中小学教师心理健康现状及对策

中小学教师心理健康现状及对策(

在少年儿童心理的健康发展和健康人格的形成中，起重要作用的除父母之外，排在第二位的就应该是教师。教师自身心理不健康，人格有偏移，个性有缺陷，都会投射到学生的心灵上，对学生的心理健康教育发展造成巨大的影响。为了提高教育水平,保证教育教学质量,每一位教师都应该注意身体健康,又保持心理健康。

一、中小学教师心理健康现状

目前，我国中小学教师的心理健康状况十分令人担忧。据北京市教科院基础教育研究所完成的《北京市中小学实施素质教育现状的调查研究报告》显示：93%的中小学教师感到当教师越来越不容易，压力很大。近60%的教师觉得在工作中烦恼大于欢乐，70%的教师有时忍不住要发火。如果有机会，只有17%的教师愿意终生执教。不久前，中国中小学生心理健康教育课题组采用国际公认的“SCL-90心理健康量表”这一工具,由心理学专业人士对某省168所城乡中小学的2292名教师进行检测，检测结果表明：有51.23%的教师或多或少的存在心理问题。

二、中小学教师心理健康状况欠佳的主要原因

（一）工作压力过大

心理学研究表明，长期处于紧张应急状态，可以摧毁人的整个免疫系统，从而导致人的心理和生理的失衡和失调。同其他职业相比，教师职业具有一定的特殊性，教师要面临来自更多方面的压力：一方面我国的

教育体制正进行着全面改革,诸如评定职称、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等等，每位教师都感受到了前所未有的压力。另一方面职业的特殊性，决定了教师的心理常常超负荷。教师扮演的是为人师表的角色，这种职业的神圣感在客观上迫使教师不得不抑制自己的喜怒哀乐。同时，社会对教师的期望值也越来越高，面对家长“望子成龙”的心态和学校以“升学率论英雄”的压力，一些教师背上了沉重的包袱。

教师工作强度大。首先，中小学教师每周15节课，每节课40-45分钟，在每天的教学过程中，平均要站立不少于2个小时，且不计在黑板、课堂中的来回走动，及课前、课后回答学生的问题等；其次，备课、批阅作业、查阅资料等伏案工作时间每天不少于3.5小时。第三，要与学生谈话、组织各种活动，还要参加学校或相关部门组织的各种会议，如全体教师会议、年级组会、教研组会、课题组会、班主任会等。因此，许多教师每天实际付出的劳动时间要远远多于8小时，而睡眠时间却不足7小时。

（二）经济收入低

随着经济的发展，我国教师待遇有了明显的提高，但相比而言，中小学教师的待遇仍然较低，有些地方还出现了随意克扣、拖欠教师工资的现象，使教师的基本生活都得不到保障。很多教师与当年同时分配到国家机关或下海经商的同学相比，经济收入相差甚远，从而导致他们心态失去平衡，产生了自卑感。有的教师为了避免这种因囊中羞涩而造成的尴尬场面，尽量减少与同学、朋友的聚会和各种社交活动，这样造成一些教师性格孤僻，难以与人沟通，甚至产生人际交往障碍。一些中老年

教师由于受经济收入的制约，没钱买房子，没钱送子女上重点学校，产生了对家庭、对亲人的内疚感和负罪感。一些青年教师尤其是小学男教师因经济收入低、生活和工作条件差等，连找对象都很困难，因而产生了焦虑、自卑等心理问题。

（三）不良的学校氛围

众所周知，在大致相同的社会环境下，不同学校有不同的校风。置身于不同校风、学风和领导者的人格与管理作风等学校氛围的老师，起精神面貌、身心健康状况也有所不同。可见，学校氛围对教师心理健康的影响是无形而巨大的。可是，有的学校的领导者只注重依法治校、制度管人，而忽视了以德治校、以情感人。有的校长整天板着面孔以显示其威严，树立其威信，批评能够教师不分场合，不留情面。结果不仅伤害了教师的自尊心，而且还引起了教师的对立情绪和逆反心理，以至于对促进其改正缺点的正确要求也产生了很强的防备和抵制心理。

此外，教师自身认识出现偏差，身体状况不佳，年复一年的单调枯燥的工作和生活，特殊的年龄阶段等因素，也是造成中小学教师心理健康状况欠佳的重要原因。

三、中小学教师心理健康的维护

（一）切实减轻教师的过重负担，为教师创设宽松和谐的心理时空。“给教师一个宽松的工作空间”是继给学生减负之后的又一个“减负工程”。这是形成教师健康观念必不可少的、学校整体性工作的一部分。然而，从某种程度说，有时非学校可以单方面解决的，需要全社会共同

努力来实现。实践证明，宽松和谐的心理时空是教师心理健康的重要保证。许多教师都能承受生活的清贫和工作的艰辛，但前提是自己的辛勤劳动要得到领导理解和尊重，有时领导的一句温暖的话语就可以使教师的到极大的安慰和鼓舞。因此，学校领导要努力改革教师管理模式，变程式化、事务化的管理为人性化的管理，以教师为本，努力为教师创设一种宽松和谐的心理环境，使管理更贴近教师的心灵世界，更贴近教师的职业心态。

（二）逐步提高教师的收入和福利待遇

学校领导应在条件许可的条件下，努力搞好校办产业，为学校增资创收，不断改善教师的福利待遇和工作生活条件。

（三）、学校应加强教师健康教育，为教师提供锻炼的时间与条件，切实关心教师的健康

教师只有把体育锻炼融入生活中去，使之成为个人生活的一部分，养成体育锻炼习惯才能有效的改善健康现状。因此，学校应该尽早在教师中进行健康教育活动，提高教师的自我保健意识，普及科学的生活方式，不断提高教师的总体水平。

（四）、制定和实施教师心理辅导计划。

1、针对教师共同的心理需要和普遍存在的心理问题，开展系列心理辅导讲座，邀请心理卫生专家、学者来校给教师讲课，让教师们掌握心理卫生保健和常见心理问题的自我调节方法，提高缓解心理压力与承受挫折的能力。同时针对教师心理健康问题有组织、有计划地对教师开展

心理测试与调查，联合社会机构开展教师心理咨询和心理辅导活动，营造有利于保持教师心理健康、不断地进行自我调适的内部环境。

2、定期开展教师心理咨询，为教师解决特殊心理问题。一个人如果长期处于过度的焦虑、忧虑、烦闷、抑郁、愤怒等不健康的心理状态，就会导致心理失衡和失常，因此，各地区应建立“教师心理咨询中心”。让教师的心理问题能得到及时的疏导和排除。

