阳光女性 幸福中国
阳光女性幸福中国
睢宁县黄圩中学庞花
没有人不渴望快乐和幸福，没有女人不想做一个阳光幸福的女人，我认为只要你在意和坚信阳光幸福的存在，你就是阳光幸福的。对于职业女性，我认为事业和家庭都是生命的支柱。一个是笔，一个是墨。人生中既不能缺少笔的支撑，也不能缺少墨的滋养，二者协调一致才能写出人生的壮丽诗篇。外表优雅，生活愉悦，内心平和，处事自信的人生态度是现代女性不可或缺的元素，而内心相信阳光幸福，积极寻找阳光幸福，并与身边的每个人分享阳光幸福，正是我们女性魅力所在。女人能顶半边天，一个国家女性阳光幸福了，国家能不幸福吗？
微笑是阳光女性最美的魅力。爱美是女人的天性，真正美丽的女人靠的不是外表，是内涵，是气质，是风度，甚至就是一个微笑，一个发自内心的微笑。一个微笑的女人，则如同盛开的花儿有了香气。一个真诚的微笑，传递出来的是善意，是柔情，是善念，是作为一个女人的自信和力量。以微笑示人，相信世界定会投以你幸福快乐。
快乐是阳光女性幸福的源泉。人生不可能一帆风顺，阳光的女人一定不会只是抱怨生活中的不如意，而是为生活中的一切境遇所感动，同时阳光的女性此时也是从容的，会在淡定间展现着个人魅力。试想，每天早上起床的时候，我们都有两种可能的选择：高兴或不高兴，我为什么不选择高兴呢？当工作、家庭、社会的种种烦恼来打扰我们时，让我们以积极的心态去乐观面对，凡事往好处看，坦然面对生活中的坎坎坷坷，勇敢面对人生的挑战。生命如此短暂，相信自己，感恩生活，生活将赐给你灿烂的阳光！
自立是阳光女性快乐幸福的基石。女人不是菟丝花，不是无叶藤，是掌握自己幸福之钥和命运之舵的主人。只有自信、自强、自立的女人才会拥有真正的幸福。生活中，我们常会看到一些女人自怨自艾，一味地羡慕别人，而将自己臵身于阴影里。其实，我们每个人都是世上独一无二的，保持自我，乐观向上，争取做“最好的自己”。
良好的人际关系是阳光女性幸福的润滑剂。作为当代职业女性，我们每天都生活在社会中，与形形色色的人打交道。我们要做一个受人欢迎，讨人喜爱的女人。不要只会一味地指责，在自己犯错误时洒脱地认个错，多站在对方的角度处理问题，对别人表示你的关注与关心，你一定会用自己的温和与友善打动每一个身边的人，让他们从内心由衷地敬仰你，佩服你，感觉到你的美丽与善良。
快乐阳光幸福其实就是这么简单，一个可以让家庭感受到安定与健康，让同事、朋友感受到愉悦氛围的女性，一定是一个充满着阳光与幸福内涵的女人，她一定会获得美满的人生！让我们做阳光女性，向幸福出发！
阳光心态幸福人生
做一个幸福快乐的老师 一、老师的生活幸福吗？ 中小学教师幸福感调查.doc 人的第一责任是使自己幸福。你自己幸福，你也就能使别人幸福。——哲学家费尔巴哈 教师幸福，学生才能幸福；学生幸福，教师更幸福。 教师的幸福来自哪？ 幸福来自于日常的教育教学 孟子曰：“君子有三乐”，“父母俱存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。 一位教师的博客叙述.doc 特级教师王崧舟的职业幸福感.doc 幸福来自学生 学生的成长和发展 纪连海：“我最幸福的事是用自己的人格学识影响了学生的人生。” 学生对教师的真挚感情 廖昌永：老师我总是想起你.flv 幸福来自教师的自我发展 马斯洛需要层次理论.gif 缺失性需要：生理的、安全的、爱的、尊重的需要（满足） 成长性需要：自我实现的需要（幸福） 王安濮的幸福生活.doc 幸福来自教师的教育研究 苏霍姆林斯基：如果你想让教师的劳动能够给教师带来乐趣，使天天上课不至于变成一种单调乏味的义务，那你就应当引导每一位教师走上从事研究的这条幸福道路上来。 发现问题－阅读学习－解决问题－体验成就－获得幸福 中国人力资源开发网2004年在网上开展了一次调查 谁偷走了教师的幸福？ 客观原因 社会的因素 当教师真累.doc 教育的因素 教师的生存处境.doc 家长的因素 主观原因 个人的专业素养 个人的心理素质 二、心态的力量 心态100％.doc 1.心态影响人的健康 健康包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。心理健康（核心） 喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾 人类十大死因的前三位 过去：肺炎、结核、大脑炎；现在：脑血管病，心血管病，癌症都是心因性疾病。死亡率最高
《阳光心态 灿烂人生》读后感1500字
《阳光心态灿烂人生》读后感1500字 导读：读书笔记《阳光心态灿烂人生》读后感1500字，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 《阳光心态灿烂人生》读后感1500字： 最近我读了《阳光心态灿烂人生》这本书。本书由中国人民大学副教授，国家高级心理咨询师孙健生主编。本书由心态阳光人生美好，身心健康财富人生，平衡和谐生活有序，心念一转尽享快乐，乐在工作事业有成，活在天堂乐在人间，敞开心扉远离孤独，善待压力笑对人生，感恩宽容幸福无忧，带着爱，一切将如愿以偿共十章内容构成。每一章都是通过心情故事、书外师说、知识窗及趣闻轶事向读者娓娓道出“阳光心态灿烂人生”的真谛。同时，每一章的最后，作者给出了调解各种心态的小方法和小心得，恰似一缕阳光，温暖着读者的心。 孙健生教授告诉我们，阳光心态就是一种健康的、积极的、充满爱心的心态，保持阳光心态就是保持平常、积极、知足、感恩，乐观的一种模式，能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。学会从工作中发现乐趣，任何工作只要用心去体会，总会从中发现乐趣，找到成就感，使工作不再是一种负担，从而延长快乐的时间。 为此，我想到了我的工作。作为一名教师，一名班主任。只有保持平常、积极、知足、感恩、乐观的心态，才能把工作当成乐趣。才能让自己的工作是幸福的。而幸福是由心感受的，只有良好的心境，
