慢性病中医辨证记录表
慢性病中医辨证随访记录表
备注：在□内填写相对应的数字，可以多选。
慢性病中医辨证随访记录表的设计和应用
姚花花
摘要：目的在中医基本理论的指导下，应用四诊（望、闻、问、切）的方法，全
面收集患者的有关资料，加以综合、分析、辨清疾病的病因、性质[1]，通过对体质的辨别和筛查，了解居民的体质状况，把辨证和辨体结合起来，通过表格的形式，可以及时、直观、动态地反映慢性病患者病情的变化过程，根据个体辨证和体质的不同，因人制宜提出相适宜的中医养生保健方案，对慢性病患者实行有中医特色的个案化管理。方法应用中医学理论，把中医辨证中的主要内容和操作性强的部分进行罗列和总结，设计了慢性病中医辨证记录表结果在对患者使用慢性病中医辨证随访表以后，我们可以更加直观、动态的对慢性病患者实行中医特色的个案化管理，因人制宜提出相适宜的中医养生保健方案。结论作为对慢病随访表的补充，增加了中医的内容，在慢性病患者中普及中医适宜技术，提高慢性病患者管理的依从性。
关键词：慢性病；中医辨证；随访表；中医养生
居民健康档案的建立及慢性病的管理是社区卫生服务中心的重要职能，我们现在所使用的慢性病的随访表，并没有涉及中医的内容，而中医理论博大精深，中医养生更是源远流长，而近年来国家也比较重视中医药的发展，为了在慢性病患者管理中体现中医特色，我中心自行设计了慢性病中医辨证记录表，2012年6月开始用于慢性病的随访中，介绍如下：
1资料与方法
1.1一般资料我社区卫生服务中心是新成立单位，2011年完成标准化建设，现已投入使用，辖区内有4个社区，服务人口约24000，服务半径约1.5公里，3月份开始居民健康档案的建立，6月份开始对慢性病患者进行随访，在随访中我们同时使用慢性病随访表（高血压、2型糖尿病随访表）和我们自行设计的中医辨证随访记录表，共随访高血压824例，2型糖尿病417例。（目前我们只对高血压和2型糖尿病患者进行了随访）
1.2方法
1.2.1 中医辨证随访表的设计记录表用A4纸以表格形式双面打印，每位慢性病患者一份（高血压和2型糖尿病患者通用）。按照慢性病管理规范的要求，
每张表设置了四次的随访，用完续页。中医辨证随访记录表见样表。
附：中医辨证随访记录表
1.2.2中医辨证记录表的应用
1.2.2.1 提高社区卫生服务中心人员中医药理论知识的学习 2012年6月份中心组织全体职工学习中医基础理论知识、中医体质辨识及实用有效的中医养生技术，并组织考试，使全体职工意识到中医基础理论知识的重要性，能够自觉学习并掌握中医四诊（望、闻、问、切）技术及体质辨识，在使用中医辨证随访记录表时能准确、系统的记录患者的病情变化。
1.2.2.2 中医辨证记录表的填写方法本表是慢性病患者在接受随访服务时由随访医生填写登记，根据所观察的内容在方框内填写相应的数字，可以多选。辨证是中医认识疾病的基本原则，在临床诊断上占据着关键而重要的地位[1]。⑴望诊①望神—通过观察人体生命活动的整体表现来判断病情的方法。健康时表现为得神即有神，疾病时表现为少神、假神、失神。②望色—通过观察面部与肌肤的色泽变化来诊察病情的方法，皮肤的光泽对判断病情的轻重和预后有重要意义。正常面色为常色，病色时表现为青色、赤色、黄色、白色、黑色五种。③望形体-观察病人形体的强、弱、胖、瘦等情况[。④望舌—观察舌质与舌苔的变化，以诊察疾病的方法，又称舌诊。正常舌象为“淡红舌，薄白苔”，提示脏腑机能正常，气血津液充盈，胃气旺盛。舌色异常的表现有淡白、红、绛、青紫等，苔色异常表现为黄苔、灰苔、黑苔、少苔、无苔等。⑵闻诊是通过听声音和嗅气味来诊断疾病的方法。。健康人群应答自如、吐字清晰、气息畅通、节律均匀。而异常时语言的表现有：谵语、郑声、狂言。异常呼吸有：喘、哮、短气、少气。⑶问诊的内容包括：①问寒热询问病人有无怕冷或发热的感觉，是问诊的重点内容。寒热分类：恶寒发热、但寒不热、但热不寒、寒热往来。②问汗询问病人有无汗出异常的情况。③问饮食饮食口味是脾胃功能的反应④问睡眠睡眠与人体气血阴阳的盛衰密切相关，凡阴阳失调、气血亏虚均可扰乱正常的生理功能出现睡眠失常。
⑤问小便⑥问大便询问排便的次数及排便的感觉，可判断疾病的寒热虚实。⑦问妇女经带⑧问疼痛询问疼痛的部位、性质、和持续时间。⑷脉象脉象是有脉搏的速率、节律、强度、位置和形态所组成，与心排血量、心瓣膜功能、血压的高低、血管内血液的质和量以及末梢血管的功能状态等有关。正常脉象称“常脉”，或“早脉”，常脉一息四至（约60-100次/min），不浮不沉，来去从容，和缓有力，节律均匀。脉象以浮脉、沉脉、虚脉、迟脉、实脉、洪脉、细脉等表现病证[2]。⑸体质的辨识根据王琦教授对中医体质的分类，划分为九种体质分别是：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、瘀血质、痰湿质、湿热质、气郁质、特禀质[3]。
（6）适宜的中医养生指导我们在随访中通过对患者以四诊所收集的主观、客观资料结合中医体质的辨识，分别从饮食、情志调养、体质调养、运动及食疗药膳等方面给患者适宜的中医养生保健方案，比如一个痰湿体质的高血压患者，我们建议他宜清淡、低盐、低脂饮食，适量增加体力活动，戒烟限酒，减轻精神压力，保持平衡心理，介绍简单实用的茶饮、食疗并指导中国传统养生、健身法，如太极拳、太极剑、五禽戏等，使其投入到适合于自己体质的保健养生运动中去，从而达到预防并发病的发生，提高生活质量。
1.2.2.3 慢性病中医辨证随访记录单的保存中医辨证随访记录表和患者的慢性病随访表一起保存在居民健康档案袋中。
2 讨论
2.1 中医辨识记录表作为对慢性病随访表的一个补充，在慢性病患者的管理中，增加了中医的内容，体现了中医特色，用中医基础理论知识，对慢性病患者病情进行客观、动态的、科学的评估，填写方便、快捷、操作性强。
2.2 通过对慢性病患者中医辨证和体质的辨识，本着因人制宜的原则，对慢病患者提供个性化的适宜的中医养生指导，提高慢病患者管理的依从性，有效的提高患者生活质量。
2.3 中医辨证内容博大精深，内涵丰富，本表由于受表格的限制，只是把中医辨证的重点内容和操作性强的部分罗列到其中，不能全面、完整地评估患者的病情，有一定的局限性，我们应该加强中医药理论知识的学习，使知识结构更趋系统、合理化，并逐步探索出具有科学性、创新性、中医特色的适合社区慢性病干预的随访记录表。
