十二经脉穴位定位
十二经脉
手太阴肺经
中府：在胸部的外上方，云门下1寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸处。
云门：在胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处,距前正中线6寸。
天府：在臂内侧面,肱二头肌桡侧缘,腋前纹头下3寸处。
侠白：在臂内侧面,肱二头肌桡侧缘,腋前纹头下4寸,或肘横纹上5寸处。
尺泽：在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。
孔最：在前臂掌面桡侧,当尺泽与太渊连线上,腕横纹上7寸。
列缺：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。当肱桡肌与拇长展肌腱之间。经渠：在前臂掌面桡侧，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上1寸。
太渊：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
鱼际：在手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
少商：在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸(指寸)。
手阳明大肠经
商阳：在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸(指寸)。
二间：微握拳，在手食指本节(第2掌指关节)前,桡侧凹陷处。
三间：微握拳,在手食指本节(第2掌指关节)后,桡侧凹陷处。
合谷：在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。
阳溪：在腕背横纹桡侧,手拇指向上翘起时,当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。偏历：屈肘,在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,腕横纹上3寸。
温溜：屈肘,在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,腕横纹上5寸。
下廉：在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下4寸。
上廉：在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下3寸。
手三里：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。
曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
肘髎：在臂外侧，屈肘，曲池上方1寸，当肱骨边缘处。
手五里：在臂外侧，当曲池与肩?连线上，曲池上3寸处。
臂臑：在臂外侧，三角肌止点处，当曲池与肩?连线上，曲池上7寸。
肩髃：在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。
巨骨：在肩上部，当锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处。
天鼎：在颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，扶突穴直下1寸。
扶突：在结喉旁约3寸，当胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。
口禾髎：在上唇部，鼻孔外缘直下，水沟穴旁0.5寸。
迎香：在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。
足阳明胃经
承泣：在面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。
四白：在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
巨髎：在面部，瞳孔直下，平鼻翼下缘处，当鼻唇沟外侧。
地仓：在面部，口角旁约0.4寸，上直瞳孔。
大迎：在下颌角前下方约1.3寸，咬肌附着部前缘。当闭口鼓气时，下颌角前下方出现一沟形的凹陷中取穴。
颊车：在面颊部，下颌角前上方约一横指（中指），当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。
下关：在面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。
头维：在头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸。
人迎：在颈部，结喉旁开1.5寸，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉之后。
水突：在颈部，胸锁乳突肌的前缘，当人迎与气舍连线的中点。
气舍：在颈部，当锁骨内侧端的上缘，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。
缺盆：在锁骨上窝中央，距前正中线4寸。
气户：在胸部，当锁骨中点下缘，前正中线旁开4寸。
库房：在胸部，当第1肋间隙，距前正中线4寸。
屋翳：在胸部，当第2肋间隙，距前正中线4寸。
膺窗：在胸部，当第3肋间隙，距前正中线4寸。
乳中：在胸部，当第4肋间隙，乳头中央，距前正中线4寸。
乳根：在胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸。
不容：在上腹部，当脐中上6寸，距前正中线2寸。
承满：在上腹部，当脐中上5寸，距前正中线2寸。
梁门：在上腹部，当脐中上4寸，距前正中线2寸。
关门：在上腹部，当脐中上3寸，距前正中线2寸。
太乙：在上腹部，当脐中上2寸，距前正中线2寸。
滑肉门：在上腹部，当脐中上1寸，距前正中线2寸。
天枢：在腹中部，距脐中2寸。
外陵：在下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。
大巨：在下腹部，当脐中下2寸，距前正中线2寸。
水道：在下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。
归来：在下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。
气冲：在腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸。
髀关：髂前上棘与髌底外侧端的连线上，屈股时，平会阴，居缝匠肌外侧凹陷处。伏兔：在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上6寸。
阴市：在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上3寸。
梁丘：当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。
犊鼻：屈膝，在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中。
足三里：当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
上巨虚：当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
条口：当犊鼻下8寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
下巨虚：在小腿前外侧，当犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
丰隆：当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指（中指）。
解溪：在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。冲阳：在足背最高处，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。
陷谷：在足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处
内庭：在足背，当第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
厉兑：在足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸（指寸）。
足太阴脾经
隐白：在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸（指寸）。
大都：在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。
太白：足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。
公孙：在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方。
商丘：在足内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。
三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
漏谷：在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，距内踝尖6寸，胫骨内侧缘后方。地机：在内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉穴下3寸。
阴陵泉：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
血海：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
箕门：在大腿内侧，当血海与冲门连线上，血海上6寸。
冲门：在腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3.5寸，当髂外动脉搏动处的外侧。
府舍：在下腹部，当脐中下4寸，冲门上方0.7寸，距前正中线4寸。
腹结：在下腹部，大横下1.3寸，距前正中线4寸。
大横：在腹中部，距脐中4寸。
腹哀：在上腹部，当脐中上3寸，距前正中线4寸。
食窦：当第5肋间隙，距前正中线6寸处。
天溪：在胸侧部，当第4肋间隙，距前正中线6寸。
胸乡：在胸侧部，当第3肋间隙，距前正中线6寸。
周荣：在胸侧部，当第2肋间隙，距前正中线6寸。
大包：在侧胸部，腋中线上，当第6肋间隙处。
手少阴心经
极泉：在腋窝顶点，腋动脉搏动处。
青灵：在臂内侧，当极泉与少海的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。少海：屈肘，在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。
灵道：在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1.5寸。
通里：在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。
阴郗：脘横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