才有幸福可言，幸福人生是以精神生活为主导的人生。只有愉快的心情才是创造力和人生动力的源泉；只有不断创造快乐，与快乐的人相处，才能远离痛苦与烦恼，才能拥有快乐的人生。只有保持良好的阳光心态，才能在工作中从容自在，心甘情愿，毫不勉强；才能在工作中有所创新；才能真正体验到成功的乐趣。 比如，工作中我们经常会遇到一些另所有老师头疼的后进生。面对这些学生，很多老师都会感觉压力很大。常常抱怨、烦恼。读完《阳光心态快乐人生》这本书，让我深深感悟到：与其抱怨、烦恼，还不如换一种心态去想想。 首先，后进生的进步空间都很大。只要我们耐心加爱心的对待，有计划、有目标的用正确的方法进行辅导，相信他们会变好的。 其次，我们还要知道学生存在着个体的差异。后进生与尖子生在学习方面总是有距离的，但是每个人一定有让我们喜欢的地方。比如，这些孩子可能爱劳动，可能会办事，可能会唱歌儿，可能会跳舞……只要我们善于寻找他们的闪光点，那么收获的不光是我们快乐的好心情，读后感可能还是他们点滴的进步。最后，我想说的是：同样的工作，与其整天生活在抱怨、烦恼、忧伤之中，还不如换一个心情去改变一下我们的工作状态。让我们用仁爱之心，宽容之心去释怀我们的工作，感恩我们的学生。用阳光的心态，积极的去面对我们的工作。 阳光心态灿烂人生书名由全国人大常委会副委员长，九三学社中央主席韩启德先生亲自题写。这8个字使得心态与人生的诠释得到完美的升华。
心理健康国旗下讲话阳光心态快乐成长
阳光心态，快乐成长 生命需要阳光，其实心态更需要阳光。阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式，在压力越来越大的社会，有着阳光般的心态显得尤其重要，这里就跟大家共享下塑造阳光心态的几种方法。 第一种方法：改变态度。改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。 有一个成语叫“塞翁失马，焉知非福”：在古老的东方，有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说：“你真倒霉。”智者回答：“是好是坏还不知道呢。”不久，丢失的马带着一匹野马回来了，邻居说：“你太幸运了，多了一匹马。”智者回答：“是好是坏还不知道呢。”不久，智者的儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说：“你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了。”智者回答：“是好是坏还不知道呢。”过了一段时间，皇帝征兵，许多年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵侥幸存活。所以从长时间来看，任何事情是好是坏还不知道呢。事情就是个硬币，有时可能是正面，过两天就可能是反面，再过段时间还可能翻过来。任何事情都一分为二地看待，人就会变得理智、洒脱一些。 第二种方法：享受过程。享受过程，精彩每一天。生命是一个过程，不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。 第三种方法：活在当下。活在当下的真正涵义来自禅。有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。活在当下，就要学会发现每一件发生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展开。如果你不会活在当下，就会失去当下。 第四种方法：学会感恩。 西方有感恩节，大家在那天都会感谢别人对自己的帮助。许多人会给所有曾经帮助、支持、爱护过自己的人发一条短信，感谢他们对自己的关照。你发一条
阳光心态灿烂人生
<阳光心态灿烂人生> 《阳光心态灿烂人生》作品相关编辑推荐 阳光是世界上最光明、最美好的东西，它能驱赶黑暗和潮湿，温暖我们的身心。而心态对我们的思维、言行都有导向和支配作用。人与人之间细微的心态差异，就会产生成功和失 败的巨大差异！ 生活的酸甜苦辣每个人都要品尝。当今社会，愈演愈烈的竞争态势，在给人们带来丰厚物质回报的同时，也让人们心理承受着前所未有的压力，各种心理问题日渐显现。找到属于自己的人生方向已经是迫在眉睫的事情了！因为生活不是没有目标的劳作，理想也不是沉 重的精神枷锁！ “人之幸福在于心之幸福”，中国人民大学副教授，高级心理咨询师孙健升将在本书中教我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光根植于我们的心田。 《阳光心态灿烂人生》作品相关作者简介 孙健升，中国人民大学副教授，国家高级心理咨询师。全国商务管理研究会理事，智慧谷企业家学习俱乐部兼职副主席，北京大学、清华大学高级培训课程特聘教授。曾为中国黄金集团公司、中国南车集团、神华集团、TCL股份有限公司、美的集团、中国黄金总公司、兵器集团、航天信息、航天一院、国家外汇管理局、国家财政部、交通部、河北省财政厅、国家开发银行、广东发展银行、中国人民银行黔西南支行、中国城市规划设计院、北京市政府、乌鲁木齐市政府、北京市检察院、广州市检察院、广州人民法院、全国妇联、北京大学医学部、北京中医医院、北京市血液中心、山西长治市政府、山西潞城市政府、爱立信中国学院、国家行政学院、河北省委党校等各类组织提供高端培训，《领导执行力》、《塑造阳光心态》、《组织行为学》、《企业如何再成长》等课程深受好评。曾新疆天山股份有限公司、广西桂冠电力股份有限公司、四川沱牌股份有限公司、深圳石油化工（集团）股份有限公司、北京中关村科技发展（控股）股份有限公司、中通客车控股股份有限公司等多家上市公司提供咨询服务，常年出任多家公司的管理顾问。 《阳光心态灿烂人生》作品相关内容简介 “师说”是由中国教育电视台和博雅观察文化公司联合制作的一档大型专家讲坛类电视栏目。栏目以“传道、授业、解惑”为宗旨，融名师风采、思想碰撞、人生智慧为一体；涵盖人生观、价值观、成功励志、健康养生、心理疏导、投资理财、国学、管理、社会和谐 等大众实用主题。 每一个人都渴望拥有灿烂的人生，但真正能够活得精彩无限，有滋有味儿，却是那些始终以积极的方式回应生活的人。生活就是一种态度，你能驾驭自己的心态，其实就开始了你的精彩人生。本书通过大量的心情故事、趣闻轶事以及知识窗，向读者娓娓道来“阳光心态，灿烂人生”的真谛。在每章的最后，作者给出了调节各种心态的小方法和小心得，恰似一缕阳光，温暖你的心。《阳光心态灿烂人生》作品相关目录 《阳光心态灿烂人生》作品相关文摘 英国著名作家狄更斯曾经说过：“一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。”
