拓展训练项目大全——多米若骨牌

拓展训练项目大全——多米若骨牌
拓展训练项目大全——多米若骨牌

明阳天下拓展项目——多米诺骨牌

简介

多米诺骨牌游戏规则非常简单,将骨牌按一定间距的

多米诺骨牌挑战吉尼斯(16张)

尺寸排成单行,或分行排成一片。推倒第一张骨牌,

其余发生连锁反应依次倒下,或形成一条长龙,或形成一幅图案,骨牌撞击之声,清脆悦耳;骨牌倒下之时,变化万千。除了可码放单线、多线、文字等各式各样的多米诺造型外,还可充做积木,搭房子,盖牌楼、制成各种各样的拼图。

多米诺是一项集动手、动脑于一体的运动。一幅图案由几百、几千甚至上万张骨牌组成。骨牌需要一张张摆下去,它不仅考验参与者的体力、耐力和意志力,而且还培养参与者的智力、想象力和创造力。

点数多米诺骨牌

多米诺是种文化。它起源于中国,有着上千年的历史。漫长的发展过程,赋予它独特的教育功能。码牌时,骨牌会因意外一次次倒下,参与者时刻面临和经受着失败的打击。遇到挫折不气馁,不退缩,要树立信心,鼓起勇气,重新再来。人只有经过无数这样的经历,才会变得成熟,最终走向成功。

多米诺骨牌是一项能培养人的创造能力、增强自信心、品位高雅的娱乐活动,而且不受时间、地点的限制,对开发参与者的智力、创造力和想象力,对训练参与者动手能力、思维能力都非常有好处,更重要的是,它能够培养参与者的意志,最大限度地发扬团队精神。

多米诺骨牌本身具有大约8种颜色,一般人们把它们称为“基本色”。这些基本色都是单色的,若要拼出美丽的图案,关键的一步是要为骨牌涂色。

涂色有两种方法:一种是用毛笔沾颜料涂在骨牌上面,这种涂法多用于涂单色。有时候一枚骨牌上会要求有多种颜色,这时就要用一种叫做Poska的专用笔,涂出的实际上是一种漆料。最后在推骨牌之前,还要把骨牌竖起朝向外的侧面涂成较统一的颜色。

2历史

在中国的发展史

宋徽宗宣和二年(公元1120年),民间出现了一种名

中国古代的“牌九”

叫“骨牌”的游戏。这种骨牌游戏在宋高宗时传入宫中,随后迅速在全国盛行。当时的骨牌多由牙骨制成,所以骨牌又有“牙牌”之称,民间则称之为“牌九”。

西方的发展史

多米诺骨牌实际上是发源于中国古代的“牌九”。据记载,18世纪流传到意大利后,人们利用牌九上面的点数来做一些拼图游戏,后来一个意大利人好奇地把骨牌竖起来,逐渐发展成了原始的“多米诺”。

1849年8月16日,意大利传教士多米诺从中国回到阔别8年的米兰。他拿出一件又一件的礼物给家人,但他的女儿小多米诺只喜欢一套28张的骨制产品--牌九。她男友阿伦德是个性情浮躁的人,小多米诺就让他把28张牌一张一张竖起来,不许倒下,还规定时间完成---如果不成功就限制他一周不许参加舞会!经过七七四十九天的磨练,阿伦德终于变的性格坚强,做事稳重,让米兰人大吃一惊。于是,传教士多米诺为了让更多的人玩上骨牌,制作了大量的木制骨牌,并发明了各种的玩法。不久,木制骨牌就迅速地在意大利及整个欧洲传播开来,骨牌游戏成了欧洲人的一项高雅运动。

后来,人们为了感谢多米诺给他们带来这么好的一项运动,就把这种骨牌游戏命名为“多米诺”。到19世纪,多米诺已经成为世界性的运动。在非奥运项目中,它是知名度最高、参加人数最多、扩展地域最广的体育运动。

3玩法

码牌

最原始的多米诺玩法仅仅是单线,比赛谁推倒得更多、更远。随后多米诺骨牌从单线向平面发展,人们开始利用多米诺骨牌组成一些文字和图案。多米诺骨牌进一步向着立体层次发展,并且应用高科技成果,配以声、光、电的效果,使多米诺骨牌动力的传递具有了多种形式,同时,它的艺术性也增强了。

一个关键步骤是码放。尽管有一些工具一下可码放十几枚骨牌,但很多地方的骨牌还是需要一枚一枚地操作,有时甚至需要用镊子等工具。

多米诺骨牌在摆放的过程中是非常辛苦的,一张张小小的骨牌要准确无误的摆放,需要极好的耐心和耐力。参与者基本上都采用“跪姿”操作以降低身体的重心,这其间只要有一张牌摆放的不到位就可能产生“不倒牌”而影响全局。真可谓:一招棋错,满盘皆输。当图案摆放好了以后,经常会因为失误或外来因素的干扰出现大面积“倒牌”现象。每到此时,参与者抚摸着红肿的膝盖,心里都到了崩溃的边缘,勇敢者只能擦干眼泪再次默默的“跪下”,这次“跪下”实际上是他(她)人生路上一次了不起的“挺立”,一种直面失败和挫折的“挺立”。有一些大面积的特殊图案是需要多人合作来完成的。团结、协作的团队精神在这项活动中将体现的淋漓尽致。每个人都有不同的生活习惯,但在此时他们不仅需要步调一致,还须“色调”一致,骨牌准确的摆放不只是对自己负责,更是对别人的负责,对全局的负责,所以骨牌摆放的越多,心理所承受的压力就会越大,体力付出的就会越多,这种全身心的付出只有融入其中才能品出其味。当一个规模宏伟的多米诺骨牌大局摆放好了以后,其间蕴含了多少汗水和希望,经过了反复试验,历经了多次“倒牌”。当那只颤抖的手指轻轻碰倒第一张骨牌的时候,惊心动魄的一刻便开始了,每个巧妙的构思都迸发着灵感,每个机关布局都折射出智慧,倒下去的每一张骨牌也留下了一片意想不到的绚丽。那曾经漫长、繁琐的艰辛就是为了这短暂的一刻的辉煌。

多米诺精神

1,人生如游戏,玩好不容易,需要良好的心态,好好把握每一天。

2,人做事,做企业,要学会忍耐、专注、执着,要有拼搏的精神,坚持到底就是胜利。

3,要与时俱进,勇于进取,永无止境。

场地选择

多米诺运动的开展受场地因素的一些制约,但不会因为场地的限制而无法完成码放,举一个例子:我们的家里大都铺有地板砖,砖与砖之间有一道接缝,那么对于厚度5毫米以下的骨牌来说,这个接缝无形中就会对骨牌的码放造成一些困

难,这种情况下我们就不能码放了吗?肯定是可以的,我们只需要变换一下骨牌就可以,骨牌的厚度大于接缝宽度就能够顺利码放了。

那么什么样的场地条件是最适合码放骨牌的呢?比如铺有地板的室内篮球馆、羽毛球馆、网球馆、室内健身操房等,这样的场馆都铺有无缝木地板,而且平整度非常好,非常适合骨牌的码放。有一些会议室、礼堂有很大的活动场地,而且地面平整,铺有小接缝或无接缝地板砖或大理石地面,这样的场地也可以开展多米诺活动。