神门：。在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
少府：在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。
少冲：在手小指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）。
手太阳小肠经
少泽：在手小指末节尺侧，距指甲角0.1寸（指寸）。
前谷：在手尺侧，微握拳，当小指本节（第5掌指关节）前的掌指横纹头赤白肉际。后溪：小指本节（第5掌指关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际。
腕骨：当第5掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际。
阳谷：在手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。
养老：在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。
支正：在前臂背面尺侧，当阳谷与小海的连线上，腕背横纹上5寸。
小海：在肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间的凹陷处。
肩贞：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸（指寸）。
臑俞：臂内收，腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。
天宗：在肩胛冈下窝中央凹陷处。
秉风：在肩胛部，冈上窝中央，天宗直上，举臂有凹陷处。
曲垣：在肩胛部，冈上窝内侧端，当臑俞与第2胸椎棘突连线的中点处。
肩外俞：在背部，当第1胸椎棘突下，旁开3寸。
肩中俞：在背部，当第7颈椎棘突下，旁开2寸。
天窗：在颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突后，与喉结相平。
天容：在颈外侧部，当下颌角的后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中。
颧髎：目外眦直下方，颧骨下缘凹陷处。
听宫：在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。
足太阳膀胱经
睛明：在面部，目内眦角稍上方凹陷处。
攒竹：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。
眉冲：在头部，当攒竹直上入发际0.5寸，神庭与曲差连线之间。
曲差：在头部，当前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸。
五处：在头部，当前发际正中直上1寸，旁开1.5寸。
承光：在头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。
通天：在头部，当前发际正中直上4寸，旁开1.5寸。
络却：在头部，当前发际正中直上5.5寸，旁开1.5寸。
玉枕：在后头部，当后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸，平枕外隆凸上缘的凹陷处。天柱：在项部，大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。大杼：在背部，当第1胸椎棘突下，旁开1.5寸。八会穴之骨会。
风门：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。
肺俞：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。肺的背俞穴。
厥阴俞：在背部，当第4胸椎棘突下，旁开1.5寸。心包的背俞穴。
心俞：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。心的背俞穴。
督俞：在背部，当第6胸椎棘突下，旁开1.5寸。
膈俞：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。八会穴之血会。
肝俞：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。肝的背俞穴。
胆俞：在背部，当第10胸椎棘突下，旁开1.5寸。胆的背俞穴。
脾俞：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。脾的背俞穴。
胃俞：在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。胃的背俞穴。
三焦俞：第一腰椎棘突下，旁开1.5寸。
肾俞：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸
气海俞：第三腰椎棘突下，旁开1.5寸。
大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
关元俞：在腰部，当第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。
小肠俞：第1骶椎棘突下，旁开1.5寸，约平第1骶后孔。
膀胱俞：第2骶椎棘突下，旁开1.5寸，约平第2骶后孔。
中膂俞：第3骶椎棘突下，旁开1.5寸，约平第3骶后孔。
白环俞：第4骶椎棘突下，旁开1.5寸，约平第4骶后孔。
上髎：第1骶后孔中，约当髂后上棘与后正中线之间。
次髎：第2骶后孔中，约当髂后上棘与后正中线之间。
中髎：第3骶后孔中，次髂穴下内方，约当中膂俞与后正中线之间。下髎：第4骶后孔中，中髂穴下内方，约当白环俞与后正中线之间。会阳：在骶部，尾骨端旁开0.5寸。
承扶：在大腿后面，臀下横纹的中点。
殷门：在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。
浮郗：在腘横纹外侧端，委阳穴上1寸，股二头肌腱的内侧。
委阳：在腘横纹外侧端，在股二头肌键内侧。
委中：腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
附分：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开3寸。
魄户：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开3寸。
膏肓：在背部，当第4胸椎棘突下，旁开3寸。
神堂：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开3寸。
譩譆：在背部，当第6胸椎棘突下，旁开3寸。
膈关：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开3寸。
魂门：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开3寸。
阳纲：在背部，当第10胸椎棘突下，旁开3寸。
意舍：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开3寸。
胃仓：在背部，当第12胸椎棘突下，旁开3寸。
肓门：在腰部，当第1腰椎棘下，旁开3寸。
志室：在腰部，当第2腰椎棘下，旁开3寸。
胞肓：在臀部，平第2骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。
秩边：在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。
合阳：在小腿后面，当委中与承山的连线上，委中下2寸。
承筋：在小腿后面，当委中与承山的连线上，腓肠肌肌腹中央，委中下５寸。
承山：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现三角形凹陷处。
飞扬：在小腿后面，当外踝后，昆仑穴直上7寸，承山外下方1寸处。足太阳膀胱经的络穴。跗阳：在小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。
昆仑：在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
仆参：在足外侧部，外踝后下方，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。
申脉：在足外侧部，外踝直下方凹陷中。八脉交会穴，通于阳跷脉。
金门：在腓骨长肌腱和小趾外展肌之间，股骨外侧凹陷中。
京骨：在足外侧，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。足太阳膀胱经的原穴。
束骨：在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的后方，赤白肉际处。足太阳膀胱经的输穴。
足通谷：在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的前方，赤白肉际处。足太阳膀胱经的荥穴。
至阴：在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸（指寸）。足太阳膀胱经的井穴。
足少阴肾经
涌泉：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。
然谷：在足内侧缘，足舟粗隆下方，赤白肉际。
太溪：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
大钟：在足内侧，内踝后下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷中。
水泉：在足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸（指寸），跟骨结节的内侧凹陷处。
照海：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
复溜：在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。
交信：在小腿内侧，当太溪直上2寸，复溜前0.5寸，胫骨内侧缘的后方。
筑宾：在小腿内侧，当太溪与阴谷的连线上，太溪上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。
阴谷：在腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半腊肌肌腱之间。
横骨：在下腹部，当脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸。
大赫：在下腹部，当脐中下4寸，前正中线旁开0.5寸。
气穴：在下腹部，当脐中下3寸，前正中线旁开0.5寸。
四满：在下腹部，当脐中下2寸，前正中线旁开0.5寸。
中注：在下腹部，当脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸。
肓俞：在腹中部，当脐中旁开0.5寸。
商曲：在上腹部，当脐中上2寸，前正中线旁开0.5寸。
石关：在上腹部，当脐中上3寸，前正中线旁开0.5寸。
阴都：在上腹部，当脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸。
腹通谷：在上腹部，当脐中上5寸，前正中线旁开0.5寸。
幽门：上腹部脐上六寸（巨阙）旁开五分处。
步廊：在胸部，当第5肋间隙，前正中线旁开2寸。
神封：在胸部，当第4肋间隙，前正中线旁开2寸。
灵墟：在胸部，当第3肋间隙，前正中线旁开2寸。
神藏：在胸部，当第2肋间隙，前正中线旁开2寸。