参考文献：
[1] 齐海燕.乡镇（社区）护理人员培训指导手册[M]兰州：甘肃科学技术出版社，2011：246-247
[2] 刘革新.中医护理学[M]北京：人民卫生出版社，2006:41-53
[3] 王琦.中医体质学[M]北京：中国医药科学出版社，1995:6-11
糖尿病患者随访服务记录表
附件3 糖尿病患者随访服务记录表 姓名：编号□□-□□□□□ 随访日期 随访方式1门诊2家庭3电话□1门诊2家庭3电话□1门诊2家庭3电话□1门诊2家庭3电话□ 症状1无症状 2多饮 3多食 4多尿 5视力模糊 6感染 7手脚麻木 8下肢浮肿 □/□/□/□/□/□/□/□□/□/□/□/□/□/□/□□/□/□/□/□/□/□/□□/□/□/□/□/□/□/□ 其他其他其他其他 体征 血压（mmHg） 体重（kg）/ / / / 体质指数 足背动脉搏动 1 未触及2 触及□1未触及2 触及□ 1 未触及2 触及□ 1 未触及2 触及□其他 生活方式指导 日吸烟量 / 支 / 支 / 支 / 支日饮酒量 / 两 / 两 / 两 / 两 运动次/周分钟/次 次/周分钟/次 次/周分钟/次 次/周分钟/次 次/周分钟/次 次/周分钟/次 次/周分钟/次 次/周分钟/次 主食（克/天）/ / / / 心理调整1良好 2一般 3差□1良好2一般 3差□1良好2一般 3差□1良好 2一般 3差□遵医行为1良好 2一般 3差□1良好2一般 3差□1良好2一般 3差□1良好 2一般 3差□ 辅助检查 空腹血糖值 mmol/L mmol/L mmol/L mmol/L 其他检查* 糖化血红蛋白％ 检查日期：月日 糖化血红蛋白％ 检查日期：月日 糖化血红蛋白％ 检查日期：月日 糖化血红蛋白％ 检查日期：月日 服药依从性1规律2间断3不服药□1规律2间断3不服药□1规律2间断3不服药□1规律2间断3不服药□药物不良反应1无 2有□1无 2有□1无 2有□1无 2有□低血糖反应1无 2 偶尔 3频繁□1无2 偶尔3频繁□1无 2 偶尔3频繁□1无 2 偶尔 3频繁□此次随访分类 1控制满意2控制不满意 3不良反应 4并发症□ 1控制满意2控制不满意 3不良反应 4并发症□ 1控制满意2控制不满意 3不良反应 4并发症□ 1控制满意2控制不满意 3不良反应 4并发症□ 用药情况药物名称1 用法每日次每次 mg 每日次每次 mg 每日次每次 mg 每日次每次 mg 药物名称2 用法每日次每次 mg 每日次每次 mg 每日次每次 mg 每日次每次 mg 药物名称3 用法每日次每次 mg 每日次每次 mg 每日次每次 mg 每日次每次 mg 胰岛素 转诊 原因 机构及科别下次随访日期随访医生签名
浅谈中医药对慢性病的治疗
浅谈中医药对慢性病的治疗 中医药对疾病的治疗发展有几千年历史；我们的祖先在远古时期生活与生产活动中，由于狩猎和采食植物时认识到吃了某些植物或动物对身体产生某些影响，从而逐渐认识到某此植物或动物起到治病作用。在当时人类用药只懂得使用单味药并以用口咀嚼为主，随着社会的发展和人口的增加，从单味药的应用演变为多种合用，从口述代代相传到文字的记载。 中医药学源远流长，内容广博，具有理论性、科学性和临床应用性的一门学科；这门学科对世界影响深远，现今西方国家己承认中医药的科学性和实用价值，并设立发牌制度和考试制度，说明祖国中医药对疾病治疗是有效的，可靠的。 中医药学，在理论上分为二门学科，为中医学和中药学；在临床应用上，通过审证求因，辨证施治，分清寒热虚实，合理施药，才能有效地治疗各种疾病。 俗话说：“疾病要三分治，七分养”。充分说明了“调养”在疾病治疗中的重要性。对于慢性病更是如此。慢性病是一种长期存在的疾病状态。 常见的慢性病有高血压、糖尿病、肝病、恶性肿瘤等。老年人是慢性病的高发人群。随着老龄化社会的到来，慢性病已经成为人类健康的头号杀手。慢性病患者不仅自己长期经受病痛的折磨，也给家庭和社会带来沉重的经济负担。慢性病一般病因复杂、病情多样，需要治疗与调养并重，中医药对于慢性病的调养具有重要意义。（1）辩证论治，遣方灵活。慢性病症状多，甚至有的患者全身不适，一天要吃很多种药物，常听患者抱怨每天吃药都吃饱了，哪还吃的下饭？中医看病是综合患者的症状特征，分析所属证型，在确定主证的基础上，辩证施治，还可以随着病情的变化，随时调整用药，非常方便。很多人患的是同一种病，但中药处方却不相同，这正是中医辩证论治的结果。比如都是“慢性乙型肝炎”，处于不同的阶段治疗方法有很大的差异，又有“肝胆湿热”、“肝郁脾虚”等证型的区别。中医强调个体化治疗，具体问题具体分析，自然能收到好的效果。 （2）手段多样，简便易行。慢性病病情复杂，往往需要综合多种治疗措施。中医药治疗手段灵活多样，如内服、外用、针灸、按摩、理疗等等，可多种方法并用。如针灸治疗中风后遗症具有非常显著的效果。妇科疾病外用中药洗浴方便实用。像老年人的骨关节疾病，推拿按摩有着不可替代的作用。另外，按摩、艾灸、拔火罐、刮痧等操作简便易行，老百姓在家中就可以使用，省去医院看病的麻烦。 （3）调理功能，提高生活质量。有些慢性疾病目前找不到明确的病因，有些功能失调性疾病、亚健康状态，患者终日有不适症状，但检查不出具体疾病。还有些慢性疾病虽然病因明确，但还没有非常理想的治疗措施，或者由于费用很高，患者无法针对病因进行治疗。中医根据病状、体症、舌象、脉象等分析辩证，立法处方，综合调理，能够起到调节脏腑功能，改善临床症状，提高生活质量的目的。 （4）未病先防，注重养生。很多慢性病是由于人们不良的生活习惯及行为方式造成的。如脂肪肝的发生与长期大量饮酒、营养过剩、运动过活密切相关。每天吸纸烟25支以上者比不吸烟者肺癌患病率增加50倍。因此改变不良生活习惯，掌握养生之道有助于防治慢性病及亚健康状态。中医有很多非常宝贵的养生思想，涉及到形体锻炼、饮食起居、情志调节等很多方面。在形体锻炼方面有五禽戏、太极拳、八段锦锻炼方式，尤其是太极拳已经成为广大群众喜爱的健身方式。药膳、食疗更是中医药的特色养生之道，不仅起到了强身健体的作用，对很
慢病管理制度doc