3、进行科学的心理测试，建立教师心理档案。通过测试，对有轻度和中度心理障碍的教师，应有针对性地进行心理辅导，帮助他们调试心理状态；对于在测试中发现患有严重心理疾病的教师，应及时请心理医生为其治疗。学校应多关心这部分教师，并在工作上予与照顾。

总之，教师肩负教书育人的重任，他们的心理健康更为重要。只有教师的心理健康得到有效的维护和提高，学生的身心健康才能得到保证。

中小学教师心理健康知识考试试卷(附

一、填空题（每小题1分，共10分） 1、世界卫生组织指出：健康是指身体上、和的完满状态而不仅是没有疾病和虚弱现象。 2、在接受外部压力和挫折等信号后，出现警觉反应并动员体内的能量资源，同时采取各种应对方式来应付应激事件，这一阶段是压力应对阶段。 3、压力有内部和外部之分。教师的内部压力主要来自、和不够健康的心理状态。 4、心理应对机制是人们在成长发展过程中，逐渐形成的一套适应机制，其心理成分包括、和行为。 5、教师主观幸福感的成分包括积极情感、消极情感和。 6、心理辅导活动就是以培养学生为目的，以为主体，在教师指导下进行的专门活动。二、单项选择题（本题共10个小题，每小题1分，共10分。请在每小题的备选答案中选出一个正确答案，并将其代码写在题干后面的括号内） 1、在个体发展的过程中，由于外部影响或内部失调而引起的暂时性的心理失衡现象指的是：（） A、心理问题 B、心理健康 C、心理疾病 D、心理障碍 2、凡是能适应社会生活基本要求的行为被认为是正常的，反之者被视为异常，这是心理健康的：（） A、统计测量标准 B、临床病理标准 C、社会适应标准 D、个性发展标准3、对待同样迟到的好学生和差生，教师的态度不同，这是造成的。（）A、知觉误差B、理解误差C、社会认知偏差D、人格缺陷 4、由于管理能力的欠缺，有的教师会找出各种理由来争取不当班主任，这是一种心理应对。A、自发的B、自觉的C、积极的D、消极的

5、某教师因一次上课失误而自怨自责，痛苦，消沉，自暴自弃，这是因为他的哪种不合理信念的作用。（） A、完美主义倾向 B、寻求绝对公平 C、钻牛角尖 D、以偏概全6、从心理动力学的角度看，影响学生自我效能感的核心因素是：（）A、积极情绪B、成功体验C、智力因素D、非智力因素 7、“心理咨询使人更加相信自我，而非更加迷信别人”。这体现心理咨询的（）A、交友原则B、共情原则C、自助原则D、发展原则 8．教师由于对工作的过高期望，产生的职业倦怠，这种原因属于：（）A、社会层面的因素B、个人层面的因素C、学校组织层面的因素D、职业倦怠的危害9、如果有些目标经过多次努力，仍然无法实现，而且实现的概率很小，这时应该：（）A、继续努力B、学会放弃C、加大投入D、不断幻想10、教师应具备的各项积极情感可以集中体现在对的态度上。（）A、学生B、职业C、教材D、自己三、判断题（本题共5个小题，每小题1分，共5分。请在每小题的题干后面的括号内用“×”、或“√”表示您的判断） 1、心理健康与不健康不是一个相对的概念，心理健康和不健康有明确严格的界限。（） 2、心理压力和心理挫折对一个人来讲，可能是积极的影响，也可能是消极的影响。（） 3、“师徒如父子”说明教师与学生具有良好的师生关系。（） 4、教师体罚或变相体罚学生的现象表面上看是教育方法问题，实际上是教育观念问题。（） 5、在学校，只有那些有心理困难以及轻度神经症患者需要通过心理咨询提供帮助。（）四、简答题（本题共3个小题，每小题5分，共15分）

教师心理健康教育讲座

超越自我做一个心平气和的老师在心理学方面呢，我不是专家，只是一个心理学爱好者，比一般的老师多了一张证，（前年通过参加全国统一的考试，获得了三级心理咨询师的证书），多看了几本心理学方面的专著，因此，今天不能说是讲座，只能说是和大家一起分享一下我在心理学方面的学习心得。我今天交流的题目是：超越自我做一个心平气和的老师我们都知道毛毛虫是平凡的，不起眼的，然而小小的毛毛虫耐得住寂寞，经得住考验，久经历练，终于蜕变成为五彩斑斓的蝴蝶。其实，我们每个人都像毛毛虫，正在人生的路上历练，但蜕变的过程总是艰辛的，我们唯有拥有一颗坚强、乐观、豁达的心，才能在纷繁复杂的世界中有向往、有激情、会坚持，成就自己。“心”字的写法很简单，但要读懂自己的心却是何其难。我不会教大家读心术，只是希望通过今天的交流，和大家的思想进行一个碰撞，更多的老师能受到启发，学会超越自我，做一个心平气和的老师，快乐生活、快乐工作。下面分三个方面讲。一、我们需要关注我们的心灵有一个故事，非常耐人寻味。题目是：七只狐狸的故事葡萄架上的葡萄熟了。葡萄大而且黑亮，每一串都透着诱人的光芒。葡萄架下来了一只狐狸，对于架上的葡萄，狐狸忍不住垂涎欲滴，它想：我一定要吃到葡萄！于是它便跳起来想要摘葡萄。跳上去，够不着，再跳一跳，还是够不着！葡萄架比自己想象的还要高一点！跳起来，伸长了手，还是够不着！这只狐狸想：我一定要吃到葡萄！于是它坚持不懈的跳啊跳，不停地跳！边跳边想：“下定决心，排除万难！不吃到葡萄誓不罢休……”

遗憾的是，这只决心很大的狐狸最终并没有吃到葡萄，而是累死在葡萄架下！葡萄架下来了第二只狐狸。这只狐狸也很想吃葡萄！它跳起来，想要摘葡萄。就像第一只狐狸一样，它也是摘不到！狐狸生气了：我吃不着，别人也休想吃得到！它点了一把火，想把葡萄架烧了，可是，没等火烧着，主人回来了，把这只想纵火的狐狸抓了起来送了官！葡萄架下来了第三只狐狸。它也很想吃葡萄！它跳起来，想要摘葡萄，可是，它也摘不到！这只狐狸也很生气，大骂：“谁这么缺德！种了葡萄分明不想让人吃！这还不如不种呢！缺德的种葡萄的！老子咒你不得好死！……” 狐狸越骂越生气，越骂声越高，越骂越难听！终于，葡萄的主人听到，抄了一条木棍，一棍子把这只狐狸给打死了！葡萄架下来了第四只狐狸。它也很想吃葡萄！它跳起来，想要摘葡萄，可是，它也摘不到！狐狸难过极了，想：“我真的没有用！我连葡萄架也够着！就连这么好吃的、自己那么想要吃的葡萄都摘不到！我真是个没用透顶的人！我活着还有什么意思？……我还不如死了算了！……“狐狸忧伤地离开葡萄架，成天想着这件悲哀的事情，越想越难过，常常恨不得立刻死了，可又觉得还是有些放不下的事情，不能轻易去死。这只可怜的狐狸成天闷闷不乐，想死的念头总是盘旋在心中，可终于也没有死。太难过了，便上医院。医生给它诊断说，得了抑郁症！葡萄架下来了第五只狐狸。它也很想吃葡萄！它跳起来，想要摘葡萄，可是，它也摘不到！

