s弯必过方法
【驾考指南】
通过要求：车辆从弯道的一端前进驶入，减速换档，以低档低速从另一端驶出。行驶中不得挤轧路边缘线，方向运用自如。
【考试评判标准】
1)车轮位置判断有误，车辆挤轧路边缘线的，扣20分。
2)控制方向时机不好，调整方向过早或过晚的，扣10分
TIPS;在走S弯的时候，最主要的就是控制车的速度，在做每个动作的时候尽量保持匀速，这些情况下做到把把过，那你考试就没有问题了。
在刚刚开始入弯的时候尽量在中间
准备进入时要控制速度，不要过快，最好保持一样的速度，低档低速进入。
当左车角碰到右线的时候方向往左打一圈45度，让左车角和地上的线保持一定角度沿着S路第一弯的右线，车子就不会压线或者出线。（这里要看车看左
前车角不能看教练镜修了 )
当你慢慢的走完第一弯的右线，方向要不动，等到左车角碰到第二弯左线时回正方向，一圈45度，这个时候要让车再慢慢的走一会。
当你的右车角和第二弯左线碰到的时候，向右打一圈45度，这个时候右车角和第二弯持一定角度，车子就不会压线或者出线
成年人脊柱侧弯可以佩戴施罗斯支具进行校正吗
2014年1月，一名37岁患有迟发性特发性脊柱侧弯（LIS）的女性患者来到Weiss博士的办公室。她从23岁开始经历慢性疼痛（腰痛，LBP）。她拒绝考虑手术。她的Cobb角度为胸椎56°和腰椎50°，侧弯弧度相当平衡（下图），经Scoliometer TM测量的躯干旋转角度（ATR）为胸部17°和腰部3°。 除了14年的慢性腰痛外，调查期间患者自述没有其他严重的健康问题。患者根据视觉模拟评分体系0（无疼痛）至10（极度疼痛）的标准自述其平均每日疼痛程度为5-7分，程度为8到9分的疼痛每年发作一至两次。 Weiss博士为患者制作了GBW支具并对其进行了施罗斯运动指导。该患者学习定制的体操锻炼动作并在家中配合练习，患者起初在德国学习体操，随后回到挪威继续学习。在成年患者中使用GBW支具的目的是在患者不平衡的额状面上实现平衡姿势并恢复其矢状面的生理曲度。 在第一次评估后的16个月，患者返回作者办公室进行复查。这次复查包括根据SchrothBestPractice计划进行的支具重新调整和施罗斯治疗。复查的X 射线显示她的Cobb角度为胸弧55°和腰弧32°。她的躯干旋转度ATR值为胸13°和腰5°，结果表明其临床情况更加平衡（腰弧度数减少，胸弧度数没有增加）。 该患者于一年后于2015年1月接受了回访。她表示，支具和锻炼的结合使她的生活质量得到了显着改善。患者称自己平均每周工作中有三天佩戴支具，每
次3-4小时。此外，她有时会使用商场售卖的柔性胸-腰-骶靠背。起初，患者每天锻炼（Schroth特定的矫正练习）一小时，有时在晚上骑车。在回访的时候，她觉得每天早上锻炼20分钟就足够了。总的来说，她再也没有过下背痛了，尽管疼痛偶尔会在她拎举重物的时候出现。患者自述她日常生活非常活跃。她的丈夫通过拍摄她的背部照片来记录她的姿态和侧弯的变化，照片记录了这一改善过程。 在成年期，外观问题和疼痛是脊柱侧弯患者咨询医生的比较常见原因。通常，患者会被建议使用止痛药或者脊柱融合手术。大型队列研究表明，疼痛和侧弯之间没有相关性1,2）。然而，在患有脊柱侧弯的人群中，疼痛比没有脊柱侧弯的对照组稍微多一点3）。 有证据表明，持续六周的强化运动康复疗程可以改善脊柱侧弯患者的疼痛。这一说法已在两项采用治疗前和治疗后效果对比而设计的队列研究中找到1.2）。然而，这种干预的中期或长期影响尚未确定。 患者可以向脊柱外科医生寻求建议；但是缺乏证据表明，脊柱融合手术可以
脊柱侧弯4大自我矫正法
脊柱侧弯4大自我矫正法 脊柱侧弯常见于少年，部分原因归结于不良的坐姿，如，身体长期呈扭曲姿势。脊柱侧弯可能引发脊椎病、颈项肌痉挛等疾病，影响心肺功能，以致影响发育等。 脊柱侧弯常见于少年，部分原因归结于不良的坐姿，如，身体长期呈扭曲姿势。 脊柱侧弯可能引发脊椎病、颈项肌痉挛等疾病，影响心肺功能，以致影响发育等。 一、矫正方法 1、侧弯举 方法：两脚并拢，上体朝凸起的一侧侧弯，来两手抓住树干，坚持20秒，稍微 停留后还原。 提示：身体保持侧倾，不可前倾。 2、单臂上提 方法：“侧弯”同侧臂，上提手臂，好似提水桶，幅度越大越好。
提示：上体正直，不要前倾。 3、侧卧举腿 方法：练习者侧卧于垫子上，慢慢举起一侧的腿，幅度越大越好。 提示：“侧弯”部一定要朝下。 4、引体向上 方法：高、低单杠悬垂，上体引体。 提示：“侧弯”侧手臂在上。 二、脊柱侧弯的迹象 1、穿上衣服后，领口不平，一侧肩膀比另一侧肩膀高。 2、一侧后背隆起。 3、坐立时，腰部一侧有皱褶，而另一侧没有。 4、平视孩子身体，发现其一侧髋部比另一侧高。 5、平躺时，两侧下肢不等长。 三、脊柱侧弯检查 检查一：用手一个一个地触摸背部脊柱的棘突，观察其连线是否在一条直线。检查二：腰背部，立正站好，从后面观察双侧肩部，肩胛骨、腰部、骨盆，看是否对称及有无脊柱侧弯，有不对称者为异常。 检查三：双手自然下垂，合拢，然后弯腰九十度，双手对准两脚中间位置。如果有脊柱侧凸，可出现两侧背部或腰部不等高。 四、日常预防 加强身体锻炼，养成良好的坐姿，写字时头部不要过于前倾，脊柱要正直、不歪
头，两肩之间的连线与桌子平行，前胸不受压迫，两足着地，保持平稳而又不易产生疲劳的体位。 低头学习20分钟，要抬头仰视2-3分钟，低头学习30-40分钟，需哟起来走一走，做些左右转身的动作，头部要适当向前向后做俯仰。
脊柱侧弯矫正支具的分类
