孕妇如何控制体重 16个妙招帮到你
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生活常识分享 孕妇如何控制体重 16个妙招帮到你
导语：怀孕期间，孕妇及胎儿都需要营养，于是不少准妈妈大补特补，体重过重；也有一些孕妇为了身材，怀孕期节食减肥，使得体重过轻。其实准妈妈过重过轻都危险，那么孕妇如何控制体重呢？下面教你16招，帮助孕妈妈科学控制体重！
准妈妈过重过轻都危险
孕产妇体重管理失控会危害胎（婴）儿健康。孕妇若吃得太多运动过少，体重过重，容易产下巨大儿，还会出现妊娠期高血压，增加难产率和剖宫产率、胎儿窘迫和新生儿窒息等风险。若吃得过少，孕期体重过轻，会导致低体重儿、胎儿生长受限，甚至出现早产儿等。婴儿体重过轻同样威胁到婴儿的生命健康。所以，孕妇的体重需要在过重和过轻之间寻找一个平衡值。 孕妇如何控制体重，首先建议你了解孕期体重增加多少最合适。根据中国营养学会2011年修订的《中国居民膳食指南》中的建议，正常体重的女性孕期体重增加的适宜值为12千克（kg ）
，这表示从孕中期
家庭应急小处方 八妙招轻松搞定身体不适
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 家庭应急小处方八妙招轻松搞定身体不适 导语：牙痛、头痛、血压突然下降这些身体不适，应该不少人都有过。遇到这些身体不适的时候，我们应该怎样应对呢？下面小编教大家一些居家应急 牙痛、头痛、血压突然下降这些身体不适，应该不少人都有过。遇到这些身体不适的时候，我们应该怎样应对呢？下面小编教大家一些居家应急的小处方，轻松搞定身体不适。 来试试医生的八个应急建议吧： 症状1：体温升高 在膝盖下面放一瓶冷水；用食醋抹擦脖子和肩膀；或者吃2-3个橙子或者1个苦柚子适量的维生素C也可以降温。 症状2：嗓子疼 如果扁桃体发炎，煮个鸡蛋（不要剥皮这样可以保持热度），用毛巾缠上放在患处敷10分钟；或者用简单有效的漱口水：一杯热水加一茶匙盐和10滴碘酒，碘酒也可以用白酒来代替。 症状3：重伤风 将等量的洋葱汁和凉开水混合，隔一小时滴鼻3次；芦荟汁也很有效，可以把新折的嫩枝汁直接滴入鼻中。 症状4：肠胃不消化 如果家里没有活性炭，就喝个生鸡蛋吧。这是很好的吸收剂。而薄荷是天然的解痉剂。薄荷口香糖或者薄荷水果糖都会减轻不适感。 症状5：肾或肝突然发病 要想清洗一下肾脏，可以喝两杯温开水，并用围巾缠在腰上。同时肾病学家建议在腰部疼痛时，可以用双脚夹住热水瓶坐上半小时到一个小时。如果肝不舒服，就喝点儿茴香汤，把热水袋放在肝部也会好些。 症状6：头痛欲裂 手边有柠檬那就太好了！您可以在太阳穴处抹上几滴柠檬汁。柠檬酸可以扩张血管，痉挛就会随之消失。然后再好好按摩一下脖梗处的颈椎骨。 症状7：血压下降，头晕 不要躺下，也不要闭眼睛，应当坐下按摩太阳穴。喝中等浓度的热咖啡或者浓甜红茶如果再加上薄荷就更好了。 症状8：牙痛 生活知识分享
掌握5个小方法让你轻松搞定托福词汇记忆
掌握5个小方法让你轻松搞定托福词汇记忆 很多考生都不知道如何去记忆托福词汇，这样使得考生的托福词汇量达不到标准，那么托福词汇应该如何去记忆呢?有哪些方法可以帮助我们很好的记住托福词汇。今天小编为大家推荐5个小方法，让你轻松搞定托福词汇记忆。 在托福考试备考过程中，词汇的积累是到头重要的，但是却有很多考生却是“屡记屡忘”，这时考生就可以去想一想，为什么我们能记住you,are,clever这些词呢?原因很简单，是我们看的次数多了，所以就记住了。那么考生已经证了一天背多了单词也是记不住的，那么我们记忆单词就可以找种方法去记，我们可以花很多天去记忆，每天都去看很多遍，这样我们不就记住了吗?下面我们一起来看看小编在这里整理的5个小技巧： 技巧一、在背单词的过程中，我们不要反复的去写单词。很多考生从小受到教育是“好记忆不如烂笔头”的观念，所以在记单词的时候，不停的写，在记单词的过程中，也就是一个反复抄写的过程。但实际上这不是一个非常高效的记单词的方法，甚至可以说是一种搞笑的一种记忆方式。原因是：大多数的单词对我们来说是能够阅读就可以的了，当然作文中出现的单词就是另外一个层面的问题了。 技巧二、复习词汇远比背单词重要。在现实生活中，不仅仅是单词，任何一个可以出口成章的诗句，哪一个不是靠背了好多遍，好多天才能实现的。要记住罗马不是一天建成的，那么谁告诉我们单词必须今天要记住的呢?其实这是一个通理，我们要靠多天的不断积累和复习，才能让自己很好的记住，所以复习词汇远比背单词重要，在备考过程中，我们要不断的进行复习。 技巧三、在背单词的时候，我们只记住单词一个中文解释。在英文单词中，往往一个单词和意思不止一个，而且有很多的单词有些意思是一样的，所以这样我们记忆起来有可能会被混淆。所以我们背单词的时候，我们只需要记住单词的一个意思就OK啦。因为我们最难的就是把单词和相应的中文意思给对应起来，反而后面的词汇扩展就容易多了。 技巧四、记单词时用朗读单词来带动自己来背。这样做有好向个好处，一就可以解决自己不会读的问题，二能解决考生背单词心里很疲惫的问题。在托福考试词汇备考过程中，有些词汇我们并不一定会读，那么，我们记单词的时候，除了知道它的意思之外，我们还要知道它的读音是什么，这样我们记忆词汇起来会更加的轻松了。再有就是背单词是一个枯燥的过程，如果记的过程中可以用朗读来减少这种枯燥又何尝不是一件好事呢。 技巧五、养成习惯最重要。在托福备考中，词汇的备考会花费考生很多的时间和精力，所以考生在记忆托福词汇的过程中，养成一个好的记忆单词习惯对于大家提升记单词的质量和效果都是非常有帮助的。在记忆单词过程，我们可以给自己设定一个专门用来背单词的时间段，只要这个时间一到，那么你就要放下手头其它的事情，专心来记忆单词。如果按照这样的记忆单词的方式，只要2周