教师心理健康的现状

教师心理健康的现状 2000年4月，国家中小学心理健康教育课题组用同样的量表对辽宁省14个地市168所城乡中小学2292名教师的检测结果是：有51.23%的教师存在心理问题，其中32.18%的教师属于“轻度心理障碍”，16.56%的教师属于“中度心理障碍”2.49%的教师已构成“心理疾病”。其中不少被检测教师自卑心态严重，嫉妒情绪、焦虑水平偏高，“语言暴力”重。福建省心理学会对全省中小学教师展开了心理健康的进行抽样调查。发现29.4%的教师有轻度心理障碍， 9.7%的教师有中度心理障碍，3.5%的教师已构成心理疾病。上海市小学教师心理健康问题研究，运用国际通用量表，对 3055名小学教师心理健康状况进行测试调查，结果发现心理健康问题检出率为48%;其中12%有明显心理症状，2%较为严重，其余有轻度的心理症状。近年来，天津等地同行们也得出了十分接近的数据。这些严肃的科学研究充分表明：教师的心理健康问题是一个不容忽视的现实，问题的严峻性是毋庸置疑的。我们再从最近刊登在教育报刊上，教师心理障碍的一些典型个案中也可加深这一印象：#2000年6月25日，湖南省邵阳市某校“优秀教师”张志红因不满领导对他班主任工作的调动，竟然将校长的两个儿子和一位班上最优秀的学生惨无人道地杀死，最后自焚身亡; 北京一位语文教师与学生发生纠纷，失去理智，一气之下将学生的右耳咬下; 某厂子弟小学的一位临近退休的女教师，因失落难耐，着超短裙。细高跟鞋，剃寸头、化浓妆，举止娇嗔夸张，目的是以此接近学生，结果适得其反…… 据有关专家调查统计，教师中患神经症的占10%以上，而在其它职业人群中平均仅为2%左右。由于心理健康知识在大众中尚未普及，

教师心理健康的维护与自我调节

教师心理健康的维护与自我调节 [ 2006-11-17 10:29:00 | By: 刘翠平 ] 教师心理健康的维护与自我调节济源市教师进修学校刘翠萍教师心理健康的维护，是一项系统的社会工程，需要社会、学校和教师个人三者通力合作。在社会体制上，需要通过制定各种政策来提高教师的社会地位，加大教育投入，对教师的工作提供必要的支持与保障，形成有效的社会支持网络；在学校层面上，学校应友好、合作地对待教师，了解教师各自的能力与工作情况，公平对待每一位教师；应及时、适当地给教师的工作以鼓励的肯定，不断提高教师的角色认知水平；应关心和正确对待教师的心理冲突、心理矛盾，帮助分析冲突原因，消除心理阴影；增加教师与学生的交流机会，使教师得到更多直接来自教学过程的内在奖励；给予教师更多的自主权，学校的组织管理要使教师有获得社会支持的心理感受。然而，社会和学校仅仅是引发教师心理健康问题的外部因素，而教师的个人因素则是引发心理健康问题的内部因素。要维护教师的心理健康，还应从教师的个人因素入手，通过自我心理调适的方法，来促进和维护心理健康水平。所以，就心理问题而言，“除了你自己，没人能救你！”。一、增强心理保健意识关注自身心理健康，提高心理健康水平。随着物质生活水平的提高，心理保健知识的不断普及，教师要增强心理保健意识，随时关注自己

的心理状况与情绪变化,这是教师维护与调适自身心理健康的基础与前提。二、职业态度的自我调节在教师常见的心理问题中，职业心理问题是最多、最严重的。而职业心理问题的产生，主要是因为其不良的职业心态。2004年笔者在教师培训中对中小学教师的职业心态进行调查，结果表明：74%的教师不喜欢教师这一职业，多数是良心型、情绪型、无奈型和动摇型的，只有少数教师是把教师这一职业作为事业来做的。在这种心态之下，很多教师就会出现职业适应不良、职业行为问题，甚至会出现职业倦怠症。作为教师，要预防或调适这一心理问题，就是要调整自己的职业态度。首先，要增加职业自豪感：经常用一些赞美教师的语言来进行自我暗示，如“我们是站在人才的摇篮边。”、“打击学生就是打击未来，打击我们的民族！”、“教师是太阳底下最光辉的职业”等，来增加自己的职业自豪感。其次，要培养、改善自己对职业的态度：经常用的方法有（1）回顾与反思教育教学中的闪光点，体验教学中、与学生相处中、工作中的成功与快乐，让自己逐渐地喜欢教师这一职业。（2）找一个你最羡慕的职业，具体写出教师与这个职业的优缺点进行比较，在对比中使自己更加热爱这一职业；（3）改变想法：既来之，则安之，能力体现在工作中，如果连教师都做不好，其它的事也不一定能做好，应先做好教师职业：

中小学教师心理健康现状及对策

中小学教师心理健康现状及对策 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

中小学教师心理健康现状及对策( 在少年儿童心理的健康发展和健康人格的形成中，起重要作用的除父母之外，排在第二位的就应该是教师。教师自身心理不健康，人格有偏移，个性有缺陷，都会投射到学生的心灵上，对学生的心理健康教育发展造成巨大的影响。为了提高教育水平,保证教育教学质量,每一位教师都应该注意身体健康,又保持心理健康。一、中小学教师心理健康现状目前，我国中小学教师的心理健康状况十分令人担忧。据北京市教科院基础教育研究所完成的《北京市中小学实施素质教育现状的调查研究报告》显示：93%的中小学教师感到当教师越来越不容易，压力很大。近60%的教师觉得在工作中烦恼大于欢乐，70%的教师有时忍不住要发火。如果有机会，只有17%的教师愿意终生执教。不久前，中国中小学生心理健康教育课题组采用国际公认的“SCL-90心理健康量表”这一工具,由心理学专业人士对某省168所城乡中小学的2292名教师进行检测，检测结果表明：有%的教师或多或少的存在心理问题。二、中小学教师心理健康状况欠佳的主要原因（一）工作压力过大心理学研究表明，长期处于紧张应急状态，可以摧毁人的整个免疫系统，从而导致人的心理和生理的失衡和失调。同其他职业相比，教师职业具有一定的特殊性，教师要面临来自更多方面的压力：一方面我