阳光心态成就幸福人生
阳光心态成就幸福人生 大家下午好，你们以前听过心理学讲座吗？没有吧？你们可能培训的都是业务方面的。 一、性格的重要性 我觉得人有两个问题，第一个就是学习障碍，就是适应大自然，这个学习过程有障碍。第二个就是人格障碍。就是性格不好，所以今天的重点我们讲一讲如何有一个好性格。 性格决定命运，我觉得性格特别的重要。有一种人就特别容易在生活中有痛苦的感觉，活着对这种人来说，特别的累和沉重，每一天都比较紧张。比如说，这种人的单位评一个妇女先进，其实也没啥，她就紧张了，头天晚上睡不着觉，想着能不能评上，算了放弃吧，不能放弃，优柔寡断。这种人有了孩子之后就操心了，择幼儿园，择完幼儿园又择小学，老是特别焦虑，这种人我觉得性格痛苦太多了。今天我们就讲一讲什么叫幸福，什么叫痛苦，所以我先讲一讲人为什么会有烦恼，会有压力？现代人为什么爱焦虑？你们觉得人生是幸福多，还是不幸福多呢？你们觉得笑容易还是哭容易？我觉得笑不容易，高兴都很短，而且你莫名其妙的啥时候高兴了,一会又不高兴了，但是焦虑时间特别长，所以我觉得人生很可能不是为了幸福而活着，人生可能就是有痛苦，而且人生就不是你能选择的。黑格尔说过“我们大家都没经过自己同意就被出生了”，所以人活着就意味着痛苦。 （一）大脑净化决定情绪 人的大脑有自己的净化，它不管现实生活如何，人的大脑不是为了幸福，是为了活着。所以咱们祝福人都叫好人一生平安，平平安安是福，活着没灾没难，活到颐养天年差不多行了。所以人活着可能就是为了防止灾难，防止恐惧，防止被杀，就是这样的。所以人们总体来说，我感觉人对负面的情绪更敏感。你们丢一个手机和买一个新手机哪一个情感更强烈？丢手机吧；你们挣一万块钱和丢一万块钱哪一个情绪更强烈？丢钱应该更强烈；你们找一个男朋友或者女朋友高兴，还是被甩了难受，哪一个更强烈？找一个高兴一会就不高兴了，但是你要是被甩了找一个小绳给自己吊死了，所以我觉得被甩更痛苦。人的大脑就是为了逆势，为了防止被杀活着的，这个是主要的。有了安全感了人们才能快乐一点。你看牛、羊吃饱了很快乐，但是一会它又焦虑了，所以总体来说烦恼比我们想象的多。你不要认为别人烦恼都少，就我多，错了，别人一样烦恼，你们也不要认为我烦恼就少，我烦恼跟你一样多。所以我觉得人的大脑往往对负面的东西有偏好，你看婴儿在众多的面孔当中最先注视的是愤怒的面孔，因为愤怒的面孔对他有威胁，他生气了，没准要杀我，所以优先注视这个。但是婴儿对笑脸注视的时间是最长的，因为婴儿不愿意注视愤怒的脸。 同样在生活中，我们也能感觉到，我们往往对负面信息更加有偏好，你们上网爱看坏消息，还是爱看好消息呢？是不是爱看坏消息呢？一看有人出事了就高
阳光心灵__快乐成长
《阳光心灵、快乐成长》 尊敬的评委，亲爱的同学： 大家好！ 很高兴和大家相聚在这里，我是xxx班的xxx今天我演讲的题目是《阳光心灵、快乐成长》 《圣经》说，人有七宗罪：暴食、贪婪、懒惰、嫉妒、骄傲、淫欲、愤怒。这些都是也正是我们在成长路上的拦路虎。马加爵因为愤怒杀死了他的舍友，陶汝坤因为嫉妒而毁少女容······这些惨痛的现实告诉我们，快乐成长，我们要有一颗阳光心灵。 成长的旅程，总不如童话般美满，我们须得历经坎坷才能攀上高峰，在这之中，我们难免经历惆怅，孤寂、委屈、落空的期盼、留不住的甜美，而此时，我们应该乐观的看待这一切，敢于选择，勇于放弃，享受孤独，超越寂寞，学会去爱，培养成熟的人格。达成这些，得益于阳光的心灵，这也正是我今天演讲的主题。 现在，让我们静下心来体会这样一个人：一个四肢无力的18岁孩子，在他7岁时，被确诊为先天性进行性肌营养不良。而据专家介绍，同类患者最长生命纪录仅为18岁。他的人生从此一片灰暗他生活在孤寂的世界不，他没有，15岁的他和父亲用一辆三轮摩托车，开始在全国寻访素未谋面的恩人，为当年给他们寄过钱的恩人当面道谢，最终他们走过了82个城市，行程13000多公里，向30多位当年给他们汇款的恩人当面道了谢。他们父子俩一路上感受着感动，也传
播着感动。而那孩子，就是2006年感动中国的黄舸。他没有抱怨生命的灰暗，在长期的孤寂，和痛苦做斗争的岁月里，他依然乐观、快乐的成长。就如颁奖词中所说：“他就像一小截被命运丢弃的蜡烛，善良的人点亮他，他就欢快地燃烧起来。藏起眼泪，还给人们光明和希望” 2009年11月6日，坚强的阳光少年--黄舸走了，他比专家预计的多活出了2年，而他走后，生命依旧延续着──两名接受黄舸眼角膜捐赠者重新获得了光明。 阳光心灵可以经过后天的不断努力养成。让我们多读好书——我们不能掌握生命的长度，但可以挖掘生命的深度；我们不能控制生命的外延，但可以丰富生命的内涵；让我们多进行交流——青青校园，青葱岁月，促膝畅谈，分担痛苦，分享欢乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过；让我们给心灵多一份关注——在人生的旅途中，我们需要不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情、笑对风云人生。 同学们，我们都是只有一只翅膀的天使，相互拥抱才能展翅飞翔！有谁不是一边受伤一边学会长大让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，释放悲伤，正视失败；让心坚若磐石，矢志不渝；让心韧若缆绳，百折不挠；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！让生命快乐成长！