慢性病管理制度 为保障人民身体健康，提高人民身体素质，提高平均期望寿命及生活质量，规范公共卫生服务人员的业务行为，提高公共卫生人员服务能力，促进基本公共卫生项目落实，为工作考核提供依据，特制订以下制度： 1、设专（兼）职人员管理慢性病管理工作，建立辖区慢性病防治网络，制定工作计划。 2、对辖区高危人群和重点慢性病定期筛查，掌握慢性病的患病情况，建立信息档案库。 3、对人群重点慢性病分类监测、登记。 4、针对不同人群开展健康咨询及危险因素干预活动，举办慢性病防治知识讲座，发放宣传材料。 5、对本辖区已确诊的五种慢性病（高血压、糖尿病、脑卒中、冠心病、肿瘤）患者进行控制管理。为慢性病患者建立健康档案，实行规范管理，跟踪随访，详细记录。 6、建立相对稳定的医患关系和责任，以保证对慢性病患者的连续服务。 7、根据辖区内慢性病的发病情况及死因谱，开展慢性疾病监测及干预。 8、建立慢性病随访制度，（每3个月随访一次，并认真填写慢病随访单）规范化档案、定期诊断、治疗，为健康促进和干预提供良好基础。
9、开展咨询服务，定期指导如何合理用药，及时排除心理障碍。 10、开展针对性健康教育，提高居民自我保护能力。
老年人保健工作制度 1、设专（兼）职人员负责老年人保健工作，建立网络，制定工作计划。 2、对辖区内65岁及以上老年人的基本情况和健康状况进行调查、登记、建立健康档案。 3、对以辖区居家养老形式为主的老年人进行服务需求评估，提供医疗护理、康复、保健服务及精神慰籍、舒缓治疗服务。 4、对患有慢性病的老年人进行管理, 进行饮食、运动、合理用药、合理就医指导。 5、对于高危老年人进行健康指导、行为危险因素干预及规范化管理。 6、开展多种形式的健康教育，对老年人进行疾病的预防、自我保健、常见伤害预防、自救和他救等指导。针对老年人开展规律的生活起居、合理的膳食营养、适度的体能锻炼及健康的情智心态的教育和指导。
孕产妇随访服务记录表
第1次产前随访服务记录表 ：编号□□□－□□□□□
填表说明 1．本表由医生在第一次接诊孕妇（尽量在孕12周前）时填写。若未建立居民健康档案，需同时建立。随访时填写各项目对应情况的数字。 2．填表孕周：为填写此表时孕妇的怀孕周数。 3．孕次：怀孕的次数，包括本次妊娠。 4．产次：指此次怀孕前，孕期超过28周的分娩次数。 5．末次月经：此怀孕前最后一次月经的第一天。 6．预产期：可按照末次月经推算，为末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。 7．既往史：孕妇曾经患过的疾病，可以多选。 8．家族史：填写孕妇父亲、母亲、丈夫、兄弟姐妹或其他子女中是否曾患遗传性疾病或精神疾病，若有，请具体说明。 9．个人史：可以多选。 10．孕产史：根据具体情况填写，若有，填写次数，若无，填写“0”。 11．体质指数=体重（kg）/身高的平方（m2）。 12．体格检查、妇科检查及辅助检查：进行相应检查，并填写检查结果。 13．总体评估：根据孕妇总体情况进行评估，若发现异常，具体描述异常情况。 14．保健指导：填写相应的保健指导容，可以多选。 15．转诊：若有需转诊的情况，具体填写。 16．下次随访日期：根据孕妇情况确定下次随访查日期，并告知孕妇。 17．随访医生签名：随访完毕，核查无误后随访医生签署其。
第2～5次产前随访服务记录表 ：编号□□□－□□□□□
填表说明 1．孕周：为此次随访时的妊娠周数。 2．主诉：填写孕妇自述的主要症状和不适。 3．体重：填写此次测量的体重。 4．产科检查：按照要求进行产科检查，填写具体数值。 5．血红蛋白、尿蛋白：填写血红蛋白、尿蛋白检测结果。 6．其他检查：若有其他辅助检查，填写此处。 7．分类：根据此次随访的情况，对孕妇进行分类，若发现异常，写明具体情况。 8．指导：可以多选，未列出的其他指导请具体填写。 9．转诊：若有需转诊的情况，具体填写。 10．下次随访日期：根据孕妇情况确定下次随访日期，并告知孕妇。 11．随访医生签名：随访完毕，核查无误后医生签名。 12．第4次和第5次产前随访服务，应该在确定好的分娩医疗卫生机构或有助产资质的医疗卫生机构进行相应的检查，由乡镇卫生院和社区卫生服务中心提供健康管理服务和记录。
高血压患者随访服务记录表(填写样本)电子教案
高血压患者随访服务记录表(填写样本)
(应以当年度为完整一张，不能夸年度) 高血压患者随访服务记录表
填表说明 1．本表为高血压患者在接受随访服务时由医生填写。每年的综合评估后填写居民健康档案的健康体检表。 2．体征：体质指数=体重（kg）/身高的平方（m2），如有其他阳性体征，请填写在“其他”一栏。体重和心率斜线前填写目前情况，斜线后下填写下次随访时应调整到的目标。 3．生活方式指导：在询问患者生活方式时，同时对患者进行生活方式指导，与患者共同制定下次随访目标。 日吸烟量：斜线前填写目前吸烟量，不吸烟填“0”，吸烟者写出每天的吸烟量“××支”，斜线后填写吸烟者下次随访目标吸烟量“××支”。 日饮酒量：斜线前填写目前饮酒量，不饮酒填“0”，饮酒者写出每天的饮酒量相当于白酒“××两”，斜线后填写饮酒者下次随访目标饮酒量相当于白酒“××两”。白酒1两相当于葡萄酒4两，黄酒半斤，啤酒1瓶，果酒4两。 运动：填写每周几次，每次多少分钟。即“××次／周，××分钟／次”。横线上填写目前情况，横线下填写下次随访时应达到的目标。 摄盐情况：斜线前填写目前摄盐量，根据患者的饮食情况计算出每天的摄盐量“×克／天”，斜线后填写患者下次随访目标摄盐量。 心理调整：根据医生印象选择对应的选项。 遵医行为：指患者是否遵照医生的指导去改善生活方式。 4．辅助检查：记录患者在上次随访到这次随访之间到各医疗机构进行的辅助检查结果。 5．服药依从性：“规律”为按医嘱服药，“间断”为未按医嘱服药，频次或数量不足，“不服药”即为医生开了处方，但患者未使用此药。 6．药物不良反应：如果患者服用的降压药物有明显的药物不良反应，具体描述哪种药物，何种不良反应。 7．此次随访分类：根据此次随访时的分类结果，由责任医生在4种分类结果中选择一项在“□”中填上相应的数字。“控制满意”意为血压控制满意，无其他异常、“控制不满意”意为血压控制不满意，无其他异常、“不良反应”意为存在药物不良反应、“并发症”意为出现新的并发症或并发症出现异常。如果患者同时并存几种情况，填写最严重的一种情况，同时结合上次随访情况确定患者下次随访时间，并告知患者。 8．用药情况：根据患者整体情况，为患者开具处方，填写患者即将服用的降压药物名称，写明用法。 9．转诊：如果转诊要写明转诊的医疗机构及科室类别，如××市人民医院心内科，并在原因一栏写明转诊原因。 10．随访医生签名：随访完毕，核查无误后随访医生签署其姓名。