国的教育体制正进行着全面改革,诸如评定职称、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等等，每位教师都感受到了前所未有的压力。另一方面职业的特殊性，决定了教师的心理常常超负荷。教师扮演的是为人师表的角色，这种职业的神圣感在客观上迫使教师不得不抑制自己的喜怒哀乐。同时，社会对教师的期望值也越来越高，面对家长“望子成龙”的心态和学校以“升学率论英雄”的压力，一些教师背上了沉重的包袱。教师工作强度大。首先，中小学教师每周15节课，每节课40-45分钟，在每天的教学过程中，平均要站立不少于2个小时，且不计在黑板、课堂中的来回走动，及课前、课后回答学生的问题等；其次，备课、批阅作业、查阅资料等伏案工作时间每天不少于小时。第三，要与学生谈话、组织各种活动，还要参加学校或相关部门组织的各种会议，如全体教师会议、年级组会、教研组会、课题组会、班主任会等。因此，许多教师每天实际付出的劳动时间要远远多于8小时，而睡眠时间却不足7小时。（二）经济收入低随着经济的发展，我国教师待遇有了明显的提高，但相比而言，中小学教师的待遇仍然较低，有些地方还出现了随意克扣、拖欠教师工资的现象，使教师的基本生活都得不到保障。很多教师与当年同时分配到国家机关或下海经商的同学相比，经济收入相差甚远，从而导致他们心态失去平衡，产生了自卑感。有的教师为了避免这种因囊中羞涩而造成的尴尬场面，尽量减少与同学、朋友的聚会和各种社交活动，

中小学教师心理健康讲座材料

中小学教师心理健康讲座材料一、教育的困惑——学生为啥越来越难教 1．案例：一位新教师的独白当我刚刚从师范毕业走入学校开始执教时，我感到兴奋和自豪，我把自己看成是学生的领路人，他们在我的引导下，喜欢学习，探索和发现。可是事实却让我非常失望！我现在是如此讨厌我的工作；我的学生常常不听我的管教，很多学生厌学，不守纪律，说慌，打架，漏交作业，不求上进，得过且过。学校只要求我们班考出成绩，不关心我们班同学的具体情况。我简直看不出这样一辈子当教师有什么意思。 2．学生“难教”的表现与原因表现：经常违规，违纪攻击别人伤害自己…… 原因：时代发展了，学生变化了，而我们的教育观念，教育方式方法仍然没有变化。对策：开展心理健康教育！二、现代教师角色内涵和角色定位（一）教师角色内涵

现代教育提出了培养人“成为一个完善的人”的目标，教师则责无旁贷地担负着教书育人双重角色。现代教育要求教师的育人工作必须以完整的人为工作对象，以满足每个学生的充分发展以及促进未来社会的健康发展为工作目标，准确把握21世纪人才的心理健康素质、当今学生的心理动态以及个性化德育工作的艺术，充分体现人本主义的教育思想，把心理健康教育作为工作职责的一个重要组成部分。三、心理健康教育对教师素质的要求（一）教育观念（二）知识经验（三）心理素质（一）教育观念首先，从学校心理健康教育的目的上看，目前最大的误区在于：开展心理健康教育是因为现在学生心理不健康，所以要对他们进行心理健康教育。按照艾里克森的观点，人生每个阶段都有“危机”和需要完成的发展任务，这些“危机”得到顺利解决，就进入下一个发展阶段，如果没有解决这些“危机”或没有完成该阶段的发展任务，个体的心理发展就会出现迟滞或出现各种各样的问题。

教师心理健康教育培训材料

教师心理健康教育培训材料小学生心理健康的维护由于小学生的自我认知和自我调节能力还比较差，因此小学生心理健康的维护主要还是靠成人来实施。对小学生心理健康的维护，在策略上大体分为两个方面，即认知策略和行为策略。 1.认知策略认知策略是20世纪六七十年代在美国首先兴起的。其基本理论假设是：人的认知过程影响情绪和行为，通过改变不良的认知即可达到改善人的情绪与行为的目的。认知策略包括内部言语控制、信念重建等方法。 (1)内部言语控制法。这是通过控制内部言语活动的方式来达到维护小学生心理健康的方法。根据前苏联心理学家鲁利亚和维果斯基的理论，小学儿童已经具有内部自我言语的能力。这种内部言语如果参加到认知评价中，会影响他们对情绪唤醒的归因、对自身应付能力的估计，甚至改变其认知结构。实施内部言语控制法的要点是，第一，教师或家长以谈话的方式引导小学生进行自我观察，以提高他们对自己行为的自我意识，把握自己的情绪和行为。第二，培养性质相反的思想和行为。如果发现小学生已经存在不好的情绪行为，要通过培养相反的思想，建立新的思想一行为链，最终让新的情绪和行为覆盖旧的不良情绪和行为。第三，随时引导小学生认识自己所关心的变化。教师或家长应通过讲解的方式帮助小学生学会识别自己认知结构上的变化，正确评价自己所说的东西。 (2)信念重建法。这是通过帮助小学生建立新的信念来维护其心理健康的方法。信念重建法的实施要点是，第一，组织小学生就不合理的信念展开辩论，对其进行质疑，使他们最终放弃不合理的信念。第二，帮助小学生不断运用内化的语言重复合理的信念，使不合理的信念得不到强化，合理的信念则日益巩固，从而达到消除不良情绪和行为的目的。第三，帮助小学生尽量避免对自己和他人提出不合理的要求。根据艾里斯的观点，不合理的要求是产生不合理信念的重要根源，如果能避免不合理要求的提出，也就减少了不良情绪和行为的发生。第四，与小学生一起开展角色颠倒的辩论活动，即老师或家长扮演存在情绪和行为的学生一方，而学生则扮演老师或家长这一方来开展辩论。通过辩论，使学生认识到自己所持有的不合理信念的荒廖，从而达到消除不良情绪和行为的目的。 2.行为策略行为策略起源于20世纪初期，它的理论基础是巴甫洛夫的高级神经活动学说和华生的行为主义。其要义是，人的一切行为，包括适应性行为和习惯，非适应性行为和习惯，都是通过学习而获得的；学习的途径主要有经典条件学习，操作条件学习，模仿学习，认知上的改变等。从行为策略看心理健康维护方法有系统脱敏法、厌恶法、思维阻断法、满灌法、宣泄法和模仿学习法。 (1)系统脱敏法。系统脱敏法又称为交互抑制法，该方法最早由沃尔甫创立。他的基本假设是，人的身体的放松与焦虑是两个对抗的过程，两者不能共处。一种状态出现，必然会对另一种状态形成抑制作用，即交互抑制。例如身体放松，心率、呼吸放慢，这与焦虑

