正确的坐姿、写姿、握笔姿势

1.正确的坐姿：做到“一直一正二平”，即上半身坐直，头正，肩平，腿平。不趴在桌上，不翘脚、架腿。

2.正确的握笔姿势：大拇指和食指夹住笔杆，其余三指托住，笔杆稍向后斜，靠在虎口处；捏笔手指与笔尖距离约

2.5厘米；写字时手的支撑点在腕侧部位。

3.正确的写字姿势：①坐姿正确。②握笔姿势正确。③做到“三个一”：眼离书本一尺,胸离桌子一拳,手离笔尖一寸（2.5厘米）。④写字时书、本摆放端正。

培养小学生正确坐姿及握笔的好习惯

重视对学生写字姿势的指导，引导学生掌握基本的书尖约一寸，胸离桌子约一拳。‘三个一’，要做到，字写工整视力好”。让学生熟记成诵，并印发给家长，让家长配合学校使学生养成良好的写字习惯。（2）做写字操。在平时的课堂教学中，我们做到每次写字前先做“写字操”，（闭眼、吸气、头正、肩平、身直、臂开、睁眼、握笔、写字、足安）真正做到“练字先练姿”。（3）学生体验。对于学生中出现的问题采取反复抓，抓反复，尤其应引导学生亲自体验，自悟问题的缘由，方能收到事半功倍的效果。如：过去抓学生的坐姿，握笔，只要求做到“三个一”，至于为什么要“三个一”，学生就不得而知了，常常难以坚持，现在，我把工作做到细微处。先让他们执笔写字时靠近笔尖，学生立刻就会发现这样执笔是看不见笔尖的，为了看到笔尖，身体就得往前倾，头向左偏，时间久了，学生感到很不舒服。告诉学生这样不仅人易疲劳，而且容易造成近视和脊柱弯曲。再让学生手指离笔尖稍远些，他们就能感到腰板可以挺直了，胸部就能与桌沿一拳的距离了。这样，使学生在体验养成正确的握笔姿势和写字姿势。（4）家长配合。让家长把自己孩子的正确姿势拍照放大，贴在孩子的书桌前，时时提醒自己。这样老

一年级学生坐,姿和握笔口诀

一年级学生坐姿和握笔口诀小小身体瘦又长五彩衣裳直心肠嘴巴尖尖会说话只见短来不见长写字温馨提示：坐姿八字口诀：身正、肩平、臂开、足安(头正身直，双足宜平) 执笔六字口诀：一尺、一拳、一寸（三个一）。书写要求我说横——橫要平，我说竖——竖要直；我说撇——撇有锋；我说捺——捺有脚，我说折——折要方，我说弯——弯要圆。写字歌：学写字，要注意：头正身直两脚平，身离桌子一拳远。手离笔尖一寸长，笔杆微微向后斜。拇指不能盖食指，两肘平放一条线。本子放在正中间，左手按本右手写。我有一个好习惯，写完字后把本子边边角角抹抹平

1.一年级（一）写字姿势口诀人正：头正身直，双足宜平。导语：写字的正确坐姿就要身子坐直、背挺，脚平放在桌下，头也要放正不能歪着头写字。书写正：臂开簿正，书写三一。导语：写字时双臂略开，本子要放正，在写字时还要注意保持眼离本子一尺、胸离桌子一拳、手指离笔尖一寸。心正：心静气平，全神贯注。导语：写字前要心平气和、不急不躁、聚精会神、专心致志，这样才能写好字。握笔正：食按拇*，中指相抵。导语：食指按住笔的上部拇指从左侧*压住笔杆，两指夹住笔杆，再由中指抵住，笔杆与纸面成45。—60。角。（二）基本笔画口诀斜点：腹平背圆，像片蒜瓣。例字：小宝悦新心导语：点的写法为从左上向右下行笔，收笔时作顿，形状应为头略尖、背圆、腹平、整体丰满，像片大蒜的蒜瓣。

长横：先重后轻，收笔略按。例字：土下一上生导语：写长横时起笔时先重后轻，行笔略向上斜（约5。）右边比左边略高一些，顿笔藏锋与左基本平衡。垂露竖：逆锋轻行，末似水珠。例字：木阳来仁末导语：起笔似写斜点，然后转向径直向下笔画末端顿笔回锋收笔，形如垂挂的露珠。悬针竖：顺势出锋，形如针端。例字:中州布常神导语：起笔与垂露竖一样，到收笔随着笔的提起，顺势出锋收笔，形如悬挂的钢针。长撇：右顿左行，渐行渐提。例字:大人九今春导语：起笔先向右作顿，然后提笔向左下作弧形运行，收笔笔顺势提起，出锋撇出。竖撇：上竖下撇，力足势圆。例字:月户虎厂胡导语：竖撇的上半部分为竖，到下半部分处再为撇状成弧形，竖与撇过渡自然圆滑。

学生正确的写作坐姿和握笔姿势

学生正确的写作坐姿和握笔姿势传统观点认为，正确的握笔姿势的要点在于眼睛距离书本1市尺，胸口距离桌沿1拳宽，握笔处距离笔尖2～3cm，但这种标准姿势的推广并未能真正遏止近视发病的不断增长。他们调查了300名正视学生和300名近视学生的握笔姿势，发现正视儿童较多采取拇指与食指不相碰的姿势，而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉，度数越深，采取错误姿势的比率越高。近视等屈光不正疾病的青少年每年都在迅速增加，据中华眼科学会上海分会日前公布的一项数据则显示，上海市的青少年近视眼患者占1／3，中学生占60％，重点中学高三学生高达80％，这一发病率目前还在不断上升中。正确的握笔方式：笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。正确的写字姿势：身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。要给孩子配备高矮合适的桌椅。当孩子要写字时，

