按摩治病

1.头冷痛,天热也得戴帽子,患者头部特别怕冷,一年四季都要戴帽子。病因为虚症,炙百会穴上星穴。

2.头冷痛,前额痛,受寒时疼痛加重,头部畏风怕冷,常要戴帽子,天冷鼻塞呼吸不利,可分辩气味,天热时症状消失,病因为气虚血瘀,炙百会穴,上星穴,拨揉风府风池穴。

3.头目昏沉,精神不振,全身无力,病因为心理压力过大,休息不到位,点揉后溪穴3分钟,后溪为督脉之会穴,上通头部可使人精神振作。

4.偏头痛,为少阳胆经循环不良,取小腿外侧,阳陵泉穴至光明穴,刮

痧法或拨法,(泻法)

5.酒后头痛,点揉率谷穴,卢息穴,百会穴,拨揉后头斜方肌起止点心,浅拿肩井穴。

6.视物不清,好象被云雾庶住,病因为肝虚引起的症状,点揉太冲穴300次。

7.声音嘶哑,病因为感冒咳嗽起因咽痛,捉拿法,强刺激大椎穴,定喘穴,天突穴用捏揉法。手三里用擦法。

8.落枕,手部落枕穴,人中穴风府穴强刺激。

9.背痛,直取大椎穴旁开5分处,后溪穴,外关穴强刺激。病因为寒凝后背。

10.急性腰扭伤,直取承山穴双侧上臂扭伤穴,太冲穴强刺激.活动腰部。

11.腰痛环腰一周,带脉痛,直取胆经足临泣穴,外关穴强刺激,活动腰部。

12.腰胀,眼胀,口苦,不想饮食,睡眠不好,病为带脉病,合并肝胆症状,直取足临泣穴强刺激。

13.肾虚性腰痛,腰俞穴配太溪穴,一手上一手下,共同点揉。

14.岔气,直取肝经的太冲穴,患者张口,强刺激呼出声来。

15.臀部疼痛,直取脾经的五俞穴,病因为脾经所主之症。

16.小腿胀痛,直取合谷穴,病因为六腑之症,寒瘀大肠。

17.双腿无力,腿足发麻,无力,不能正常行走,取三阴交穴后1寸(奇穴)

18.大腿股四头肌麻木,炙太渊穴,病因为肺所主之症。配放血法。

19.小腿转筋,取膀胱经委中穴,承山穴,刮痧法,病因为寒瘀腓肠肌疗。

20.足根痛,走路足根不能着地,病因为生殖系统寒症,内外踝关节下面揉法拍法。

21.感冒初期,流鼻涕,全头刮痧,点揉合谷穴,风府风池穴。

26.手指麻木,病为风寒瘀阻手指经络,炙少商穴外关穴。

27.手腕以下至手指稍麻木,病因为风寒如表络,炙太渊穴,全肘以下至指稍刮痧。

28.肩周炎,手臂不能上抬,取条口穴,承山穴,强刺激,病因为寒入阳跷脉。

29.肩周炎,人老体衰,筋脉失养,致使肩关节运动障碍,刮痧活血肩周,点揉强刺激天宗穴3分钟。

30.打隔,因暴饮暴食造成隔肌惊挛,取足反射区脑垂体,胃食道,胸膈反射区。

31.打隔,病因为交感神经兴奋,造成食道收缩性反应,点揉足大趾腹中间脑垂体反应区,强刺激。

32.肝瘀气滞,症状胸肋胀,食不下,取脾经络穴大包穴,胃经的不容穴期门穴,章门穴拿揉手法,消食化气。

33.胃痛,直取胃经的冲阳穴,历兑穴,强刺激,足部胃反射区,腹腔神经丛用补法。

34.肠鸣腹胀,炙内踝下照海穴,配足部反射区腹腔神经丛,脾、肾、肝、胆、结肠反射区。

35.胸痛,呼气吸气都痛,病因为生气所发,气会膻中,患者腹卧强口拨揉法强刺激承山穴至昆仑至太溪穴,患者痛时喊出声音来。

36.少儿突发性腹胀、腹痛,病因为脾胃不合,拇指指甲旁1分处放血一滴。(少商穴相对,指甲外侧)

37.小儿发热,足部反射区疗法,肾上腺,腹腔神经丛,结肠区揉法,

全足搓捏,以双足双手出汗为度。多喝温开水.

38.大便困难,病因为长期用泻药,致使直肠神经丛麻痹,啄法使腰骶部发热,点揉承山穴,支沟穴,足部直肠,结肠反射区及腹腔神经丛脑垂体反射区。

39.便秘,点揉腕后心经神门穴至有便意,然后再排便,可减少心脑血管意外,病因为心肾不交,致使肾的司主二阴功能减弱。

40.便秘,病因为老年阴液亏损,体液从表皮肤散失过多,肺所主功能失调,大肠与肺表里不合,刮痧疗法,重点刮手食指双侧,配肺经大肠经五输穴。

41.旅途便意,点压手掌中心,胃肠肾反射区。

42.晕车,强刺激点揉风池穴特效。

43.鼻出血,双手中指相钩,加压5秒钟,儿童多见。

44.眼干,症状眼干无泪,强刺激攒竹穴,睛明穴,迎香穴风府穴,流泪为止。

45.气闭耳聋,病因感冒引起,取扑参穴,强刺激,特效。

46.隆闭,症状为小便点滴不畅或不通,取足反射区下腹部,腹腔神经丛,肾及肾上腺,加强前列腺,生殖腺反射区。

47.老年前列腺病,脐下中极穴,会阴穴,常按摩有特效。

48.突发性疝气,强刺激足反射区腹股沟3分钟,太冲穴1分钟。

49.心脑循环不好,子午流注调理方法,中午11点至1点时点揉通里穴,神门穴,晚7点至9点揉曲泽穴,郗门穴,内关穴,大陵穴,拿揉腋窝淋巴。

50.防中风,全头刮痧保健,重点刮百会、太阳、风府、风池穴,加刮手腕至指稍,足踝至趾稍,每天保健15分钟。

手掌穴位按摩方法(附穴位图)

?手掌穴位按摩方法(附穴位图) 1、胃弱:“吃得太快”是胃弱的最大原因。建议每口至少咀嚼50次。 方法:手掌中央略下方健理三针区(缓刺激、长时间指压)、食指大肠穴、手背三间穴、合谷穴。 2、悸动气喘: 方法:手掌中央心包区、中指中冲、小指少冲、手腕神门穴 3、食欲不振:肠胃消化吸收能力弱。长期紧引起精神疲倦。 方法:手心、拇指丘侧食指下胃脾大肠区。 4、肩酸:过度活动引起的肩部僵硬。——合谷穴 (1)气喘心衰引起肩酸:食指和中指下咳喘点; (2)生殖器官异常引起肩酸:无名指和小指根间心悸点。 5、腹泻:消化不良或食物变质而引起。须加强肠的消化吸收能力。 方法:手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区。 6、失眠:交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。 方法:中指下心包区、手掌区、中指中冲穴。 7、身体倦怠、盗汗:过度疲劳,身心疲倦 方法:手背中渚穴、手心、胃脾大肠区、健理三针区。 8、头痛:中指心穴、手腕大陵穴 (1)全头痛——全头点、大拇指、中指; (2)头顶痛——头顶点(中空痛)、中指、肝经; (3)后脑疼——后头点、小指、膀胱经;