教师心理健康状况自查表

教师心理健康状况自查表这是一张教师心理健康状况的自查表，我们可以通过它来诊断一下自己目前的情况，这张表只发给大家，不再收上来，所以大家只要在符合自己情况的答案上打“√”就可以了，当然不是高分不好，也不是低分就好，只要它是你现在的真实情况，我们就可以进行自查。答题及记分方法：在符合自己的情况的答案上打“√”，答“是”的记１分，答“否”的不计分。 1、每当考试或被提问时，是否会紧张得出汗？是□否□ 2、看见不熟悉的人是否会手足无措？是□否□ 3、看见不熟悉的人是否会使工作不能进行下去？是□否□ 4、紧张时，头脑是否会不清醒？是□否□ 5、心里紧张时是否会出差错？是□否□ 6、是否经常把别人交办的事搞错？是□否□ 7、是否会无缘无故地挂念不熟悉的人？是□否□ 8、没有熟人在身边是否会感到恐惧？是□否□ 9、是否经常犹豫不决，下不了决心？是□否□ 10、是否总希望有人和自己闲谈？是□否□ 11、是否被人认为不机灵？是□否□ 12、在别人家里吃饭，是否会感到别扭和不愉快？是□否□ 13、和别人见面，是否会有孤独感？是□否□ 14、是否会因不愉快的事缠身，一直忧忧郁郁解脱不开？是□否□ 15、是否经常哭泣？是□否□ 16、是否因处境地艰难而沮丧气馁？是□否□ 17、是否感到厌世？是□否□ 18、是否有生不如死之感？是□否□ 19、是否总是愁眉不展的人？是□否□ 20、家庭中是否有愁眉不展的人？是□否□ 20、遇事是否会无所适从？是□否□ 22、别人是否认为你神经质？是□否□ 23、是否有神经官能症？是□否□ 24、家庭成员中是否有精神病患者？是□否□ 25、是否进过精神病院？是□否□ 26、家庭成员中是否有人进过精神病院？是□否□ 27、是否神经过敏？是□否□ 28、家庭成员中有无神经过敏的人？是□否□ 29、感情是否容易冲动？是□否□ 30、一旦受到别人批评，是否就会心慌意乱？是□否□ 31、是否被人认为是个好挑剔的人？是□否□ 32、是否总是会被人误解？是□否□

浅谈中小学教师心理健康问题

浅谈中小学教师心理健康问题浅谈中小学教师心理健康问题一、我国中小学教师的心理健康问题的现状及表现目前，关心青少年学生的心理健康问题已成为人们的共识，但被人们誉为“人类灵魂工程师”的教师的心理健康问题至今尚未引起社会的重视。由于我们对教育关注的焦点是学生，在心理健康方面，长期以来教师缺乏来自社会各界的关心与爱护，使教师的身心处于各种无法排解的紧张状况和矛盾之中，时刻威胁着身体的健康，加之教师自主解决问题的主动意识性和自我保健意识较差，致使部分教师的心理健康受到不同程度的损害。应该肯定，我国教师身心状况的主流是健康的，但也不能否定在许多学校不同程度地存在有教师心理不健康的现象。据权威统计显示：30%--40%的教师经常性处于情绪波动之中，15%有心理问题，7%有心理障碍，2．49%的教师已经构成心理疾病，也就是说，有1/5的教师是在病态下走上讲台，走进课堂的。由此可见，教师的心理健康问题是一个不容忽视的严峻的现实问题。教师心理健康问题主要表现在以下几个方面： 1.教师职业角色问题。有些教师虽然在从事教师工作，却并不喜欢自己的工作，缺乏职业自豪感。另外，社会要求教师

为人师表，教师常常不得不掩饰自己的喜怒哀乐。而职业的神圣感和实际社会地位间的反差，不可避免地使教师产生内心的角色冲突，导致他们工作中缺乏热情，不积极且效率差，缺乏进取心和责任感，没有明确的发展目标，得过且过的心理严重。 2.抑郁。虽然新课改革已进行了几年，但评价体系还没有发生实质性的变化，功利化的教育观、高升学率的质量观、高学历的人才观，依然使教师承受着巨大的升学压力。“平均分、及格率、优秀率”像三座大山压得教师喘不过气来，同时近年来，教师岗位竞争十分激烈，量化考核、职务职称评定、竞争聘任上岗、末位淘汰等措施，使不少竞争失败的教师心理失衡，精神不振，抑郁沮丧。 3.付出与获取的反差造成心理矛盾。中小学教师工作任务繁重，付出劳动很多，但由于文凭、职称、收入等实际问题得不到很好的解决，使一些教师感到困惑。虽然近年来教师的社会地位、物质待遇有了很大提高，但还远未达到较理想的程度。很多教师与自己的同学、朋友相比，收入、住房都逊人一等，内心很不平衡。这种职业劳动价值与职业劳动回报的矛盾，加剧了教师的心理冲突。 4.交际不适。教师的人际交往以师生交往为主，多处于校园之中，人际关系单调、狭窄，教师群体成为孤立、封闭群体，与社会的联系和参与的社会活动较少。据调查，教师在校内

教师心理健康教育培训方案

教师心理健康教育培训方案我校的心理健康教育工作将以教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的精神为指导，严格按照市心理健康的要求，全面开展教师心理健康教育，促进教师心理健康发展。一、培训目的和意义： 1. 促进校内师生的身心健康，构建和谐校园。 2. 有利于了解全校教师心理健康状况，防患于未来，构建安全校园。 3. 促进教师心理健康，疏导来自各方面的压力，减少长期教学所造成的疲劳感，帮其获得动力和幸福感。 4.提高教师的心理应用能力和沟通能力，有助于教师更好地了解学生的心理，采取相应的沟通技巧和教学方法，有利于帮助学生解决心理以及学习上所遇到的问题。 5.帮助教师解决长期以来形成的心理上所遭遇的困惑，树立良好的形象，以积极的姿态影响引导学生向着健康向上的方向发展。二、培训内容： 1. 教师心里减压 2. 如何克服教师职业倦怠？ 3. 如何识别有心理问题的学生？ 4. 教师与学生的心理沟通技巧 5. 教师人际关系疏通 6、如何调整自己的心态和注意身体保养。三、培训形式： 1. 心理健康教育骨干教师培训讲座 2. 聘请知名专家作专题讲座。