《阳光心态 灿烂人生》读后感
《阳光心态灿烂人生》读后感 最近我读了《阳光心态灿烂人生》这本书。本书由中国人民大学副教授，国家高级心理咨询师孙健生主编。本书由心态阳光人生美好，身心健康财富人生，平衡和谐生活有序，心念一转尽享快乐，乐在工作事业有成，活在天堂乐在人间，敞开心扉远离孤独，善待压力笑对人生，感恩宽容幸福无忧，带着爱，一切将如愿以偿共十章内容构成。每一章都是通过心情故事、书外师说、知识窗及趣闻轶事向读者娓娓道出“阳光心态灿烂人生”的真谛。同时，每一章的最后，作者给出了调解各种心态的小方法和小心得，恰似一缕阳光，温暖着读者的心。 孙健生教授告诉我们，阳光心态就是一种健康的、积极的、充满爱心的心态，保持阳光心态就是保持平常、积极、知足、感恩，乐观的一种模式，能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。学会从工作中发现乐趣，任何工作只要用心去体会，总会从中发现乐趣，找到成就感，使工作不再是一种负担，从而延长快乐的时间。 为此，我想到了我的工作。作为一名教师，一名班主任。只有保持平常、积极、知足、感恩、乐观的心态，才能
把工作当成乐趣。才能让自己的工作是幸福的。而幸福是由心感受的，只有良好的心境，才有幸福可言，幸福人生是以精神生活为主导的人生。只有愉快的心情才是创造力和人生动力的源泉；只有不断创造快乐，与快乐的人相处，才能远离痛苦与烦恼，才能拥有快乐的人生。只有保持良好的阳光心态，才能在工作中从容自在，心甘情愿，毫不勉强；才能在工作中有所创新；才能真正体验到成功的乐趣。 比如，工作中我们经常会遇到一些另所有老师头疼的后进生。面对这些学生，很多老师都会感觉压力很大。常常抱怨、烦恼。读完《阳光心态快乐人生》这本书，让我深深感悟到：与其抱怨、烦恼，还不如换一种心态去想想。首先，后进生的进步空间都很大。只要我们耐心加爱心的对待，有计划、有目标的用正确的方法进行辅导，相信他们会变好的。其次，我们还要知道学生存在着个体的差异。后进生与尖子生在学习方面总是有距离的，但是每个人一定有让我们喜欢的地方。比如，这些孩子可能爱劳动，可能会办事，可能会唱歌儿，可能会跳舞……只要我们善于寻找他们的闪光点，那么收获的不光是我们快乐的好心情，可能还是他们点滴的进步。最后，我想说的是：同样的工作，与其整天生活在抱怨、烦恼、忧伤之中，还不如换一个心情去改变一下我们的工作状态。让我们用仁爱之心，宽容之心去释怀我们的工作，
《阳光心态与幸福人生》之学习心得
《阳光心态与幸福人生》学习心得 昨天，我听了彭兴顺教授的《阳光心态与幸福人生》的讲座，听后我心中有很多感慨。 彭兴顺教授说：“做幸福的教师就是要学会教师心理健康的自我调适。要学会阳光思考，要学会人际交往，要学会开心工作，也要学会开心生活。”我非常赞同彭教授的这段话。 人活着不是为了痛苦，追求幸福是人类永恒的目标。什么是幸福呢？幸福是一种态度，幸福感不是来自生活经历本身，而是来自我们面对生活的态度。人生道路上的每一个境遇都给了我们一个积极应对或消极应对的机会，正是我们选择的应对方式决定了在事情结束后，我们所感受到的幸福和不幸福的程度。 教师要给学生以幸福，自己首先应成为一个幸福的人，一个懂得如何创造幸福生活的人。 如何提高我们教师的幸福指数？靠政府、靠社会、更靠教师自己。我们教师也要能够接受现实，悦纳自我，心存感激，追求卓越，享受幸福。享受课堂的幸福，教师就应认同自己的职业，保持良好的心态，调整职业追求，改善心智模式，多沟通、多学习、多交流。真的需要：多一点纯洁，少一点污染；多一点包容，少一点刻薄；多一点淡定，少一点偏激；多一点大度，少一点小气；让自己的课堂变得精彩生动，学生乐学、老师乐教，老师和学生徜徉在知识的海洋而乐此不疲，在
不知不觉中就下课了还意犹未尽。 彭教授提到的教师心理健康的自我调适包含多方面，学会阳光思考中劝慰我们要学会看到光明，学会良性对比，学会看到拥有，更要学会接纳残缺。学会人际交往中告诉我们要学会微笑，学会倾听，学会赞美，学会宽容，学会感恩。学会开心工作中劝慰我们要学会承受冷落，学会经历磨难，学会创新工作；还告诉我们要学会解放自己，珍爱自己，充实自己；会适当休闲，会知足，会放弃。 听完之后，我深刻的感觉到生活就是一门平衡得失的艺术，想做一名幸福的教师，首先应该做一个幸福的人，然后我们才会幸福的生活,幸福的工作。伟大的哲学家费尔巴哈说过：你的第一责任是使自己幸福，你自己幸福，你也就使别人幸福。因此，生活工作中的各种抱怨，都应该让他随风而去。不能改变什么就要学会接受，上天很公平，他给每个人的一天时间都是24个小时，我们在这24小时里，痛苦多一点，幸福就会少一点，不是吗？但愿大家都能够坦然接受生命的缺口，走进幸福之门。 幸福应成为我们追求的重要目标，我们要追求卓越，追求阳光心态，努力做幸福教师。
心理健康日国旗下讲话稿：阳光心灵快乐成长
心理康健日国旗下讲话稿：阳光心灵喜悦成长心理康健日国旗下讲话稿：阳光心灵喜悦成长 同学们、老师们： 大家早上好！今天我讲话的题目是“阳光心灵喜悦成长”。 自2000年全国首届“5·25中国大学生心理康健节”开幕式在北京师范大学举行以来，团中央学校部、全国学联向中国大中学生发出倡议，确定5月25日为全国大中学生心理康健日。“5·25”是“我爱我”的谐音，可以解释为：爱自己才能更好地爱他人。 上周五，我校举办的青春期男生女生讲座揭开了心理康健月活动的序幕，今年的主题就是：阳光心灵喜悦成长。围绕着这个题目，同学们可以思考两个问题：我是个阳光的中学生吗？现在的我喜悦吗？不要急着回答，这个问题需要静下来，好好的和自己来一次心灵的对话，你才能得到真实的答案。 阳光，给人光明，让人温暖，助万物成长。阳光的心灵，积极向上且填塞热量，不仅能令自己的内心温暖无比，还能让你的家人、朋友、同学倍感亲密，建立起优良的人际关系。 同学们，你们发现了吗？ 一个心灵阳光的人，微笑将是他最经常的表情，不论发生什么，总会用理智的态度去接纳，知道“塞翁失马，焉知非福”；一个心灵阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好的把握机会，创造精彩的人生；一个心灵阳光的人，他会把握现在，专注地过好每一天，充分享受生命的过程；一个心灵阳光的人，他会爱护所有，懂得感恩，并让自己获得喜悦；一个心灵阳光的人，他会保护自己，在压力太大时知道弯曲，保持生命的弹性。 清华大学吴维库教授提出了阳光心态内涵的四个方面：第一，不能改变环境就适应环境；第二，不能改变别人就改变自己；第三，不能改变事情就改变你对事情的态度；第四，不能向上比较就向下比较。其核心就是“接纳”和“适应”，这是每个人保持心理康健的严重策略。
