小学生心理挫折教育研究

小学生心理挫折教育研究
小学生心理挫折教育研究

小学生心理挫折教育研究

世界卫生组织(WTO)指出:"健康不仅是疾病与体弱的匿迹,而是身心健康的完美形态。"《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》指出:通过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导,帮助学生提高心理素质,健全其人格,增强承受挫折、适应环境的能力。因此,如何让成长中的小学生承受心理挫折,增强适应能力,这是目前小学阶段心理健康教育的重要内容。

一、学生心理挫折的成因

众所周知,随着社会经济的发展和家庭生活水平的提高,当代小学生是在非常顺利的环境中和家长的宠爱下成长起来的,是"在蜜水中泡大的"。因此,这一代小学生更容易在生活、学习中遭受挫折。主要原因有:

1.激烈、高压的学习竞争。学习是学生的首要任务,学生一般都己抱有一定的期望,一旦达不到期望的标准,就容易对自己产生不满,而导致心理上的挫折。特别在当前,家长望子成龙望女成风心切,学生学习失败后往往遭受冷遇、歧视、斥责,使学生处于焦虑状态。调查表明:受挫者中有57%是因学习受挫。学习成绩达不到目标;作业过多,不能按时完成;学习成绩差,造成过重心理压力;无机会显示自己的才能。

2.弱化、忽视的"主体地位"。目前的小学生有"早熟"的表现,成为"小大人"型,独立自主的要求日益强烈,精神生活的空间不断扩大,社会视野更加广泛,大都渴望与成人建立一种平等的关系,并取得家长和教师的支持。但在校时,教师往往居高临下,不尊重学生的意见和行动;在家中,父母极力构筑"没有危险"的安全地带,窒息孩子的独立意识。在学校、家庭的专制环境中,学生会因自己不被人重视而产生心理挫折。

3.自闭、孤立的人际关系。校学生大都是10岁左右的孩子,年拉较小,天真幼稚,不能正确的认识自己和别人,在人际关系中难免会产生一些问题,遭受心理挫折。曾有这样一件事:班内几位喜爱踢足球的同学自愿组成球队,有一次足球队到体育中心去踢球,没有通知某个伙伴,这个孩子认为别人冷淡他,而陷入苦闷之中。因此,没有良好的心理素质,尚未成熟的小学生会在不良的人际关系中遭受心理挫折。

4.突然、意外的刺激。意外刺激影响学生的情绪,如亲人伤亡、父母离异或家庭中发生重大事故等,往往会使有直接关系的学生受到影响,产生消极心理。意外事件不会经常发生,也不会发生在多数家庭,但意外事件一旦发生,将会使学生受到影响,引起挫折。

5.残缺、受损生理(或心理)条件。由于个人的心理和生理条件的限制,会使个人的目标无法实现,产生挫折。例如,一个色盲的学生无法识别活泼多变而又复杂的颜色,不难体会其中的乐趣,也有可能对今后的学习、工作带来不便。

二、小学生受挫的表现

1、攻击性行为。受社会环境的影响,小学生争强好胜,自控力又较弱,受挫后很容易引起攻击性行为。如学生受到教师批评,不敢反抗,会将怒气发泄到比自己弱小的同学身上,或偷偷地破坏公物。

2、散漫性行为。小学生一旦受挫,心理上就会受到较大伤害,产生"我就不行了"的消极心理,自暴自弃,发生迟到、早退、旷课的现象,自由散漫。

3、逃性行为。有的小学生对学习中的困难估计不足,在学习中遇到困难和挫折,预期目标一旦不能实现,难以正视挫折。先是产生恐惧感和焦虑感,进而会怀疑自己的智力和能力。性格外向的学生会变得少言寡语,不苟言笑;性格内向的学生会变得更加心灰意冷,消极悲观,放弃目标,逃避现实。

4、报复性行为。大量因父母离异而受挫的小学生有较强的报复心理,同学之间稍有磕磕碰碰,就不原谅,哪怕是同学在写字的时候挨了他一下,他也会立刻反碰一下。有的甚至用

撕别人的作业本、偷别人书籍或文具的方式进行报复。

5、固执性行为。一些常受教师指责的学生,其实心中已经知道自己的某种行为不当。如果教师采用惩罚手段,或是经常性地训斥,则会使学生更加固执,坚持不当行为。

三、小学生心理挫折教育的方法和途径

1、在教学中渗透挫折教育,引导学生正视挫折。挫折是生活中常见的现象,不可避免。关键在于怎样正确对待挫折,迎头赶上。因此,要在教学中渗透理想是美好的,实现理想却是漫长的、曲折的、艰巨的教育,鼓励学生具有战胜困难的勇气,使学生充分认识吃苦精神,并在生活中、学习中不怕吃苦,不畏挫折。例如,讲授《两个铁球同时着地》一文时,利用课文内容教育学生:伽利略对亚里士多德的话产生疑问后,就有许多人责备他"违背了人类的真理",是"胆大妄为"。伽俐略处在重重包围之中,可谓遭受了重大挫折,但他却振作精神,用自己刻苦勤奋、不具权威的精神,通过多次实验,取的了胜利。

2、营造轻松愉快的氛围,减少受挫因素。虽然轻度的、较少的挫折对孩子的成长有磨练作用,但对孩子的自尊心、自信心会有伤害,是消极的,应想方设法避免。创造轻松愉快的成长环境,是减少挫折的首要条件,要求教育者做到:(1)对学生的期望符合实际,要求不能过高过严,干涉无需太多;(2)要对学生充满爱心,给予温暖,不讽刺挖苦,不谩骂体罚;(3)教师要有一份公心,对各类学生,无论是成绩优异的,还是成绩稍差的,一律公平对待,不应存有任何主观偏见。

3、开丰富多彩的活动,在活动中进行集体辅导。

(1)开展"优点轰炸"活动,培养自信心。活动中先由学生本人找自己的优点,再由其他同学找自己没有发现的优点,尽可能的把优点"炸开",找出更多的优点,让其释放光芒。这样可使学生心情愉悦,自由畅谈,连平时较自卑、极少发言的学生也找出了不少优点,现出了"闪光点",培养了自信心。

(2)开展"优秀人物伴我行"活动,进行榜样示范。小学生喜欢模仿,善于模仿,一旦有了榜样,他们会模仿榜样的行动去做,并进行比较,找出差距,明确努力方向。利用古今中外的典型人物在挫折中成才的事例教育学生,鼓励学生在逆境中振作精神,变压力为动力。选取的榜样,要有远有近,才有说服力。遭受失聪挫折而努力奋起终于成为世界著名大音乐家贝多芬,半身瘫痪、身残志坚,以顽强的毅力战胜挫折,精通多门外语,掌握许多医学知识,出版多部著作,在事业上取得辉煌成就的张海迪,这是"远"的榜样,令人心灵震撼。同时,我们生活中间许多战胜挫折的事例更具有生动的教育意义。如下岗工人重新重新找到生活的坐标,高考落榜者自学成才等等。

(3)开展"模拟咨询"活动,培养承挫能力。首先,让学生把自己的挫折(或苦恼)写在纸上,收集后让每位学生扮演心理医生,随机抽取一张,帮助解决,排忧解难。在帮助他人解除烦恼的过程中,达到自我调节、自我教育的目的使学生在活动中体验到每个人都会有挫折,都会有烦恼。这样,学生承受挫折的能力就会明显增强。