一直以来，脊柱矫形器利用一个或多个三点力系统矫正脊柱畸形，其基本原理几乎没有变化，但由于材料、加工制造业的发展，矫形器的综合运用方面发生了很大变化。随着科技进步，矫形器已大量使用塑料和合金等新型材料，形式和功能更为完备。矫形器因构造、形式和使用材料的不司具有不同分属。 根据矫治脊柱节段不同，矫形器分别被命名为氟骼（SLO）、腰骶(LSO)、胸腰骶（TLSO）、颈胸腰骶（CTLSO）、颈托（CO）和颈胸（CTO）矫形器。 根据使用材料，脊柱矫形器分为软性矫形器、硬性矫形器和半硬性娇形器。软性矫形器主要使用棉织物或尼龙等材料制作，内设金属或塑料支条以增加强度。大多数矫形器为半成品，可根据患者实际情况进行适配。常见软性矫形器如围腰（Corset），用于治疗椎间盘退行性病变、外伤、骨折或损伤以及畸形，如脊柱侧弯引起的腰椎疼痛，也可用于手术后固定。硬质脊柱矫形器通常是量身定制的矫形器，用于术后维持脊柱稳定。硬质脊柱矫形器根据使用目的不同，可设计成前、后两部分，用尼龙搭扣连接固定。 根据所具有的功能特点，有固定和支撑、保护和矫正、牵引和免荷、消除或
减轻疼痛等作用。如低靠带（Sacroiliac Belt），用于治疗骨关节炎、报伤或劳损引起的腰椎疼痛；腰慨带（Lumbosaeral Bel），用于治疗腰椎疾病，如腰椎肌肉扭伤；大转子束带（Trochanteric Belt），用于治疗骶髂关节疼痛，通过限制骨盆运动减轻疼痛，有助于骨折部位康复；屈曲控制矫形器（Hyperextension Brace），如用于压缩性骨折的朱厄特式矫形（Jew-eti Extension Orthosis)；椅背式矫形器（Chairback Brace)，用于手术后固定脊柱，限制脊柱前屈、后伸和侧屈，防止腰前凸，达到缓解腰区疼痛的目的；雷尼背夹（Raney Flexion Jacket），将腰椎保持在中立位，通过增加腹部压力，减轻体重对腰部的压力；威廉姆斯矫形器（Williams Brace），限制侧屈和后伸运动；模塑型背夹，又名胸腰骶矫形器（ThoracolumbosacralOrthosis，TLSO)，用于治疗脊柱骨折、索伊尔脊柱后凸症和脊柱侧弯。随着矫形技术的进一步发展，脊柱侧弯矫形手段更为多样，相继出现的有密尔沃基矫形器、波士顿矫形器、大阪医大矫形器和色努矫形器以及色努脊柱矫形器改良型（Cheneau- Boston-Wiesbanden，CBW）等；治疗颈部外伤、损伤的颈部矫形器或颈托（Collars），可细分为聚氨酯弹性颈托和聚乙烯硬性颈托、费城颈托、索米矫形器（胸骨、枕骨、下颁骨固定式矫形器，SOMI)、头环式颈胸矫形器（HALO圈）和模塑式矫形器。 GBW 目前是世界上矫正率较高且比较舒适的，GBW支具＋施罗斯体操。德国GBW支具2014年引入国内。几千例孩子家长的信任。 我们定尽心尽力解决孩子部分问题。 1，尽量避免手术。 2，改善体表对称度。
排水沟施工技术方案设计
目录 一、工程概况 (2) 二、拟投入的机械组合及人员配置 (2) 三、施工流程 (3) 四、施工工艺 (3) 五、质量控制 (5) 六、工期保证措施 (7) 七、质量保证措施 (7) 八、安全、环保措施 (7)
排水沟施工技术方案 一、工程概况 本标段边沟、排水沟分矩形排水沟和梯形排水沟两种，共6440m 长。矩形排水沟分为空60x60cm和60x80cm两种，主要为设置在路堤填方边坡边上的路堤排水沟、设置在桥下两侧的桥下排水沟及路堑边沟；梯形排水沟尺寸为（bxh）40x30cm，主要为设置在路堤边坡平台上的平台排水沟。边沟、排水沟都采用M7.5浆砌片石砌筑，M7.5砂浆抹面。 二、拟投入的机械组合及人员配置 1、现场管理人员、施工人员配备表
2、主要机械配置表 三、施工流程 施工准备→测量放样→基坑开挖→基底检验→测量放样→砂砾垫层施工→排水沟底部砌筑→排水沟两边砌筑→抹面、勾缝
四、施工工艺 1、施工准备 1）组织相应的材料、配套施工机械进场，并进行进场报验；试验M7.5号砂浆配合比。 2）对参与排水工程砌筑施工人员进行技术交底工作，详细的讲解砌筑施工过程中的各项要点与难点。 2、测量放样 按图纸设计标注的平面位置、标高及几何尺寸，放好水沟开挖边线，并用熟石灰粉在地上画出。进行施工放样，并与现场实际情况进行核对，如有不符，立即上报监理工程师，按工程师的指示办理。3、沟槽开挖及检验 用小斗挖掘机开挖初步成型，人工进行挂线修整，开挖过程中，严格控制边沟、排水沟的沟槽尺寸，沟槽应成下小上大的等边梯形形状。现场控制开挖深度，符合地形坡度，达到流水畅通，几何尺寸符合设计需求。 沟槽开挖至设计尺寸后，经监理工程师检查，其平面位置尺寸大小、地质情况均符合设计要求后，即可进行下一道工序。 4、砌筑施工 ①、采用坐浆法分段砌筑，砂浆饱满，砂浆经拌灰机拌合后，人工挑运至浆砌片石工作面。 ②、片石抗压强度严格控制在30Mpa以上，片石厚度不得大于250mm，片石表面较平整，不平整的片石不用于面石砌筑。对石料必
矫正轻度脊柱侧凸的锻炼方法。
矫正轻度脊柱侧凸的锻炼方法 造成特发性脊柱侧弯的主要原因是：因重力不均，影响脊柱两侧肌肉的发展不平衡而形成脊柱侧弯（也称脊柱侧凸）畸形。自我矫正的训练方法是： 一、俯卧向前伸单臂。 在垫子上俯卧挺身，使脊柱侧弯的另一例手全力前伸，同侧手后伸，同时做抬头挺胸动作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的动作，俯卧腿和臂同时上举，俯卧在垫子上，用脊柱侧弯的另一侧手和同侧脚，同时做挺身和上举的动作。重复20～30次，共练习4组。 二、体转动作。两脚开立，扭转躯干，做向胸椎曲凸的同方向的体转运动。 完成一次体转后，两臂轻置体侧，再重复上述动作（不要做另一方向的体转动作），在动作过程中强调双腿伸直，不要移动双脚，以免减低练习效果。重复20～30次，共练习4组。 三、单臂外振动作。 身体直立，两脚开立与肩同宽，弯侧臂伸直空手用力向体外侧振举到极限，用力放下到体前内侧极限，做30～50次。接着手持重物（2．5～5公斤）重复练15～20次，共做4组。 四、持棒向侧上方摆动伸展。 