奔跑吧baby 活动策划案
奔跑吧你是骄傲
《奔跑吧·baby》第一季
活动方案
想让孩子开阔眼界知识面广？
想让孩子胆大心细、能独立思考、不再怯场能说会道？
想让孩子学会感恩、懂得尊老爱幼关爱他人？
给孩子不一样的周末·精彩亲子活动
——不只是旅游，更是父母与孩子亲密无间的互动，促进沟通，增进感情最快最好的方式。
亲子游活动主要以亲缘关系为基础，以孩子与家长互动游戏为核心内容，全方位开发孩子的运动、语言、认知、情感、创造、社交等多种能力，帮助孩子初步完成“自然人”向“社会人”的过渡。
孩子的社会化在很大程度上是在亲子相互作用之中进行的，亲子关系的质量决定着社会化过程是否顺利、是否发生障碍或缺陷，也决定着社会化可能达到的水平。利用春日万物复苏的季节和花开满地的芬芳，家长带着孩子一起融入大自然，一方面可以让孩子感受到春日的蓬勃生机和大自然的美好，也让家长在游戏中观察到孩子的成长、进步，看到集体教育给孩子的促进。另一方面增进家长与家长之间的交流，互相学习新的教育观、儿童观，使家长真正了解孩子在懵懂成长期间的心里、生理不同阶段的变化。
为此，领航《看南充》杂志携手锦绣田园共同策划打造了本次大型亲子互动游园主题活动，利用合适的环境、空间、时间和活动内容，让孩子、家长在生活中互动起来。让孩子乐意与同伴、家长一起参加游戏活动，感受与父母、同伴共同活动的乐趣。加深亲子情，同时给孩子表现自我的机会，培养孩子活泼、开朗的性格，促进孩子交往能力的进步，建立孩子的环境保护意识。
本次亲子游活动包含以下几个项目：
亲子拓展活动：
奔跑吧你是骄傲
亲子拓展活动第一天：
同心鞋、挤板凳、心灵指路、手绘梦想、拍照留念、烧烤晚会组成。
同心鞋（团队）：考研家长与孩子的协作能力，培养亲子间的互动默契；
挤板凳：唤起孩子的活力，此时将进入游戏的第一个比拼，挤板凳；
心灵指路（团队）：每组家庭需有一人将眼套带上由另一人引路，最快抵达花海风车处便可以优先领取好看的画纸与彩笔；
手绘梦想：父母和孩子一起制作完成一张美丽的挂画，写上一段温馨友爱的语言，用红丝带系好，挂在圣神的罗马柱正中央的“美梦成真“树上；
烧烤晚会：夜晚在园区内烧烤，吃着新鲜美味的烧烤，体验着自己动手烤制的快乐，锻炼孩子动手能力，并且还有个人才艺展示等欢趣逗乐。
亲子拓展活动第二天：
农业科普、青蛙跳呱呱叫、仰头吃水果、认花识花、亲子种花、废物做花（丝袜花）、互赠礼物等项目组成。
农业科普：环节设计活泼，动手性强，既有趣味性又有科技含量，引发家长和孩子参与的积极性。让孩子参与农业的实践，既能增长农业科技知识，又能锻炼孩子的动手能力，同时在学习、观察、动手操作中萌发创造灵感，在继承传统的同时培养孩子创新精神。
青蛙呱呱叫：将传统的青蛙跳设置在农业园区里，利用现场所建设的池圆桥作为道具，让大人们学青蛙一样从这边跳到另一半，孩子则在一旁助威呐喊加油。
仰头吃水果：将竹架上的瓜类换成能吃的水果，由各位家长背着小朋友以仰头的方式吃到水果的家庭获胜
认花识花种花：观赏锦绣田园的郁金香芬芳绽开，在美丽的四月天里一睹花海。颜色鲜艳的花瓣，迎着太阳竞相怒放，构成一幅绚丽多彩的田园美景
废物做花赠礼：由专业的花卉导师亲自教授认花、识花、懂花、种花、做花的全部过程。不但增加了小朋友的见识，家长还可以学习到生活中的各种小妙招。最后将做好的花艺互相赠送给现场想赠送的小朋友或者大人，都是极好的。
通过竞赛增强孩子与亲子之间的配合以及默契、增进孩子的团队
奔跑吧你是骄傲
合作意识；通过蔬菜、花卉知识的普及和环保知识的讲解，给孩子传递自然、环保意识，通过孩子与家长共同参与互动游戏，进一步了解小孩的叛逆和孩子懂得父母的疼爱。
亲子活动对孩子的益处：
◆开发孩子的智力
◆体会快乐的喜悦
◆学会有效正面的沟通能力
◆学会表达和传递爱的方式
◆增强团队合作意识
亲子活动对家庭的益处：
◆建立和睦的家庭关系
◆建立良好的亲情关系
◆建立友爱的沟通环境
奔跑吧baby活动组委会
丁紫萱
2016-3-14
“Running Star奔跑吧 兄弟”活动策划书【校园版】
“Running Star奔跑吧兄弟”活动策划书【校园版】 二、活动目的 为了提高大学生的综合素质，发扬团队协作互帮互助的精神，使广大学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，道德境界得到升华，活跃我校大学生文化体育生活，营造良好的校园文化氛围，加强各分站间的交流。 三、活动主题 Running star 四、活动主办方 地理与环境学院 五、活动承办方 软件学院、传播学院、生命科学学院、体育学院、理电学院 六、活动时间 十一月八日下午两点 七、活动地点 健康小道 八、主持人 地理与环境学院文化部部长 九、参与人员 (一)嘉宾 地理与环境学院党员服务站站长 软件学院党员服务站站长 体育学院党员服务站站长
传播学院党员服务站站长 生命科学学院党员服务站站长 理电学院党员服务站站长 (二)参与人员主体 地理与环境学院党员服务站内部人员 软件学院党员服务站内部人员 体育学院党员服务站内部人员 生命科学学院党员服务站内部人员 传播学院党员服务站内部人员 理电学院党员服务站内部人员 十、活动安排策划书 (一)活动前期工作 1.由地理与环境学院党员服务站文化部负责写活动策划 2.由主办方和承办方各派出5名工作人员 3.由各学院党站办公室人员负责统计报名人数，最后地理学院服务队办公室总计 4.由各学院服务队实践部负责准备活动所需道具 5.由地理学院党站宣传部负责设计任务完成的标志，并负责拍照宣传 6.参与的各学院邀请参加此次活动的嘉宾 7.由各学院文化部部长向站内人员宣传，并讲明游戏规则，由地理学院服务队办公室随机组队，各组人员赛前互相熟悉，并想好队名、口号。 (二)活动当天流程
xx年“坚信四进四信”团日活动计划范文总结
范文：________ xx年“坚信四进四信”团日活动计划范文总结 姓名：______________________ 单位：______________________ 日期：______年_____月_____日 第1 页共11 页