4、加强心理辅导,重视个别教育。

(1)开展心理咨询,建立健全心理档案。每学期初,都从出学生自卑、自悲、自私、自负、学习焦虑、消极、厌学等方面对学生进行调查,根据其结果人人设立心理档案。教师可依据不同情况,进行引导、教育。

(2)理解信任学生,消除对立情绪。对立情绪是学生是受挫后的逆反心理反映。教师要通过正面的、积极的教育,经过促膝谈心,提高他们的思想认识,增强理智。由于每个青少年都有较强的自尊心和上进心,都渴望得到别人的尊重、信任和鼓励,因此,遇事要征求他们的意见,维护其自尊心;同时,相信学生会有进步,要创设宽松、和谐的环境,消除对立情绪。

(3)表扬鼓励学生,消除自卑。教师和家长对学生的教育不要太急,更不能在公开场合

大肆批评,而要根据因材施教的原则,依据循序渐进的要求提出目标和任务,让学生时刻有"跳一跳,够得着"的感觉,让他们体验成功的愉悦,增强前进的信心和毅力,消除自卑。同时,善于发现学生的"闪光点",运用迁移规律利用学生甲方面的成绩转为乙方面的信心,即所谓"他山之石,可以攻玉"。

(4)创设挫折环境,磨练坚强意志。不经过艰苦的磨练,就像温室里的花朵一样,没有强大的生命力。"宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。"在设计教育活动是,我们要专门设计一些军训、越野、远足等,让学生感受痛苦,磨练意志,"增其所不能"。学科教学亦然,当学生陶醉于自己的成绩之中时,忘乎所以时,教师可有意识的设计一些难度较大的题目,给学生一次失败,让其在挫折环境中磨练意志。

四、小学生心理挫折教育的注意事项

1、学校、家庭、社会齐努力,形成教育合力。挫折教育是一项系统工程,需要学校、家庭、社会的共同努力。在这个过程中,只有三者认识的一致、态度的一致、言行的一致、行动的一致,才会形成强大的教育合力。否则,康心理有帮助。

2、建立民主、平等的师生关系。在学校生活中,教师和学生是平等的,只有建立民主、平等的师生关系,学生获得了依赖感,从而才能毫无顾忌的表达自己的思想感情,自然的表露自己的困惑和疑问,把"真心话"告诉老师,我们才能有针对性地施以教育。因此,"秦其师"是对学生进行耐挫教育的前提和基础。

3、挫折教育需要纪律约束。挫折教育决不是仅给予温暖,亦需要必要的纪律约束。例如,运动会中的5000米跑,本是训练学生意志的形式。在这个过程中,可以为其加油鼓励,给予温暖,但决不能中途退场,否则就是弃权,是不允许的。因此,必要的纪律约束也会有较大的推动作用。

中小学生挫折承受能力的现状、成因及对策

安阳师范学院本科学生毕业论文 中小学生挫折承受能力的现状、成因及 对策 作者刘淼 系(院)教育科学学院 专业应用心理学 年级 08 级 学号 080701076 指导教师杨光辉 日期 2012年 5月

学生诚信承诺书 本人郑重承诺:所呈交的论文是我个人在导师指导下进行的研究工作及取得的研究成果。尽我所知,除了文中特别加以标注和致谢的地方外,论文中不包含其他人已经发表或撰写的研究成果,也不包含为获得安阳师范学院或其他教育机构的学位或证书所使用过的材料。与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均已在论文中作了明确的说明并表示了谢意。 签名:日期: 论文使用授权说明 本人完全了解安阳师范学院有关保留、使用学位论文的规定,即:学校有权保留送交论文的复印件,允许论文被查阅和借阅;学校可以公布论文的全部或部分内容,可以采用影印、缩印或其他复制手段保存论文。 签名:导师签名:日期:

中小学生挫折承受能力的现状、成因及对策 刘淼 (安阳师范学院教育科学学院,河南安阳 455002) 摘要:随着时代的变迁,中小学生面临的压力越来越大,竞争也越趋激烈,不可避免地遇到诸多困难与挫折。调查显示,当代中小学生的挫折承受能力越来越差,对其学习、生活和社会适应产生了很大的影响。因此增强中小学生的挫折承受能力显得必要而迫切。中小学生自身的素质,家庭、学校和社会环境这些因素均影响其挫折承受能力。提高中小学生的挫折承受能力就要认清挫折承受力偏弱这一现状,对中小学生进行挫折教育,家庭和学校也应起到积极强化的作用,社会亦须正确引导,通过这些应对措施来增强当代中小学生的挫折承受能力,让他们能够更好地适应这个竞争激烈、瞬息万变的世界。 关键词:中小学生;挫折承受能力;原因分析;应对策略 1 前言 1.1 问题的引出 当今世界经济高速发展,社会生活发生巨大的变化,同时存在着许多机遇和挑战,新的世纪为中小学生的发展和成才展现了美好的前景,提供了广阔的舞台。但与此同时,也带来了压力和挫折。中小学生处在从幼稚向成熟过渡的阶段,生理快速发展,但心理尚未成熟,认知水平较低,意志力薄弱,心理素质比较差,身心发展不平衡。中小学生的主要任务是学习,过少的与社会接触,人际交往能力和社会适应能力得不到锻炼。这些因素使得中小学生在学习生活中更容易产生挫折感。面对挫折,中小学生会产生积极或消极的心理及行为,这与中小学生挫折承受能力有着相关。良好的挫折承受能力是心理健康的素质之一,更是中小学生成长和成才的必备条件。近年来,一些关于中小学生因碰到困难和挫折便离家出走、产生心理疾病甚至轻生等不适应社会的行为在各地屡见报端,中小学生挫折承受能力的问题已经引起了全社会的关注。纵观国内挫折承受能力的文献,对挫折承受能力现状的成因以及对策单一研究较多,而系统的研究挫折承受能力较少。在这个背景下,我将对中小学生的挫折承受能力的现状进行调查和总结,并对产生这一现状的原因进行探究,据此提出一些应对策略。 1.2 挫折和挫折承受能力的含义 1.2.1 挫折的含义 人生之事不如意者十之八九,我们总是在学习、生活和事业中遇到这样的困难,碰到那样的“钉子”,前途是光明的,道路是曲折的,鲜有人的一生是一帆风顺。这些困难、钉子和曲折指的便是挫折。在日常生活用语中,挫折的意思是困难、挫败和失意。在心理学中,挫折是指个体的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍,预定目标不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应。挫折包括三个方面的涵义:一是挫折情境,即指对人们的有动机、目的的活动造成的内外障碍或干扰的情境状态或条件,构成刺激情境的可能是人或物,也可能是各种自然、社会环境;二是挫折认知,即指对挫折情境的知觉、认识和评价;三是挫折反应,即指个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪交织而成的心理感受,即挫折感。其中,挫折认知是核心因素,挫折反应的性质及程度,主要取决于挫折认知。[1]中小学生往往都怀揣着梦想,对未来有着种种幻想和愿景,为了将其变成现实,他们会付出种种努力。但是,当这种需求并未得到满足,理想与现实产