多米诺的活动场地大都为室内,当然在室外也是可以开展的,在风和日丽的天气里大骨牌在室外就有了它一显身手的地方,特大骨牌即使在草坪上也是可以码放的;小骨牌在室外也有可用的时候,在无风的天气里,如果地面允许当然也是可以一显身手的。

在一些特殊的场合,比如发布会、启动仪式的时候地面都铺有地毯,难道这样的条件是无法实现多米诺的?社会在发展,多米诺也在发展,在特殊的场合多米诺骨牌的码放就会使用特殊的道具,使其在地毯上也可以发挥自如。既然地毯上可以码放任何大小的骨牌,那么在家里也可以码放任意大小的骨牌,比如我们第一段所讲到的例子,家里地板的缝隙太大,手里只有5毫米厚度的骨牌,我们该怎么办呢,我们可以用门窗密封胶带吧缝隙粘起来,那么小骨牌就可以码放了。

建议

大型多米诺活动或赛事使用专业的室内运动场地;

发布会等公关活动使用专业场地或专业辅助器材、设施或骨架;

小型团队活动/培训在专业人员的指导下进行场地选择。

4有关纪录

新华社2000年12月31日和中央电视台2001年元月6日先后报道:在20世纪的最后几分钟里,一项新的多米诺骨牌吉尼斯世界纪录,在北京颐和园体育健康城综合馆和网球馆诞生了。中国、日本和韩国的62名青年学生成功推倒340多万张骨牌,一举打破了此前由荷兰人保持的297万张的世界纪录。从电视画面可看出,骨牌瞬间依次倒下的场面蔚为壮观,其间显示的图案丰富多彩,令人惊叹,其中蕴含着一定的科学道理。

2011年12月31日多米诺吉尼斯纪录挑战现场

1984年,西德的格雷斯创造了281581张的世界纪录。

1992年5月1日,台湾、日本、韩国、泰国四地联手,以164万张骨牌创始了新的吉尼斯纪录。

1995年9月10日,日本和韩国再次合作,在日本的静冈以1802132张成功打破了以前的纪录。

1999年10月,荷兰人再次改写了新的世界纪录247万张,把多米诺活动又推向了新高。

1999年12月31日,在中国的北京,中日学生再次写了这个纪录,以2751518张被吉尼斯纪录所认可。

2000年11月3日,荷兰人又一次以297万张骨牌码放纪录刷新了中日纪录。2000年12月31日,在中国北京,中日韩三国学生再次以340万张骨牌刷新了纪录,成为世界纪录。

2001年11月16号,一个由德法等国的90名多米诺骨牌高手组成的国际小组在荷兰成功推倒350多万块多米诺骨牌,打破了去年末由中日韩学生创造的该项吉尼斯世界记录。

2002年,由外号“多米诺小子”的罗宾和他的89人团队精心码放的三百八十四万七千二百九十五张多米诺骨牌,创造了新的世界纪录。他们还特别邀请22岁的“后街男孩”歌手尼克·卡特来推倒第一块骨牌。

2003年8月18日,在新加坡展览馆,中国姑娘马立华摆放了303628张多米诺骨牌,最终成功推倒了303621枚骨牌,打破了1984年德国人所创下的281581枚多米诺骨牌的个人吉尼斯世界纪录。这些骨牌是经过45天的艰苦工作摆放出来的,这些已倒下去的骨牌长约15公里,重量超过2吨。

2004年11月12日,加拿大歌手沙妮娅·特温轻轻拍动了起始的红色按钮,骨牌表演开始了……最终这80位荷兰人以3992397枚多米诺骨牌创下了新的多米诺骨牌世界纪录。

2005年11月19日,经过了两个多月的精心组织,以荷兰人魏捷斯组织的由12个国家80多位多米诺玩家,成功的摆放了4002136枚多米诺骨牌,创造了新的吉尼斯的纪录,以多米诺文化节的形式,展现欧洲人浪漫而富有创意,为荷兰以及整个欧洲赢得了动感时尚充满了魅力的美誉。

2006年11月17日,以荷兰为主的13个国家的几百名多米诺骨牌爱好者在荷兰吕伐登市,经过两个月的精心筹划,最终以4079381枚骨牌再次刷新新的吉尼斯世界纪录,此次也是荷兰第八次成功打破多米诺吉尼斯世界纪录。

2008年11月19日,在荷兰陆瓦尔登市,来自17个国家的88名骨牌爱好者为打破纪录,一共码放了432.1万张骨牌,但最后统计显示,一共有415.5476万张骨牌被推倒,新的纪录诞生了。这也是荷兰第九次打破世界记录

中国上海“人体多米诺骨牌” 创吉尼斯纪录。在中国上海,1001人参加了“人体多米诺”活动。他们背靠床垫,一个接一个地倒下。最终,他们打破了“人体多米诺”的吉尼斯世界纪录。当最后一人倒下时,全场掌声雷动,驻足围观群众也为之呐喊。这次活动创造了吉尼斯世界纪录。上一个世界纪录是550美国人于2012年2月创造的世界纪录。

2011年12月31日,由北京电视台主办,北京未来之星国际多米诺俱乐部全程支持及承办的冲击多米诺个人吉尼斯纪录活动成功在中信国安天下第一城举办,中国小伙子刘杨成功创造321197枚骨牌的新吉尼斯纪录。

5效应物理道理

经济学-多米诺骨牌效应

这种效应的物理道理是:骨牌竖着时,重心较高,倒下时重心下降,倒下过程中,将其重力势能转化为动能,它倒在第二张牌上,这个动能就转移到第二张牌上,第二张牌将第一张牌转移来的动能和自己倒下过程中由本身具有的重力势能转化来的动能之和,再传到第三张牌上......所以每张牌倒下的时候,具有的动能都比前一块牌大,因此它们的速度一个比一个快,也就是说,它们依次推倒的能量一个比一个大。大不列颠哥伦比亚大学物理学家A.怀特海德曾经制用了一组骨牌,共13张,第一张最小。长9.53mm,宽4.76mm,厚1.19mm,还不如小手指甲大.以后每张体扩大1.5倍,这个数据是按照一张骨牌倒下时能推倒一张1.5倍体积的骨牌而选定的.最大的第13张长61mm,宽30.5mm,厚7.6mm,牌面大小接近于扑克牌,厚度相当于扑克牌的20倍.把这套骨牌按适当间距排好,轻轻推倒第一张,必然会波及到第13张.因为多米诺骨牌效应的能量是按指数形式增长的.若推倒第一张骨牌要用0.024微焦,倒下的第13张骨牌释放的能量达到51焦。可见多米诺骨牌效应产生的能量的确令人瞠目.

不过A.怀德特毕竟没有制作第32张骨牌,因为它将高达415m,两倍于纽约帝国大厦.如果真有人制作了这样的一套骨牌,那摩天大厦就会在一指之力下被轰然推倒!