xx年“坚信四进四信”团日活动计划范文总结 一、活动背景 为彰显我校广大青年的青春与活力，以“坚信四进四信”为主题开展各种形式的主题团日活动，在我校广大青年中弘扬以爱国主义为核心的伟大民族精神，牢记党的嘱托和团的宗旨，以青春之能量赞写祖国之日益强盛，在实现中华民族伟大复兴的中国梦中行动起来。 自我校深入开展学习实践科学发展观活动以来，校团委努力将科学发展观的指导思想寓于广播宣传、社会实践及志愿服务等活动中。为弘扬革命精神，激发学生的爱国热情，展现当代大学生奋发向上的精神风貌，做好进支部，进社团，进网络，进团课的工作，XX年6月，校团委组织在大二年级开展了“坚信四进四信”大型主题团体活动 二、活动主题 “坚信四进四信” 三、活动策划 系列活动一 ①活动形式：主题班会-----大学生对祖国的了解 ②活动时间：201.6.9 周二下午 ③活动地点：艺术楼201b 第 2 页共 11 页
④活动对象：13绘画班全体团员 ⑤活动流程 a.17点30分班级成员按秩序就坐 b.17点45分主持人进行开场白，宣传团日活动班会正式开始 c.进入ppt讲解环节，用通俗易懂的话语来解释祖国建设成就 d.说出对祖国成就的感悟 e.关于祖国建设的提问环节 f.宣布全体起立，奏唱国歌 g.进入大吃会环节 h.阅读关于祖国的诗歌 i.交待接下来团日活动的事项 系列活动二 ①活动形式：集体清洗画室 ②活动时间：XX.6.16.周二下午 ③活动目的：用青春之行，建和谐班级，以青春的力量行动起来，体现青春劳动之光荣 ④活动对象：13绘画班全体团员 第 3 页共 11 页
班级版奔跑吧兄弟的策划
ｒｕｎｎｉｎｇｍａｎ 活动时间 待定 活动地点 中南大学 （1）竞技规则： 六人一队，一共6组（由所到人数再定）， 队伍产生方式：随机抽签 队伍产生后自己想好队名，口号。 每对抽取A，B，C；第二轮挑战抽到相同的字母的队伍进行撕名牌大战 第一轮挑战每组都参与，并计时，在后面的撕名牌挑战中时间少的队伍，有奖励机制。（此轮计时，并且要完成任务一才可以进行任务二） 第一轮挑战任务： 任务一：喝可乐（1人）：10秒喝4杯可乐，憋30秒不打嗝；打嗝或超时，重新喝可乐。 任务二：（二名队员）：用嘴叼着装有水的一次性塑料杯，跑向另一地点、另一个队员用嘴来接，并跑回来。如果途中水少于了指定的位置并且时间多于１分钟。队员重新开始。 任务三：你演我猜（2个人），吃一个辣土豆获一个抽取题目的机会，猜对5道题过关，每次只能一个人吃土豆，可两人中任意人吃，未猜出，换题，则重新吃一个土豆。 任务四：调调达人：做５个深蹲同时将“我爱湖南师大”逐字加重音读出，读错重做；（此句为例句） 终极任务： 每个人吹爆一个气球后，第一轮计时结束； 第二轮挑战抽到相同字母队伍个派出一个人进行撕名牌的挑战（在第一轮时间少的队伍有一个特权，可以有两人参与撕名牌，但人员必须由对方指定，可以放弃机会），胜利的队伍进入下一轮，失败的队伍则ＯＵＴ。 第三轮挑战：（分时攻击撕名牌）第二轮胜利的三队每对派出三人进行撕名牌，至少有一个女生。抽签决定哪队为第一组攻击队伍，攻击队伍有3分钟的攻击时间，其他两队若撕掉攻击者名牌，获得3秒逃跑时间。3分钟时间到，就由另一对开始攻击。 裁判：本轮未参赛的队伍做裁判 奖励 第一轮：用时最少的队伍，所有队员每人有一次抽奖机会。（奖品有无线鼠标，鼠标垫，干鞋器，杯子，糖果，笔，小本本等等，100%中奖的哈） 第二轮：淘汰的队伍，可以获得安慰奖，每人棒棒糖两颗。 第三轮：最先被撕的队伍获得每人棒棒糖两颗，笔芯2支 倒数第二被撕的队伍所有队员都有一次抽奖机会(奖品如上），棒棒糖两颗，笔芯2个， 终极胜利的队伍奖励：每个队员有一次抽奖的机会，胜利队伍奖励100元
奔跑吧!少年活动方案
智勤教育2016年运动狂欢会 策划方案 一.活动背景： 从韩国的《Running Man》到浙江卫视的《奔跑吧兄弟》，其中撕名牌这一环节收获了无数好评。同学门对这一游戏的热爱超乎想象，都期待拥有自己的一张名牌及来一场轰轰烈烈的撕名牌大战，同学门平常学习任务繁重缺乏运动，而奔跑吧少年能够充分调动同学们的灵活能力和思维敏捷，还有超级大奖和小礼品愉悦同学们的身心。 二.活动目的： 培养敢于自我挑战的精神。提高课余生活的趣味性和丰富性。增强同学们的凝聚力。呼吁同学们注重体能锻炼，强身健体。 三.活动主题与形式：“奔跑吧少年”--闯关大作战。 以小组为单位，层层闯关，最后参与撕名牌大作战。 四.活动时间： 12月31日（周四）晚7：00开始 五.活动地点：兴盛路与锦华路交叉口，海伦一号酒店二楼大会议室 六.活动参与人员：智勤教育全体教师 七..活动流程： 前期准备： 1.宣传工作：制作海报一张（张贴于学校门口）、通过微信、QQ 等途径
宣传。内部人员可在自己班级口头宣传，告知身边的人。 2.报名工作：有意向的人员在学校一楼前台报名，需缴纳报名费用。报名时通知参与人员：告知活动相关细节信息、提醒着装（运动装、运动鞋）等。 3.准备工作： A、所需材料1、名牌2、指押板3、大跳绳4、奥利奥，棍子、细线5、纸杯、水6、你比我猜词语7、音乐曲子8、蜡烛及问题9、口袋10、凳子11、礼品，彩带，气球，奖牌、奖杯、定位电话手表、文曲星电子词典、云霄飞车、diy天使之屋 B、酒店衔接：水牌、横幅、矿泉水、音响、话筒、笔记本电脑、 C、主持词及相关音乐 D、报名表及细节（12月20号止） 4.活动进行：12月31日下午15点到酒店布置会场，18：00准时到会场 狂欢会流程：1、我的2016 2、校长致辞 3、团队展示 4、运动狂欢之疯狂指压板（跳绳、被人、杯水车薪） 5、运动狂欢之吹蜡烛 6、运动狂欢之撕名牌 7、运动狂欢之炸弹手机 8、运动狂欢之疯狂奥利奥 9、运动狂欢之撕名牌10、运动狂欢之你比我猜11、运动狂欢之袋鼠跳12、运动狂欢之撕名牌13、运动狂欢之大河之舞14、撕名牌之巅峰对决 16、颁发奖状及奖杯 八、工作人员安排 总指挥：吴青（拍照）主持人：王青山、姚庆云裁判：杨程程礼仪：张媛接待：李俊玲纪律：1、3、5、7年级周老师冯老师 2、4、6、8年级何老师罗老师 积分榜及纪律总控：杨晓虹
跑男活动策划方案
跑男活动策划方案 篇一：跑男策划书 主办方：东南大学成贤学院土木工程系学生会 承办方：东南大学成贤学院土木工程系学生会体育部 策划书 1活动目的 为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动的开展，带动体育活动的风气，增强各班级的凝聚力，也给同学们自我展示的舞台，展示出大学生的蓬勃朝气和竞技热情。 2活动时间 3月底~4月初 3活动地点 图书馆前面，电子电工实验大楼，操场 4活动宣传