心理健康教育优秀教案__挫折

课题:应对挫折与失败 执教:二十里店镇初级中学杨华山 [课型]心理活动课 [教学目标] 1、了解挫折是人们都不可避免的。 2、学会运用战胜挫折的具体方法,能承受挫折,并在挫折中奋起。培养学生承受挫折的能力。 3、树立正确的人生目标,培养不畏挫折的可贵品质。 [教学过程] 热身小游戏:“找零钱” 游戏规则:男生代表1元钱,女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目,由男女生自由组合,最快组合完毕的即为获胜者,落单或者组合错误的则视为失败。 让失败者谈自己的体会。 (设计意图:让学生通过游戏,初步体会游戏中的挫折) 一、画人生线段图 引导语:人生有始有终,我们从出生到现在无论是喜是忧,无论是碰到什么人遇到什么事,对我们都有深刻的影响。那么我们可以画一条线来表示我们的人生。从起点到终点。这条线可以是直线也可以是折线也可以是曲线。只要能表示出你自己的人生即可。请在这条线上依次标出你人生的几个关键点。你几岁时碰到过什么事或者遇到过什么人让你感受到挫折和失败。你几岁时碰到过什么事或者遇到什么人让你感受到喜悦和成功。请用笔记录下来。时间15分钟。在画线之前请让我们清理一下自己的内心。(课前静心:放静心音乐。请轻轻的闭上眼睛,做三次深呼吸,让自己的心静下来。想一想自己从出生到现在的每一年,每一月,每一时,是哪件事最最让我难以忘记,

是哪个人让我最最记忆深刻。静静的想,把这些想象记忆在人生的线段图上。当你睁开眼睛的时候能清清楚楚的把这些记忆写在纸上。)划人生线段图: (设计意图:让学生感知生活中的挫折与失败、幸福和成功,知道人生不是一帆风顺的。) 二、说人生线段图 1、老师设置表格,引导学生谈挫折。(注:这是本节课的第一个高潮,学生能否说起来、活跃起来,是关键) [同学们,人生的幸福和喜悦我们这节课先不谈,这节课我们重点来谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。] 请根据这两栏表,自由谈论。 我遇到的至今印象深刻的一次挫折 是。 我受挫后的心情、表 现。 谈论方式:可以自言自语,也可以与同桌同学交流或小品表演。 2、学生自由讨论后,举手发言或作小品表演。 3、老师归纳: ①心中愿望不能实现;②父母不理解你;③与同学相处不好;④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。 唉!人生可能遇到这么多挫折,可见挫折是普遍存在的,任何人都无法避免,而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素,那我们青少年该怎么办? (设计意图:通过说挫折、写挫折、交流挫折,让学生领悟挫折是普遍存在的,是避免不了的。) 三、寻求解决挫折的办法 遇到这些挫折,“我”该怎么办?请同学们“帮”我出主意?

(完整word版)大学生常见挫折及应对策略

大学生常见挫折及其应对策略 一、大学生常见挫折及特点 (一)什么是挫折 挫折是一种普遍存在的心理现象,是个体从事有目的的活动时,遇到无法克服的障碍或干扰而产生的紧张状态和情绪反应 (二)挫折的性质及其转化 消极性vs 积极性 挫折的消极性和积极性都是相对的,也是可以转化的。挫折的转化是指当人们遇到挫折时,以积极的态度向挫折学习,将挫折变为动力,以顽强的毅力继续奋斗,或重新调整目标,从而使需要或动机获得新的满足的心理过程和实践过程,即减少挫折的消极因素,积极寻找挫折积极的一面,促使挫折产生的消极因素向积极方面转化。(三)挫折阀限和挫折承受力 1. 挫折阀限是指引起人们产生挫折感的最小刺激量。 2. 挫折承受力是指人们在遇到挫折时,能够忍受和排解挫折的程度,也就是人们适应挫折、抵抗和应对挫折的一种能力。包括挫折耐受力和挫折排解力两个方面。 (四)大学生产生挫折的原因 ?构成挫折的外界因素:天时、地利、人和等因素 ?构成挫折的个人因素 1)心有余力不足(期望太高、太多)

2)脆弱,敏感,感情易受伤害 3)不合理的信念与心理反应模式 ?-绝对化:就要这样!没有通融余地。 ?-至善主义:要完美无缺,无可挑剔;要得到所有人的好评。 ?-以偏概全:;一点不行,全面完了;一步不行,全局完了;一时不行,永远完了。 ?动机冲突 挫折三要素 ?挫折情境挫折认知挫折反应 1、挫折情境 ?C、趋避冲突(正负冲突):指同一个目标对于个体来说,可能会满足某些需要,同时又构成一定的威胁,因此产生既有吸引力,又有排斥力的矛盾心境,如某个同学既想谈恋爱,去感受爱情,又害怕会因此影响学习等。 ?d 、双重趋避冲突:指两个目标均有利弊,希望取两者利而避其弊。如某大四学生,成绩中上。系里拟推荐他免试攻读研究生,条件是毕业以后留系任教至少七年。他既想读研深造,又怕自己考不上;既想得到免试上研的机会,又不想做教师;既想本科毕业就去工作有收入,又怕这样失去了提高学历的机会。 ?(3)能力与期望的矛盾:这是指个体的期望值太高,但能力有限而导致的挫折。比如一个人因过于自信,过高地估计了自己的能力,向自己提出了不切实际的要求,设定无法达到的目标或计划。结果这些

影响小学生心理健康的因素

影响小学生心理健康的因素探析 摘要:从小学生自身、家庭、学校和社会四方面,分析了影响小学生心理健康的诸多因素,说明了小学生心理问题的形成是社会、家庭、学校和小学生自身等诸多方面因素综合作用的结果。小学生具有很强的可塑性,只要我们从影响小学生心理健康的主要因素入手,有的放矢地开展心理健康教育,就能维护小学生的心理健康,促进小学生心理健康发展。 关键词:小学生;心理健康;影响因素 小学生作为一种特殊的社会群体,正处于生理、心理迅速发育的关键时期,容易出现各种心理健康问题。近年来,大量的研究和调查表明,心理问题的“低龄化”趋势明显,小学生的整体心理健康水平令人担忧[1 ,2 ]。小学生心理健康状况的严峻现实,反映了在小学开展心理健康教育的必要性与紧迫性。为了有目的、有计划地对小学生进行心理健康教育,提高小学生心理健康教育的实效性,我们必须关注影响小学生心理健康的主要因素,只有了解了这些影响因素,才能很好地利用或控制这些因素,开展小学生心理健康教育,促进小学生心理健康发展。 一、个体因素是影响小学生心理健康的内在原因 个体因素是指个体自身所具有的内在的因素,主要包括遗传因素、生理因素和心理因素等,它们是影响小学生心理健康的内在原因。 (一)遗传因素 遗传因素影响人的心理健康。小学生的某些心理问题的形成,与遗传因素有直接联系。研究表明:多动症儿童与遗传素质有关,同卵双生子同病率为85. 7 %,异卵双生子为33. 3 %。遗传对心理健康的影响还受个体神经系统类型的特点的影响。例如,高级神经活动强而不平衡的典型胆汁质的学生,容易形成冲动、暴躁、易怒等心理障碍;高级神经活动弱而不平衡的典型抑郁质的学生,容易发生孤独、焦虑、自卑等方面的心理障碍。 (二) 生理因素 1.生理疾病或机能障碍 儿童时期曾经患过的某些传染性疾病,如脑炎、脑膜炎、肺炎、病毒性感冒等病,会对脑神经组织造成严重伤害,从而引起某些心理障碍。某些重要的内分泌腺体如脑垂体、甲状腺、肾上腺、性腺等的分泌失调,也会引起小学生的一些心理功能的异常。如甲状腺素缺少会导致智力迟钝、记忆减退、语言迟缓、情绪淡薄等心理障碍(如克汀病) ,而分泌量过多也会导致神经过敏、情绪激动等症状(如甲亢) 。

