课堂常规好习惯教学设计

上高中小学“课堂常规好习惯“主题班会教案包括以下内容：

一、学生现状分析：（1）优秀学生（2）中等及后进学生

二、教学目标：1.认知目标：（关于主体意识）2.能力目标：（关于行为能力）

3.情感目标：（关于情感态度）

三、活动重难点：

四、活动准备

教师准备：学生准备：

五、材料和技术：

六、课堂流程预设（详细）：

七、课后反思：

八、听课教师评价：

泰山实验中学班会共享之“调适情绪，快乐前行”

调适情绪，快乐前行

目标：1、了解情绪相关知识，正确对待不良情绪。

2、掌握调节情绪的有效方法，提升个人情绪品质。

过程：

课前播放视频歌曲《快乐老家》（放松情绪，舒缓氛围）。

第一环节：导入。

欣赏了一曲《快乐老家》相信同学们心情舒缓了很多，我们今天这节班会课的主题是《调适情绪，快乐前行》。真诚是我们交流的基础，

尊重是我们彼此真诚交流的保障，敞开心扉，表达自我，我们的心才能

感受到温暖。让我们一起齐读这堂课的课堂原则：真诚、尊重、开放！

第二环节：热身游戏，认识情绪。

①热身游戏：前后两排同学构成一个圈或一排八个同学构成团队参

与。游戏规则（屏显）：请大家伸出双手，左手张开，右手伸出食指放

在你右侧同学的左手虎口上，当我说到“抓住”一词时，要争取抓住左侧同学的手指，左侧同学要争取自己的手指不被抓住。（第二轮可左右手互换）

②请学生说一说刚才游戏中的心情如何。

③进一步点拨拓展：除了刚才说到的词语，你还知道哪些有关心情的词语、成语或俗语。

④认识情绪（屏显）：情绪是指人对客观事物是否满足自己需要而产生的一种主观体验。

强调三点：（1）情绪是我们自己的；（2）我们个人是情绪的主人；（3）情绪是可以调适的。

师总结：同学们说到的情绪非常丰富，很明显那可以归为两类：积极情绪与消极情绪。那么它们对我们产生的影响和作用也是不同的，让我们来一起究竟。

第三环节：交流发现，探究情绪。

小组交流平台一：

请同学们认真阅读以下几个事例，讨论消极情绪和积极情绪不同作用，归纳总结每一事例对人的什么方面产生了影响。

A、一天中午，小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球，到学校后正好背课文，好长的课文一点也没费劲；第二天，小王再想买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，他感到非常不开心的上学去了，一篇不长的课文却花了好长的时间也没有背好。

B、小刚和小强是同班同学，平时历史测验成绩差不多，期中考试时，小刚心理十分紧张，害怕考不好，而小强则轻装上阵，结果考试结束，小刚落后小强15分。

C、曾有这样一个例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向，而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变的高涨，心情变的愉悦，病情渐渐好转。

同学们各抒己见：三个材料任何一处都可以，鼓励有自己的独到见解。

师总结（屏显）：积极情绪：对我们的良好行为起促进、增力作用的情绪。消极情绪：对我们的良好行为起削弱、减力作用的情绪。现在我们回到我们自己的生活中来感受一下不同的情绪。

第四环节：一吐为快，心情故事。

①（屏显）想一想近期日常生活中你有没有什么不顺心的事或不好的情绪，是怎么引起的?有没有什么顺心的事或良好的情绪，是怎么带来的?

鼓励学生说出自己的心情故事，倾诉也是一种积极的情绪。

②联系心理学上的ABC理论，进行进一步的引导和深入。

（屏显）诱发事件A (activating event 的第一个英文字母）

情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母）

③启发引导思考：刚才同学们说到的心情故事中的A是不是直接导致我们情绪的直接原因呢？带着问题去看：

小组交流平台二：

片断一：甲乙两个学生结伴同行，迎面走来了一位同班的同学，两人向来者点头微笑示意，对方却好像视而不见，毫无反应地走了过去。甲很是生气，乙却很平和，好像什么都没发生过。