宣传时间：3月中旬 宣传形式;（1）在食堂主干道进行宣传 （2）进班宣传 （3）张贴海报 5报名时间 3月中旬 6活动内容 报名参加的队伍要求：男女生都要有，每对5人，自由组队，以队伍的形式报名参加，每支队伍要有自己的队名，队伍口号，队长；队伍的负责人和联系人均为队长，队伍可以临时变更队员，比赛后经对方队伍同意后方可更换队员。比赛分为两轮，第一轮为预赛，最终获胜的两支队伍进入决赛。第二轮决赛，决赛于4月13日举办，与经管，化工，机械与艺术，计算机四系中胜出的队伍进行PK。 游戏规则：第一轮预赛分为三轮， 第一轮：初级游戏，由两名队长各从初级游戏中抽取一个游戏进
行比赛（两个游戏） 第二轮：中级游戏，由土木工程系学生会体育部工作人员从中级游戏中抽取一个游戏进行比赛 第三轮：终极游戏，撕名牌大战 初级游戏： 1、眼神游戏（有两种规则） （1）大家都蹲下，每个人报数，按顺序说1、2、3。。。但是不能同时站起来两个人或者两个人以上。若超过两个人同时站起来，则站起来的这些人均淘汰。最后剩下人数较多的队伍获胜。 （2）由游戏外的人喊数，游戏中的人要站起来相对应的人数。比如喊“3”，就要有3个人站起来，若有人多站出来，则多站出来的人淘汰。最后剩下人数较多的队伍获胜。 2、计时游戏 由任意一人定好手机闹钟（一般为几分钟），然后互相问问题，手机由回答问题的人拿着，回答完上一个人提的问题后，要立即将手
奔跑吧兄弟策划案
奔跑吧兄弟 撕名牌大作战 活 动 策 划 活动背景 如今时下《奔跑吧兄弟》综艺节目异常火爆，其中撕名牌环节更是无比受人欢迎，此环节不但锻炼参与者的智慧、体能与应变能力，更是考验了合作能力，锻炼了团队精神。故此被各个高校、公司所争先效仿。为了创新风、秀逼格，践行社会主义核心价值观，弘扬中国梦，实现社会主义的四个现代化建设，我们也将与时俱进的开展一次本类型活动。 活动声明 本活动旨在强健体魄、促进友谊、沟通感情，无任何商业性质。发起人、参与者、场地所有人均不为此负任何责任。因活动引起的意外伤害责任划分详见附录1。 活动口号 哪儿那么多废话赶紧开始吧来此度伊特！！！ 活动时间 2015.4.21 下午16:00~19:00 活动地点 上海电机学院运动场
活动流程 各班级宣传并确定参与人数购买道具 2015.4.21比赛 10:00~16:00 裁判培训、布置场地、联系隐藏NPC； 16:00~16:30 规则讲解、发放道具、签署负责声明； 16:30~17:00 热身活动、分队分组； 17:00~19:00 正式比赛； 19:00~20:30 道具回收。 物资预算 参与者自筹5元用于购买名牌，200元用于购买胜利者奖品 裁判细则 详见附录2。 活动规则 详见附录3。 附则 若因场地或其他不可抗拒因素，活动顺延。 本次活动最终解释权归乌鸦君所有。
本活动旨在强健体魄、促进友谊、沟通感情，无任何商业性质。此次活动本着安全第一，友谊第二，比赛第三的原则，呼吁各位参与者在娱乐同时注意自身与他人安全，切勿做出在人流密集处急速奔跑，切勿扭打等危险行为。 活动期间若因活动而引起的财物损坏及意外伤害责任划分如下： 1.本活动系个人发起，个人组织。由此引起的任何意外事件均与中原工学院及中原工学院软件学院无任何关系，校方不承担此次活动的任何责任。 2.活动成员因活动对校园内人员、财物造成损害的，由该成员承担责任；活动成员因活动中校园内人员、物品对其造成损害的，由该成员自行协调解决。 3.活动期间，由成员A对成员B造成损害的，由成员A负主要责任。 愿本次活动顺利进行，活动成员各自注意安全，避免发生意外情况。如若发生意外，将严格按照上述细则执行，本声明一式三份，经各位成员同意签字后即刻生效。 成员签字：
奔跑吧兄弟的策划
奔跑吧K303 活动时间 2015年4月26日8：30-12:00（暂定） 集合地点 橘子洲公园游客服务中心旁边的大草坪（下桥后往南边走） 裁判长：陈老师 游戏方案： 约十人一组，一共5组（由所到人数再定） 队伍产生方式：随机抽签 队伍产生后选定队长，设计好队名，队旗，口号，展示造型。并贴好名牌，调试对讲机。 10min后集体展示，由裁判长评选出第一名，可获得撕名牌游戏中“复活卡”一张（被OUT 后获得重生机会）；第二名，可获得撕名牌游戏中“女生特权卡”一张（限女生被抓时求放过）；第三名，可获得撕名牌游戏中“延时卡”一张；（即将被抓住时可准许5秒逃跑时间）。 热身游戏一：十人九足? ?每队十人,男女交错排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点（50m），用时最短的胜出。第一名将获得30秒优先奔跑权利，第二名将获得20秒优先奔跑权利，第三名将获得10秒优先奔跑权利。 热身游戏二：盲人足球? ????组内两两搭档，每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么，并踢进5m远的球门。两人不能有肢体接触。在规定的时间3min内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。 第一名将获得3个智慧锦囊，第二名将获得2个智慧锦囊，第三名将获得1个智慧锦囊。 撕名牌游戏 两轮比赛综合排名最后的组将成为铃铛人，铃铛人将铃铛绑在小腿上，携带任务卡率先出发，并按照提示将任务卡隐藏在指定位置。（铃铛必须一直挂在小腿上，直至OUT）10min后，各组出发，寻找任务卡，或者撕下铃铛人的名牌，铃铛人OUT后，需告诉对手任务卡隐藏位置。任务卡一共十一张，需全部集中在某一队手中，该队获胜。若任务卡分散在不同组，则需要相互撕名牌，被撕掉名牌者OUT，任务卡给对手，最终某队获得全部任务卡，赢得终极大奖！撕掉对方名牌后，请及时通过对讲机告诉裁判，“某某OUT”,被OUT的人严禁继续参与撕名牌游戏，且不能透露信息给还在游戏中的人。 剧情还可能反转哦！一个半小时后，若铃铛组还有任务卡没被其他组找到，铃铛组获胜！ 终点集合 预计11:40到达观景台，集体吟诵《沁园春。长沙》 颁奖，班级合影 自由活动 注意事项： 1、本活动本着安全第一，友谊第二，比赛第三的原则，呼吁各位参与者在娱乐同时注意自身与他人安全，切勿做出在人流密集处急速奔跑，切勿扭打等危险行为。 2、请自行乘车前往，并准备干粮，水，垃圾袋，爱护环境，人人有责！ 3、请遵守游戏规则，严禁耍赖!游戏结束后，各队队长收齐对讲机，交还裁判长。 4、本活动需要租用对讲机，买名牌，铃铛，奖品等，费用合计后平摊，预计人均20元。 4、本活动最终解释权归陈老师所有！ 任务卡：奔跑吧，兄弟！祝K303高考大捷！（一张卡纸一个字，共11个字） 精心整理