俯卧在垫子上，两手宽于肩距，持棍棒或绳子或毛巾，抬起胸部挺腹，弯曲胸椎曲凸面的另一侧手臂，伸直同侧面的手臂用力向侧凸面使劲做摆振式体侧动作，并同时使上体和两臂尽力向上抬起。如持绳子和毛巾，务必绷紧，不让其放松下沉。重复20～30次，做4组。 五，肋木是垂移握把。 面对助木，直臂攀握悬垂身体，然后徐徐向左或向右摆动腰腿，同时顺势移动攀握肋木的双手。重复练习，不计次数。 六、手扶肋木体侧屈。 身体正侧面对肋木下站立，用胸椎侧凸面方向的手扶持肋木下档。另一侧的手攀握在头顶上的肋木侧，然后向反肋木方面不断作体侧屈运动，必须抬头、挺胸，收腹，上体不能前倾。重复用30～50次，共练习4组。 七、悬垂体侧摆。 正面双手握单杠或肋木。两腿并拢，向左右侧摆，以使“S”形的脊柱逐渐伸直。重复30～50次，共练习4组。 八、单杠单臂悬垂运动。 凹侧臂手握单杠悬垂20～30秒钟，跳下休息1分钟，重复练习6～8次。 九、单臂拉引橡皮筋。 身体直立，两脚与肩同宽，手握橡皮筋一端（另一端挂在固定物上），凹侧臂侧平举，用力向身体另一侧拉引，重复30～50次，共练习4组。 十、单臂上举哑铃运动。 身体直立，两只脚与肩同宽，凹侧手持哑铃（10～15公斤），向上举起时伸直臂，放下时屈肘，哑铃位于肩侧停止为1次，自然呼吸，重复10～15次，共练习4组。 [说明］采用上述矫正训练方法，在于重点加强脊柱较弱一侧的肌肉力量，逐渐把侧凸的脊柱拉直。同时，还要注意经常保持较好的动作姿势，从而达到矫正侧弯的目的。
排水沟的处理方法
设计中排水沟的处理方法 无论是建筑物幕墙还是广场的周围，排水沟事我们经常设计的，由于没有什么特别之处所以真正的效果经常被我们忽略。其实小小的排水沟也大有文章可做！排水沟盖板不仅有排水的作用，如果加入一些构思和创意，那么也可以体现出艺术的效果，为地面铺装增添另外一种感觉，让我们一起欣赏Iron Age富于想象力的盖板效果。 缝隙式排水形式不能粗制滥造！！！ 缝隙式排水就是在铺装面上仅留下一条15-20毫米的缝隙，效果比较隐蔽美观，为很多设计师在做步行街设计时作为地面排水的形式。国内我在很多地方看到过步行街采用缝隙式排水形式，例如：上海的南京路，成都的步行街，天津的和平路商业街，天津的鼓楼商业街等。 但是如果仅仅是采用了缝隙的表面形式而没有过多考虑设计的细节，那么缝隙形式并不能体现出应有的效果，反而会体现出一种粗制滥造的效果，并且将整体地面的铺装效果降低了档次。 我有一次就发现了一条步行街采用了缝隙排水形式，但只是简单将地面石材留了一条缝，等我看到了就发现很多地方都已经堵塞，并且整条系统维修的地方很少，外观效果很不好。 上几张照片给大家看看。。。
其实很多朋友和我一样钟情于缝隙式排水的效果--隐蔽美观。后来在北京的一个广场项目中采用了一种新技术--组合式的排水沟。排水沟和检查井都是工厂预制产品，可以搭配不同的盖板，现场只需要组合而已，产品类似于模块非常规矩，安装简单，效果也不错。上两张图片看看。。。
组合式排水沟是一个系统，简单说就是工厂预制好的不同系列的产品，包括不同尺寸的排水沟，类似积水井的“跌水箱”，以及各种配件，现场施工的时候像积木一样可以直接组合，密封完成的一种新产品。我上几张图片大家一看就清楚了。 这是一个沟体，上面可以搭配不同的盖板。另外每段沟长度是1米，两头都有安装组合的接口用来密封打胶。
排水沟计算
5、3、3排水沟道 排水沟采用梯形土沟,边坡1:0、5,沟底纵坡与地面坡度保持一致,且不小于2‰,共布置排水沟948m 。 a)坡面洪水计算 暴雨强度采用下式计算 () s ，t ，p hm s ，l q 600—10—/—2 汇流时间年 暴雨重现期暴雨强度? 设计流量采用下式计算 F q Q ?=设 () 2—，hm F 汇水面积 汇水面积10、33hm 2,经计算设计流量为0、26m 3/s,加大流量按设计流量的1、3倍计算为0、34 m 3/s 。 b)排水沟断面尺寸 渠顶安全超高根据《灌溉与排水工程设计规范》(GB50288-99)的规定,选择0、2m,排水沟尺寸拟定通过试算确定,计算过程如下: ---------------------------------------------------------------------- [ 渠道断面简图 ] ---------------------------------------------------------------------- 596.0)lg 75.01(670t P q +=
---------------------------------------------------------------------- [ 计算条件] ---------------------------------------------------------------------- [基本参数] 渠道类型: 清水渠道 水流运动状态:均匀流 计算目标: 计算底宽与深度 断面类型: 梯形断面 渠道的等值粗糙高度:1、800(mm) 水的运动粘滞系数: 1、011×10^-6(m2/s) 计算谢才系数公式采用manning公式 就是否验算不冲不淤流速:验算 渠道的不冲流速Vc:5、000(m/s) 渠道的不淤流速Vy:2、000(m/s) 渠道流量: 0、340(m3/s) 渠道底坡: 0、005 [几何参数] 渠道宽深比(b/H):1、000
排水沟计算