慢性病中医药意义
中医药对慢性病的调养的意义 “疾病要三分治，七分养”，充分说明了“调养”在疾病治疗中的重要性。对于慢性病更是如此。慢性病是一种长期存在的疾病状态，常见的慢性病有高血压、糖尿病、肝病、恶性肿瘤等。老年人是慢性病的高发人群。随着老龄化社会的到来，慢性病已经成为人类健康的头号杀手。慢性病患者不仅自己长期经受病痛的折磨，也给家庭和社会带来沉重的经济负担。慢性病一般病因复杂、病情多样，需要治疗与调养并重。长期以来，中医治疗慢性病的优势一直被广泛认可，“急性病看西医，慢性病看中医”已经成了就医者的一个约定俗成的观念。中医药对于慢性病的调养具有重要意义。 1.辨证论治，遣方灵活：慢性病症状多，甚至有的患者全身不适，一天要吃很多种药物，常听患者抱怨每天吃药都吃饱了，哪还吃得下饭？中医看病是综合患者的症状特征，分析所属证型，在确定主证的基础上，辨证施治，还可以根据次要症状灵活加减，一方多药，煎汤同服，省去吃很多药的麻烦。还可以随着病情的变化，随时调整用药，非常方便。很多人患的是同一种病，但中药处方却不相同，这正是中医辨证论治的结果。比如都是“慢性乙型肝炎”，处于不同的阶段治疗方法有很大差异，又有“肝胆湿热”、“肝郁脾虚”等证型的区别。中医强调个体化治疗，具体问题具体分析，自然能收到好的效果。 2.手段多样，简便易行：慢性病病情复杂，往往需要综合多种治疗措施。中医药治疗手段灵活多样，如内服、外用、针灸、按摩、理疗等等，可多种方法并用。如针灸治疗中风后遗症具有非常显著的效
果。妇科疾病外用中药洗浴方便实用。像老年人的骨关节疾病，推拿按摩有着不可替代的作用。另外，按摩、艾灸、拔火罐、刮痧等操作简便易行，老百姓在家中就可以使用，省去到医院看病的麻烦。 3.调理功能，提高生活质量：有些慢性病目前找不到明确的病因，如一些功能失调性疾病、亚健康状态，患者终日有不适症状，但检查不出具体疾病。还有些慢性疾病虽然病因明确，但还没有非常理想的治疗措施，或者由于费用很高，患者无法针对病因进行治疗。中医根据症状、体征、舌象、脉象等分析辨证，立法处方，综合调理，能够起到调节脏腑功能，改善临床症状，提高生活质量的目的。 4.未病先防，注重养生：很多慢性病是由于由于人们不良的生活习惯及行为方式造成的。如脂肪肝的发生与长期大量饮酒、营养过剩、运动过少密切相关。每天吸纸烟25支以上者比不吸烟者肺癌患病率增加50倍。因此改变不良生活习惯，掌握养生之道有助于防治慢性病及亚健康状态。中医有很多非常宝贵的养生思想，涉及到形体锻炼、饮食起居、情志调节等很多方面。在形体锻炼方面有五禽戏、太极拳、八段锦等锻炼方式，尤其是太极拳已经成为深受群众喜爱的健身方式。药膳、食疗更是中医药的特色养生之道，不仅起到了强身健体的作用，对很多慢性病还起到了辅助治疗作用。早在2000多年前，中医就已经注意到情志与疾病的关系，将五脏分别对应五种情志，肝在志为怒，心在志为喜，脾在志为思，肺在志为忧，肾在志为恐。情志过于激烈会引起相应脏器的损伤，如“暴怒伤肝”、“思虑伤脾”。慢性病患者由于长期的病痛折磨，容易发生情志失常，两者互为因果，
小学生慢性病预防活动方案doc资料
小学生慢性病预防活动方案 一、活动目的： 通过小学生慢性病预防健康教育课，提高小学生自我保健意识，培养良好的健康生活方式的。 二、活动地点：三、一教室 三、参加人员：全体学生 四、活动过程： 1、慢性病的定义 “慢性病”全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。 但通过有效干预，能降低影响健康的危险因素，延缓或逆转慢性疾病对身体的损伤。 2、常见的慢性病有哪些？ 3、是什么原因使人得了慢性病？ 自然环境的污染和破坏：水，空气，土壤，阳光。 遗传因素社会环境：压力、竞争、无休止的欲求。 气候和地理环境因素：北方寒冷、南方潮湿，寒流、淋雨、空气干燥等。不好的生活方式：吸烟、饮酒、熬夜，不吃早餐。 食物：错误的烹饪和饮食习惯，食物本身的毒素。 4、我国慢性病概况 5、慢性病给我们带来的危害 慢性病病程长、流行广、费用贵、致残致死率高。 我国心脑血管病者每年死亡近300万人，每分钟约6人。 癌症每年死亡近200万人，每分钟约4人。 糖尿病患者的人数高达9200 万。 6、超重/肥胖的应对措施： 低脂肪、适量蛋白质和碳水化合物，富含微量元素和维生素的食物
加强运动，定期检查体重 改变生活方式，戒烟、少饮酒 药物治疗 手术治疗 其他治疗 7、健康的生活方式： a.积极乐观的心态，看看这个黄颜色的小球，再看看旁边蓝颜色的小球，那个积极乐观呢？ 适量的运动，我们小学生可以理解为：每天锻炼1小时。 小学生每天应该有10小时睡眠时间，如果早晨6点半起床，算一算应该几点睡觉？ b. 中国卫生部给中国老百姓提供了一个膳食指南，告诉人们哪些食物要多吃，哪些食物要少吃，吃多少合适。 举例：五谷类及杂豆，蔬菜水果类，鱼禽肉蛋类，奶及豆制品类，以及油盐调料的量。 我们身边有很多人不懂得吃，该多吃的吃少了，该少吃的吃多了，结果，宝塔反过来了，身体也就不稳当了。 也有些小朋友偏食，这个不吃，那个不吃，结果是什么？你的健康宝塔这儿缺一块，哪儿少一块，塔身上全是窟窿，你能健康吗？ 8、小学生如果能从小关注健康，具备健康的基本知识和健康技能，就能远离疾病，都能活到120岁。 三年级一班 2012.12
慢病患者随访服务记录表