高中数学轻松搞定排列组合难题二十一种方法10页
高考数学轻松搞定排列组合难题二十一种方法 排列组合问题联系实际生动有趣，但题型多样，思路灵活，因此解决排列组合问题，首先要认真审题，弄清楚是排列问题、组合问题还是排列与组合综合问题；其次要抓住问题的本质特征，采用合理恰当的方法来处理。 教学目标 1.进一步理解和应用分步计数原理和分类计数原理。 2.掌握解决排列组合问题的常用策略;能运用解题策略解决简单的综合应用题。提高学生解决问题分析问题的能力 3.学会应用数学思想和方法解决排列组合问题. 复习巩固 1.分类计数原理(加法原理) 完成一件事，有n 类办法，在第1类办法中有1m 种不同的方法，在第2类办法中有2m 种不同的方法，…，在第n 类办法中有n m 种不同的方法，那么完成这件事共有： 12n N m m m =+++ 种不同的方法． 2.分步计数原理（乘法原理） 完成一件事，需要分成n 个步骤，做第1步有1m 种不同的方法，做第2步有2m 种不同的方法，…，做第n 步有n m 种不同的方法，那么完成这件事共有： 12n N m m m =??? 种不同的方法． 3.分类计数原理分步计数原理区别 分类计数原理方法相互独立，任何一种方法都可以独立地完成这件事。 分步计数原理各步相互依存，每步中的方法完成事件的一个阶段，不能完成整个事件． 解决排列组合综合性问题的一般过程如下: 1.认真审题弄清要做什么事 2.怎样做才能完成所要做的事,即采取分步还是分类,或是分步与分类同时进行,确定分多少步及多少类。 3.确定每一步或每一类是排列问题(有序)还是组合(无序)问题,元素总数是多少及取出多少个元素. 4.解决排列组合综合性问题，往往类与步交叉，因此必须掌握一些常用的解题策略 一.特殊元素和特殊位置优先策略 例1.由0,1,2,3,4,5可以组成多少个没有重复数字五位奇数. 解:由于末位和首位有特殊要求,应该优先安排,以免不合要求的元素占了这两个位置.
冰箱异味怎么去除 10个小妙招轻松搞定
冰箱异味怎么去除10个小妙招轻松搞定 在炎热的夏天，能喝到一口冰凉的饮料，吃上一块冰镇西瓜，是件非常惬意的事儿。但是随着冰箱里的东西越放越多，讨厌的异味也随之出现了，每次打开冰箱都会被恶心的异味熏到，就算有再多的美食，也会让人大倒胃口。今天小编收集整理了十种去除臭味的有效方法，相信经过朋友的一番努力，家里的冰箱一定会再次回到干净整洁的状态，还你一个清新无味冰箱。 冰箱异味怎么去除 NO.1冰箱除臭方法之小块生面 材料：小块生面 方法：将蒸馒头时剩下的一小块生面放在碗中，放于冰箱冷藏室的最上层，可保持冰箱2～3个月没有异味。
NO.2冰箱除臭方法之剩面包 材料：剩面包 方法：家中吃不了的面包装在盒内，放在冰箱里，其作用与除臭剂完全相同。 NO.3冰箱除臭方法之橘子皮 材料：橘子皮
方法：取新鲜橘子500克，吃完橘子后，把橘子皮洗净揩干，分散放入冰箱内，3天后，打开冰箱，清香扑鼻，异味全无。 NO.4冰箱除臭方法之纯棉毛巾 材料：纯棉毛巾 方法：用一条干净的纯棉毛巾，折叠整齐放在冰箱上层网架边，毛巾上的微细小孔可吸附冰箱中的气味。过一段时间将毛巾取出用温水洗净，晒干后还可使用。
NO.5冰箱除臭方法之柠檬 材料：柠檬 方法：将柠檬切成小片，放置在冰箱的各层，可除去异味。
NO.6冰箱除臭之茶叶 材料：茶叶 方法：把50克花茶装在纱布袋中，放入冰箱，可除去异味。1个月后，将茶叶取在阳光下暴晒，可反复使用多次，效果很好。 NO.7冰箱除臭之小苏打 材料：小苏打
方法：取500克小苏打(碳酸氢钠)分装在两个广口玻璃瓶内(打开瓶盖)，放置在冰箱的上下层，异味能除。 NO.8冰箱除臭之黄酒 材料：黄酒 方法：用黄酒1碗，放在冰箱的底层(防止流出)，一般3天就可除净异味。
六种方法轻松搞定直选奖
