遭遇产后抑郁,家人支持很重要

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遭遇产后抑郁,家人支持很重要

作者:陈瑛

来源:《心理与健康》2014年第08期

好不容易熬到了预产期,还好,在医护人员的护理下,小丽顺利地生了孩子。她对新生命的到来感到欣喜,但因为缺乏对新生儿的喂养知识,不敢给新生儿洗澡,非常担忧孩子的健康,整日提心吊胆。焦灼的状态使她母乳喂养不足,这使她更加忧郁,常常夜里偷偷哭泣,担心不能胜任母亲的工作,同时也担心自己身体恢复不好会被丈夫嫌弃。

小丽在产后随诊时,向医生倾诉了内心的焦虑,医生耐心地听完了小丽颇为不顺利的怀孕过程,并结合她产后的种种表现,判断其患上了产后抑郁症。

根据小丽的状况,医生一方面建议她必要时去精神科接受专业人员的治疗,另一方面告诉她应该适当进行产后的恢复运动,并赠给她育儿碟片,指导她如何正确地哺乳,如何正确使用奶瓶、奶嘴以及如何帮婴儿沐浴、换尿片等基本育儿技能,鼓励她要相信自己有足够的能力抚养新生儿并成为合格的母亲。同时,医生还充分地和小丽的丈夫进行了沟通,告诉他小丽有产后抑郁的表现,要在生活中多关心她,营造温馨的家庭氛围,给予她无微不至的关怀照顾,这对消除她的焦虑抑郁的情绪会有很大帮助。

半个月后,小丽又变得像孕前一样活泼开朗,容光焕发,身材恢复了不少,小宝宝也照顾得很好。

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