高血压患者随访服务记录表 姓名：性别：出生年月：电话：编号□□□□□ 随访日期年月日年月日年月日年月日随访方式1门诊 2家庭 3电话□1门诊 2家庭 3电话□1门诊 2家庭 3电话□1门诊 2家庭 3电话□ 症状1无症状 2头痛头晕 3恶心呕吐 4眼花耳鸣 5呼吸困难 6心悸胸闷 7鼻衄出血不止 8四肢发麻 9下肢水肿 □/□/□/□/□/□/□/□□/□/□/□/□/□/□/□□/□/□/□/□/□/□/□□/□/□/□/□/□/□/□ 其他：其他：其他：其他： 体征血压（mmHg） 体重（kg) ／／／／体质指数／／／／心率 其他 生活方式指导 日吸烟量（支）／／／／ 日饮酒量（两）／／／／运动次/周分钟/次 次/周分钟/次 次/周分钟/次 次/周分钟/次 次/周分钟/次 次/周分钟/次 次/周分钟/次 次/周分钟/次摄盐情况（咸 淡） 轻/中/重／轻/中/重轻/中/重／轻/中/重轻/中/重／轻/中/重轻/中/重／轻/中/重心理调整1良好 2一般 3差□1良好 2一般 3差□1良好 2一般 3差□1良好 2一般 3差□遵医行为1良好 2一般 3差□1良好 2一般 3差□1良好 2一般 3差□1良好 2一般 3差□辅助检查* 服药依从性1规律2间断3不服药□1规律2间断3不服药□1规律2间断3不服药□1规律2间断3不服药□药物不良反应1无 2有□1无 2有□1无 2有□1无 2有□此次随访分类 1控制满意2控制不满意 3不良反应4并发症□ 1控制满意2控制不满意 3不良反应4并发症□ 1控制满意2控制不满意 3不良反应4并发症□ 1控制满意2控制不满意 3不良反应4并发症□ 用药情况药物名称1 用法用量每日次每次mg 每日次每次mg 每日次每次mg 每日次每次mg 药物名称2 用法用量每日次每次 mg 每日次每次 mg 每日次每次 mg 每日次每次 mg 药物名称3 用法用量每日次每次 mg 每日次每次 mg 每日次每次 mg 每日次每次 mg 其他药物 用法用量每日次每次 mg 每日次每次 mg 每日次每次 mg 每日次每次 mg 转诊 原因 机构及科别 下次随访日期随访医生签名
常见多发慢性病中医药保健方案
高血压中医干预方案 中医古文献中无高血压病得名称,但有关高血压病症状得记载,散见于“眩晕”、“头痛”、“肝阳”、“肝风”、“中风”等论述中。如《素问·至真要大论》说:“诸风掉眩,皆属于肝。”《诸病源候论》说:“肝气胜为血有余,则病目赤善怒,逆则头晕,耳聋不聪。”这些论述对现代防治高血压病具有一定得指导作用。 1、高血压得预防 (1)合理膳食:以低糖、低脂、优质高蛋白质与高纤维素为原则。减少膳食高糖、高脂肪、高胆固醇食物(动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等),提倡多食牛羊肉、禽肉、鱼肉、豆制品与奶制品这些优质蛋白质,因为膳食鱼类摄入量与血压水平呈负相关,较高得膳食鱼类及海产品,尤其对舒张压有明显得保护作用。多食富含钾得蔬菜与水果(香蕉、苹果、柑橘),增加钙得摄入量,提倡多食奶制品、豆制品与海产品,因为钙与血压水平呈负相关。低盐饮食,少吃咸菜及腌制品。少饮可乐、雪碧等含糖量高得饮料,提倡饮用绿茶。少吃甜食与油炸食品,提倡多吃海藻类与食用菌类(香菇、蘑菇、喉头姑、银耳、黑木耳与茯苓),提倡多吃一些杂粮与薯类。粗细均衡搭配,做到有粗有细,不甜不咸,吃好早中餐,晚餐不宜太饱。 (2)控制体重:体重与体重指数与血压水平存在明显正相关,它与肥胖有着先天得“亲密”联系,超重与肥胖就是高血压得常见危险因素。 (3)戒烟限酒:烟草中尼古丁能引起小动脉痉挛,损伤血管内皮细胞。因此应不吸烟及尽早戒烟。同时有研究显示随着饮酒量得增加,高血压病患病率逐渐增加,平均比非饮酒组高0、55倍。 (4)适量运动:坚持有恒、有序、有度,即长期规律得、循序渐进得、按个人具体情况进行得适量适度运动对健康有利,应避免高强度、大运动量得运动,只有低强度长时间得运动主要消耗脂肪,而高强度得运动主要利用糖原,增进食欲明显,不利于饮食控制。每周可运动3～5次,每次30～45分钟。每天可做10分钟得“深呼吸,下蹲起”得动作。深呼吸就是通过腹式呼吸,使膈肌下降,使腹部内脏器官受到温与得按摩,改善微循环;下蹲起动作通过体位改变可以增强交感与副交感神经调节血
常见慢性病的健康讲座内容
常见慢性病的健康讲座内容 慢性非传染性疾病,简称"慢性病",不是特指某种疾病,而是对一组起病时间长,缺乏明确的病因证据,一旦发病即病情迁延不愈的非传染性疾病的概括性总称.慢病是在多个遗传基因轻度异常的基础上,加上不健康的生活习惯及饮食习惯,长期紧张疲劳,忽视自我保健和心理应变平衡逐渐积累并而发生的疾病,其中生活习惯是其主要原因,即使有慢性病(如高血压)的遗传背景,发病与否大部分决定于生活习惯的负荷.在我国,随着人口的老龄化以及社会经济发展所引起的人们生活方式与习惯的变化,慢性病已成为影响人民健康和死亡的首要原因.慢性疾病与生活方式的关系有一些共同的特点,它们都与不健康饮食,体力活动减少,吸烟,饮酒,长期精神紧张,心理压力大等几种危险因素有关.因此,慢性病的健康管理主要从这些危险因素的干预开始.今天主要介绍高血压糖尿病,血脂异常等几种常见慢性病的健康管理. 高血压 高血压是引起心脑血管疾病最重要的危险因素,其并发症脑卒中,冠心病,心力衰竭,肾功能衰竭等疾患具有高度的致死率和致残率,严重危害人体健康.由高血压而引起的心脑血管在我国的疾病负担和死因顺位中均占首位.因此,高血压防治是当前我国慢性病,尤其是心脑血管疾病综合防治的重要课题和中心环节.由于高血压患病率高,血压控制的方法确切而有效,预防带来的
益处巨大以及一般民众对高血压预防的重要性认识不足,因此,通过健康教育与健康管理,使民众建立健康的生活习惯,预防高血压的发生或控制延缓其并发症,对于心脑血管疾病的健康管理和综合防治有着重要的意义. 一,高血压的病因 高血压从病因上分为两种:一种是由其他疾病引起的,有明确的起因,称之为继发性高血压,如:肾实质性高血压,肾血管性高血压,内分泌性高血压,血管性高血压,药物诱发性高血压等.另一种是没有明确特定的原因,由于遗传或/和环境因素(生活习惯)等综合原因所致的高血压,称之为原发性高血压,占高血压患者的95%左右.我们在公共卫生和健康教育中通常所指的高血压就是原发性高血压,是预防和健康教育,健康管理的重点. 二,高血压的流行现状及危害 根据2002年全国营养与健康调查结果[3],我国人群高血压患病率18.8%,比1991年增加了31%,患者增加了近7000多万,全国达到1.6亿.随着人口的老龄化以及生活水平和膳食结构的改变,我国高血压将呈现持续上升趋势. 高血压一般在开始几年或十几年没有明显症状,但高血压使血管和心脏长期处于紧张和高负荷状态,由此引起全身血管的损伤(动脉硬化)及心室肥厚,导致脑卒中,冠心病(心绞痛,心肌梗
高血压患者随访服务记录表(填写样本)