首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。由于学生课程、作业多，每天十几小时都在看书写字，如果不合理用眼久而久之就会形成近视，所以在看书写字时要做到：三要、三不要、三个一。三要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要坚持做眼保健操。三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路做车看书，不要躺下看书。三个一：一尺、一拳、一寸。眼睛看书一尺，胸部离桌一拳，距离笔尖一寸。错误的握笔姿势，大致有以下几种情形： 1、大拇指包扣式。这种握笔姿势大多以拇指用力，从笔杆的上方将笔包扣在虎口处，大拇指与笔的接触处在大拇指的第二个指节根上，由拇指与中指，一扣一抵夹笔。 2、拇指内侧贴夹式。这种姿势主要以拇指的内侧用力，贴紧笔杆往下压，笔杆的前端抵在中指上，后端靠在虎口处。 3、拇指尖、食指尖轻捏式。该种握笔方法主要靠食指尖和拇指尖用力，由于贴靠笔杆的面小，指尖又用不上力，往往会出现握久手有痛感，而且笔杆根本就捏不紧。正确的握笔姿势编成口诀如下：

正确的坐姿,写字姿势和握笔方法

正确的坐姿和握笔姿势坐姿和握笔姿势的“三个一”：身体离桌子一拳，眼睛离书本一尺，手指离笔尖一寸，铅笔握好后要靠在虎口上，不能向上竖起。就要上小学了，我们大班的小朋友们在练习握笔了，并且练习写字了。最近发现部分小朋友写字的时候喜欢趴着或者歪着身子写，反正姿势不规范。俗话说“良好的开始是成功的关键。"乘着我们现在还是刚刚起步，我们老师和家长朋友要严格规范孩子们写字的坐姿及握笔姿势。一、坐姿头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。

二、握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。具体要求是： 1、大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方； 2、大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方； 3、食指稍前，大拇指稍后； 4、拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上部顶住笔； 5、笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成50度左右； 6、捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右； 7、执笔要做到“指实掌虚”；就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心； 8、手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕。执笔写字，一点一画都应尽心尽力。写字姿势得体，人才感到舒适、灵便。姿势正确，松肩振臂，凝神静气，还有益于身体健康。坐着写字要做到“头正、身直、两臂撑开、两脚平稳”。掌握正确的执笔方法与写字姿势同样重要。执笔方法是：捏、托、垫、靠

干货练字技巧_以及正确的握笔姿势与坐姿

常听到家长们抱怨，经常被学校老师告状说孩子写作业字迹潦草，自己平时各种注意，就是纠正不过来。更有家长说，孩子明明报了书法班在练习书法，写的字还是不忍直视。其实，孩子的书写练字是一个长时间的过程，不是一朝一夕能做好的。今天人教小编为大家带来一份实用的练字指南，老师、家长们都应该看看！ 1、孩子写字潦草不规范的原因 ●性格方面的影响。书写习惯的养成不是一蹴而成的，这与孩子本身的性格休戚相关，一些研究表明，性格天性活泼开朗的孩子写字会放松，不太注重汉字的一笔一划，而性格乖巧的孩子字迹清秀，书写会规范很多。 ●正确的书写指导随着年级的上升而减少。很多爸爸妈妈们会发现孩子一二年级的时候，尽管年龄小，抓笔的掌控能力不大好，但是孩子会一笔一划地认真去写，到了三四年级，孩子明显写字不认真，写出来的字潦草如彼。 ●书写笔画不规范。好多孩子写字会有倒笔顺的现象！孩子不管是刚学写字，还是已经读到了三五年级经常写字笔顺还是会错。有时写

一个字是不是也要思考一小会儿？有时，写出来的字连笔顺都不一定正确。汉字笔画顺序表汉字笔画书写的运笔规律千万要牢记 ①横竖撇的起笔较重，点捺的起笔较轻； ②转折处要略顿笔，稍重、稍慢； ③提和钩，开始要略顿笔、稍重，然后逐渐转为轻快，收笔出尖； ④所有笔画都是一笔写成，不能重描； ⑤笔画在组成汉字时，有的形状会略有变化，书写时要注意。 2、孩子常见的八种的错误执笔手势 ●横搭型：孩子写字缓慢、写字太用力、容易疲倦。

●埋头型：把拇指藏在食指后面，是儿童第二多犯的错误执笔手势。 ●扭曲型：拇指扭曲，以食指顶著笔杆。 ●扭转型：很多孩子写字时会把整个手腕扭转，笔向自己，这种执笔方法会影响脊骨。 ●直线型：拇指和食指成直执笔。 ●错位型：以拇指、食指和中指握笔，不知为何，较多女孩子犯此类型。