跑男校园活动策划方案
跑男校园活动策划方案 策划方案是为了更好的活动，各位，我们看看下面的策划方案吧！ 篇一：跑男校园活动策划方案主办方：东南大学成贤学院土木工程系学生会 承办方：东南大学成贤学院土木工程系学生会体育部 策划书 1 活动目的 为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动的开展，带动体育活动的风气，增强各班级的凝聚力，也给同学们自我展示的舞台，展示出大学生的蓬勃朝气和竞技热情。 2 活动时间 3月底~4月初 3 活动地点 图书馆前面，电子电工实验大楼，操场 4 活动宣传 宣传时间：3月中旬 宣传形式; （1）在食堂主干道进行宣传
（2）进班宣传 （3）张贴海报 5 报名时间 3月中旬 6 活动内容 报名参加的队伍要求：男女生都要有，每对5人，自由组队，以队伍的形式报名参加，每支队伍要有自己的队名，队伍口号，队长；队伍的负责人和联系人均为队长，队伍可以临时变更队员，比赛后经对方队伍同意后方可更换队员。比赛分为两轮，第一轮为预赛，最终获胜的两支队伍进入决赛。第二轮决赛，决赛于4月13日举办，与经管，化工，机械与艺术，计算机四系中胜出的队伍进行PK。 游戏规则：第一轮预赛分为三轮， 第一轮：初级游戏，由两名队长各从初级游戏中抽取一个游戏进行比赛（两个游戏） 第二轮：中级游戏，由土木工程系学生会体育部工作人员从中级游戏中抽取一个游戏进行比赛 第三轮：终极游戏，撕名牌大战 初级游戏： 1、眼神游戏（有两种规则） （1）大家都蹲下，每个人报数，按顺序说1、2、3。。。但是不能同时站起来两个人或者两个人以上。若超过两个人同时站起来，则站起来的这些人均淘汰。最后剩下人数较多的队伍获胜。
奔跑吧少年活动策划方案
奔跑吧少年 抢登诺亚方舟活动时间：8月10日早9:00——下午14:30（含午餐） 报名限定：本次报名人数限定50人； 年龄：三到六年级（8----12岁） 接受团体报名。 任务说明： 由于全球变暖，夏天各种暴雨袭击，导致在我们本次撕名牌大战中遇到的是世界末日，我们各组小朋友需要逃生就要获得诺亚方舟号的钥匙，来打开逃生之门。 在通往诺亚方舟号的路上我们会遇到各种妖魔鬼怪大风大浪，我们各组的小朋友只有经历大风浪，消灭背叛者才能成功获得诺亚方舟钥匙，获得重生。 主体活动： 第一环节：寻找诺亚方舟 阶段一：在本轮环节会设有六大游戏环节，跑男“指压板、状元帽”等经典游戏再现，每组完成挑战即可获得机会得到方舟线索卡片，同时在本环节中，各组要努力哦~游戏环节中会有寻找技能球的时候，找到它，会助你在抢登诺亚方舟阶段一臂之力。 阶段二：需要全员参与进行小组PK赛，每撕掉一个名牌即可获得一张线索卡。搜集完成诺亚方舟拼图的可直接进入第三环节的第二阶段。
第二环节：抢登诺亚方舟 说明：最终只有一组可以最终登陆诺亚方舟号，在本阶段中，为抢登诺亚方舟，各组队员可使出十八般武艺，最终获得胜利者成功登陆诺亚方舟号。 道具＆赠品 ?每位参与活动的小朋友均可获得《奔跑吧，兄弟》同款T恤（含名牌一个）； ?最终获胜队的小朋友均可获得大礼包一个。 活动费用： 68元/人 费用包含：活动策划，活动组织，活动奖品，现场物料，午餐。
具体方案： 分组： 按照身高进行分组。 游戏说明： 在本次活动中，将一张诺亚方舟号图片不规则进行排序编号，分成18份，共同放置主持人处，所有队员需共同努力，集齐18张诺亚方舟碎片，拼成造型，并最终通过决赛获得登陆资格。 第一环节： 阶段一： 在本环节中，各队按照抽签顺序进行游戏环节，每队同时出发，根据抽签顺序来进行游戏，最早全部完成返回者获胜。（必须全员参与）
校园跑男活动策划书
校园跑男活动策划书 策划书是目标规划的文字书，是实现目标的指路灯。小编为大家收集的校园跑男活动策划书，欢迎喜欢本篇文章的朋友来查阅！ 校园跑男活动策划书(一)：西南大学育才学院辩论与社交口才协会是位于重庆西北部合川区的独立学院西南大学育才学院的学生社团。简称西南大学育才学院辩才社。辩才社本着为同学们服务，培养同学们良好的素质和能力，加强大学生之间的沟通与交流的目的，积极开展以辩论、演讲、朗诵、社交礼仪培养，口才和普通话培训为主的集体活动，为着建立一个真正的服务型社团，和不断开拓进取，走向重庆乃至全国争取为大学生交流提供完美舞台并做出自己的贡献而努力。 一、活动背景： 伴随着大一新生的到来，我社迎来了新一轮的招新。但是比以往不同的是，这一次的招新规模更大，人数更多，范围更广。其中最为突出的是对会员扩招，总人数已经达到五六百人。对于这些大一新生来说，对我们社团还不是很了解，不知道我们社团到底是做什么的，所以迫切的需要了解我们社团。与此同时，新生已经开始觉得大学的生活很乏味，急切需要指点迷津，找到方向，以丰富大学生活。
二、活动主题： 联系新老会员，使会员之间有所了解，并对我们社团也有所了解，向新会员们展示我们社团的风采，让新会员们更多更好的了解我们社团的历史与性质。 三、活动目的： 新学期的开始，更多会员的加入，又给我们社团注入了新的活力，而且又进行了紧张的招新活动，能更好的为社团寻找了出谋划策的人。希望通过动员大会可以让会员及更多的人了解我们社团。 1、总结辩才过去一年取得的佳绩，增进成员间的友谊，使我们辩才大家庭成为一个更温暖的大家庭。 2、总结招新情况，激发新干事，新会员的工作热情和参与积极性，增强其协会的归属感和责任感;为社团开展活动打下基础。 四、活动意义： 通过此次动员大会，可以让我们会员充分了解我们社团，扩大我们社团在我院的知名度，为我社以后举办大型的活动打下坚定的基础。同时，为新生提供一个自我展示的平台，让他们畅谈自己对大学生活的认识，合理规划自己在今后的三年或者四年的时间里面的生活。大会还将请来我院非常优
田径队中长跑训练计划(1)
