远撑前滚翻教学设计 ——龙实验赵志强
体育与健康课
《远撑前滚翻》
教
学
设
计
龙子湖实验学校赵志强
七年级体育与健康课“远撑前滚翻”教学设计一．指导思想
本课树立“健康第一”的指导思想，贯彻“以学生发展为主”的教育理念。充分体现学生自主、合作、探究、创新的精神。根据学生的身心特点和现有的运动能力，本课将利用日常用品（毛巾）结合教学内容为教学辅助器材，激发学生学练的兴趣。旨意帮助学生加快对所学内容的理解，促进动作的正确形成，循序渐进地实现学习目标。
二．教材分析
本课以远撑前滚翻为主教材，这一教学内容在整个技巧（滚翻）教材中处于承上启下的位置，是前滚翻的延伸和鱼跃前滚翻的基础，这一教学内容的开设，为鱼跃前滚翻的教学打下铺垫，并且也有利于学生克服学习过程的惧怕心理。另针对初中生对竞赛所表现出浓厚的兴趣性，结合主教材器材与场地设计了穿越隧道的游戏，通过游戏培养队员间的团结协作精神，并且通过这个练习发展学生腰腹肌力量，为后面鱼跃前滚翻打下基础。
三．学情分析
在教学中通过观察学生学习能力，逐渐提出练习方式。滚翻是学生平时比较喜爱的运动项目之一。而且，学生在小学已经学过前滚翻动作技术，中学阶段学生应该具备了学习远撑前滚的能力。
四．教学目标
运动参与目标：通过学习，学生知道远撑前滚翻与前滚翻的动作区别，并且了解远撑前滚翻的锻炼价值。
运动技能目标:通过远撑前滚翻的教学，使75%以上的学生能搞够掌握远撑、蹬地、团身滚翻起的动作。
心理健康与社会适应目标：通过本节课的练习，提高学生勇敢顽强的意识和团结合作的精神。
远撑前滚翻单元计划
教学内容远撑前滚翻执教
年级
七年级
预计课
时
3课时
课次教学内
容
课时目标
教学重
点
教学难
点
教学策略
1 复习前
滚翻
学习远
撑前滚
翻的蹬
地、撑垫
动作1、巩固与提高前
滚翻动作。
2、初步掌握远撑
前滚翻的协调动
作过程。
3、增强学生的身
体素质与增进学
生的身心健康水
平。
4、培养学生合作
探究能力以及良
好的品质与修
养。
蹬地、双
手远撑
蹬地屈
撑的衔
接
1.闯关情境下导
入激发兴趣。
2、自主复习前滚
翻动作。
3、通过不同标志
线的远撑，让学生
循序渐进的掌握
远撑。
4、学生讨论、互
助与教师示范讲
解相结合。
2
学习有
障碍的
远撑前
滚翻1、学习与提高学
生的远撑前滚翻
技术。
2、解决学生动作
过程中的不足。
3、发展学生的身
体素质，促进身
心健康。
4、提高学生体育
欣赏与评价的能
力，培养学生良
好的学习习惯。
滚动中
头后部、
肩、背、
腰、臀依
次着垫，
整体动
作协调
背着垫
后抱膝
团身跟
肩及时
1、合作探究复习
有障碍的前滚翻
中存在的疑问。
2、通过游戏加强
学生对动作的体
会与感知。
3、学生相互帮助
与评价，共同提高
技术动作。
4、学生示范、自
主学练与教师示
范、讲解、指导相
结合。
3
复习有
障碍的
远撑前
滚翻1、基本掌握有障
碍的远撑前滚翻
动作。
3、发展学生协
调、力量等身体
素质。增进学生
身心健康。
4、培养学生良好
的合作意识与形
成良好的价值观
与道德品质。
蹬、撑、
滚动成
蹲立动
作一气
呵成
团身与
制动迅
捷
1、示范讲解动作
的不同等次的评
价标准。
2、学生合作探究
复习完整动作，对
动作精益求精。
3、师生共同评价
学生的技术动作。
4、通过综合的大
型游戏让学生的
动作学以致用。
远撑前滚翻课时计划3-1
授课年
级
七年级人数32 课次第一课时执教赵志强
1．垫上运动：远撑前滚翻2．游戏：穿越隧道重点蹬地、双手远撑难点蹬地屈撑的衔接
1运动参与目标：通过学习，学生知道远撑前滚翻与前滚翻的动作区别，并且了解远撑前滚翻的锻炼价值。