(4)两侧疼——偏头点、左主肝右主肺; (5)酒食前额痛——前头点、食指、胃经。 9、焦虑不安: 方法:中指中冲、小指少冲、手掌区、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎边穴、手背手腕阳溪穴,虎边穴是治疗羊癫疯的特效穴。 10、低血压: 手腕神门、大陵穴、手背手腕阳池穴、无名小指下中渚穴。 11、发冷: 手背阳池穴(慢慢长时间缓刺激)、无名指关冲、小指命门穴、手心区。 12、青春痘: 手背合谷穴、手腕神门、手背食指根第二二间、拇指丘胃脾大肠区。 13、眼睛疲劳: 手掌心包区、食指商阳穴、小指少泽穴 14、牙痛: 小指肾穴、手背合谷穴、中指无名指下齿痛点、无名指肝穴。 15、落枕: 小指少泽穴、手背中指下“颈咽区”。 16、晕车: 小指侧手腕上神门穴、无名指关冲穴、手掌中央手心。 17、白发: 小指肾穴、小指命门穴、手心、中指中冲穴、无名指关冲穴、手腕中央阳池穴。 18、更年期障碍: 小指肾穴、小指侧面生殖区、手指中央心包区。 19、腹胀: 食指大肠穴、手背食指根处二间穴、胃脾大肠区。 20、荨麻疹: 无名指肝穴、肺穴、小指肾穴、中指心穴、手背手腕阳池穴。 21、痔疮: 手背小指会阴点、手背合谷穴、食指大肠穴。 22、关节酸痛: 五指尖各井穴、手背虎金寸、阳池穴。 23、肩关节炎: 手腕侧太渊穴、手背合谷穴、阳溪穴、手腕神门穴、手背液门穴、手腕大陵穴、中指中冲穴、手背小指末端后溪穴。 24、腰痛: 手背“背腰腿区”两个穴道、食指下侧、无名指下铡(轻柔缓慢)。 坐骨神经痛:手背无名指和小指交叉处坐骨神经点。 25、肥胖: 掌食指下方“胃脾大肠区”(强刺激)、手背中央“胸腹区”。 26、蓄脓症: 掌拇指丘“胃脾大肠区”、手背合谷穴、中指中冲穴、手背拇指下手腕间鼻痛点 27、慢性鼻-炎: 手背合谷穴(强刺激)、食指大肠穴。 28、胃痛: 手掌中心下胃肠点、手背拇指根下落零五。 29、胃溃疡:

推拿的作用原理

推拿的作用原理 推拿手法通过作用于人体体表的特定部位而对机体生理、病理产生影响。概括起来,推拿具有疏通经络、行气活血,理筋整复、滑利关节,调整脏腑功能、增强抗病能力等作用。 一、疏通经络,行气活血 经络,内属脏腑,外络肢节,通达表里,贯穿上下,像网络一样,通布全身,将人体各部分联系成一个有机整体。它是人体气血运行的通路,具有“行血气而营阴阳,濡筋骨利关节”的作用,以维持人的正常生理功能。当气血不和,外邪入侵,经络闭塞,不通则痛,就会产生疼痛麻木等一系列症状。 推拿手法作用于经络腧穴,行气活血,散寒止痛。其中的疏通作用有两层含义。首先,通过手法对人体体表的直接刺激,促进了气血的运行。其次,通过手法对机体体表作功,产生热效应,从而加速了气血的流动。 二、理筋整复,滑利关节 筋骨、关节是人体的运动器官。气血调和、阴阳平衡,才能确保机体筋骨强健、关节滑利,从而维持正常的生活起居和活动功能。 筋骨关节受损,必累及气血,致脉络损伤,气滞血瘀,为肿为痛,从而影响肢体关节的活动。推拿具有理筋整复、滑利关节的作用,这表现在三个方面:一是手法作用于损伤局部,可以促进气血运行,消肿祛瘀,理气止痛:二是推拿的整复手法可以通过力学的直接作用来纠正筋出槽、骨错缝,达到理筋整复的目的:三是适当的被动运动手法可以起到松解粘连、滑利关节的

作用。 三、调整脏腑功能,增强抗病能力 疾病的发生、发展及其转归的全过程,是正气和邪气相互斗争、盛衰消长的结果。“正气存内,邪不可干”,只要机体有充分的抗病能力,致病因素就不起作用;“邪之所凑,其气必虚”,说明疾病之所以发生和发展,是因为机体的抗病能力处于相对劣势,邪气乘虚而入,从人体后天之本来看,脏腑的功能,与人体的正气有直接关系。中医的脏腑,包括五脏、六腑和奇恒之腑。脏腑有受纳排浊、化生气血的功能。当脏腑功能失调或衰退,则受纳有限,化生无源,排浊困难,从而正气虚弱,邪气壅盛。 推拿手法作用于人体在体表上的相应经络腧穴,可以改善脏腑功能,增强抗病能力。手法对脏腑疾病的治疗有三个途径:一是在体表的相应穴位上,施于手法,是通过经络的介导发生作用的:二是脏腑的器质病变,是通过功能调节来发生作用的:三是手法对脏腑功能具有双向调节作用,手法操作要辩证得当。推拿手法通过对脏腑功能的调整,使机体处于良好的功能状态,有利于激发机体内的抗病因素,扶正祛邪。

人体穴位图解大全及按摩方法

人体穴位图解大全及按摩方法 人体穴位图解大全 人体常用穴位按摩保健方法(动画图解) 一、穴位:脾经(脾土) 位置:拇指桡侧面。 操作: ①补脾经:使患儿拇指微屈,操作者以拇指面沿 患儿拇指桡侧缘向掌根直推,见中图。 ②清脾经:在小儿拇指面上直推,见右图。 约推100~300次。 主治:消化不良,腹泻,呕吐,疳积,四肢无力等。 图解: 二、穴位:肺经(肺金) 位置:无名指掌面。 操作: ①补肺经:在无名指面上旋推,见中图,约补200~400次。 ②清肺经:面向指根方向直推,见右图,清200~400次。主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.

图解: 三、穴位:肾经(肾水) 位置:小指掌面。 操作: ①补肾经:在小指面上旋推,见中图,约补200~400次。 ②清肾经:自小指尖向指根方向直推,见右图,清100~200次。主治:小便赤涩不利,遗尿,尿频等。 图解: 四、穴位:肝经(肝木) 位置:食指掌面。 操作: ①补肝经:在小儿食指面上旋推,见中图,约补100~200次。 ②清肝经:由指尖向指根直推,见右图,清100~300次。 主治:惊风抽搐、目赤,伤风感冒,脾虚泄泻,肝炎等 图解: 五、穴位:心经(心火) 位置:中指掌面。

操作: ①补心经:在小儿中指面作旋推,见中图,约补100~200次。 ②清心经:指尖向指根直推,见右图,清100~300次。 主治:高热神昏,烦躁,夜啼,口舌生疮,小便短赤等。 图解: 五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没 做的好。只是上面说的是患儿,应该对应大人的也可以的,中医穴位是一样的。健身是全民的,无论是以什么方式。没事时,坐车时都可以按摩一下试试了! 常见病穴位按摩:

男女人体穴位大全图

人体穴位图解大全 人体常用穴位按摩保健方法(动画图解) 一、穴位:脾经(脾土) 位置:拇指桡侧面。 操作: ①补脾经:使患儿拇指微屈,操作者以拇指面沿 患儿拇指桡侧缘向掌根直推,见中图。 ②清脾经:在小儿拇指面上直推,见右图。 约推100~300次。 主治:消化不良,腹泻,呕吐,疳积,四肢无力等。 图解: 二、穴位:肺经(肺金) 位置:无名指掌面。 操作: ①补肺经:在无名指面上旋推,见中图,约补200~400次。 ②清肺经:面向指根方向直推,见右图,清200~400次。主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等. 图解: 三、穴位:肾经(肾水) 位置:小指掌面。

操作: ①补肾经:在小指面上旋推,见中图,约补200~400次。 ②清肾经:自小指尖向指根方向直推,见右图,清100~200次。 主治:小便赤涩不利,遗尿,尿频等。 图解: 四、穴位:肝经(肝木) 位置:食指掌面。 操作: ①补肝经:在小儿食指面上旋推,见中图,约补100~200次。 ②清肝经:由指尖向指根直推,见右图,清100~300次。 主治:惊风抽搐、目赤,伤风感冒,脾虚泄泻,肝炎等 图解: 五、穴位:心经(心火) 位置:中指掌面。 操作: ①补心经:在小儿中指面作旋推,见中图,约补100~200次。 ②清心经:指尖向指根直推,见右图,清100~300次。 主治:高热神昏,烦躁,夜啼,口舌生疮,小便短赤等。 图解: 五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没 做的好。只是上面说的是患儿,应该对应大人的也可以的,中医穴位是一样的。

健身是全民的,无论是以什么方式。没事时,坐车时都可以按摩一下试试了!常见病穴位按摩: 1.扁桃腺疼痛 指压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效,合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛,对于牙痛、高血压、面疱也很有效。“合谷”是将拇指和食指张成45度角时,位于骨头延长角。 2.治疗便秘的穴位与指压法 先卧在床上,放松全身肌肉,在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。由于此处能刺激大肠,使大肠机能活泼,因此能治好任何便秘。指压时先深吸一口气,一面强压一面吐气,6秒钟后将离开,恢复自然呼吸,如此重复5-10次(请人代劳时,采用同样的呼吸法)。 3.治疗出汗的穴位与指压法 汗是由肾经与膀胱经支配。所以,称为“阴谷”即在膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道与称为“肾俞”即在第2腰椎左右2厘米处的穴位,对治疗多汗症非常有效。阴谷能够缓和冲击肉体性、精神性的变化,更是有助于回复的穴位,肾俞穴是对因泌尿系统等不正常所引起的疾病,具有治疗效果的穴道。 4.治疗低血压的穴位与指压法 在感到头重、头昏脑胀时,稍微强力的指压叫“百会”的穴位。“百会”在头的最上部之中心,将两手的中指置于其上,缓缓吐气,强力按压6秒钟,如此反复5次,血液循环会变为良好。 另外,当全身慵懒、手脚冰泠、目眩、站着时头发晕时,在脚踝附近有两个穴位,可以达到效果。 此穴位是在脚踝的正后面。用大拇指及食指抓住这两个点,以与前面同样的要领强力按压6秒钟,反复做20次。

人体穴位按摩治病法

人体穴位按摩治病法 人体穴位按摩法 1,按摩穴位治感冒 2,眼疲劳指按保健法 3,眼部按摩美容4,眼部不适——眼睛痛与头痛 5,按摩使头脑清晰 6,头面 部按摩 7,瘦脸十大穴位 8,健鼻养生巧防病 9,过敏性鼻炎10,按摩减肥 11,按摩催眠 12,按摩太阳穴治白内障 13,贫血 14,消除腿部浮肿 15,按摩腿部穴位 16,按摩腿肚 17, 减轻小腿浮肿 18,点穴减肥 19,摩腹养生补泻 20,按压合 谷助排便 21,揉摩耳廓益健康 22,夹鼻梁治牙痛 23,按摩 治疗老年斑 24,活动脚趾健胃法 25,前列腺肥大按摩法 26,涌泉穴的主治疾病 27,指压"丘墟,昆仑"治疗脚部淤血 28,按摩治尿不净 29,中药敷脐(穴位)可治病 30,向老年朋友 推荐三个最常用的穴位 31,治疗脚部淤血 32,用"足三里" 打击法清晰头脑 33,涌泉穴的主治疾病为 34,精神差(十分疲倦,哈欠连天) 35,保健八段锦. 1,按摩穴位治感冒选穴:太阳,迎香,头维,风池;大椎;合谷,鱼际,尺泽,曲池等穴:1) 啄法用剑指啄击大椎穴;2)揉按法(一般经 2—3 次治疗后即可痊愈.如有继发细菌感染者, 可配合抗生素治疗) : (1)用两手拇指指腹同时揉按同侧风池,头维穴. (2)用两手拇指指腹分别揉按对侧尺泽, 曲池,

鱼际, 合谷穴. 先左侧后右侧. (3)用两手示指指腹同时揉按同侧太阳,迎香穴. 注:注意保暖,勿使再受寒邪,不要过度疲劳;多饮开水,少吃油腻食物. 2,眼疲劳指按保健法 1) 轻闭双目, 用中指按住上眼皮向上轻提, 5 次; 用中指将下眼窝做 2) (承) 向下轻按 5 次. 做完上述动作后再用左右手的中指, 从左右外眼角向太阳穴推按, 至太阳穴后再向耳边按去,反复做 3-5 次;3)闭上双眼,用中指肚按在眼球上, 轻轻按 10 分钟即可. 这时你会感到眼睛的疲劳立刻消除,此法对眼睛也有一定保健作用. 3,眼部按摩美容面部皮肤都是有一定纹理的, 正确的按摩手法则可促进肌肤对精油/眼霜的吸收,从而预防和减少皱纹.首先在眼睛四周点上薄薄的一层精油,然后按内眼角, 上眼皮,眼尾,内眼角的顺序轻轻按摩,直至肌肤完全吸收.在按摩过程中,轻 压眼尾,下眼眶,眼球,你会感到格外舒服.对眼部皮肤进行适当地按摩.同时配合按压眼周的穴位如攒竹,晴明,丝竹空,瞳子髎等.眼部按摩时必须注意手 1 法要轻柔和缓,按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动,以促进眼部皮肤的血液循环. 4,眼部不适——眼睛痛与头痛 1)天柱:后颈部中央发际线上 5 分旁开 1 寸 5 分,两

推拿治疗的基本原理

推拿治疗的基本原理 邢家桥北路61号(北外滩,近四平路口,离4号线、10号线海伦路站7号出口2分钟)

推拿通过“力”的作用,可达到如下治疗作用: ①纠正解剖位置的异常; ②改变有关系统的内能; ③调整信息。 纠正解剖位置的异常: 常用于伤科,多指外伤性疾病。 凡关节错位、肌腱滑脱等,均可通过手法直接作用加以纠正。如:1.肩关节错位;2.骶髂关节错位;3.肌健滑脱;4.椎骨错缝。 改变有关系统的内能: 多指(用于)功能性疾病,通过手法的作用,可以“补其 不足,泻其有余”。 邢家桥北路61号(北外滩,近四平路口,离4号线、10号线海伦路站7号出口2分钟)