中学田径队中长跑的训练计划 本学年我作为我校中长跑的教练，分别担任着选拔人材与制定训练计划的任务。由于训练的时间不太长，所以训练计划主要是以专项的训练内容为主，主要的训练计划以下： 一、专项素质训练 1、专项耐力训练 中长跑运动员的专项耐力，实质就是专项能力，或速度耐力。在全年训练中，根据任务的不同应有计划、有目的地进行。 发展专项耐力一般采用间歇跑、重复跑、变速跑、接近专项距离、专项距离或超过专项距离的计时跑，以及专项检查跑、测验、比赛等。间歇跑时，使心率保持在120～180次/分的范围内，使心输出量处在最佳水平上，在间歇时肌肉得到休息，而心脏仍处在很高的活动水平，使整个训练对心脏功能的增强都有显著效果。一般在200～600米的距离上采用间歇跑。在全年各阶段的训练中均可采用间歇训练，准备期采用较多。 重复跑的训练是反复跑几个段落，休息时间较充分，跑的距离、重复次数、要求的强度应根据专项特点、训练任务而定，可采用100～300米，400～600米，1000～1600米，2000～4000米，甚至8000米的距离。 在短于专项比赛距离的重复跑时，速度应高于比赛平均速度。与比赛距离相同的重复跑训练应适当减少，以免身心更大的负担。 重复跑是发展速度和专项耐力的重要手段，还可以培养跑的速度感和
节奏。比赛期采用较多。随着重大比赛的到来，检查跑、测验和适当的比赛不可少，以培养竞技状态，提高专项能力和比赛能力。 2、速度训练 速度训练对中长跑运动员不可忽视，速度是提高中长跑成绩的重要条件。中长跑运动员根据各个项目的特点，衡量速度的标准也不相同。中跑运动员常以100米成绩来衡量速度，长跑则以400米来衡量速度。中长跑运动员发展速度素质，要根据各个项目的需要来发展速度。在耐力水平相同的情况下，速度往往是取胜的关键。因此，中长跑运动员在少年时期的基础训练过程中，应努力发展速度，使之达到一定的水平。速度发展到一定程度，再提高就需要花费相当大的精力，这时应着重在提高专项耐力上。速度训练仅能起到保持原有水平的作用。 发展速度多采用加速跑、短距离反复跑、行进间跑、下坡跑、顺风跑等，以及60～200米之内的变速跑。中跑运动员速度练习比重大些，而且还需要增加力量、弹跳力的练习。 中长跑各项在全年训练中速度占的比重大致如下：5000米约占10%，1500米约占20%，800米约占30%～40%。 3、有氧训练与无氧训练 中长跑运动员的一个特点是具有良好的耐乳酸能力。提高有氧与无氧训练水平是中长跑运动员努力的方向。中长跑各个项目有氧训练与无氧训练的比重是不同的，跑的距离越长，有氧训练比例就越大，无氧训练比例则越小。从某种意义上讲，一般耐力、长跑是有氧训练。
“奔跑吧,少年”趣味活动策划书
“奔跑吧，少年”趣味活动策划书 一、活动引言 浙江卫视的《奔跑吧兄弟》节目由于它强大的娱乐性和竞技性，受到观众们的热烈欢迎，节目中的各种游戏更是被人们纷纷模仿，在社会上刮起了一股“跑男来了”的浪潮，一系列奔跑吧！活动在社会各界积极开展着，今天学院即将为大家提供尽情表现自我的机会，专属于安阳工学院的校园版“Runningman”，重磅来袭！这里没有璀璨夺目的明星，但是有青春洋溢的我们；这里没有华丽绚烂的场景，但是有绿意盎然的校园操场；这里没有专业大牌的导演，但是有认真服务的志愿者。一段段的精彩将会由你来呈现，这将会是你的专属Showtime！ 二、活动目的 为了提高大学生的综合素质，发扬团队协作互帮互助的精神，使广大学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，道德境界得到升华，活跃我校大学生文化体育生活，营造良好的校园文化氛围，加强各院系的交流。 三、活动主题 趣味游戏，拉近友谊，发扬团队精神。 四，活动主办方
安阳工学院校团委 五、活动承办方 各学院学生分会 六、活动时间 XX年5月30日 七、活动地点 校园内 八、主持人（待定） 九、参与人员 学校领导老师，各个社团，学生会，各系同学。 十,A活动前期安排 1，由校学生会宣传部负责写活动策划。 2，由宣传部设计海报，手绘版报并在微博，微信，校广播站，QQ群上宣传，科创部协助。 3，由外联部负责拉服装赞助以及饮用水。 4，各院系宣传部在微博上进行活动宣传，活动信息定时更新。 B活动中期安排 1，校电台，宣传部和各院系宣传部找好摄影师并对活动做好录制准备。 2，由主办方和承办方各派出5名工作人员分派到主要部门协助工作。
大学团建月班级内部建设活动策划
汽服一班内部建设 策 划 书
2015年9月，48个青涩懵懂的孩子来到长沙，汇聚在中南林汽服一班。汽服一班自组建以来，已经走过了大半年的时光，如今，大一即将结束，当初的少年已经成熟了不少，然而班级同学间的感情交流还有所或缺。值此毕业季，汽服一班将组织一次内部建设活动，以增进同学们之间的感情交流，加强班级的凝聚力。 二、活动目的 促进班级内部感情交流，营造和谐融洽的集体氛围，增强班级凝聚力。 三、活动主题 奔跑吧，毕业季！ 四、活动时间及地点 时间：六月（具体时间待定） 地点：精干草坪
（一）前期准备 1．气球若干。 2．大相同的纸板10到12块。 3．名牌40个左右。 4．零食若干。 5．创口贴若干。 （二）活动内容 1．活动当天由班委组织本班同学集合并清点人数，根据参与人数将同学们平均分成三到五队，每队推选出一个队长。 2．游戏环节 （1）七彩连环炮 以队伍为单位分开排列，每队的第一名同学跑到指定位置吹气球，吹破后跑到队伍最后，第二名同学接着吹气球，以此类推。游戏时间为5分钟，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩，胜出的一队每人奖励一瓶AD钙奶，排名最后的一队接受惩罚，惩罚方式为随机抽签。 温馨提示：吹气球时可配带耳塞。 （2）搭桥过河 以队伍为单位分开排列，每支队伍会拿到相同数量的纸板，所有人都站在纸板上，第一个同学将一块纸板向右传，传到最后一个同学时，该同学移到这块纸板上，其他队员移到右边的纸板上，这时队伍的第一个同学继续传纸板，以此类推。赛道长度为草坪长度，往返一次用
