睡觉是一门大学问

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睡觉是一门大学问

中医世界│首页睡觉前洗澡

再忙也要洗过澡再睡!「快点洗完澡后上床睡觉」过去这句耳熟能详的话,似乎已越来越不适用于国人了。国内不但饮食逐渐西化,连生活习惯也逐渐「与国际同步流行」,加上生活步调的紧凑、工忙碌,很多人回到家就累瘫在床上,洗澡这件事,隔天早上再说吧!但是不洗澡就上床睡觉,好吗?究竟是晚上睡前洗澡好,还是早上再洗,香喷喷的出门上班好?

长庚医院皮肤科主治医师翁雯柔指出,欧美人士习惯在早上才洗澡,它有振作精神的好处,但这在台湾并不适合,因为台湾的气候潮湿、闷热,空气污染严重,对皮肤有很大的影响。以脸上来说,每天在外界接触很多污染物,包括脂溶性及水溶性污染物,前者如一氧化碳、二氧化碳、香烟的过氧化物等,会溶于皮肤的油脂上,阻塞毛孔或刺激毛孔,引起粉刺甚至湿疹;后者如大多数灰尘是属于水溶性。当脸上有汗水时,这些污染物会黏在脸上,如果太久不清除,会容易引起过敏。

例如:如果身上有汗水未清洗而让它在身上「自然干」(到隔天早上早已经干了),这样就很容易引起汗斑,这也是许多患者冬天痊愈、夏天发作的原因。此外,过多的油脂堆积在皮肤表面也容易使皮肤毛囊发炎。

翁雯柔说,引起汗斑的霉菌是一种很普通、到处存在的菌种(只是多少而已),平时不一定会致病,但汗水多时,例如在夏天时,背部中间、女性的胸部之间、脖子、腋下等处,这些衣服吸不到汗水的地方,如果又未适时将汗水洗去,就很容易引起汗斑。

除了皮肤之外,马偕医院妇产科主治医师叶立凡表示,早上洗澡或晚上洗澡

是卫生习惯的问题,对妇科疾病而言,没有很大的差别,不过若有性行为,在性行为之前应该要先洗干净,这对男性而言尤其重要,双手一定要洗干净。

她说,在生殖器官、皮肤上原本就会有些细菌,在性行为时很容易侵入,尤其是装置避孕器、子宫颈较松的女性,比较容易因细菌侵入而子宫发炎或骨盆腔炎,所以性行为之前,男性的卫生是很有关系的。

台东马偕医院妇产科主治医师徐金源则指出,女性的子宫颈癌与性行为有关,不过对女性而言,并不建议阴道内冲洗,所以男性的清洁相形之下就更重要了,可以相对减少女性阴道感染的机会。

国泰医院泌尿科主任谢德生也认为,男性生殖器除了有自然的分泌物外,还会有汗水,所以睡前还是先洗澡比较好,否则容易引起包皮发炎。如果有性行为,也比较卫生,性行为之后再简单冲洗一下。

谢德生提醒,睡前不但要洗澡,更要先上个厕所后再睡,这对女性来说更为重要,因为可以去除残余的尿液并冲出细菌等,减少尿道、膀胱等泌尿系统发炎的机会。

您都是如何洗澡呢?是盆浴还是淋浴?

浴室的喷水莲蓬头,是一个良好的阴离子发生器。当莲蓬头喷射出一丝丝的细水柱时,空气中便产生了大量的阴离子。现代科学证明,阴离子对人体具有很大的益处,它能使人健康长寿,还能医治某些疾病。经常淋浴具有镇静、镇痛、镇咳、止痉、制汗和利尿的作用,对肺气肿、冠心病、高血压和神经衰弱等症有一定疗效。

人吸进丰富的阴离子空气后,能迅速消除疲劳,呼吸、脉搏次数减少并很均匀,还能刺激皮肤再生,使创伤加以愈合,促进新陈代谢,有利于机体的生长发育,提高免疫力。科学研究人员用此法治疗的3000个哮喘病人中,20岁以下的

病人有效率达98%,40~60岁的病人有效率达88.3%。医生们认为,这是任何药物都无法达到的效果。

研究人员认为,虽然自然界中时时刻刻存在着阴离子,但由于环境污染严重,阴离子的寿命极短,因此,如果人们能在饭后工余冲个淋浴,享受一下丰富的阴离子空气,这样对身体的健康会很有帮助。

晚上睡前请熄灯后再睡

据一项研究显示,深夜开灯将抑制人体分泌褪黑激素,降低人体免疫功能,因此,挑灯夜战后极易受病毒的威胁。国外也有研究显示,常值夜班的空姐,乳癌的发生率将大幅成长2倍。因为人脑中有一个称为松果体的内分泌器官,于夜间睡眠时会分泌大量的褪黑激素,这个激素在夜间11时,至隔日2时分泌最旺盛,到凌晨停止分泌。

褪黑激素的分泌,可以抑制人体交感神经的兴奋性,使血压下降、心跳速率减慢,心脏得以喘息,具有加强免疫功能、毒杀癌细胞的效果,可是一旦眼球见到光,褪黑激素就会被抑制住,因此深夜开灯睡觉者,免疫功能会下降,也就比较容罹患癌症。

洗澡时间忌过长

水加热会产生水蒸气,自来水中残留的消毒药也会因加热而被蒸发出来〈三氯乙烯、三氯甲烷〉,然后经由呼吸进入我们人体。一般而言,洗澡水愈热,毒性愈强;洗愈久,吸进去的毒素也会愈多。

为了减少吸进大量毒气,浴室一定要通风良好。

睡得深、睡得好,肚上肥肉会消失掉喔!

睡眠不足会导致容易疲劳和脾气暴躁,这是众所周知的。但你可能不知道,缺乏深层的睡眠,还可能使你老得快,也容易肥胖呢!

根据「美国医药协会期刊」指出,科学家的研究发现,肚子上有一层肥厚游泳圈的男人,通常是睡得不沉、睡得不好的人。研究者发现,缺乏深沉的睡眠将使得体内的成长荷尔蒙减少,进而导致老化、肥胖、肌肉减少等现象。

因此研究者认为,一旦睡得好,也许短期之内看不出身体明显的变化,但10到20年之间,肚子上的肥肉一定会显著的消失。这项研究指出,25岁之前的男性,一个晚上的睡眠当中,有20%的时间是处于熟睡状态;25~35岁的男性,睡得沉的时间就骤降为12%;至于35岁以上的男性,一个晚上只有不到5%的时间是熟睡的。

因此,研究者建议,长期睡不好的民众,如果要减缓老化,最迟得从35到40岁时,开始改变睡眠习惯,让自己睡得更安稳。因为人熟睡时,血压会降低、心跳也会减缓,这时身体将彻底放松,是完全的休息和恢复精力的最佳时机。

要是你真的很难熟睡,专家也建议以下几种方法,也许有助于好好的睡上一觉:睡前洗个热水澡、一星期做三、四次运动,每次运动时间约为20~30分钟。

头东脚西睡得更好

据印度学者指出,人在睡觉时最好是头朝东脚朝西。这是因为地球上经常产生瞬间的磁场扰乱,它会明显改变人脑电流的正常行为。如果头朝北睡觉,那么人脑受到的影响会更为严重,甚至可能影响到人体内部的生化流动物质。学者们认为,地球磁场的轻微脉动会抑制脑部电流活动,使人头晕、情绪不稳,而当人们头朝东脚朝西睡觉时,则会产生头脑冷静的感觉。所以,睡觉时尽量不要头朝北脚朝南。

睡眠不足,小心变笨

睡眠专家发出警讯,长期睡眠不足可能使人变「笨」。研究人员指出,每晚比正常睡眠时间少睡一小时可能令一个人的智商暂时性降低一个商数,一周累计下来可令智商降至100,濒临弱智。睡眠时间因人而异,但一般而言,每个人平均一天需要八小时睡眠。

最新的研究显示,当人睡眠不足他们会累积所谓的「睡眠债」,就算每天只少睡一个小时,连续八天下来,你仍会感到有如整晚熬夜一样困倦。史丹福大学睡眠研究专家狄曼指出:积欠庞大睡眠债会削弱人的智力和运动功能,让人变得反应迟钝,数学计算容易出错,健忘。简而言之,就是会令你变「笨」。狄曼说,与睡眠争时可能让你付出相当代价,他举例一名女性患者因为实在太困,竟迷迷糊糊地把脏盘误丢进干衣机,直到听到碗盘碎裂的声响时才猛然觉醒。另外一名患者大排长龙才买到球赛的入场卷,但球赛开始没多久,他就累在座位上睡着,直到球赛结束才醒过来。