孙健升阳光心态12讲
孙健升阳光心态12讲 孙健升教授，国家高级心理咨询师，中国人民大学副教授，全国商务管理研究会理事，智慧谷企业家学习俱乐部兼职副主席，北京大学、清华大学高级培训课程特聘教授。曾为几十家各类组织和企业提供《塑造阳光心态》高端培训和咨询服务并得到一致好评。 [课程目录] 第一集心态决定人生高度 第二集快乐是一种角度 第三集健康是福身心一体 第四集压力可以不是负担 第五集平衡我们的生活 第六集忍住一份“甜” 第七集工作并快乐着 第八集帮助别人就是成就自己 第九集宽容不仅是一种美德 第十集远离孤独 第十一集常怀感恩之心 第十二集爱使人生如愿以偿 各集内容介绍 第一集心态决定人生的高度 案例：可以改变的是态度 无缘诺贝尔奖 小闹钟的故事 第二集快乐是一种角度 案例：快乐的一天 我的家变大了 第三集健康是福，身心一体 案例：谁在锻炼 年轻人会说什么？ 郁闷不仅是心灵的感冒 第四集压力可以不是负担 案例：意料之外的失败 博士的遭遇 井底逃生的驴 第五集平衡我们的生活
案例：猴子的陷阱 股市为什么追涨杀跌 吃不到食的乌鸦 第六集忍住一分甜，成为一个伟大的人 案例：《最后诊断》的启示 财富不是幸福 第七集工作且快乐着 案例：希尔顿的微笑服务 修鞋人的快乐 第八集帮助别人就是成就自己 案例：盲人点灯 蜡烛的故事 老妇人的新生 第九集宽容不仅是一种美德 案例：寻找自己是缺的一角 “我只不方便三小时而已” “为别人的幸福让路” 第十集远离孤独 案例：别让自己更孤独 泥泞留痕 与智慧的人为伍 第十一集感恩 例：丈夫戒烟了 千手观音 第十二集带着爱一切将如愿以偿 案例：生意最好的修车铺 “爱心破烂王” 感动中国的洪战辉 阳光心态，灿烂人生 中国人民大学副教授孙健升高级心理咨询师第一集心态决定人生的高度
“阳光心灵,美好生活”——心理健康主题班会总结
“阳光心灵，美好生活” ——心理健康主题班会活动总结一直以来，大学生活是被人们所向往的。然而，走进大学校园的我们更多要面对的却是来自多方的压力：学习、生活、人际、就业等等。大学生心理健康问题也随着这种心理落差日趋明显。心理健康教育是提高当代大学生的心理素质的重要措施，是实施素质教育的重要内容。在院学生工作处的号召下我班开展了一次“阳光心灵，美好生活”心理健康主题班会活动。用来缓解我班同学的压力，联络大家的感情。 一、活动主题： “阳光心灵，美好生活” 二、活动目的： 为响应我院学生工作处“3〃20-咱爱您”心理健康教育周活动。进一步提高我班同学心理健康知识水平，增强心理意识，加深班级凝聚力，消除学习生活中困惑，走出心理误区，建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。 三、活动时间： 2013年3月20日 四、活动地点： 雨花校区F301教室 五、活动内容：
本次班会由班长王倩同学主持。首先，主持人以两则心理测试题幽默风趣的开场，让同学们生动了解自己在个性上的优缺点。同时从多方面介绍了大学生心理健康教育的重要意义，以及大学生遇到的普遍心理健康问题。 然后是班上同学自由发言，讲述自己在大学学习生活中遇到的各种心理健康问题。在这个环节，大家积极讨论，畅所欲言，针对自己的具体情况，直抒己见，并诚恳地提出很有实际意义的意见与建议。 接着，主持人对同学们的讨论结果做了总结，并对班上同学遇到的心理健康问题做了分析，提出了相关的建议和处理方法，要求同学在平时的学习生活中要树立正确的心理健康观念，正确地面对学习生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度，用微笑面对一切。 最后，辅导员刘杰老师对此次班会做了总结。他指出大学生心理健康教育在我们学习生活中的意义和重要性。心理健康教育是大学生德育必修课，也是提高大学生心理素质的基础。我们在平时的学习生活中要以正确的态度面对生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度，提高抵御精神健康问题的能力，帮助自己树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法。 这次主题班会，通过全班同学的积极参与和认真讨论，使同学们充分认识了大学生心理健康教育的重要性，潜能得以挖掘，心态更加积极，推动了同学们对大学生心理健康的认识。对于学
阳光成长活动方案
“阳光成长心理健康活动”方案 一、指导思想 为了培养学生具有良好的心理素质，拥有健康快乐的心态，我校以心理健康月教育为契机，以“心理健康，快乐成长”为主题，加强师生心理素质教育，促使师生科学地认识心理健康、了解心理健康知识，学会心理调适的基本技巧，努力营造“人人关注心理健康，人人参与心理健康”的良好氛围，促进学校心理健康教育进一步广泛深入的开展。 二、活动主题：“阳光心灵，快乐成长” 三、活动口号：“我阳光我快乐” 四、活动目的： 1．面向全体学生，开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动，引导学生关注心理健康，培养积极心理，促进心智成熟。 2．面向家长，开展家校联动，引导家长科学认识中小学生身心发展规律，树立科学家教理念，营造和谐亲子关系。 五、活动内容： （一）活动内容 1．启动仪式：9月2日全校师生举行“阳光心灵，快乐成长”启动仪式，宣布活动内容，鼓励大家积极参与。学生代表在国旗下讲话“阳光心灵，快乐成长”演讲，拉开心理健康教育月活动序幕。 2．开展心理健康主题活动 各班主任分别针对班级学生的心理需求，分别上一节别开生面的心理辅导课或主题班会。教案及相关资料及时上交。 3．学习心理健康小知识 充分利用《健康成长》教材，在学生中开展情感教育，引导学生感悟并珍惜人间的真爱，在关爱他人的同时学会爱自己。多推荐学生阅读有关阳光心态、感恩他人、和谐相处、感悟幸福，分享快乐的小故事、小案例，参与心理健康辅导活动、小游戏，并让学生结合读书、活动写心得体会。 4．心理健康黑板报、手抄报评比 各班以“阳光心态，快乐成长”为主题出一期黑板报，低年段以