时最少的队伍每人奖励一包辣条，用时最长的抽签选择惩罚方式。 （3）信任背摔 每支队伍选四人作为保护者，其余队员排好队后按顺序依次向后倒下，保护者两两组合，互相拉住对方的手来承接向后倒下的队友，保证队友不会倒在地上。先完成的队伍可以去拿自己喜欢的零食。 （4）终极PK：撕名牌 每人一张名牌，在上面写上自己队伍的序号和自己的姓名，游戏过程中，不能撕自己所在队伍队友的名牌，被撕的人不能再撕其他人。以队伍为单位，40分钟为限，最终撕到名牌数量最多的队伍获胜。获胜的队伍可以惩罚其他几个队伍。
奔跑吧兄弟成功因素
奔跑吧兄弟成功因素 由浙江卫视播出的大型户外竞技真人秀节目《奔跑吧兄弟》在国内播岀后迅速走红，成为继《爸爸去哪儿》后又一收视巅峰。在获得了众多好评的同时，栏目还获得了巨大的经济效益, 可谓是财名双收。但是在栏目的背后又有哪些因素促使《奔跑吧兄弟》获得如此大的成功呢？以下是我为大家整理的关于奔跑吧兄弟成功因素，欢迎阅读！ 先来看下韩版奔跑吧兄弟成功的几个因素： 1.大制作。主持人加上嘉宾差不多10人，每人至少配一个摄影师，加上导演制作团队可以说综艺里面人力投入最多。外景的场地大，范围广，从韩国各个城市后来扩展到香港澳门越南。每集播放时间在100分种左右，每期摄制超过10小时。 2.主持人。每个主持人找到自己的定位，有负责搞笑，有负责创造话题，有的负责游戏，大家都很放的开。因为主持人经常出演有巨大反差的角色，所以容易被观众记住。 刘在石，绰号刘鲁斯威利斯，舞蹈社社长刘赫，最擅长创造话题。 池石镇，年龄最大，最弱黑斑羚，Race start man。 姜Gary,痴心男，和宋智孝是周一情侣，常被调侃长相平凡。 宋智孝，刚开始在节目里不太放的开，后来逐渐变身王牌, 不
良智孝。 金钟国，肌肉男，能力者，游戏王，国教练，非常认真的游戏者，经常装可爱。 Haha,放荡男，精神分裂，背叛者。 李光洙，年龄最小，经常被欺负，背叛长颈鹿。 宋钟基，花美男，积极男，Gary的情敌。 3.游戏因素。外景游戏设计成多样化，可以给观众新鲜感。游戏经常会让人很狼狈，增加笑点。最终会有惩罚和奖励，激励主持人游戏热情，经常会有戏剧性结果。经常会有间谍，欺骗，隐藏嘉宾，道具，超能力等悬念因素。 4.嘉宾。嘉宾有不同行业的明星，偶像歌手，演员，体育明星，这都会给节目带来观众。 奔跑吧兄弟成功因素 一、跌宕起伏的栏目故事情节 在《奔跑吧兄弟》中的情节可谓是一波三折，刺激紧张的游戏环节让观众不禁参与其屮。栏目整体上是以完成任务为主线，在任务屮不乏掺加一些悬疑、怀疑、寻找、团队合作、竞技等元素。不到最后谁也不知道故事的结果，这就使栏目具备了很强的悬疑性、故事性，从而引发观众的好奇心里和观看欲望，这也是该栏目收视率高的主要因素。 二、华丽的明星阵容 《奔跑吧兄弟》吸收了韩国SBS栏目《Running Man》明星阵容的
跑男策划方案
跑男活动策划书 活动主题：“Running Star”/“奔跑吧，兄弟” 主办单位：XXXX团委 承办单位：XXXX团部 一.活动背景： 韩国超火综艺节目“running man”由于它强大的娱乐性和竞技性，吸引了全世界的注意力，可以说是风靡全球，然而坐在电脑前的我们无法身临其境，只能享受视觉效果，为之失落不已。然而，今天，数理学院即将为大家提供尽情表现自我的机会，“Running star”——专属于徐州工程学院的校园版“Running man”。我们的青春我们做主，飞扬的心总是希望随着这个社会的步伐而跳动，当代大学生在我国日益繁荣的环境下更应该发扬团体精神，为了集体的荣誉拼搏奋斗，在大学里放飞活力，从而树立良好的精神面貌。 二.主办单位：XXX团委 三. 策划部门：XXX团部 四 .面向人员：XXXXXX 参加方式：小组参赛 小组赛：大一，大二每个班级至少选出一组，即至少六人参加比赛。要求最好四男两女。或者以宿舍为单位。 活动宗旨：本次活动是我院别开生面的户外趣味活动。为了提高大学生的综合素质，发扬团队协作互帮互助的精神，使广大学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，道德境界得到升华，活跃我校大学生文化体育生活，营造良好的校园文化氛围，加强同学们之间的凝聚力。 五.活动口号：青春无限，魅力数理 六.活动时间：2014年11月15日 七.活动内容策划： 比赛顺序： 1)飞镖夺宝 道具：飞镖盘6个，篮球6个，计时器6个
方法：每组每人投一次镖，50减去6次所投中的环数的总数就是该队在下阶段投球的数目。在投篮阶段，每队选出一人在规定的距离开始投篮，球数投完即过关。 裁判：6人计分员：6人分管副主任1人 2)心中的第6感 方法：每组选出一名队员，蒙眼，转十圈，在队友的提示下踢中距离自己十米的球即可过关。 计时员：6人计分员：1人分管副主任1人 3)跳长绳 道具：长绳1根(7米长)，计时器1个 参加人员：各队所有选手 方法：每队选出两位选手甩大绳，其他选手则依此跳过大绳，跳满15个即为过关。 裁判：1人计时员6人计分员：1人 4)倒跑接力赛 道具：接力棒6个，计时器6个 方法：每队选出6名选手(4男2女)，在规定的赛道内进行往返倒跑接力，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。以用时取名次 (侧身一次加时5秒) 裁判：6人计分员：1人 5)乒乓球新玩法 道具：乒乓球6个、绳子、凳子、气球，计时器6个 参加人员：毎个团体报一组、每组6人(4男2女) 比赛规则：在该环节起点盘子内放置6个乒乓球，终点设置6个盛满水的纸杯子，参赛队员站在中间，参赛队员用接力的形式将乒乓球用筷子从起点的盘子内夹到中点的纸杯内，起点内所有乒乓球全部运送至终点盛满水的纸杯后，参赛队员需用唱歌产生的爆破音节将乒乓球吹下。要求所唱歌曲必须为现有歌曲，不得即兴发挥、自编自唱，6个乒乓球全部被吹下视为过关。
奔跑吧兄弟游戏方案
奔跑吧兄弟游戏方案策划（一） 主题：惊天大劫案（即小偷和守卫的故事）背景故事：某伯爵家中藏有一颗价值连城的钻石，但由于信息泄露，吸引了许多人的注意，伯爵为避免钻石失窃，准备聘请安全公司进行保卫，奔跑安保公司和兄弟安保公司实力超群，使得伯爵难以取舍。由于这两个安保公司的实力不相上下，为确认哪个公司更胜一筹，故设定了一些小小的考验来考验你们…… 参演嘉宾： 奔跑吧兄弟兄弟团成员不变 参与游戏的嘉宾最好是二男一女，例如： 地点：最好是空间大一点的，布局稍稍复杂一些的 （PS1：最好类似于上海的1933老场坊，因为在第一期的时候就觉得这里不错； PS2：因本人去过的地点较少，所以地点一栏不做推荐，请见谅）