心理健康挫折教育教案范例

心理健康挫折教育教案范例 活动设计: 挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰,因获取成 功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应如果处理不当,它会给人造成心理压力,损害身心健康从而影响学习和生活对学 生进行挫折教育,帮助学生健康成长,有利于他们将来更好地适应社 会生活 目标要求: 1.情感、态度与价值观:帮助学生以积极的态度面对挫折,学会正确面对人生中的艰难困苦正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成 能够经受考验的健康心理 2.知识与能力:学会战胜困难和挫折的方法,迈向成功通过活动,了解挫折对个人成长的重要性,体会感受挫折,掌握承受挫折、战胜困难的一些方法 3.过程与方法:运用体验法、情景教学法、发放《自我确认表》等,通过音乐营造情景,图片展示情景、语言描绘情景等,引导学生在具体情景中体验、领悟通过小组成员的独立思考、合作、讨论交流等,使学生不仅在知识上,而且在情感、合作技能等方面都得到提高教学重点: 通过情感的交流,让学生发泄内心积压的痛楚,并对挫折有一个正确的认识 活动准备

1、课件《两只小兔》等 2、歌曲《阳光总在风雨后》等 活动过程 一、游戏导入,感受挫折 1、同学们,今天我们要进行一次扳手劲比赛 2、请胜利的同学做一个表情动作,请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情 3、小结:伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现今天我们一起来聊聊挫折这个话题(课件出示挫折) 二、认识挫折 1、在刚才的暖身活动中,我们有部分同学已感受到了失败,这就是挫折,在我们在生活中常会遇到请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用笔写下来 2、倾心交流:(小组讨论) 你遭受过个方面的挫折? 遭遇挫折以后有什么样的感受? 3、学生代表发言 过渡:同学们,你别小看这些挫折,如果没有解决,藏在心里,那就会越积越多,直接会影响人的身心健康,我们怎样战胜挫折呢?请听故事《两只小兔》(课件出示) 三、战胜挫折 1、故事天地

大学生挫折心理分析与对策

大学生挫折心理分析与对策 摘要:面对越来越严峻的就业压力,越来越快的生活节奏,大学生的心理压力越来越大,心理抗挫折能力也越来越弱。所以大学生挫折心理的分析与对策,非常重要!针对这些受挫现象,分析了大学生遭受挫折的原因和挫折对其心理健康的影响,指出了高校进行挫折教育的重要性,探讨了学生挫折的教育对策,帮助他们提高挫折承受力,使其成为具有健全人格的社会建设者。 关键词:挫折;挫折承受力;挫折教育;挫折心理 “人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全”,虽然人们总希望能一帆风顺、万事如意,但挫折却总是不可避免的。成功固然可贵,失败也并非毫无意义。对大学生而言,挫折既是打击,也是成长,正确地认识与对待挫折,是成功人生的必经之路。 常常隔段时间报纸上就有报道大学生或者研究生自杀的报道,看了这些难免不让人心痛!他们基本上都是生活中或者学习中再或者是情感上受了挫,他们害怕去面对,就选择了这种消极的逃避方式,对国家对社会都是一大损失!对他们自己的家人来说更是不能承受的巨大悲痛! 我想2004年轰动全国的马加爵事件大家记忆仍然深刻吧!他是云南大学生化学院生物技术专业2000级学生,在事发之前他一直都是个品学兼优的学生,但他却在云大宿舍里连杀四人,这些受害者都是他的同学甚至是最好的朋友!这是否值得社会思考呢? 挫折是一种消极的心理状态。它是在自我评价倾向性的推动下,根据社会期望、自我抱负水平对自我行为的过程和结果进行评价时产生的。在心理学上是指个体从事有目的活动时,由于遇到障碍或干扰,使其需要与动机不能获得满足的一种消极的情绪状态!大学生受挫心理是指大学生自己所希望的目标在付出种种努力甚至做出刻意的追求后,其强烈的目标需求持续性地不能得到满足时产生的紧张心理和情绪反应.挫折对于我们自己而言都是我们不愿意接受的,但是从我们的整个人生的长久生存来说,他是一味不可或缺的良药,只要我们能够学会正确的面对,就能使我们更快的成长起来,并提高自己的整体的素质和能力! 挫折是大学生成长中不容忽视的问题,他们在学习、生活、人际关系等方面均不可避免的面临着各种挫折,它直接影响着大学生的社会化进程及其身心的健康发展。大学生所遇挫折的原因大概有这几种:1.学业问题,主要表现在入学初期对大学学习环境不适应,学习上的相互竞争、繁重的学习任务、紧张的考试压力以及考试成绩与期望之间的差距等,是大学生在学业征途中遇到的主要挫折。2.人际问题,高等学校都是住宿制,大学生由于他们的成长环境、生活习惯、性格特点、心理素质以及处理问题的方法等方面的差异,在宿舍里往往会出现一些矛盾,比如与人交往困难、缺少知心朋友的情况,从此精神忧郁,心情烦躁,无心学习,困扰自己身心健康发展。3.现实问题,由于社会生产力的发展, 生活水平的提高, 而

我们不怕挫折心理健康教育活动课教案

一、回顾上周的工作,主要如下: ①日常行为习惯:加强对学生的路队、课间操、纪律的督促; ②课间:进行课间安全教育;要求在教室内要尽量做到安静;课间时不要在教室内和综合楼内玩耍和打闹; ③卫生:指导学生把班级内、外的卫生打扫得干净、彻底; ④个别学生家庭作业不做,甚至是潦草和应付了事,与家长联系,对他们加强教育;制定帮扶措施,引导他们的学习。 ⑤召开班内学习组长会议,对他们进行具体、详细地指导和训练,让其在学习上起到模范和带头作用。 二、本周班级工作重点: 1、根据班级工作计划,适当新调整学生的座位; 2、加强了对学生的常规教育,具体规范同学们在校的行为。 3、召开“我们不怕挫折”为主题的心理健康教育班会,培养学生的耐挫折能力。 4、要求学生在校园内和教室里,不要吃零食,不要乱丢、乱扔废弃物等,提高学生保护环境的意识。 三、下周班级工作努力方向: 1、学生的日常行为习惯:加强对学生的路队、课间操、纪律的管理。 2、卫生:对个别来校时间比较晚,不能按时参加打扫卫生的同学,提出要求,加强监督。 3、课间时,个别学生仍存在着追逐打闹及在办公楼内玩耍的现象;继续对这部分学生进行安全教育。 4、个别同学的家庭作业,潦草和应付了事,需进一步对他们加强教育;制定具体的帮扶措施,引导他们的学习。 本周班会教案 心理健康教育活动课教案:我们不怕挫折 辅导目标: 1、让学生知道挫折是人生的正常现象,学会战胜挫折的方法,迈向成功。