学生的学习为内容，比如：如何养成良好的行为、学习习惯,怎样让孩子们快乐学习；中年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容； （三）家校活动内容 学生心理健康问题大搜索活动，可以让家长参与进来，以调查问卷的形式了解学生存在的心理问题，全面搜集信息。邀请家长参与学校心理健康讲座，面对面的解决学生可能存在的心理问题，提供切实可行的解决办法。 一个心态阳光的人，微笑将是他最经常的表情；一个心态阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好地把握机会，创造精彩的人生；一个心态阳光的人，他会保护自己，在压力大时知道弯曲，保持生命的弹性。
感恩的心态成就幸福人生
以阳光的心态应对职业倦怠 以感恩的心态成就幸福人生 正村二中蒋红恩 古人说：“境由心造”，一个人是否快乐，不在于他拥有什么，而在于他怎样看待自己的拥有，不是拥有的多而是计较的少。也就是说，快乐与幸福是一种纯主观的内在意识，是种心灵的满足程度。教师只有不为欲望所左右，才能够辩识轻重缓急，通达世间万物，与外界和自己天性不发生冲突，不为社会上的是是非非所困扰，守住内心的宁静与淡定，才能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼，把苦难的光阴变得甜美珍贵！心态决定教师的幸福指数。 刘启正教授的讲座，像一场及时雨，帮助教师战胜内心的险隘与偏见，帮助教师找回幸福与自信，充满正能量，令我受益颇多！ 领导不是用来挑战的，要做领导的助手而不是对手，领导的不足就是你存在的价值！你是领导延长的手臂，你存在的意义就是把领导的想法变成现实，将团队的想法变为现实，将教育的梦想变成现结果。帮助教师摆正了教师与领导的关系，找到了合适的定位，减小了单位的内耗，正能满满！ 关注过程更要关注结果！奋斗的人每天都很难，但后来会越来越容易，不奋斗的人每天都很容易，但后来会越来越难！使我痛苦者必使我强大，使我痛苦的人是我生命中的贵人！当我感觉不舒服的时候就是我成长的时候，当我感觉困难的时候就是我进步最快的时候！等等我把这些理论称之为“阳光心态”尤其是在巨大的压力下，教师心
态失衡，职业倦怠时，刘启正老师三级光明思维模式，给了我莫大的启发；“太棒了！这样的事竟让发生在我的身上，又给了我一次成长的机会，凡事的发生必有其因果，必有助于我！”心理暗示，三遍以上可以让我们轻松应对在教学生涯中遇到的一切挫折。内心强大了一切困难都是浮云！ 比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是心灵。要让心灵保持和谐，不被一些琐事左右，就要用智慧之泉来灌溉。快乐是知识的升华，智慧的结晶，不管我们的道路多崎岖，工作有多困难，只要我们怀着一颗乐观的心态去面对，一切都会变得轻松快乐，微不足道，用我们的微笑和自信和同学们一起成功。 感恩是我们成功的源泉，“受人滴水之恩当涌泉相报”这是中华民族传统的美德，感恩一切可感恩的人和事，包括坎坷、困难和我们的敌人、对手，因为事物永远不会孤立存在的，没有周围的一切就没有你现在的存在。我们身边任何一个人都没有义务要帮助我们，我们每一个人都没有权利要求别人帮助，对身边的每一个人都怀有一颗感恩的心，将使我们的成功之路越来越宽，越来越好走，“助人者助已”，成功是团队的共赢! 我们一定要有感恩的心态，感恩就是感恩一切。我们这个行业是有人教的，你应该感谢教你的人。感谢你的国家、父母、公司、上司、同事、下属，是他们与你的共同努力才使你成功。我们要感恩我们的政府、政策，感恩我们的各级领导。感恩我们这个事业平台，感恩我们身边的每一个人。感恩伤害你的人，因为他磨练你的心态；感恩欺骗你的人，因为他增进你的见识；感恩遗
阳光心态 灿烂人生
《阳光心态灿烂人生》读后感观看了《阳光心态灿烂人生》DVD后，我从中学到“平常、积极、知足、感恩、达观的心智模式就是阳光心态”。可以说带着好心情去创造成功、体验过程的心态就是阳光心态。因此，阳光心态揭示了一种正面的人生观。 人生不如意十有八九，但看一二。凡人之事多烦人，但求一个随遇而安。 这不是说面对困苦纷扰，卖醉消愁、得过且过，而是说应当抱持一种豁达开朗、处变不惊的态度。凭海澜风、气定神闲，这才是人生达致广度（阅历）、高度（视角）、深度（思想）时拥有的境界，所谓“会当凌绝顶，一览众山小”，也不外如此。 狄更斯曾说：“一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。”当有些人不断抱怨人活着就是一种受罪，是一种悲哀的时候，有些人正在努力进取、积极向上。结果往往是那些悲观绝望的人最终一无所获、一事无成，而那些拼搏奋斗的人最后事业有成、精彩无限。要相信，世上众生平等，每一个人都有机会创造成功、接近幸福，区别的只是谁更会把握机会，谁更会克服困难而已。 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。对待生活，其实就是两个字：态度。生活是一种态度。每一个人都会有差不多的经历，每一个人都会历经挫折和不幸，同样的，每一个人也都会有收获美好的可能。生活是现实的也是客观的，但它可以因你的意志而改变。你可以活得很消极，也可以活得很上进，可以活得唉声叹气，也可以活得有滋有味。总之，你不一定可以决定自己的命运，但至少可以影响你自己的人生。克莱门特〃斯通说过：“如果你能控制自己的思想，你就能控制自己的情绪。”事实上，有一个良好的情绪对拥有一个美好的生活起着至关重要的作用。换言之，心态阳光，人生也就灿烂。 《阳光心态，灿烂人生》以这样的论调为基础：它认为今天的时代日新月异，今天的社会不断变革，今天的生活色彩斑斓。正是这样的今天，决定了我们要面对更多的陌生，面对更多的选择，面对更多的矛盾。届时，我们将向往何处，要怎样生活，要如何行动抉择？这一些最终都取决于一个鲜为人知却意义重大的因素——心态。 然而，如何拥有一个阳光的心态，或者说，阳光的心态又包括哪些？对此，我们从《阳光心态，灿烂人生》这本教育片中可见端倪：身心健康，财富人生；平衡和谐，生活有序；心念一转，尽享快乐；乐在工作，事业有成；