正确的握笔和写字姿势

正确的握笔和写字姿势青少年的写字姿势不正确，容易导致驼背、近视等等，所以，我们要注意自己的写字姿势是否正确，如：是否坐端正，是否趴桌子，是否歪头。一些同学认为，坐姿会对自己的视力有影响，其实近视眼的最大成因是错误的握笔姿势造成的。因为错误的握笔姿势直接导致书写时视力范围变小，为了扩大视野范围，我们只好趴近了看，歪着头看，读写距离就会不断拉近，久之，就容易近视了。一写字姿势头摆正。头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺。肩放平。双臂自然下垂，左右撑开，保持一定距离。左手按纸，右手握笔。腰挺直。身子坐稳，双肩放平，上身保持正直，略微前倾，胸离桌子一拳头，全身放松、自然。脚踏实。两脚放平，左右分开，自然踏稳，以与肩等宽为宜。写字姿势儿歌学写字，要牢记，头正肩平脚着地，三个“一”字要牢记。眼离书本一尺远，胸离桌边有一拳，手离笔尖要一寸。

大指二指对齐捏，三指在下来托起，四指五指往里卷，笔杆离开虎口处，拳心要空腕用力，提笔就是来练字写字姿势图

二握笔方法正确的执笔方法，应采用三指执笔法。即“捏”、“托”、“垫”、“靠”，做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，如空心拳，这样书写起来才能灵活运笔。捏：右手执笔，大拇指、食指、分别从二个方向捏住笔杆下端，大拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后(离笔尖稍远）。食指在笔杆的右侧，在大拇指前（离笔尖稍近）。托：用中指第一关节外侧（中指指甲盖的根部）托住笔杆。大拇指和食指捏住笔杆后，前端形成的垂直面在中指前面，中指在食指下部。垫：无名指和小指在中指后自然叠起弯向掌心（形如空心拳）。靠：笔杆向右后方倾斜和纸面呈45度，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。

我的坐姿最端正教案

我的坐姿最端正一年级七班主题班会设计一、主题班会内容：培养学生正确坐姿及握笔的好习惯二、主题班会过程： 1、教师说：坐姿不正确有什么危害呢？学生回答后教师订正：轻者影响写字质量，养成不良书写习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。同学们正处于生长发育的关键时期，应该怎么办呢？以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，也有利于学生的健康成长。为了让学生达到正确的书写姿势可从以下方面努力去做：（1）编写字口诀。把正确的书写姿势：坐姿及握笔的要点通过幻灯片、语言，详细生动形象地教给每一位同学，然后把书写姿势编成减化的口诀：“写字时，要做到：A坐姿，头正、身直、脚平；B握笔摆好‘三个一’，眼离书本约一尺，手离笔尖约一寸，胸离桌子约一拳。C心平气和，态度认真。”让学生熟记成诵。把正确的坐姿和握笔姿势图在家长会上教会家长，图和口诀印发给家长，让家长配合学校让学生养成良好的写字习惯。在平时的课堂教学中，做到每次写字前先念口诀，再练字，真正做到“练字先练姿”。（2）查病果，治根本。对于学生写字出现的错误姿势，要反复抓，抓反复，引导学生亲自实践，查出不正确书写姿势的病果，方能治根本。如学生写字时常见错误执笔八例：笔尖太低、四指分家、靠点不

对、拇指包笔、关节突出、毛笔姿势、勾腕执笔、抱拳锄地等让学生试一试，学生就会发现这样执笔是看不见笔尖的，为了看到笔尖，身体就得往前倾，头向左偏，时间久了，学生感到很不舒服。教师告诉学生这样不仅人易疲劳，而且容易造成近视和脊柱弯曲的姿势是“自杀”和“自残”。再让学生体验正确的坐姿及握笔姿势，学生就容易改变掉不正确的书写姿势。（3）教师树立榜样，多鼓励。结合教学给坐姿及握笔姿势非常正确的同学拍照，展示给大家看，每节课都特别表扬书写姿势正确的“小明星”，让身边榜样的力量来影响学生改掉不良的书写姿势。（4）家长配合。家长开放日，把家长请进学校，让家长观看学生现场书法比赛，一是观看自己孩子写字的姿势，二是让写字姿势正确的学生成为家长提醒自己孩子书写姿势的一扇窗户，每周家长反馈学生在家书写姿势正确率的情况。这样老师、家长、齐抓共管，会收到了良好的效果。三、练习：教师让学生写字练习，并纠正不正确姿势,边练习边纠正。 2018年4月7日彭丽

正确的坐姿、写字姿势和握笔方法教案

正确的坐姿、写字姿势和握笔方法教案教学目标: 让学生掌握正确的坐姿、写字姿势和握笔方法，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。教学重点: 正确的坐姿、写字姿势和握笔方法教学难点: 正确的坐姿、写字姿势和握笔方法教具准备: 多媒体教学内容及过程: 一、导入学生的眼近视率越来越高，这与其坐姿和握笔姿势有很大的关系。学生写字姿势不正确，危害不小，轻者影响写字质量，养成不良习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。学生正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生，利于学生的健康成长。课件展示长期不正确坐姿引发的多种疾病…… 二、姿势指导大家在坐姿、写字和握笔的时候都要注意姿势，养成好习惯，这样对我们的健康是非常有益的。多媒体展示正确的写字姿式： ①身体坐直。 ②把书本放平。

③眼离书本一尺。 ④胸离桌边一拳正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。在学校学习，我们不仅要读书，还要写字。哪个同学会写字？大家说说他做得对吗。写字姿势很重要，姿势不正确，字就写不好，时间长了，视力就会变差，身体也会长不好。让学生了解几种常见错误拿笔手势…… 正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50度左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。三、学生示范提示坐姿：上身保持正直，坐满整个椅子面，两脚摆在地上，平平放好，两肩膀放平，双臂自然下垂，两手抱臂平放在课桌上，防止