有午睡习惯的人比较不会老,欧美人士有所谓的下午茶时间,这是用来恢复精神﹝refreshment﹞。多数老外一到下午就猛喝咖啡,推究其因乃是没有午睡习惯而不得不靠咖啡提神,情况有如台湾运将长途开车吃槟榔一样。

中午睡一小时等于晚上睡三小时,如果平均一天需八小时睡眠,午睡一小时则夜间只需睡五个小时就够了。

西方人不知午睡的妙用,常笑我们是东亚病夫,无论男女都比同年纪的中国人明显的苍老许多,关键全在午睡的有无。西方人因为老得快,所以化妆品特别发达,举凡仕女牌化妆品都来自欧美,尽管面部修饰如何高超,像影集朝代中的琼考琳丝虽已年高六十,化妆后宛若少妇,却无法遮掩特有的火鸡颈,一下子就让人看穿年纪。

皮肤出现皱纹及鬓发变白都是老化的表征,而衰老则与人体内疲劳物质有关,睡眠的作用即是除去此疲劳物质,大凡从事重劳动者比同龄的白领阶级无不显得特别苍老可作为左证。疲劳物质会造成血液循环障碍,所以只要血液循环顺畅就可对付衰老。老人生病卧床过久,探视者会发现病人一头乌发顿时变白,就是因为缺乏运动使血液循环衰退所致。女人一生中睡眠平均比男人多一小时,此多出之一小时即专属美容之用。

如何才能睡一个好觉?

一辈子当中,我们几乎花了三分之一时间在睡觉。但是你知道如何才能睡得对、睡得好吗?改善了睡眠质量,好处将令你意想不到!睡眠对人类而言,与食物、空气、水是一样重要的,都是身心健康不能或缺的要素。

人的一生当中,有三分之一的时间是在睡觉。根据弗罗伊德的理论,睡眠就好像回归到胎儿在妈妈子宫里的状态,不但可使人感觉到温暖,更可让人们的心灵得到慰藉。因为我们在沉睡中,身体会分泌一种成长贺尔蒙,所以,睡眠不但对大脑中枢神经的发展相当重要,更可以修复及提升免疫功能。

不论是在生理上或心理上,睡眠都扮演着重要的角色。

一般睡眠周期可区分为二个时期

一、NREM非眼球快速转动睡眠期:

此一时期又可分为4个阶段:当您在第1阶段时,您很容易被叫醒,甚至还可隐约听到周遭的声音;在第2阶段时,您的身体各项功能都会减弱,新陈代谢降低,此时您的呼吸、脉搏亦会跟着减缓,血压也会下降;当进入到第3阶段时,您的脑波会变慢;在第4阶段时,您的体温则会开始下降,并且开始进入深睡。

此睡眠期大部分发生在睡眠周期的前4小时。

二、REM眼球快速转动睡眠期:

此睡眠时期,也就是我们作梦的时期;此时您的眼球会快速转动,呼吸、脉搏、血压、脑波则会变得不规律,有时肌肉会有抽动现象,男性的勃起也常发生在此一时期。此睡眠期,一般发生在睡眠周期的后4小时。

一般来说,REM睡眠期主要是对我们的心智健康很重要,而NREM睡眠期则主要是对身体健康有相当大的影响。

所以,拥有一个优质且足够的睡眠,不论是在身体上或者是精神上的帮助都是相当大的。然而,根据调查,至少有30%以上的人有睡眠上的问题。当您有失眠的困扰时,首先要藉由专业医生的协助,找出真正导致您无法安睡的原因,再对症下药。切勿擅自服用安眠药或其它不正确的方式,以免非但无法解决失眠的问题,更导致日后无法挽回的后遗症,那就得不偿失了!

睡眠负债

现代的上班族长期处于「睡眠负债」的状况下,却并不以为意。其实,一个人如果长期处在睡眠负债当中,不但会影响情绪、工作上的表现、还会减低记忆力、警觉性、注意力和判断力、并且加速老化造成肥胖,甚至引发其它严重的疾病。

你以为每天只睡个五、六小时,到周末再来睡个十小时就可以补回来了吗?其实一个晚上睡眠不足,要补4~5个晚上的睡眠量才能补回来!如果长期睡眠失衡下来,造成大脑的机能受损,就很难再回复到正常;即使连续补眠再多天也补不回来,所以千万不要和自己开玩笑!

科学家曾经针对一群年轻人进行一项实验,让他们连续一个星期每天只睡4个小时,这些年轻人的血糖值上升了30%,几乎和糖尿病患者一模一样。这是由

于睡眠失衡,造成胰岛素大量丧失,使得压力荷尔蒙升高的结果。而这种身体状况还会导致肥胖、高血压以及记忆功能受到损害。更吓人的是:一天睡4小时和睡6小时,对身体的伤害是不分轩轾的!

如果睡6个小时也表示睡眠不够,那我们到底要睡多久才够呢?根据医学上的说法:人的标准睡眠时间,每个晚上要睡足8个小时才够。可是由于每个人的生理时钟不一样,因此,最简单的方法就是在不赶时间、完全没有心理压力的情况下,用一个星期测试自己需要多少时间睡眠才会自然醒,这个时间应该就是你所需要的生理睡眠时间。

你常常在开会或上课、上班的时候想睡觉吗?依据科学家的解释,这种情形绝对不是环境太枯燥或太无趣导致你意识不清醒,而是你根本就是睡眠不足。如果你有以上的情形,不要再用咖啡及茶等刺激饮料来提神,而是好好的大睡一下。

测出自己的睡眠生理时钟,善待自己,养成良好的睡眠习惯,这样才有精力应付每天各种疑难杂症。

给所有熬夜朋友的建议:

所以,亲爱的朋友们,别再熬夜了!要趁年轻好好保养自已的身体,每天一定要睡足八个小时。

睡前应坚持做好六件事

一、刷牙洗脸擦身:

睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助;电视看完后,洗洗脸、擦擦身(特别是腋下、阴股部、肛门周

围等处),以保护皮肤清洁,使睡眠舒适、轻松。

二、梳头:

古医家发现头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热,可疏通头部血流,提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养,保护头发,减少脱发,消除大脑疲劳,早入梦乡。

三、散步:

平心静气地散步10~20分钟,帮助血液分布到体表,入睡后皮肤能得到滋润。躺下后不看书报,不考虑问题,使大脑的活动减少,较快地进入睡眠。

四、喝杯加蜜牛奶:

古代民间流传这样一句话:「朝朝盐汤,暮暮蜜。」就是说早喝淡盐开水,晚饮蜜糖水。据国外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助眠。蜂蜜可以帮助整夜血糖的平衡,从而避免早醒,尤其对经常失眠的老年人更佳。

五、开窗通气:

保持寝室内空气新鲜,风大或天冷时,可先开一会儿,睡前再关好,有助于睡得香甜。另外,要注意睡觉时不可用棉被蒙头。

六、洗(搓)脚:

民谚曰:「睡前烫烫脚,胜服安眠药」、「睡前洗脚,胜服补药」、「养树护根,养人护脚」等等。早在1400多年前孙思邈就提出「寒从脚上起」的见解,所谓「病从脚上来,双脚如树根,治脚治全身。」国外医学家把脚称:『人体第二心脏』、『心之泵』,十分推祟脚的保健作用。中国医学认为,脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水(40~50℃)

洗脚、按摩脚心和脚趾,可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。对老年人来说,更具有祛病健身的功效。

前人对洗脚的作用早有肯定:春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。〈请参考→温水泡脚〉

你有睡眠不好的问题吗?吃奇异果可改善睡眠质量你相信吗?试

试看啰~

吃奇异果可改善睡眠质量。现代人常因工作、玩乐越来越晚睡,甚至日夜颠倒,如何改善睡眠质量便成为现代人必修课题。

纽西兰奇异果协会根据一份研究报告表示,夏季每天吃两颗纽西兰奇异果,将可补充身体中的钙质,增强人体对食物的吸收力,以及逐渐改善质量不好的睡眠状况。

该报告比较廿七种美国最受欢迎的水果中发现,奇异果中钙含量高于葡萄柚、苹果和香蕉,而钙正是可以提升睡眠质量的重要元素,可以增进神经系统的稳定并放松,奇异果的微酸能适当促进肠蠕动,增强食物的吸收力,减少肠胃胀气的发生,如此便能逐渐改善睡眠状态。