排水沟道 排水沟采用梯形土沟，边坡1：，沟底纵坡与地面坡度保持一致，且不小于2‰，共布置排水沟948m 。 a ）坡面洪水计算 暴雨强度采用下式计算 （） 设计流量采用下式计算 F q Q ?=设 （） 汇水面积，经计算设计流量为0.26m 3/s ，加大流量按设计流量的倍计算为0.34 m 3/s 。 b ）排水沟断面尺寸 渠顶安全超高根据《灌溉与排水工程设计规范》（GB50288-99）的规定，选择0.2m ，排水沟尺寸拟定通过试算确定，计算过程如下： ---------------------------------------------------------------------- [ 渠道断面简图 ] ---------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------- [ 计算条件 ] ---------------------------------------------------------------------- [基本参数] 渠道类型: 清水渠道 水流运动状态:均匀流 计算目标: 计算底宽和深度 断面类型: 梯形断面 596.0)lg 75.01(670t P q +=
渠道的等值粗糙高度:(mm) 水的运动粘滞系数: ×10^-6(m2/s) 计算谢才系数公式采用manning公式 是否验算不冲不淤流速:验算 渠道的不冲流速Vc:(m/s) 渠道的不淤流速Vy:(m/s) 渠道流量：(m3/s) 渠道底坡： [几何参数] 渠道宽深比(b/H): 渠道边坡系数m1: 渠道边坡系数m2: 渠道堤顶超高: (m) [糙率参数] 渠道边坡的糙率n: 渠道边坡的糙率n1: 渠道边坡的糙率n2: ---------------------------------------------------------------------- [ 计算过程] ---------------------------------------------------------------------- 一、假定水流处于:水力粗糙区。 试算法求解，得满足要求的底宽为:(m) 相应的渠道深度为：(m)
排水沟计算
5.3.3排水沟道 排水沟采用梯形土沟，边坡1：，沟底纵坡与地面坡度保持一致，且不小于2‰，共布置排水沟948m 。 a ）坡面洪水计算 暴雨强度采用下式计算 （） s ，t ，p hm s ，l q 600—10—/—2 汇流时间年 暴雨重现期暴雨强度? 设计流量采用下式计算 F q Q ?=设 （） 2—，hm F 汇水面积 汇水面积，经计算设计流量为0.26m 3/s ，加大流量按设计流量的倍计算为0.34 m 3/s 。 b ）排水沟断面尺寸 渠顶安全超高根据《灌溉与排水工程设计规范》（GB50288-99）的规定，选择0.2m ，排水沟尺寸拟定通过试算确定，计算过程如下： ---------------------------------------------------------------------- [ 渠道断面简图 ] ---------------------------------------------------------------------- 596.0)lg 75.01(670t P q +=
[ 计算条件] ----------------------------------------------------------------------[基本参数] 渠道类型: 清水渠道 水流运动状态:均匀流 计算目标: 计算底宽和深度 断面类型: 梯形断面 渠道的等值粗糙高度:(mm) 水的运动粘滞系数: ×10^-6(m2/s) 计算谢才系数公式采用manning公式 是否验算不冲不淤流速:验算 渠道的不冲流速Vc:(m/s) 渠道的不淤流速Vy:(m/s) 渠道流量：(m3/s) 渠道底坡： [几何参数] 渠道宽深比(b/H): 渠道边坡系数m1: 渠道边坡系数m2: 渠道堤顶超高: (m) [糙率参数] 渠道边坡的糙率n: 渠道边坡的糙率n1: 渠道边坡的糙率n2: ----------------------------------------------------------------------[ 计算过程]
脊柱侧弯中医整脊的方法
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 脊柱侧弯中医整脊的方法 导语：脊柱侧弯的人想必大家都见过吧，这个问题是很多男生的心头病，给我们的求职就业升学都带来了很大的压力，可能大家对于脊柱的问题还不太了解 脊柱侧弯的人想必大家都见过吧，这个问题是很多男生的心头病，给我们的求职就业升学都带来了很大的压力，可能大家对于脊柱的问题还不太了解吧，脊柱支撑着我们整个身体，当然，我们也看到过很多脊柱有问题的朋友，大多都是身高比较矮的朋友，可以说脊柱的问题给我们的生活带来了很大的苦恼，很多男性朋友感觉脊柱问题使他们丧失了自信，的确，脊柱问题给他们的工作带来了很大问题，那么有什么好的方法来治疗脊柱问题呢？下面就让我们一起来了解一下脊柱侧弯的治疗方法吧！ 治疗方法： 1.脊柱侧弯首先需要照X线片等检查明确是原发性脊柱侧弯还是继发性的，继发性的（脊柱骨结构并没有结构性和进行性的改变），像继发于姿势性侧弯，或者是下肢不等长等，这些就需要治疗好原发引起的，像矫正不良姿势，和治疗好双下肢的不等长，在年轻期，这个继发性的脊柱侧弯，轻度的可以自行矫正。而原发性的则有分特发性的脊柱侧凸和先天性脊柱侧凸，部分特发性脊柱侧凸（骨骺还没有闭合，青少年）可以使用支具，电刺激和体操疗法等保守治疗矫正，大部分和先天性脊柱侧凸，一般是需要予以手术予以矫正的。适应症主要是通过脊柱侧凸的Cobb角度数，如果初诊的时候角度在20度以下的，可以保守治疗并定期随诊，角度在20-30度之间的则建议手术治疗，角度在30度以上的，则需要立即予以支具疗法等非手术治疗。手术治疗主要适用于于支具等治疗无效的，Cobb角度数大于40度，成人的脊 预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏
脊柱侧弯怎么矫正
有的家长发现孩子走路、坐着、站着的时候经常弯腰驼背的，摸摸孩子的背，发现孩子的脊柱好像都弯了，赶忙给孩子买了一些矫正坐姿的矫正器。但是，这种矫正器真的能治好脊柱侧弯吗？到底怎么样才能真的改善孩子的脊柱侧弯呢？ 对于脊柱侧弯弯曲角度比较小的孩子，如果孩子的腰是往右边弯，经常往反方向训练，这种方法从科学角度来说，对于治疗脊柱侧弯没有治疗效果，但也不排斥孩子这样做。一方面这种锻炼有利于平衡脊柱两侧的肌肉；另一方面这种锻炼能够起到自我暗示的作用，有利于改善孩子的心理问题。 对于特发性脊柱侧弯，80%的孩子都是10岁以后发现的，一般通过体操训练、牵引按摩、理疗、电刺激等，可以调整脊柱两侧肌肉的协调性和对称性，进而改善脊柱侧弯的进展情况。至于睡软床或者睡硬床改善脊柱侧弯，是没有理论依据的。 如果戴支具，主要是控制疾病发展，戴支具相当于把脊柱侧弯的孩子悬吊起来，脊柱达到自然弯曲的程度。如果能够达到这种程度，并且持续保持，就代表支具治疗成功。 当然，支具治疗过程中，孩子要承受很多痛苦。因为支具治疗的原理就是，挤压两侧骨盆和胸廓，来让脊柱长得更直。在此过程中，用力的地方如骨盆、胸廓处会产生严重的压痛、
压红，甚至出现皮肤硬结，局部出现破溃。因此，使用支具治疗，孩子和家长都要做好一定的思想准备。 弯曲角度在20度内，不用带支具，如果脊柱侧弯的孩子处于危险的年龄段（月经开始的前后两年内），而且随着时间推移，弯曲角度还在不断加大，每年可进展5~10度。此时如果弯曲程度没有达到手术要求，又一味拒绝支具治疗，将会延误病情。 但如果仅仅是一个简单的脊柱侧弯，弯曲角度在20度以内，疾病没有明显进展。此时即便患者处于危险年龄段，也可以继续观察，不用戴支具。支具治疗的最佳时机，在青春期。 对于最常见的青少年特发性脊柱侧弯，当胸弯超过35度，腰弯超过30度时，需要考虑进行支具治疗。当然，月经开始的前后两年这个时间段，是一个比较好的支具治疗时机。要知道，年龄太小的孩子，如果弯曲度数比较小，不主张进行支具治疗。因为年龄越小，孩子心肺功能越差，而支具治疗时对胸廓限制比较大，进而会对心肺功能造成影响。因此，并不是年龄越小做支具治疗越好。 如果孩子的胸弯超过40度，腰弯超过25度，且患者处于危险年龄段；或者脊柱侧弯弯曲角度持续进展的话，就必须佩戴支具了。
HDPE排水沟的简介
杭州易思通科技有限公司HDPE成品排水沟造价优势为什么这么大？HDPE成品排水沟有别于传统的排水沟，是为了适应现代社会的排水需求所研发设计的，在排水的基础上添加了便捷、防堵塞等诸多优点，不仅排水性能好，从后期的维修上也较为简单。 一、材质 HDPE成品排水沟系列沟体采都用的是特殊耐用的HDPE材料，可以配套缝隙式不锈钢盖板，树脂盖板，高强度合金盖板等，主要应用于商场，写字楼，小区周边的室外广场和需要排水的建筑物周围。 二、优势 1.材质环保可回收，内壁光滑不挂垢，可自身清洁不易堵塞，且每条沟和盖板之间都使用防盗锁扣连接，确保排水沟系统的完整性，节省了后期的养护费用。 2.性能方面可连续性收水，排水能力强，有加强筋，可以一定程度避免地面的沉降。 3.施工简单速度快，重量轻、易运输、卡槽连接、保底减少4/5工时，有侧
杭州易思通科技有限公司排口及下排口，大大节省人力物力。 4.外形美观，与精心设计的园林景观方案协调统一，各式盖板供自由搭配；另沟体规格为统一1米/段，盖板相同，如后期有更换或单一采购沟体或盖板事宜，也可与之前的产品充分配套。 5.在覆土受限的地面或屋面的使用中更体现了其的不可替代性，因为自身排水能力强的特点，地面开挖的深度和宽度相比传统排水沟尺寸大大缩小，既满足了排量，又解决了覆土受限的问题。 三、应用范围 HDPE成品排水沟可以广泛应用于商场，写字楼，小区周边的室外广场，步行街公园等区域，可配套盖板的缝隙式设计使得排水沟系统能很好的与建筑物进行美的融合，优美的线性结构完全符合建筑美学的要求。 四、技术特点 HDPE成品排水沟折弯强度都比普通混凝土高的多，重量又轻，不吸水，这
路基排水计算书
路基排水计算书 计算： 复核： 2010年04月15日
路基排水水文、水力计算 本着高速公路路侧景观美化的原则，排水沟尺寸不宜过大，本地区降雨较少，路基排水沟采用0.4m×0.4m的梯形断面，沟底最小排水纵坡采用6‰进行计算，排水沟预留安全高度10cm。 1.汇水面积和径流系数 路面单侧排水宽度13.0m，按《公路排水设计规范》表3.0.8，沥青混凝土路面径流系数可取为ψ1=0.95。路基以平均高度4m计算，路基边坡为1∶1.5，路基护坡道宽度取1.0m，路基边坡的径流系数可取为ψ2=0.5。 假设最大排水沟长度为L=500m，该长度范围内的汇水面积计算如下： 半幅路面汇水面积：A1=13L㎡ 边坡及护坡道汇水面积：A2=（4×1.5+1.0）L=7L㎡ 总汇水面积为：F= A1+ A2=20×500=10000㎡ 汇水区的径流系数为： ψ= =（12L×0.95+7L×0.5）／21L=0.79 2.汇流历时计算 ①路面及边坡汇流历时计算 按《公路排水设计规范》式3.0.4，坡面汇流历时t=1.445(m1L s／I s 1/2)0.467 式中：m1—地表粗度系数，由表3.0.4得知，沥青路面粗度系数为m1=0.013，砼预制块拱形骨架防护设置流水槽，路面水在边坡上集中排除，因此边坡粗度系数取m1=0.025。 L s—坡面汇流长度，路基平均高度以4m计，路基边坡为1∶1.5，那么坡面流长度L s =4×3.251/2+1=8.21m；半幅路面汇流长度L s =13.0m。 I s—坡面流的坡度。路面横坡I s =0.02，路基边坡I s =1／1.5=0.667。 路面汇流历时t1=1.445×(0.013×13.0／0.021/2)0.467= 1.57 min 路基边坡汇流历时t2=1.445×(0.025×8.21／0.6671/2)0.467=0.76min ②路基排水沟汇流历时计算 假定排水沟底宽为0.40m、深0.40m、两侧坡率为1∶1，排水沟水面距顶面的安全高度为10cm，那么