培养学生正确的坐姿及握笔姿势

培养学生正确的坐姿及握笔姿势近来发现班里学生在写课堂作业时头离桌面太近，握笔方法也存在问题，感到小学生养成优良的坐姿特别严重。小学生写字姿势不正确，危害不小，轻者影响写字质量，养成不良书写习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。学生正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，也有利于学生的健康成长。为了让学生达到正确的书写姿势，可从以下方面努力去做：（1）编写字口诀。把正确的书写姿势：坐姿及握笔的要点通过幻灯片、语言，详细生动形象地教给每一位同学，然后把书写姿势编成减化的口诀：“写字时，要做到：A坐姿，头正、身直、脚平；B握笔摆好‘三个一’，眼离书本约一尺，手离笔尖约一寸，胸离桌子约一拳。C心平气和，态度认真。”让学生熟记成诵。把正确的坐姿和握笔姿势图在家长会上教会家长，图和口诀印发给家长，让家长配合学校让学生养成优良的写字习惯。在平时的课堂教学中，做到每次写字前先念口诀，再练字，真正做到“练字先练姿”。（2）查病果，治根源。对于学生写字出现的错误姿势，要反复抓，抓反复，引导学生亲自实践，查出不正确书写姿势的病果，方能治根源。如学生写字时多见错误执笔八例：笔尖太低、四指分家、靠点不对、拇指包笔、关节突出、毛笔姿势、勾腕执笔、抱拳锄地等让学生试一试，学生就会发现这样执笔是看不见笔尖的，为了看到笔尖，身体就得往前倾，头向左偏，时间久了，学生感到很不惬心。教师告诉学生这样不仅人易困乏，而且简易造成近视和脊柱弯曲，并用东莞市书法协会杨老师幽深的语言陈述这样错误的姿势是“自杀”和“自残”。再让学生体验正确的坐姿及握笔姿势，学生就简易改变掉不正确的书写姿势。（3）树立榜样，多鼓励。结合教学给坐姿及握笔姿势非常正确的同学拍照，展示给大家看，每节课都特别表扬书写姿势正确的“小明星”，让身边榜样的力量来影响学生改掉不良的书写姿势。 1/ 1

培养小学生正确坐姿及握笔的好习惯

培养小学生正确坐姿及握笔的好习惯人们常说：“文如其人，字如其人。”这是因为字写得如何往往反映出一个人的学识、性格、气质、风度等。《新课标》提出：写字教学要重视对学生写字姿势的指导，引导学生掌握基本的书写技能，养成良好的写字习惯。对于小学生身心特征来说，写字不仅可以巩固识字，字写得正确端正，行款整齐，有一定的速度，有助于更好地完成各科作业，也为将来的学习、工作打下基础。写字对提高文化素养也有重要作用，长期认真地写字，可以冶情操，形成审美意识，养成良好的习惯，提高文化素养。因此，上好写字课，对学生进行良好写字习惯的培养是非常必要的。这一个多月以来，我从培养学生正确坐姿及握笔的好习惯进行探索。小学生写字姿势不正确，危害不小，轻者影响写字质量，养成不良习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。学生正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规，也有利于学生的健康成长。为了达到这一目的，我的做法是：（1）编写儿歌。把正确坐姿及握笔的要点编成儿歌，如：“写字时，要做到：右手握笔背挺直，眼离书本约一尺。手离笔《新课程标准》指出：“写字教学要重视对学生写字姿势的指导，引导学生掌握基本的书尖约一寸，胸离桌子约一拳。‘三个一’，要做到，字写工整视力好”。让学生熟记成诵，并印发给家长，让家长配合学校使学生养成良好的写字习惯。（2）做写字操。在平时的课堂教学中，我们做到每次写字前先做“写字操”，（闭眼、吸气、头正、肩平、身直、臂开、睁眼、握笔、写字、足安）真正做到“练字先练姿”。（3）学生体验。对于学生中出现的问题采取反复抓，抓反复，尤其应引导学生亲自体验，自悟问题的缘由，方能收到事半功倍的效果。如：过去抓学生的坐姿，握笔，只要求做到“三个一”，至于为什么要“三个一”，学生就不得而知了，常常难以坚持，现在，我把工作做到细微处。先让他们执笔写字时靠近笔尖，学生立刻就会发现这样执笔是看不见笔尖的，为了看到笔尖，身体就得往前倾，头向左偏，时间久了，学生感到很不舒服。告诉学生这样不仅人易疲劳，而且容易造成近视和脊柱弯曲。再让学生手指离笔尖稍远些，他们就能感到腰板可以挺直了，胸部就能与桌沿一拳的距离了。这样，使学生在体验养成正确的握笔姿势和写字姿势。（4）家长配合。让家长把自己孩子的正确姿势拍照放大，贴在孩子的书桌前，时时提醒自己。这样老师、家长、齐抓共管，收到了良好的效果。谈谈小学生正确坐姿和握笔习惯的培养小学生写字姿势不正确，危害不小，轻者影响写字质量，养成不良书写习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。学生正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规，也有利于学生的健康成长。为了让学生达到正确的书写姿势，可从以下方面努力去做：（1）编写字口诀。把正确的书写姿势：坐姿及握笔的要点通过幻灯片、语言，详细生动形象地教给每一位同学，然后把书写姿势编成减化的口诀：“写字时，要做到：A坐姿，头正、身直、脚平；B握笔摆好‘三个一’，眼离书本约一尺，手离笔尖约一寸，胸离桌子约一拳。C心平气和，态度认真。”让学生熟记成诵。把正确的坐姿和握笔姿势图在家长会上教会家长，图和口诀印发给家长，让家长配合学校让学生养成良好的写字习惯。在平时的课堂教学中，做到每次写字前先念口诀，再练字，真正做到“练字先练姿”。（2）查病果，治根本。对于学生写字出现的错误姿势，要反复抓，抓反复，引导学生亲自实践，查出不正确书写姿势的病果，方能治根本。如学生写字时常见错误执笔八例：笔尖太低、四指分家、靠点不对、拇指包笔、关节突出、毛笔姿势、勾腕执笔、抱拳锄地等让学生试一试，学生就会发现这样执笔是看不见笔尖的，为了看到笔尖，身体就得往前倾，头向左偏，时间久了，学生感到很不舒服。教师告诉学生这样不仅人易疲劳，而且容易造成近视和脊柱弯曲。再让学生体验正确的坐姿及握笔姿势，学生就容易改变掉不正确的书写姿势。（3）树立榜样，多鼓励。结合教学给坐姿及握笔姿势非常正确的同学拍照，展示给大家看，每节课都特别表扬书写姿势正确的“小明星”，让身边榜样的力量来影响学生改掉不良的书写姿势。