6衍生涵义

用于比喻时,多米诺骨牌效应常指一系列的连锁反应,即牵一发而动全身。在一个相互联系的系统中,一个很小的初始能量就可能产生一连串的连锁反应,人们就把它们称为“多米诺骨牌效应”或“多米诺效应”。第一棵树的砍伐,最后导致了森林的消失;一日的荒废,可能是一生荒废的开始;第一场强权战争的出现,可能是使整个世界文明化为灰烬的力量。这些预言或许有些危言耸听,但是在未来我们可能不得不承认它们的准确性,或许我们惟一难以预见的是从第一块骨牌到最后一块骨牌的传递过程会有多久。有些可预见的事件最终出现要经历一个世纪或者两个世纪的漫长时间,但它的变化已经从我们没有注意到的地方开始了。

实施例证实例一

楚国有个边境城邑叫卑梁,那里的姑娘和吴国边境城邑的姑娘同在边境上采桑叶,她们在做游戏时,吴国的姑娘不小心踩伤了卑梁的姑娘。卑梁的人带着受伤的姑娘去责备吴国人。吴国人出言不恭,卑梁人十分恼火,杀死吴人走了。吴国人去卑梁报复,把那个卑梁人全家都杀了。卑梁的守邑大夫大怒,说:“吴国人竟然敢攻打我的城邑!” 于是发兵反击吴人,把当地的吴人老幼全都杀死了。吴王夷昧听到这件事后很生气,派人领兵入侵楚国的边境城邑,攻占夷以后才离去。吴国和楚国因此发生了大规模的冲突。吴国公子光又率领军队在鸡父和楚国人交战,大败楚军,俘获了楚军的主帅潘子臣、小帷子以及陈国的大夫夏啮,又接着攻打郢都,俘虏了楚平王的夫人回国。从做游戏踩伤脚,一直到两国爆发大规模的战争,直到吴军攻入郢都,中间一系列的演变过程。这种现象,我们称之为多米诺骨牌效应。

实例二

姊妹楼

转眼之间,纽约110层高的世贸中心“姊妹楼”就轰然倒地。从表面看,造成这一惊世之灾的直

911事件

接原因是恐怖份子劫持飞机撞向大楼。但是美国建筑专家评论指出,该楼的钢筋混凝土结构本身就难以承受大的冲击,特别是无法应付随之发生的大火。

萨纳业

据美联社报道,美国马萨诸塞州塔夫茨大学(Tufts University)土木工程教授萨纳业表示,世贸大楼的设计存在问题,今天设计的楼房即便是遭受同样的袭击也完全可以避免发生同样的悲剧。他还说:“在我看来,大火隔断了被撞楼层的上下联系,并使一些地板开始垮塌,这些地板都是加固水泥地板,非常沉重,所以一旦倒塌砸向另一层时,就发生了多米诺骨牌效应,层层相砸,直到整个大楼彻底倒塌。”

破坏

同时,另有一些专家也指出,他们通过观看大楼倒塌的录像认为,虽然飞机冲撞对大楼确实造成了一定的破坏,但随后燃起的大火才是造成楼房倒塌的直接原因。科罗拉多一所大学的土木工程教授黑曼·布朗也认为,冉冉烈火使得大楼的钢铁支架熔化,最终导致大楼失去支撑而轰然倒塌。他说:“即便是飞机猛烈撞向大楼,它也不至于倒塌。不过,飞机上载有数量巨大的燃油,燃起的大火使得楼墙中的钢筋熔化了”。布朗还指出,这两座大楼当初设计时只考虑到耐冲击的因素,但它却对大火和爆炸无能为力。如果飞机撞在大楼的底层,消防部门完全可以控制住火势的蔓延,阻止悲剧的进一步发展。由此可以看出,恐怖份子的袭击是精心策划的,这些恐怖份子简直是“聪明绝顶”。

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30个团队拓展训练游戏大全

第一部分 1、对对碰 游戏类型: 破冰船参加人数: 不限游戏时间: 5分钟或更长 所需材料: 无场地要求: 宽敞的会议室或户外进行 活动目的 ?活动筋骨,可替代早操,让学员在良好精神状态下上课。 ?享受放松和乐趣。 操作程序 1.讲师让所有的学员围成一个大圆圈,讲师站在圆圈中心。 2.相邻的2个学员是1对拍档,拍档要面对面站立。 3.讲师站在圆圈中向大家说:这个活动会进行很多次,但每次圆圈中间会有1个人,这个人现在是我,待会儿可能是其它人。圆圈中的人发布命令,所有的命令都是让拍档们互相接触彼此身体的某个部位。听到命令后,拍档们必须去按要求尽快完成,同时嘴里还要重复命令内容。比如:命令是“膝盖对膝盖”,每个人都要与你拍档的膝盖相碰,同时口中喊:“膝盖对膝盖”;当圈中人的命令是“眼睛对耳朵”的时候,你们就用一个人的眼睛接触另一个人的耳朵,边做边用语言重复:“眼睛对耳朵”……。 4.只有当圈中人的命令是:“人对人”的时候,圈中发命令的人可以下去抢一个伙伴,而其他所有的排挡必须迅速更换新伙伴,最终落单没有抢到伙伴的人将站到中间去成为发布命令的人,遵循相同的规则发布命令,直到获得新伙伴,另一个人成为新的发布命令的人。 5.所有被使用过的部位不能重复再次使用。 6.这时,讲师看学员的人数,如果是学员人数刚好是偶数,讲师就与学员一起参与这个游戏。若学员人数刚好是奇数,讲师示范完毕后,让学员推举出第一个发布命令的人,宣布开始游戏,而自己只在旁边观察。 编者提示 ?这是一个纯粹的破冰船游戏,简单易行,而且气氛非常热烈。 ?如有必要,讲师可规定不能使用一些人体特别敏感的部位。 ?学员参与人数最好不要少与10人。

重庆拓展训练项目.doc

重庆拓展训练项目 有什么好玩又有趣又相对比较简单的团队素质拓展游戏呢?下面是我为大家整理的重庆拓展训练项目,欢迎阅读。 过杆跑 1.拓展拓展训练游戏编排目的 在竞争的环境中,在大家都为集体的成功而付出着努力的时候,每个队员都会被激发出潜力,完成相对难度很大的任务,为集体的成功而贡献出自己的一份力量。 竞争性环境的创造 集体的凝聚力和感召力 个人能力的发挥,完成艰巨任务 2.参加人数 20人 3.时间 10分钟 4.道具 4根木棍,4只秒表 5.拓展游戏规则 分四组,每组5个人,每组的队员拿一根木棍。 画出起跑线和终点线,按起跑线和终点线方向之间的沙滩上竖立3根木棍。