美国Rutgers大学博士PaulLaChance在一份「水果对维持健康及疾病治疗的营养评估及建议」报告中指出,奇异果被认为是营养密度最高的水果,接着是木瓜、哈密瓜、草莓及芒果、柠檬与柳橙。

奇异果的每单位营养素之热量次于柠檬、草莓、哈密瓜及木瓜而排名第五,同时它也具有高钾低钠的比例和木瓜、杏及香蕉一样。

不论是金色或绿色奇异果,它们的营养素全都一样,一颗奇异果含丰富维他命C,所含的维他命E更可提供一日所需的三分之一,而且还是低脂低热量,另

外还有丰富的叶酸、钙质、膳食纤维、以及低钠高钾。

而且根据美国食品研究调查,奇异果中所含的精氨酸能帮助伤口愈合,并有治疗阳萎的作用。研究显示,奇异果中维他命C含量,超过柳橙的两倍,足以提供人体一日所需维他命C建议量。

另外奇异果中所含的纤维有三分之一是果胶,而果胶则被认为具有降低血中胆固醇浓度,进而有预防心脏病的功能;大量纤维也有促进排便功能。

值得注意的是,奇异果中含有多种氨基酸,像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌;此外精氨酸还有帮助伤口愈合,治疗阳萎的作用。

站长补充:

不是每个人都能吃奇异果的,有些人吃了奇异果会有过敏现象。这种人就不适合用奇异果来解决失眠的问题了。

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哄女孩子开心的话语大全

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你! 8、路边的花草点头,因为它见证了我们第一次牵手;河里的鱼儿跳跃,因为它看到我们每一次的依恋;天上的鸟儿驻足,因为它羡慕我们的幸福。我们的爱,有自然作个见证。 9、没有你的日子里,爱情是荒废的,一起走过的河边,花草是枯萎的,你给我留下的印记,不可抹除,只有用爱,让它进一步加深,爱情,是长久之计。 10、与你相伴,日子里充斥着甜甜的味道,与你相恋,生活里填满了幸福的滋味,与你相守,人生里塞满了快乐的气息,亲爱的,有你的日子,每一天都是幸福,我爱你! 11、我们的爱情,不需要甜言蜜语;我们的幸福,不需要海誓山盟;因为我们的相爱,是上天注定的,是生生世世的,我对你的爱,是永远不会变的,亲爱的,愿你开心快乐。 12、和你的相遇,不是偶然;和你的相识,不是突然,和你的相爱,不是欺骗,而是真心真意,爱你,永远不变,直到永远,亲爱的,我会一直爱你。 13、生活的杯子里,因倒满爱情,而幸福四溢;心灵的土壤上,因种满爱恋,而甜蜜无限;爱你所以我总是被幸福包围,亲爱的,我爱你,愿你快乐幸福! 14、甜言蜜语不用说,万千的幸福已在心中,千言万语不用讲,众多的快乐已满心间,一切的美好皆因有你,我爱你,愿与你携手走到白头!

上课睡觉检讨书

上课睡觉检讨书 在有过错的情况下,为了避免再犯,常常要求写检讨书,以对出现的问题和过错进行检讨,要注意检讨书不能写成流水账。相信很多朋友都对写检讨书感到非常苦恼吧,下面是为大家整理的上课睡觉检讨书,仅供参考,希望能够帮助到大家。 上课睡觉检讨书1 今天的XX课上(写课程名),我没有控制住自己的贪玩/贪睡/......的个性,就不自觉地XX(写罪名),在此过程中,XX(写领导的级别及姓名)发现了我的这一严重错误,并及时地对我进行了指出和纠正。 现在想起我当时的行为,可真是千般懊恼,万番悔恨。在目前的情况下,尤其是xx期间(可写什么大检查、百日活动之类),我利用这宝贵的学习时间来XX,真是极其不该。这样的行为,不但使对教员/老师的不尊重,对我们这个集体的不负责,更是对自身的要求不严,约束不够。这不但使教员/老师对我产生了极为不良的印象,同时也令教员/老师对我们整个XX这个集体留下了极坏的印象,使我们的集体在校园内丢了脸,掉了队。在校内进行......(特别活动名,如百日安全大检查之类)的时候,我竟犯了这样的错误,使我们的这个集体的形象受到极大损坏,究其根本,谈其关键,在于平日里我一罐对自己放松要求,放低标准,从而导致了自己在不经意间再次犯

错,,违法了队/班规,破坏了队/班纪。 我的这一行为,对不起XX,对不起XX,......(写领导级别或姓名,按级别从高到低写,最好全部写到,但切忌一定要从高到低写)。 如果自己平时能像其他同学一样,向骨干/班干部多学习,对自己要求严格,对自身提高标准,想必就不会犯下此类严重错误。 世上是没有后悔药的,事已至此,多说无意,唯有以此教训为诫,以此事件为警,借作此次检查为契机,从现在起,提高对自身的要求,加强自我约束,强化自身责任感,深化集体主义荣誉感,在学校内在XXn内(写班级名),争当一名作风优良,学习踏实的学员/学生,为我校我班/队争光添彩,同时也为自己留下一笔宝贵的财富。 上课睡觉检讨书2尊敬的老师: 您好! 关于我今天下午第一节课睡觉的事情,我真的感觉特别的抱歉,感觉对不起老师您的讲课,老师您在讲台上面耐心的讲课,我却没有好好听课学习而是在下面趴着睡觉,我真的是太不成熟太不尊重老师了,我对不起老师您。上课睡觉已经是一个非常严重的错误了,但是老师您并没有生气也没有很严厉的批评我,而是用很不争气般的语气让我醒醒神站起来听课,虽然没有教训我,但是那一刻我更加感受到了自己的歉意,更加认识到了自己的错误,老师都已经不想批评我了,难道不更加说明这件事情的严重到了老师都无语的地步了吗?所以我更加着急了,我觉得自己有必要也非常必要写一写检讨来向老师道歉,来向自己发出要改变的提醒。

哄女孩子睡觉的短信

哄女孩子睡觉的短信 其实对女孩子,真的,随便什么时候用哄的都比用凶要行得通.我想哪个女孩子生 气都是想要有人去哄的,最有效的就是男朋友来但任这个角色. 女孩子嘛,都是刀子嘴豆腐心,很容易哄的,别看表面上还撅着嘴,一副生气的表情,其实心里面她已经原谅你了,只是她绝对是死要面子硬撑着的.这时候你就要来个霸王硬上弓了.女孩子怎么哄女孩子睡觉的短信哄女孩子多多少少都喜欢男朋友有一点霸气的..我觉得表面看起来是对她霸道,但是实际上是为她好,她会感觉很幸福. 女孩子嘛,都喜欢耍点小性子,但是把握度就好.但是男生你呢,也得解风情.配合一下嘛.你让她耍完之后,自己很快就会好的.你也不用太费口舌。 其实女人也算是种比较怪的动物,变脸就跟变天一样的快,一不小心一句话不中听就生气了,但是也很快就可以哄好. 女孩子都脸皮比较薄,所以男生讲话要小心一点,不要讲些会伤害到她自尊心的话.不然她就会真的生气了. 就算她真的生气了,你也只要坚持你的用哄的就行,千万别凶,也别生气。那样只会适得其反。这时候女孩子的心是最脆弱的,能想到的也只会是你的坏了。因为她现在基本已经失去理智了。所以你就别再攻击她最脆弱的地方了。如果这女生是爱你的话,你用哄的决对可以把她哄好的。你只要坚信她是爱你的就好。你要记住,这时你一定要有耐性,你可以用尽一切没水准的方法,你耍赖也好,亲她也好,抱她也好。你可以不用顾忌自己的面子。反正哄好了就算。我想你连这些招都使出来了。这时你女朋友一定也笑了,因为她感觉到了,你还是爱他的。其实女孩子很多时候都是在假生气,这就要看男生会不会辩别了。,如果不是特严重的事,她是不会生气的。只是有时喜欢假生气一下。 真的,女孩子讲话很喜欢口是心非的.其实心里面是喜欢的,但是嘴里可能会说不 喜欢. 女孩子呢?是感性的动物。喜欢看泡沫爱情剧,她会随着剧情的悲而泣,喜而笑。爱把自己幻想为那个幸福的女主角,会期待自己能邂逅一份浪漫的爱情。所以会期待自己的男友会做出点什么轰轰烈烈事情来让自己感动一下。 偏偏男生是个粗心的家伙,他们不会注意到女孩子的心理变化。不会留意到女孩的期待。一个很浪漫的场景可能会被他们弄得不欢而散。所以接着女孩子又得生气了。 都说恋爱中的女人会变傻,其实我觉得应该会变疯才对。她可能会很容易失去理智。可能会做一些很疯狂的事情。但是这是因为她是喜欢你在乎你才会这样疯狂。可能她的行为自己都会觉得不可理喻,但是她还是要做。 从一个女生的角度,我比较了解女孩子的心理.女孩子大多不会主动出击,去追求 自己喜欢的男孩,除了确实太喜欢了或者是那种比较有个性的勇敢的女孩子.所以,如果你很喜欢一个女孩子,并且认为她对你也有点意思,那就主动点,别跟她搞拉 锯战,自己难受,说不定你喜欢的人也痛苦.