游戏方案设定： 将兄弟团成员与嘉宾分成两组，进行对抗 成员分组如下：（以第一组为例） 兄弟安保公司：anglebaby，邓超，陈赫，王宝强，孙红雷（男嘉宾1） 奔跑安保公司：王祖蓝，李晨，郑恺，张钧甯（女嘉宾），黄渤（男嘉宾2） 背景故事：伯爵决定先看看你们这些安保公司员工的个人水平究竟如何，所以决定让你们都去演武场进行单兵作战能力考查…… 第一关：单兵作战能力检测 在指压板上跨栏奔跑30米后，站在指压板上射箭5支（距离10米，并记录靶环数），之后返回，与下一位成员击掌接力，用时最短的队伍获胜。若时间相同，则比较靶环总数大小，靶环总数大的为胜。 获胜队伍奖励： 1.可以选择称为攻击方（即小偷方）或者是防御方（即守卫 方）； 2.获胜组可获得一次在之后密室逃脱游戏中的提示机会； 3.靶环数最大的两人可以在撕名牌的环节获得额外能力。
额外能力1——破釜沉舟：在己方队伍人数小于等于3人时，（包括自己）每死亡一名己方队友，生命提升一格。若技能持有者在技能即将发动或未发动之前便死亡，拥有该技能的人会复活一次，复活后，技能失效 额外能力2——一箭定乾坤：拥有一次暗中击杀的机会，可以选择击杀一名视线范围内的敌方人员，使用此技能时，周围4米内不允许出现任何人员，否则技能失效。
“奔跑吧,少年”趣味活动策划书正式版
Some problems that have appeared or can be expected to come up with a solution to the problem, and through the record of the terms, effective supervision and implementation.“奔跑吧，少年”趣味活动策划书正式版
“奔跑吧，少年”趣味活动策划书正 式版 下载提示：此方案资料适用于某些已经出现的或者可以预期的问题，不足，缺陷，需求等，所提出的一个解决问题的方案，并通过明文或条款的记录，加以有效的监督与执行，确保能达到预期的效果。文档可以直接使用，也可根据实际需要修订后使用。 一、活动引言 浙江卫视的《奔跑吧兄弟》节目由于它强大的娱乐性和竞技性，受到观众们的热烈欢迎，节目中的各种游戏更是被人们纷纷模仿，在社会上刮起了一股“跑男来了”的浪潮，一系列奔跑吧！活动在社会各界积极开展着，今天学院即将为大家提供尽情表现自我的机会，专属于安阳工学院的校园版“Runningman”，重磅来袭！这里没有璀璨夺目的明星，但是有青春洋溢的我们；这里没有华丽绚烂的场景，但是有绿意盎然的校园操场；这里没有专业
大牌的导演，但是有认真服务的志愿者。一段段的精彩将会由你来呈现，这将会是你的专属Showtime！ 二、活动目的 为了提高大学生的综合素质，发扬团队协作互帮互助的精神，使广大学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，道德境界得到升华，活跃我校大学生文化体育生活，营造良好的校园文化氛围，加强各院系的交流。 三、活动主题 趣味游戏，拉近友谊，发扬团队精神。 四，活动主办方
2017冬季长跑方案
胶河中心小学冬季长跑方案 一、指导思想 全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，根据上级部门有关要求，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 二、活动主题 《阳光体育与祖国同行》 三、实施原则： 1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。 2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面 3、积极引导原则。教师要因势利导、因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。 4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。 四、参加对象 我校全体学生。 五、活动时间 207年11月13日至2018年4月30日 六、活动地点 学校操场及学校南北主路. 七、活动内容 1．2017年11月13日，举行学校阳光体育冬季长跑起跑仪式。 2．各班以班级或小组为单位进行长跑，在校长跑时间定于体育课、体育活动课、其它课余时间。每班分组进行长跑，组长负责检查和记录，体育委员负责班级记录情况的检查，督促未跑学生进行锻炼。 3.长跑距离（参考）基数为：1000 米。大约为操场4-5圈. 5．对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑。班主任要加强安全教育，班主任老师要及时就位，避免意外伤害事故的发生。 6．各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。 8．在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间班主任应要求学生自觉坚持长跑并做好记录，班主任要教育学生注意安全，特别是不要在有机动车行驶的公路上长跑，避免发生交通安全事故。
跑男策划书
跑男 策 划 书 华北水利水电大学资源与环境学院 2015年4月11日 跑男活动策划书 一、引言：开学以来我们一直处于忙碌的状态，需要一个宽松、良好的交流氛围，特组织2014届195班全体成员参加素质拓展活动。 二、活动主题：娱乐，放松压力，展现自我，培养团队精神。 三、活动背景：在紧张繁忙的学习生活中，开展拓展活动，放松师生们的心情，缓解压力，给与平台，彰显学生们的青春活力，寻找自信，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，通过此次拓展活动，让同学们相互鼓励，使同学们都能更加自信的生活。 四、活动意义：为增强我班级成员间的凝聚力和团结力，提高人际交往能力，特举办此本次素质拓展活动，旨在让同学认识自身价值，找到自我定位，实现自我超越，发现自身问题，进而激发个人潜能；提高同学们的热情，增强同学们体育锻炼的意识，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，195