六种方法轻松搞定直选奖 排列三是一种小盘赔率玩法，每位都从0～9中选取，因为排列三固定赔率，所以又称为赔率玩法。 彩民朋友在投注前要先确定自己买的是直选还是组选，因为中奖条件和中奖金额都不一样。排列三总 注数只有1000注，要在这1000注号码中选区区几注就能中1000元直选奖，难度确实不小。笔者通 过玩排列三几年，已成功捕捉出几种能有效击中排列三直选号码的绝招，本期介绍给彩友们，有兴趣 的读者可以跟踪投注。 方法一：上期百位为胆码、十位加2、个位加1法。 即用上期号码重新组合成另一注，往往只需一注便可轻而易举击中1000元直选奖。 例如：今年排列三第198期的中奖号码是：351，我们按上述介绍的百位为胆不变，十位加2等于7，个位加1等于2，得出的直选号码是372，结果第199期排列三真的开出：372，我们仅用一注便神 奇般击中直选奖！再如第225期开出：447，我们选百位4为胆码，十位加2等于6，个位7加1等 于8，得出的直选号码是468，结果第226期排列三果然开出：468，我们只用一注便大功告成击中 直选奖。 方法二：上期个位为胆码，十位减1法。 即选上期奖号个位为胆码，再选上期十位减1得出的数为胆码，百位则从0～9包完，只需10注号码 便可击中排列三直选奖。 例如：第12期开出：961，我们首先包完百位数（从0～9），个位1为胆码，十位6减1等于5 （胆码），结果第13期真的开出：551，我们用10注号码就中直选奖！再如第192期开出：937， 我们包完百位十个数，个位7为胆码，十位3减1等于2胆码，结果第193期果然开出：427，我们 又中奖了！又如第206期开出：360，我们按上述方法又击中第207期直选号码：550。
12小时DIY巧装速成法 50元小家扮美有妙招
12小时DIY巧装速成法 50元小家扮美有妙招 10分钟可以做什么?50元可以做什么?本期我们为你献上从10分钟到12小时不同时间需求的DIY方案，零压力的速成方案，给你新鲜又具创意的灵感，同时为你推荐50元以内的装饰品，小小创意装饰美家，省时省钱，尽兴到底! PART1：10分钟DIY 发现更好的自己 DIY难度：★ 所需人员：1个人 所用时间：约10分钟左右 经验分享：所用工具非常常见，工序非常简单，可个人独立制作，轻易即可完成。 如果你现在只有10分钟左右的时间，或者你之前没有任何DIY经验，那么，这部分内容就是为你准备的——这些都是可以轻易上手并取得成功的简单 DIY，一来可以让你发现新的自己，二来让你动动手，暂时告别生活压力和紧张工作；这些简单快捷的DIY，就是零压力的速成方案，一定能带动你的DIY热情，享受一件物品在你手中从旧到新、从无到有的成就感。 一、10分钟DIY可选方案
A、树墩变坐墩 杂货市场无意捡回的树墩，用砂纸打磨一下粗糙的皮肤，刷上防虫剂和清漆，就变成家中一角的可爱坐墩。 、个性花瓶 家中的花瓶平淡无奇，用即时贴把它整个包裹，画上需要的图案，用刀把这部分镂刻掉，然后用自喷漆把镂空的部分喷上喜欢的颜色，撕掉即时贴，漂亮个性的花瓶就装饰好了。 C、圆点餐盘 家中平淡的白色瓷盘和透明玻璃盘，只要加上即时贴裁出的圆点就可以变得调皮可爱，让用餐的心情快乐。 D、相框边框DIY 相框就一定要装照片吗?这里的相框就变成了主角。从网上找出喜欢的图案，石头、叶子等，用普通纸打印出黑白稿，然后把相框四周包起来就完成了，挂在墙上也是很好的装饰。 二、50元以内搞定10分钟DIY
妊娠纹怎么才能消除 祛纹妙招轻松搞定六
妊娠纹怎么才能消除祛纹妙招轻松搞定 女人可以不穿香奈儿，可以不拿普拉达，可以不戴卡地亚，但是永远别忘了最基础的东西，那就是皮肤，可是怀孕生子后妊娠纹正在毁坏我们的肌肤，祛纹当然很有必要，那么妊娠纹怎么才能消除呢?今天给大家分享祛纹妙招，让大家轻松搞定妊娠纹。 一、糖 糖是妊娠纹最好的护理方法之一。它能去角质死皮让你的妊娠纹淡化。 取糖一汤匙，放一些杏仁油和柠檬汁几滴混合。洗澡之前使用它轻轻擦洗患处， 每天一次坚持一个月能够看到效果。 妊娠纹怎么才能消除祛纹妙招轻松搞定(图一) 二、适量的运动 运动通过改善血液循环帮助保持肌肤弹性，每周进行4或5次的运动。 专注在以下范围： 力量训练：塑造强健的肌肉有助于让皮肤紧实。尝试举重，与健身教练一起讨论找出最适合你的运动。 有氧运动：游泳、跑步和骑自行车都能保持健康的血液循环，帮助皮肤恢复原形。 三、土豆汁 土豆中含有的植物化学物质，多酚，和胡萝卜素，能提高肌肤纹理。
切土豆分为两半，敷在妊娠纹部位，让汁液渗入皮肤，让它干燥，然后用温水洗净的部位，几个月后你会发现皮肤变好，或者你可以使用土豆汁和果浆。 妊娠纹怎么才能消除祛纹妙招轻松搞定(图二) 妊娠纹怎么才能消除?妊娠纹的形成并非一天两天就可以形成的，因此祛纹也是一个长期的过程，并不是一朝一夕就能彻底去除的，上述的三个方法只能淡化妊娠纹并不能起到消除的作用，想要彻底消除妊娠纹还是需要专业的祛纹产品比较好，比如曼非秀祛纹修复霜给您不一样的祛纹体验，让您彻底去除妊娠纹不留痕迹，接下来就一块去了解了解曼非秀吧! 据了解，曼非秀祛除妊娠纹组合由曼非秀护肤团队人员经过数年的潜心研究，针对中国女性肌肤精心研制而成。曼非秀采用“补、激、分、消”四维立体祛除妊娠纹方法，通过补充肌肤营养、激活受损细胞、分解错乱组织、消除色素沉淀，从根源上彻底解决纹路问题，永不反弹。具体使用情况如下： 第一步：每天早晚各一次，使用前，需要我们正常的洁肤，清洁肌肤表层的污垢。 第二步：洁肤后，取适量精华油，均匀涂抹腰腹部、臀部、腿部、胸部等长纹部位，轻柔涂抹，直至完全吸收。 第三步：最后，取适量修护霜，均匀涂抹腰腹部、臀部、腿部、胸部等长纹部位，轻柔按摩，一直到修护霜被肌肤吸收即可。