每组队员站成一横排,将木棍平放在各队队员的手中(手臂与肩平齐)。 任务就是每组队员按S型穿过木棍,到达终点,比哪个组的速度快。 6.拓展游戏拓展游戏注意事项 手臂与肩平齐,用手臂抬着木棍,S型跑过做障碍的木棍,还是有些难度的。也正是在这比较有难度的比赛中,可以看到大家的拼劲和潜力,还可以在相互配合中发现团队的魅力。 7.拓展游戏拓展游戏相关讨论 这既是竞争性项目,又引人了集体的概念,从而激励个人的英雄主义和集体的团队思想,迎接挑战。 在看着同组队员的奔跑,听着同组队员的呐喊的时候,是否感到热血沸腾? 在日常生活和工作中,我们该如何拥有这样的激情和争取胜利的强烈愿望? 溶解的故事 1.拓展训练游戏编排目的 该游戏明确地表现了个人与团队的关系,个人的表现直接影响到整个团队简单团队拓展游戏大全简单团队拓展游戏大全。 2.时间 5分钟 3.参加人数 不限

4.道具 一杯水,一大罐水,一支钢笔 5.培训实例 Yin来自安大略省的安大略水疗院的培训师,他在培训课程开始之前,站在小组成员的面前。他拿着一支钢笔,蘸到杯子里的水中,然后用笔搅动杯中的水。当笔上的墨水使杯中的水渐渐改变颜色的时候,Yin就围绕培训课程对每位学员的能力、知识水平以及态度将产生怎样的影响――正如笔上的墨水对水的颜色产生的影响――进行了一番解释。然后,Yin将已经染上颜色的这杯水倒进旁边的一大罐水中,这时这杯水的颜色被大大稀释了(它会使水罐中水的颜色发生实质性的改变,但是这杯水倒人水罐中之后,颜色比在水杯中的时候浅很多)。Yin解释说,随着培训课程的进一步展开,每个学员都会对自己的工作环境产生类似的影响。 有时候,Yin会将这个游戏进一步推进。他将大水罐中的水倒一杯出来,说:“假设另一个人来参加培训课程。”这时他又拿了一支笔,来搅动杯中的水,然后说:“这个人也获得了新的知识,他得到了激励,改变了自己的行为,然后回到了自己的工作岗位。”这时,Yin刚刚染色的这杯水又倒回水罐中,整个水罐中的水比之先前的颜色更深了。然后他说:“如果不断重复这个过程,整个组织就一定会发生相应的变化,虽然这种变化发生的速度比较缓慢。” 滴水之恩 1.拓展拓展训练游戏编排目的 如何发挥个人力量,与同伴配合,最终争取团队的集体胜利呢?设

拓展训练常规项目大全(图文)

常规项目介绍 高空项目介绍: 1 高空断桥 每个队员系着保险绳站在七米高的断桥上,跳到 队面相距一米左右的另一座桥上。 器材:高空架、安全保护器材 人数:15-20人时间:30-40分钟 目标:通过此项目使学员在心理上有个突破自我 的过程,同时也感受团队给自己带来的力量。 方案介绍:让队员突破自我心里障碍,挑战自我; 考验队员面对困难的态度以及如何正确的看待目标 和困难;增进员工的适应性;相互激励,体验关爱是 一个优秀团队的必备因素。也使队员学会换位思考, 站在不同的角度看问题。 内部资料:在项目进行过程中培训师要时刻注意 安全,做好安保。在跳跃的过程中可能会遇到有些队 员不敢跳,站在上面不下来,这个时候就要对队员进 行引导,让下面所有的队友对他进行鼓励加油。鼓励 他跳过去,最主要是通过团队的力量鼓励大家去完 成。

2 高空抓杠 队员系着保险绳站在七米高的立柱上,抓住前上 方一米左右有一跟杠。 器材:高空架、安全保护器材 人数:15-20人时间:30-40分钟 目标:通过此项目使学员在心理上有个突破自我 的过程,同时也感受团队给自己带来的力量。 方案介绍:让队员不断的自我突破,挑战自我, 超越心理障碍;适应新环境的能力,换位思考;体会 到团队的鼓励、支持和关注,建立这种良好的团队文 化气氛;让学员明白自己永远是团队中不可缺少的一 部分。 内部资料:在项目进行过程中培训师要时刻注意 安全,做好安保。在跳跃的过程中可能会遇到有些队 员不敢跳,站在上面不下来,这个时候就要对队员进 行引导,让下面所有的队友对他进行鼓励加油。鼓励 他跳过去,最主要是通过团队的力量鼓励大家去完 成。

高空拓展训练项目大全.docx

高空拓展训练项目大全 高空拓展训练项目有哪些?以下就是小编整理的高空拓展训练项目大全,一起来看看吧! 无敌风火轮 一、项目类型:团队协作竞技型 二、道具要求:报纸、胶带 三、场地要求:一片空旷的大场地 四、游戏时间:10分钟左右 五、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 六、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。 信任背摔 一、游戏简介:这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 二、游戏人数:12-16人 三、场地要求:高台最宜 四、需要器材:束手绳 五、游戏时间:30分钟左右 六、活动目标:培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。 齐眉棍 一、游戏简介:全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数:10-15人 三、场地要求:开阔的场地一块 四、需要器材:3米长的轻棍 五、游戏时间:30分钟左右 六、活动目的:在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 驿站传书 一、游戏类型:团队协作型 二、游戏目的:使学员强烈意识到,充分沟通对团队目标实现的重要意义;制度规则的建立与修正。 三、游戏介绍:全队成员排成一列,你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束. 四.游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起) 1,不能讲话. 2.不能回头 3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后) 4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间. 5.不能传递纸条和仍纸条. 6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)

团队拓展训练游戏大全(附图)

团队拓展培训游戏大全(附图) 一、蜘蛛网 概述:这是一个广为人知的著名的户外游戏,它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作,但是这些准备工作一定会带来超值回报。 目的:1.培养团队合作精神。 2.增进沟通。 3.体现协同工作在解决问题中的作用。 4.把队员团结在一起。 5.学会克服看似难以解决的问题。 时间:1小时以上 人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由8~12个人组成的小组。 道具(每个小组) :选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。 尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。 8个如图所示的螺栓,或者几节电线,甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。 蒙眼布,如果有人被蜘蛛咬着了,他的眼睛就会被蒙起来。 选项:用来做警报器的小铃铛;用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。 安全:注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。 准备:培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网,具体方法如下: 1.用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1),每棵树上4个点,最低固定点距离地面约20cm(8英寸),同一棵树上的固定点间距为70era(2英尺4英寸)。这样最高固定点距离地面约为2.3m(7英尺8英寸)。 2.固定点做好后,利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。 尼龙绳的长度=(两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2 在编织边框之前,最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开始,每隔10~15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2)。 3.编织蜘蛛网的边框。具体做法如下:从树l开始,把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上;用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点,到达最高固定点;把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点;用绳子从上到下穿过树2的四个固定点,到达最低固定点;把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点;拉紧绳子,形成一个长方型,把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。 4.编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始,模拟蜘蛛网的样子,编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞,以便游戏时队员们能够从中钻过去。(详见主图) 5.(可选)蜘蛛网编完之后,你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气氛,小铃铛可以充当警报器,报告大家有人触网。