如:1.肌肉痉挛:为内能亢盛。通过推拿的“泻法”可使其内能降低,这样使有关肌肉系统的内能得到调整,则肌肉痉 挛就得到解除。 2.气滞血瘀:为内能不足。通过推拿的“补法”可使其内能增大,加速气血循行,从而起到行气活血的作用,解除疼痛。中医认为:气滞血瘀,则经脉受阻,不通则痛。通过行气活血,气血畅通,就可通则不痛。 信息调整: 多指(用于)器质性疾病。 人体各有关内脏的病变,在体表都有一定的反应点或投影区。通过手法刺激这些反应点,可产生一定的生物信息,然后通过信息传递系统输入到有关脏器,对失常的生物信息加以调整,从而调整相应内脏的功能。 邢家桥北路61号(北外滩,近四平路口,离4号线、10号线海伦路站7号出口2分钟)

如:1、缺血性心绞痛:按揉心俞、厥阴俞、可扩张冠状动脉,增加心脏的供血量,从而缓解症状(胸 痛、胸闷)。 高血压:推桥弓穴,可使血压下降。 牙痛:按揉合谷后,疼痛减轻。 腰痛:按揉委中穴后,疼痛减轻。 纠正解剖位置与转变系统内能的结合。 凡因各种原因导致解剖位置异常者,有关的系统内 能必然 发生改变,由于系统内能的改变,又会造成疾病的进一步发展。因此,治疗时必须兼顾这两个方面。 邢家桥北路61号(北外滩,近四平路口,离4号线、10号线海伦路站7号出口2分钟)

中医推拿的作用原理

?推拿手法产生疗效的主要因素,一是手法的“质量”,二是施行手法部位的经络与穴位的特异作用。因此,从整体上说,推拿是手法作用于人体体表特定部位后,通过手法的力学效应和生物学效应发挥治疗作用。具体来说,一方面,推拿手法应力的直接作用发挥了活血化瘀、理筋整复、矫正畸形、纠正人体骨关节与软组织解剖位置错位等局部治疗作用;另一方面,手法动态力的波动信号,可通过经穴一经脉一脏腑的传导通道,激发起人体阴阳、五行及经络系统平衡、生克与补泻的整体动态调控能力,反射性地影响营卫、气血、津液、脑髓、脏腑以及精神、情志等的生理活动和病理状态,从而起到平衡阴阳,调整经络、气血与脏腑功能的作用。 ?

一、平衡阴阳,扶正祛邪 ?阴阳学说认为,人体是由两种既对立又统一的物质与功能,即阴和阳构成的。当阴阳双方处于相对动态平衡状态时,人体的生命活动便处于“阴平阳秘”的健康状态。如因六淫、七情或跌仆损伤等因素的作用使阴阳的相对平衡状态到破坏时,就会导致一系列“阴阳失调”的病理变化,如盛则热、阴盛则寒,阳盛则阴病、阴盛则阳病,阳虚生外寒、阴虚生内热等,临床可表现为阴、阳、表、里、寒、热、虚、实等多种不同部位、不同性质的病症。

?推拿治病遵循“谨察阴阳所在而调之,以平为期”的原则,根据辦证分型,术者采用轻、重、缓、急、刚、柔等不同刺激量的手法,使虚者补之,实者泻之,热者寒之,寒者热之,壅滞者通之,结聚者散之,邪在皮毛者汗而发之,病在半表半里者和而解之,以调整人体阴阳失调的病理状态,从而恢复阴阳的相对平衡,达到邪去正复之目的。

?如应用轻柔缓和的一指禅推法、揉法与摩法,刺激特定的募穴、背俞穴及其他配穴,能补益相应脏腑的阴阳虚损状态;使用力量较强的摩擦或挤压类手法,则能祛邪泻实;对阴塞虚冷的病症,则要用较慢而柔和的节律性手法在治疗部位上进行较长时间的操作,使患者产生深层的温热感,起到温阳益气的作用。此外,轻擦腰部,能养阴泻火,以清血中虚热;自大椎至长强轻推督脉,可清气分实热,若在同一路线上重推督脉,则能清热凉血,以泻血分实热。

按摩大全宝典(珍藏中医) 准确找穴位的方法

按摩大全宝典(珍藏中医)准确找穴位的方法 推拿的作用及特点 推拿按摩常识 保健按摩二十九法 中医推拿让痛经走开 常捶背能健身 晚上捶背睡个好觉 夫妻“性”福房事要按摩 天热按揉两穴消除头昏 随意按摩可致瘫痪 呃逆的足部按摩 牙痛的足部按摩法 高血压的自我按摩治疗 自我按摩治疗头痛 按摩治疗女性常见疾病 自我按摩治疗便秘 自我按摩治疗慢性前列腺炎 叩击类手法 耳聋耳鸣 每天给宝宝按摩20分钟

让你的肠子做做操 按摩防治冠心病 腿足按摩七法延缓衰老 按摩肾俞穴保护肾功能 按摩赶跑“偏头疼” 久坐伤腰按摩有方 “揉走”落枕的偏方 推拿按摩常识 双腿无力的足部按摩 脚部按摩治疗胆绞痛 按摩治疗腰肌劳损 慢性腰肌劳损 中医按摩神奇指法 类风湿性关节炎的按摩治疗按摩治疗痤疮 中医的推拿按摩 哪些人不宜做按摩 “六”字按摩降压法 腿抽筋的足部按摩法 脚部运动按摩有利长寿 按摩太冲穴可治感冒 按摩的功效及禁忌

如何掌握腹部按摩减肥法常做保健按摩有助老人长寿教您两招护肠保胃 脚心按摩能够美容 手臂酸麻的足部按摩法 去除额纹按摩术 治疗小儿营养不良的妙方女性常见病症的按摩疗法按摩足部治闭经 按摩手部反射点可止痛 推背法可治胃肠痉挛 按压天枢穴治疗腹泻 捏指疗法 按摩手背治目眩 敲打足三里腿脚不衰老 补肾壮腰按摩法 摩擦心窝止恶心 按摩头皮治白发 提动耳角治喉痛 促进微循环的按摩手法 除皱的按摩手法 足底按摩巧治颈椎病

肾虚阳痿自我按摩保健 怎样迅速美足? 按摩合谷穴治疗神经性头痛通过按摩可收紧小腹 按摩的作用及原理 按摩“三脖”健身防病 按摩手足防治扁桃体炎 摩擦尾骨可治痔疮 按摩心俞穴治疗心肌炎 按摩腋窝可健身 捏拽十指可调节五脏六腑捏小拇指关节可通尿 鼻部按摩防肺病 咽喉炎的自我按摩疗法 头皮按摩可保持健康 按摩手掌防咳喘 揉腹治溏便有奇效 按摩胸腹有助消化 揉腹按摩疗百疾 家庭按摩治醉酒 自我按摩治瘙痒 自我按摩八法