第一课正确的写字坐姿和握笔方法 (1)

课题正确的写字坐姿和握笔方法备课时间 2014.09. 三维目标 1、知识与能力：让学生掌握正确的坐姿、写字姿势和握笔方法，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。书写时才能灵活运笔，提高书写效果。 2、情感、态度、价值观：正确的写字姿势，不仅能保证书写自如，充分发挥书写技能，提高书写水平，而且还能促进青少年身体的正常发育，预防近视、脊锥弯曲等疾病的发生，有益健康。 3、过程与方法：让学生掌握正确的坐姿、写字姿势和握笔方法，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。书写时才能灵活运笔，提高书写效果。教学重点 1.掌握“286”健康坐姿定位法的要领。 2.掌握握笔操。教学难点正确的坐姿、写字姿势和握笔方法教法学法自主、合作、探究。教学准备多媒体课件课时安排一课时主要教学流程一、导入学生的眼近视率越来越高，这与其坐姿和握笔姿势有很大的关系。学生写字姿势不正确，危害不小，轻者影响写字质量，养成不良习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。学生正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生，利于学生的健康成长。课件展示长期不正确坐姿引发的多种疾病…… 二、姿势指导（正确的坐姿和定位的方法） 1.正确的坐姿头正身直臂开足平 2.定位的方法（286） ①两点靠桌沿。 ②双手八字形。 ③头抬高六十度。 ④脚放平同肩宽。 3.解析大家在坐姿、写字和握笔的时候都要注意姿势，养成好习惯，这样对我们的健康是非常有益的。

培养学生的坐姿和握笔姿势案例

培养学生的坐姿和握笔姿势案例当前，小学生的眼近视率越来越高，这与其坐姿和握笔姿势有很大的关系。小学生写字姿势不正确，危害不小，轻者影响写字质量，养成不良习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。学生正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，也有利于学生的健康成长。案例：XX校区的学生大部分来自农村，我所任教的一年级学生，入学后，我就发现这些孩子大部分坐不住，上课有翘着二郎腿的，有整个身体靠在椅子上的，还有手杵下巴的，趴在桌子上的，各种造型应有尽有。当孩子写字的时候，更让我看到了触目惊心的一幕：至少一大半的学生写字时，胸、左臂紧靠着书桌，左手下垂，不论本子怎么歪斜，也不用左手扶正；握笔时大拇指往前探出，因遮挡了字迹，头不自觉地向左面歪着、脊柱弯曲、眼睛斜视着作业本…… 案例分析：造成这样的普遍现象，大部分是由于孩子在开始学画画、写字的时候，老师和家长没有重视孩子在这个过程中的坐姿和握笔姿势，而更多的重视了孩子画得怎么样，写得怎么样。其次，学生年龄小，自制力差，而正确的坐姿的第一点就是身体坐直，学生觉得这样坐着很累，所以每次老师提醒之后3-5分钟，学生有不自觉的弓下腰。握笔姿势也是同样，老师提醒他，他很快就知道要怎么做，但老师一走，他又用原来错误的姿势开始写。指导方法： 1、从思想上让孩子知道掌握正确的坐姿和写字姿势的重要性。开学后的第二天，我认真准备了一下，针对这一问题给孩子上了一节辅导课。课堂中，从孩子的脸上，我看到了惊讶的表情，很多孩子开始意识到自己的姿势不正确，小身子慢慢的坐直了，讲到握笔姿势，我让他们尝试练习，很多学生纷纷举手，“老师我的对吗？老师我的对吗？”一节课下来，很多学生明白了自己要怎么做。