班全体成员参加素质拓展活动。 五、活动目的：丰富校园生活，彰显学生的青春活力，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，培养同学们的组织能力和创新能力，给与平台让同学们张扬个性，展现风采，在活动中与同学进行专业互动。 六、活动时间：2015年4月11日 七、活动地点：1306教室 八、举办单位：195班团支部 九、组织人员： 第一组织者：林新栋 主要组织者：孙美良 一般组织者：李亦默、张新宇、付嵩、李可可、满龙飞 十、参与对象：2014级195班全体成员 十一、流程安排： 1、活动前期： A、4月8日之前确定195和196班参加游戏的人数； B、准备五钟不同颜色的丝带，系在每组人手上便于分辨； C、买20—30个名牌；绑腿的绳子； D、准备50个信封，并写好内容在游戏当天上午藏到一号食堂1至4楼内； E、准备第一轮的四组词语； F、打印第二轮问题 2、活动流程：
校园版“奔跑吧兄弟”活动策划书
校园版“奔跑吧兄弟”活动策划书 一、活动前言韩国超火综艺节目running man由于它强大的娱乐性和竞技性，吸引了全世界的注意力，可以说是风靡全球，然而坐在电脑前的我们无法身临其境，只能享受视觉效果，为之失 一、活动前言 韩国超火综艺节目“running man”由于它强大的娱乐性和竞技性，吸引了全世界的注意力，可以说是风靡全球，然而坐在电脑前的我们无法身临其境，只能享受视觉效果，为之失落不已。然而，今天，地理学院即将为大家提供尽情表现自我的机会，“Running star”——专属于江西师大的校园版“Running man”，重磅来袭！这里没有璀璨夺目的明星，但是有青春洋溢的我们；这里没有华丽绚烂的场景，但是有绿意盎然的健康小道；这里没有专业大牌的导演，但是有认真服务的小编。一段段精彩的演出将会由你来呈现，这将会是你的专属show time! 二、活动目的 为了提高大学生的综合素质，发扬团队协作互帮互助的精神，使广大学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，道德境界得到升华，活跃我校大学生文化体育生活，营造良好的校园文化氛围，加强各分站间的交流。 三、活动主题 Running star 四、活动主办方 地理与环境学院 五、活动承办方 软件学院、传播学院、生命科学学院、体育学院、理电学院 六、活动时间 十一月八日下午两点 七、活动地点 健康小道 八、主持人 地理与环境学院文化部部长 九、参与人员 （一）嘉宾 地理与环境学院党员服务站站长 软件学院党员服务站站长 体育学院党员服务站站长 传播学院党员服务站站长 生命科学学院党员服务站站长 理电学院党员服务站站长
冬季长跑活动方案.docx
冬季长跑活动方案 长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。现在，就一起来看看以下两篇关于冬季长跑活动的方案吧! 冬季长跑活动方案 一、指导思想 为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全校师生阳光体育运动，磨练学生敢于顽强拼搏的优秀品质，培养优良的锻炼习惯，有效提高学生的身体素质和耐力水平，用实际行动迎接祖国60周年庆典。结合我校实际状况，实施以班为单位的群众长跑活动，要求全体学生平均每一天务必完成1500米总量的长跑活动，力争每位学生在冬季长跑时间内能够完成总长180公里的目标。 二、活动主题 阳光体育与祖国同行 三、参加对象 全校师生 四、活动时间 20xx年10月26日----20xx年4月30日 五、活动组织 (一)编制 以参观红色根据地为载体，按我军编制方法，拟编全校师生为一团，校长亲任团长，分管领导任副团长，下设三营二十四连，年级分管领导和年级组长任正副营长，教室领导任连长，任课教师落实到各班担任指导员，按目标向红色根据地行进。跑步等群众活动以连为单位进行。 (二)路线 采用虚拟路线即假设沿着红军长征路线前进，最终目的地为北京。行进路线为杭州----四明山----井冈山------延安-----北京。各班在行进过程中进行比较、追赶，达成参观红色根据地的、会聚北京庆华诞的目的。 (三)行程
注重群众活动与个体运动相结合、长跑健身和爱国教育相结合、校园和家庭社会相结合，各年级、各班建立网站，并按周在网站上公布行进里程。利用体育大课间时间群众组织学生进行跑步。采取目标分段统计、逐渐加量的方法，争取在最短的时间内到达每一天1500米一次完成的目标。对体制较弱的学生另外安排场地进行适当运动，以到达强身健体的目的。 1、团级活动：在校园300米田径场内，一营在第一、二跑道上按照1―8连的顺序进行慢跑;二营在跑道内侧草地上按照1―8连的顺序进行慢跑;三营在跑道第五、第六道上按照1-6连的顺序进行跑步。每一天跑步的总长前2周控制在900―1000米左右，之后逐步增加到1500―1800米左右。 2、连级活动：由各连连长负责制定计划组织实施，但务必满足学生长跑总量每一天1500米左右。 3、个人活动：在节假日期间，要求学生在父母的陪同下进行长跑活动，具体由学生父母与学生共同商讨实施。 群众活动时，由校园统一安排在校园300米田径场上进行，在校由教室或学生自行安排锻炼的地点为校园，节假日学生在父母陪同下锻炼地点由校园提推荐父母自行安排。 (四)特殊人群的安排 身体患有心脏、肾脏等疾病的学生，不要求他们参与跑步，但要求他们分段慢走，每一天完成1000米的量。 (五)统计 各教室由体育委员统计学生跑步行程，一周一次累计。 (六)跑步过程中的注意事项 1、遵守纪律，讲究秩序，不冲撞，不拥挤; 2、在跑步过程中，思想集中，尽量不说话，尽量用鼻腔呼吸，无法坚持的同学能够到操场边休息; 3、如果鞋带散了，要先走出队列，再做整理。 冬季长跑活动方案范本 为大力推进阳光体育活动，进一步提高学生身体素质，锻炼学生意志品质，根据《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求和学院通知精神，我系将开展“阳光体育绿色公益跑”为主题的冬季体育活动。具体活动方案如下：