阳光心灵,美好生活--心理健康主题班会总结
"阳光心灵,美好生活"--心理健康主题班会总结“阳光心灵，美好生活” ——心理健康主题班会活动总结一直以来，大学生活是被人们所向往的。然而，走进大学校园的我们更多要面对的却是来自多方的压力：学习、生活、人际、就业等等。大学生心理健康问题也随着这种心理落差日趋明显。心理健康教育是提高当代大学生的心理素质的重要措施，是实施素质教育的重要内容。在院学生工作处的号召下我班开展了一次“阳光心灵，美好生活”心理健康主题班会活动。用来缓解我班同学的压力，联络大家的感情。 一、活动主题： “阳光心灵，美好生活” 二、活动目的： 为响应我院学生工作处“3〃20-咱爱您”心理健康教育周活动。进一步提高我班同学心理健康知识水平，增强心理意识，加深班级凝聚力，消除学习生活中困惑，走出心理误区，建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。 三、活动时间： 2019年3月20日 四、活动地点： 雨花校区F301教室 五、活动内容： 本次班会由班长王倩同学主持。首先，主持人以两则心理测试题幽默风趣的开场，让同学们生动了解自己在个性上的优缺点。同时从多方面介绍了大学生心理健康教育的重要意义，以及大学生遇到的普遍心理健康问题。 然后是班上同学自由发言，讲述自己在大学学习生活中遇到的各种心理健康问题。在这个环节，大家积极讨论，畅所欲言，针对自己的具体情况，直抒己见，并诚恳地提出很有实际意义的意见与建议。 接着，主持人对同学们的讨论结果做了总结，并对班上同学遇到的心理健康问题做了分析，提出了相关的建议和处理方法，要求同学在平时的学习生活中要树立正确的心理健康观念，正确地面对学习生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度，用微笑面对一切。
答案阳光心态成就幸福人生
阳光心态成就幸福人生答案 单选： 1. 研究发现，当一个人患有抑郁症时，他的好想法和坏想法发生的比率是——————1：1 2. （）是指对未来的好事多于坏事的信念，是稳定的人格素质——————乐观 3. 以下不属于影响成功的因素的是——————————遗传 4. 主观幸福感是积极心理学的重要组成部分，主要是指人们对其生活质量所做的（）的整体评价———— ————情感性和认知性 5. 将（）的原因归结为外部的、不稳定的和特定的因素，是乐观主义者的解释风格——————消极事件 6. 积极心理学是“关于人类（）和力量的科学”————————幸福 7. 每个心理学家对心理健康的定义不同，但综合来看，他们都强调心理健康的本质是——————适应性 8. 以下关于幸福的理解错误的是————————成功的人一定幸福 9. 以下不属于影响个人幸福感的外部环境因素的是——————信仰 10. 当代心理学研究发现，（）是人类幸福的大敌，是抑郁和烦恼的起因————————完美主义多选： 1. 积极心理学认为，良好的人际关系有助于提高人群的幸福感。为了解决好人际关系问题，建立良好的人际 关系，我们应该——————————ABCD 2. 2011年美国《福布斯》杂志报道了一项由美国芝加哥大学国际研究组织进行的综合社会调查，并公布了其 调查出的“美国十大最幸福工作”排行榜。以下属于这十大职业的有——————不选“产品经理” 3. 以下哪些选项描述的是内倾型障碍者的特点————————不选“长得比较壮，肌肉发达，比较胖” 4. 美国心理学通过对幸福的影响因素的研究，提出了一个幸福的公式，认为幸福是（）之和—————— ——不选“智商” 5. 影响幸福感的主要因素有————————生活满意度、人际关系
阳光心理健康人生国旗下讲话稿(精选3篇)
阳光心理健康人生国旗下讲话稿（精选3篇） 阳光心理健康人生国旗下讲话稿 在发展不断提速的社会中，我们都可能会用到讲话稿，讲话稿可以起到指引或总结会议，传达贯彻上级精神等作用。那么问题来了，到底应如何写好一份讲话稿呢？下面是帮大家整理的阳光心理健康人生国旗下讲话稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 阳光心理健康人生国旗下讲话稿1老师们，同学们： 我今天讲话的题目是---阳光心理，健康人生。 健康是人类第一财富。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。心态决定命运,对中学生而言,心理健康往往起着更为重要的作用。 在我们的周围，有的同学脾气暴燥，常常因琐碎小事而火冒三丈，做事冲动，不计后果;有的同学学习压力大，精神萎靡不振，焦虑抑郁，出现厌学情绪;有的同学自卑，心理脆弱，孤独寂寞，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的同学自负，目空一切，惟我独尊，认为别人都不如他;有的同学逆反心理强，与他人交往采取不合作态度，对老师家长的教育感到厌烦甚至顶撞;有的同学心胸狭窄，嫉妒心强，容不得别人超过自己------所有这些都与人的心理健康密切相关。 按照心理健康的标准，我们可以看出心理绝对健康的人应该是没有的。据调查发现，城市中小学生中有15.3%的同学不满意自己的