搞定图片我有妙招0403操作指南
用 Word 编辑文档的时候，经常会使用图片或照片，但你是不是经常为插入图片乱跑、插入图片显示不全而烦恼呢？ 今天带你轻松玩转 Office，看如何快速搞定图片。 妙招 1：设置行间距显示全部图片 如果插入的图片显示不全，选择插入的图片，点击【段落】选项卡中的斜箭头，弹出【段落】对话框，点击行距设置，选择单倍行距或者 1.5 倍行距，确定后返回，图片就可全部显示出来了。 妙招 2：压缩图片减小文件大小 Word 文档图片尺寸会影响 Word 文档的体积大小，即使在 Word 文档中改变图片的尺寸或对图片进行裁剪，图片的大小也不会因此改变。 选择图片，打开【格式】选项卡中【压缩图片】工具。 打开【压缩图片】对话框中，设置压缩选项及目标输出。 也可单击【文件】选项卡中的【另存为】，在打开的“另存为”对话框中单击【工具】按钮，并在打开的工具菜单中选择【压缩图片】命令，将 WORD 文档所有图片进行压缩。 妙招 3：快速将 Word 中的图片导出 打开 Word 文档中的【文件】选项卡，选择【另存为】命令，打开【另存为】对话框，在【保存类型】框中选择【网页】类型，点击【保存】。然后打开保存的路径，就会看到一个对应文件名的文件夹，里面保存了 Word 文档中的所有图
片。 妙招 4：快速去除照片的背景色 第一步：选择中插入的要去除背景颜色的照片； 第二步：选择【格式】选项卡，然后单击“调整”组中的“删除背景”按钮，此时图片中有些地方被紫色覆盖，它们是会被删除掉的。 如果你不满意，可以拖动白色控点调整背景色区域。也可选择“标记要保留的区域”命令，此时光标变成了画笔形式，我们直接选择要保留的地方即可。
10个妙招-下载在线视频
10个妙招，下载在线视频图文声像中最不容易获取的当属视频资源了，各大视频网站，有的有专门的视频下载 器（如优酷），有的居然不让下载（如酷6），实在是让人很惆怅，今天就给大家介绍10个 妙招，下载在线视频。 目录 一、使用傲游浏览器下载视频 (1) 二、迅雷、快车搞定在线视频下载 (3) 三、RealPlayer也能下载在线视频 (3) 四、使用灵狐网络视频下载大师 (3) 五、网络嗅探器轻松揪出视频地址 (3) 六、专业的“影音嗅探专家” (3) 八、维棠FLV视频下载 (3) 九、用VDownloader下载视频 (3) 十、在线网站也能下载视频 (3) 一、使用傲游浏览器下载视频 如今，使用傲游浏览器的用户非常多，那么在观看在线视频时如何快速进行下载呢？答案很简单，我们不用借助任何工具，最新的傲游2.1版以上的浏览器本身就具有嗅探和下载在线视频的功能（2.0版的具有嗅探功能，但是浏览器本身不提供下载功能）。首先在浏览器地址栏打开在线视频网站，并正常播放，这时，只要调用Maxthon提供的在线视频嗅探工具“网页嗅探器”即可嗅探当前页面的视频下载地址。具体操作是点击“工具”下的“网页嗅探器”，在打开的窗口中我们可以看到嗅探到的地址，点击右键，这里可以复制下载地址到其他专门的下载工具，或者你也可以使用傲游浏览器本身进行下载。Maxthon提供的网页嗅探器目前可以嗅探并且下载的媒体文件格式包括：FLV（Flash视频文件）；FLV、RM、AVI、SWF、MP3、WMA（音视频媒体文件）；JS、CSS（网页文件）等，非常好用。
图1 傲游的网页嗅探器 图2 使用傲游浏览器下载视频 提示：如果你使用的是IE浏览器，可以采用下面的方法在上网临时文件中查找在线视频。 视频在线播放后，总会产生上网临时文件。IE临时文件的位置通常为：C:Documents and SettingsAdministratorLocal SettingsTemporary Internet Files。打开临时文件夹来找到视频文件，然后将之转移到其他目录保存即可，从而实现殊途同归的效果。 需要注意的是，首先需要在“文件夹选项”中设置“显示所有文件”，否则将不能看到“Local Settings”文件夹。在实际使用的时候，你会发现很多文件没有后缀名，这时拷贝出来自己添
教你如何下载视频10妙招
10个妙招在线视频下载方法大全 随着网络的普及，在线视频愈发显得炙手可热，六间房、YouTube 、土豆网等顿时火起来了，近日，外媒体评出20个改变世界的站点，其中一个就是知名的在线视频网站YouTube，从中，我们可以看出在线视频给互联网用户带来的巨大冲击和影响，YouTube 网站甚至被评价为“深深地震动了电视工业的地位”。在线视频以其独特的播放和传播优势 迅速占据了网络，但网络不好的时候，难免也会出现播放比较“卡”的情况，由于在线视频 体积通常不会很大，因此下载回来观看无疑是最好的办法。但在线视频通常是FLV格式的，下载颇有讲究，下面就给大家一起分享下载在线视频的10个妙招！ 一、使用傲游浏览器下载视频 如今，使用傲游浏览器的用户非常多，那么在观看在线视频时如何快速进行下载呢？答案 很简单，我们不用借助任何工具，最新的傲游2.1版以上的浏览器本身就具有嗅探和下载 在线视频的功能（2.0版的具有嗅探功能，但是浏览器本身不提供下载功能）。首先在浏 览器地址栏打开在线视频网站，并正常播放，这时，只要调用Maxthon提供的在线视频嗅探工具“网页嗅探器”即可嗅探当前页面的视频下载地址。具体操作是点击“工具”下的“网页 嗅探器”，在打开的窗口中我们可以看到嗅探到的地址，点击右键，这里可以复制下载地址到其他专门的下载工具，或者你也可以使用傲游浏览器本身进行下载。Maxthon提供的网 页嗅探器目前可以嗅探并且下载的媒体文件格式包括：FLV（Flash视频文件）；FLV、RM、AVI、SWF、MP3、WMA（音视频媒体文件）；JS、CSS（网页文件）等，非常好用。 图1 傲游的网页嗅探器