四、培训流程： 1、成立领导小组，提高思想觉悟学校将把心理健康教育作为一项紧迫的任务来抓，成立以校长任组长的心理健康教育研究领导小组，抓紧师资队伍的培训，力求全员参与。我们要切实加强和提高教师过硬的思想道德素质和心理素质，加强全校教师的职业道德教育，努力提高教师的政治觉悟，做到为人师表，言传身教。 2、骨干教师讲座。德育（心理）健康教育骨干教师做专题讲座，并现场解答相关问题。 3、心理培训学习，提高活动质量为更新教育观念，树立中小学生心理健康的意识，在教育教学中树立和谐、平等、民主的新型师生关系，我们要积极组织教师听专家、教授的讲座和看教学录相，安排教师参加心理健康知识的培训学习，努力提高教师的业务水平和心理素质。定期进行研究讨论，积极开展心理健康活动课的教研活动。 2015年3月

中小学教师心理健康的现状

中小学教师心理健康的现状一、中小学教师心理健康的现状随着素质教育的逐步深人，学生的心理健康教育越来越受到普遍重视，然而教师的心理健康问题却长时间被人们忽视。目前，我国中小学教师的心理健康状况十分令人担忧。重庆市北碚区的中小学教师心理健康现状调查发现，44％的中小学教师存在不同程度的心理问题或心理障碍，其中，轻度占33.88%，中度占8.36%，重度占1.76%。主要表现为强迫症、躯体化、人际敏感、忧郁、焦虑、敌对、偏执等。其中，农村教师的心理问题比城区教师严重，小学教师比中学教师严重，男教师比女教师严重。尽管各地的调查结果不尽相同，但均已说明目前我国的中小学教师的心理健康状况形势十分严峻，必须引起高度重视。教师自身心理不健康，人格有偏移，个性有缺陷都会毫无保留地投射到学生的心灵上，对学生的心理健康发展造成巨大的影响。无数事实证明，情绪不稳定、暴躁易怒的教师，教出来的学生也往往喜怒无常。所以，我们在高度关注学生的心理健康的同时，对教师的心理健康问题也应当给予高度重视。二、中小学教师心理健康状况欠佳的主要原因（一）工作压力过大心理学研究表明，长期处于紧张应激状态，可能摧毁人的整个免疫功能系统．从而导致人的心理和生理失衡和失调。目前，我们的许多中小学教师依然承受着很大的工作压力和心理压力。家长对学生的高期望，社会对教师的高要求，教学质量和升学率的激烈竞争，连续的人学高峰导致的班级人数增加，教师严重缺编等多种因素造成了中小学教师超负荷工作。许多教师除了白天紧张繁忙的工作以外，晚上还要加班加点备课、改作业、出考题……旧复一日，年复一年，在这种超负荷的工作压力之下，极易产生生理疲劳和心理疲劳，致使不少教师身心状况每况愈下，甚至积劳成疾。（二）经济收入较低随着我国经济形势的不断好转，教师待遇有了明显提高，但横向比较，中小学教师的待遇仍然较低，很多教师与当年同时分配到国家机关或其他部门或下海经商的同学相比，其经济收人相差甚远，于是导致他们心态失去平衡，产生了自卑感。有的教师为了避免这种因囊中羞涩而造成的尴尬场面，尽量减少与同学、朋友聚会和各种社交活动。长此以往，造成一些教师性格孤僻．难以与人沟通，甚至产生人际交往障碍。一些中老年教师由于受经济收人的限制，无钱买房子，无钱送子女上重点学校，产生了对家庭、对亲人的内疚感、负罪感。一些青年教师尤其是小学男教师因经济收人低，生活和工作条件差等，连找对象也困难，因而产生了焦虑、忧郁、自卑等心理问题。（三）学校内部精神环境紧张

教师自我维护心理健康措施介绍

教师自我维护心理健康措施介绍成都市鼓楼小学一、教师心理健康概述教师保持健康的心理不仅有利于教师自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促进学生心理健康发展。而当前教师的心理健康状况却不容乐观。（一）教师心理健康的重要意义 1．有利于生理健康心理健康与生理健康关系极为密切。一方面，一个人的生理健康水平会影响心理健康水平。人的躯体性疾病、生理缺陷会给人的心理特点和心理状态带来负面影响，使人产生焦虑、忧愁、烦恼、抑郁等不良情绪，影响人的情感、意志、性格，乃至人际关系的和谐。另一方面，心理健康水平也影响生理健康水平。只有健康的心理才能培养健康的身体。例如，乐观、愉快、自信、平和的心态有助于提高人的免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵袭，从而促进身体健康。而心理上的不健康，如长期的过度焦虑、忧虑、烦恼、抑郁、愤怒，会导致生理上的异常或病变，引发心身疾病。心身疾病是心理因素在疾病起因中占较大成份的疾病，或者说是主要由心理—社会因素引起、与情绪有关而呈现身体症状的躯体疾病。人是一个生理和心理紧密结合的有机整体，精神和躯体在同一生命进程中共同起着作用。那些与情绪联系密切、由植物神经系统支配的器官系统更易患这种疾病。 2．有利于工作效率的提高教师的心理健康水平较高会使其在智力、情感、意志等方面机能都得到正常发挥，从而有助于提高工作的效率。心理健康的人能客观地评价、自如地应对客观环境，其心理倾向和行为与社会现实的要求之间的关系基本上协调。个体与环境能取得积极的平衡，就能以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问题，也能以平和的心态对待生活中的挫折，一般不会因偶尔的失败而丧失信心，其工作和学习效率必然优于心理不健康的人。 3．有利于学生心理的健康发展教师的心理健康问题还不仅仅是个人的事情，它也影响着学生的心理健康水平。教师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。而且，心理健康的教师能通过教学历程影响学生，使学生的心理也健康发展。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。（二）教师心理健康状况不良的主要表现从整体上看，教师群体和其他群体一样，其心理健康状况的不良表现主要有以下几个方面：1．躯体化。主要反映身体不适，包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的主诉不适，头痛、背痛、肌肉酸痛以及焦虑的其他躯体表现。 2．抑郁。主要表现为心境苦闷、生活兴趣减退，动力缺乏，活力丧失，失望，悲观等以及与抑郁有关的认知和躯体征象。 3．偏执。主要表现为个体有偏执性思维，如敌对、猜疑、妄想、夸大等。 4．人际敏感。主要指某些个人不自在与自卑感，特别是与他人相比时更为突出。在人际交往中表现出自卑感、心神不宁、明显不自在。以及在人际交往中自我意识过强，消极等待等。 5．敌意。主要从思想、感情及行为三个方面来反映敌对的表现。具体的表现包括时常有厌烦的