彧中：位于胸部，当第１肋间隙，前正中线旁开２寸。
俞府：在胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开2寸。
手厥阴心包经
天池：在胸部，当第四肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。
天泉：在臂内侧，当腋前纹头下2寸，肱二头肌的长、短头之间。
曲泽：在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。手厥阴心包经的合穴。
郄门：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上5寸。
间使：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。大陵：在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
劳宫：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。
中冲：在手中指末节尖端中央。
手少阳三焦经
关冲：在手环指末节尺侧，距指甲角0.1寸（指寸）。
液门：在手背部，当第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。
中渚：在手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第4、5掌骨间凹陷处。
阳池：在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
外关：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。
支沟：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。
会宗：在前臂背侧，当腕背横纹上3寸，支沟尺侧，尺骨的桡侧缘。
三阳络：在前臂背侧，腕背横纹上4寸，尺骨与桡骨之间。
四渎：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，肘尖下5寸，尺骨与桡骨之间。
天井：在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹陷处。
清冷渊：在臂外侧，屈肘，当肘尖直上2寸，即天井上1寸。
消泺：在外侧，当清冷渊与臑会穴连线的中点处。
臑会：在臂外侧，当肘尖与肩髎的连线上，肩髎下3寸，三角肌的后下缘。
肩髎：在肩部，肩髃后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。
天髎：在肩胛部，肩井与曲垣的中间，当肩胛骨上角处。
天牖：在颈侧部，当乳突的后方直下，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。
翳风：在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。
瘈脉：在头部，耳后乳突中央，当角孙至翳风之间，沿耳轮连线的中、下三分之一的交点处。颅息：在头部，当角孙至翳风之间，沿耳轮连线的上、中三分之一的交点处。
角孙：在头部，折耳郭向前，当耳尖直上入发际处。
耳门：在面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁突后缘，张口有凹陷处。
耳和髎：在头侧部，当鬓发后缘，平耳郭根之前方，颞浅动脉的后缘。
丝竹空：在面部，当眉梢凹陷处。
足少阳胆经
瞳子髎：位于面部，目外眦旁，当眶外侧缘处。
听会：在面部，当屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处。
上关：在耳前，下关直上，当颧弓的上缘凹陷处。
頷厌：在头部鬓发上，当头维与曲鬓弧形连线的上四分之一与下四分之二交点处。
悬颅：在头部鬓发上，当头维与曲鬓弧形连线的中点处。
悬厘：在头部鬓发上，当头维与曲鬓弧形连线的上四分之三与下四分之一交点处。
曲鬓：在头部，当耳前鬓角发际后缘的垂线与耳尖水平线交点处。
率谷：在头部，当耳尖直上入发际1.5寸，角孙直上方。
天冲：在头部，当耳根后缘直上入发际2寸，率谷后0.5寸处。
浮白：在头部，当耳后乳突的后上方，天冲与完骨的弧形连线的中三分之一与上三分之一交点处。
头窍阴：在头部，当耳后乳突的后上方，天冲与完骨的中三分之一与下三分之一交点处。完骨：在头部，当耳后乳突的后下方凹陷处。
本神：在头部，当前发际上0.5寸，神庭旁开3寸，神庭与头维连线的内三分之二与外三分之一的交点处。
阳白：在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸。
头临泣：在头部，当瞳孔直上入前发际0.5寸，神庭与头维连线的中点处。
目窗：在头部，当前发际上1.5寸，头正中线旁开2.25寸。
正营：在头部，当前发际上2.5寸，头正中线旁开2.25寸。
承灵：在头部，当前发际上4.0寸，头正中线旁开2.25寸。
脑空：在头部，当枕外隆凸的上缘外侧，头正中线旁开2.25寸，平脑户。
风池：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
肩井：在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。
渊腋：在侧胸部，举臂，当腋中线上，腋下3寸，第4肋间隙中。
辄筋：在侧胸部，渊腋前1寸，平乳头，第4肋间隙中。
日月：人体的上腹部，乳头正下方的肋骨和肚子交接处“期门”之下，第七肋间隙中。
京门：在侧腰部，章门后1.8寸，当第十二肋骨游离端的下方。
带脉：在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。
五枢：在侧腹部，当髂前上棘的前方，横平脐下3寸处。
维道：在侧腹部，当髂前上棘的前下方，五枢前下0.5寸。
居髎：在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。
环跳：在股外侧部，侧卧屈股，当肌骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。
风市：在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上七寸，或直立垂手时，中指尖处。
中渎：在大腿外侧，当风市下2寸，或在横纹上5寸，股外侧肌与股二头肌之间。
膝阳关：在膝外侧，当阳陵泉上3寸，股骨外上髁上方的凹陷处。
阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
阳交：在小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨后缘。
外丘：在小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。
光明：小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。
阳辅：在小腿外侧，当外踝尖上4寸，腓骨前缘稍前方。
悬钟：在小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。
丘墟：在足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
足临泣：在足背外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
地五会：在足背外侧，当足4趾本节（第4跖趾关节）的后方，第4、5跖骨之间，小趾伸肌腱的内侧缘。
侠溪：在足背外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
足窍阴：在足第4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸（指寸）。
足厥阴肝经
大敦：在足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸（指寸）。
行间：在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
太冲：在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
中封：在足背侧，当足内踝前，商丘与解溪连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。
蠡沟：在小腿内侧，当足内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。
中都：在小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。
膝关：在小腿内侧，当胫骨内上髁的后下方，阴陵泉后1寸，腓肠肌内侧头的上部。
曲泉：在膝内侧，屈膝，当膝关节内侧面横纹内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。
阴包：在大腿内侧，当股骨内上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。
足五里：在大腿内侧，当气冲直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。
阴廉：在大腿内侧，当气冲直下2寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。
急脉：在耻骨结节的外侧，当气冲外下方腹股沟股动脉搏动处，前正中线旁开2.5寸。
章门：在侧腹部，当第十一肋游离端的下方。
期门：在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。
十四经络穴位记忆歌诀
十四经络循行穴位歌诀 一、手太阴肺经----- 四、足太阴脾经 二、手阳明大肠经---- 三、足阳明胃经 五、手少阴心经------ 八、足少阴肾经 六、手太阳小肠经---- 七、足太阳膀胱经 九、手厥阴心包经---- 十二、足厥阴肝经 十、手少阳三焦经---- 十一、足少阳胆经 十三、任脉----- 十四、督脉------ =============================================== 一、手太阴肺经【穴位】经渠、太渊穴 .晨3—5点开穴寅时 【歌诀】手太阴肺十一穴，中府云门天府诀。 侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉。 鱼际少商如韭叶。（左右二十二穴） 二、手阳明大肠经【穴位】商阳、合谷穴。晨5—7点开穴卯时【歌诀】手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。 阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里。 曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当。 天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。（左右四十穴） 三、足阳明胃经【穴位】足三里、冲阳穴。7—9点开穴辰时 【歌诀】四十五穴足阳明，头维下关颊车停。 承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎。 水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯。 膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起。 关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存。 水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市。 梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位。 下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中。 内庭历兑经穴终。（左右九十穴） 四、足太阴脾经【穴位】太白、三阴交穴。9—11点开穴巳时 【歌诀】二十一穴脾中州；隐白在足大指头。 大都太白公孙盛，商丘三阴交可求。 漏谷地机阴陵穴，血海箕门冲门开。 府舍腹结大横排，腹哀食窦连天溪， 胸乡周荣大包随。（左右四十二穴）。 五、手少阴心经【穴位】少府、神门穴。11—13点开穴午时 【歌诀】九穴午时手少阴，极泉青灵少海深。 灵道通里阴郄遂，神门少府少冲寻。（左右一十八穴） 六.手太阳小肠经【穴位】阳谷、腕骨穴。13—15点开穴未时 【歌诀】
