拉萨
上榜理由：在离天堂最近的地方，感受雪原神秘的宗教氛围。爱情，在这里成为一种接受神旨的宿命。在大昭寺里，沿转经道走一走，一起在佛前许个愿，点上一盏为爱相守的长明灯。在电光石火的瞬间，此刻携手的人儿，坚定一生不离不弃的信念。“那一天闭目在经殿香雾中蓦然听见你颂经中的真言/那一月我摇动所有的转经筒不为超度只为触摸你的指尖/那一年磕长头匍匐在山路不为觐见只为贴着你的温暖/那一世转山转水转佛塔啊不为修来生只为途中与你相见”。这便是仓央嘉措的拉萨，圣洁之地，盈满了深沉的爱意。
交通：飞机——目前很多国内城市都有可以到达拉萨的航班，其中成都每天有2-3个飞往拉萨的航班。
火车——目前北京、成都、重庆、兰州、西宁、上海、广州等城市都有发往拉萨的火车。
其他——不管远近只要是在拉萨市内打的一律10元；乘坐市内三轮车通常不会超过10元；很多旅馆会提供自行车租赁，每天租金约在20元左右。
饮食：藏餐中具有代表性的是炸羊排、糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶、藏式包子等。德吉路和北京路上汇集了各地美食，如尼泊尔菜、印度菜、藏餐、川菜、西餐，还有不少酒吧。
住宿：拉萨酒店、宾馆、客栈遍布大街小巷，高中低档全有，可选择余地很多。
特色商品：在拉萨购物，工艺品主要集中在八廓街（八角街），有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等，一般三分之一的价格即可成交；藏药、虫草、藏红花等需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买，但不还价。
特色活动：藏历六月底七月初雪顿节，藏历5月15日林卡节，藏历4月15日萨噶达瓦节，藏历1月1日藏历新年，藏历7月6日-12日沐浴节，藏历8月望果节，藏历9月22日降神节，藏历10月15日吉祥天母节，藏历10月25日燃灯节。
注意事项：去拉萨之前可以提前四天或一周服用高原安之类的缓解高原反应的药物。去之前如果感冒，需病好之后才可进藏。如果在拉萨出现重感冒应尽快去医院输液或吸氧，不及时治疗很容易引起其他严重疾病（肺水肿、浮肿等）。
贴有“西藏旅游”标志的汽车不是旅游部门准许经营的汽车，游客要谨防上当。
不论是哪个季节去拉萨，都要带上墨镜和防晒装备。拉萨早晚温差很大，需带保暖的衣服。
轻松拉萨行自助游攻略
不要感觉拉萨很远其实很简单只要上路一切便是坦途-------在路上
第三天到拉萨下车到公交车站乘一路或十三路到民航局下车这里小旅馆较多并离布达拉宫很近二百米我住利友旅馆每天四十吃是四川小吃素八元肉类十六大米二元
第四天上午预约布达拉宫门票二百元下午大昭寺八十五元
第五天布达拉宫半天药王山半天十元只看壁画免费
第六七天林芝二百管吃住但不包括自费项目旅馆老板代办
第八天纳木错二百旅馆老板代办
第九天可返回也可休整购物可到小昭寺拉萨步行街就在此
如返回可买到西宁车票西宁下火车乘专线五路到管理站下车一元转乘到塔尔寺专线三元到塔尔寺住宿方便我住的三十元的从车辆进入的门进没人查票票价八十五青海湖因火车是环青海湖进西宁的可不在去
布达拉宫