2020中小学教师心理健康培训心得体会三篇

2020中小学教师心理健康培训心得体会三篇当前,中小学教师心理健康培训和保障系统的构建受到重视,已经成为中小学教师培训工作中的重要一环,这不仅有助于中小学生心理健康的塑造和发展,也有助于中小学教师心理素质的提高。下面是为大家整理的，供大家参考。中小学教师心理健康培训心得体会篇一： 11月26日至28日，我有幸参加了烟台市小学心理健康教师培训班。短短几天的培训学习，让我真切感受到心理健康教育对成就孩子健康人生的现实性和重要意义，让我受益匪浅。在培训过程中，北京的心理健康专家和鲁东大学专家教授给我们做了精彩的讲座，他们用一个个鲜明的事例，阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标，教师的作用是无可替代的，尤其是班主任。从专家们的讲座中，我深深地认识到，真正的心理健康教育不是嘴头上说说，也绝不是每周一、两节课，或者搞几次

轰轰烈烈的心理健康知识讲座就能实现的。心理健康教育和其它教育一样，需要与学校日常的常规教育教学活动相结合，需要“润物细无声”的意识和观念;需要在点滴的生活实践经验中积累而成;需要教师潜移默化的培养。所以学校日常活动就成为小学生心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。鲁东大学教育科学学院王惠萍院长《亲子关系与家庭心理健康教育》的讲座，让我们明白了家庭心理健康教育的重要性，做家长的只有给孩子一个可以依恋安全的氛围，给孩子学习的榜样，注重人格培养，才能防止童年的创伤性经历。使我们认识到单亲家庭孩子、隔代抚养孩子出现问题的深层原因。作为老师，我们应该更多的关注这些学生，关注他们的心理健康，关注他们人格的培养。王院长的一句话，给我很大的触动“一个优秀的母亲可以带出一个优秀的女儿，却带不出一个优秀的儿子。”这道出了当今男孩子教育培养问题，这也是我们在对学生进行心理健康教育时所应注意的。通过这次培训，我觉得学校今后开展心理健康教育应做好以下几点。一是加强教师对学生心理健康教育重要性的认识，做好对教师进行心理教育的培训工作。向老师宣传心理健康教

教师心理健康教育工作计划

教师心理健康教育工作计划健康教育是学校工作的重要组成部分，为此，做好康教育工作必须要有一个好的工作计划，下面是小编为大家整理的教师心理健康教育工作计划，欢迎大家阅读与借鉴! 【教师心理健康教育工作计划一】一、指导思想：随着素质教育的进一步深入实施，小学生心理健康教育问题也显得更加突出，本学年，我们要以全面贯彻党的教育方针，全面提高学生的素质为根本目的，在全校学生中开展好心理健康教育。逐步通过多种方式，对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。二、教育目标：帮助学生认识自已，悦纳自已;学会调控自我，能够克服心理困扰，提高承受挫折、知应环境的能力;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使用权他们尽快摆脱障碍，增强自我教育能力。三、开展健康教育的原则： 1、根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育。 2、面向全体学生，通过开展教育活动，使用权学生对心理健康教育有积极的认识，使用权心理素质逐步得到提高。 3、关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种

形式的教育和辅导，提高他的心理健康水平。 4、以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性，要把教师在心理健康教育中的科学辅导与学生对心理健康教育的主动参与有机的结合起来。四.实施途径和方法： 1、加强对心理健康教育工作的领导。学校成立心理健康工作领导小组，负责规划、组织学校心理健康教育工作的开展，定期研究并解决心理健康教育工作中遇到的问题，定期开展检查和督促，从人员、资金及时间上保证学校心理健康教育活动的积极、有效地进行。 2、加强师资队伍建设加强师资队伍建设，提高广大教师的心理健康教育水平，是保障心理健康教育正常、有效开展的重要条件。学校将有计划地逐步建立一支以班主任为骨干的全体教师共同参与的心理健康教育的师资队伍，学校将为教师学习、培训有关心理健康教育知识提供必要的条件，定期开展知识讲座、案例分析等，把对心理健康教育教师的培训列入学校师资培训计划。 3、优化环境学校要在开展心理辅导活动的同时，要充分地利用心理信箱、心理小报、络、小广播等形式对学生进行相关教育，向师生宣传心理健康知识，针对出现的热点问题进行及时地

当前教师心理健康状况及其对策

当前教师心理健康状况及其对策随着科学技术日新月异的迅猛发展，社会对人才的素质要求越来越高，越来越严格，而家长又把培养人的希望和重担都寄托在教师身上。因此，中小学教师在工作中都承受着来自家庭、社会、学校等各个方面和不同程度的压力，而容易诱发心理问题。一、、当前中小学教师心理问题的产生及原因第一，教师职业特殊性诱发的心理问题。我国正进行着全面的、如火如荼的教育体制改革，如实行年薪制、职称评定、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等，这一切使教师感受到前所未有的压力，“铁饭碗”已不复存在。教师必须要在自己的岗位上参与竞争、奋力拼搏、有所作为，才能保住自己的“饭碗”。因此，教师既要担负着繁琐的教育教学工作，又要进行紧张的学习充电。进修、培训不但要教师支付较多的费用，而且花费大量的时间和精力。经济的拮据，精神的紧张，容易使教师产生心理疾病。在残酷的竞争中，没有人能够成为永远的胜利者，有竞争就会有失败，挫折在所难免。过分地强调竞争，势必带来人际关系紧张。现在多数学校仍以升学和教学成绩评价教师。学校为了提高教学成绩，努力建立学校内部教师之间的竞争体系，按教师的教学成绩排队，让老师们之间展开教学竞争。竞争导致教师们认为每一个同行都是竞争对手，每位同事都是潜在的“敌人”，教师之间私藏资料、封闭信息的现象普遍存在。教学成绩的竞争，实质上已演化为教师内部的生存竞争。有的教师为了成绩自动地开始加班加点，而这样的举动对别的老师又是一个警告，于是，新一轮竞争的恶性循环开始了。日常的值日、晚修、备课、作业批改、辅导、听课、评课、监考、评卷、业务学习，再加上教师的学历进修，各种继续教育培训、各项的达标检查评比，这使教师疲惫的身心更是雪上加霜。过分的竞争使学校失去了整体优势和集体智慧，导致同事之间剑拔弩张。由于职业的不安全和激烈的竞争导致教师出现焦虑、恐慌的情绪，如不及时疏导和调控势必形成心理疾病。第二，环境压力造成教师心理失衡。环境包括多方面的因素，主要表现为过高的职业道德要求与不相称的社会地位、经济状况之间的强烈反差。一是道德压力。在“人类灵魂的工程师”、“太阳底下最光辉的事业”等光环的笼罩下，社会对教师提出了极高的道德要求和期望，似乎教师就应该是智慧与品德完美结合的人。人无完人，谁能无过？这无形之中迫使教师背上了沉重的道德包袱，向着“完人”的方向努力。同时，社会对绝大多数教师大爱真情的宣传明显乏力，对个别教师恶行劣迹的批判和声讨却闹得沸沸扬扬。在这种情形下，教师不像是一个崇高的“人类灵魂的工程师”，倒像是一个随时随地被监视的“过失者”，教师必须对自己的言行谨小慎微。二是地位变化。过去师道尊严，教师对学生可进行适当的打骂和责罚。但《未成年人保护法》和《九年义务教育法》出台以后，教师对个别调皮捣蛋的学生无所适从，不知如何是好。有个别逆反心理强的学生，更是和老师对着干，打不行、骂不行，罚更使不得，学生动辄打１１０报警，家长更会把你告上法庭。面对学生的无知，家长的不理解。看着自己学生那幼稚的行径和不良的表现，而自己无可奈何，无从下手，作为一个教育工作者心里甭提多难过了。学生的权益是受到保护了，谁来保护老师呢？教师传