十二经常用穴位解释
手太阴肺经： 尺泽：清热和胃，通络止痛；清宣肺气，泻火降逆 孔最：清热止血，润肺理气 列缺：宣肺解表，通经活络，通调任脉 太渊：宣肺止咳、通肺理血；补肺益气，通经复脉，化痰 鱼际：清宣肺气，清热利咽 少商：宣肺利咽、泄热醒神 手阳明大肠经： 合谷：镇静止痛，通经活经，清热解表 曲池：肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压 手三里：消肿止痛、调理肠胃 肩髃：疏经利节，祛风通络、理气化痰 迎香：疏散风热，通利鼻窍 足阳明胃经： 天枢：疏调肠腑、理气行滞、消食 梁丘：通经利节、和胃止痛 犊鼻：通经活络，疏风散寒，消肿止痛 足三里：生发胃气、燥化脾湿 上巨虚：调肠和胃 下巨虚：疏通经脉，调和气血 丰隆：头痛眩晕，咳嗽多痰，气喘，胸痛，癫狂，痫症，下肢浮肿，腿膝酸痛，下肢痿痹，高血压等 解溪：舒筋活络，清胃化痰 内庭：清降胃火、通涤腑气 足太阴脾经：
隐白：健脾、统血、宁神；生发脾气 太白：健脾、和中、涩肠 公孙：健脾益胃，通调经脉 三阴交：健脾和胃，调补肝肾，行气活血，疏经通络 地机：健脾渗湿，调经止带 阴陵泉：健脾利水、通利三焦 血海：化血为气，运化脾血 手少阴心经 少海：理气通络，益心安神，降浊升清 通里：通经活络、养血安神 阴郗：心痛、惊恐、心悸、吐血、衄血、失语、骨蒸盗汗神门：补益心气，安定心神 少冲：生发心气，清热熄风，醒神开窍 手太阳小肠经： 少泽：开窍泄热、利咽通乳，生发金气 后溪：清心安神，通经活络 养老：充养阳气 肩贞：清头聪耳，通经活络，散化小肠之热 天宗：散风、舒筋、止痛，生发阳气 听宫：回收地部经水导入体内 足太阳膀胱经： 精明：泄热明目，祛风通络，降温除浊 攒竹：吸热生气 天柱：疏风解表、利鼻止痛，化气壮阳 风门：宣肺解表，益气固表
十二经脉穴位定位
十二经脉 手太阴肺经 中府：在胸部的外上方，云门下1寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸处。云门：在胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处,距前正中线6寸。 天府：在臂内侧面,肱二头肌桡侧缘,腋前纹头下3寸处。 侠白：在臂内侧面,肱二头肌桡侧缘,腋前纹头下4寸,或肘横纹上5寸处。 尺泽：在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。 孔最：在前臂掌面桡侧,当尺泽与太渊连线上,腕横纹上7寸。 列缺：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。当肱桡肌与拇长展肌腱之间。经渠：在前臂掌面桡侧，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上1寸。
太渊：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。 鱼际：在手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。少商：在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸(指寸)。 手阳明大肠经 商阳：在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸(指寸)。 二间：微握拳，在手食指本节(第2掌指关节)前,桡侧凹陷处。 三间：微握拳,在手食指本节(第2掌指关节)后,桡侧凹陷处。 合谷：在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。 阳溪：在腕背横纹桡侧,手拇指向上翘起时,当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。偏历：屈肘,在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,腕横纹上3寸。 温溜：屈肘,在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,腕横纹上5寸。
下廉：在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下4寸。 上廉：在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下3寸。 手三里：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。 曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。 肘髎：在臂外侧，屈肘，曲池上方1寸，当肱骨边缘处。 手五里：在臂外侧，当曲池与肩?连线上，曲池上3寸处。 臂臑：在臂外侧，三角肌止点处，当曲池与肩?连线上，曲池上7寸。 肩髃：在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。巨骨：在肩上部，当锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处。 天鼎：在颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，扶突穴直下1寸。 扶突：在结喉旁约3寸，当胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。 口禾髎：在上唇部，鼻孔外缘直下，水沟穴旁0.5寸。 迎香：在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。 足阳明胃经
经络歌诀
十二经络穴位分寸歌诀 一手太阴是肺经，臂内拇侧上下循。中府乳上数三肋，云门锁骨窝里寻，二穴相差隔一肋，距腹中行六寸平。天府腋下三寸取，侠白肘上五寸擒，尺泽肘中横纹处，孔最腕上七寸凭，列缺交叉食指尽，经渠寸口动脉行，太渊掌后纹头是，鱼际节后散脉索，少商穴在大指内，去指甲角韭叶明。 二手阳明属太肠，臂前外侧须审量。商阳食指内侧取，二间握拳节前方，三间握拳节后取，合谷虎口歧骨当，阳溪腕上两筋肉，偏历腕上三寸量，温溜腕后上五寸，池前四寸下廉乡，池下三寸上廉穴，三里池下二寸长，曲池屈肘纹头是，肘髎大骨外廉旁，肘上三寸寻五里，臂臑髃下胭端详，肩髃肩峰举臂取，巨骨肩尖骨陷藏，天鼎扶下一寸取，扶突鼎上结喉旁，禾髎水沟旁半寸，鼻旁五分是迎香。 三足阳明是胃经，起于头面向下行。承泣眼眶边缘下，四白目下一寸匀。巨髎鼻旁直瞳子，地仓吻旁四分零，大迎颌前寸三陷，颊车耳下曲颊临，下关耳前扪动脉，头维四五傍神庭，入迎结喉旁寸五，水突迎下大筋凭，直下气舍平天突，缺盆锁骨陷凹寻气户锁下一肋上，相去中行四寸评，库房屋翳膺窗接，都隔一肋乳中停，乳根乳下一肋处，胸部讫穴君顺明，不容巨阙旁二寸，其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，天枢脐旁二寸平，外陵大巨水道穴，归来气冲曲骨临，诸穴相隔皆一寸，俱距中行二寸程，髀关膝上交分取，伏兔膝上起肉形，阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸呈，膑外下陷是犊鼻，膝下三寸三里迎，膝下六寸上巨虚，膝下八寸条口行，再下一寸下巨虚，踝上八寸丰隆盈，解溪跗上系鞋处，冲阳跗上五寸明，陷骨庭后二寸取，次趾外侧是内庭，厉兑次趾外甲角，四十五穴顺记清。 四是脾经足太阴，下肢内侧向上循，隐白大趾内甲角，大都节前陷中寻，太白核骨白肉际，节后一寸公孙明，商丘踝前陷中线，踝上三寸散阴交，踝商六寸漏谷是，膝下五寸地机朝，膝内辅下阴陵泉，血海膝髌上内廉，箕门鱼腹大筋内，冲门耻骨上边缘，冲上七分求府舍，再上三寸腹结连，结上寸三大横穴，适当脐旁四寸騈，腹哀建里旁四寸，中庭旁六食窦全，天溪胸乡周荣上，每隔一肋陷中洇，大包腋下方六寸，上直渊腋三寸悬。 五是心经手少阴，极泉腋窝动脉牵。青灵肘上三寸览，少海肘后五分连，灵道长后一寸半，通里腕后一寸间，阴郄去腕五分是，神门锐骨端内缘，少府小指本节后，少中小指内侧边。六小肠经手太阳，臂外后缘尺内详。少泽小指外甲角，前谷泽后节前扬，后浴握拳节后取，腕骨腕前骨陷当，阳谷锐骨下陷取，养老转手髁空藏，支正腕后上丘寸，小海肘内纹头襄，肩贞胛下两筋解，臑俞臑后骨下方。天宗大骨下陷取，秉风胛上骨边量，曲垣胛上曲胛陷，陶道傍三外俞章，大椎旁二中俞穴，天窗扶后大筋厢，天容耳下曲颊后，颧髎面颊下廉乡，听宫二穴归何处，耳小瓣前陷中央。 七足太阳膀胱经，目内眦是晴明，眉头陷中攒竹取，眉冲直上傍神庭，曲差庭旁一寸半，五处直后上星平，承光通天络却穴，后行俱是寸半程，玉枕脑产旁寸三，入发三寸枕骨凭，天柱项后大筋外，再下脊旁寸半循。第一大抒二风门，三椎肺俞四厥阴，心五督六膈俞七，九肝十胆仔细寻，十一脾俞十二胃，十三三焦十四肾，气海十五大肠六，七八关元小肠分，十九膀胱廿中膂，廿一椎旁白环生，上次中下四髎穴，荐骨两旁骨陷盈，尾骨之旁会阴穴，第二侧线再细详，以下夹脊开三寸，二三附分魄户当，四椎膏盲神堂五，六譩膈关藏，第九魂门阳纲十，十一意舍二胃仓，十三盲门四志室，十九胞盲廿秩边。承扶臀下横纹取，殷门扶下六寸当，委阳腘窝沿外侧，浮郄委阳一寸上，委中膝腘纹中处，纹下二寸寻合阳，承筋合下腓肠中，承山分肉藏，飞扬外踝上七寸，跗阳踝上三寸量，昆仑外踝骨后陷，仆参跟下骨陷方，踝下五分申脉是，墟后申前金门乡，大骨外侧寻京骨，小趾本节束骨良，通谷节前陷中好，至阴小趾不角巧，六十七穴分三段，头后中外穴第找。 八足少阴肾经属，内侧后缘足走腹。足心凹陷是涌泉，大骨之下取然谷，太溪内踝后陷中，照海踝下四分逐。水泉跟下内侧边，大钟溪泉踵筋间，复溜踝上二寸取，交信溜前五分騈，踝
十四经络图解说明
十四经络图解说明 一、肺经（手太阴肺经）在中医醫學的領域中，认为肺不仅指現代醫學的肺脏器官，更是整个呼吸系统的统称。肺经乃以肺为中心，连接胸、手、手掌、拇指的经脉。呼吸系统受到伤害时，寻找位于此经脉的各穴位，并利用这些穴位加以治疗便能产生疗效。肺部的功能主要是将空气吸入体内，并将其连送分配至五脏（内脏），以维持生存。若此机能发生异常时，会有上火、口干渴、胸痛、咳嗽、心悸、喘息等症状出现。此外，尚会产生脖根部痛、肘至手腕痛及麻痹等。随著身体机能降低，皮肤呈现干燥、没有光泽的现象、脸色苍白、声音微弱、元气丧失，并连带地失去耐性。精神上也常会因为小小的挫折，而导致心情暗淡。呼吸系统的疾病，在秋冬之际会有恶化的倾向，故请提高警觉。食物方面会偏好清淡的食物，而不喜吃油腻的食物。当身体呈现以上所述的症状时，请刺激肺经上的穴位，使气血流通顺畅，身体便能迅速恢复轻松愉快。肺经的主要穴位有中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商等。