自习课睡觉检讨书200字

自习课睡觉检讨书200字 1、上自习课睡觉检讨书 尊敬的学校老师: 现在我已经深深得知道错了,上自习课睡觉的行为是非常要不得的。首先我必须明白自习课也是正常的课堂时间,自习课是学校专门设置给我们自己学习、锻炼培养我们自学能力的课程,必须认真对待。因此,自习课是十分重要的,自习课的时间十分宝贵不可以随便浪费。其次,自习课本身就是正常课堂,历史应该遵守课堂纪律,做该做的事情,而不是埋头睡觉。再有,自习课期间同学们都在认真学习,而我埋头大睡的行为也给周围同学造成了不良示范,这在一定程度上破坏了班级良好的学风。 不管怎么样,我在校一天就要读好一天书,一定要好好利用课堂时间学习,为今后出社会打下一个良好的学识理论基础。 此致 2、上课睡觉检讨书 尊敬的任课老师: 您好,今天在您的课堂上,我没有控制住自己,不自觉地睡着了,在此过程中,老师发现了我的这一严重错误,并及时地对我进行了指出和纠正。我在深刻反省自身错误,充分认识错误的基础上向您递交这篇“上课睡觉检讨书”,以表我对错误的认知与反省态度,提出相应、切实的改正措施,最大程度地纠正自身错误,弥补错误带来的不良影响。 我的错误是严重的,造成的后果是相当恶劣的。因此,我必须就错误进行深刻的反思。幸运的是,经过昨天整晚的面壁思过,我思想上终于有所觉悟。我现在觉悟提高了,我认为自身可以克服错误,重新做回好学生。 检讨人:xx

3、上自习课睡觉检讨书 尊敬的xx: 关于我在上课睡觉的事情,在此递交我的检讨,以深刻我的错误行为。对于我的行为给您造成的影响,给班级同学树立的不良范例,在此向您们致以深深的歉意与无比的意。 谢谢老师给了我这一次机会,这一次反思与内省,认错与改正的机会。我一定会接受这一次的深刻教训,以最发奋的姿态来疯狂地学习,以报答老师所给予的恩惠,决不再犯下如此的错误。 检讨人:xx

上课睡觉检讨书

上课睡觉检讨书 1、上课睡觉检讨书 尊敬的学校老师: 关于今天上课时候睡觉的事情,我感到非常后悔,对于自身所犯的错误感到深深的烦恼与内疚,特此检讨! 回顾错误,我当时由于感到学习听不进去,慢慢地就产生了倦意就爬在桌子上睡了起来。面对错误,这已经不是我第一次在课堂上睡觉了,我的上课睡觉行为给周围同学做了非常不好的范例,让周围同学受到了我的影响,同时我的行为还影响老师的教学心情,从而就严重地降低了老师的教学水平,进一步来说让全班同学都受到了我的不好影响。 面对错误,我感到愧疚。经过领导的批评以后,我更是认识到了自身错误的严重性。我屡教不改,经常违反学校纪律,充分说明我是一个不懂事的青年,没有意识到“遵守纪律,积极上进”才是一名青年学生的正途。而我这样上课睡觉,也充分暴露出我“怕懒得、不求学”的不好学习品行,我这样的品行倘若继续存在,在今后就很难立足社会,更是无法适应当今社会对于人才的要求。 总而言之,上课睡觉违反课堂纪律,就是一种违纪违规行为,我错了,我深深地感到了自责,今天班主任给我父母打电话以后,晚上我的

在此,我向您保证:今后我一定要认清错误,彻底改正这个上课睡觉的坏毛病,即使听不进,我也努力看书,争取理解知识。 此致! 2、上课睡觉检讨书 老师: 我错了!我在课堂上睡觉是不对的。我深切认识到自己的错误。 我在课堂上睡觉虽然不影响老师对同学们传授知识,但是影响了老师的教学情绪,影响了同学们的听课效果,辜负了老师对我的期望,特别是我的胡噜声让大家都产生睡觉的欲望和冲动。我错了,我真的错了。 父母把我送到学校让我学习知识,老师是给我传授知识,不仅劳累还吃粉笔灰,这么辛苦只是为了让我能够学到知识,让我今后做一个对社会有用的人,可我却在课堂上睡觉, 而且打呼噜这是很非常严重的错误. 这是一次十分深刻的检查,我对于我这次犯的错误感到很惭愧,我真的不应该不重视老师说的话,我不应该违背老师的话,我们作为学生就应该完全的听从老师的话,而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉,我希望老师可以原谅我的错误,我这次的悔过真的很深

哄女朋友开心的话情书

哄女朋友开心的话情书 导读:本文是关于哄女朋友开心的话情书,希望能帮助到您! 哄女朋友开心的话情书篇一 七夕节很快就要来了。想象中的七夕,应该是流星满天飞舞,你穿着白裙在月光下起舞。纷飞的流萤是你的剪影,孤独是永恒的主题。在这样一个月凉如水的夏夜里,就且让心灵恢复平静,一如从前,你的头靠在我怀里,安静地睡去。我们并不是不懂得爱情,只是在经历爱情的时候我们仿佛置身事外的观众。只有当爱情谢幕时,我们才如梦初醒般地站立鼓掌,为我们自编自演的这场爱情的戏剧或者感动或者悲伤地流下眼泪。 今晚,我睡不着,我在月光下打捞那一片片凌乱的回忆。每一块回忆都渗透着你的情丝,我想戒都戒不掉。不是我戒不掉,而是我根本就不想戒掉。我需要依靠回忆存活,哪怕这份回忆已然凝结成冰也没有关系。当你从我的梦中逃离,我就像一座孤独的岛屿,尽管四周是茫茫的海域,但我依然孤独。我仰望着你离去的方向,撕开你遗留的伤疤,鲜血与伤痛,让我的眼睛和神经不再麻木。爱到深处,才发现放手是太过残忍的恨。 你剪下一缕长发,告诉我这是你赐予我离别的礼物。你嘱咐我好好收藏。突然想起第一次见面时,我旁边一哥们主动找你搭讪。那时你长发飘飘,温柔乖巧。他说他喜欢你的头发,可否留一根你的长发作纪念。你羞涩的低头,不语,只用手往头上轻轻一抹,然后就顺下了一根长长的头发。当我那哥们接过你给的长发时,我能看到他眼中绽放的光芒。后来,他热烈的追求过你。怎奈落花有情流水无意,这场由头发引发的单相思终于无疾而终。

我想念你的长发,想念你嘴角涌现的若有若无的笑意。那个由无数个美梦堆积的夏天,荷花飘香,莲叶飞舞。那只红色的蜻蜓仿佛是你不怀好意的笑意,轻轻掠过我的心湖,激起一圈圈涟漪。我所有的爱恨在一瞬间消失,只留下对你的想念,淡淡地,不着痕迹。我喜欢在黑夜仰望星空,因为我能感觉到每一颗星星背后都潜藏着不为人知的秘密。七夕节,牛郎和织女相会的日子。牛郎历尽千辛万苦,只为和织女鹊桥相会。爱情因为艰难,所以彰显珍贵。 今年的七夕,注定是一个人过了。我不知道你是否也是一个人度过这样一个古老的节日。相对于西方的情人节,东方的七夕节显得更加含蓄和湿润。今年七夕,我会安静地度过,就好像从来没有爱情发生过一样,就好像你从来不曾在我的世界里出现过一样。如果非要在爱情这个盛大的节日里,向你表白或者为你做一些与众不同的事情,你会不会觉得开心,还是一如往常地保持淡漠的神色。我猜你应该是喜欢安静地生活,并且对于热闹喧哗充满抵触情绪的吧。 我们是彼此最为熟悉的一种气味,在这个浓浓淡淡的人情世故里,尽情渲染着我们单薄的人生。我们深爱着彼此,却又从未想过所谓的天长地久。我们的爱没有那么多,只有一点点,一点点的爱,如同夏夜里飞舞的流萤,就只有那么一点点的光亮,也仅仅只是光亮,而没有温度。但正是这份淡淡的爱,却让彼此受用,觉得很妥帖,很舒服,很自在。我们是大自然里的两棵树,彼此依偎,共担风雨,同沐阳光。 我在这片爱意深重的夜里,借着七夕的名义,为你抒发这一番清浅的情愫。今夜,月光安静,星光沉睡。我的心贴近灵魂深处,爱意如泉水,在午夜尽情地流淌。希望你是快乐的,希望你是幸福的,希望你是自由的。爱情原本没有想象中艰难,只是由于缺少了经营,导致激情四射的爱情也