布达拉宫是藏人心中的圣地也是藏传佛教的圣地当第二天来到布达拉宫正门我被其建筑的雄伟所震撼在自然环境恶劣生产工艺落后人们仅靠泥土和木料在一座岩石山上建造这么雄伟的建筑怎不震撼面对布达拉宫我在热日下站立着静静凝望这雄伟而神秘的宫殿并默默地为我身边的人祈福刚想转身来一藏民大哥摘帽双手合十诵经索性合为一体一起祈福经毕深感高原太阳之毒辣进入布达拉宫要过几道坎先要预约领号排那天那时到时才允许进进正门验身份证预约单第二门验身份证预约单笫三门验身份证买门票这才进人布达拉宫听导游讲因为了防火所以不让朝拜藏民朝拜只有到大照寺
大昭寺
大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，记录着朝圣者足迹，也留下了岁月的永恒
药王山拉萨药王山藏名夹波日，意为“山角之山”。在拉萨市布达拉宫右侧。海拔3725米，有寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板小路可至峰顶。17世纪末，第巴·桑结嘉措为发展藏医，在山上修建门巴扎仓（医药院），从各寺选拔部分喇嘛来此学习医药知识。里面供有蓝宝石的药王佛像，故汉人称为药王庙，又叫药王山。
去拉萨旅游需知注意事项
1、拉萨是西藏旅游的集散地，无论前往那里，拉萨都是进藏游客的集散地。换言之，拉萨是每个游客的终点或起点，拉萨是一个不能忽略的高原圣城。
2、一般来说，夏秋两季是去拉萨旅游的最佳季节，一是气温合适，不冷不热，二是这两季节日很多，可以更好欣赏到藏族独特的民族风情。而且这个时候拉萨周边地区的路况也比冬季要好，去观赏纳木错或者其他自然景观相对方便安全。
4、不论是哪个季节去拉萨，都要带上墨镜和防晒装备，包括遮阳帽，防晒霜，润唇膏最好是带防晒功能的。
5、七月、八月、九月是拉萨地区的雨季，此时的道路路况较差，会经常出现被暴雨冲断道路的状况，游客需要准备充足的水和食物。由于夜雨较多，白天多晴朗，因此可以不必携带雨具。
6、拉萨地区可以使用移动电话，但信号受天气影响较大。
7、拉萨地区日照充足、紫外线强烈，需要准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜，最好不要穿短袖、短裤；鞋子最好穿旅游鞋或登山鞋。春、秋、冬季要带羽绒服等保暖衣物。
8、西藏旅游部门郑重向游客提醒：贴在汽车车门上的“西藏旅游”的标志现已一律作废，而还贴有“西藏旅游”标志的汽车不是旅游部门准许经营的汽车，提醒从樟木口岸和新疆进藏的游客要谨防上当。
9、在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担，要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好的适应高原环境。
10、那里的天气变化很大，要根据天气变化适当的穿衣。可以带一些稍微厚一点的衣物，雨具也准备了吧，4月末应该到雨季了。
11、刚去的时候要注意自己的身体反应如何，有必要自己带一些常用的药物，感觉不舒服不要硬挺。自己不知道的地方一定要问清楚，因为那里毕竟和咱们这边有差别，凡是小心为妙。买东西可以讲价的，但是要小心有假货被骗。
12、拉萨旅游，最不可错过游览布达拉宫、大昭寺、八廓街、色拉寺。
13、进入布宫的检票口后严禁拍照，小心相机被缴。大昭寺的殿堂里也不要拍照，二楼平台就可以。色拉寺，哲蚌寺的有的殿堂里可以拍照，但要给钱。途中遇僧侣想合照的，事后也最好给点钱以示感谢。