-治疗咽炎的特效穴位

治疗咽炎的特效穴位 友人咽喉炎一个多月了,说话沙哑,难受得很。先后用了一个多月的时间,拍过片,输过液,吃过中西药,均不见效。前后花了一千多元钱。 选了以下这些穴位给他按摩:照海、少商、丘墟、商丘、鱼际、尺泽、曲池、内关。共按了二十多分钟。 以下为所按穴位的一些功效: 1、照海(肾经)-专治咽喉炎。 从古至今,它治疗咽喉方面的疾病最有效,如咽喉痛、慢性咽炎。 实际上,肾经上的穴位都能治疗咽喉疾患,因为肾经本身就是通咽喉的。 但照海穴是专治,且效果极佳。 2、少商穴(肺经)--治嗓子痛效果最佳。特别是急性咽喉肿痛有特效。 少商穴治嗓子痛效果最佳,特别是急性咽喉肿痛有特效。但这些穴要强刺激才行,过去通常用三棱针来点刺,放一滴血,当时就见效果。用指甲使劲掐一掐也行。 3、丘墟(胆经)--专治各种上火之症。上身各种炎症。身体自带的消炎大药。 丘墟是胆经的原穴。专治各种上火之症,也就是西医所说的发炎症状,如嗓子发炎、咽喉肿痛、牙痛发炎、眼睛红肿发炎,头痛和乳房痛的炎症等。 在足底反射区,丘墟相当于上身淋巴反射点。 4、商丘(脾经)--消炎大药,下身各类炎症。 该穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区,因此可以治疗各种炎症。炎症一般是由细菌感染引起的,为什么按摩这个穴位可以消除炎症呢?这是因为脾是管运血的,它能把新鲜血液运到病灶上去,脏东西被清走后,炎症自然也就消除了。所以它能治膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。 5、鱼际(肺经)--清火效果最好。 鱼际是肺经的火穴,清炎的效果出人意料的好。心中有火、夜间爱咳嗽、比较烦热、睡不着觉时,按它最好。 它还能调节小孩的肠胃功能。 6、尺泽(肺经)--降火、补肾、调节身体虚实,高血压、头重脚轻、哮喘 交通肺和肾,调节身体虚实,补肾,化“肺”补“肾” 中医号脉时,三个手指分别摸在腕关节寸、关、尺的位置。尺的位置是号肾的功能。所以“尺”代表肾,“尺泽”上给肾以恩泽,给肾以浇灌。 尺泽穴就是补肾的要穴。 它能补肾,跟五行有很大关系。肺属金,肾属水,金能生水,所以肺气足了就可以补肾。按尺泽穴就把肺经多余的能量补到肾经上去。 尺泽穴又是合穴,属水,所以这种补肾方法叫做泻肺补肾法。其实,泻只是一种能量转化,是把肺经多余的能量转化到肾经上去。因为上焦的能量过多,淤住了,反而让人觉得不舒服,老有火气,老想吃点凉的东西或祛火的东西,现时却两脚冰凉。这是火气都用到上边去了,没有留些到下面来,形成了上实下虚之症。 此时,不能盲目地泻火。而去医院,一般会让你吃点苦寒的药祛火,往往用通便的办法。可一吃祛火的药,一通便,上边的火没有了,下边却更虚了。 所以,我们需要的是把这种能量转化,不要白白地浪费。要知道,即使是“火”,也是人体里的一种能量,也是靠气血制造出来的,所以不要把它泻掉,泻掉就等于把刚生出来的气

中医穴位图(精)

中医穴位图 中医穴位图 图解下载经外奇穴按摩疗法刺激疗法指压疗法 人体穴位图解 人体穴位图 经外奇穴图解

◆头部穴位图解(正面)◆头部穴位图解(背面)◆颈部穴位图解(头侧)◆胸部腹部穴位图解◆人体背部穴位图解一◆人体背部穴位图解二◆人体上肢穴位图解◆人体下肢穴位图解◆人体足部穴位图解◆脚底部反射区图◆数脊椎骨窍门图解◆更多…… ◆面部穴位图(正面)◆头部穴位图(背面)◆头部颈部穴位图◆胸部腹部穴位图◆人体背部穴位图◆上肢穴位图(内侧)◆上肢穴位图(外侧)◆下肢穴位图(内侧)◆下肢穴位图(外侧)◆耳部全息穴位图◆人体骨骼名称图◆更多…… ◆头部穴位图解◆胸部穴位图解◆背部穴位图解◆腹部穴位图解◆上肢穴位图解◆手部穴位图解◆足部穴位图解◆头顶穴位图解◆腿部穴位图解◆足底穴位图解◆口内穴位图解 ◆更多……

中医按摩治病 中国的医学,自古以来便以其独特的思维方式来解释穴道的效果。在《黄帝内经·素问》中就有记载“气血不顺百病生”的句子。所谓的气血,就是支配内脏的一种能量,而这种能量若流动混乱,就会引起各种疾病。穴位就位于能量流动的通路上。这种通路称为“经络”,穴道的正确称法应是“经穴”。内脏若有异常,就会反应在位于那有异常的内脏经络上,更进一步地会反应在能量不顺的经穴上。因此,通过给予穴道刺激,使能量的流动顺畅,而达到治病的效果,这就是穴道疗法的目的了。穴道疗法对疾病极高的治疗效果已广泛地被现代医学所证实。按照不同刺激穴道方法,进入下面相应专栏。

指压疗法◇常识篇◇急救篇◇美容篇◇精神篇◇治疗篇穴道刺激疗法·基本常识及治疗其它按摩疗法·有效的家庭疗法 人体穴位分类 腧穴的分类方法(一)经脉分类法经脉分类法,即根据十四经脉循行路线而排列腧穴的方法。该方法强调腧穴与经脉之间的联系。每条经脉都有若干腧穴归属其下,如手太阴肺经左右各有11穴,手阳明大肠经左右

大人体穴位图及特效保健按摩法

大人体穴位图及特效保健按摩法(下) 20、按压合谷助排便 (当你难便或感觉未尽时,只要按压合谷便有助排便): 用左右手交替按压合谷穴位若干次,当感觉肛门处有微动的反应时,大便即容易排出。 21、揉摩耳廓益健康 耳廓正面有300多个穴位,背面有50多个穴位,常用手掌或手指揉搓耳廓,能收到很好的保健效果。按摩耳廓,没有严格的要求,闲暇时可随时做,有条件者最好分早、中、晚或更多次揉搓,每次约5-10分钟,以发热为度。 1)使头发不白:可每天早晨起床后及晚上临睡前,用右手过头顶轻轻牵拉左耳20余次,再以左手过头顶牵拉右耳20余次,如此反复两次,持之以恒,必见成效。 2)防、治感冒:每晚坚持用热毛巾上下搓耳,双耳各搓40次。毛巾凉了时,可放入热水中浸泡后再搓。 22、夹鼻梁治牙痛 用拇指和食指加该部位。鼻梁根部是心穴,稍上处两眉中为肺穴,此两穴可镇痛,故可止牙痛。 23、按摩治疗老年斑 坚持每日用大拇指和食指轻轻捏紧斑点皮肤,上下左右移动,次数不限,不损坏皮肤为原则,通过局部反复按摩,可促进局部血液循环,使局部黑斑复活疏通后,可逐渐减轻或消除。还可用冷热水交替洗涤刺激黑斑除1-2周后也可逐渐消除。 禁忌:患者在按摩期内,严禁饮酒和吃辛辣食物。再按摩前首先剪指甲,以防损伤面部批复。可在日常生活中,坚持吃各种新鲜蔬菜和水果及五谷杂粮,可满足肌体维生素、微量元素供应,促使老人面部红润,愉快度过晚年。 24、活动脚趾健胃法