片断二：期末复习期间，甲乙两个学生患了重感冒，头昏脑胀很难受的样子。老师看到他们难受的样子，劝他们回家好好休息，养好病再来不迟。甲很感激，道谢后回家休息，乙却横眉冷对，坚持不走，继续难受。

思考——为什么同样一件事会产生不同的情绪反应呢？

鼓励学生各抒己见，发表自己不同见解。

④师借机呈现（屏显）认知评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母）

同时明确：A与C之间并不是直接的联系，其中有一个非常重要的中介就是B,这才是情绪产生的关键所在。A只是诱发事件，而评价和由此而产生的信念才是直接原因。所以要改变情绪应从改变对事件的看法，认识上入手！

第五环节：实践应用，自助沙龙。

这些生活小例子该如何转念从而改变“一念之差”呢？鼓励学生积

极思考，发散思维，同样的一件事情可以有不同的调适想法。（屏显）

a、这次测验的成绩很不好，我挨了批评。

b、和好朋友闹意见了，我心情很不好。

c、爸爸和妈妈又吵架了。我很难过。

d、参加文艺演出老师没让我去，很失望。

e、学校组织演讲比赛，上次是我，可这回却让别人去了。真没面子！

师总结：俄国作家契诃夫曾这样说：“要是火柴在你的口袋里燃烧起来了，那你该高兴，而且感谢上苍，多亏你的口袋不是火药库。要是你的手指扎了一根刺，那也该高兴，挺好，多亏这根刺不是扎在你的眼睛里。”每个人都有摆脱不掉的烦恼，我们不可能只感受快乐，但快乐是可以寻找的，我们是可以有效地管理我们的情绪的！

第五环节：调节情绪，我有高招

（屏显）小组合作

1.结合自己的生活经历，说说调节情绪你有哪些独到的小方法？

2.将讨论结果汇总写在纸上，标出序号。

3.代表发言；评出支招最多的小组。

①先请总结最多的小组呈现，然后请其他同学进行补充。

②师归类总结：

一、注意转移法（屏显）。

1.改变注意焦点；

2.做自己感兴趣的事；

3.改变环境。

研究表明：当一个人产生某种情绪时，头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这时，如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵消或冲淡这个较强的兴奋区。

二、合理宣泄法（屏显）。

1.在适当的场合哭一场；

2.向他人倾诉；

3.进行剧烈运动；

4.放声歌唱；

5.写日记、练书法等。

三、理智控制法（屏显）。

1.自我解嘲；

2.自我暗示；

3.自我激励；

4.心理换位；

5.理解宽容；

情绪稳定一般被看做是一个人心理成熟的重要标志。

第六环节：心情卡片，让我快乐。

①我的一张心情卡片——写给自己的话。

②学生书写心情卡片。

③自我推荐，自我表达——大声念出我的心情卡片。

④给我的朋友、老师、父母也来写一张。

第七环节：我的心情收获。

①生结合一节课所学淡淡自己的收获。

②老师感受班级特点进行评价，鼓励。

结束语：人生是由一串无数小烦恼组成的念珠，乐观的人将笑着数完这串念珠。天空常有乌云，但乌云的上面永远会有阳光照耀。祝福你们在这个和谐温馨的大家庭里，齐心协力，相扶相持共同趟过那烦恼的河流，健康成长，向快乐进发！

上高中小学学生课堂常规要求

一、课前准备：

1、教学设备：电教设备开启完毕，黑板擦拭干净。

2、上课前必须准备好本节课要用的所有学习用品，书本统一放在课桌左上角，文具盒横放在书本左上方，学具放在铅笔盒下方。

二、候课：预备铃响时，要立即进入教室安静等待老师上课。

三、问好：上课铃响，教师走进教室，环视四周，提示同学要上课了，待学生注意力集中到老师这里后，发出口令“上课”班长喊“起立”，全体同学立正向老师行注目礼，老师说：“同学们好”后，同学们齐答“老师好”，说“好”字时行鞠躬礼，“好”字结束后即站直，老师还礼后坐下。坐下要安静、端正。