14、如今的雪顿节是拉萨一年当中最热闹的日子，体验雪顿节必须要做三件事：吃酸奶；罗布林卡看藏戏；哲蚌寺看晒佛。
15、藏餐中具有代表性的是炸羊排、糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶和藏式包子等等，藏餐以肉食为主，而且烹调简单，很多游客可能会不太习惯。川菜已普及拉萨，即便不习惯吃藏餐也无需担心。此外，在拉萨也可以吃到尼泊尔菜、印度菜及西餐。德吉路和北京路上汇集了各地美食，藏餐、川菜、西餐还有不少酒吧。
16、藏有很多充满了乡土气息与民族风格的手工艺产品，各式的木碗、银碗、竹碗等藏族手工艺传统编织品；也有尼泊尔，印度等国商人批量加工的仿制品，如各种骨雕动物，经过防旧处理的各色“古董”等等
推荐旅社
1．八郎学旅舍：房间是藏式装磺，双人间70元，三人间每人30元。洗衣服免费，有餐厅，有自行车租用服务。
2．吉日旅馆：以3~7人的通铺为数最多，通铺费用25元每人。淋浴的时间没有限制，但要小心洗到一半没热水了．
3．亚：通铺的费用为每天30元。双人房带洗手间，每日150元。即使在旅游旺季，自助客们也总能在这三间便宜和实惠的旅馆找到住的地方，它们之间相隔不远，从布达拉宫西行，依次是亚旅舍、吉日旅馆、八郎学旅舍。
其中亚旅舍在街道左侧，八郎学和吉日都在右侧，也相对简朴一些。三个旅馆都不失为一个好的选择，25~30元一晚的通铺，是一个合理的价位，其中亚旅舍要稍贵一点点．三个旅馆中，亚旅舍涉外，里面基本都是老外，服务员的英语也很棒，中国游客很少有住的，八郎学和吉日就不一样的，黄皮肤黑头发绝对占了大半壁的江山．三个旅馆都设有留言张贴板，上面写满了来自世界各地的旅游者招募游伴的信息，很方便，很有趣．
旅行者在出发前
带一些西洋参每日泡水喝,而到格尔木的时候可以在当地买些高原红景天服用,已增强抗高原反映能力.另外在高原还要记得多喝些茶水和及时补充糖份.高原反映的另一个现象就是失眠,如常出现失眠必定会影响第二天的旅行,对于这点燕子有个人最有效果的办法,就是在睡前服用些阿司匹林,纯属于个人经验,没有任何科学依据.另外,我高原旅行一定要有平和的心态，动作要尽量轻缓,切忌一见到美景就大喊大叫激动不已.还有，在海拔较高的地方切记不要吃的太饱,同时也不可吃的太快.对于有的旅行者,入厕出恭都会气喘如牛,如此则更要有理有节了.
通常来讲,入藏途中经过五道梁高原反山比较重,当地人说:人到五到梁,一脚阴
来一脚阳,是有一定道理的,因为五道梁是青藏线上第一个高海拔食宿点,从格尔木到五道梁大约是250公里,旅行者到此处刚好是晚饭时间,但是身体又未完全适应高原,同时,五道梁是青藏地区气候比较恶劣的地区之一,再往后走,虽然还有高海拔地区,但是旅行者已经开始适应,反应能相对轻缓.虽是如此,旅行者也不可掉以轻心,需知,高
原反应是后发制人的,另外,在格尔木可以买一两瓶便携式压缩氧气瓶以备急用(35元),除此之外,
旅行者出发时应随身携带太阳帽,太阳镜,防晒霜和唇膏(唇稿很重要,男士同样
需要),高原的紫外线只需很短的时间便可伤害到你的肌肤.另外还要牢记,在高原地
区一定要积极预防感冒的发生，因为高海拔地区的感冒通常会导致肺水肿,而此时的代价便是生命.还有,对高原反应不能惧怕也不能藐视,心理暗示非常重要,随时保持一个良好的心情,亦能大大降低高原反应程度.