二、大肠经（手阳明大肠经）大肠经是和肺经关系非常密切的经脉。呼吸系统有疾病时，以大肠经上的曲池穴位为治疗点，是经常使用的疗法。现代医学中，大肠是承接小肠以上的直肠、结肠、盲肠，并以下连接肛门为终点的消化器官之一。然而，以中医学而言，大肠是指从肚脐上约一、五寸的穴位开始，经直肠直通肛门的整个系统。大肠经发生异常时，会有牙痛、鼻塞、口干渴、喉咙肿等症状出现。若压迫肩膀至手臂之部位时，亦会有疼痛感。因为肺机能不好，所以皮肤会出现苍白干燥、失去光泽的现象；又因养份无法顺利运送，精神有不安定、容易焦躁的倾向。压迫腹部的肚脐两侧及腰部时，会产生疼痛感。身体出现以上所述的症状时，使用大肠经的穴位加以治疗，症状能减轻，身体也会感到轻快。治疗大肠经的穴位有二十个，脸部有迎香、水沟。脖子部有扶突、天鼎。肩、肘部有巨骨、肩髃、臂孺、五里、肘髎、曲池、手三里、上廉、下廉、温溜、偏历、阳谷。手掌有合谷、三间、二间、商阳等。
十二经脉歌诀
手太阴肺经（左右共22穴） 手太阴肺十一穴中府云门天府诀侠白尺泽孔最存列缺经渠太渊涉鱼际少商如韭叶左右二十二孔穴流注线：此一经起于中府，终于少商。 手阳明大肠经 手阳明穴起商阳二间三间合谷藏阳溪偏历温溜长下廉上廉手三里曲池肘髎五里近臂臑肩颙巨骨当天鼎扶突禾髎接鼻旁五分号迎香流注线：此一经起于商阳，终于迎香。 足阳明胃经（左右共90穴） 四十五穴足阳明头维下关颊车停承泣四白巨髎经地仓大迎对人迎水突气舍连缺盆气户库房屋翳屯鹰窗乳中沿乳根不容承满梁门起关门太乙滑肉门天枢外陵大巨存水道归来气冲次髀关伏兔走阴市梁丘犊鼻足三里上巨虚连条口位下巨虚跳上丰隆解溪冲阳陷谷中内庭历兑经穴终 流注线：此一经起于头维，终于历兑。 足太阴脾经（左右共42穴） 二十一穴脾中州隐白在足大指头大都太白公孙盛商丘三阴交可求漏谷地机阴凌穴血海萁门冲门开府舍府结大横排腹哀食窦连天溪胸乡周荣大包随 流注线：此一经起于阴白，终于大包。手少阴心经（左右共18穴） 九穴午时手少阴极泉青灵少海深灵道通里阴郄随神门少府少冲寻流注线：起于极泉，终于少冲。 手太阳小肠经（左右共38穴） 手太阳穴一十九少泽前谷后溪收腕骨阳谷养老绳支正小海外辅肘肩贞臑俞接天宗髎外秉风曲垣首肩外俞连肩中俞天窗乃于天容偶锐骨之端上颧髎听宫耳前珠上走流注线：此一经起于少泽，终于听宫。 足太阳膀胱经（左右共134穴） 足太阳经六十七睛明目内红肉藏攒竹眉冲与曲差五处上寸半承光通天络却玉枕昂天柱后际大筋外大杼背部第二行风门肺俞阙阴四心俞督俞隔俞强肝胆脾胃俱挨次三焦肾气海大肠关元小肠到膀胱中膂白环仔细量自从大杼到白环各各节外寸半长上髎次髎中髎下一空二空腰髁当会阳阴尾骨外取附分侠脊第二行魄户膏肓于神堂噎嘻膈关魂门九阳纲壹舍于胃仓肓门志室骲肓续二使椎下秩边场承扶臀横纹中央殷门浮郄到委阳委中合阳承筋是承山飞扬踝附阳昆仑仆参连申脉金门京骨束骨忙通骨至阴小指旁 流注线：起于睛明，终于至阴。
十四经脉图及取穴歌诀(完全整理版)
十四经脉图及取穴歌诀（完全整理版） 关于经的走向1、手太阴肺经-->手阳明大肠经-->足阳明胃经-->足太阴脾经； 2、手少阴心经-->手太阳小肠经-->足太阳膀胱经-->足少阴肾经； 3、手厥阴心包经-->手少阳三焦经-->足少阳胆经-->足厥阴肝经； 手三阳三阴，足三阳三阴。太阴对阳明，少阴对太阳，厥阴对少阳。阴配脏，阳配腑。三个大循环。经的走向：如果你将双手上举，阳经是从上往下，而阴经是从下往上走。你可以想象为太阳光（阳）从上照下来；地气（阴）从地下升上来。十二经脉的循行走向：手三阴经从胸向上走手，手三阳经从手向下走头，足三阳经从头向下走足，足三阴经从足向上走腹（胸）。十二经脉的交接规律：阴经与阳经（互为表里）在手足末端相交，阳经与阳经（同名经）在头面部相交，阴经与阴经在胸部相交。十二经脉的流注顺序：十二经脉的流注是从手太阴肺经开始，阴阳相贯，首尾相接，逐经相传，到肝经为止，从而构成了周
而复始、如环无休的流注系统。将气血周流全身，起到濡养的作用。一手太阴是肺经，臂内拇侧上下循。 中府乳上数三肋，云门锁骨窝里寻， 二穴相差隔一肋，距腹中行六寸平。 天府腋下三寸取，侠白肘上五寸擒， 尺泽肘中横纹处，孔最腕上七寸凭， 列缺交叉食指尽，经渠寸口动脉行， 太渊掌后纹头是，鱼际节后散脉索， 少商穴在大指内，去指甲角韭叶明。二手阳明属太肠，臂前外侧须审量。 商阳食指内侧取，二间握拳节前方， 三间握拳节后取，合谷虎口歧骨当，
阳溪腕上两筋肉，偏历腕上三寸量， 温溜腕后上五寸，池前四寸下廉乡， 池下三寸上廉穴，三里池下二寸长， 曲池屈肘纹头是，肘髎大骨外廉旁， 肘上三寸寻五里，臂臑髃下胭端详， 肩髃肩峰举臂取，巨骨肩尖骨陷藏， 天鼎扶下一寸取，扶突鼎上结喉旁， 禾髎水沟旁半寸，鼻旁五分是迎香。三足阳明是胃经，起于头面向下行。 承泣眼眶边缘下，四白目下一寸匀。 巨髎鼻旁直瞳子，地仓吻旁四分零， 大迎颌前寸三陷，颊车耳下曲颊临，
中医学院十二经脉重点穴位取穴及循行图
1. 手太阴肺经 1.中府在胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸 2.尺泽在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧凹陷中 3.孔最在前臂前区，腕掌侧远端横纹上7寸，尺泽与太渊连线上 4.列缺在前臂，腕掌侧远端横纹上寸， 拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱的凹陷中 5.太渊在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展股腱尺侧凹陷中(原穴) 6.少商在手指，拇指末节桡侧，指甲根角侧上方寸（井穴） 2. 手阳明大肠经 1.商阳在手指，食指末节桡侧，指甲根角侧上方寸 2.合谷在手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处（原穴） 3.阳溪在腕区，腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，手拇指向上跷起时， 当拇短伸股腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中（经穴） 4.手三里在前臂，肘zhǒu横纹下2寸，阳溪与曲池连线上 5.曲池在肘区，曲肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点处.(合穴) 6.臂臑在臂部，曲池上7寸，三角肌前缘处。（大肠经，小肠经，膀胱经，阳维脉之交穴） 7.肩髃在三角肌区，肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间凹陷中， 屈臂外展，肩峰外侧缘呈现前后两个凹陷，前下方的凹陷即是本穴 8.迎香在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中（大肠经，胃经之交会穴） 3. 足阳明胃经 1.承泣在面部，目正视，瞳孔直下眼球与眶下缘之间 2.四白在面部，目正视，瞳孔直下，眶下孔处 3.地仓在面部，目正视，瞳孔直下，口角旁开寸 4.颊车在面部，下颌角前上方一横指（中指），咀嚼jǔjué时，咬肌隆起处 5.下关在面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间凹陷中 6.头维在头部，额角发际直上寸，头正中线旁寸 7.天枢在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸（大肠之募穴） 8.归来在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开2寸 9.伏免在股前区，髌底上6寸，髂前上棘与髌底外侧端的连线上 10.梁丘在股前区，髌底上2寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间 11.犊鼻在膝前区，髌韧带外侧凹陷中
-经络腧穴学歌诀
井荥输原经合 少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知，厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随。少冲少府属于心，神门灵道少海寻，少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜，至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知。中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽，关冲液门中渚焦，阳池支沟天井索。大墩行间太冲看，中封曲泉属于肝，窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉。十五络穴歌
人身络穴一十五，我今逐一从头举，手太阴络为列缺，手少阴络即通里，手厥阴络为内关，手太阳络支正是，手阳明络偏历当，手少阳络外关位，足太阳络号飞扬，足阳明络丰隆记，足少阳络为光明，足太阴络公孙寄，足少阴络名大钟，足厥阴络蠡沟配，阳督之络号长强，阴任之络号尾翳，脾之大络为大包，十五络名君须记。十二募穴歌 天枢大肠肺中府，关元小肠巨阙心，中极膀胱京门肾，胆日月肝气门寻，脾募章门胃中脘，气化三焦石门针，心包募穴何处取？胸前膻中觅浅深。
十六郄穴歌 郄义即孔隙，本属气血集。 肺向孔最取，大肠温溜别； 胃经是梁丘，脾属地机穴； 心则取阴郄，小肠养老列； 膀胱金门守，肾向水泉施； 心包郄门刺，三焦会宗持； 胆郄在外丘，肝经中都是； 阳跷跗阳走，阴跷交信期； 阳维阳交穴，阴维筑宾知。 下合穴歌 胃经下合三里乡，上下巨虚大小肠，膀胱当合委中穴，三焦下合属委阳，胆经之合阳陵泉，腹病用之效必彰。
八会穴歌诀 腹会中脘脏章门，髓会绝骨筋阳陵，血会膈俞骨大杼，脉太渊气膻中存。八脉交会八穴歌 公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同，临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢，后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通，列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。十二经气血多少歌 多气多血经须记，手足阳明大肠胃；少血多气有六经，少阳少阴太阴配；多血少气共四经，手足太阳厥阴记。四总穴歌 肚腹三里留，腰背委中求，
十四经脉穴位分寸歌(图)
十四经脉穴位分寸歌 （一）手太阴肺经穴位分寸歌（11穴） 乳上三肋间中府，上行云门一寸许， 云在璇玑旁六寸，天府腋三动脉求， 侠白肘上五寸主，尺泽肘中约纹是， 孔最腕后七寸拟，列缺腕上一寸半， 经渠寸口陷中取，太渊掌后横纹头， 鱼际节后散脉里，少商大指内侧端， 鼻衄喉痹刺可已。 （二）手阳明大肠经穴位分寸歌（20穴） 商阳食指内侧边，二间寻来本节前， 三间节后陷中取，合谷虎口歧骨间， 阳溪腕上筋间是，偏历腕后三寸安， 温溜腕后去五寸，池前四寸下廉看， 池前三寸上廉中，池前二寸三里逢， 曲池屈肘纹头尽，肘髎大骨外廉近， 大筋中央寻五里，肘上三寸行向里， 臂臑肘上七寸量，肩髃肩端举臂取， 巨骨肩尖端上行，天鼎扶下一寸真， 扶突人迎后寸五，禾髎水沟旁五分， 鼻翼中点外迎香，大肠经穴是分明。