素质拓展训练游戏项目

素质拓展训练 军训教官训练组 蒋琳

军训教官参加素质拓展的目的 1、军训教官素质拓展计划的实施有利于围绕创新人才培养目标,形成素质教育的整体合力 2、军训教官素质拓展计划的实施有利于大学生参与素质教育由相对被动向积极主动转变。 3、军训教官素质拓展计划的实施有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。 项目一滚雪球 游戏规则:全体同学围坐成一个圈,然后由某人开始按照顺时针方向起立,自我介绍说:各位朋友好,我叫张XX。第二个人起立说:“张XX你好,我叫杨XX”第三个人起立则说;“张XX,杨XX你好,我叫刘XX”以后的人照样把名字说下去,强迫大家把每个人的名字记住。 游戏目的:使每个人都能够记住其他人的名字,并且消除彼此间的陌生和尴尬,以方便后面的项目。 项目二、无敌风火轮 1、项目类型:团队协作竞技型 2、道具要求:报纸、胶带 3、场地要求:一片空旷的大场地 4、游戏时间:10分钟左右 5、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 6、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。 项目三、信任背摔 1、游戏简介:这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 2、游戏人数:12-16人

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经典拓展训练项目大全 拓展运动、拓展训练,又称外展训练(Outward bound),原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战,运动目的是用以激发个人潜能,培养团队精神。以下是拓展训练栏目为您搜集整理的《经典拓展训练项目大全》,供参考! 1 雷区取水 项目介绍:在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水,你要在仅用一根绳子,不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物,想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。 项目目的:提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧,团队的领导艺术和技巧,人力资源的合理分配和运用,行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用,培养人处理事情良好的计划性和条理性,培养队员集体荣誉感,为团队勇于奉献的精神。 2 无敌风火轮 项目介绍:提供的只有报纸,剪刀,胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。 项目目的:合理配置资源,分工配合;检验组织成员工作主动性,建立团队自己的节奏,协调一致对组织的重要性,个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来,如果个人与团队目标不统一,个人能量越大,对组织的破坏性越大,个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同,明确的团队目标,有效的沟通与合作。

3 背摔 项目介绍:参加实施的队员,两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前,两脚并拢,全身绷紧成一体;后倒时,头部内扣,身体不能弯曲,两手不得向外打开,参加保护的队员,两腿成弓步且相互抵紧,两手搭于对方肩上,掌心向上,上体和头部尽量后仰,当实施队员倒落时,全身协力将实施队员平稳接住。 项目目的: · 信任环境的营造 · 建立换位思考的意识 · 通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任 4 有轨电车 项目介绍:二块木板就是一双鞋子,全组队员双脚分别站在两块木板上,双手抓住系于木板上的绳子,向指定的方向行进。 项目目的:提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧,团队的领导艺术和技巧,人力资源的合理分配和运用,行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用,培养人处理事情良好的计划性和条理性,培养队员集体荣誉感,为团队勇于奉献的精神。 5.时速极限 项目介绍:下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内,不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行,不能漏拍或同拍。项目过程中,不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。

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1)、无敌风火轮 项目类型:团队协作竞技型 道具要求:报纸、胶带 场地要求:一片空旷的大场地 游戏时间:10分钟左右 游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封 闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员 间的相互信任和理解。 2)、信任背摔 游戏简介:这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从1.6米 的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人 相互信任,否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任,就要先做个值得他人信 任的人。对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在 活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 游戏人数:12-16人 场地要求:高台最宜 需要器材:束手绳背摔台 游戏时间:30分钟左右 活动目标:培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位 思考,让他们认识到责任与信任是相互的。 3)、齐眉棍 游戏简介:全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离 开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的 同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。 此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 游戏人数:10-15人 场地要求:开阔的场地一块 需要器材:3米长的轻棍 游戏时间:30分钟左右 活动目的:在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的 不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队 员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 4)、驿站传书 游戏类型:团队协作型

史上最全的拓展训练团队小游戏

史上最全的拓展训练团队小游戏

无敌风火轮 一、项目类型:团队协作竞技型 二、道具要求:报纸、胶带 三、场地要求:一片空旷的大场地 四、游戏时间:10分钟左右 五、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 六、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

信任背摔 一、游戏简介:这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 二、游戏人数:12-16人 三、场地要求:高台最宜 四、需要器材:束手绳 五、游戏时间:30分钟左右 六、活动目标:培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。

齐眉棍 一、游戏简介:全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数:10-15人 三、场地要求:开阔的场地一块 四、需要器材:3米长的轻棍 五、游戏时间:30分钟左右 六、活动目的:在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 驿站传书

室内拓展项目大全

室内拓展训练游戏大全 明阳天下拓展培训 1. 解手链 活动概述:所有队员面朝里围成一圈,每名队员都伸出自己的右手握住对面的人的右手,然后伸出自己的左手抓住任意一名队员的左手但不能是对面的人的左手,这样队员中间就形成了一个错综复杂的网,要求所有队员在不松开手的情况下,解成一个大圈或两个独立的大圈.. 活动目的:这个活动考察了学员的协调能力和合作精神,需要彼此的容忍和配合,还要有一个明确坚定的目标,比别的组坚持的时间长. 2. 2. 产供销一条龙 道具:气球若干,一个大的容器 活动概述:本活动共划分为3个任务,一个人在起点负责生产即吹气球,一部分人负责将气球从起点传递到终点,一个人在终点负责将传递过来的气球放在容器里,当培训师喊开始后,看哪个组在规定的时间里传递到终点的气球最多即为获胜. 规则:气球在中间进行传递过程中要经过每一个人,且每个人都不能用手以及胸部以下来触碰气球,在起点吹气球和终点负责保护的人可以用手但是不能越过起点和终点的线.违反以上规则,传送的气球要被扣除. 活动目的:,这个活动主要考验队员的策划能力,领导力,执行力,如何去

合理的分配资源以及团队的协作精神 3. 袋鼠赛跑 道具:麻袋若干,绳子若干. 活动概述:首先将麻袋用绳子连接在一起,然后小组的每名队员都要钻到麻袋里,排成一路纵队,在麻袋彼此相连的情况下,全队要通力协作从起点跳到终点,最后看哪个组先到达终点即为获胜. 活动目的:此活动培养了团队之间配合和默契,还有策划能力. 4. 与虫子斗一翻 活动概述:小组的全体成员发挥自己的想象力组成一条虫子,要求这条虫子只有4条腿,也就是说我们所有的队员只能有四肢着地,躯干可以着地.组成虫子后,团队之间要进行竞技,看哪个团队从起点先移动到终点. 活动目的:培养团队的创新意识,以及彼此的配合和默契. 5. 拥挤的公交车 道具:报纸,胶带. 活动概述:每个小组发3份报纸和一些胶带,发挥自己的创意,制作成一个闭合的圆圈,这就是我们的公交车,每次我们要有队员钻到报纸里面去,从起点运送到终点,运送的数量不限,最后看哪个组先将自己组的所有队员运送到终点. 规则:运送过程中,钻到报纸里的队员不能用手以及胸部以上触碰报纸,而且报纸也不能发生断裂.如果违反以上规则,运送程中的所有队员都要返回起点重新开始.