2012布达拉宫最新门票价格
布达拉宫门票汉族100元，藏族2元。旺季时门票需提前一天排队预订，第二天凭订票单购买门票。西藏文物精品展门票10元。租用语言导览15元，押金100元。
布达拉宫门票优惠：
1、身高在1.30米以下儿童免门票和车票。
2、革命伤残军人、70岁以上老年人、离休干部请凭有效证件免购门票，另购车票。
3、如果你有教师证或学生证，那就拿出来，你只需49元就可以进去。
购票须知：
布达拉宫实行预售与限售结合的卖票制，每天参观人数限制2300人（散客票约700张），每天下午5时后预售次日以后门票，每人限买4张，必须提前一天排队领取购票凭证，而且必须提供身份证号码，根据排队的先后，购票证上标明次日的参观时间，在布达拉宫的正大门持身份证购买门票进入。
如果你有教师证或学生证，那就拿出来，你只需49元就可以进去了。此外金顶不能上，珍宝馆藏货不多，不去也罢，还能省10元的。
关于布达拉宫门票新闻
为控制游人数量，2006年开始限制每日游客为2300人，其中1600张提供给旅行社，700张提供给散客。散客参观，需提前到布达拉宫排队，依次免费领取布达拉宫购票凭证，次日凭购票凭证才能购票参观。
根据藏发改价格[2007]464号文件，布达拉宫从2008年1月1日起实行旺季和淡季票价。旺季为每年5月1日至10月31日，票价200元。淡季为每年11月1日至次年4月30日，票价100元。调整前的价格是100元。
必带物品
① 感冒药、消炎药、红景天、云南白药、正露丸等
② 牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、毛巾、吹风机、杯子、拖鞋（总有旅社不提供这些东西）
③ 防晒霜 SPF>50（必带，尤其是女生，没事就抹）
④ 润肤露、唇膏（必带，藏区非常干燥，下雨也干燥）
⑤ 雨伞（必带，西藏天气阴晴不定，白天大太阳晒半死，傍晚就起风下雨）
⑥ MP3（大多数时间在车上，可用来打发时间，你也可以放几段相声在里面听听）、相机
⑦ 现金（身上备个四五千基本不需再取钱）
进藏旅游需要哪些证件（针对中国内地游客）
① 身份证；② 学生证、军人证、教师证、残疾证等，有些景点门票可以打折；
③ 护照：如果去西藏想去尼泊尔的话，护照一定需要，可在拉萨办签证；如果已经办好了尼泊尔签证，去珠峰可以不用办理边防证。
④ 边防证：西藏幅员辽阔，地理位置有特殊之处，要到西藏某些地区旅游时，必须持有《边防证》。《边防证》可以在户籍所在地办理，也可以到了西藏，在拉萨、日喀则、林芝等地办理。（在西藏办理的上面有藏文，可留作纪念）在拉萨可以自己办理《边防证》，也可找旅行社缴纳一定费用代办。
注意：去珠峰大本营，《边防证》上要填上定日县；去樟木口岸，则要填上聂拉木县。
⑤ 需驾车的带好驾驶证。
不适宜到西藏旅行的人
心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。
你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。
患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。
进藏前身体准备
直接受高原环境挑战的是人的身体，那么，怎样才能做到有备无患，顺利适应高原环境呢？
① 有研究表明：进藏前每天进行一定的长跑锻炼的小组高原病的发病率明显低于没有进行锻炼的对照组。所以进藏前进行体育锻炼不仅可以增加体力，还有利于提高机体对缺氧的耐受力。具体锻炼项目因人而异，比较适宜的项目有长跑、乒乓球、羽毛球、篮球、游泳等。
② 进藏前进行一些必要的身体检查，了解身体大致状况，可及时发现不宜进入高原的一些疾病，比如严重的心血管病、脑血管病、肾病、严重肝病及肺部感染性疾病等。
③ 进藏前两天进行充分的休息，避免疲劳。
④ 进藏前避免上呼吸道感染，如果感冒，应该待感冒得到控制后再进藏。
⑤ 服用适当的预防高原病药物，如红景天胶囊（大一些的药店均有售）。
⑥ 保持乐观的心态，保持能够战胜任何困难的信心。
⑦ 到达西藏后最好在宾馆休息半天以适应环境，不要兴奋地到处乱晃，刚到的第一第二天最好不要洗澡。