（三）足阳明胃经穴位分寸歌（45穴） 胃之经兮足阳明，承泣目下七分寻， 四白目下方一寸，巨髎鼻孔旁八分， 地仓挟吻四分近，大迎颔前寸三分， 颊车耳下曲颊陷，下关耳前颧弓下， 头维神庭旁四五，人迎喉旁五寸真， 水突筋前迎下在，气舍突下穴相承， 缺盆舍外锁骨上，相去中线四寸明， 气户锁骨下缘取，库房屋翳膺窗近， 均隔寸六到乳头，乳中正在乳头心， 次有乳根出乳下，第五肋间细扪循， 不容巨阙旁二寸，以下诸穴与君陈， 其下承满与梁门，关门太乙滑肉门， 上下一寸无多少，共去中行二寸寻， 天枢脐旁二寸间，枢下一寸外陵安， 枢下二寸大巨穴，枢下三寸水道全， 水下一寸归来好，共去中行二寸边， 气冲归来下一寸，髀关髂下对承扶， 伏兔膝上六寸是，阴市膝上方三寸， 梁丘膝上二寸记，膝髌陷中犊碧存， 膝下三寸三里至，胫外一指需细温， 膝下六寸上巨虚，膝下八寸条口位， 膝下九寸下巨虚，条口之旁丰隆系， 却是踝上八寸量，解溪跗上系鞋处， 冲阳跗上五寸唤，陷谷跖趾关节后， 内庭次趾外间陷，厉兑大次趾外端。 （四）足太阴脾经穴位分寸歌（21穴）大趾内侧端隐白，节前陷中求大都， 太白结后白肉际，结后一寸公孙呼， 商丘踝前下陷逢，踝上三寸三阴交， 踝上六寸漏谷是，阴陵下三地机朝， 胫髁起点阴陵泉，血海膝髌上内廉， 萁门穴在股肌尾，冲门曲骨旁三五， 冲上七分府舍求，舍上三寸腹结算， 结上三寸是大横，却与脐平莫胡乱， 建里之旁四寸处，便是腹哀分一段， 中庭旁六食窦穴，膻中去六是天溪， 再上一肋胸乡穴，周荣相去亦同然， 大包腋下有六寸，渊腋之下三寸悬。
十二经脉穴位歌诀
十二经脉穴位歌诀 手太阴肺经穴歌 手太阴肺十一穴,中府云门天府列,次则侠白下尺泽,又次也孔最与列缺,经渠太渊下鱼际,抵指少商如韭叶。 手厥阴心包经穴歌 心包九穴天池近,天泉曲泽郄门认,间使内关输大陵,劳宫中冲中指尽。 手少阴心经穴歌 手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄审门下，少府少冲小指边。 手阳明大肠经穴歌 手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎浮突接禾髎，终以迎香二十止。 手少阳三焦经穴歌 少阳三焦所从经，二十三穴起关冲，液门中渚阳池立，外关支沟会宗逢，三阳络入四渎内，注入天井清冷中，消泺臑会肩髎穴，天髎天牖经翳风，瘛脉颅息角耳门，和髎上行丝竹空。 手太阳小肠经穴歌 手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。 足阳明胃经穴歌 四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水
突气舍连缺盆，气户库方屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关付兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。 足少阳胆经穴歌 足少阳经瞳子髎，四十四穴行迢迢，听会上关颔厌集，悬颅厘曲鬓翘，率谷天冲浮白次，窍阴守骨本神至，阳白临泣开目窗，正营承灵脑空是，风池肩井渊腋长，辄筋曰月京门乡，带肪五枢维道续，居髎环跳市中渎，阳关阳陵复阳交，外丘光明阳辅高，悬钟丘墟足临泣，地五侠溪窍阴闭。 足太阳膀胱经穴歌 足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，眉头直上眉冲位，五处承光接通天，络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，气大关小膀中白，上髎次髎中后下，会阳须下尻旁取，还有附分在三行，魄户膏盲与神堂，yixi膈关魂门当，阳纲意舍及胃仓，
中医学院十二经脉重点穴位取穴及循行图
1.中府在胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸 2.尺泽在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧凹陷中 3.孔最在前臂前区，腕掌侧远端横纹上7寸，尺泽与太渊连线上 4.列缺在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸， 拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱的凹陷中 5.太渊在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展股腱尺侧凹陷中(原穴) 6.少商在手指，拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（井穴） 2. 手阳明大肠经 1.商阳在手指，食指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸 2.合谷在手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处（原穴） 3.阳溪在腕区，腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，手拇指向上跷起时， 当拇短伸股腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中（经穴） 4.手三里在前臂，肘zhǒu横纹下2寸，阳溪与曲池连线上 5.曲池在肘区，曲肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点处.(合穴) 6.臂臑在臂部，曲池上7寸，三角肌前缘处。（大肠经，小肠经，膀胱经，阳维脉之交穴） 7.肩髃在三角肌区，肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间凹陷中， 屈臂外展，肩峰外侧缘呈现前后两个凹陷，前下方的凹陷即是本穴 8.迎香在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中（大肠经，胃经之交会穴） 3. 足阳明胃经 1.承泣在面部，目正视，瞳孔直下眼球与眶下缘之间 2.四白在面部，目正视，瞳孔直下，眶下孔处 3.地仓在面部，目正视，瞳孔直下，口角旁开0.4寸 4.颊车在面部，下颌角前上方一横指（中指），咀嚼jǔjué时，咬肌隆起处 5.下关在面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间凹陷中 6.头维在头部，额角发际直上0.5寸，头正中线旁4.5寸 7.天枢在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸（大肠之募穴） 8.归来在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开2寸 9.伏免在股前区，髌底上6寸，髂前上棘与髌底外侧端的连线上 10.梁丘在股前区，髌底上2寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间 11.犊鼻在膝前区，髌韧带外侧凹陷中 12.足三里在小腿外侧，犊dú鼻下3寸，胫骨前嵴jí外1横指处，犊鼻与解溪连线上 13.上巨虚在小腿外侧，犊鼻下6寸，犊鼻与解溪连线上 14.下巨虚在小腿外侧，犊鼻下9寸，犊鼻与解溪连线上 15.丰隆在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘，条口旁开1寸 16.解溪在踝区，踝关节前面中央凹陷中，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间 17.内庭在足背，第2，3趾间，趾蹼pǔ缘后方赤白肉际处（荥xíng穴） 18.厉兑在足趾，第2趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（井穴） 4. 足太阴脾经 1.隐白在足趾，大趾末节内侧，趾甲根角侧后方0.1寸（井穴） 2.太白在跖区，第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中（原穴） 3.公孙在跖区，第1跖骨底的前下缘赤白肉际处（络穴，八脉交会穴） 4.三阴交在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际（脾经、肾经、肝经之交会穴） 5.地机在小腿内侧，阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘后际 6.阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁kē下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中（合穴） 7.血海在股前区，髌bìn底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处 8.大横在腹部，脐中旁开4寸（脾经，阴维脉之交会穴）
十二经络常见39个易堵塞穴位汇总(专业研究)
十二经络常见39个易堵塞穴位汇总 中医讲究取象比类，生活中很多现象可以给我们提示：道路拥堵，人流、物流不畅；河道拥堵，河水不能灌溉良田；网络拥堵，信息不能传递；生产线拥堵，资源浪费、产能下降；下水道拥堵，城市内涝；如果体内的经络拥堵，势必造成气血运行阻碍，养分不能运送过来，垃圾无法及时排除，信息传递不畅，相应脏腑功能受到影响，久之疾病形成。 《灵枢?经脉》:“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”对于非专业人士，如何知晓经络是否通畅，如何疏通经络呢？经过长期实践，我发现十二条正经上也存在类似于城市道路的固定堵点。每条经络有2—3个容易堵塞的穴位，多分布在肘膝腕踝附近，人们可以自己动手在特定线路上循经敲揉导引3—5遍，这个点就以疼痛的形式表露出来。这些痛点的存在说明经络堵塞了，这就是证据，证明身体目前没有处在最佳状态。“通则不痛、痛则不通”，在探查到的痛点处敲揉、点按，3—5天后多数人的痛感可消失，意味着经络畅通。这种经络疏通的方法，简单、易学，好操作，按照动作要领，坚持实践，人人可自我疏通经络，随时保养身体。 自我疏理经络的作用不仅体现在疾病的诊治上，而是为人们预防疾病提供了有效手段！平时通过探查经络，发现身体异常，随时可以防患于未然。 十二经络常见堵塞穴位一览
经络穴位位置 1、肺经孔最穴前臂掌面拇指一线，肘横纹下2寸（3指宽） 肺经鱼际穴第一掌骨中点赤白肉际处 2、大肠经手三里穴肘关节横纹下2寸（3指宽） 大肠经合谷穴一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手 拇、食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下 大肠经手五里穴屈肘，在曲池穴与肩髃穴的连线上， 曲池穴上3寸（四指宽）处。 3、胃经髀关穴腿根中点下2寸（3指宽），偏外侧 胃经梁丘穴髌骨外上缘直上2寸（3指宽） 胃经丰隆穴外踝尖与外膝眼连线中点，胫骨前脊外2横指4、脾经地机穴胫骨内侧缘，膝关节内侧下3寸（4指宽） 脾经三阴交穴胫骨内侧缘，内踝尖上3寸（4指宽） 脾经太白穴足大趾后，内侧核骨下，赤白肉际陷中 脾经公孙穴太白穴后一寸 5、心经无心经上臂部分的悬垂肌肉
人体十二经络快速记忆法