(应以当年度为完整一张，不能夸年度) 高血压患者随访服务记录表 姓名：张三编号□□-□□□□□ 随访日期年月日年月日年月日年月日随访方式1门诊 2家庭 3电话□1门诊 2家庭 3电话□1门诊 2家庭 3电话□1门诊 2家庭 3电话□ 症状1无症状 2头痛头晕 3恶心呕吐 4眼花耳鸣 5呼吸困难 6心悸胸闷 7鼻衄出血不止 8四肢发麻 9下肢水肿 □/□/□/□/□/□/□/□□/□/□/□/□/□/□/□□/□/□/□/□/□/□/□□/□/□/□/□/□/□/□ 其他： 与2009年规范 相比， 对空腹血糖的 检测为最硬性 要求 其他：其他：其他： 体征血压（mmHg）170/100150/90130/80血压值尾数应为偶数体重（kg) 70／65 69／65 68／65／ 体质指数25.124.724.4 心率 85／80 78／75 75／75／ 其他 生活方式指导 日吸烟量（支） 20 ／0 15／0 12／010／0 日饮酒量（两） 3／0 0／0 0 ／0／运动次/周分钟/次 次/周分钟/次 次/周分钟/次 次/周分钟/次 次/周分钟/次 次/周分钟/次 次/周分钟/次 次/周分钟/次摄盐情况 （克/天） 10／6 食盐的摄入量由定量转 8／6 ／心理调整1良好 2一般 3差□1良好 2一般 3差□1良好 2一般 3差□1良好 2一般 3差□遵医行为1良好 2一般 3差□1良好 2一般 3差□1良好 2一般 3差□1良好 2一般 3差□辅助检查* 建议增加眼底检查 服药依从性1规律2间断3不服药□1规律2间断3不服药□1规律2间断3不服药□1规律2间断3不服药□药物不良反应1无 2有□1无 2有□1无 2有□1无 2有□此次随访分类 1控制满意2控制不满意 3不良反应4并发症□ 1控制满意2控制不满意 3不良反应4并发症□ 1控制满意2控制不满意 3不良反应4并发症□ 1控制满意2控制不满意 3不良反应4并发症□ 用药情况药物名称1 缬纱坦片缬纱坦片 根据中国高血压防治指南的要求，采取小剂量、 长效制剂、联合用药、个体化的原则，合理用药用法每日2次每次80 mg 每日2 次每次80 mg 每日2次每80 mg 每日2 次每次80 mg 药物名称2 辛伐他汀片辛伐他汀片辛伐他汀片辛伐他汀片用法每日1次每次100mg 每日1次每次100mg 每日1次每次100mg 每日1次每次100mg 药物名称3 阿司匹林阿司匹林阿司匹林阿司匹林用法每日1次每次100mg 每日1次每次100mg 每日1次每次100mg 每日1次每次100mg 其他药物 用法每日次每次 mg 每日次每次 mg 每日次每次 mg 每日次每次 mg 转诊 原因 机构及科别 下次随访日期随访医生签名
慢性病防治主题班会记录
慢性病防治主题班会 穆庄小学三年级二班 一、主题班会的目的： 通过这次班会，使同学们认识到，我们在学校时要注意个人卫生和防护，在家里同样要养成良好的卫生习惯，这是预防秋季传染病的关键。 二、主题班会活动准备： 1.提前安排主持人，布置活动步骤。 2.提前安排参加活动和讲故事的同学。 3.课前在黑板上写上“健康快乐生活”； 三、主题班会的过程： 1.有主持人王嘉乐宣布班会开始： 开场白：秋气候往往变化无常，一会儿是阳光普照，清风送暖；一会儿又是阴雨连绵，寒气袭人。每到秋天，各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心脏病等，一时之间众症齐发，有人因此把秋季戏称为“多病之秋”。那么，我们如何在秋季有效地预防疾病呢？ 2.朱鑫鹏和沙元军表演的小品《体育课》 3.看完小品后同学们谈谈自己平时的做法。 4.王涛和孙超表演的小品《COOL》 5.秋季防病三招： ①增强体质。主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，以增强机体免疫力。譬如可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。 ②调节情绪。秋天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食，诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，这些食品能兴奋神经系统，消除
疲劳，情绪低沉。另外，处事不要过激，力求心平气和，情绪安定。 采取必要防治措施。在天气多变时，可在医生指导下对一些慢性病进行预防性治疗。高血压、冠心病、糖尿病、结核病、风湿病以及精神病等疾病的患者在秋季不宜停药或减药，而需要强化或做必要的调整，严防病情加重或旧病复发。家长应及时为孩子接种有关预防传染病的疫苗，不要随便带孩子出入公共场所。 6. 班主任：总结：我们在学校时要注意个人卫生和防护，在家里同样要养成良好的卫生习惯，这是预防秋季传染病的关键。秋季昼夜温差大，必须根据天气变化，适时增减衣服。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持家中室内空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。秋天人体的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，我们应积极参加体育锻炼，劳逸结合。另外,要早睡早起，保持充分的休息睡眠，对提高自身的抵抗力显得相当重要。最后，祝愿大家身体健康，学习愉快！ 2013.10
高血压患者随访服务记录表填写注意事项