经典拓展训练项目大全文档2篇

经典拓展训练项目大全文档2篇Complete document of classic outward bound training p roject 编订:JinTai College

经典拓展训练项目大全文档2篇 小泰温馨提示:拓展是指通过某种形式达到团队培训的结果,拓展培 训通常利用山川河流等自然环境,通过精心设计的活动提升受训者快 乐能量、学习职场要素,达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔 炼团队”的目的。本文档根据拓展项目要求展开说明,具有实践指导 意义,便于学习和使用,本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。 本文简要目录如下:【下载该文档后使用Word打开,按住键盘 Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1:经典拓展训练项目大全文档 2、篇章2:企业拓展训练项目大全文档 篇章1:经典拓展训练项目大全文档 拓展运动、拓展训练,又称外展训练(Outward bound),原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战,运动目的是用以激发个人潜能,培养团队精神。以下是拓展训练栏目为您搜集整理的《经典拓展训练项目大全》,供参考! 1 雷区取水

项目介绍:在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水,你要 在仅用一根绳子,不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物,想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。 项目目的:提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧, 团队的领导艺术和技巧,人力资源的合理分配和运用,行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用,培养人处理事情良好的计划性和条理性,培养队员集体荣誉感,为团队勇于奉献的精神。 2 无敌风火轮 项目介绍:提供的只有报纸,剪刀,胶带。靠大家的智 慧和团队的协作走完一段不容易的路程。 项目目的:合理配置资源,分工配合;检验组织成员工作 主动性,建立团队自己的节奏,协调一致对组织的重要性,个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来,如果个人与团队目标不统一,个人能量越大,对组织的破坏性越大,个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同,明确的团队目标,有效的沟通与合作。 3 背摔

拓展训练项目大全(做方案必用)

序号课程 内容 项目目标项目介绍 高空项 目 挑战自我 【高空抓杠】本项目要比高空断桥的难度大,再次让学 员对自己进行挑战,从而挖掘自己的潜力, 对自己有新的认可。 理解风险与机遇的关系; 鼓励学员勇于接受挑战; 理解环境变化带来的压力,学习在压力下 保持镇定; 鼓励学员不断进取,向更高的目标挑战。学员依次攀爬上一根高约8米的圆柱,奋力向前跃出,双手抓住面前的一根单杠。 【高空断桥】增强自信,帮助形成正确的自我认知;鼓 励学员勇于接受挑战; 鼓励学员勇敢面对困境;学习如何在压力 下保持冷静;学习如何设身处地地理解和 体谅他人; 学习如何激励他人;理解如何设定合理的 工作目的。、所有成员将爬上一个8米高的断桥,从一端跳到另一端并返回。 【缅甸桥】项目介绍: 项目类型: 高空拓展运动项目 项目规则: 学员依次爬上八米左右的缅甸 桥,沿着桥上的竹竿向对岸走,在这个过 程中,不断越过没有竹竿的空白区域。 项目意义: 突破个人得失观。面对机会是 否能勇于出击。 培训目标:1.克服恐惧,勇往直前,认识 自我,战胜自我。 2. 认识面对困难的互助精神,培养团队意 识。 3.以积极的态度去面对生活和工作。 4.对每一个人而言,真正挑战的对象是自 己而不是别人或其他客观因素! 5.更进一步的是,要明白当挑战来临的时 候,心态比技能更重要!

【速降】项目介绍: 每位学员在绳索的专业器材的保护下,从 20米的高处独自下降到地面。 项目目标: 自我控制的能力; 体会战胜困难的喜悦; 体会人与自然的和谐; 根据目标调整行动计划; 行动是克服恐惧的最好方法。 挑战自我与合作 高空项 目 【合力桥】项目介绍: 项目类型:团队挑战项目项目简介:两人 一组,队员正确佩戴好安全装备,依次通 过设在8米高空的不同形式的桥(共3块), 每块板下方由4人控制绳索以保证吊板平 衡。上方两人相互配合踩过每一块吊板, 最终共同到达成功彼岸。 【天梯】理解在完成工作时意志力的重要性,鼓励 参与者每两人一组,不借助任何工具攀登有4-5学员锲而不舍,不断进取;学习在团队中如 何创造高昂的士气;培养责任意识; 了解个人的优势和不足,学习通过合作来 取长补短,达成目标; 理解阶段性目标和最终目标的 关系;理解信任在建立团队和达 成目标中的重要性;理解团队压力对个人 行为的影响。 根间隔成的梯子

拓展训练项目大全_沙场点兵

明阳天下拓展培训项目—沙场点兵 游戏流程及规则 道具: 两把椅子,水杯和纸团若干(作为地雷和武器),蒙眼布,塑料捶 流程: 1、游戏分为甲乙双方,双方人数最好相等 2、双方各设队长一名,负责本队的管理和场内纪律监督 3、阵地内设有地雷和武器 4、游戏中双方各设一名司令官、信息官和战士;司令官 负责指挥,信息官负责用肢体语言向司令官传达消息,战士(蒙眼睛)负责执行阵地内任务。 5、任务是:战士在阵地内寻找武器,用拿到的武器,攻 打阵地内敌方的战士,被击中者视为阵亡,退出战场!胜方加100分! 6、阵地内,战士不得触雷,触雷者视为阵亡,对方加100 分! 7、活动中任何一方战士被对方抓住身体或者被对方的手 持武器(即塑料捶)打中,同样视为阵亡,胜方加100分! 8、甲乙双方分别拥有一个手持武器(塑料捶),自行决定 是否带入阵地 9、游戏第一、二、三轮,双方指派一名战士进入阵地;

游戏第四、五、六轮,双方可以设两名战士进入阵地;以此类推,进入阵地人数根据场地大小和游戏时间长短决定;建议阵地内最多不超过六名队员; 规则: 1、游戏中司令官以外任何人不得说话,除了信息官任何 人不得以任何方式向司令官传达任何消息司令官背对战场,看不到战场内的情况,犯规扣除一百分 2、信息官只允许在就近自己阵地边缘的二分之一范围内 走动,犯规扣除一百分 3、游戏开始前战士由对方观战或其他工作人员引导原地 转三圈,犯规扣除一百分 4、每一轮游戏结束后,给二分钟内部调整时间,可以调 换司令官、信息官和战士;时间到各队工作人员各就各位,缺乏时间观念,视为犯规一次,扣除一百分 5、游戏过程中,根据现场情况,裁判可以适时叫停引导 和调整!