正确的握笔方法和写字姿势

正确的握笔方法和写字姿势儿童肌肉的发育是不平衡的，比较大的肌肉先发育，细小的肌肉发育要晚些。初入小学，跑、跳都很自然和协调，但是手部肌肉才开始发育，做精细动作的能力较差，握笔写字是比较费劲的。家长要耐心指导，帮助小学生掌握正确的握笔方法。正确的握笔方法是：笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与作业本保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。如果儿童握笔方法不正确，握笔太低，不仅写字时手容易疲劳，还会因握笔太低挡住视线，因而是扭身歪头，引起坐姿不良、眼与物距离过近。笔是学生学习的必需用具。低年级学生主要用铅笔写字，小学生握笔的方法和写字的姿势是否正确，和笔杆的长短也有一定关系。笔杆太短，学生为了能看得清楚，只好低歪着头、扭着身子写字。因此，当铅笔用到原长的1/2时，应加笔帽，以增加其长度。正确的写字姿势是：身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。要给孩子配备高矮合适的桌椅。当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。综合错误的握笔姿势，大致有以下几种情形：

1、大拇指包扣式。这种握笔姿势大多以拇指用力，从笔杆的上方将笔包扣在虎口处，大拇指与笔的接触处在大拇指的第二个指节根上，由拇指与中指，一扣一抵夹笔。 2、拇指内侧贴夹式。这种姿势主要以拇指的内侧用力，贴紧笔杆往下压，笔杆的前端抵在中指上，后端靠在虎口处。 3、拇指尖、食指尖轻捏式。该种握笔方法主要靠食指尖和拇指尖用力，由于贴靠笔杆的面小，指尖又用不上力，往往会出现握久手有痛感，而且笔杆根本就捏不紧。以上三种握笔姿势最大的毛病在于笔杆握不紧，手指、手腕用不上力，导致笔划不直，更不用说写出笔划的粗细变化来。分析其形成的原因，不外乎以下两种情况：一是学生从小接受不到正确的握笔姿势的指导，随手握之，怎么顺手怎么握。据统计，出现类似情形的学生的家长与其所在学校，都没有而且也不懂怎样指导孩子去正确握笔。二是绝大多数孩子从小拿彩笔“涂鸦”，而厂家造出的彩笔很粗，对于小孩子来说一般很难把握，故而多用拇指包扣笔杆，因而从小就形成了错误的执笔姿势，加之家长大多也不懂、不去纠正，久而久之形成习惯，纠正起来需要花费很长时间和精力。针对这种情况，为了在教学中能尽快使学生掌握正确的握笔方法，纠正错误的执笔姿势，我在讲课初期首先将重点放在纠正握笔姿势上，同时为了便于学生记忆，我将正确的握笔姿势编成口诀，详细讲解握笔要领，收到了明显的效果。

学生正确的写作坐姿和握笔姿势

坐姿和握笔姿势对写字的影响

坐姿和握笔姿势对写字的影响淡水二小刘春花二年级语文《课程标准》指出:写字是一项重要的语文基本功,是巩固识字的手段,对于提高学生的文化素质起着重要作用,必须从小打好基础。我在教低年级语文时，学生的写字姿势让我伤透脑筋，要知道写字姿势不正确，这种危害可不小，轻者影响写字质量，养成不良书写习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。孩子正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，也有利于学生的健康成长。为了让学生达到正确书写姿势，可以从下三方面努力去做：一、编写口诀，帮助理解把书写姿势编成口诀是：“写字时，要做到：1坐姿：头正、身直、脚平；2．握笔：摆好‘三个一’，眼离书本约一尺，手离笔尖约一寸，胸离桌子约一拳；3心平气和，态度认真。”让学生熟记成诵。希望家长配合让学生养成良好的写字习惯。在平时的课堂教学中，我也做到每次写字课前让孩子们先念口诀，再练字，真正做到“练字先练姿”。二、对症下药，方能治根但是光知道口诀还不行，每次作业前，我都会提醒，我说：“注意写字时，姿势要——”学生们总会异口同声地背出口诀，但是等到拿起铅笔写字时，还有不少同学只能勉强做到“三个半”（眼离本子半尺，胸离桌子半拳，手指离笔尖半寸）罢了，对于学生写字出现的错误姿势，要查出不正确书写姿势的病因，方能治根本。经过反复观察，模仿实践，我发现了“三个一（一尺，一拳，

一寸）”中最关键的是一寸——手指离笔尖要一寸。如果做不到“一寸”，手握笔太下面，那么手指和关节就遮住了学生从正上方看下来的目光，势必他就只能偏着头、低着头或趴着写了，那么“一尺”也就无从谈起了。而这样做之后，写字的人要么胸部紧紧地贴在桌子上，整个上身趴在桌子上，要么背驮得像弓一样，“一拳”也就做不到了。反之，如果握笔能在“一寸”处，握笔姿势又正确的话，端坐着写字是很自然的事了，“一尺，一拳”就很容易做到了，也就是说，在这“三个一”中，“一寸”是前提，也是关键，可谓是“牵一发而动全身”！发现了这一点，我心里乐开了花，可要怎么解决这一点呢？怎样才能让每个同学很自觉很准确地握笔在一寸处呢？我也想了很多办法，刚开始是让学生在自己铅笔的一寸处画上记号，这样做，同学们就能时常提醒自己握笔在一寸处，写字姿势就好多了，可是随着铅笔越写越短，如果不重做，这个记号就不准确了。况且，有很多同学经常为作记号就花了很多时间。有一次偶然的机会，我看见爸爸用橡皮圈缠绕在木头上当螺冒，上面放纸板不会掉下来，很方便。于是我想到同学们也可以用最小的橡皮圈缠2周在离笔尖的一寸处，想到就试，还真不错，因为它是往外凸出来的，比画的记号更明显，更好握，而且它是可以移动的，当铅笔写短了时，只要往上移一下就可以了，保证它会时时贴在离笔尖一寸的地方，可真是既省事，有方便，又有效。这样，学生在拿笔写字时就很自然地握在了离笔尖一寸处，而且他们总有要找到“一寸”这个意识，我再加强指导，一段时间下来，学生的握笔姿势，写字姿势还真有明显好转。我还发现如果把橡皮圈缠绕得稍厚一些，效果要更好一