上课睡觉检讨书500字

上课睡觉检讨书500字 1、上课睡觉检讨书 尊敬的学校老师: 关于今天上课时候睡觉的事情,我感到非常后悔,对于自身所犯的错误感到深深的烦恼与内疚,特此检讨! 回顾错误,我当时由于感到学习听不进去,慢慢地就产生了倦意就爬在桌子上睡了起来。面对错误,这已经不是我第一次在课堂上睡觉了,我的上课睡觉行为给周围同学做了非常不好的范例,让周围同学受到了我的影响,同时我的行为还影响老师的教学心情,从而就严重地降低了老师的教学水平,进一步来说让全班同学都受到了我的不好影响。 面对错误,我感到愧疚。经过领导的批评以后,我更是认识到了自身错误的严重性。我屡教不改,经常违反学校纪律,充分说明我是一个不懂事的青年,没有意识到“遵守纪律,积极上进”才是一名青年学生的正途。而我这样上课睡觉,也充分暴露出我“怕懒得、不求学”的不好学习品行,我这样的品行倘若继续存在,在今后就很难立足社会,更是无法适应当今社会对于人才的要求。 总而言之,上课睡觉违反课堂纪律,就是一种违纪违规行为,我错了,我深深地感到了自责,今天班主任给我父母打电话以后,晚上我的心情也不好受。 在此,我向您保证:今后我一定要认清错误,彻底改正这个上课睡觉的坏毛病,即使听不进,我也努力看书,争取理解知识。 此致! 2、上课睡觉检讨书 老师: 我错了!我在课堂上睡觉是不对的。我深切认识到自己的错误。 我在课堂上睡觉虽然不影响老师对同学们传授知识,但是影响了老师的教学情绪,影响了同学们的听课效果,辜负了老师对我的期望,特别是我的胡噜声让大家都产生睡觉的欲望和冲动。我错了,我真的错了。 父母把我送到学校让我学习知识,老师是给我传授知识,不仅劳累还吃粉笔灰,这么辛苦只是为了让我能够学到知识,让我今后做一个对社会有用的人,可我却在课堂上睡觉,

怎么哄女朋友开心的话,哄女朋友开心的话幽默

怎么哄女朋友开心的话,哄女朋友开心的话幽默 1、不敢太爱你,怕忘了自己。不敢太爱你,怕迷失了自己。不敢太爱你,怕找不回自己。 2、静候甜蜜,坐等花开,说好的幸福,转眼就来,别心意,扎相思,浪漫枝头摇曳的爱恋,透着有你的欢快。你在,都在,此生,春暖花开。 3、爱你一万年,眼睛朝着钱;要想来见我,速汇一万元。 4、青春走,时光难留;爱情走,真心难收;莫让白云空悠悠,莫让真情付水流;你的温柔是我今生的等候,原谅我吧! 5、亲爱的,不要让我等他久,我先去月亮婆婆那等你啊,你快点进如梦乡来找我,我爱你,嘿嘿。 6、我的孤寂谁来买单,我的浪漫谁来成全,没有你的日子里快乐不再连线,没有你的生活中只剩心烦,你是我今生幸福的方案,原谅我吧!我爱你! 7、天空能放下冰雨,大海能包容游鱼,小草依赖着大地,我不能没有你,请你原谅我无知的过去,我真诚的对你说句、亲爱的,对不起8、听说今天太湖里跳出来一只癞蛤-蟆被车轧死,我听了一直很担心,马上给你发短信,如果你还活着的话,请回复我! 9、亲爱的用户您好,您的手机号码在我市有奖入网活动中了头等奖,奖金为1万元,请您持手-枪到任何一家银行领取,密码:不许动! 10、习惯将手机调到振动位置,放在贴身的衣袋,从此以后,每当你

呼唤我的时候,我会第一时间知道,我们的心,一起跳动。 11、乖,许多天没有交流,以至于你的牙都对不上我的齿了。你的钥匙开不了我的门,我的钥匙开不了你的门。我先让步,我想过和谐的生活,其他的不说,你懂得。。。 12、想念刚谱好了旋律,爱你就忍不住在钢琴上伴奏着相遇,多么柔和的情绪,不谋而合的在一起,请原谅我从未离去,因为时光停留在你那里。 13、天苍苍,野茫茫,眼高手低打工忙。水弯弯,路条条,没钱的日子太漫长。风悠悠,人匆匆,恨不得马上抢银行。 14、一生的朋友,无需频繁联系,心中却永远铭记,虽然偶尔也会发发脾气,牵挂却一直在心底,还望朋友莫要再生气。 15、女人常希望男人能看她如同浏览百货公司的橱窗设计一样,但要维持一个橱窗的费用可是很高的。 16、宝贝儿,最近是否开心,工作是否用心,朋友是否知心,要照顾好自己,和周边的朋友处好啊。 17、你紧蹙的眉头,将我的笑容掩埋;你颤抖的双手,令我陷入了悲哀;忧伤的愁云将我的快乐覆盖,烦恼的心绪令我的幸福出差;原谅我吧,给我爱情的下载! 18、你在我心中永远是最有气质最特别和最具吸引力的。 19、吃馒头馒头是酸的,喝水水咋也是酸的,喝酒酒水不是辣的也成了酸的,知道为什么吗?因为你不理我,我的心一直是酸的,原谅我好吗?

学校上课睡觉检讨书500字

学校上课睡觉检讨书500字 学校上课睡觉检讨书500字【一】 尊敬的班主任老师: 尊敬的班主任老师,我发誓今后一定认真学习,遵守纪律。要开始对自己做严格要求,在生活、学习中细心遵循每一条纪律,关于此次上课纪律问题,我发誓今后一定不在上课期间于同学说话,也不做其他一些小动作,上课也不开小差了。 还有还有,我今后一定要努力学好各门功课,还有我也反省了我的不懂事,我今后一定要认真老实起来,好好向班里的学习好的同学学习。另外,在今后的语文课上课之前,我一定要端正心态,平心静气,在客观上杜绝我此类上课说话的行为错误的发生。 经过这几天的深刻反省,以及在家里的面壁思过。我觉得自己存在很大的毛病啊,我作为一个初中生,就应该严格地遵守《初中生日常行为规范》,做到上课认真听讲、不开小差、不随便交头接耳、不损害上课纪律、不妨碍周围同学。而我这么多的错误,都需要在以后一段时间里认真地对待与改正上课睡觉检讨书500字5篇上课睡觉检讨书500字5篇。 最后,我再次跟老师郑重地说一声抱歉“对不起,

老师”。经过这些天的反省,我知道了承认错误是多么 的磨练与痛心。作为一名初中生,我本职工作就是好好 学习,学习阶(班干部检讨书)段的我难免遇到错误。而 错误发生了,我就必须承认错误,勇敢、积极得去面对 和解决。在此,我发誓今后我一定要积极努力地改正错误,一定要向老师郑重道歉,今后一定努力改正。 检讨人:XXX 20XX年XX月XX日 学校上课睡觉检讨书500字【二】 关于我在上课睡觉的事情,在此递交我的检讨,以 深刻我的错误行为。对于我的行为给您造成的影响,给 班级同学树立的不良范例,在此向您们致以深深的歉意 与无比的愧意。 2012年4月17日我在您的课堂上呼呼大睡也就罢了,期间我还发出了几声“嗷嗷嗷”的呼声,直接引得班级 哄堂大笑,严重地影响了您的课堂教课心情,给您造成 了严重伤害,更加使得您感到很尴尬与气愤。 经过您的批评,我感受到了您的愤怒,我知道自己 的行为是很过分的。导致我课堂睡觉的原因很多,其中 重要的一条还是因为我最近患上了失眠,晚上经常睡不着,白天又昏昏欲睡,加上现在正是春末夏初时候,我 每年的这个时候经常容易“春困”。实不相瞒,“春困”