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室内拓展训练项目大全 拓展培训近年在城市人群中兴起,拓展培训通常利用山川河流等自然环境,通过精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的目的。通过参加拓展培训,不但可以使个人在技能和心理上得到锻炼,而且可以让参与者深刻体会到团队配合的重要性。以下是拓展训练栏目为你准备的《室内拓展训练项目大全》。 一、【共同蓝图】 项目任务 全体队员利用颜料、画笔等材料,在木板上绘出自己心中的远景、企业的蓝图,全体参训学员以蓝图为背景进行大合影。 项目分享 找到个人明确定位 做好自己的同时就是成就了团队 团队气氛达到高潮 培养团队的集体荣誉感、自豪感 团队成员树立强烈的归属感 项目目标 ★ 回顾企业发展历史,建立发展信心; ★ 体检公司文化,发扬研发人员的科研精神,学会感恩,体现激情; ★ 探讨公司发展战略,资源配置、市场规划、执行力,核心

竞争力等问题; ★ 相互的交流、借鉴别人的有益思想,会使你始终站在巨人的肩膀上; ★ 在工作中,仅有勇气和决心还不够,有时方法更重要。 二、【盲屋】 项目简介 团队成员分成健全人,哑人,盲人三个工作组,分工协作,在规定的时间内,遵守项目规则,共同为一间事先布置好各种物品的屋子绘制一张图。 项目类别:室内拓展训练项目。 参与人数:15到25人 培训时间:85分钟 项目布置: 5分钟 项目进行: 40分钟 项目总结: 40分钟 场地:面积10-20平米的室内场地,亦可以在安静的户外场地。 培训器材: 眼罩,盲人用,为学员人数的三分之一。: 道具:桌子,轮胎,头盔,若干摆件等。 (二)培训目标 1、层级之间,部门之间,不同角色人员之间的有效沟通。 2、层级之间,部门之间,不同角色人员完成团队任务的分工

户外拓展训练六大经典项目精选

( 拓展项目) 姓名:____________________ 单位:____________________ 日期:____________________ 编号:YB-BH-021824 户外拓展训练六大经典项目精Selection of six classic outdoor training projects

户外拓展训练六大经典项目精选 以下是xx拓展训练栏目为您推荐的《户外拓展训练项目精选》,希望对您有所帮助! 一、拓展培训项目:福尔摩斯 拓展培训项目的道具: 这是一个无需任何道具的信任游戏。 拓展培训项目的程序: 让队员们结对儿。每人仔细观看自己的搭档一分钟。一分钟后,彼此转过脸去,再不能看自己的搭档。每人做7处以上的外观改变,改变可以是细微的,也可以一目了然。让搭档们再次相互观察,依次说出对方都做了哪些改变拓展培训项目的概述: 向大家展示,怎样才能称得上是具有观察力的人。 拓展培训项目的意义: 这是一个很好的游戏,可以在培训之初开展。通过游戏来展示如果一个人缺乏观察力会怎样,并且告诉他们如何在整个培训中提高观察力。 二、拓展培训项目:潮起潮落

拓展培训项目的道具: 这是一个无需任何道具的信任游戏。 拓展培训项目的程序: 整个团队分两列纵队站立,两列队员要肩并肩站齐,彼此尽量靠近。如果队员总数是奇数,让其中一名队员做你的助手。选队列前面一名队员作为“旅行者”,让队员们把这位“旅行者”举过头顶,沿他们排成的两列纵队,传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾,后面几个队员举着他的身体下落时,应保证他的双脚安全着地 拓展培训项目的概述: 提高团队协作能力。 拓展培训项目的意义: 增进团队信任。使队员们发扬团队精神协同工作。让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。 三、拓展培训项目:贪得无厌 拓展培训项目的道具: 一个圆环(或其他类似的东西)。给每个队员准备一条头巾或一个臂章(两组数目相同、颜色不同的头巾或臂章)。一个秒表。一处宽敞的运动场 拓展培训项目的程序: 把整个团队分成两个人数相同的小组,如果总人数是奇数,可以让一个人做你的助手。给每组发一套头巾或臂章。告诉大家运动场的边界。告诉队员们,哪个组总的控环时间先达到30秒,便可获胜。你把圆环抛向空中,游戏便开始了。第一个抓住圆环的队员享有控环权,如果他被紧跟其后的对手抓到时,必须立即

整理的素质拓展训练小游戏集合

素质拓展训练小游戏 (集合) 集合一: 1、滚雪球*** 全体围坐成圈,由某人开始按照顺时针方向起立,自我介绍说:「各位朋友好,我叫张XX.」第二人起立说:「张XX您好,我叫杨XX.」第三人起立则说:「张XX、杨XX你好,我叫刘XX.」以后的人照样说下去,强迫大家把每人的姓名记住. 2、接力模仿秀***** 游戏规则: 首先大家坐在一起围成扇形,主持人站在扇形正前方; 由主持人宣布来台上10位自愿者,为A、B、C……J,统一面向观众,此时,主持人拿一纸牌上面写"monkey",让观众看见,志愿者不能看,然后纸牌隐藏,将志愿者统一左转,主持人将纸牌给A看,礼耕堂,B以后不能看,然后让A以不能说话的肢体语言描述给B,C不能看,然后B再描述给C,以此类推,最后由J看到的I的描述,告诉大家她所想到的事物. 3、歌词秀*** 游戏规则: 全体人员分为八组,每组有一小组长,每组十人左右; 主持人说出一个字,Metin2 Yang,第一组派代表唱出一句包含这个字的歌词;然后将第一组唱的歌词的最后一个字作为新的字,第二组派代表唱出一句包含这个字的歌词;按组依次循环下去; 如果有某一组没有及时唱出来,该组组长派人出来抽签以决定受何种惩罚.然后下一组接替上一组的任务,依次循环下去. 4、万里长城永不倒***** 游戏规则: 队员围成一个圈后挨个坐在后一个队员的腿上,形成紧密不倒的圈 5、解环***** 游戏规则: 队员手拉手形成圈并记住左右手分别牵着的队员 松开手后所有队员随意站位但仍然能够着以前左右手的队员 将新形成的环以最快的时间解开 6、运明珠 目的:组员互相合作 时间:5-10分钟 材料:4个胶碗、10个厕纸筒及20粒弹子 内容: 组员分为两组,每组有5个厕纸筒。过程中各人不得用手或身体其他部分接触弹子。 组长在起点和终点分别放两个碗,碗内各有10粒弹子。 组员排成一直线,一只手拿着厕纸筒,由第一位组员用厕纸筒兜起一粒弹子,传给第二

10种经典户外拓展训练项目

10种经典户外拓展训练项目 雷区取水项目介绍:在一个直径5米的深潭中间有一盆水,你 要在仅用一根绳子,不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物, 想一想可能吗?团队的智慧能够把它变成事实。项目目的:提升队员 组织、沟通和协作的水平和技巧,团队的领导艺术和技巧,人力资源 的合理分配和使用,行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用,培养人处理事情良好的计划性和条理性,培养队员集体荣誉感, 为团队勇于奉献的精神。 NO.2无敌风火轮项目介绍:提供的只有报纸,剪刀,胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。项目目的:合理配置 资源,分工配合;检验组织成员工作主动性,建立团队自己的节奏, 协调一致对组织的重要性,个人与团队的相互作用(个人的能量只有 透过组织才能发挥出来,如果个人与团队目标不统一,个人能量越大,对组织的破坏性越大,个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同, 明确的团队目标,有效的沟通与合作。 NO.3背摔项目介绍:参加实施的队员,两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前,两脚并拢,全身绷紧成一体;后倒时,头部内扣,身体不能 弯曲,两手不得向外打开,参加保护的队员,两腿成弓步且相互抵紧,两手搭于对方肩上,掌心向上,上体和头部尽量后仰,当实施队员倒 落时,全身协力将实施队员平稳接住。项目目的:.信任环境的营造.建立换位思考的意识.通过身体接触、实现情感的沟通信任与责 任 NO.4断桥项目介绍:参训队员爬越9米高的断桥立柱,站立于断桥桥面之上,两臂自然平伸,保持身体平衡,移步至桥面一侧边缘, 以后脚的蹬力,使身体向前跃出,跨过断桥落于桥面另一测,平稳走 到终点。项目目的:.成功与失败永远只差关建的一步,勇敢的跨出 这个步,成功就属于你