2、帮助学生以积极的态度面对挫折,学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成能够经受考验的健康心理。 3、引导学生形成开朗,乐观,坚强的性格,形成正确的挫折观。辅导重难点: 能够正确面对自己遇到的挫折,学会战胜挫折的方法。 辅导对象:二年级三班年级 辅导过程: 一、热身游戏,引出挫折 游戏:进化论 1、师开场白:“同学们,今天我们来做一个有趣的小游戏,看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。” 2、课件出示游戏方法:全体同学先蹲下作为鸡蛋,而后相互找同学进行猜拳(用“剪刀、石头、布”的形式)。赢者进化为小鸡,而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳,猜赢者进化为大鸡,而后再找同是大鸡的同学猜拳,猜赢者进化为凤凰,猜输者退化为鸡蛋。以此类推。 3、全班开始游戏活动,活动结束后记住自己的身份。 4、师采访成功进化为“凤凰”的学生:“在游戏中,你的感受是什么?” 5、师分别采访还是“鸡蛋”、“小鸡”“大鸡”的学生:“在游戏中,你的感受是什么?” 6、小结引出:在游戏中,我们并不是一帆风顺,有的同学进化成功,有的同学进化失败。同样,在我们的学习和生活中,也不可能是一帆风顺的,有成功,也有失败,有顺境,也有逆境。这些失败,这些逆境,也就是挫折(板书:挫折)。 二、主题活动,认识挫折 1、师:在学习和生活中,我们随时都可能遇到挫折,那遇到挫折是好事还是坏事呢?请看小明、小刚、小红三人遇到挫折后的表现。(出示课件:挫折是坏事? 小明:期中考试成绩退步5名,从此一蹶不振; 小刚:竞选班长失败,从此自暴自弃经常违反纪律。 小红:是奶奶一手带大的,她对奶奶的感情特别深,奶奶的去世她无法接受。她不上学,不出家门。) 2、对于小明、小刚、小红三人来说,挫折是坏事。那遇到挫折会是好事吗?请看屏幕

小学生挫折心理教育

浅谈小学生挫折心理教育

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心理健康教育论文 ——浅谈小学生挫折心理教育主要内容:小学生的挫折情境;小学生的挫折反应;小学生耐挫力的培养。 关键词:挫折心理、耐挫力 挫折是个体在从事有目的的活动过程中遇到的障碍和干扰,个人行动目标不能达到,需要不能满足时产生的消极情绪状态。如果不及时调整,就会产生诸如失落、自卑、抑郁等心理问题,长期下去还会导致心理疾病。因此,增强学生的挫折承受能力,培养健康、完善的心理素质,是当前素质教育的主要内容之一。《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》也明确要求:“要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导,帮助学生提高心理素质,健全人格,增强承受挫折,适应环境的能力。” 一、小学生的挫折情境 所谓挫折情境是指使需要不能满足的内外障碍或干扰等情绪状态或情境条件。小学生挫折情境常见的有以下几种: 1.自我实现受挫。 许多学生内心深处或多或少有上进的愿望,比如:一年级小学生想早早地带上红领巾;有的小学生想当小干部、三好生;也有的学生期望在比赛中得名次,在考试中取得好成绩……而一旦达不到内心的期望,小学生就很容易对自己不满。特别在当前家长望子成龙、望女成凤心切的情况下,学生学习失败后,往往会遭受指责,使小学生小

小年纪就处于焦虑状态。 2.同伴交往受挫。 小学生年龄较小,自我意识差,不能正确地认识自己和别人,在人际关系中难免会产生一些问题。比如:受同学嘲笑,遭同学欺侮,背后被人说坏话,玩耍时不受同伴欢迎等,使小学生遭受心理挫折,易于陷入孤独、自卑的境界。 3.教师评价受挫。 小学生具有很强的向师性,他们渴望得到教师的表扬和欣赏。可是他们的行为又不能自控,做错事受到老师的批评、向家长告状,小学生会感到很没有面子。有时也可能会受到老师的误解,小学生就会处于担心、失意,厌学等不良心境。 5.家庭变故受挫。 小学生年龄尚小,对家庭的依赖性强。那些亲人伤亡、父母离异等重大家庭变故,往往会使有直接关系的孩子受到影响,产生消极心理,严重影响孩子的身心健康发展。 6.生理缺陷受挫。 由于个人的生理条件限制,会使个人的目标无法实现,产生挫折感。例如:一位患有哮喘病的孩子,他就不能和正常儿童一样参加丰富多彩的体育活动,内心就会产生挫折感。 二、小学生的挫折反应 挫折反应是指伴随着挫折认知而产生的情绪和行为的反应。它包括理智反应和非理智反应。

小学生心理健康的存在问题、原因分析和教育对策教学提纲

小学生心理健康的存在问题、原因分析和教育对策 [摘要]来自实践的调查显示,小学生心理健康问题呼唤合理有效的教育促进措施。本论文以此为出发点,概括了小学生常见心理问题及其主要表现,并对于小学生心理健康问题进行详尽的原因分析。在此基础上,整理综述了现有小学生心理健康教育的九种常用措施:将开展团体心理健康辅导课与“知心屋”相结合;制订切实可行的学习目标;培养挫折承受能力;培养情绪调控能力;悦纳自我;学会人际交往;在学科教学中加强心理健康教育;把心理教育引入家庭,形成教育合力;把心理健康教育渗透到班会、少先队活动中去。 [关键词] 双亲心育:心理健康 一、前言 根据我校小学生2010年心理健康调查问卷显示:50.1%的家长没有固定工作,直接影响家庭教育质量。13.4%的家长教育方式简单粗暴.40.3%的家长与学生沟通不好。46%的学生依赖性强,心理脆弱。15%的小学生生存在交往障碍大部分学生生活优裕,身体早熟,但心理发展不平衡,心理健康状况堪忧。 针对这种现状,我校提出了“双亲心育”这种新型教育模式:即以心理健康教育为指引,以人与人之间的关系为切入点,以互相亲近为前提提出的相互沟通、相互理解、相互支持、相互信任为目标,运用心理学、教育学等对教育者传授有关心理健康教育方面的知识,进行心理咨询指导和良好的行为训练。具体说来,即通过一定的教育手段,启迪学生了解自己的心理状况和发展方向,通过一定的教育手段,使受教育者努力达到良好的心理健康状态。 所谓心理健康是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内,所能达到的最佳功能状态。根据《小学生心理健康教育》一书中所指出的正常心理健康标准、基本要求和特征表现在以下五个方面:1、具有稳定的情感;2、具有和谐的人际关系;3、具有符合其年龄特点的多种心理特点;4、智力正常;5、意志力发展好,自控力较强,有较好的适应能力。 二、小学生常见心理问题及主要表现

心理健康教案--战胜挫折

心理健康教案--战胜 挫折 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

心理健康教案 赵县职教中心龚建军 战胜挫折 活动设计: 人为了满足需要而采取的行为不顺利,或目的不能实现,就是挫折。因需求没有得到满足而产生的情感体验叫挫折感,其表现为遗憾、失望、后悔、焦虑、自卑、绝望等情绪状态。高中学生所受的人生挫折有限,都生活在顺利受宠的氛围中,他们所能承受的挫折的能力也极为有限,因此,帮助高中学生提高自身对挫折的承受力,使他们日趋成熟起来,为他们进入社会而立于不败之地有着重要的意义。 辅导目标: 学生: 1、了解自己受过的挫折及对之采取的做法; 2、认识自身行为态度在承受挫折方面的弱点; 3、通过古今中外成功者的范例,增强挫折承受力。 辅导方式: 1、讨论与分析; 2、角色扮演; 3、情景体验 辅导准备 1、课前将学生分为每4个人一组,各组利用业余时间收集一个古今中外成功者承受挫折的范例。如找不到,则由教师向学生提供。各组选出一名代表,准备向全班同学讲述范例。 2、幻灯投影,录像 辅导时间:一课时,即四十五分钟。 一、回望自我 教师引入 “大家听过‘桑兰’这个名字吗?她带着人民的希望,去参加美国举行的‘友好运动会’。可是一个不小心的失手,使她留下了终身的遗憾。人生不是一帆风顺的,我们总会遇到各种各样的挫折与失败。(教师讲到这里,突然停下来,点一名正专心听讲的学生起立,设置一个受挫的情景。) 教师:“刘红,你为什么眼睛往外看?” (刘红起立后会表现出受委屈的情绪,然后老师向她解释原因,这么做是故意的,并请她对自己所受的境遇说出真实的心理体验,即怎么想的。刘红说完后,微笑着示意她坐下,采用“共情”技巧,力图引起全班同学的共鸣。)教师:“是呀,假如我是你,也会有这样的感受的。这就是挫折。请同学们回想自己所受过的印象最深刻的挫折,产生过什么样的想法,做出过什么样的行动,真实地写出来。 (打开幻灯投影,出示预制的表格) 2