2运动技能目标:通过远撑前滚翻的教学，使75%以上的学生能够基本掌握远撑、蹬地、团身滚翻起的动作。
3心理健康与社会适应目标：通过本节课的练习，提高学生勇敢顽强的意识和团结合作的精神。
课序
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
◎教师◇学生☆要求？问题
组织与队形次
数
时
间
强
度
开始部分一．课堂常规
1．体育委员集合整队报告人
数
2．师生问好！
3．宣布课的内容
4．安排见习生
二．准备活动
1．慢跑（见图形二）
2．徒手操（见图形三）
⑴头部运动
⑵扩胸运动
⑶体转运动
⑷腹背运动
⑸腕踝运动
3．专门性练习
(1)写姓名游戏
(2)压肩练习
1
4
*
8
7
分
钟
小
中
◎向学生问好！
◎引出本课学习目标、内容、提出要求。
◎询问学生的健康状况，并作出合理安排。
◇向教师问好！
◇明确本课学习内容与目标。
☆精神饱满，明确要求。
◎讲解慢跑方法、规则。
◎组织实施。
◇理解并明确慢跑方法。
◎提出要求。
◎口令提示动作方法，激励学生练习。
◇集体模仿练习。
☆充分活动身体各关节，注意练习间距。
图形一
成四列横队
☆
图形二
绕垫子进行S形/圆形慢跑
图形三
基本部分一、越过龙门关(图形四)
1．复习前滚翻
3．学习远撑前滚翻
⑴尝试前端第一标志线
⑵观看提示牌,总结动作要
领，教师示范
要领：
两脚蹬立、两手远撑
两脚蹬地、屈臂缓冲
低头团身、向前滚动
(3)诱导练习：
a.蹬地
b.收腹
c.亮相
(4)手撑前端第二根标志线练
习
(5)探究：如何将手撑的更远
(6练习有障碍的远撑前滚翻
5．展示交流（图形五）
4
4
4
4
1
6
6
2
7
分
钟
小
小
中
小
中
中
◎讲解前滚翻的要求，组织学生练习。
◇复习前滚翻，相互提示、改进动作质量。
☆双腿充分蹬直，滚动圆滑，姿态优美。
◎组织学生学练并引导学生体会思考异同
◎示范、讲解的动作方法与要求。
◎组织学生练习
◇观察教师示范、认真练习。
◇互帮纠正动作并改进提高。
◎组织练习，巡视指导，并及时纠错。
◎提醒学生加强保护与自我保护。
◇细心观察、认真练习。
◇互相纠正、改进提高。
◇相互之间注意加强保护与自我保护。
☆提臀屈臂，低头含胸。
？“如何将手撑的更远”
◎引导学生练习体会并归纳总结。
◎讲解远撑前滚翻中手臂远撑的方法。
◎组织学生练习有障碍的远撑前滚翻
◎讲解保护与帮助的方法。
◇思考教师的提问并回答问题。
◇理解动作方法并观看教师示范。
◇知道保护帮助的方法。
☆认真练习，注意安全。
☆认真观察、积极思考。
◎鼓励学生大胆展示。
◇小组代表展示。
☆：勇于展现自我、主动展示、互助鼓励。
图形四
五：图形五
二、穿越隧道关
游戏规则：全班平均分成相等人数的四组，每组第一名同学手拿毛巾，其余同学依次手撑地成弓状形成隧道，当老师下达口令后每组第一名同学开始穿越隧道，当穿越完成后将毛巾传递给他下名同学，依次进行，最先完成的队伍获得胜利！1
1
大
◎讲解游戏规则与方法。
◎组织学生进行游戏。
◎及时提醒学生动作幅度。
◇学生穿越隧道时注意安全
◇学生根据教师的提示与要求练习。
☆学生通力协作，快速闯关。
组织：
全班分成四组，在垫子上成俯撑。
结束部分1．放松练习
2．讲评本课教与学
3．归还器材 1
6
分
钟
小
◎引导学生放松练习。
◎教师讲评本课教与学
◎安排学生回收器材。
◇集体音伴练习。
◇回收器材。
☆动作自然、舒展，身心投入，充分放松。
自由坐于垫上
场地器
材篮球场，小体操垫13个，大体
操垫9个，毛巾8快，音响一台。
预计平均心率：110-120 次/分
练习密度：45-55%
课后小结