如何去拉萨路线图大全
方案一：乘飞机往拉萨从全国各地的游客想乘飞机入拉萨，共有以下城市是直飞拉萨的，分别是：北京、西安、上海、成都、重庆、昆明。、广州。游客可以根据自己的地理位置，时间来决定选择在哪乘飞机直达或中转进入拉萨。
北京至拉萨：共一个航班，起飞时间：09：00。途中经停西安。到达时间：14：40。票价：2430
元[全价]西安至拉萨：共一个航班，起飞时间：11：40。无经停。到达时间：14：30。票价：1650元[全价]
上海至拉萨：共一个航班，起飞时间：08：10。经停西安。到达时间：14：30。票价：2760元[全价]
成都至拉萨：共七个航班，起飞时间：07：20—13：55。无经停。到达时间：09：25-15：50。票价：1500元[全价]
重庆至拉萨：共四个航班，起飞时间：07：45—11：30。无经停。到达时间：09：55-13：50。票价：1650元[全价昆明至拉萨：共一个航班，起飞时间：07：00。无经停。到达时间：10：35。票价：1960元[全价]
广州至拉萨：共一个航班，起飞时间：07：10。经停1。到达时间：12：20 。票价：2500元[全价] 小提示：以上航班时刻计划信息仅供参考，如个别航班时刻与实时航班信息有出入，属正常情况，请以实时机票预订的为准。中转联程机票需提前几天咨询和预定。
方案二：坐火车往拉萨从各地坐火车入拉萨。共有7个城市是始发站直达拉萨，分别是：北京。上海。成都。重庆。兰州。西宁。广州。游客可以根据自己的地理位置，便捷及时间来决定在哪乘坐火车入藏。
北京西至拉萨：起始时间：21：30。途经-石家庄，西安，兰州，西宁，格尔木，那曲。到达时间：20：00。票价：硬座票价389元，硬卧（下）813元，软卧（下）1262元
上海至拉萨：类型：空调特快。发车时间：20：08。途经无锡。南京。徐州。郑州。西安。兰州。格尔木。那曲。到达时间：21：00。票价：硬座票价406元，硬卧（下）845元，软卧（下）1314元
成都至拉萨：类型：空调特快。发车时间：18：18。途经-广元，宝鸡。兰州。西宁。格尔木。那曲。到达时间：18：28。票价：硬座票价331元，硬卧（下）712元，软卧（下）1104元
重庆至拉萨：类型：空调特快。发车时间：19：20。途经-广安，西安。宝鸡。兰州。西宁。格尔木。那曲。到达时间：18：28。票价：硬座票价355元，硬卧（下）754元，软卧（下）1168元
兰州至拉萨：类型：空调特快。发车时间：16：45。途经-西宁。德令哈。格尔木。安多。那曲。当雄。到达时间：22：30。票价：硬座票价242元，硬卧（下）552元，软卧（下）854元
西宁至拉萨：类型：空调特快。发车时间：20：07。途经—德令哈。格尔木。安多。当雄。到达时间：22：30。硬座票价226元，硬卧（下）523元，软卧（下）810元
广州至拉萨：类型：空调特快。发车时间：10：29。途经—长沙。武昌。郑州。西安。兰州。西宁。格尔木。那曲。票价：硬座票价451元，硬卧（下）923元，软卧（下）1434元
温馨提示：建议买不到进藏火车票的团队，散客改从西宁或兰州进藏，我社在西宁.兰州都设有办事处，能保证西宁进西藏的火车卧铺票，但要记住，所有经过西宁进藏的火车是下午五点——晚上九点前经过完西宁，票价是530元下铺。从西宁到拉萨火车运行时间是24小时，第二天晚上九点前抵拉萨。所有进藏火车都经过西宁，还可以考虑游青海湖一日。
各地至西宁：成都至西宁：（普快）发车：12：18。到达：第二天14：24。（空特快）发车：20：36。到达：第二天16：25。
郑州至西宁：（普快）发车：14：15。到达：第二天13：27。
四方（青岛）至西宁：（特快）发车：13：55。到达：第二天21：44。
银川至西宁：（特快）发车：22：27。到达：第二天13：07。
兰州至西宁：（空特快）发车：07：42。到达：当天10：50（空特快）发车：16：18。到达：当天19：04.（空特快）发车：17：15。到达：当天20：08
广西区的游客最佳进藏方案是：做飞机至拉萨。其为联程机票：桂林晚班-成都，第二日成都早班-拉萨。