中心幼儿园教师心理健康教育培训

张汴中心幼儿园教师心理健康教育培训【教师心理健康教育培训】（一）时间：2015年10月26日地点：会议室主讲：赵会祥内容：第一节、心理健康概述一、何谓健康 1948年,世界卫生组织提出新的健康概念: 健康是一种身体上,精神上和社会适应上的完满状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱现象.也就是说,健康至少包括身体,心理和社会适应三方面。 1989年,世界卫生组织进一步把健康概念深化为躯体健康,心理健康,社会适应良好和道德健康.并提出具体的健康标志: 1,有充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作,而不感到疲劳和紧张; 2,积极乐观,勇于承担责任,心胸开阔; 3,精神饱满,情绪稳定,善于休息,睡眠良好; 4,自我控制能力强,善于排除干扰; 5,应变能力强,能适应外界的各种变化; 6,能抵抗普通感冒和传染病; 7,体重适当,身材匀称而挺拔; 8,眼睛炯炯有神,善于观察; 9,牙齿清洁,无空洞,无痛感,无出血现象; 10,头发有光泽,无头屑; 11,肌肉和皮肤富有弹性,步态轻松自如. 其中1,2,3,4,5 项都是对心理方面提出的要求. 二、何谓心理健康心理健康是一种心理功能状态,在这种状态下,人不仅没有主观不适的感觉,而且能使自己的心理潜能得到充分发挥.心理健康的人从事某种活动一般能达到比较理想的水平,自身也能得到比较充分的发展.反之,如果一个人在某种活动,中不能充分发挥潜能,不能达到理想水平,就说明他在心理功能的发挥上受到了某种干扰,遇到了某些障碍,就意味着他的心理发展处于不够健康的状态中. 我国心理学家提出的心理健康标准: 1、了解自我,悦纳自我 2、接受他人,善与人处

教师心理健康的维护

教师心理健康的维护心理问题向来就被视为一个神秘的领域，而教师由于其所从事职业的特殊性，其心理问题产生的原因，在某种意义上显得更为复杂。经过一段时间的探究，笔者认为主要有以下原因：首先，教育体制改革的巨大压力。在教育体制进行全面改革的形势下，教师评聘、考评考核、末位淘汰、按绩取酬等新制度的实行，使每位教师都感到了前所未有的压力，一些心理比较脆弱的教师就容易导致心理危机。特别是一些在改革中面临分流和下岗的教师，心中总是充满了怨气，往往将心头的无名之火发泄到无辜的学生身上，导致各种各样施暴行为的发生。其次，教师职业特点的制约。教师的劳动具有复杂性、长期性、艰巨性的特点。他们既要教书又要育人，还要面临巨大的工作、生活压力。社会对教师的期望值也越来越高，与此同时，社会对教师工作的理解程度却并不高，这也让教师心理压力逐渐增大。面对家长的望子成龙、学校的以升学率论英雄以及社会的沉重期望，不少教师往往“载不动许多愁”，心理不堪重负。长此以往，就会导致心理问题的产生。再次，社会环境的冲击。心理学家认为，人们所经受的心理挫折以及缺乏正确的心理调节手段，是产生心理问题的直接原因。自古以来，中国文人受传统的儒家思想影响，重义轻利，安贫乐道，耐得住清苦。“忠诚党的教育事业”、“甘愿吃苦、无私奉献”，长期以来成为教师们的理想信念和所奉行的职业道德的真实写照。据国家统计局统计，我国教师年平均工资在被调查的16个行业中列第13位，属于低收入阶层。与社会其他职业相比，教师职业社会认可和利益回报率偏低。这种对比与差异使得辛勤工作在教学第一线的中小学教师极易产生巨大的心理不平衡。再次，教育机构管理方面的问题。教育机构有义务从观念、制度、设施等方面为教师自我教育、自我完善提供必要的条件。但事实上许多教育机构更注重教师的教学科研、福利待遇等，对教师的心理素质缺乏关注，对他们的负面情绪置若罔闻，致使教师的心理健康问题得不到及时解决，积累日久，形成恶性循环。此外，教育机构在教育管理中出现的一些偏差和分配不均、待遇不公等也直接诱发了教师的不良情绪。

中小学教师心理健康培训心得体会

教师心理健康培训心得本人有幸参加福建省心理健康通识培训，再次感谢学校领导给予此次学习机会。通过此次在线培训学习，让我了解了教师心理健康的重要性。我认为，一个成功的教师，除了要有渊博的知识与丰富的教学经验，更重要的是要有一个健康的心理状态。学生具有向师性，教师的言行举止，都会使学生受到深刻的影响。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。教师良好的心理素质会对学生产生人格上的影响，有利于建立良好的师生关系，有利于学生学习成绩的提高。但是，如果教师能有意识地运用心理健康教育知识对学生进行心理健康教育，其影响会更加深远。因此，教师不仅要具有健康的心理，还应具有心理健康教育的意识。有些教师缺乏对中小学心理健康教育重要性的认识。比如，仍有不少教师把中小学生的心理问题看成是思想品德问题；有的教师虽然认识到了心理健康教育的重要性，却认为是专职心理健康教育教师的事，与自己无关，类似思想观念仍然普遍存在。因此，只有在对中小学生心理健康教育重要性有着充分认识的基础上，教师才会有意识地培养其心理健康教育能力。老师大部分，都有偏向心，有的学生的成绩不好，我们要用正常的眼光，去对待他，去挖掘该学生身上其它方面的长处，比如劳动，体育，画画等，要用赞扬的语气跟他说话，鼓励他把学习成绩搞上去。做为教师要努力使教育适合学生的个别特点，教师要懂得的他的学生来自不同的家庭，不同的生活背景，不同的需要和不同的价值观，因此在教育中要灵活运用，各种教育策略这样才能取得良好的效果。在今后的教育教学中我一定会保持一颗健康，公平的心态，关注每个学生，善待每一个学生，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。