精选100句哄女朋友开心的话语

精选100句哄女朋友开心的话语精选100句哄女朋友开心的话语。只要你愿意,当你失落失意的时候,需要一个肩膊的时候,告诉我,我会立即出现。我从来不会对任何 一个女人许下诺言,也从不会对任何一个女人做我会为你所做的事,你 在我心目中是多么地不同! 1、现在能够见面多好呢! 2、我从来没有像你这样一个教我如此深受震撼的女人。 3、你在我心中永远是最有气质、最特别和最具吸引力的。 4、哄女朋友开心的话:我什么都答应你。 5、任何时候、任何情况,只要你需要我,我立即赶来,尽我全力为你做事。 6、我愿意爱你、照顾你、保护你一生一世! 7、我真的爱你,闭上眼,以为我能忘记,但流下的眼泪,却没有骗到自己…… 8、我的世界只有你懂。 9、我走进了我的生命,我正为你准备好一生一世。 10、我愿意爱你,照顾你、保护你,一生一世。 11、只要你愿意,当你失落失意的时候,需要一个肩膊的时候,告诉我,我会立即出现。 12、一起走吧,一只手是拿不动行李的,从现在开始,我是你的左手。

13、哄女朋友开心的话:只要和你一起,我不管要付出怎样大的代价。 14、此刻我很挂念你,请为我小心照顾自己。 15、没什么特别的事,只想听听你的声音。 16、使你不爱我,我会一生保护你。 17、虽然我不知你身在何方,但我知道,你一直在我心里。 18、能和你结婚的人一定很幸福。 19、你是我最初也是最后爱的人。 20、不管将来发生什么事,你变成什么样子,依旧是我最爱的人。 21、只要我所爱的你能够开心快乐我就别无所求了。 22、哄女朋友开心的话:我从来不会对任何一个女人许下诺言,也从不会对任何一个女人做我会为你所做的事,你在我心目中是多么地不同! 23、我爱你,请相信我,我不能保证做到最好,但我一定尽自己的努力做到更好。 24、因为知道不能没有你,所以我会更珍惜。 25、我答应不会让任何人伤害你,包括我自己在内,相信我!我会给你幸福。 26、你是我的唯一。

关于上课睡觉检讨书500字范文

关于上课睡觉检讨书500字范文 作为学生上课应该好好听课,而睡觉是和课堂气氛不符合的行为,是要受到惩罚的,下面是为大家带来的上课睡觉检讨书,欢迎大家阅读和参考!希望能给你带来帮助! 上课睡觉检讨书1 尊敬的老师: 您好! 我是您在__班的学生___,今天,我犯下了一个非常严重的错误——在您的课堂上睡觉!当然,您作为老师,早就知道了。毕竟是您在课堂上提醒了我,这才让我明白了自己的错误!真的很对不起! 这次的___课上,我因为自己实在是困得不行,无意间在课堂上睡着了,真的很对不起!您也了解我,在过去的学习中,自己从没有这样犯下错误!在您专心致志的时候睡觉!这实在是有些太过分,太糟糕了!我我很惭愧,作为__班的学生,我在学习上,其实并算不得出色,在上课的时候也总是不能全部领会老师所授。但尽管如此,我也一直在努力,认真的挺好每一堂课,不将学习落下!

可是,自己在这次却犯下了这样的错误!在您的课上睡觉,这是我怎么也没有想过的事情啊!但是也怪我,怪我没能控制好自己行为,没有约束好自己。这才导致了今天的这一出错误!我真的非常的惭愧。 在这次的事情后,我也深刻的反思了自己在上课的时候犯下的错。仔细的想想,自己身上还是有不少的错误!当然,面对这次在课堂上睡觉的问题,最大的原因还是因为在昨天的时候,自己没能及时的上床睡觉,这导致在刚走到教室门口,自己就忍不住哈气连天!现在想想,自己应该早些察觉自己这样的状态会给上课带来怎么的错误,也许还能及时的制止这个错误的发生。 但说到底,主要还是自己没能在昨晚的时候休息好,贪图玩乐,导致作业写晚了,不仅伤害了自己的健康,还给了老师带来了这样大的麻烦!真的很抱歉! 我知道,自己这样的行为真的非常的糟糕,不仅仅让老师不得不打断上课来纠正我的错误,还让同学们看到了我这样的错误行为,甚至给大家带来了一个负面的榜样!这是非常不对的!我知道,自己这样,是对老师的不尊重,是对__班级的不负责!是对大家的影响! 当然,我现在也通过了自己的思考反省了自己。犯下这个错误,也是因为我在平时没有注意好自己的那些细小的错误,这才导致了这样的问题!但是经过这次您的提醒,让我深刻的认识到

因为上课睡觉的检讨书范文_检讨书

因为上课睡觉的检讨书范文_检讨书 上课睡觉检讨书一今天的XX课上,我没有控制住自己的贪玩,贪睡的个性,就不自觉地在课堂上睡觉,结果被老师发现了我的这一严重错误,并及时地对我进行了指出和纠正。 现在想起我当时的行为,可真是千般懊恼,万番悔恨。在目前的情况下,尤其是xx期间(可写什么大检查、百日活动之类),我利用这宝贵的学习时间来睡觉,真是极其不该。这样的行为,不但使对老师的不尊重,对我们这个集体的不负责,更是对自身的要求不严,约束不够。这不但使老师对我产生了极为不良的印象,同时也令老师对我们整个这个集体留下了极坏的印象,使我们的集体在校园内丢了脸,掉了队。在校内进行“……”(特别活动名)的时候,我竟犯了这样的错误,使我们的这个集体的形转自个人述职报告范文象受到极大损坏,究其根本,谈其关键,在于平日里我一罐对自己放松要求,放低标准,从而导致了自己在不经意间再次犯错,违法了班规,破坏了班纪。 我的这一行为,对不起老师,对不起自己。 如果自己平时能像其他同学一样,向班干部多学习,对自己要求严格,对自身提高标准,想必就不会犯下此类严重错误。 学世上是没有后悔药的,事已至此,多说无意,唯有以此教训为诫,以此事件为警,借作此次检查为契机,从现在起,提高对自身的要求,加强自我约束,强化自身责任感,深化集体主义荣誉感,在学校内争当一名作风习踏实的学生,为我校我班争光添彩,同时也为自己留下一笔宝贵的财富。 检讨人:xxx xxxx年xx月xx日 上课睡觉检讨书二尊敬的任课老师: 您好,今天在您的课堂上,我没有控制住自己,不自觉地睡着了,在此过程中,老师发现了我的这一严重错误,并及时地对我进行了指出和纠正。我在深刻反省自身错误,充分认识错误的基础上向您递交这篇“上课睡觉检讨书”,以表我对错误的认知与反省态度,提出相应、切实的改正措施,最大程度地纠正自身错误,弥补错误带来的不良影响。 现在想起我当时的行为,可真是万分的悔恨。我利用这宝贵的学习时间来睡觉,真是极其不该。这样的行为,不但是对/老师的不尊重,也对我们这个集体的不负责,更是对自身的要求不严格,约束不够。我的行为严重地影响了班级上课秩序,直接损害了学风,潜移默化地伤害到班风。 我的错误是严重的,造成的后果是相当恶劣的。因此,我必须就错误进行深刻的反思。幸运的是,经过昨天整晚的面壁思过,我思想上终于有所觉悟。我现在觉悟提高了,我认为自身可以克服错误,重新做回好学生。 检讨人:xxx xxxx年xx月xx日 上课睡觉检讨书三今天我上课睡觉不幸被班干部记名,自知罪孽深重,辜负了科任老师的栽培,浪费了父母给我上学的资本,我亦白白花掉了一节节课堂的大好青春,无论我怎样再顽皮,今天我一定要好好教训自己! 第一,罚自己晚上不做作业早点睡觉。想不到老子自命俊朗不凡智勇相全而闻名于教室,可每到晚上,望着大叠大叠的教科书和字典般厚的试卷,我竟可以向着窗外大喊救命,想我

新整理哄女朋友睡觉的情话

哄女朋友睡觉的情话 1.不想太多恭维,但你真的很美,让人心为之醉,魂专为你飞;也不想太多的讨好,那会让你更加骄傲,无法抑制的烦躁,快要把我烤焦。 2.我想说,我爱你不是3分钟热度,绝对不是。 3.你的小嘴一撅起,我已深深迷恋你;你的小手一招摇,我就拼命向你跑;你的呼喊一声响,我的心儿无方向。亲爱的,你是我的最爱,永远的向往。 4.见到你今天十分漂亮的打扮,我眼珠子都要掉下来了。 5.老婆工作不顺心,你要循循善诱、帮忙分析,提出建设性方案若干。 6.子文件库中,将你寻觅;想你是关键词,爱你是核心术语;一扫描到你,爱的系统自动升级;创建爱的链接,点开网页就看到你。生活的内存条,装的都是你! 7.电话打得我气喘,短信按到手都软,三天两头给你涮,陪你逛街到腿短,犯贱献媚图个啥?后半辈子你接管! 8.明知会失去自由,明知这是一生一世的合约,为了得到对方,为了令对方快乐,也甘愿作出承诺。恋爱旳一个追求不自由的过程,当你埋怨太不自由了的时候,就是你不爱他的时候。 9.一杯好酒,唯有两个人品味最可口!一种情感,唯有两个人相知最易懂!一个知己,唯有两个人心灵最相通!一生情谊,唯有两个人珍惜最难求!

