学习网球的心得体会

学习网球的心得体会
通过对网球课程的学习，我身有感触，无论是在学习方面还是在其它方面都得到了发展和提高，使身心得到了放松，在学习网球运动的过程中，不但锻炼了身体而且还结交了许多朋友，总的来说呢，我觉得学习网球是很有益处的。因为据我所知网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足.网球似乎是项令人上瘾的娱乐。我们生活在各种娱乐最丰富的都市，却常常抱怨没什么可玩。社会上的娱乐项目总是一阵一阵的，唱歌、保龄球、泡吧、射箭、攀岩等，此起彼伏，还真没有哪样娱乐是长盛不衰的，说穿了，我们都市人太喜新厌旧。
网球不同与其它运动，虽然网球在国内从没有成为风行的时尚，但其上升的势头是逐年递增的，2000年统计资料，上海家庭娱乐支出中网球排在14位，而2001年是11位，由这个稳步上升的势头可以发现，网球逐渐成为业余休闲方式的主流。在国外，网球是第二大运动，比起第一运动足球，网球使人们更方便参与其中。
网球运动比较直观的好处有，网球男女皆宜；网球是隔网运动，没有身体接触，所以不容易受伤；网球是项高雅运动，穿着漂亮的球衣到户外挥洒本身就是享受；网球的竞技性令人难以割舍等等。我们这些打球较久的人最亲身的感受是，一个星期不打球手痒，两个星期不打球几乎要抓狂，还有，从没有个打球超过两年的爱好者中途自行放弃的。
最主要的是通过长时间的学习网球运动可以磨练斗志，学习永不放弃的人生态度，放开烦琐的生活，伸展筋骨，舒缓紧张的精神生活，养成良好的嗜好，使空余时间过得更有目标及意义。能从各种不同的击球姿势中，提升身体各部分的协调性，增加身体的灵活性及肢体的力量，增加心肺功能的耐力，学习集中精神及注意能力等，这些都是网球所带来的好处，所以我们都应该积极的参与到网球运动中来，它有益于我们平时的工作或者学习，还可以帮助我们减少压力放松心情，使我们身心更加健康。



















网球学习心得体会默认分类 2010-06-25 02:59:50 阅读505 评论0 字号：大中小 订阅 .

不知不觉自己已经学了一个年的网球，从不会握拍到现在可以对打，每一次进步都让我内心感到无比激动和欣慰，觉得付出还是有回报的。但是事情不可能就这么一路顺利。

记得练习正拍的时候自己无论怎么用力都无法把球打过网，最后我给自己找了个借口就是自己胳膊上没有劲儿，现在看来却不是因为那个原因，现在我只要轻轻一打就可以打过网，分析原因是姿势不正

确导致每次过网时总被网挡住。随着练习的次数增多，自己逐渐找到了感觉，到后来学反拍自己都是要反复练习、不断地揣摩思考，从而掌握了。这个学期我开始学对打，其中对打的一些技巧，如：网前拦截球、跳发球等，这些技巧使我们进行对打时更加的得心应手。不得不承认，网球要是想打好不是一朝一夕就可以练好的，每当看到老师可以轻松地接到我们的由于技术不成熟而变化多端的球时，我内心总是很羡慕，心想着什么时候自己也能这样啊，现实是很残酷的，我们感觉打两个回合都很费劲，不知道为什么明明看着球过来了，自己也挥拍了，怎么就接不着，每次接球时我都是很急切地拍打，而我看见老师就没有那么急，之后看到网球场上的一些高手打球也是不急不慌的，这个我一直在思考，最终能想到的原因是每当球过来时，一定要眼睛不离球，待球落地后落稳了再击打球，如果过早击打球会不太稳定，可能方向会变，太晚的话，就错过了最佳时间，时间很赶，就算打到球，未必可以过网，就算过网，也不是一个好球。

总之我认为打网球就要眼明手脚快，随时都知道该怎么移动，大脑时刻保持清醒。自己虽然从未打过比赛，但是看着电视上播的网球比赛，我看着运动员们在使用各种战术，有的时候真的很佩服他们的反应能力，往往接着一个很难接到的球的同时还能给对方打一个措手不及。运动员们的体力也是超级好的，一打就是几个小时，而我们平时上体育课，只有100分钟，但是一节课打下来，自己还是感到筋疲力尽，以后一定要加强锻炼身体哦。

渐渐发现自己身边的朋友同学越来越多的人开始学习网球，我有个好朋友竟然在暑假准备请一位私人网球教练教她网球，随着网球热在我周围燃烧，我很庆幸自己可以学到网球，假期自己和朋友又多了一个娱乐项目，既锻炼身体，又增进感情。

希望以后随着自己练习网球的次数增多，技术可以不断进步，最后还是多老师说一下“谢谢您，辛苦了”（老师您虽然不让说这个，但是这是我的真心话，不说出来感觉这个学期网球课会留下遗憾的）。