高血压患者随访服务记录表 姓名：编号□□□-□□□□□ 随访日期年月日注意事项 随访方式1门诊 2家庭 3电话□每年提供至少4次面对面随访、以门诊和家庭随访为主，联系不到人再电话随访 症状1无症状 2头痛头晕 3恶心呕吐 4眼花耳鸣 5呼吸困难 6心悸胸闷 7鼻衄出血不止 8四肢发麻 9下肢水肿 □/□/□/□/□/□/□/□ 其他：许多高血压患者临床上表现为无症状。部分乡镇医生每个病人都填头痛头晕、眼花 耳鸣等，工作中应填写病人实际症状。 体征血压（mmHg）服药后的血压值，血压正常说明病人达到控制的效果 体重（kg) ／ 体质指数／<18.50 低体重（营养不足），18.5-24正常范围，24-28超重，28以上肥胖心率 其他 生活方式指导 日吸烟量（支）／建议坚决戒烟 日饮酒量（两）／ 建议限制饮酒，白酒<1两/日，其他酒换算：白酒1两=葡萄酒4两，黄酒半斤，啤 酒1瓶，果酒4两。 运动次/周分钟/次 次/周分钟/次 建议运动3～5次/周，30分钟/次，傍晚进行，步行、跳舞、慢跑、做操等有氧运 动为主。 摄盐情况（咸 淡） ／建议每日摄入食盐<6克/人/日 心理调整1良好 2一般 3差□ 遵医行为1良好 2一般 3差□指患者是否遵照医生的指导去改善生活方式 辅助检查* 记录患者在上次随访到这次随访之间到各医疗机构进行的辅助检查结果 服药依从性1规律2间断3不服药□ 药物不良反应1无 2有□ 此次随访分类 1控制满意2控制不满意 3不良反应4并发症□ “控制满意”意为血压控制满意，无其他异常、“控制不满意”意为血压控制不满 意，无其他异常，应注意与所测血压值相一致，避免逻辑错误。 用药情况药物名称1 用法用量每日次每次mg 药物名称2 用法用量每日次每次 mg 药物名称3 用法用量每日次每次 mg 其他药物 用法用量每日次每次 mg 转诊 原因 机构及科别 下次随访日期随访医生签名
人体健康、慢性病及中医养生之我见
人体健康、慢性病及中医养生之我见 我是一名职业医生，5年本科西医医科大学毕业后进入临床，从事过烧伤整形外科、普外科，在工作10年之后，又重新回到医学院校潜心研究了2年的人体解剖，也做过大学老师，随后进修骨科、显微创伤外科，在烧伤整形专业，晋升为主任医生，之后转入社区医院工作，经过半年较系统的中医理论培训，并通过“全科医生（中级）专业资格考试”，在31年的临床与门诊工作实践中，使我对西医与中医的诊治方法，有了一些切身的体会。在人类预期寿命不断延长，人民越来越关注健康与生命质量的时代背景下，我比对中、西医的诊疗特点，针对慢性病、健康养生理念，谈谈我之所见。 西医是研究疾病的科学，研究重点放在致病因素与病变器官，即疾病的“靶目标”上，在致病微生物的入侵、急性病的救治与创伤抢救、维持生命循环方面，有着一套系统的科学理论体系。我们很难想象，如果没有西医的抗生素发明，无数的传染病与细菌感染性患者将死于病菌入侵；如果没有西医的外科手术，各种原因引起的内脏器官的梗阻压迫以及创伤带来的失血性休克、水电解质紊乱，如何得以救治？如果没有西医的整复外科，有多少外貌与肢体畸形患者会失去自尊与自理，生活在阴影之中……但是事物又有其相对的一面，西医重分析，它的病理研究往往是从局部到整体，局部的过于专注而忽视了生命整体的有机运行。西医的成功案例，往往包含着“外源性入侵”，用各种外部药物与精密仪器精准地维持生命体征，祛除致病因素，而对于机体衰老、慢性病、肿瘤追杀这些属于“内源性致病”的诊治，却有待商権。因为人体是一个不断运动变化着的、相互制约协调的高度精密的生物体，我们着眼的不应该只限于病变器官的局部或当下，而应该用动态的眼光分析、观察、预示这些“内源性疾病”的成因后果。西医习惯于在细胞分子水平上研究器官的病理机制，往往采用了“杀敌一千，自毁八百”的得不偿失的治疗方法，即使“敌”已杀绝，患者也勉强“苟且偷生”，不是弱不禁风就是来日无多，如肿瘤的放化疗，不少患者最终败于的不是肿瘤本身，而是伤害性治疗带来的肝肾心肺的损伤，全身消耗性衰竭。 中医的最高境界是养生、治未病，这与现代医学预防重于治疗不谋而合。中医养生有两个重要理念是：补肾与通络。“肾”为先天之本，我们身体发肤，受之于父母，这便是皇帝内经的“先天之精”。生命同源，人是动物，与植物同属于生物，但凡水培过水仙花、风信子、洋葱的朋友都曾有过如下经验：将以上植物的球苞放入器皿之中，底部置水，数日出根、盘根错节。随后头部发芽、绿枝生长、郁郁葱葱、不断茂盛直至花开花艳。再看原先饱满的球形芽胚，逐渐变软、萎陷直至空如纸薄，在盆景最灿烂的瞬间花香四溢，转而花黄叶枯悲壮地谢幕！那些球苞便象征着“先天之精”。就像人以40岁为界：40岁之前肾气充沛，40岁之后逐渐耗竭，各种各样的慢性病、肿瘤将纷至沓来。如果此时，我们及时将上述植物由水培改为种植，根植于肥沃的土壤，那么它们将会根深叶茂。这土壤便是“后天之精”，我们健康长寿的物质基础。光有土壤还不够，我们必须让根、茎至叶的管道疏通，不断地排除废物，才能让营养通达，修身养性。故又引入了经络的概念：要保持人体健康长寿，离不开两大要素：①足够的气血；②畅通的经络。我们可以通过激活体表与相应内脏之间的神经反射区域，不断地排除体内垃圾，
微探中医养生与慢性病防治
微探中医养生与慢性病防治 发表时间：2019-12-05T11:02:57.277Z 来源：《中国结合医学杂志》2019年12期作者：胡珊珊 [导读] 本文结合中医养生的起源与发展，对中医养生与慢性病防治进行详细探讨，所阐述内容希望能够为相关人士提供参考和借鉴。广东邦健医药连锁有限公司 526020 【摘要】中医养生中“养”即保养、调养，“生”即生长和生命，概括来说进行中医养生的目的是健康保养生命。遵循中医思想养生过程中需要结合阴阳五行变化情况，融入传统中医理论知识对健康养生提供指导，促使人们身体健康。同时，中医养生也非常注重人与自然之间的关系，认为人们养生需要遵循自然变化规律，使身体与自然达到和谐统一状态。本文结合中医养生的起源与发展，对中医养生与慢性病防治进行详细探讨，所阐述内容希望能够为相关人士提供参考和借鉴。 【关键词】中医；健康养生；慢性病防治；探讨 在社会不断进步、科学迅猛发展的背景下，人们的生活压力不断增大，生活和工作节奏也日益加快。大多数人存在饮食、作息不规律的情况，高血压、冠心病等慢性疾病发病率也有所增高，长期以来会对人们身体健康构成严重的威胁。慢性病防治也渐渐成为当今医学界密切关注和研究的课题之一，而通过中医养生不仅可以使人身体处于平衡状态，还能有效地防治慢性疾病，保障人们的生活质量[1]。基于此，对中医养生与慢性病防治进行分析和探讨。 1中医养生起源与发展 中医养生在我国历史上由来已久，最早出现在先秦时期，后经历战国时期逐步形成各学派养生理论。而《黄帝内经》的问世奠定了我国中医养生学基础，形成了系统化的养生理论，在宋元明清时期中医养生达到鼎盛，对现代中医学发展产生了十分深远的影响[2]。同时，中医养生注重整体性和系统性，实际操作时比较看重“天人相应”的整体观念，并强调“人与自然”和谐统一。整个过程讲究预防疾病和治未病，借助多样化的调养方法达到身体健康的目的，而且中医养生所体现出的普遍适用性特点，使得男女老少都适宜。 2中医养生方法 2.1运动养生 中医运动养生又分为导引养生和体育活动两种类型。