四、坐姿：抬头挺胸身体坐直，双脚自然叉开与肩同宽，双手自然放上或放下，手里不玩弄小物品。

五、举手：右手自然举起，五指并拢，向上举直不离开桌面。

六、倾听：别人讲话时，要坐姿端正，专心致志地听。应学会边听边想，思考别人说的话的意思，能记住别人讲话的要点。第三不打断同学的发言，等别人讲完后，再举手得到同意可以发表自己的观点。七、阅读：读书时，双手握书，使书与桌面夹角成135度。课堂阅读分朗读与默读。朗读要求正确、流利、有感情，用普通话读，发音标准，吐字清晰，声音响亮。不重复字句，不顿读，不指读，不唱读，不读断句。默读的要求是：保持安静、神情专注、态度认真、思维集中、动手动脑。

八、表达：

1、要求大方自然，声音响亮，口齿清楚；低年级能说完整的话，中高年级能说完整、连贯、规范的（长）话。

2、表述形式：语言亲切，态度诚恳，便于交流。质疑时，用“为什么……”；“我有一个问题：……”；“请问＃老师（＃＃同学）等句式。回答问题时，用“读了这段话我知道（明白）了……”；“我是这样想的……”“我体会到……，我是从这段话体会到的……”等句式。参与讨论时，用“我认为……”；“我还认为……”；“我有不同意见……”；“我补充……”；“我们小组的意见是……”等句式。

3、到前面表达：走到适当的位置双脚自然站立，跟同学问好，目视同学，做到声音洪亮、落落大方表达。

九、质疑：要有充分的自信，敢于发表意见，不懂就问。在学习中要善于发现问题。应该抓有意义的问题质疑，提高自己的质疑能力。十、执笔姿势：笔杆与练习本平面呈60度夹角，食指较大拇指稍低，握笔点与笔尖距离保持3-4厘米。（拇指食指捏住笔，中指抵住笔杆底。余下两指紧相依，指离笔尖一寸余。）

十一、书写姿势：身体正，脊柱直，两臂平放桌上，不耸肩，不歪头，不伏在桌上，大腿呈水平状态，两足着地；眼离书本一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸；写字时要把练习本放在胸部正前方，左手按住练习本，右手握笔，做到笔画清晰、字体规范。

十二、阅读姿势：端坐朗读，双手捧书，在身体正前方，拇指扣压课本，书与桌面大约成45度角；站立朗读，左手捧书，右手拇指和小

指扣压课本；默读批注，课本平放展开于桌面，左手轻按课本，右手拿笔圈点勾画；拿书放书做到毫无声息。

十三、讨论：轻声讨论，积极发言，注意文明用语；讨论时注意倾听，不随便打断他人的发言，待后可以补充。

十四、合作交流：

1、认真听清老师提出的问题，先独立思考解决的方案。

2、在组长的组织下，认真听取同伴的意见，并准备好自己对同伴发言的评价。

3、在组长的安排下，积极主动地表达自己的观点。

4、在合作交流的过程中，培养自己的合作技能。（听取、说明、求助、反思、自控、帮助、支持、说服、建议、协调）

5、在合作交流的过程中，努力培养自己的合作意识。

6、认真听取同伴、组长、教师的评价。

7、合作交流时，要学会关照同伴，让每个组员都能彼此看得到、听得到。

十五、作业：要养成爱护簿本的良好习惯。作业时坐姿端正，努力做到“三个一”。作业必须按时、认真完成并及时订正，课堂作业尽量当堂完成。

十六、下课：听到下课铃声，当老师宣布下课时，由班长口令“起立”，学生：“×老师，再见”，老师：“同学们再见”‘互致敬礼，然后学生整理好桌面上的所有书本放入抽屉，摆齐桌、凳，离开座位后必须把凳子靠入课桌下。

十七、室外上课：前一节下课就做好准备，没有课间休息，由课代表（或班主任）组织去完洗手间直接排队到活动室上课。排队行进间不大声喧哗，做到安静有序去上课。

十八、课后规范

1、宣布下课前，每位任课老师要叮嘱学生快速收拾整理本节课用具，把黑板擦拭干净，并准备好下节课的学习用品。

2、老师示意下课后，班长发“起立”口令，师生相互问好。老师走后，学生方可离开座位，不得一哄跑出教室，教室内要始终保持安静状态。

3、有外来师长听课时要在课前向师长问好，下课时说“再见”，听课师长走后方可离开座位。