胃经络始于第二趾第三趾之间,经迎面骨再经过胃向上循行,且胃经的原穴也在脚趾的关节部位。据此理论,胃肠功能较弱的人,每天可利用10分钟,练习用二趾和三趾夹东西,也可坐卧时活动脚趾。久之胃肠功能会逐渐提高。 25、前列腺肥大按摩法 1)身体躺床上侧卧,两腿弯曲,弯腰,双腿分开,以便用手按摩阴囊根部与肛门间的凹陷处。开始一只手上下左右转圈揉动按摩500次,然后换手,再按摩500次。 2)双手按揉腹股沟;围绕尿道周围及腹股沟上下进行擦揉,用手轻揉睾丸。 3)仰卧,右手压在左手上面,从腹部左侧上下顺时针,以手掌根部按摩100次,然后,左手压在右手上面,逆时针转按摩100次,交替按摩5次,感到腹部发热、麻胀。阴茎以及睾丸、前列腺部位都有触电样刺激,又如同针灸样的酸、麻、胀感觉。 4)仰卧,双手相压,从前胸部位至外阴部位,反复按摩500次,也是双手相压以手掌根部按摩。 按照以上方法,每日早晨醒来,午睡、晚间睡前,各按摩1次。经3个月的按摩,收效就很大,尿流线增粗,排尿通畅,尿流射程加大,再无尿后滴沥不断现象,夜尿明显减少。 26、涌泉穴的主治疾病 有神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过等等。 ●走了整整一天的路,按摩涌泉穴非常有效。 27、指压“丘墟”、“昆仑”治疗脚部淤血 先将肌肉放松,指压外踝下端前洼处的“丘墟”和脚踝正后方的“昆仑”一边缓缓吐气一边强压6秒钟,如此重复10次; 28、按摩治尿不净

人体十二经络各穴位的功能

人体十二经络各穴位的功能 人体十二经络各穴位的功能 正确认识和理解人体经络图,是经络养生、经络保健、经络疗法的先决条件,不明经络,开头动手就错,古往今来的注明中医学家都对人体经络有着很深的研究,比如鼎鼎大名的李时珍除了编写出了中医药学巨著本草纲目,在经络研究方面也有着很深的造诣,奇经八脉考就是其对经络研究的总结。人体经络图由十二经络图和奇经八脉图组成,十二经络图包括手三阴经(手太阴肺经图、手厥阴心包经图、手少阴心经图)、手三阳经(手阳明大肠经图、手少阳三焦经图、手太阳小肠经图)、足三阳经(足阳明胃经图、足少阳胆经图、足太阳膀胱经图)、足三阴经(足太阴脾经图、足厥阴肝经图、足少阴肾经图)。奇经八脉包括督脉图、任脉图、冲脉图、带脉图、阴维脉图、阳维脉图、阴蹻脉图、阳蹻脉图共8条。十二经脉是经络系统的主体,也称为“正经”。奇经八脉的“奇”有“异”的意思,是指与十二经脉不同而“别道奇行”的八条经脉。 1、肺经:天府:鼻尖触手臂处。治疗过敏性鼻炎。尺泽:肘横纹外侧。补肾。治高血压、哮喘。孔最:腕横纹上七寸。治鼻出血,治痔疮的要穴,对感冒汗不出可起到发汗的

作用。治急性咳鏉、急性咽喉痛列缺:合谷相对食指下的凹陷处。治疗小儿遗尿,偏头痛,外感风寒引起的偏头痛。头项寻列缺。 经渠:铙骨头叫铙骨茎突,顶着它往外推。治疗咳鏉的要穴,不管是虚寒引起的还是肺热引起的。太渊:用大指关节往下咯它,或者来回挫搓。(在大拇指下)肺经的原穴,大补穴,补气。脉之会穴,可治静脉曲张。鱼际:治疗咳鏉,喘促,心中烦热,小儿疳积。少商:大拇指甲外侧,治疗咽喉痛的要穴,用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来,就会感到嗓子轻松了。2、大肠经:功效:1.有效防止皮肤病,刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。 2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。 3.有很强的通便效果。推二、三间到商阳通便。商阳:食指指甲内侧,调节便秘,要用指甲掐它。合谷:强壮穴,可以止痛,如面部的疼痛,牙痛等。温溜:在合谷之上。有补阳气的作用,体质虚寒的人可以艾灸。也可用刮痧法泄火。按揉此穴可治痘初起。曲池:曲手臂时肘横纹的端点处。降血压,治皮肤病,通便。是一个排毒的穴位,要经常柔一揉。肩隃:手臂伸直肩膀凹陷处。是人体最容易受风寒的穴位,防止进风寒,睡觉时穿上短袖。迎香:鼻翼旁。通鼻窍的功效,治鼻炎,闻不到气味,鼻出血。经常按摩点揉。3、胃经:功效:胃为后天之本,四白:在眼袋下。治眼袋,黑眼圈,给眼供血。

推拿的治疗原理

推拿的治疗原理:一、疏通经络,行气活血;二、理筋整复,滑利关节;三、调整脏腑功能,增强抗病能力。 推拿的治疗原则:一、整体观念,辩证施术;二、标本同治,缓急兼顾;三、以动为主,动静结合。 扌衮法: 【操作要领】拇指自然伸直,余指屈曲,小指、无名指的掌指关节屈曲,约达90°。使手背沿掌横弓排列呈弧面,形成滚动的接触面。以第五掌指关节背侧附于体表施术部位上,以肘关节为支点,前臂主动推旋运动,带动腕关节屈伸和一定的旋转活动,频率每分钟120—160次。 【治疗作用】颈椎病、肩关节周围炎、腰椎间盘突出症、各种运动损伤、偏瘫、截瘫 【要求及注意事项】 1.肩关节放松下垂,屈肘成140°。 2.操作过程中,腕关节前极限时屈腕约80°,回滚40°,使手背1 / 2面积(尺侧)依次接触治疗部位。 3.前滚和回滚时着力轻重之比为:3:1,即“滚三回一”。 4.操作时不宜拖动、跳动、摆动。 5.在移动操作时,移动速度不宜过快,滚法频率不变情况下,缓慢移动。 一指禅推法 以拇指端或螺纹面着力,通过腕部的往返摆动,使所产生的功力通过拇指持续不断地作用于施术部位或穴位上,称为一指禅推法。 动作要领肩关节放松,肩部下垂。放松,肘部自然下垂。腕部放松。除大拇指以外的其余四指手掌都要放松。用大拇指指端或罗纹面或偏峰着力于一定的部位或穴位上,手握成空拳状,拇指伸直,食指中节桡侧抵住拇指面或指间关节,使拇指关节活动时起稳定作用。紧推:频率略快,有节奏,每分钟120-160次。慢移:缓慢的移动。 (二)操作要求 1、腕部摆动时,尺侧要低于桡侧,使产生的“力”持续作用于治疗部位上。 2、压力、频率、摆动幅度要均匀,动作要灵活。 3、手法频率每分钟120—160次。 4、~~即所谓紧推慢移。 (三)临床运用 本手法具有舒筋活络、调和营卫、祛瘀消积、健脾和胃的功能。临床上常用于治疗内外妇儿伤等各科疾病,尤以治疗内妇科疾病,头痛,胃痛,腹痛,面瘫,失眠,高血压,消化道疾病及关节疾病等见长。 二、揉法: 1.大鱼际揉:大鱼际部着力于施术部。沉肘,屈肘成120°—140°,肘外翘,腕放松,呈微屈或水平状,以肘关节为支点,前臂做主动运动,带动腕关节进行左右摆动,使大鱼际在治疗部上轻柔灵活的揉动,频率每分钟120-160次。 2.掌根揉:肘关节微屈,腕关节放松并略背伸,手指自然弯曲,掌根附于施术部。肘关节为支点,前臂主动运动,带动腕掌做小幅度回旋运动,使掌根部在施术部位上进行柔和的连续不断的旋转揉动,频率每分钟120-160次。 3.拇指揉:拇指罗纹面吸附于施术部,余四指合适位置助力,腕微屈或伸直。以腕为支点,拇指主动环转运动,罗纹面在施术部上连续不断旋转揉动,频率每分钟120-160次。 4.中指揉:中指之间关节伸直,掌指关节微屈,以中指罗纹面着力于施术部。肘为支点,前臂主动运动,通过腕使中指罗纹面在术部上轻柔灵活小幅度的环旋或上下、左右揉动,频率每分钟120-160次。为加强揉动力量,可以食指搭于中指背侧进行操作。 【要求及注意事项】 1.所施压力适中,受者舒适为度。揉动时要带动皮下组织一起运动,动作要灵活而有节律。 2.要掌握好揉动频率。在面部可以缓慢操作。 3.大鱼际揉法前臂有推旋动作,腕部宜放松,指揉法则腕关节要保持一定的紧张度,掌根揉法则腕关节略有背伸,松紧适度。 4.不可在体表形成摩擦运动。 推法: 1.指推法:拇指端着力于施术部,余指置于相应位置以固定助力,腕关节略屈并偏向尺侧。拇指及腕臂部主动施力,向拇指端方向呈短距离单向直线推进。有拇指平推、三指推法。 2.掌推法:以掌根着力于施术部,腕背伸,肘伸直。以肩关节为支点,上臂主动施力,通过前臂、腕关节,使掌根向前单向直线推进。 3.肘推法:屈肘,以尺骨鹰嘴突起部着力于施术部,另一侧手以掌扶术手拳顶以固定、助力。 【治疗作用】推法通经活脉,荡涤积滞的作用较强。外感发热,腹胀便秘,食积癃闭,高血压病,头痛失眠,腰腿痛,腰背筋膜炎,风湿痹痛,感觉迟钝等病。 【要求及注意事项】紧贴皮肤,速度宜缓慢均匀,压力适中,单向直线推进。不可推破皮肤。可用介质或间歇操作。 擦法:

推按按摩 教你如何找准穴位正确按摩

推拿知识 按摩是中医治疗疾病的手段,也是普通人日常保健的手法,你知道中医按摩是如何养生的吗?按摩的重点又在哪里?今天小编就给大家带来按摩的知识,下面看小编的具体介绍吧。 教你如何找准穴位正确按摩 我们知道,无论是中医按摩还是针灸,都应该要找准穴位,下面就叫你如何找准穴位正确按摩。 找穴位是按摩师的基本功,临床上除按解剖位置准确找到穴位外,还有很多微妙的小技巧,今天就一同和大家分享。想要按摩、针灸,首先要找准相关穴位,穴位找对了才能发挥功效,但是,我们往往把不准穴位在哪,也不知道怎么样的按压才是正确的方法,那么,下面就为大家介绍这些知识。 如何准确找到穴位和指压穴位 穴位也称穴道,也就是出现反应的地方。身体有异常,穴道上便会出现各种反应。 一、这些反应包括 1、用手指一压,会有痛感(压痛); 2、以指触摸,有硬块(硬结); 3、稍一刺激,皮肤便会刺痒(感觉敏感); 4、出现黑痔、斑(色素沉淀); 5、和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等。 这些反应有无出现,是有无找准穴道的重要标志。 二、寻找穴道的方法 当手指触压到穴道点时,会感觉特别柔软,彷佛里面有个凹洞。顺着手指,注力到穴道点,会产生轻微酸麻的反应,感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热。 三、指压穴道的方法

1、先找到所要指压的穴道点。 More: https://www.360docs.net/doc/f34729592.html,/ 小儿推拿加盟More:serwdjwk 2、以拇指内侧指关节压住穴道点,并注力往下压。 3、往下压的同时,心中默数1、2、3、 4、 5、6数到6时,指力应当己经深入穴道点。 4、稍稍停留2~3秒,然后数 5、4、3、2、1,渐渐全部松开,拇指仍停留在穴道点上2~3秒,接着重复指压的动作。 5、每个穴道至少需按5次,才具有效果。 结语:上面为大家介绍了以上就是关于找穴位和按摩穴位的方法的一些简单介绍,想要学习自我按摩、针灸的就可以学一学,日常在家就可以自我针灸按摩,不过一定要学到位才能自己尝试哦。 延伸阅读: 推拿按摩用你的双手拍去你的疾病 推拿按摩按摩身体五要穴 推拿按摩按揉承山穴腰酸腿疼可缓解 推拿按摩按摩天枢穴养生 推拿按摩穴位按摩驱走困意 推拿按摩足部按摩养生 小儿推拿管不管用?以前孩子生病,比如感冒,不管风寒风热感冒去了医院第一件事就是验血,不想验血医生则告知,不验血怎么知道为什么感冒了呢,估计没有人能不验血就买到药吧?吃药打针就更不用说了,回家给孩子灌药更是心疼,哭的那个可怜样子啊,唉!自从学了推拿,小病小灾的孩子也不用去医院了,在家给他推推,从那以后,每次孩子生病我都会做记录,生病的病症,推拿方案,管用不管用,还有第二套方案,饮食记录,直到病好了再来个总结,以后成了爷爷奶奶姥姥姥爷还能给孙子外孙子用呢。说来也巧,最近我的邻居孩子

人体12个重要穴位

人体12个重要穴位(从上到下) 1、合谷穴。合谷穴的取穴:用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。根据经络理论以及实践证明,只要按摩合谷穴,就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除,健康可以保证。由于大肠经从手走头,凡是头面上的病,象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。在按摩时,两手可以交替按摩,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一紧一松的按压,频率为每2秒钟一次,即每分钟30次左右。 2、少商穴:位于拇指桡侧指甲根后1分许。用手指甲点压有痛感处。属于手太阴肺经。用于辅助治疗扁桃体炎、咽喉肿痛、效果良好,还常用于治疗咳嗽、感冒发热、肺炎等。按摩手法:用手指甲切压1-2分钟。 3、神门穴:位于掌小指侧腕横纹尺端稍上方凹陷处,属于手少阴心经。功能:安心宁神,常用于治疗失眠、多梦、心慌心跳等症。可用“贴膏法”:一般活血止痛膏均可,剪成一元硬币大小,晚餐后贴于净后神门穴处,次晨取下,可辅助治疗失眠症。 4、内关。位于腕横纹上两寸,在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间,就是从手腕横纹向后量三横指,在两筋之间取穴。内关穴属心包经,在《黄帝内经》中就有记载:“手心主之别,名曰内关,心系实则心痛”。所以古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来,千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病的发生。另外,由于心包经起于胸中,所以针刺和按摩内关穴对呼吸系统的疾病,如:哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病都有一定的疗效。 和按摩合谷穴一样,我们建议,按压内关穴的方法是用大拇指垂直在内关穴上,指甲的方向要竖向,和两筋平行,指甲要短,以指尖有节奏地按压并配合一些揉的动作,要有一定的力渡,使按摩内关穴产生一定的得气感觉,最好要使酸、麻、胀的感觉下传到中指,上传到肘部,这样才有较好的效果。 5、后溪穴:位于手掌上横纹(手掌最上面一条横纹)尽头处,即小指弯与手掌成90度时,横纹尽头突出最高处。用拇指端在该处向指骨方向压,有酸痛感觉处。可用于辅助治疗腰痛,还常用于胸胁痛、肋间神经痛、头顶痛等 ... 可用于辅助治疗腰痛,还常用于胸胁痛、肋间神经痛、头顶痛等症。按摩后溪穴治疗腰痛的方法:用拇指按揉后溪穴,同时缓缓转动腰部2-3分钟。现代研究发现后溪穴还有促进肠蠕动作用,可辅助治疗便秘。