大学生挫折心理论文范文2篇

大学生挫折心理论文范文2篇 大学生挫折心理论文范文一:大学生挫折心理的成因分析 人在不同的时期面临着不同的人生课题。挫折环境等外界纷杂的现实造成自身困难与限制,使个心理就是人在解决这些人生课题过程中所产生的一体动机不能满足,目标不能实现而产生心理挫折。种普遍的心理现象。一般来说,心理挫折是个体从具体来说,这主要包括自然环境因素、社会环境因素事有目的的活动时遇到无法克服或自认为是无法克以及学校环境因索等。 服的障碍,致使其目的无法实现,需要和动机无法满自然环境因素。对于大学生来说,家庭成员或足所产生的一种紧张心态和情绪反应,通常表现为本人患有重大疾病、家庭遭受自然灾害等导致的家强烈的焦虑、抑郁、恐惧或愤怒等负性情绪反应以及庭经济困难都会导致大学生产生挫折心理;个体的攻击、无助甚至是自杀等消极行为。大量研究表明,.相貌、肤色以及体重等也都可能导致挫折感的产生,挫折具有两重性:一方面,挫折可以使人们从中吸取当然,这在很大程度上与社会的某些价值观以及个教训,磨练意志,增强适应环境的能力;另一方面,挫人对这些特征的自我评价有关。 折如超出了个人的承受能力,则会影响人的身心健社会环境因素。随着我国政治、经济、文化等方康,还有可能导致心理与行为的异常。因此,了解挫面的国际化,现代西方各种思潮对我

国的传统文化折心理的成因并采取积极的对策,使大学生的挫折产生了强烈的冲击。大学时期正是个体自我统一性心理朝积极的方向发展是当前高校心理健康教育的建立的关键期,面临传统观念的变革、价值体系坐标重要课题之一。的重新选择、新的生活方式的适应等一系列问题。 在这些问题解决的过程中不可避免地伴随着挫折的大学生挫折心理的成因分析产生。此外,当前的社会腐败问题、职工下岗问题、社会治安、贫富差距过大等问题也是引发青年学生众所周知,人的需要、动机只是一种主观愿望,产生挫折心理的重要源泉。 它同客观现实之间总是存在着这样或那样的矛盾。学校环境因素。中国的大学生入学选拔基本上这种主观愿望与客观现实之间的矛盾构成了挫折心是本着优中选优的原则,因此大学生群体实际上也理产生的根本原因。因此,大学生挫折心理产生的就是一种优秀学生的团体。那些在中小学阶段相当原因虽然是多种多样的,但是概括起来主要有两个有优势的学生在进人大学之后,自身的优势相对来方面:客观因素和主观因素。说已经大大衰减,并且可能会由于各种原因而使自 l、大学生挫折心理产生的客观因素己在校园竞争中处于劣势,这种优势心理和劣势心大学生挫折心理产生的客观因素是指不以大学理的差距必然会导致个体挫折心理的产生。研究发生的主观愿望为转移的自然条件和社会条件。大学现,地方高校大学生从高考到入校后的2—3年中,生之所以容易产生心理挫折,多因个体环境或社会普遍存有挫折感,且91.3%的学生曾遭受三项以上

初中心理健康教育课教案设计

初中心理健康教育课教案:人生难免有挫折 【教学目标】 1、了解挫折是人们都不可避免的。 2、学会运用战胜挫折的具体方法,能承受挫折,并在挫折中奋起。 3、培养学生承受挫折的能力。 4、树立正确的人生目标,培养不畏挫折的可贵品质。 【教学过程】 一、故事导入(放录像) 我校一名初一女生冰,活泼向上,各方面能力都不错,各科成绩也一直名列前茅。然而,一次语文课上,老师正在板书时,冰的同桌浩不停地拉址她,冰忍无可忍,对浩说:“请你别吵,用心听课。”老师顺着声音用责备的眼光盯着冰,并说了句:“你,怎么变了?”一向自尊心很强的冰心里极不好受。从此以后,冰一看见老师就远远地躲开了,她怕上语文课,看见语文课本就有一股莫名的火气。渐渐地,冰心的挫折感愈严重,致使语文成绩一落千丈。 冰因为承受了老师误解的挫折,导致成绩下降,那么我们在日常生活中,是否可以避免挫折,事事顺利呢?引出课题,今天讨论:[人生难免有挫折] 什么是挫折呢?挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍,遭受损失或失败时产生的一种心理状态。这种心里状态是由于人有各种需要不能满足,愿望和目标没有实现所造成的。请问:同学们有过类似的心态吗? 二、说挫折 1、老师设置表格,引导学生谈挫折。(注:这是本节课的第一个高潮,学生能否说起来、活跃起来,是关键) 请同学们谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。请根据这两栏表,自由谈论。谈论方式:可以自言自语,也可以与同桌同学交流或小品表演。

我遇到的至今印象深刻的一次挫折是。 我受挫后的心情、表现。 2、学生自由讨论后,举手发言或作小品表演。 3、老师归纳: ①心中愿望不能实现;②父母不理解你;③与同学相处不好; ④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。 唉!人生可能遇到这么多挫折,可见挫折是普遍存在的,任何人都无法避免,而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素,那我们青少年该怎么办? 三、寻求解决挫折的办法 遇到这些挫折,“我”该怎么办?请同学们“帮”我出主意?(注:这是本节课的第二个高潮,同学们能否积极出主意,是关键。)我们先回到我刚才放的一段录像:冰因被教师误解受挫事例。请问:1、假如你是冰的朋友,你会怎样帮助冰走出困境。 小结:同学们非常聪明,与老师的想法大致相同。请看老师是怎样帮助冰寻求解决挫折的办法。(放录像)冰之所以能走出困境,是因为她掌握了战胜挫折的最基本的方法: 冷静对待 自我疏导 请求帮助 积累经验 其实,战胜挫折的方法有很多很多,这是最常见的、最基本的一些方法,也是摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的秘诀。那我们是否可以把它运用到实际当中去。 下面就请刚才谈了挫折的同学说一说: 2、“我应该怎么战胜自己的挫折呢?并请同学们帮帮忙?”能否提出更好建议?(提示:可以运用刚才四种方法,还可以借鉴其它方法)