脊柱侧弯矫正体操图
脊柱侧弯矫正体操图 脊椎侧弯在20度左右该怎么自行锻炼啊？ 满 脊柱侧弯矫正示意图 补充： 燕子飞矫正操 游泳运动 引体向上运动 补充： 脊柱侧弯保守治疗体育锻炼示意图 补充： 补充： 不好意思，不知为什么，无法截图，明明粘贴上去的，可一发送就看不见了！ 脊柱侧弯保守治疗体育锻炼示意图 追问： 我现在是高二学生，天天都要待在教室，有没有一些更实际的简单的纠正法 回答： 我建议你： 1、上课要尽量坐直身体，因为是高二的学生老师可能有时还会拖堂或连课上，在听课间隙，你可在位置上活动活动双脚，并耸耸肩，保持血脉畅通，以避脊柱疲劳。 2、课间一定要走出教室，活动活动腰背肌，做一些要背伸展运动。如前屈后仰，一侧臂上举，身体向另一侧弯曲。 3、每天至少两次做吊单杠牵引和引体向上运动。 4、肩膀不宜负重，更不宜单侧负重。高中的书本及学习资料太多，不要每天全部背来背去，可将需要晚上回家做作业的带回去就行。 5、切忌伏案过久不运动和较长时间腰背部做同一个动作，比如一次刷多双鞋子。 下面我将北京朝阳医院著名的脊柱侧弯治疗专家海涌有关脊柱侧弯患者体育锻炼的方法，转载给你供参考： 一、俯卧向前伸单臂。在垫子上俯卧挺身，使脊柱侧弯的另一例手全力前伸，同侧手后伸，同时做抬头挺胸动作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的动作，俯卧腿和臂同时上举，俯卧在垫子上，用脊柱侧弯的另一侧手和同侧脚，同时做挺身和上举的动作。重复20～30次，共练习4组。北京朝阳医院骨科海涌 二、体转动作。两脚开立，扭转躯干，做向胸椎曲凸的同方向的体转运动。完成一次体转后，两臂轻置体侧，再重复上述动作（不要做另一方向的体转动作），在动作过程中强调双腿伸直，不要移动双脚，以免减低练习效果。重复20～30次，共练习4组。 三、单臂外振动作。身体直立，两脚开立与肩同宽，弯侧臂伸直空手用力向体外侧振举到极限，用力放下到体前内侧极限，做30～50次。接着手持重物（2．5～5公斤）重复练15～20次，共做4组。 四、持棒向侧上方摆动伸展。俯卧在垫子上，两手宽于肩距，持棍棒或绳子或毛巾，抬起胸
排水沟设计规范
GB/T ─1996 前言 本标准系列共分四项：第一项《水土保持综合治理规划通则》，第二项《水土保持综合治理技术规范》，第三项《水土保持综合治理验收规范》，第四项《水土保持综合治理效益计算方法》。本标准是上述系列中的第二项。 本项标准包括6个标准： GB/T ─1996 水土保持综合治理技术规范坡耕地治理技术 GB/T ─1996 水土保持综合治理技术规范荒地治理技术 GB/T ─1996 水土保持综合治理技术规范沟壑治理技术 GB/T ─1996 水土保持综合治理技术规范小型蓄排引水工程 GB/T ─1996 水土保持综合治理技术规范风沙治理技术 GB/T ─1996 水土保持综合治理技术规范崩岗治理技术 本标准是GB/T ，包括坡面小型蓄排工程、路旁、沟底小型蓄引工程和引洪漫地工程三篇内容。 本标准系列的四项出版后，将全部代替1988年出版的中华人民共和国水利电力部部颁标准SD 238─87《水土保持技术规范》。 本标准由中华人民共和国水利部提出并归口。 本标准负责起草单位：水利部水土保持司。参加起草单位：黄河水利委员会黄河上中游管理局、黄河水利委员会农村水利水土保持局、长江水利委员会水土保持局、松辽水利委员会农田水利处、珠江水利委员会农田水利处、海河水利委员会农田水利处淮河水利委员会农田水利处。 本标准主要起草人：郭廷辅、刘万铨、廖纯艳、胡玉法、苏仲仁、宁堆虎、徐传早、佟伟力、鲁胜力。 第一篇坡面小型蓄排工程 1 范围
本篇规定了防治坡面水土流失的截水沟、排水沟、沉沙池、蓄水池等坡面小型蓄排工程的规划、设计、施工、管理的技术要求。 本篇适用于南方多雨地区。北方部分雨量较多、坡面径流较大的土石山区和丘陵区，也可参照使用。 2 基本规定 坡面小型蓄水工程，应与坡耕地治理中的梯田、保水保土耕作等措施、荒地治理中造林育林、种草育草等措施紧密结合，配套实施。 在坡耕地治理的规划中，应将坡面小型蓄排工程与梯田、保水保土耕作法等措施统一规划，同步施工，达到出现设计暴雨时能保护梯田区和保土耕作区的安全。同时，小型蓄排工程的暴雨径流和建筑物设计，也应考虑梯田和保水保土耕作减少径流泥沙的作用。 在荒地治理的规划中，应将坡面小型蓄排工程与造林育林、种草育草统一规划，同步施工，达到出现设计暴雨中保护林草措施的安全。同时，小型蓄排工程的暴雨径流和建筑物设计，也应考虑造林育林和种草育草减少径流泥沙的作用。 坡面小型蓄排工程还应考虑蓄水利用。 3 规划 总体布局 在进行坡耕地或荒地治理规划的基础上，坡面小型蓄排工程应进行专项总体布局，合理地布设截水沟、排水沟、沉沙池、蓄水池等四项主要建筑物，构成完整的防御体系。 截水沟的布设原则 当坡面下部是梯田或林草，上部是坡耕地或荒坡时，应在其交界处布设截水沟。 当无措施坡面的坡长太大时，应在此坡面增设几道截水沟。增设截水沟的间距一般20～30m，应根据地面坡度、土质和暴雨径流情况，通过设计计算具体确定。 蓄水型截水沟基本上沿等高线布设，排水型截水沟应与等高线取1％～2％的比降。 当截水沟不水平时，应在沟中每5～10m修一高20～30cm的小土，防止冲刷。 排水型截水沟的排水一端应与坡面排水沟相接，并在连接外作好防冲措施。 排水沟的布设原则 排水沟一般布设在坡面截水沟的两端或较低一端，用以排除截水沟不能容纳的地表径流。排水沟的终端连接蓄水池或天然排水道。
