生活方式与常见疾病预防 网上所有的题,答案,

单选题1、二十一世纪的竞争是人才的竞争，人才的竞争归根到底是健康的竞争，因为人有三个素质，思想道德素质，科学文化素质，和(A健康素质）。

1、二十一世纪是一个（A以人为本）的世纪。

2、人以健康为主，健康以（C预防）为主。

3、3、健康是躯体的，心理的，社会人际适应的和（B精神道德）上的良好。

3、合理膳食精炼成十个字，“一二三四五，红黄绿白黑”，其中的“一”指的是（D一袋牛奶）。15．加拿大的一个学者提出影响健康的四大因素中，最主要的因素是（C生活方式）16．健康膳食中，要求每人每天要食入五百克菜果，原因是菜果中含有丰富的（B纤维）和维生素。

18．高血压发病日益增加，饮食中“限盐”显得尤为重要，专家指出，每人每天（D六克）盐。

20．合理膳食的食物金字塔理论模式中，金字塔的底层是（A谷物类）

6．人以健康为主，健康以（C预防）为主。

3．做到健康的和谐适度是保持健康最（B核心）的部分。

2．二十一世纪的竞争是人才的竞争，人才的竞争归根到底是健康的竞争，因为人有三个素质，思想道德素质，科学文化素质，和（C与人交往的素质）。

4、改掉不良的生活习惯，保护自己不得慢性病，做到（A预防为主）。

5、合理膳食，要求我们做到的最基本的是提倡多吃（A蔬菜瓜果类）。

10、做到健康的和谐适度是保持健康最（B核心）的部分。

11、健康的八要素里面，提倡注意锻炼，每天至少（A走路）2-3公里。

12、俗话说，“药疗不如食疗，食疗不如心疗。”既（B心理平衡）很重要，它几乎超过所有保健措施的总和。

17、戒烟成败取决于吸烟者的（C态度）。

19、开窗通风的时间一般在（B十五分钟）左右，基本上就能把家里的一些污染空气排出去了。

5、对于我们运动的项目来说，实际上有很多种，最可行，简便易行的是（B走路）。

6、有氧运动的特点是，不剧烈、长时间、大肌肉、（A有节奏）。

7、综合各种因素，从运动的角度来说特别提倡（C中等）强度的运动。

9、有氧运动中，提倡的是少练（A上肢），多练（A下肢）。

8、专家媒体倡导我们要（B适度）运动。

9、我们提倡在正式运动之前，最好要有一些整理运动，这个运动是（C热身）。

10、做到健康的和谐适度是保持健康最（B核心）的部分。

11、健康的八要素里面，提倡注意锻炼，每天至少（A走路）2-3公里。

12、俗话说，“药疗不如食疗，食疗不如心疗。”既（B心理平衡）很重要，它几乎超过所有保健措施的总和。

13、（C乐观主义）者是阳光心态，一切均是都从正面的，积极的方向着眼。

14、健康的四大基石是在1992年国际心脏保健会议维多利亚宣言里面提出来的，针对的是心血管保健和（D心血管）健康。

7、专家媒体倡导我们要（B适度）运动。

15、“一二三四五六七”中，七指的是（C七杯水）。

16、随着（D食盐）的摄入逐渐增加，高血压发病率也随之升高。

17、戒烟成败取决于吸烟者的（C态度）。

18、领导干部的带头示范作用对全市民戒烟起了很好的作用，所以，北京市的吸烟率在全国是（A较低的）。

19、开窗通风的时间一般在（B十五分钟）左右，基本上就能把家里的一些污染空气排出去了。

20、大人与小孩的用具，应该分开，做到（A专盆专用)。

18、细菌包括致病菌与（C非致病菌）。

20、消毒剂使用过程中，要注意时间与（D剂量）。

16、健康膳食中，要求每人每天要食入五百克菜果，原因是菜果中含有丰富的（B纤维）和维生素。

单选题：（共30道试题，每题1分）

1、（B健康教育）和健康促进是二十一世纪防病工作最重要的三大策略之一。

2、专家认为，中国人健康的标准是，（B八十岁）的老年人生活一切自理，加上三十分钟走一公里，这就算不衰老。

3、健康最重要的是心理平和，心理平和就是（C适度），就是我们强调的“天人合一”。8、有氧运动的特点中强调“长时间”，是因为人体在运动（B十五）分钟后方可进入有氧状态。