正确坐姿和握笔习惯的培养

谈谈小学生正确坐姿和握笔习惯的培养小学生写字姿势不正确，危害不小，轻者影响写字质量，养成不良书写习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。学生正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，也有利于学生的健康成长。为了让学生达到正确的书写姿势，可从以下方面努力去做：（一）编写字口诀。把正确的书写姿势：坐姿及握笔的要点通过幻灯片、语言，详细生动形象地教给每一位同学，然后把书写姿势编成减化的口诀：“写字时，要做到：A坐姿，头正、身直、脚平；B握笔摆好‘三个一’，眼离书本约一尺，手离笔尖约一寸，胸离桌子约一拳。C心平气和，态度认真。”让学生熟记成诵。把正确的坐姿和握笔姿势图在家长会上教会家长，图和口诀印发给家长，让家长配合学校让学生养成良好的写字习惯。在平时的课堂教学中，做到每次写字前先念口诀，再练字，真正做到“练字先练姿”。（二）查病果，治根本。对于学生写字出现的错误姿势，要反复抓，抓反复，引导学生亲自实践，查出不正确书写姿势的病果，方能治根本。如学生写字时常见错误执笔八例：笔尖太低、四指分家、靠点不对、拇指包笔、关节突出、毛笔姿势、勾腕执笔、抱拳锄地等让学生试一试，学生就会发现这样执笔是看不见笔尖的，为了看到笔尖，身体就得往前倾，头向左偏，时间久了，学生感到很不舒服。教师告诉学生这样不仅人易疲劳，而且容易造成近视和脊柱弯曲。再让学生体验正确的坐姿及握笔姿势，学生就容易改变掉不正确的书写姿势。（三）树立榜样，多鼓励。结合教学给坐姿及握笔姿势非常正确的同学拍照，展示给大家看，每节课都特别表扬书写姿势正确的“小明星”，让身边榜样的力量来影响学生改掉不良的书写姿势。（四）家长配合。家长开放日，把家长请进学校，让家长观看学生现场书法比赛，一是观看自己孩子写字的姿势，二是让写字姿势正确的学生成为家长提醒自己孩子书写姿势的一扇窗户，每周家长反馈学生在家书写姿势正确率的情况。这样教师、家长、齐抓共管，会收到了良好的效果。

正确坐姿和正确握笔写字学习指导

正确坐姿和正确握笔写字学习指导一、写好汉字有什么好处呢？ 1、俗话说：“人生聪明写字始”。写好汉字是终生学习与发展的一项必备技能，从小培养好书写规范的习惯，对自己的成长以及未来都有着重要的作用。 2、提高自己的学习积极性。每天书写规范的完成家庭作业，老师看到了，自然受到进行表扬，在班上公开表扬，让大家以自己为模样，鼓励大家写好字，自己被表扬了，自信心也提高了，自然而然学习的积极性也就提高了。 3、影响着自己的学习成绩。你要清楚，字迹太潦草，当心被扣分。一张考试卷中，字迹工整、卷面整洁的试卷，对于阅卷的老师来讲是件非常舒服的事情，在语文考卷中，特别是在作文这块内容上，孩子写出来的作文内容不相上下，可遇到字迹潦草的，阅卷老师连看都不想先去看，直接来个中等偏下，如果写的作文字迹工整，能给人赏心悦目的感觉，阅卷老师心情和视觉效果舒畅，直接给个高分也未尝不可，这样，仅仅语文作文就可以高过别人十几分了。 4、树立一个良好的印象。字如其人，字写好了，给老师，给同学都会留下一个好的印象，对自己在学习生活中都会有所帮助，学校里有什么活动，老师首先会先考虑给自己锻炼的机会。 5、可以开发自己的大脑。动手即动脑，二者是不可分开的，孩子在动手练字，潜意识的也在动脑，一边练字一边锻炼大脑，提高自

己的脑力记忆力，这样何乐而不为！二、如何写好汉字呢？首先要有正确写字坐姿，身子上半部坐直，头部端正、目视前方，两手随意放身体两侧，两腿平放，胸膛挺起。告诉孩子不要趴在桌上，或者翘脚架腿。因为良好坐姿有利于骨骼生长有利于身体健康。

其次掌握正确的握笔姿势：笔的四个着力点：第一点：在拇指指尖。第二点：在食指指根骨节凸起处。第三点：在食指指尖。第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。有人归纳了握笔口诀如下： “—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。” 首句中的“一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。 “二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。 “三衬托”是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。第二句的“指实”是指：食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。