混凝土排水沟施工
平台混凝土边沟、急流槽施工方案 （一）施工准备 排水沟工程施工前，应进行详细的施工组织设计。充分作好料场、拌和场等施工场地的布置以及施工用电、用水、道路和机具设备的准备工作。应对试验和施工的设备进行检测和试运行，如不符合要求，应予更换或调整。还应作好永久性和必要的临时性排水设施，确保衬砌沟床符合施工要求。 （二）土方工程施工 排水沟基础开挖为石方地段，按照排水沟尺寸开挖。 1、排水沟放样 石方工程施工前，应进行排水沟施工放样。首先，用全站仪定出排水沟的中心控制线。中心桩在直线段每50m一个。曲线段20m一个桩，误差不超过1/1000。其次，按四等水准要求控制高程，闭合精度要求控制在20 。每200m留一个临时高程控制点。最后，根据中心线和高程控制点，放样出排水沟底脚线和沟口线共四条控制线。 2、排水沟开挖 人工配合空压机开挖，先用风镐将石头打破人工将风镐破碎石头挖出。 （三）原材料及砼配合比 1、水泥 砼排水沟所用水泥应符合《水工混凝土施工规范》SDJ207－82
的有关规定，宜采用标号325普通硅酸盐水泥，生产厂家府谷大庄水泥。 2、砂 现浇砼所用的砂为中砂，以级配良好、质地坚硬、颗粒洁净的天然河砂为好，由硬质岩石轧碎的人工砂也可以，要求质地坚硬、颗粒洁净，耐久性好，且不得包含团块、盐碱、壤土、有机物和其它有害杂质。细度模数控制在2.2～3.0内，含泥量小于3%，含水量小于4%。 3、碎石 现浇砼所用碎石为山西保德1～3cm。须选用质地坚硬、清洁、级配良好的碎石。超径含量控制在15%以内，逊径应小于10%，针片状含量不大于10%。 4、外加剂 砼现浇排水沟均有抗渗要求，宜加入一些外加剂来提高其抗渗性能。PC-2型引气剂，其主要成份为松香皂及其热聚合物，具有引气、减水、提高砼抗渗的功能，配制时按重量比，一般加入量为水泥重量的0.5～1/万；M型减水剂，其主要成份为木质素和碳酸钙，具有减水、增气、提高强度和防渗性能，配制时按水泥重量的0.2～0.7%加入。 5、拌制和养护用水拌制和养护混凝土，应采用饮用水，工业污水和沼泽水不得使用。 6、材料的运输和存贮 拌制砼所用材料，在运输和存贮时，不得被其它材料污染，不同
脊柱侧弯自我矫正法
脊柱侧弯自我矫正法 脊柱侧弯常见于少年，部分原因归结于不良的坐姿，如，身体长期呈扭曲姿势。脊柱侧弯可能引发脊椎病、颈项肌痉挛等疾病，影响心肺功能，以致影响发育等。 脊柱侧弯常见于少年，部分原因归结于不良的坐姿，如，身体长期呈扭曲姿势。脊柱侧弯可能引发脊椎病、颈项肌痉挛等疾病，影响心肺功能，以致影响发育等。 一、矫正方法 1、侧弯举 方法：两脚并拢，上体朝凸起的一侧侧弯，来两手抓住树干，坚持20秒，稍微停留后还原。 提示：身体保持侧倾，不可前倾。 2、单臂上提 方法：“侧弯”同侧臂，上提手臂，好似提水桶，幅度越大越好。
提示：上体正直，不要前倾。 3、侧卧举腿 方法：练习者侧卧于垫子上，慢慢举起一侧的腿，幅度越大越好。 提示：“侧弯”部一定要朝下。 4、引体向上 方法：高、低单杠悬垂，上体引体。 提示：“侧弯”侧手臂在上。 二、脊柱侧弯的迹象 1、穿上衣服后，领口不平，一侧肩膀比另一侧肩膀高。 2、一侧后背隆起。 3、坐立时，腰部一侧有皱褶，而另一侧没有。 4、平视孩子身体，发现其一侧髋部比另一侧高。 5、平躺时，两侧下肢不等长。 三、脊柱侧弯检查 检查一：用手一个一个地触摸背部脊柱的棘突，观察其连线是否在一条直线。检查二：腰背部，立正站好，从后面观察双侧肩部，肩胛骨、腰部、骨盆，看是否对称及有无脊柱侧弯，有不对称者为异常。 检查三：双手自然下垂，合拢，然后弯腰九十度，双手对准两脚中间位置。如果有脊柱侧凸，可出现两侧背部或腰部不等高。 四、日常预防 加强身体锻炼，养成良好的坐姿，写字时头部不要过于前倾，脊柱要正直、不歪头，两肩之间的连线与桌子平行，前胸不受压迫，两足着地，保持平稳而又不易
排水沟计算
1、设计重现期 根据公路的重要程度取设计重现期15 年（高速公路坡面排水）。 2、汇流面积和径流系数 汇水区域横向宽度=14（从道路中心线－路肩边缘）＋10（从路肩－排水沟）＝24m 纵向1514m （沿线涵洞间的最大距离），汇水面积24×1514×10-6=0.03634Km 2 根据公路排水设计规范查得沥青混凝土地表径流系数C 1=0.95，粗粒土坡面和路肩地表径流系数0.3 汇水区的径流系数 6792.024 103.01495.0=×+×=C 3、汇流历时 由公路排水设计规范查得沥青混凝土路面的粗度系数m 1=0.013，沥青混凝土路面横坡为 1.5%，坡面流长度为14m ，则沥青路面的汇流历时为：. min 7386.1015.014013.0445.1467.01=??????××=t 查得土质护坡道地面的粗度系数可取为m 2=0.1，路基边坡0.25，护坡道横坡0.04，则综合坡度为208.010 204.0825.0=×+×，坡面流长度为10m ，路基边坡和护坡道的汇流历时为： min 0849.2208.0101.0445.1467.02=??????××=t 则坡面汇流时间min 8236.3211=+=t t t 设碟型排水沟水深为0.2，底宽为0.4，边坡坡率1：4则过水断面的面积A 为0.24m 2 浆砌片石明沟的粗糙系数为0.025。计算排水沟的水利半径为 m R 1171.0)4141(2.04.024 .022=++++= 按满宁公式可计算排水沟内的平均流速为 s m v /8564.0025.0008.01171.03 2=×= 因而沟内汇流历时min 4644.2960/8564.0/15144==t 由此汇流历时min 2880.334644.298236.343=+=+=t t t 取汇流历时为30min 。 3、降雨强度 根据公路排水设计规范查图得xxxxx 地区5年重现期10min 降雨历时的降雨强度为i 5.10=0.5,该地区的十年重现期的重现期转换系数为 1.72，查得该地区60min 降雨强度转化系数c 60=0.35，30min 降雨历时转换系数为0.55，由此该地区15年重现期5min 降雨历时的降雨强度为 min /473.05.055.072.15.10mm i =××= 汇水面积降雨强度径流系数×××=67.16Q