人体十二经络快速记忆法 人体十二经络快速记忆法 足太阳膀胱经穴歌 足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，眉头直上眉冲位，五处承光接通天，络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，气大关小膀中白，上髎次髎中后下，会阳须下尻旁取 还有附分在三行，魄户膏肓与神堂，yixi 膈关魂门当，阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓，秩边承扶殷门穴，浮郄相临是委阳，委中在下合阳去，承筋承山相次长，飞扬跗阳达昆仑，仆参申脉过金门，京骨束骨近通谷，小趾外侧寻至阴。 足少阴肾经穴歌足少阴肾二十七，涌泉然乖徽海出，太溪大钟连水泉，复溜交信筑宾立，阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得，肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门直，步廊神封出灵墟，神藏彧中俞府毕 手厥阴心包经穴歌心包九穴天池近，天泉曲泽郄门认，间使内关输大陵，劳宫中冲中指尽。 手少阳三焦经穴歌少阳三焦所从经，二十三穴起关冲，液门中渚阳池立，外关支沟会宗逢，三阳络入四渎内，注入天井清冷中，消泺臑会肩髎穴，天髎天牖经翳风，瘛脉颅息角耳门，和髎上行丝竹空。
足少阳胆经穴歌 足少阳经瞳子髎，四十四穴行迢迢，听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神至，阳白临泣开目窗，正营承灵脑空是，风池肩井渊腋长，辄筋曰月京门乡，带脉五枢维道续，居髎环跳市中渎，阳关阳陵复阳交，外丘光明阳辅高，悬钟丘墟足临泣，地五侠溪窍阴闭。 足厥阴肝经穴歌 足厥阴经一十四，大敦行间太冲是，中封蠡沟伴中都，膝关曲泉阴包次，五里阴廉上急脉，章门过后期门至。 任脉穴歌 任脉中行二十四，会阴潜伏二阴间，曲骨之前中极在，关元石门气海边，阴交神阙水分处，下脘建里中脘前，上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂联，紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆端。 督脉穴歌 督脉行脉之中行，二十八穴始长强，腰俞阳关入命门，悬枢脊中中枢长，筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道开，大椎哑门连风府，脑户强间后顶排，百会前顶通囟会，上星神庭素髎对，水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内。 走向 手太阴肺经--> 手阳明大肠经--> 足阳明胃经--> 足太阴脾经;
人体十二经络各穴位的功能
人体十二经络各穴位的功能 人体十二经络各穴位的功能 正确认识和理解人体经络图，是经络养生、经络保健、经络疗法的先决条件，不明经络，开头动手就错，古往今来的注明中医学家都对人体经络有着很深的研究，比如鼎鼎大名的李时珍除了编写出了中医药学巨著本草纲目，在经络研究方面也有着很深的造诣，奇经八脉考就是其对经络研究的总结。人体经络图由十二经络图和奇经八脉图组成，十二经络图包括手三阴经（手太阴肺经图、手厥阴心包经图、手少阴心经图）、手三阳经（手阳明大肠经图、手少阳三焦经图、手太阳小肠经图）、足三阳经（足阳明胃经图、足少阳胆经图、足太阳膀胱经图）、足三阴经（足太阴脾经图、足厥阴肝经图、足少阴肾经图）。奇经八脉包括督脉图、任脉图、冲脉图、带脉图、阴维脉图、阳维脉图、阴蹻脉图、阳蹻脉图共8条。十二经脉是经络系统的主体，也称为“正经”。奇经八脉的“奇”有“异”的意思，是指与十二经脉不同而“别道奇行”的八条经脉。 1、肺经：天府：鼻尖触手臂处。治疗过敏性鼻炎。尺泽：肘横纹外侧。补肾。治高血压、哮喘。孔最：腕横纹上七寸。治鼻出血，治痔疮的要穴，对感冒汗不出可起到发汗的
作用。治急性咳鏉、急性咽喉痛列缺：合谷相对食指下的凹陷处。治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的偏头痛。头项寻列缺。 经渠：铙骨头叫铙骨茎突，顶着它往外推。治疗咳鏉的要穴，不管是虚寒引起的还是肺热引起的。太渊：用大指关节往下咯它，或者来回挫搓。（在大拇指下）肺经的原穴，大补穴，补气。脉之会穴，可治静脉曲张。鱼际：治疗咳鏉，喘促，心中烦热，小儿疳积。少商：大拇指甲外侧，治疗咽喉痛的要穴，用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来，就会感到嗓子轻松了。2、大肠经：功效：1.有效防止皮肤病，刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。 2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。 3.有很强的通便效果。推二、三间到商阳通便。商阳：食指指甲内侧，调节便秘，要用指甲掐它。合谷：强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。温溜：在合谷之上。有补阳气的作用，体质虚寒的人可以艾灸。也可用刮痧法泄火。按揉此穴可治痘初起。曲池：曲手臂时肘横纹的端点处。降血压，治皮肤病，通便。是一个排毒的穴位，要经常柔一揉。肩隃：手臂伸直肩膀凹陷处。是人体最容易受风寒的穴位，防止进风寒，睡觉时穿上短袖。迎香：鼻翼旁。通鼻窍的功效，治鼻炎，闻不到气味，鼻出血。经常按摩点揉。3、胃经：功效：胃为后天之本，四白：在眼袋下。治眼袋，黑眼圈，给眼供血。
十二经脉穴位定位
十二经脉 手太阴肺经 乎JK明肺励厂 hNfila- uT l.un^ MuiridiHii ivf thuid laiyin, LI". 中府：在胸部的外上方，云门下1寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸处 云门：在胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。 天府：在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸处。 侠白：在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸处。 尺泽：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。 孔最：在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。 列缺：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上 1.5寸处。当肱桡肌与拇长展肌腱之间。经渠：在前臂掌面桡侧，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上1寸。 太渊：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。 鱼际：在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。 少商：在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）。
手阳明大肠经 商阳：在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）。 二间：微握拳，在手食指本节（第2掌指关节）前,桡侧凹陷处。 三间：微握拳，在手食指本节（第2掌指关节）后，桡侧凹陷处。合谷：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。 阳溪：在腕背横纹桡侧，手拇指向上翘起时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。偏历：屈肘，在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，腕横纹上3寸。 温溜：屈肘，在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，腕横纹上5寸。下廉：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下4寸。 上廉：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下3寸。手三里：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。 曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。肘醪：在臂外侧，屈肘，曲池上方1寸，当肱骨边缘处。 手五里：在臂外侧，当曲池与肩？连线上，曲池上3寸处。 臂臑：在臂外侧，三角肌止点处，当曲池与肩？连线上，曲池上7寸。 肩髃：在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。巨骨：在肩上部，当锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处。 天鼎：在颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，扶突穴直下1寸。扶突：在结喉旁约3寸，当胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。 口禾醪：在上唇部，鼻孔外缘直下，水沟穴旁0.5寸。 迎香：在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。
人体12经脉循行和365个穴位
人体12经脉循行和365个穴位 2013年09月12日15:54 新浪健康微博我有话说(1人参与) 人体十二经脉和子午流注 人体十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)，也称为“正经”。 十二经脉通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传，构成了一个周而复始、如环无端的传注系统。气血通过经脉即可内至脏腑，外达肌表，营运全身。其流注次序是：从手太阴肺经开始，依次传至手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经，再回到手太阴肺经(表1)。其走向和交接规律是：手之三阴经从胸走手，在手指末端交手三阳经；手之三阳经从手走头，在头面部交足三阳经；足之三阳经从头走足，在足趾末端交足三阴经；足之三阴经从足走腹，在胸腹腔交手三阴经。 中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为：其歌诀： 寅时气血注于肺， 卯时大肠辰时胃， 巳脾午心未小肠， 申属膀胱酉肾位， 戌时心包亥三焦， 子胆丑肝各定位。 其实这就是子午流注，具体如下： 1. 卯时( 5点至7点)大肠经旺，有利于排泄。 2. 辰时( 7点至9点)胃经旺，有利于消化。 3. 巳时(9点至11点)脾经旺，有利于吸收营养、生血。 4. 午时(11点至13点)心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化。 5. 未时(13点至15点)小肠经旺，有利于吸收营养。 6. 申时(15点至17点)膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的'火气。 7. 酉时(17点至19点)肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。 8. 戌时(19点至21点)心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化。 9. 亥时(21点至23点)三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息。 10.子时(23点至1点)胆经旺，胆汁推陈出新。 11.丑时( 1点至3点)肝经旺，肝血推陈出新。 12.寅时( 3点至5点)肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来.