拓展训练项目大全——接龙游戏

明阳天下拓展项目——接龙游戏 游戏主题:当你参加会议的时候,常常会碰到一群陌生的与会人员。这经常给大家造成一种无形的拘束感,也不利于会议上的交流和沟通。下面就通过游戏的方式使大家消除隔膜,让大家快速的彼此认识起来。 开场白示例:“今年的世界记忆锦标赛8月下旬在英国伦敦举行。参赛者要在一小时内记住2删个随意排列的数字,或者20副洗过的扑克牌的顺序。锦标赛的创办人布赞说,参赛者在今年比赛中表现的记忆力,远远超过1991年首届锦标赛时科学家的预测。当时有人预测,如果以每秒钟一个数字的速度一次记一个数字的话,过了30个数字之后,就没有人能记得住这些数字的顺序了。然而今天,他们可以记住128个数字。这表明,只要我们懂得如何利用记忆,那么每个人的记忆都比我们所认为的要强得多。布赞说,让人感到鼓舞的是,开始锻炼记忆力永远不嫌晚,因为记忆力不见得是与生俱来的天赋。经过训练,你到超市不靠购物单就记住大大小小要购买的东西。甚至还能靠你的记忆力,到赌场去赚点零花钱呢。前世界冠军奥布莱思也认为,将记忆力锻炼到如此程度,其实是人人都能做到的,他自己就是到了30岁才开始训练记忆的。奥布莱恩说:‘10年前有人对我说,如果我能记住整副牌的顺序的话,应该好好利用这种天赋,到赌场大捞一笔。于是,我花了些时间学习21点,结果发现我真的能靠这个赚钱呢!不过好景不长,几个月后,赌场就学乖了,取消了我的会员卡。现在英国所有的赌场都不欢迎我。我还到其他国家试过,像法国、捷克、美国等,情况也差不多。他们现在都盯上我了。’” “怎么样?听完这个故事是不是也有想锻炼自己记忆力的冲动?现在给大家一个机会,看看自己是否有这方面的潜能?” 游戏步骤: 1.将全部学员围成一圈坐好或者按照安排好的位次坐好。 2.由学员们任意提名一位学员自我介绍单位、姓名,第二名学员轮流介绍,但是要说:我是X X X后面的X X X,第三名学员说:我是X X X后面的x X X后面的X X X,依次下去,最后介绍

团队拓展训练游戏大全精选

团队拓展训练游戏大全精选 团队游戏能够使成员快速融入集体,下面整理了团队拓展训练游戏大全,欢迎阅读! 活动目标:培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考,让 他们认识到责任与信任是相互的。 1、动物大连蹲 各队抽出三名队员,随机抽取动物头饰,音乐开始后由主持人背对参赛队员随机喊某 种动物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲错的被罚下场,最后哪队剩人最多为获胜。(道具:动物头饰、迪斯科舞曲带)本游戏技巧在主持人,尤其有领导在场上时,可连续喊 领导所带动物名多次,绝对爆料 2、正话反说- 选几个口齿伶俐的人参加游戏,主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语, 要参加游戏的人反着说一遍,比如“新年好”,游戏者要立刻说出“好年新”,说错或者 猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起,第二轮四个字,第三轮五个字,以此类推,估计 到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。 3、动作接龙 规则:由两人上场比试,由一方先做一个动作,对手跟着做,再加上自己的一个新动作,以次类推!接不上,忘记者出局! 4、蜜蜂 口令:两只小蜜蜂呀,飞到花丛中呀,嘿!石头,剪刀、布,然后猜赢的一方就做打 人耳光状,左一下,右一下,同时口中发出"啪、啪"两声,输方则要顺手势摇头,作被打状,口喊"啊、啊";如果猜和了,就要做出亲嘴状还要发出两声配音。动作及声音出错则 饮! ( 注:适合两个人玩,有点打情骂俏的味道,玩起来特别逗!) 5、007 由开始一人发音"零"随声任指一人,那人随即亦发音"零"再任指另外一人,第三个人 则发音"柒",随声用手指作开枪状任指一人,"中枪"者不发音不作任何动作,但"中枪" 者旁边左右两人则要发"啊"的声音,而扬手作投降状。--出错者饮! (注:适合众人玩,由于没有轮流的次序,而是突发的任指其中的一个人,所以整个 过程都必须处于紧张状态,因为可能下个就是你了!) 6、明七暗七

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拓展训练项目大全文档 前言语料:温馨提醒,意为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考 本文内容如下:【下载该文档后使用Word打开】 拓展训练项目大全2019【1】:信任背摔 一、游戏简介:这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从1。6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 二、游戏人数:12―16人 三、场地要求:高台最宜 四、需要器材:束手绳 五、游戏时间:30分钟左右 六、活动目标:培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。拓展训练项目大全2019【2】:坐地起身 一。项目类型:团队合作型 二。道具要求:无需其他道具 三。场地要求:空旷的场地一块

四。项目时间:20分钟―30分钟 五。详细游戏规则: 1、要求四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上; 2、在不用手撑地站起来; 3、随后依次增加人数,每次增加2个直至10人。 在此过程中,工作人员要引导同学坚持,坚持,再坚持,因为成功往往就是再坚持一下。 六。活动目的:这个任务体现的是团队队员之的配合,该项目主要让大家明白合作的重要性。 拓展训练项目大全2019【3】:县太爷 参与者围坐一圈,先指定一人做县太爷,嘴里“啊啊”出声股上下颠簸作威武状,坐其左右之人分别用手作打扇状;县太爷突然指某人,则其马上变成县太爷,要马上嘴里“啊啊”出声股上下颠簸作威武状,坐其左右之人马上分别用手作打扇状。反应速度跟不上者罚一节目。 拓展训练项目大全2019【4】:伦敦大桥倒下来 参与者围成一圈,双臂搭在前者的双肩,距离紧密。边绕圈子边唱:“把椅子拿来坐”,一起坐下,坐在后者的大腿上。站起来; “拿椅子给我坐”,再一起坐下,坐在后者的大腿上。再站起来; “拿来拿来给我坐”,再一起坐下,坐稳。 一起唱“伦敦大桥倒下来倒下来”或“当我们同在新华”或

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