14、专家认为，中国人健康的标准是，（B八十岁）的老年人生活一切自理，加上三十分钟走一公里，这就算不衰老。

4、合理的生活方式是指：合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、（D心理平衡）。

5、专家认为，二十一世纪健康的新标准就是健康快乐（B一百岁），天天都有好心情。

6、健康生活“八要素”中的首要元素是营养，提倡我们主食（A吃少），菜果（A 吃饱）。

7、锻练下肢的肌肉群能够促使人体产生（C胰岛素），这对糖尿病人非常有好处。

8、有氧运动的特点中强调“长时间”，是因为人体在运动（B十五）分钟后方可进入有氧状态。

9、我们要注意生活中的点点滴滴，把（D运动）融入到日常生活中。

9、欧美国家的研究人员发现，减肥不能单纯地依靠（C控制主食），因为效果不好，反弹的机会很大。

10、北京市在2002年曾经做过一次调查，发现导致全市市民死亡的疾病有70%是（B慢性病）。

11、在慢性病中，大多数的（A．高血压）患者并不知道自己身体中血压值的改变，因为这个过程是缓慢的。

12、（C吸烟）是影响人们健康的第二大杀手，我们把它称之为“一因多果式”疾病，也就是一个原因导致了多种结果。

13、中国女性不吸烟是一个非常好的事情，因为育龄女性吸烟会影响（C下一代）。

14、烟草里面有个成份是（B尼古丁），这种物质人体对其有依赖性，导致人们先兴奋后抑制。

15、吸烟导致血管的改变，还会影响到男性的（D生殖功能）。

9、（B健康教育）和健康促进是二十一世纪防病工作最重要的三大策略之

16、烟草的成份中有个物质是（A焦油），这个物质易在口腔内沉积，因此吸烟的人常患有牙周病。

17、一个人如果一直吸烟，以一天吸一包烟来计算，20年将近有五公斤的残留物进入到他（D肺）里。

18、专家建议人们能够提早戒烟，特别是在35岁以前，那么用（C八）年左右的时间就能恢复到一个不吸烟的水平。

19、吸烟对健康的影响，是要经过很多年才会反映出来疾病的，存在着(A后置效应）。

20、吸烟的成瘾性现在被世界卫生组织定为一种病，吸烟已经不是一种习惯了，而被确定为神经精神类疾病，名字叫（D烟草依赖）。

21、通过调查，欧美国家包括香港，很多餐馆规定不允许吸烟之后，其生意（B上升了）15%到20%。

22、女性烟民，戒烟以后在一定时间之内身体会有些发胖，因此饮食结构上要有调整，脂肪的摄入量要（A减少），纤维食物的摄入量要（A增加）。

23、室内的空气质量直接影响到我们的健康，因此，（B开窗户通风）在日常生活中显得尤为重要。

24、室内装修之后会有一些(D甲醛气体）的溢出，这属于一种气体的污染。

25、冬天里，由于室内外有温差，我们利用这一点让（C空气流通），达到通风换气的目的。

26、我们不能用一些清新剂和杀菌喷雾剂来代替（A开窗通风）给我们带来的益处。

29、蚊子在吸血的过程中，要分泌一种（B抗凝血）酶。

27、耳鼻咽喉里面有正常的菌群，它是我们正常的（C微生态）环境。

28、家中选择使用臭氧发生器时，一定要把门窗关闭，人群离开，发挥作用后，还要（D开窗通风）。

29、红外线消毒碗柜温度要达到120度，时间至少要达到（A十五分钟）以上。

30、家庭中餐具消毒时，最简便，可行的办法就是（D开水煮15分钟以上）。

单选题：（共20道试题，每题5分）

1、医学上有一种药，是一种活性炭、白陶土之类的药物，它（B仅能止泻，吸收肠道水分）。

2、腹泻期间吃饭、喝水会增加肠道的负担，不利于腹泻的恢复，我们的原则是（C补液并有选择进食）

3、肝脏炎症——肝炎都是通过消化道传播的，（C乙型肝炎通过血液传播）。

4、甲肝疫苗的接种对象主要是（D年轻人）。

5、在乙肝两对半和乙肝五项中，其中（A表面抗原、e抗原、核心抗体）阳性就是大三阳。

6、下列哪一种病（A狂犬病）占到传染病死亡原因的前三位。

7、狂犬病的病毒存在于狗的（B唾液中）。

8、（D主要是狗和猫等动物）能把狂犬病传染给人

9、鹦鹉热是通过（B呼吸道）感染的。

10、注射疫苗的人（A少数人会得）狂犬病。

11、有的朋友喂养很多流浪猫狗，这就需要（C注意个人保护）。

12、现在艾滋病流行最严重的地方应该说是（D亚洲）。

13、世界艾滋病报告第一例是（B1981年）。

14、我国（C1985年）出现了艾滋病

15、从1995年以后，我国的艾滋病病毒携带者以每年（A30%）的速度增长，开始进入快速发展期。

16、艾滋病毒携带者有相当一部分人是没有症状的，自此疾病就进入了一个（A7-10年）的漫长潜伏期。

17、艾滋病的主要传播途径有三个，一个是血液传播、一个是母婴传播，一个是（C性生活）传播。

18、蚊子咬了一个艾滋病感染者，再咬我（A不会）传染艾滋病，共用牙刷和剃须刀(A可（能会）传染艾滋病。

19、从医学角度来讲，使用避孕套对于性病和艾滋病有(C百分之百)的预防作用。

20、预防艾滋病有一个手段叫暴露后的预防，暴露以后都要争取在（A2-72小时）用上阻断

药物，时间太长了预防效果就不好了。