10.没有勇气向心爱的玫瑰吐露真情,遗憾便走向未来。 11.一天的缘分,太短,我要与你相守一生;一世的爱情,太少,我要与你天荒地老;生生世世的轮回中,你都是我找寻的目标。 12.你的名字就是我在爱的语录里惟一的单词,你也就是我在爱的海洋里惟一的航班!让你我一同乘坐这航班过个浪漫快乐的情人节! 13.想你,没有理由只是习惯了想你。在我们初见的地方,想你;在寂静的夜里,想你;在网盯着你不再闪动的头像,想你。你离开了,但你仍填满我的生活! 14.我不允许妳削苹果,我怕血,所以我不会让妳的血有流出来的可能! 15.想你的心情实在没办法用一句话代替。 16.但愿幸福是我手的一颗宝石,我要把它送给你,让它在你的头闪光,照耀你宁静的脸庞。 17.你不理我的时候珠穆郎玛时刻都有可能被削平。 18.在漫长漆黑旳夜里、孤寂旳心又想起曾经旳甜蜜。 19.不要问我爱你有多深,我真的说不出来,只知道你已成为我生活中的一种习惯,不可或缺的习惯,每天每天,可以不吃饭、不睡觉,却无法不想你。 20.曾经爱你,是真的;依然爱你,也是真的。情人节里,让我把这份爱汇成涓涓的祝福,真诚的祝福你幸福、快乐永远!

上课睡觉检讨书7篇

上课睡觉检讨书7篇Review of sleeping in class 编订:JinTai College

上课睡觉检讨书7篇 前言:检讨书也称认识书,是一种常用的日常应用文,是犯了错误的 个人或领导向当事人或组织写出的检讨错误、并保证绝不再犯的书信。本文档根据检讨书内容要求和特点展开说明,具有实践指导意义,便 于学习和使用,本文下载后内容可随意调整修改及打印。 本文简要目录如下:【下载该文档后使用Word打开,按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1:上课睡觉检讨书 2、篇章2:上课睡觉检讨书 3、篇章3:上课睡觉检讨书 4、篇章4:上课睡觉检讨书 5、篇章5:上课睡觉检讨书 6、篇章6:上课睡觉检讨书 7、篇章7:上课睡觉检讨书 学生上课睡觉不仅是一种不好的行为,也是一种影响别 人的行为,更是一种藐视课堂的行为。下面是小泰给大家整理的一些关于上课睡觉检讨书的模板,希望同学们引以为戒。

篇章1:上课睡觉检讨书 尊敬的老师: 我错了!我在课堂上睡觉是不对的. 我在课堂上睡觉不仅影响老师对同学们传授知识,影响 了老师的教学情绪,影响了同学们的听课效果,辜负了老师对我的期望,辜负了父母的辛勤劳动,也浪费了自己的宝贵时间.耽误了学习知识的大好年华. 父母辛辛苦苦工作把我送到学校让我学习知识,老师在 课堂上一站就是45分钟给我传授知识,不仅劳累还要吃粉笔灰,这么辛苦只是为了让我能够学到知识,今后做一个对社会有用的人,可我却在课堂上睡觉,这是很严重的错误. 发生这种事主要是我在思想上没有重视课堂的神圣和严 肃性,思想深处没有端正”学习是为自己学的”这一基本观点,没有深刻认识到老师教学的辛苦和父母的辛劳.没有为自将来考虑. 今后我会端正思想,培养兴趣,彻底改掉这种坏毛病, 认真学习,努力上进,为将来成为一个有用的人加油!

睡前哄女朋友的笑话

睡前哄女朋友的笑话 1 堂哥养殖小龙虾,最近小偷猖獗,为了避免损失,堂嫂让他守夜,他守了两晚,觉得太累,想出一个空城计的法子,花一百多买了个帐篷放在水池边上,帐篷里点上灯,假装有人守夜。 第二天―― 小龙虾没事,帐篷没了…… 2 昨晚酒吧里看球,男友和哥们扳手腕,男友连输三局,他哥们耀武扬威的,我气不过,撸着袖子就上去挑战了,连扳三局,男友惊的目瞪口呆…… 刚才男友来电话了,让我去他家帮忙搬一下煤气罐 3 虽然经常被女友打,但苍天可鉴,我女友每次打我之前都会征求我的意见,要是我不同意,她都会打到我同意的。。。 4 其实女孩子很好哄开心的,她全身上下只要有一处亮点,你拎出来夸就行,比如鞋子真好看,项链好精致,眼影很特别等等。。。如果灰头土脸没收拾,实在找不到亮点,你就说她瘦了! 5 暑假没事干就去应聘短期工,卖内衣的,站了一天,十个小时,

晚上下班的时候老板看了一眼对我说,明天不用来了。我说为啥?他说:你胸太大,顾客看见你会自卑,影响生意。。。 6 小时候我妈脾气不好,总打我和哥哥,我一般不敢吭声,而我哥会顶嘴反抗。有次他被打的狠了点,哭着的对我妈吼道:你打啊,你把我打死行吧? 然后……我妈说:不,我就要留着慢慢打! 从那以后,我妈明显就没那么多空打我了。 7 在人行道边发现不知是谁用塑料袋装了一套德国球队球衣扔在路边—————真不敢相信,就这么不要了吗?要知道这么大一个塑料袋超市可要卖五毛钱一个呀!!! 8 我姐家的儿子,要上幼儿园,就开学的前几天,死活都不去啊,一哭二闹的。后来我姐把他扭送去了幼儿园,第一天回来的时候,我看他笑的跟朵花一样,我逗他说,哎哟,不怕上学了啊?这么高兴。他两眼放光说到:我们老师给我配了个女朋友……爱情的力量果然是伟大的…… 9 上班正在给橱窗展示模特换衣服,我放在收银台的手机响了。 正好老板在收银台查账,他顺手就接了:喂,噢……你没打错,我是

上课睡觉检讨书700字

上课睡觉检讨书700字 导读:本文上课睡觉检讨书700字,仅供参考,如果觉得很不错,欢迎点评和分享。 上课睡觉检讨书一 今天的XX课上,我没有控制住自己的贪玩,贪睡的个性,就不自觉地在课堂上睡觉,结果被老师发现了我的这一严重错误,并及时地对我进行了指出和纠正。 现在想起我当时的行为,可真是千般懊恼,万番悔恨。在目前的情况下,尤其是xx期间(可写什么大检查、百日活动之类),我利用这宝贵的学习时间来睡觉,真是极其不该。这样的行为,不但使对老师的不尊重,对我们这个集体的不负责,更是对自身的要求不严,约束不够。这不但使老师对我产生了极为不良的印象,同时也令老师对我们整个这个集体留下了极坏的印象,使我们的集体在校园内丢了脸,掉了队。在校内进行“……”(特别活动名)的时候,我竟犯了这样的错误,使我们的这个集体的形转自个人述职报告范文象受到极大损坏,究其根本,谈其关键,在于平日里我一罐对自己放松要求,放低标准,从而导致了自己在不经意间再次犯错,违法了班规,破坏了班纪。 我的这一行为,对不起老师,对不起自己。