其中导引养生更加高级，所取得的养生效果也更显著，主要有意念和意向在其中发挥作用，使人体内气得到修复；体育活动主要是将养生渗透到肌肉运动当中，通过消耗机体达到超量修复效果。为取得良好的养生效果，需要结合自身实际情况有规律地进行运动，才能够起到强身健体、增强免疫力、预防疾病等积极作用。 2.2中医技术养生 中医技术包含针灸、足浴、按摩等内容，人们根据自身身体的实际状况，对这些中医技术进行合理地选择和运用，可以起到改善身体体质、预防疾病发生的作用。以冠心病患者为例，就可以利用中医按摩技术，对足三里、外关穴等穴位进行按摩。每个穴位按摩时间控制在3~5min之间，同时在睡前用温水泡脚，促进血液循环[3]。 2.3情志养生 由于慢性疾病病程时间比较长，长时间的疾病也会对患者身体机能造成不利影响，令到患者情绪状态波动较大，不仅威胁到患者的心理健康，还不利于疾病的控制。这时候就需要利用中医情志养生方法，引导人们保持乐观和愉悦的心态。日常生活中多听听轻松缓和的音乐，积极走出外面，多看看外面世界的美好，人的精神状态也会变得良好，机体适应环境的能力和抵御疾病的能力也会进一步增强，进而达到养生和防病目的。 2.4饮食养生 中医饮食养生讲究“有时、有度、不偏嗜”，要保证营养均衡。传统饮食养生注重“四气”和“五味”，一定程度上弥补了现代营养学存在的不足。合理的饮食规律也将成为未来中医学和营养学研究的重要内容。一方面遵循中医养生理论，饮食养生需要结合四季变化情况，通过合理、科学饮食令到内外机理达到平衡的效果。然而受到我国地域辽阔的影响，不同区域的气候存在较大差异，因此在进行饮食养生时也要体现出差别化，例如：气候干燥的北方地区日常生活可以多食用银耳、雪梨等润泽的食物；在气候潮湿的南方地区就可以多食用薏仁、蚕豆等食物。另一方面受到个人体质差异性的影响，在饮食养生时也要进行差别化对待，例如：针对畏寒体质需要多食用温补壮阳的食物，针对阴虚火旺体质就需要多食用龙眼、木耳等食物[3-4]。 3慢性病有效防治 中医学理论建立在“天地人”基础上，对此提出了“万物一体、天人合一”的思想，透过该思想主要强调人体内部环境与赖以生存的自然、社会环境之间存在密切联系，通过能量、物质的不断交换等维系和实现生命的调节，进而达到相对均衡稳定的状态[4]。而血脉疏通循环原理等作为中医养生的核心之道，通过中医养生不仅可以提高人体免疫力，还能够对慢性疾病进行防治。 针对糖尿病患者可以通过日常饮食实现血糖的有效控制，尤其是含糖量比较高的食物在食用时需要克制，尽可能少吃或者不吃。一旦食用量超过额定标准就会加剧病情，甚至引发一系列并发症，对患者身体构成严重威胁。而在中医学中将糖尿病归结为消渴中，属于虚症范畴，通过饮食调节就能够改善患者疾病不适的症状和有效抑制并发症的发生[4]。与此同时，中医养生对防治慢性病，结合中医学理论，遵循光照规律对日常起居进行科学调节。通过春季保肝、夏季保心、秋季保肺和冬季保肾，可以使人体五脏六腑紧跟着自然规律同步运行，达到人与自然和谐统一的效果。例如：针对心脑血管和高血压患者，在中医养生中就不适合在冬天和早春进行晨间运动，并且随着环境污染不断加剧，人们出现疾病的机率也会大大提高。只有注重人与自然的和谐发展，才能够实现生态平衡，达到久视长生、颐养天年的目的[4-5]。 4结语 在本文中，对中医养生与慢性病防治进行分析，主要是从中医养生起源与发展展开。中医养生注重整体性和系统性，体现出天人合一、阴阳平衡和身心合一的思想，主要目的是强身健体和预防疾病。尤其是在慢性病预防和治疗中，中医应用的优势十分突出，通过运动养生、情志养生、饮食养生等中医方法，实际操作时结合当地地域和个人情况对多种养生方式进行合理地选择，可以取得较好的养生效
慢性病自我管理重点内容
慢性病自我管理重点内容 慢性病自我管理1： 慢性病的定义、急性病与慢性病的区别（表格）、慢性病发生的一般原因。 慢性病：是慢性非传染性疾病的简称，它不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些病因尚未完全被确认的疾病的概括性总称。绝大多数慢性病都无法治愈，将与患者长期共存，甚至伴随终生。包括心脏病、高血压病、关节炎、支气管炎等。 一、急性病与慢性病的区别 急性的健康问题往往突然发生，病因单一，易诊断，病程短，经特定的治疗（如用药或手术）能有效的控制。 一、急性病与慢性病的区别 慢性病往往起病慢、进展也慢。多包含一个或多个随时间变化的因素。如遗传类因素，生活方式类因素（吸烟、饮酒、不合理膳食，过度紧张），环境中有害因素的接触。 缺乏规律和不可预测性是急性病和慢性病的一个重要区别。 一、急性病与慢性病的区别 急性病能如人所愿的完全康复，慢性病却通常导致持续性的身体功能丧失。因为慢性病人易疲劳，她们不能完成以前能做的事务和活动。她们被迫放弃许多娱乐活动如散步、跳舞或日常事务如购物、做家务等。
发病迅速缓慢 病因通常一个多个 病程短长短不定 诊断通常可诊断常无法确诊（疾病早期）诊断性检验起决定性作用检验的价值有限 治疗通常能治愈很少治愈 专业人员作用选择实施各种方案作为教师和伙伴 病人作用服从医生安排负责慢性病日常管理 二、慢性病发生的原因及后果 一般原因包括：遗传因素、环境因素、行为生活方式因素。以环境因素和行为生活方式因 素为主。不良的生活方式因素包括吸烟、饮酒、饮食不合理、缺乏体育锻炼、睡眠无规律、 生活过于紧张等。 二、慢性病发生的原因及后果 各种原因引起的慢性病，一般先造成细胞水平的损害。要维持细胞的正常功能，有3件事必 不可少：不断的获得营养、氧气、排除代谢产物。各种细胞水平的损害，最终造成的结果 是功能的丧失。虽受累部位不同，但最终造成的结果相似。多数慢性病患者都有疲劳和精力 不足。慢性病的发病原因和后果有许多相似之处，不同慢性病患者在日常生活中所必须面对 的主要的管理任务和必须学习的管理技能是一致的。 二、慢性病发生的原因及后果 目前威胁人类健康的主要因素是心脑血管疾病、恶性肿瘤。共性因素是缺乏必要的卫生保健 知识。采取健康的生活方式不吸烟、少饮酒、合理饮食、多运动、及保持正常体重、生活规 律可以帮助预防慢性病的发生。 要维持细胞的正常功能，有哪3件事必不可少 健康的生活方式包括哪些内容、慢性病症状的变化轨迹（图）、疾病症状的定义、慢性病的 常见症状。