十二经脉穴位歌诀
十二经脉及任督二脉穴位歌诀 手阳明大肠经穴歌-—-—三边、三间（肌肉、肌腱、骨骼） 手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历与温溜，下廉（lian）上廉三里长，曲池肘髎(liao)迎五里，臂臑(nao)肩髃（yu）巨骨起，天鼎浮突接禾髎(liao)，终以迎香二十止。 手少阳三焦经穴歌 少阳三焦手丛经，二十二穴起关冲，液门中渚阳池历，外关支沟会宗逢，三阳络入四渎内，注入天井清泠（ling）中，消泺（luo）臑会肩髎穴，天髎天牖（you）经翳（yi）风，瘛（chi）脉颅息角耳门，和髎上行丝竹空。 手太阳小肠经穴歌 手太阳经小肠穴，少泽先于小指设，前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣（yuan）肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧(quan)髎入听宫。 手太阴肺经穴歌-—-— 手太阴肺十一穴，中府云门天府列，次则侠白下尺泽，又次也孔最与列缺，经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶。 手厥阴心包经穴歌 心包九穴天池近,天泉曲泽郄门认,间使内关输大陵,劳宫中冲中指尽。 手少阴心经穴歌 手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄（xi）神门下，少府少冲小指边。 足阳明胃经穴歌(胫骨嵴旁开1横指——小腿)（髂前上棘与髌骨外上缘连线） 四十五穴足阳明，头维下关颊车停，承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎，水突气舍连缺盆，气户库方屋翳（yi）寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀(bi)关伏兔走阴市，梁丘犊(du)鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，明穴，大趾次趾之终端。 足少阳胆经穴歌(腓骨前缘——小腿) （风市——大腿） 足少阳经瞳子髎，四十四穴行迢迢，听会客主颔（han）厌集，悬颅悬厘曲鬓翘。率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神至，阳白临泣开目窗，正营承灵脑空是。风池肩井渊液长，辄（zhe）筋曰月京门乡，带脉五枢维道续，居髎环跳市中渎。 阳关阳陵复阳临。 足太阳膀胱经穴歌（承扶——委中——大腿） 足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，五处承光接通天，络却玉枕天柱引肺俞，厥阴 ，大肠小肠膀胱如，中膂（lv上髎次髎会阳须下尻(kao)旁 取。还，二椎三寸半相当，癿户膏盲（huang）与门噫嘻(yixi)旁，阳纲意舍及胃仓， 肓胞肓（同“黄”）（yin）门穴，浮郄(xi)相临是委阳，委中 次长。飞扬跗(fu)阳仆（pu）参申脉过金门，京骨束骨近通谷，小趾外侧寻至阴。 足太阴脾经穴歌(股骨内上踝248——股内肌) 足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起, 大都太白继公孙，商丘直上三阴交，漏谷地机阴陵泉，血海箕(ji)门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。 足厥阴肝经穴歌 ）沟伴中都，膝关曲泉阴包次，五里阴廉上急脉，章门过后期门至。 足少阴肾经穴歌 足少阴肾二十七，涌泉然谷出太溪，大钟水泉连照海，复溜交信筑宾立，阴谷横骨趋大赫(he)，气穴四满中注得，肓俞商曲石关蹲，阴都通谷幽门值，步廊（lang）神封出灵墟，神藏彧（yu）中俞府毕。 督脉穴歌(三七开——2、4、8、12、15椎下无穴位) 督脉行背之中行，二十八穴始长强。腰俞阳关入命门，悬枢脊中中枢长。筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道开。大椎哑门连风府，脑户强间后顶排。百会前顶通囟会，上星神庭素髎对，水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内。 任脉穴歌
十 四 经 络 图 解 说明
十四经络图解说明 十二经脉的循行规律 十二经脉的循行规律：手之三阴，从胸走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。 十二经脉在四肢循行的部位，上肢或下肢内侧面的三条阴经是：太阴在前缘，厥阴在中间，少阴在后缘；上肢或下肢外侧面的三条阳经是：阳明在前缘，太阳在后缘，少阳在中间。 十二经脉气血循行的顺序是：手太阴肺经→手阳明大肠经→足阳明胃经→足太阴脾经→手少阴心经→手太阳小肠经→足太阳膀胱经→足少阴肾经→手厥阴心包经→手少阳三焦经→足少阳胆经→足厥阴肝经。然后又回复到手太阴肺经，如此循行。例如头痛，可按经脉在头部的循行部位来辨别：其痛在前额，多与手阳明大肠经有关；痛在颈项者，多与手少阳小肠经有关；痛在两侧者，多余足少阳胆经有关；痛在巅顶者，多余厥阴经有关。 十四经络起止穴 手太阴肺经起于中府止于少商；手阳明大肠经起于商阳止于迎香；足阳明胃经起于承泣止于历兑；足太阴脾经起于隐白止于大包；手少阴心经起于极泉止于少冲；手太阳小肠经起于少泽止于听宫；足太阳膀胱经起于睛明止于至阴；足少阴肾经起于涌泉止于俞府；手厥阴心包经起于天池止于中冲；手少阳三焦经起于关冲止于丝竹空；阳胆经起于童子髎止于足窍阴；足厥阴肝经起于大敦止于期门；任脉起于中极止于承浆；督脉起于长强止于龈交。 一、手太阴肺经 手太阴肺经起于中府止于少商；在中医醫學的領域中，认为肺不仅指現代醫學的肺脏器官，更是整个呼吸系统的统称。肺经乃以肺为中心，连接胸、手、手掌、拇指的经脉。呼吸系统受到伤害时，寻找位于此经脉的各穴位，并利用这些穴位加以治疗便能产生疗效。肺部的功能主要是将空气吸入体内，并将其连送分配至五脏（内脏），以维持生存。若此机能发生异常时，会有上火、口干渴、胸痛、咳嗽、心悸、喘息等症状出现。此外，尚会产生脖根部痛、肘至手腕痛及麻痹等。随著身体机能降低，皮肤呈现干燥、没有光泽的现象、脸色苍白、声音微弱、元气丧失，并连带地失去耐性。精神上也常会因为小小的挫折，而导致心情暗淡。呼吸系统的疾病，在秋冬之际会有恶化的倾向，故请提高警觉。食物方面会偏好清淡的食物，而不喜吃油腻的食物。当身体呈现以上所述的症状时，请刺激肺经上的穴位，使气血流通顺畅，身体便能迅速恢复轻松愉快。肺经的主要穴位有中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商等。手太阴肺经预防和主治疾病：呼吸系统疾病：各种急慢性气管炎、支气管炎、哮喘、咳嗽、咳血、胸痛；五官病：急慢性扁桃体炎、急慢性咽炎、咽痛、鼻炎、流鼻血；其它：经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉痛。手太阴肺经不通症状：怕风、易出汗、咽干、咳嗽；过敏性鼻炎、皮肤干燥、容易过敏；动则气短、胸翳、面色皮肤无光，手太阴肺经的穴位有以下11个：