两妙招轻松搞定新版买家秀.txt
商家应该都知道淘宝的变化实在太快，当然我们也要拥抱这些变化，继而跟上学习的脚步。淘宝对首页详情页的各种优化也是一直在进行中，当然更重要则是无线端。关于店铺的无线端合辑（相关视频）、买家秀这一块，相信很多商家也看过了。 首页是门面当然要跟上淘宝步伐装修好，然而流量的聚集地和提升转化的地方则是各个产品的详情页，详情页的各个方面优化是必不可放过的地方。 下面我就简单和大家说下新版买家秀，大家也可以操作起来尽快跟上详情页优化，提升产品转化。 一．如何获得宝贝买家秀的展示权限呢？ 附有陶营销报名网址，先去申请前台模式展示权限。 二．宝贝买家秀模块的展示规则 已经申请过前台展示权限的商家只要在宝贝买家秀里设置过【奇正商学院，更多淘宝、拼多多、抖音，电商运营技巧视频，免-费看，自个度娘就有哈，当然，2296，56，57，09是蕉蕉哈】加精、置顶、设置封面中的任意操作，就能在该宝贝评价页面出现买家秀模块。 简单来说就是4点 1.有前台展示权限 2.权限开通后有进行过加精、置顶、设置封面操作 3.操作的宝贝买家秀有图评价超过10条 4.操作后1小时生效。 三．什么是新版宝贝买家秀and使用方法？ 新版宝贝买家秀是出现在宝贝评价和问大家之间的，集中展示所选买家秀，商家可以在买家秀后台针对宝贝的有图评价进行加精、置顶、设置封面等操作，把最好最优化的买家秀置顶在前面，让买家显而易见，促成成交转化。 1.进入宝贝买家秀设置后台 千年后台-应用中心-店铺-互动中心（建议商家直接把互动中心移到千牛左侧管理列表，方便后续直接进入） 2）直接进入后台地址： 2.进入后台后，奇正商学院贝买家秀，进入宝贝买家秀管理，对单个宝贝的买家秀有图评价进行设置 3.在宝贝买家秀管理列表里面，可加精、置顶、设置封面这个宝贝下的所有有图评价或视频评价 注意：一般新增的图或视频评价进入宝贝买家秀后台时间是t+2，加精后图片会显示精选标志，建议置顶图片至少4条优质买家秀。 4.设置封面：点开单个买家秀，左右滑动，选择最好看的图设为封面
轻松搞定汽车起雾 几个妙招需要学会
轻松搞定汽车起雾几个妙招需要学会 早晨上班用车时候，发现车窗起雾了，这是最正常不过的事情。不能看清前方的大路和后视镜，这对于驾驶员来说是一件非常危险的事情。再加上现在人使用远光灯那是一个随心所欲，所以在这个时候也就会更加的危险。今天就让小编来教教您怎样应付这种情况带来的危险，平安到达目的地。 首先，起雾有两个条件，一个是湿度过高：在空气湿度一定的情况下，车窗温度低于露点温度时，就会在车窗表面形成结露，这也就是我们经常看到的前风挡起雾现象。一个是温度过低：在车窗两侧出现一定的温差，温度低的表面水分的饱和蒸汽压低于周围环境的蒸汽压时，水汽就向玻璃表面聚集，以微小的水珠形式渗析出来而形成雾汽。 如果露点温度高于零摄氏度，则形成结雾现象;如果露点温度低于零摄氏度则变成结霜。 避免车窗起雾的方法： 1、喷涂防雾剂等预防法。 将少许除雾剂喷于汽车玻璃窗上，再擦拭干净，即可除去玻璃窗上的污垢、斑痕。在擦亮玻璃的同时，在玻璃上形成一薄层透明的保护膜，它可以有效地防止水汽在玻璃上的凝结而形成的雾层，特别适用于寒冷的冬天。可以替代防雾剂还有洗洁精，肥皂水、甘油、酒精或盐水等待晾干后再用麂皮或柔软的干布擦净多余纤维，它能在几天之内保证车玻璃不会蒙上雾气。 2、使用车内空调系统。 最平常的做法就是打开车内的风扇和制冷开关，冷气就会吹向挡风玻璃很快将雾气“一扫而尽”。此招的效果倒是很快很直接，但最大的弊病也随之而来，就是车内人员会感觉比较冷。其实，除了空调制冷除雾外，使用热风同样可以起到除雾作用。 操作方法是将车停好，启动空调，将空调温度调节按钮转到热风方向，然后选择除雾挡，用热风将雾气烘干。除雾时，可将空调转换为外循环，让外面新鲜空气进入驾驶室。这种方法初期效果一般，刚打开的时候甚至会使玻璃内侧的雾气变得更大，因为内外温差更大了，但它可以治本，开几分钟后即可将车内的水汽全烘干，不会反复起雾，而且车内温度更宜人。 除了前风挡，侧面的车窗也会起雾，前排侧窗上的雾会影响驾驶员观察后视镜。如今的汽车都有一个单独吹向前排侧窗的小出风口，如果想让侧窗除雾效果更加明显，最好关闭两个中间出风口，让两侧出风口获得更大风量吹散雾气。 3、洗洁精配合干布擦。
25个诀窍,轻松搞定淘气鬼!