小学生常见心理问题成因及其措施

小学生常见心理问题成因及其措施 小学阶段是生理和心理发展的重要时期。许多中学生乃至大学生表现出来的心理问题,其实从小学时期就已滋生。小学生的心理问题通常是身心成长和发育过程中的问题,表现为困惑、烦恼、心理失衡、不适应学习生活的现象,有些问题通常是在人格完善和心理成熟过程中产生的,具有暂时性、不确定性和普遍性,学生可以凭着自己的知识经验和主观能动性,进行自我调节。因此,一般性心理问题的产生与解决是促进身心健康发展的重要前提和动力。 1、小学生常见的心理问题主要表现在以下几个方面: 入学适应问题。 儿童从幼儿园进入小学,有一个逐渐适应校园生活新环境的问题。对小学一年级的新生来说,从校园的自然环境到教师同学这样一种人际关系环境都是陌生的,还有学习的压力,校规校纪的约束等,这一切都构成了新入学儿童心理适应的严峻挑战。对于部分心理发展迅速的学生,以及在幼儿园受到过入学准备教育儿童,他们能很快适应新的学习生活环境,但部分儿童则会出现适应不良现象。这种适应不良大多表现在:产生情绪障碍,如焦虑、不安、抑郁、害怕等;注意力不够集中,尔后对学习失去兴趣;不能约束自己,总是违反纪律等。一般经过几周的自我调节能够逐渐适应,少数学生可能会持续数月之久。通常个性内向、

胆小、谨小慎微、急躁和情绪不稳定的学生容易出现入学适应不良。 学习方面的问题。 生理心理学研究表明,学习是一项艰苦的脑力劳动。由于学生学习竞争加剧,学习负担过重,同时学校、教师、家长又过分看中分数,给小学生造成严重的生理和心理压力。加之现有的教学内容偏难,对学生学习的自立性更是雪上加霜。在如此重压下,学生身心受到了极大损害。儿童年龄越小,学习过程中越容易产生疲劳,如果学生的学习持续时间过长,很容易造成学习疲劳,若学生长期处于疲劳状态,会使其视力下降,食欲不振,面色苍白,大脑供血不足,瞌睡,失眠,头热,脚冷等。在心理方面则会产生抑郁,烦躁,信心不足,记忆力减退,注意力难以集中,思维迟缓等现象。 厌学与逃学问题。 据调查,有厌学情绪的小学生占总数的5% ——10% 。这些小学生主要是对学习缺乏兴趣,学习比较吃力,课堂学习、课外作业等学习活动完全处于消极被动状态,导致长期跟不上进度,又缺乏赶上去的勇气和毅力,教师也没能及时地给予鼓励,挫伤了学生学习的积极性。因此,他们或者在课堂上东张西望,神不守舍,作业不用心、预复习无恒心,形成心不在焉的不良习惯;或者在下面偷偷看动画书或玩玩具,注意力分散,有意注意少,无意注意多,处于明显的分心状态;要么就在课堂上打瞌睡;

大学生心理挫折与应对

大学生心理挫折与应对 大学生是一个社会及家长寄予了很高期望,个人成才愿望强烈,但同时心理发展又尚未成熟的特殊群体。随着社会生活竞争的日益加剧,大学生所面临的心理困惑和问题日益突出。很多学生在面对挫折时不知所措,一两次失败之后就变得一蹶不振,这种问题必须得到有效的解决,就必须要求我们当代大学生要有健全的人格,适应社会的能力、能积极的建立人际关系、和情绪健康。 挫折是指人们在有目的活动中,遇到无法克服或自以为无法克服的阻碍,使其需要或动机不能得到满足的情况。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的情绪反应。而大学生这个特殊的群体受挫折的原因均来自这几个主要方面: 1.学习挫折;在学习和智力活动中遭遇的挫折,如老师讲课内容自己听不懂,记忆力衰退, 考试失败等。一般人的心理优越感很强,自我期望值较高,然而当发现大学里人才济济时,部分同学的自豪感会受到强烈的挫败,他们的优势不再突出,往往产生失落情绪。而且相当一部分学生进入大学后,对课程多、课时少,授课量大的教学方式难以适应,他们一方面希望通过努力保持中学时代的名列前茅,另一方面又难以稳定学习情绪,改进学习方法,不会合理支配自由时间,不能广泛地使用现代化手段查阅文献资料,因此失去了学习兴趣和信心,焦虑不安,茫然不知所措,产生破罐子破摔的思想,对学习产生厌烦和倦怠心理。 2.人际交往挫折;交往是人类的基本技能,有的大学生兴趣广泛,人际交往的需要极为强 烈,他们力图通过人际交往去认识世界,获得友谊,然而周围同学一般来自全国各地,每个人在成长经历、行为习惯、等各方面存在很大差异,常常难以相互适应、相互包容,彼此在交往中难免出现不协调的 符。有些大学生由于自我评价不恰当,或自命不凡或畏缩不前,无法与他人和谐相处,自然会产生心理挫折。有的大学生由于协调能力较差,缺乏生活经验,以致在交往中常出现嫉妒、猜疑等消极情绪,甚至因误会出现朋友断交,而又苦于找不到知心朋友等情况。有的大学生因身高、容貌等先天不足或是性格内向不敢与人交往,往往表现为郁闷不乐、消沉。 3.恋爱挫折;大学生生理发育愈来愈成熟,他们开始望接触异性,向往美好爱情。但由于 多种因素的制约,在追求爱情的过程中,他们或多或少会遇到种种波折,通常表现为单恋和失恋。这些学生往往认为失恋就是自己不被喜欢,没有魅力,于是变得情绪低落,行为上极端化,自卑感强烈,不能集中注意力而无法学习,其痛苦深沉而剧烈,如果得不到合理的情绪疏导,极有可能造成不良后果,如由失恋到失志、失德,行为上表现为报复、自杀或杀人者不乏其人。其实,大学校园里发生的许多严重问题往往是由爱情挫折问题引发的,如心理障碍、心理疾病、学习障碍、甚至危害到自身安全的极端问题。 大学生心理挫折产生的原因无疑的就包括,随着社会的发展越来越快,生活瞬息万变,从小在父母,爷爷奶奶的尽心呵护下长大,没受到过什么困难,相对优裕的生活环境一方面为他们的成长提供了良好的物质条件,另一方面也使他们减少了面对困难与承受挫折的机会,以至于许多大学生的挫折容忍能力较低。由于家庭溺爱,使他们成为家庭的“小皇帝”、“小公主”,缺乏生活经验,缺乏抵抗挫折的能力,并且容易产生脱离现实的虚幻想法,一旦遇到挫折,便产生消极的心理反应,导致情绪恶化,抗打击的心理素质太低。因此我们就要从现在做起增强自己的抗挫折能力,和心理承受能力,树立正确的人生观,价值观,世界观。 挫折不可怕,不去面对选择退缩更可怕,著名文学家,思想家鲁迅先生曾经说过:什么