保健按摩的作用原理及运用

保健按摩的作用原理及运用 一、医疗保健按摩的概念 按摩是用手或按摩器材作用在人体各部肌肉、筋、骨关节、及经穴上,运用手法达到保健治疗、养生目的的一种中医保健治疗方法,又是一门既古老又新兴的学科。随着社会的进步和科学技术水平的发展而发展。在当今逐步进入全民保健的时代,医疗保健按摩已逐步被广大人民所承认。医疗保健按摩是一种简单易行无毒副作用,无血液污染的方法,有病可以治疗,无病可以强身。 二、医疗保健按摩的作用及原理: 保健按摩通过在人体各部位施术而达到保健和治疗作用的一种方法。对没有明显症状者,通过施术运用不同的手法达到扩张皮肤的毛细血管,加大单位面积供血量,改善局部血液循环,提高肌肉张力。增强肌纤维弹性,清除肌肉组织水肿,缓解肌肉痉挛,修复筋、肌肉组织的损伤。对于一些慢性疾病通过施术还可以促进胃肠蠕动,增加胃液分泌,改善饮食,增加肺活量,还可以通过刺激神经反射及兴奋,镇静、止痛,间接地影响内脏器官功能,平衡阴阳,调理脏腑,疏通经络,行气活血,从而起到防病健身和巩固疗效的目的。 保健按摩传统上以按摩经络穴位、神经血管部位,另外还可以用手法直接刺激肌肉、筋膜、皮肤、关节等部位,通过刺激穴位,经络疏通,气血和畅,阴阳平衡,调整集体,增强对疾病的抵抗能力,达到医治疾病,增强体质的作用。按摩还有活血化瘀,祛寒止痛,滑利关节,强身壮骨等作用,现代医学实验证明,神经体液的感应变化是按摩作用的体内基础。人体受到按摩刺激后,局部组织内微循环系统开放,血液丰富,营养增加,利于局部组织的新陈代谢以及再生修复。由于神经体液的感应,还可使人体组织器官的生物状态发生改变,可使局部表面皮肤温度升高,清除表皮衰老细胞,改善皮肤呼吸状态,增加弹性、韧性和光洁度。比如:揉、按、摩法主要作用于肌肉组织,能改善血液循环,促进静脉回流,加速祛除肌肉疼痛,缓解痉挛,清除疲劳和提高肌肉的工作能力的作用,可使受损的肌肉组织有明显的恢复。 三、保健按摩的双重效用 运用保健按摩不仅可以医治疾病,还可以起到健身防病的作用。通过按摩增大人体肺活量,锻炼心肌的储备力,促进血液循环,加速代谢物的排出,从而使身体素质得到增强。自我保健按摩还可以说是一种健身运动,通过神经反馈,可使大脑功能得到改善和加强。躯干部和上肢肌肉群增大了运动量,从而改善了气血循环而达到健身。按摩时针对某些慢性病以及受术者的不同职业、不同体质,采用相应的手法,不仅有助于治疗,还可以达到促进健美的作用。通过多年来临床实践证明,经常按摩头部可增强头皮血液循环,代谢增强,保持头发色泽黑亮,增强头皮的抵抗力以及促使发育丰满,增强身体的曲线美,同时还可消除乳腺小叶增生对女子的困扰。坚持做面部按摩,可使面部肌肉富有弹性,皮肤分泌通畅润泽,面色红润,皱纹减少等。 四、保健按摩的施术要求 首先在进行按摩时要心平气和,思想注意力集中,意念随手而动,要达到意到气到,气到力度到,要能够直达病所。手法要求有连贯性,力度适中,科学的施术顺序是:手术者俯卧位,先按背部,下肢后侧,然后仰卧位按摩上肢,胸腹,下肢前侧,最后是头面部位。人体十四经脉有八条经脉通过头面部,但头面部也是人体比较敏感的部位之一。背部督脉是诸阳之会,起于会阴穿脊髓而入脑中和诸阳经联系。按摩背部可益肾壮骨,生髓益脑,健脾益气生血,濡养筋骨,疏肝理气,养心摄血,调节脊髓大脑和神经中枢。具有平阴阳,行气血,和五脏,养筋壮骨之功。调整人体内分泌功能,另外刺激交感神经和副交感神经反射区,可达到相反的效果。比如膀胱括约肌,用手法刺激交感神经兴奋,副交感神经抑制而膀胱括约肌后所、逼尿肌收缩。又如:点按中脘、足三里等穴可使胃肠蠕动加快,起到开胃醒脾,增强消化功能并可止痛。 红骉经络养生养颜中心

中医按摩的特效穴位

中医按摩的特效穴位 很多人总是睡不醒,没精打采;中年人常感颈肩酸痛,头晕眼花;老年人心中憋闷、头脑犯晕,这些都是我们常说的身体“亚健康”状态,快来看看中医专家推荐的保健穴,做起来吧! 颈椎不适:肩中俞 “肩中俞穴”位于背部第7颈椎棘突下,旁开两寸。 专家介绍:肩背痛、颈椎病的时候,可以常按压这个穴位,可以促进颈部、脑部的血液供给。对于咳嗽、气喘、看不清东西时,也可以按压这个穴位,效果不错。按压的时候,感到酸胀为宜。 肩部不好:肩井 “肩井穴”乳头正上方与肩线交接处。

专家介绍:肩周炎、五十肩、肩颈方面的疾病找“肩井穴”。肩部的问题,就找肩井来按压,必定可以手到病除。除此之外,头部的酸痛、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等问题,也可以按压肩井穴来缓解。 感冒:风池 “风池穴”位于后颈部,与耳垂齐平后发际的凹陷处。 专家介绍:血压高了,按什么穴位?感冒了,按什么穴位?落枕了,按什么穴位?记不住东西了,按什么穴位?一个穴位,就可以负责这么多问题,它就是风池穴。按压风池穴,可以增加颈部、脑部的血流量,缓解颈部僵硬,增强有关大脑功能的问题,如记忆力等。 上火咽痛:曲池

“曲池穴”位于肘部,屈肘最高点。 专家介绍:火锅、馋嘴蛙、一盘盘诱人的食物,结果却是上火发炎,咽喉也疼痛不舒服,该怎么办呢?按按曲池穴,就可以达到清热祛火的目的。这样,对于因热、干导致的便秘,也有很好的缓解作用。此外,风池穴也可以降压,但降压效果最好的,其实是曲池穴,如果血压居高不下,除了药物调理外,试试这最管用的曲池穴,看能不能把高高在上的血压降下来。 滋养大脑:百会 “百会穴”位于顶中央凹陷处。 专家介绍:要养生,少不了百会穴。想要滋补大脑,不用花钱买什么脑白金、黄金搭档等保健品,自己身上就有个滋补大脑的穴位,就是百会穴。大小便憋不住,很是尴尬,是影响社交的危险分子。如果有这种情况,按压百会穴,也可以进行缓解。

相关文档
最新文档