如果自己平时能像其他同学一样,向班干部多学习,对自己要求严格,对自身提高标准,想必就不会犯下此类严重错误。 学世上是没有后悔药的,事已至此,多说无意,唯有以此教训为诫,以此事件为警,借作此次检查为契机,从现在起,提高对自身的要求,加强自我约束,强化自身责任感,深化集体主义荣誉感,在学校内争当一名作风习踏实的学生,为我校我班争光添彩,同时也为自己留下一笔宝贵的财富。 检讨人:xx 上课睡觉检讨书二 尊敬的任课老师: 您好,今天在您的课堂上,我没有控制住自己,不自觉地睡着了,在此过程中,老师发现了我的这一严重错误,并及时地对我进行了指出和纠正。我在深刻反省自身错误,充分认识错误的基础上向您递交这篇“上课睡觉检讨书”,以表我对错误的认知与反省态度,提出相应、切实的改正措施,程度地纠正自身错误,弥补错误带来的不良影响。 现在想起我当时的行为,可真是万分的悔恨。我利用这宝贵的学习时间来睡觉,真是极其不该。这样的行为,不但是对/老师的不尊重,也对我们这个集体的不负责,更是对自身的要求不严格,约束不够。我的行为严重地影响了班级上课秩序,直接损害了学风,潜移默化地伤害到班风。 我的错误是严重的,造成的后果是相当恶劣的。因此,我必须就

女朋友晚上睡不着怎么哄她,女朋友睡不着安慰语

女朋友晚上睡不着怎么哄她,女朋友睡不着安慰语 1、皎洁的月光是我送你的温馨灯,痴痴叫的知了是送你的入梦曲。亲爱的,卸下一天的疲惫与紧张,快速的进入梦乡,祝你好梦,晚安。 2、在繁忙面前,学会偷闲,就会快乐;在困难面前,学会坚持,就会顺利;在周公面前,只要倒头就睡,就会好梦!祝晚安! 3、夕阳西下,按时回家,家常饭菜,幸福吃饱,快乐轻松,洗澡刷牙,洗去疲惫,刷掉负荷,怡然潇洒,进入梦乡,祝你晚安,好梦甜甜。 4、有没有看到月亮弯腰,那是我在俯身下看,有没有看到星星闪闪,那是我在对你眨眼,有没有听到手机在响,那是我的问候送到,亲爱的,晚安! 5、冲一冲,洗去一天的劳累,吹一吹,心情舒畅,聊一聊,烦恼烟消云散,笑一笑,睡个美容觉,晚安! 6、鸡睡了,猫儿叫,夜色渐渐已笼罩;看电视,打电脑,来杯咖啡精神好;蹬蹬腿,睡睡觉,再多烦恼也忘掉;早睡早起活到老,长命百岁事事好!晚安!

7、月光倾洒,疲惫融化;晚风轻刮,清新减压;黑暗落下,烦恼放下,一夜一深思,夜夜盼安眠,愿你心情舒畅,早早入眠,晚安! 8、夜,明月,思念切,华灯初上,又想起了可爱的你;信,文字,发予你,诉尽真情,希望你知道,在这样的夜晚,还有一个我一直想着你。 9、晚灯烁烁夜读书,盏茶袅袅香满屋,知君一心求学切,莫忘身伤无人补。来日方长细思量,愿君吹灯早入眠,美梦翩翩驱疲惫,养精蓄锐明日狂。晚安! 10、晚上睡好觉,别让自己变国宝;女人睡不好,容颜易变老,若想容颜俏,早早去睡觉,抛开烦恼事,放松身和心,安心睡好觉,身体最重要。晚安。 11、专家说11点不睡的话对肝不好哦,肝不好的话就容易发怒生气哦,容易发怒生气的话身体就会不好而且影响日常生活哦!所以嘛,快快去见周公吧!最后喊一声,小心肝! 12、该做的事做了,该说话的话说了,该看的风景看了,该玩的游戏玩了,该写的总结写了,该做的梦也该做了吧?早点睡吧,晚安! 13、送走一天的忙碌,忘掉一天的烦恼,重温一天的快乐,回想一天的美好,然后闭上眼睛,睡个好觉,晚安!美梦!

上课睡觉检讨书800字3篇

上课睡觉检讨书800字3篇 尊敬的老师: 我错了!我在课堂上睡觉是不对的。我深切认识到自己的错误。 我在课堂上睡觉虽然不影响老师对同学们传授知识,但是影响了老师的教学情绪,影响了同学们的听课效果,辜负了老师对我的期望,特别是我的胡噜声让大家都产生睡觉的欲望和冲动。我错了,我真的错了。 父母把我送到学校让我学习知识,老师是给我传授知识,不仅劳累还吃粉笔灰,这么辛苦只是为了让我能够学到知识,让我今后做一个对社会有用的人,可我却在课堂上睡觉,而且打呼噜这是很非常严重的错误. 这是一次十分深刻的检查,我对于我这次犯的错误感到很惭愧,我真的不应该不重视老师说的话,我不应该违背老师的话,我们作为学生就应该完全的听从老师的话,而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉,我希望老师可以原谅我的错误,我这次的悔过真的很深刻。 不过,人总是会犯错误的,当然我知道也不能以此作为借口,我们还是要尽量的避免这样的错误发生,希望老师可以相信我的悔过之心。“人有失手,马有失蹄”。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误,老师说的话很正确,就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误,我感到真的是很惭愧,怎么可以这么的...... 这几天我真的是很深刻的认识到了我的错误,知道了老师说的话不能够装做没有听见,老师说的话就要听从,老师说的话也绝对会实现她的诺言,老师所要管的一定是为了我们学生好,所以我们不用挑战老师的纪律,我们还是学生,没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法,我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话,好好的学习好,让老师可以放心,让老师可以信任。 这次的事件我真的感到抱歉,希望老师可以原谅我,可以认可我认错的态度,我真的已经深刻的反省到我的错误了,希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒,不要犯和我一样愚蠢的错误了,这次的教训真的很大很大。 检讨人 年月日

哄女朋友的睡前童话故事大全【四篇】

哄女朋友的睡前童话故事大全【四篇】 【篇一】哄女朋友的睡前童话故事:不洗手的小猪 小猪放学回家的时候,猪妈妈已经做好了丰盛的晚饭。看着一桌子可口的饭菜,小猪赶紧放下书包,拿起一个馒头就吃了起来。 猪妈妈赶紧说:“小猪,你怎么不洗手就吃东西啊?” 小猪一边吃一边说:“我都快饿死了,哪有力气洗手啊!” 猪妈妈说:“手上有很多我们看不到的细菌,如果饭前不洗手,细菌就会被我们吃到肚子里去,就该生病了。小猪,你还是先洗手再吃饭吧!” 小猪将双手伸到猪妈妈面前,对猪妈妈说:“妈妈,你看,我的手干净的很,哪里有细菌啊!我还是先吃饭了。”说着,夹起一块肉就送进了嘴里。 猪妈妈摇摇头,没有再说什么。 到了晚上,小猪突然肚子疼。它大声哭喊:“妈妈,我的肚子好疼啊!” 妈妈赶紧带小猪去医院检查,经医生检查,小猪是细菌引起的肠胃感冒。在医院输液后,小猪的疼痛好了很多。 医生对小猪说:“小朋友,吃饭前一定要洗手哦!” 小猪点点头,说:“恩,我记住了!为了不让细菌进入口中,我以后一定会记得饭前洗手。” 【篇二】哄女朋友的睡前童话故事:爱干净的小屁桃

可是,以前的小屁桃可不是这样的呢。以前的小屁桃一点都不爱洗脸,更不知道干净。她的脸上总是脏兮兮的,还挂着一条长长的鼻涕,有时候着急了就直接拿衣服擦鼻涕;屁桃的衣服也总是脏脏的,有时候一件衣服都能穿好几天呢,小朋友们都不喜欢和这样的屁桃玩。 小屁桃好伤心啊,她想和小朋友一块跳舞,一块唱歌,一块做游戏。可是小朋友们一看到她走来,就会挥着手说:“走开,走开,我们不和不爱干净的人玩耍。”屁桃委屈极了。 回到家后,屁桃站在镜子面前审视自己。哎呀呀,镜子里的鼻涕虫是谁啊?灰头土脸,衣服脏兮兮的,就像是从贫民窟里逃出来的难民。屁桃实在看不下去了,跑向妈妈,“妈妈,妈妈,我要变得干干净净,我要和小朋友们一起游戏。”妈妈笑着点头说:“我的屁桃终于长大了!”妈妈把屁桃放到大浴缸里,“屁桃屁桃洗澡澡,干干净净真漂亮,小朋友们都来了,屁桃屁桃哈哈笑。”妈妈给洗完澡的屁桃换上干净的衣服,扎了个漂亮的蝴蝶结,屁桃高高兴兴的出门去找小朋友了。 小朋友们看到这么干净、可爱的小屁桃,纷纷跑过来,要和屁桃做好朋友。屁桃拥有了这么多好朋友,他们一起唱歌、跳舞、做游戏,快乐的度过了一天。【篇三】哄女朋友的睡前童话故事:小鸡灵灵唱歌 一年一度的森林歌唱比赛又开始了,小云雀、小百灵和

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