小学生心理辅导活动课《学会面对挫折》教学设计

“学会面对挫折“心理活动课设计方案 【活动理念】 挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰,因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。如果处理不当,它会给人造成心理压力,损害身心健康从而影响学习和生活。对学生进行挫折教育,帮助学生健康成长,有利于他们将来更好地适应社会生活。 【活动目的】 1.引导学生正确面对挫折。 2.培养学生的受挫能力。 3.引导学生学会战胜挫折的方法,承受挫折,战胜挫折。 【活动对象】 小学六年级学生 【活动方式】 游戏,情景表演,讨论,交流等 【活动步骤】 一·小品导入,认识挫折。 1.师:同学们,欢迎走进心灵之湾,我是你们的知心姐姐,希望今天的心理健康课,我们能够敞开心扉,聆听彼此的心声。接下来,我们先进行暖身活动吧,请欣赏下面的小品。《角色》:教师1人,学习好的学生1人,学习差的学生1人,家长两名 《表演过程》: 1.老师宣布考试,给考卷评分,把成绩发给学生并讲评。 2.学习好的学生怕下次考不好无法交代;成绩差的学生已遭到老师的批评,感到自 卑。 3.家长(成绩好的)说:“你为什么没有考第一?将来能考上大学吗?怎么出人头 地?”家长(成绩差的)说:“你怎么这么笨?太给我丢人了!” 2.师:对表演的同学给予掌声鼓励。刚刚表演的小品反应了什么问题? 3.生:挫折 4.师:老师想问一问什么叫挫折?(学生自由发表想法) 5.师小结:通过刚才的小品,我们有的同学可能感受到过类似的挫折。挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰,因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。 二·分享故事,感受挫折。 1、下面我们再做一个活动——扳手劲比赛,你可以离开座位找你的对手,也可以在小组里进行。(学生自由地选择对手,进行扳手腕比赛) 2、师:请胜利的同学做一个表情动作,请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情。(学生通过做表情动作敞开了心扉) 3、师小结:伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。这在在我们在生活中常会遇到。请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折写在纸条上。 2、倾心交流:(小组讨论) 你遭受过哪个方面的挫折?遭遇挫折以后有什么样的感受? 3、学生代表发言。 师小结:我们每个人在成长过程中或多或少都会遇到一些挫折,可以这样说,遭受挫折是难免的,对我们来说,挫折是一种考验,是一种锻炼,关键看如何应对。老师知道,我们在观

在校大学生挫折心理分析与调适

在校大学生挫折心理分析与调适 一、大学生心理挫折的表现 大学生缺乏社会经验,世界观正处在发展和形成的过程中,容易从主观出发处理生活中遇到的问题,一旦有不顺心的事情,顺其发展,在其身体、经济、感情上的损害都有可能造成巨大损失,产生挫折。 (一)大学生交往挫折 失调的人际关系是人类的心理病态的主要原因。人们活在集体里都希望获得归属感与尊重,而人际交往是其基本手段,也是形成良好个性品质的主要途径。如今大学生出现了各种“宅”的现象,人与人交往的机会减少了。大学里的学生来自五湖四海,每个人的成长环境千差万别。现实中,通讯设备越来越发达,虚拟交际圈也越来越广,大学生角色也日益呈现多元化,进而导致人际关系更加复杂。那些具有攻击性、反抗性的学生的人际关系可能更容易一团糟,不合群的性格,使自己在同学中处于被误解、被冷落的境地,时间久了,就会产生精神压力,产生冷漠、自卑等不健康心理。 (二)理想与现实反差大 大学是一个不同于中学的新的成长环境,在高中生眼里,高中是一个紧张学习的过程,而大学是象牙塔,是一个自由轻松的国度。但实际上大学就是一个社会的缩影,激烈的竞

争也给大学生带来很大的压力。大学是全国高材生聚集地,一些学生进了大学,以往的学习成绩优势就越来越被消弱,失去了光环但心里又不甘落伍,使得学习压力和心理压力都增大。有的学生觉得自己缺少舞台,才华长处无处施展,沉溺于幻想之中,逃避现实。入学后,对那些平时习惯于依靠父母的人来说,日常生活的自理也是一个难题。这是因为宿舍代替了家,成了主要的生活区,离开父母,很多琐事都需要自己去尝试,去解决。再加上大学生对未来的美好规划,充满信心,而现实中,自己在大学里并没有感受到自己的优秀,感觉自己离理想越来越远,现实和自己的理想脱节,心理产生焦虑。 二、原因分析 (一)学习生活环境 大学生正处于一个从不成熟走向成熟,从依赖走向独立的年龄,自己的“三观”容易受外界的影响,容易由环境造成各种挫折心理。找工作难使大学生感到前途渺茫。社会上表现的各种负面现象,如腐败、堕落等,也同样摧残了一些大学生的心灵,使他们的道德观念出现滑坡。在校园里,学生分别来自不同的地域,拥有不尽相同的文化背景、价值观念,再加上他们是从学校走入学校,处理人际关系的经验较少。要想在短期内建立起一种融洽的人际关系,既需要娴熟的交往技能,又需要积极的交往模式,人际交往很有难度。

研究报告《提高小学生抗挫折能力的研究》

《提高小学生抗挫折能力的研究》 研究报告 课题批准号2015—GHYB—159 课题名称提高小学生抗挫折能力的研究 课题类别一般课题 课题负责人陶杰 所在单位平顶山市湛河区曹镇乡焦庄小学 日期 2016年3月29日

《提高小学生抗挫折能力的研究》研究报告参研教师共6人,参研班级共4个班。通过专门课程教育,学科渗透,活动结合以及“班队活动”、“知心信箱”、心理健康教育专题讲座等有效途径对学生进行抗挫折教育。总结出了学科中渗透抗挫折教育的经验;探索出了各种活动中渗透抗挫折教育的方法;提高了学生的抗挫折的能力,促进了学生心理素质的全面发展。 一、问题的提出 当前,日趋激烈的社会竞争对人提出了越来越高的要求,没有一定的独立自主能力和心理承受能力是很难在社会上占有一席之地。然而,一些家长过分溺爱孩子大事小事都进行代办,使得儿童很难有机会体验到生活中的辛劳和疾苦。一旦让他们独立生活,就会暴露出抗挫折能力十分薄弱的缺点,给他们的日常生活带来困难。学校教育一直没有把培养良好的心理素质作为一项必不可少的教育内容给予足够的重视。结果使得儿童表现为意志薄弱,自理能力、挫折耐受力都很缺乏。这在客观上要求我们加强对小学生的心理素质教育,尤其是要对他们进行积极的抗挫折教育。 二、实验目标 1、认知目标: (1)让学生能正确认识挫折与失败。 (2)让学生能正确认识自己,正确评价自己,正确评价别人。 2、行为目标 (1)能在学习、生活中承受起挫折与失败,有战胜困难的信心和勇气。 (2)在交际、活动、生活中能谦让、忍耐、包容,学会克制,调适自

己的情绪。 三、课题的研究过程 本课题研究过程大致分为三个阶段。其研究过程如下流程 (一)实验的准备阶段 1、组建研究小组,选择了精通或教改能力强的领导,选择了业务能力强有研究能力的教师和实验班的班主任组成课题研究队伍,并进行了培训。课题组在总课题组的领导下,成立了课题研究小组,并落实具体分工。 2、确立研究课题,进行课题论证。我们课题实验组,在确立了研究课题之后,查阅了大量与课题有关的研究资料,收录了与本课题有关的实验经验,并以此为基础,然后对本课题研究的现实意义和创新意义进行了论证。 3、进行课题申报和课题开题。学校请了区教科所张所长来校授课,具体指导实验工作的开展。校长会上作了《提高小学生抗挫折能力研究》的开题报告。 (二)深入研究阶段 1、调查研究,确定实验班,对实验班学生进行了测查,统计、分析、研究了小学生的心理承受能力的状况及其变化、发展特点,研究小学生的心理承受能力与个体的性格,爱好,情绪意志品质,自控力之间的关系,通过问卷调查,让实验教师掌握了有关数据资料,并形成了测试分析统计表,撰写了现状研究报告,为实验奠定了基础。 2、定期召开了大型调研会6次,小型活动多次,互相交流研讨。 ①进行了专门课程调研。结合《小学生心理导向》课,由李向红、

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