25个诀窍,轻松搞定淘气鬼！ 经常有老师抱怨”孩子越来越聪明，但班级越来越难管”！别急，看看下面的妙招!绝对接地气还实用! 1．注重感情投资 记住这样的名言：“学生并不在乎你知道多少，让他们知道你多么关心他们。”虽然，你并不需要和他们成为挚友。利用课前课后的时间，多和学生交流，显示出你对他们的生活真正感兴趣。当然，这可能会花时间，但是很多成功的教师非常清楚与学生维持良好的师生关系的重要性。詹姆·爱克兰特(Jaime Escalante)—一电影《为人师表》在现实生活中的原型，他的教学生涯很好地诠释了“付出总有回报”的道理。只要你不断地为维护师生感情而投资，总会为此而得到回报：学生更倾向于服从你的要求；即使你犯了错误，也更容易得到学生的谅解。 2．遇事保持冷静 有时候，学生可能会试探你的底线以及你是否胜任。这种试探表现为各种违反纪律的行为(说悄悄话、开小差等)，这是对你课堂管理能力的考验。你需要保持冷静，及时做出适宜的反应．但不要反应过度。 3．正面陈述你的纪律和要求 有的教师习惯于要求学生不做什么，而很少考虑要求学生做什么。这种负面的要求方式往往效率不高，不要期望学生猜测你的意图。给学生提出较高的标准(包括学业和课堂行为)，虽然学生很难超出你的要求，但一般也不会违反你的标准。 4．规则并不是越多越好，关键在执行 你需要控制你的课堂。但也没有必要给学生处处设限。把班级规则张贴在教室的明显处。 5．保护学生的自尊心 避免和学生公开对峙，从长远来看，这种对峙不会有胜利者。如果和学生有不同的意见尽可能私下里交流。不要在其他学生面前批评犯错误的学生。推荐微信关注公众号教育联盟之精英学习圈幼教人自己的微信平台！ 6．让眼睛动起来 视线接触是维持教室秩序的最有力的武器。通过及时的目光接触，可以制止大约80％潜在的违反纪律的行为。至少每分钟扫视全班一遍，每次你只需要把视线集中在4～5个学生身上，保持四五秒钟之后，再把视线转移到另一组学生身上。大多数老师很少注意坐在教室远端的学生，而恰恰是不遵守纪律的学生喜欢坐在那里。
学习策划怎么制定,三大方法轻松搞定.doc
2019学习计划怎么制定，三大方法轻松搞定2019学习计划怎么制定，三大方法轻松搞定 一、制定学习计划 我们在制定一个完善的学习计划，需要优先制定一个长期计划，再根据长期计划的框架来制定我们的短期计划。在制定计划过程中，我们需要根据我们自身的学习基础来针对性的制定，只有确定自己在努力之后完全可以达成，在去制定下一个计划，确定自己可以一个接一个计划的达成目标。 二、时间效率 我们的学习计划制定过程是需要根据我们的学习时间来达成的，我们在制定学习计划的同时，也要跟据我们所能达成的学习时间来互相衔接，形成好的时间计划表，充分合理的运用我们一天所能利用的学习时间来统筹安排，如课后时间，放学回家路上、吃饭、休息等时间都需要好好考虑按，形成我们自己独有的时间计划观念，以此形成习惯。 三、上课时间 高中生涯的学习时间大都都在上课之中度过的，但我们也需要根据我们的课程安排来制定一个上课流程表。 预习 我们在上课之前需要将之后上的课程能优先预习一遍，找出其中自己还未掌握与了解的知识内容，将至在课本中重点标记，这是你之后在上课过程中需重点听讲的知识内容，预习就是让我们的上课过程更加具有效率，针对性学习的过程使我们学习效率最强的过程。 上课 我们在预习过程中已经明白我们所需重点学习的知识点所在，那么我们在上课中一定要优先解决我们所感觉疑惑的知识
点，而老师在讲课的过程中会有他们根据自身经验判断的学习计划，我们就需要紧跟老师上课的节奏，老师讲课过程中的重点讲解内也需要一一记录笔记，在老师上课过程中也需要时时提问我们在听课过程的疑问与难点，做到每课都不留有疑惑。 课后 我们上完课之后需要一一整理我们的学习笔记，该重点学习的内容也需要一一的标记清楚，以免在接下来的学习中遇到难题，一时难以快速找到，上课内容也需在下课时间回忆重点，刚刚记忆的内容是薄弱的，我们需要将其扎下根来。 学习计划制定的原因以及方法 学习被动，不喜欢学习，讨厌考试，没有成就感，认为学习是为了家长学，很多时候被老师和家长拽着走，不拽不走;随大流，没有适合自己的学习计划，人云亦云，奔走于成堆的作业、课外补课以及家长的唠叨之中，烦恼、疲累不堪，学习成绩并不理想;学习努力，时间花费不少，但不注意方法和总结，事倍功半这些都是缺乏学习规划的不良后果，暑假已经过去了一半了，同学们要明确新学期，新面貌，新计划，新目标的重要性。 学习规划的主要体现 首先，明确的学习规划可以为孩子发展提供科学的指导。在明确任务的基础上，便于孩子把握重点与主次，将更多时间与精力用在与目标高度相关的学习项目上，可以减少孩子过重的学习压力，提高学习效率。 其次，对于提升孩子的自信心、责任心与自觉学习的动力大有帮助。在一个有明确目标指向性的发展过程中，孩子对自身发展有着较清晰与透彻的认知，在个人成长蓝图规划与实现的过程中了充分的参与感和体验感。
洗衣去污小妙招
洗衣去污小妙招 引导语：衣服上的污渍洗不掉怎么办？不用怕洗衣小妙招教你轻松搞定！无论你是沾了油渍、油漆、草渍、血迹、咖啡、铁锈、笔墨等等都不用怕了！怎么样赶快来看看吧！总有一个你能用的到。 1、清洗白衣、白袜 白色衣物上的顽渍很难根除，这个时候取一个柠檬切片煮水后把白色衣物放到水中浸泡，大约15分钟后清洗即可。 2、清洗衣物怪味 有时衣物因晾晒不得当，会出现难闻的汗酸味，取白醋与水混合，浸泡有味道的衣服大约五分钟，然后把衣服在通风处晾干就可以了！ 3、去除钢笔渍 网上有朋友留言问“怎样去除钢笔渍”，如下，供参考，从化工商店买一点儿草酸（颗粒状），将染有钢笔渍的衣服用溶解草酸的水浸泡搓洗，可去处痕迹。由于草酸属于弱酸，不会腐蚀衣物。 4、清洗衣服上的酱油渍 办法1：需要用到白糖。首先把沾上污渍的地方用水浸湿，然后再撒上一勺白糖，用手揉搓。我们可以看到一部分酱油迹已经沾到了白糖上，然后用水清洗，可除去渍。办法2：需要用到苏打粉。将白背心浸湿后，在沾有酱油渍的地方涂