脊柱侧弯自我矫正法
利用门框自我矫正脊柱侧弯的方法 （2009.06.17更新） 如果你是图一所示的S形脊柱侧弯，只有在图示四个方向四处着力点上获得有效的矫正力F，才有可能使S形弯曲的脊柱得到较为理想的矫正。有很多锻炼方法能使轻度脊柱侧弯患者的侧弯程度得到改善。可是诸如通过炼瑜伽、太极拳、游泳等方式，不是需要场地就是需要器械，甚至需要花钱锻炼，费时费钱，效率低见效慢。本文正式通过对脊柱S 形侧弯所需矫正力的分析，为想通过锻炼改善侧弯程度的轻度脊柱侧弯患者设计了一种简单实用、易学高效、省时省钱的锻炼招式。此招式相比较诸如太极拳、瑜伽、游泳等采用对称招式的套路运动方式，能够更直接，更有效的将矫正力施加到脊柱侧弯的最弯部位。 图一S形侧弯矫正力最佳图二S形侧弯自我矫正招式图 位置和方向示意图 1、确认你是S形脊柱侧弯（见图一），并确认你侧弯的最凸点（C1、C2）对应外侧的部位。 2、在胸椎侧弯凸出一侧（上凸侧）的胳膊内侧腋下（与C1对应外侧部位）夹住一个腋枕（见图七）或卷纸，并将这支 胳膊贴靠在门框上。同侧的胯部同时贴靠在手上（手成握拳状）。 3、另一胳膊抬至平肩（呈水平状），用力推门框。 4、腰椎凸出一侧（下凸侧）的腿向外侧伸出，并使这条腿成为身体重心的支撑腿。贴靠门框一侧的腿略弯，并保持与外 侧伸出的腿基本平行（不用吃力）。 5、手推门框的同时，腰肌、腹肌、背肌均向上凸侧使劲，使整个躯干靠向门框，让腋枕处肋骨和胯部感受到足够的压力。 6、每天多做几次，推力越大，次数做的越多，每次持续的时间越长，见效越快。 7、如果能在门框上安装一个简易单杆或吊环，在进行图二推框运动前后再各增加一次吊杆（环）的运动，效果会更好。 8、如果你有后凸倾向，最好是将后背紧靠在合起的门板上做此动作。 9、如果你是C形脊柱侧弯（见图三、图五），通过对C形侧弯所需有效矫正力的分析，可借鉴前述S形脊柱侧弯自我矫
排水沟设计规范
GB/T 16453.4─1996 前言 本标准系列共分四项：第一项《水土保持综合治理规划通则》，第二项《水土保持综合治理技术规范》，第三项《水土保持综合治理验收规范》，第四项《水土保持综合治理效益计算方法》。本标准是上述系列中的第二项。 本项标准包括6个标准： GB/T 16453.1─1996 水土保持综合治理技术规范坡耕地治理技术 GB/T 16453.2─1996 水土保持综合治理技术规范荒地治理技术 GB/T 16453.3─1996 水土保持综合治理技术规范沟壑治理技术 GB/T 16453.4─1996 水土保持综合治理技术规范小型蓄排引水工程 GB/T 16453.5─1996 水土保持综合治理技术规范风沙治理技术 GB/T 16453.6─1996 水土保持综合治理技术规范崩岗治理技术 本标准是GB/T 16453.4，包括坡面小型蓄排工程、路旁、沟底小型蓄引工程和引洪漫地工程三篇内容。 本标准系列的四项出版后，将全部代替1988年出版的中华人民共和国水利电力部部颁标准SD 238─87《水土保持技术规范》。 本标准由中华人民共和国水利部提出并归口。 本标准负责起草单位：水利部水土保持司。参加起草单位：黄河水利委员会黄河上中游管理局、黄河水利委员会农村水利水土保持局、长江水利委员会水土保持局、松辽水利委员会农田水利处、珠江水利委员会农田水利处、海河水利委员会农田水利处淮河水利委员会农田水利处。 本标准主要起草人：郭廷辅、刘万铨、廖纯艳、胡玉法、苏仲仁、宁堆虎、徐传早、佟伟力、鲁胜力。 第一篇坡面小型蓄排工程 1 范围
本篇规定了防治坡面水土流失的截水沟、排水沟、沉沙池、蓄水池等坡面小型蓄排工程的规划、设计、施工、管理的技术要求。 本篇适用于南方多雨地区。北方部分雨量较多、坡面径流较大的土石山区和丘陵区，也可参照使用。 2 基本规定 2.1 坡面小型蓄水工程，应与坡耕地治理中的梯田、保水保土耕作等措施、荒地治理中造林育林、种草育草等措施紧密结合，配套实施。 2.2 在坡耕地治理的规划中，应将坡面小型蓄排工程与梯田、保水保土耕作法等措施统一规划，同步施工，达到出现设计暴雨时能保护梯田区和保土耕作区的安全。同时，小型蓄排工程的暴雨径流和建筑物设计，也应考虑梯田和保水保土耕作减少径流泥沙的作用。 2.3 在荒地治理的规划中，应将坡面小型蓄排工程与造林育林、种草育草统一规划，同步施工，达到出现设计暴雨中保护林草措施的安全。同时，小型蓄排工程的暴雨径流和建筑物设计，也应考虑造林育林和种草育草减少径流泥沙的作用。 2.4 坡面小型蓄排工程还应考虑蓄水利用。 3 规划 3.1 总体布局 在进行坡耕地或荒地治理规划的基础上，坡面小型蓄排工程应进行专项总体布局，合理地布设截水沟、排水沟、沉沙池、蓄水池等四项主要建筑物，构成完整的防御体系。 3.2 截水沟的布设原则 3.2.1 当坡面下部是梯田或林草，上部是坡耕地或荒坡时，应在其交界处布设截水沟。 3.2.2 当无措施坡面的坡长太大时，应在此坡面增设几道截水沟。增设截水沟的间距一般20～30m，应根据地面坡度、土质和暴雨径流情况，通过设计计算具体确定。 3.2.3 蓄水型截水沟基本上沿等高线布设，排水型截水沟应与等高线取1％～2％的比降。 3.2.4 当截水沟不水平时，应在沟中每5～10m修一高20～30cm的小土，防止冲刷。