正确的握笔姿式

正确的握笔姿式先看看几各常见的，不正确的，可能你正在使用的以上错误握笔，分为三类一、握笔过低，或者大姆指突出。使视钱受到阻碍，然后很自然地“身歪眼斜”或“勾身斗眼”。（多余老师强调：这种错误不像后两种，只是影响字体的美观，而这种错误，是造成近视的“罪魁祸首”。在本文最后面，多余老师会专门附一篇《卫生部门关于近视原因的调查报告（摘要）》）。二、握笔过死，拿笔如拿棍，写字时全靠手腕动，冷兵器时代练武是好手哦，呵呵三、握笔不紧，手指、手腕用不上力，导致笔划不直，更不用说写出笔划的粗细变化来。 ***

再请看正确的握笔姿式正确的握笔方法 :

正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指三指指梢分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端，指关节略弯曲。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50--60。左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，手掌与手臂成一直线。这样书写起来才能灵活运笔. 身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。要特别注意：写硬笔字（铅笔、钢笔等），首先靠手指运动来控制笔的走势和力度，在必要时，手腕才动（一般写横和撇时要动手腕，而写竖和捺时，尽量手腕不动。具体情况，将在后面具体的字细细讲说）。 *** 可以让学生记握笔口诀，并通过握笔口诀来理解不明确的握笔姿式。握笔口诀如下： —抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。 *** 首句中的 “一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。 “二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。 “三衬托”是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。 *** 第二句的 “指实”是指：食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。 “掌虚”是要求无名指和小指不可蜷回掌心（如果二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状）即掌心是空的。 “腕灵活”是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。*** 第三句的 “方向”是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。 *** 第四句的 “笔画轻重”是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果。书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，遇到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时要用力要重，方可出现粗的效果。 *** 小学低年级家长尤其要注意本文从这开始到结束的部分 *** 儿童肌肉的发育是不平衡的，比较大的肌肉先发育，细小的肌肉发育要晚些。初入小学，跑、跳都很自然和协调，但是手部肌肉才开始发育，做精细动作的能力较差，握笔写字是比较费劲的。家长要耐心指导，帮助小学生掌握正确的握笔方法。如果儿童握笔方法不正确，握笔太低，不仅写字时手容易疲劳，还会因握笔太低挡住视线，因而是扭身歪头，引起坐姿不良、眼与物距离过近。笔是学生学习的必需用具。低年级学生主要用铅笔写字，小学生握笔的方法和写字的姿势是否正确，和笔杆的长短也有一定关系。笔杆太短，学生为了能看得清楚，只好低歪着头、扭着身子写字。因此，当铅笔用到原长的1/2时，应加笔帽，以增加其长度。

正确的握笔姿势很重要

孩子步入大班，开始学习书写数字。我们经常听到小学低年级老师反映，由幼儿园升入小学一年级的学生执笔姿势大部分不正确，纠正非常困难，执笔姿势不正确，不仅影响书写，而且影响视力。这应该引起我们老师与家长的注意。让我们进行原因分析和探讨：对幼儿执笔姿势不正确的原因归纳为以下几个方面： 1、幼儿在幼儿园开始画画，由于画画时拿彩笔的姿势，特别是大面积涂色时与写字的握笔姿势有所不同，影响了幼儿正确握笔姿势的形成。 2、在老师尚未教写字时，幼儿在家已在书写数字和汉字，父母有时并不注意幼儿姿势，所以有些不正确的姿势已逐步形成。 3、刚刚学画画和写字的孩子非常喜欢拿笔。有时趴在地上写；有时跪在小椅子前写；有时在墙上写，这无形之间也影响了握笔姿势。 4、老师在开始教幼儿书写时，未进行专门执笔姿势的顺序训练，比较强调坐姿。 5、幼儿园桌子小，影响了幼儿坐姿，也影响了执笔姿势。经过幼儿园大班一年的学习，其不正确姿势已形成。幼儿进入小学一年后，为了完成一定量的作业，老师根本无暇顾及纠正孩子姿势。为了使孩子掌握正确的握笔姿势，针对以上原因，我们应采取一些有效措施。 1、老师必须重视起点教育，按照标准姿势进行培养。 2、老师共同制定标准： ●右手拇指在笔杆的左侧比食指稍靠后些，食指在前偏右，这两指紧紧夹住笔杆。中指在食指下面，用第一个关节托住笔杆，无名指和小拇指在中指之后自然地弯向掌心。 ●笔杆向右后方倾斜紧贴在食指第三关节和虎口之间。 ●食指和大拇指捏笔时中间呈椭圆形。 ●手掌和手臂呈一直线。 ●捏笔手指与笔尖的距离7—8分。 ●写字时手的支撑点在豌豆骨上。 1

3、在要求孩子完成一定量的书写任务时应注意寓教于玩中，不使孩子感觉负担过重，否则会影响孩子的学习兴趣。在进行书写前要注意正确执笔姿势的顺序训练，在未定型前，每次书写都应进行一定时间的练习，不要急于完成作业。正确的握笔姿势编成口诀如下： —抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。首句中的“一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。 “二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。 “三衬托”是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。第二句的“指实”是指：食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。“掌虚”是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。“腕灵活”是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。第三句的“方向”是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。第四句的“笔画轻重”是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果。书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，遇到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时要用力要重，方可出现粗的效果。在上述口诀中，首句和第三句非常关键，其要领并不难懂.