上苏打粉，10分钟后用清水洗净，即可除掉酱油渍。办法3：需要用到新鲜的莲藕，用刀把新鲜的莲藕切开，将新鲜的莲藕汁涂在酱油迹处，10分钟后在水中清洗，可除掉酱油渍。 5、清洗衣服上油漆 衣服上蹭到油漆该怎么办呢？方法就是把清凉油抹到粘有油漆的部位，因为清凉油里所含的物质可溶解油漆，之后在冲洗干净即可。若沾上水溶性漆（如水溶漆、乳胶漆）及家用内墙涂料，及时用水一洗即掉；若尼龙织物被油漆沾污，可先涂上猪油揉搓，然后用洗涤剂浸洗，清水漂净。 6、清洗草渍 您需要准备一百克食盐，另外您还需要准备1000克清水。把水倒入容器中，用手搅匀，将沾有草渍的衣服放入盆中，在盐水中泡10分钟。将衣服入在水中清洗，这时您会发现，轻轻松松就可以把顽固的草渍洗掉了。 7、清洗染色衣服 在洗衣机里放入温水，启动洗衣机进行漂洗，加入84消毒液，半缸水加大约三分之一瓶消毒液，溶解稀释，放入衣服，盖上机盖，漂洗大约25分钟，25分钟后捞出衣物，衣服晾干后，就回复原来的颜色了。
怎样去脓包型痘痘六大妙招轻松搞定
怎样去脓包型痘痘六大妙招轻松搞定 教你轻松祛痘脸上长脓包型痘痘严重吗？烦人的痘痘总是无孔不入，上火了痘痘也来凑热闹，冬季的肌肤很容易出现缺水状态，这就导致代谢废物排不出去，极易造成痘痘。 上火长痘痘怎么消除？施氏草本祛痘膏能解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。小编从护肤到饮食到外敷为你量身定做了消除脸上脓包型痘痘秘诀，赶快来看看吧。 中医学上认为痘痘的起因分多种情况：肾阴不足，肺热、胃热、血热经常导致痘痘产生，此外痰瘀互结，冲任不调等原因也会导致一些痘痘的出现，不用担心，下面就为大家推荐六大妙招让你成功战“痘”。 一、上火长痘痘吃梨排毒梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。 二、上火长痘痘吃莲子芯排毒莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶
或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。 三、上火长痘痘吃绿豆排毒绿豆也是清热降火的好食物，如果上火长痘痘了，那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花，一起煮，可以起到清热解毒的功效，能迅速的清除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。 推荐食谱：薏米绿豆粥材料：薏米、绿豆各３０克、薄荷６克、冰糖１５克做法：薄荷用水煎约３０分钟，去渣取汁备用；绿豆用开水浸泡后，加水煮至半熟；加入薏米同煮至豆熟米烂，然后调入薄荷汁及冰糖即成。 四、上火长痘痘吃苦瓜排毒苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。 五、上火长痘痘吃苹果排毒苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。 六、上火长痘痘吃柚子排毒柚子降火的功效也很不错，而且柚子还具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快排出，平时多吃点柚子还可以促进痘痘的痊愈哦。
10个妙招,下载在线视频.
10个妙招，下载在线视频 图文声像中最不容易获取的当属视频资源了，各大视频网站，有的有专门的视频下载器（如优酷），有的居然不让下载（如酷6），实在是让人很惆怅，今天就给大家介绍10个妙招，下载在线视频。 目录 一、使用傲游浏览器下载视频 (1) 二、迅雷、快车搞定在线视频下载 (3) 三、RealPlayer也能下载在线视频 (5) 四、使用灵狐网络视频下载大师 (7) 五、网络嗅探器轻松揪出视频地址 (8) 六、专业的“影音嗅探专家” (11) 八、维棠FLV视频下载 (14) 九、用VDownloader下载视频 (15) 十、在线网站也能下载视频 (16) 一、使用傲游浏览器下载视频 如今，使用傲游浏览器的用户非常多，那么在观看在线视频时如何快速进行下载呢？答案很简单，我们不用借助任何工具，最新的傲游2.1版以上的浏览器本身就具有嗅探和下载在线视频的功能（2.0版的具有嗅探功能，但是浏览器本身不提供下载功能）。首先在浏览器地址栏打开在线视频网站，并正常播放，这时，只要调用Maxthon提供的在线视频嗅探工具“网页嗅探器”即可嗅探当前页面的视频下载地址。具体操作是点击“工具”下的“网页嗅探器”，在打开的窗口中我们可以看到嗅探到的地址，点击右键，这里可以复制下载地址到其他专门的下载工具，或者你也可以使用傲游浏览器本身进行下载。Maxthon提供的网页嗅探器目前可以嗅探并且下载的媒体文件格式包括：FLV（Flash视频文件）；FLV、RM、AVI、SWF、MP3、WMA（音视频媒体文件）；JS、CSS（网页文件）等，非常好用。
图1 傲游的网页嗅探器 图2 使用傲游浏览器下载视频 提示：如果你使用的是IE浏览器，可以采用下面的方法在上网临时文件中查找在线视频。 视频在线播放后，总会产生上网临时文件。IE临时文件的位置通常为：C:Documents and SettingsAdministratorLocal SettingsTemporary Internet Files。打开临时文件夹来找到视频文件，然后将之转移到其他目录保存即可，从而实现殊途同归的效果。 需要注意的是，首先需要在“文件夹选项”中设置“显示所有文件”，否则将不能看到“Local Settings”文件夹。在实际使用的时候，你会发现很多文件没有后缀名，这时拷贝出来自己添