相貌、体形;38.7%的同学不满意自己的学习状况;15.9%的同学不满意自己的健康;15.8%的同学不满意自己的性格你不能左右天气，但你可以改变心情;你不能改变容貌，但你可以展现笑容;你不能控制别人，但你可以改变自己。控制自己的情绪，调整自己的心态，磨练自己，使自己的内心变得足够强大，做最好的自己，承受人生的风雨。为此，我向同学们提出以下五个方面的建议。 一、培养积极向上的人生态度： 上帝是公平的，他给了我们相同的生命和空间，让我们自己去体验和创造。我们要做的就是抓住机遇、促成飞跃，不断进步、不断提高,发展自己、超越自己;要相信自己，天生我材必有用;要相信未来，我的未来不是梦;要相信奋斗，阳光总在风雨后。苦练七十二变，笑对八十一难，人生路上，坚定信念，不怕困难，勇往直前。 二、提高道德修养水平： 道德修养影响着一个人的健康。孔子曰：仁者寿就说明了人的道德品质与健康的关系。古人还说：有德则乐，乐则能久，明确指出有高尚的道德，才可能有快乐的心态，有快乐的心态，才可能健康长寿。赠人玫瑰，手有余香;帮助别人，快乐自己。爱人者，人恒爱之;助人者，人必助人;敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，获得快乐。 三、树立正确的名利观。 作为当代中学生，我们要有远大的理想、坚定的信念。我们要把个人的奋斗志向与国家的前途命运联系在一起，把个人今天的学习
阳光心态成就幸福人生
阳光心态成就幸福人生 ——《黄金心态·阳光心态》心得体会 宋振杰老师的《黄金心态》，通过真实生动的故事和案例，具体而细致地阐述了职业成功和人生幸福所必须具备的五大黄金心态——阳光心态、积极心态、老板心态、共赢心态和感恩心态，并告诉大家如何通过修炼获得这些心态，读完后我受益非浅，心情豁然开朗。下面重点就“阳光心态”谈谈自己的一点体会。 拥有阳光心态，积极追求快乐。 亚里士多德曾说：生命的本质在于追求快乐，而使生命快乐的途径有二：一是发现快乐并增强它；二是发现不快乐并减弱它。这就是对“阳光心态”的最好诠释。它告诉我们在具体的工作和生活中，要要积极调整心态，学会发现生活中的美，删除烦恼，活在当下，知足常乐。 现实生活中，我们都会遇到困难和挫折，而心态不同就会造成天壤之别的结果。秀才赶考，都遇棺材，心态不同，结果迥异的故事，我们早己耳闻，也都知道保持阳光心态对自己工作、学习、生活的好处，但当事情发生在自己头上时，阳光心态早己飞到九宵云外。怎么才能使阳光心态伴随我们左右？首先必须树立“不攀不比，褒贬由人”、“不以物喜、不以己悲”的观念。人的烦恼和不幸80%来源泉于攀比，不攀比让我们减少了人生中大部分的烦恼和不幸。遇喜事，要想到可能造成的危害；碰不幸，多想可带来的好处，这就是“塞翁失马，焉知祸福”的道理，也就是生活中的辩证法。
人的潜力是无限的，有什么样的心态就会有什么样的人生。成功者和平庸者最大的差异就在于心态。如果我们拥有阳关心态，就会积极追求快乐，遇到人生困境也会化险为夷，顺利渡过难关。阳光心态的人不是没有黑暗很悲伤的时候，只是他们追求阳光的心灵不会被黑暗被悲伤遮盖。可以说，人生不如意十之八九，但决定生命质量的，不是金钱，不是权利，甚至也不是知识和能力，而是心态。生活中的快乐和痛苦不会永恒，快乐时高高兴兴地去享受阳光，同时要清楚的知道，她终将离开，好像春风吹进你的屋子，带着她所有的芬芳和新鲜，然后从另外一个门跑出去；痛苦时要看到希望要看到曙光，苦风凄雨的日子终将过去，上帝在关上一扇门的时候也会打开一扇窗户。我们可能无法左右或影响外部环境的变迁，唯一可以做到的，就是晴空万里的日子里享受阳光，在阴云密布的日子里心中仍然充满灿烂的阳光。 “活不出生命的长度，那就活出她的宽度和厚度”。 清晨的风总是清爽而怡人，抬头望着那遥远、蓝盈的天际。脚步便也随之轻盈起来。心随风而动，随风而飘，随风而语。嗯！又是美好的一天！你是怀着怎样的心态来面对这美好的一天呢？悲观者会怨声不断，哎，又要上班了，好累呀！乐观者会觉得，又是充满生机，酝酿希望的一天。 一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。所以，如果改变不了事情，就改变对这个事情的态度，态度变了，事情就变了。如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的幸福生活。
读《阳光心态,灿烂人生》有感
读《阳光心态灿烂人生》有感 观看了《阳光心态灿烂人生》DVD后，让我读懂了一个人若持有阳光心态，那么他（她）的人生将是灿烂的。因为人的一生不可能是一帆风顺的，总会遇到一些挫折、坎坷;不如意，不顺心的事情十有八九。关键要看你怎么去面对它，去改变它，将它当成人生成长的绊脚石还是垫脚石。如果拥有阳光心态的人只会将它看作是一个小插曲或当成是一次磨练自己的机会。生活是一面镜子，你对它笑它就笑，你对它哭，它就哭。亚里士多德说过：“生命的本质在于追求快乐。” 作为一名教师，既然选择了这个职业，我们就要怀着一颗感恩之心，爱岗敬业，做好自己的本职工作；与领导、同事们融洽相处，愉快合作；以平等、宽容的心对待每一个学生……比如：现在很多学校的生源来自于外来打工仔的子女，由于出身背景、家庭经济条件限制等原因，大多数外来生在个人卫生及品行方面都不如本地生。但现实已如此，我们就要懂得换个角度思考，如果没有了这些外来生源，我们即将要面临的是下岗的危机，所以我们应该感谢他们，是他们让我们能够坚守着自己的一方“阵地”，让我们的生活依然可以充实而有意义。在他们身上应洒下更多的爱与责任，因为这些“花儿”更需要我们用心的浇灌。在老师的心中，每个孩子都是祖国的花朵，每个孩子都能成才。我们要用“激励、赏识、期待”的眼光去对待每一个学生。这样的话，你会被学生眼中饱含的渴望和纯真所鼓舞；被学生对你的尊重和认可而感到身心愉悦；被节日里的卡片、小礼物所深深感动……你就会发现原来外地生与本地生一样可爱，相识是一种缘，生活竞是如此美好。反之，总是埋怨、指责、敌视、不满，会让自己的心情变得很糟糕，自然没有幸福感可言。所以，常怀一颗感恩的心的教师，会有一群幸福快乐的学生，当然你也会觉得自己是最幸福的老师。