小妙招帮你轻松搞定婚宴喜烟喜酒
小妙招帮你轻松搞定婚宴喜烟喜酒 婚宴上必不可少的红酒和喜烟一向是JMS比较关注的问题，也直接关系到了酒席的档次 问题。如果订了桌2、3千的酒席，红酒和喜烟却是低档货，会显得很不协调很不上档次，而这么多的烟酒摆在喜宴上，新郎新娘又如何安全过关，不被灌的醉醺醺呢？一起来看看吧 ~ 喜烟流行搭配 喜烟方面，一般流行的搭配是软中华+软苏烟，硬中华+软苏烟，软玉溪+软苏烟，30南京+软苏烟等等。 喜烟选择方法 按照酒席的价格搭配同类的喜烟是最合适的了，一般在2500元-3000元的酒席，最起码也要硬中华+苏烟，这样会显得很有面子，来宾也会觉得新人很用心，知道用这么高档的香烟来招待他们，而且一生就结这一次婚，这点小钱不能省啊。 喜烟成本计算 成本小计算：一桌2包烟，就算30桌也就60包烟=6条烟，也就3千不到的样子吧，这个价格可以承受哦。 喜酒种类选择 婚宴上喜酒的选择，无外乎是红酒、白酒和啤酒，根据各地情况风俗来选。小编认为，如果婚礼上以红酒为主，那么要选择口感稍好的。如果以白酒或者啤酒为主，那么红酒尽量选择外包装好看的，因为红酒包装的好坏，直接影响到整桌菜的视觉效果。 红酒挑选注意点 超市里的红酒价格差距很大，从十几元到几百元都有，一般十几元的干红不仅包装不好看，而且从字面上看就可以看的出红酒档次的高低。购买时货比三家不吃亏，一般每桌宴席有两瓶酒比较适当。 推荐JMS去超市买一些喜庆干红作为婚宴上的红酒，质量和信誉可以确保，挑选时仔细看清楚标牌说明，如写着解百纳干红，就说明档次还可以了。 喜庆干红挑选注意点 第一，包装精致，看上比较喜庆。 第二，，由于是喜庆干红，口感方面自然还可以咯。 第三，价格实惠，比普通干红贵不了多少，可以称为性价比高。
如何避免写错别字-六种方法让你轻松搞定
如何避免写错别字:六种方法让你轻松搞定 篇一：怎样预防写错别字 怎样预防写错别字 在我们平时的学习中,无论是做作业,记笔记,同学们都会出现写错别字的现象.怎样才能防止写错别字呢?下面介绍几种预防写错别字的方法。 一、检查法 新课上完后，为了更好的掌握学过的生字，可以在同桌间、小组内互相检查，逐渐养成每课必查的习惯，对出现的错别字及时纠正，加深印象，这样在以后的运用过程中就不会写错别写了。 二、复习法 学过的汉字，经常不用，时间久了会生疏，为了避免这种情况，过一段时间后，可对过去学过的生字复习，集体听写比赛或小组比赛，对容易出错的字要重复记忆，加以巩固。 三、偏旁法 在汉字中，有些字的偏旁不同，有些同学没有将偏旁区分清楚，常写错字，例“夂、文”“夂”名叫折文儿，三画。“文“名叫反文旁，四画。“夂”一般在字的上、下左边出现如“各”、“夏”。“文”一般在字的右边出现如“放”。 四、组词法
对一些形体相似的字或间相近的字可以组词语，根据词语，理解记忆。如“豌”“碗”组成词语“豌豆、饭碗”。“历”“厉”组成词语历史、严厉，“拨、拔”组成词语“拨弄、拨款”、“拔草、拔苗助长”。 五、造句法 把容易混淆的字编成一个句子，在读句子的过程中比较掌握。例：“在”与“再” 老师让我在座位上再写一遍生字。 “按”与“安”我们按老师的安排去做。 六、口诀法 把日常学习中容易混淆的字或有特征的字我们可以编成口诀辨析记忆。 例“己、已、巳”，己﹙ji﹚开已(yi)半巳(si)相连。“德”,双人十四一条心。“辨、辩、瓣、辩”点撇中间要分辨,言旁中间莫争辩,中间有瓜出花瓣,中间丝半头发辫. 另外,有些字的笔画，不能多一点，少一点，不能多一横，少一横，如“折、拆”“酒、洒”。 总之，识字有多种方法，只要你掌握了适合自己的科学有效的方法，并在平时的学习中运用，这样才能收到事倍功半的效果。 多音字指的是一个字有两种或两种以上的读音、含义和词性的字。在《新华字典》中多音字多达六百多个。平时我们在做多音字练习的时候，往往会辨析不清，很是头疼。其实，多音字的辨析是也是有一定方法的，只要掌握了方法，今后在做多音字练习的时候，就能驾轻就
处理马桶堵塞小妙招
在日常生活中，不少业主都有家中管道堵塞的问题存在，真的是烦恼又伤神!叫来疏通管道吧，一下子就去了几百块，自己弄的话又不知道该怎么办!今天要给大家带来几个处理管道堵塞的小妙招，自己一个人就能轻松搞定啦~ 1、厨房下水道堵塞 厨房里面的下水道堵塞，基本上都是一些菜叶或者锅子上的油渍堵在上面，如果厨房里面的下水道堵了的话，我们可以先用洗衣粉将下水道疏通。在使用的时候，首先将洗衣粉倒在堵塞的口子上，然后倒热水，不仅可以将堵塞物冲下去，还可以将下水道里面的一些油渍给冲洗干净。所以厨房下水道堵了之后，我们可以选用这种方法。 苏打加醋疏通法 先把半杯苏打粉倒入下水道，再倒半杯醋，发生反应后，就会产生大量二氧化碳泡沫，在溶解脂肪的同时还产生一定压力，让管道尽快的疏通哦。 2、浴室堵塞
浴室里面堵塞的话，通常都是一些头发，或者是使用包装袋的纸残留在上面。没有得到及时的处理，从而会形成下水道堵塞的情况。一些头发经常堵塞在，下水道口的话，长时间就会发出一些臭味。苏打和醋的方法同样适用。 还有一种就是利用一根根的习惯接在一起，然后两侧剪一个开口，伸入下水槽中旋转几次，这样可以很轻松的刮出堵塞在下水道的头发。 3、马桶堵塞 我们可以找一根细铁丝，然后把它弯曲成鱼钩形状，并放进马桶口进行反复旋转，可能会有一些杂物缠绕到细铁丝上，最后将铁丝掏出。但是这种方法比较适合卫生纸和头发造成的马桶堵塞。 还有一种就是用马桶揣，市面上都有卖的，然后猛揣几下可以疏通马桶堵塞的东西。马桶同样可以使用小苏打去疏通，倒入适量的小苏打，然后提一壶热水，沿着边儿倒进去，这样就可以很好的将下水道通开。 闪速到家以家电、家居生活为主营业务方向，提供小家电、热水器、空调、燃气灶、油烟机、冰箱、洗衣机、电视、开锁换