宅男翻身《舰娘挂机》调教萌妹
宅男翻身《舰娘挂机》调教萌妹
《舰娘挂机》世界著名军舰娘化的二次元海战手游。各种萌妹将会壁咚提督，各位宅男提督一定要HOLD住哦!不过想要征服大海，就需要拥有一支强大的舰队不断的提升战斗力。而要想每个萌娘都为你所用，那就需要各位提督精心的调教啦!
游戏中等级达到15级可以获得第一个战列舰娘(佣兵)20级可以获得驱逐舰娘(佣兵)等级达
到25级的时候可以获得航母舰娘(佣兵)获得三位萌萌哒舰娘后，各位提督大人就可以对她们为所欲为了~
在得到舰娘后，还需要进行一定的强化来进一步提升舰娘的实力。提升等级、装备强化、宝石镶嵌、附魔、洗练以及舰娘技能的提高和培养都是提升舰娘实力的好方法，舰娘和提督一样可以带比自己高十级的装备，主洗耐力和力量。
《舰娘挂机》让提督们体验不一样的舰娘故事，带着你的舰娘帮你一起出海作战吧。
500强企业常用 招聘网站
500强企业经常使用的招聘网站，想进入金融行业、500强等高薪企业，基本上都用得着～～ 1.SHL官网：https://www.360docs.net/doc/f09082591.html,/uk 大部分500强企业都会使用的筛选手段，不上去做个20套题，怎么能保证自己100%通过，如果SHL测试就被刷了，那就太不值得了，所以赶紧趁早做准备吧。 由华尔街海归精英创立的一个极为专业的求职网站，已经成为求职500强的必备网站，海归、留学生、名校毕业生都会使用。该网站的金融行业简历专业度和知名度在国内稳居第一，另外面试、职业规划、猎头也是该网站的主要内容。 3. CareerDNA：https://www.360docs.net/doc/f09082591.html, 很棒的职业发展网站，对于了解自我，确定职业方向等比较有帮助，而且摆脱了性格测试等繁杂的过程，内容都很通俗易懂。 4. 职业阶梯：https://www.360docs.net/doc/f09082591.html,/
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宅男宅女必看的好网站!!
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经典美剧推荐10部必看喜剧
经典美剧推荐10部必看喜剧 2014-11-08酷酷口语 老友记(Friends) 导演：Kevin S.Bright 编剧：Marta Kauffman，David Crane 主演：Jennifer Aniston，Courteney Cox，Lisa Kudrow，Matthew Perry，Matt LeBlanc，David Schwimmer 是美国NBC电视台从1994年开播，连续播出了10年(1994-2004)的一部幽默情景喜剧。全剧一共10季，236集，每集大约24分钟左右。曾在1996年1月28日创下5,300万的收视记录，2004年5月6日播出的最后一集5250万收视记录。 故事主要描述了住在纽约的六个好朋友，从相识到后来一起经历了10年的生活中发生的一系列的故事。他们的职位一开始分别是数据监管员
(Chandler)，厨师(Monica)，博物馆古生物区负责人(Ross)，演员(Joey)，按摩师(Phoebe)，咖啡馆服务员(Rachel)。 成长的烦恼(Growing Pains ) 出品公司：美国ABC 制片地区：美国 导演：约翰·特雷西、约翰·帕斯昆等 编剧：奥尼尔·马尔勒斯、大卫·肯德尔等 主演：艾伦·锡克，乔安娜·科恩斯，柯克·卡梅隆，特蕾茜·格尔德，杰瑞米·米勒，阿什丽·约翰逊 《成长的烦恼》是美国1985年至1992年间收视率最高的情景喜剧(sitcom)。它至今仍在中国的电视荧屏上播放。西佛一家人乐天豁达的性格给观众留下难忘的印象。该剧的演员阵容曾被制作人迈克尔·沙利文誉为“A级阵容”。作为80年代新兴起的以家庭为主轴的情景喜剧的代表作，《成长的烦恼》成功的向我们展现了一个美国郊区的多子女家庭的幸福生活。《成长的烦恼》的拍摄开始于1985年，结束于1992年。最早由美国广播电视公司于1985年9月24日开始放映。《成长的烦恼》的真实拍摄版本无疑于初始的剧本有些差距，这是演员的即兴表演造成的，而且作为一个情景喜剧，他也并没有始终保持他令人欢笑的特色，甚至穿插了几集悲剧，但这并不妨碍它成为当时最受欢迎的电视节目之一。无论如何，它是一部十分成功的电视剧，不仅在美国创下了收视率的纪录，还出口了数个国家，甚至左右了它之后的电视情景喜剧的发展方向。 生活大爆炸(The Big Bang Theory) 导演：James Burrows 编剧：查克·罗瑞/ 比尔·布拉迪 主演：吉姆·帕森斯/ 约翰尼·盖尔克奇/ 凯莉·库柯/ 西蒙·赫尔伯格/ 昆瑙·内亚/ 梅丽莎·劳奇/ 莎拉·吉尔伯特 类型：喜剧 制片国家/地区：美国 语言：英语/ 意大利语 首播日期：2007-09-24(美国) 单集片长：21 分钟 Leonard(Johnny Galecki 饰)和Sheldon(Jim Parsons 饰)是一对合起来智商超过360的疯狂科学家宅男。他们的科学家朋友还有风流的Wolowitz(Simon Helberg 饰)和从来不和女人说话的印度人。 最近，科学家宅男的对门搬来一个美女剧作家兼餐厅招待，Penny(Kaley Cuoco 饰)。宅男开始蠢蠢欲动了，于是诸多啼笑皆非的故事在几个朋友间“爆炸”开来。 破产姐妹(Broken girls)
女生必看 改变自己只需一个月
30days 改变自己~ Days 1：早睡~ 最近有一种流行病称之为“晚睡综合症”，症状是守在电脑或是游戏机前即使没有帖子更新即使游戏早就通关，也还是无所事事地守在那里；或是干脆从卧室到客厅再到厨房最后再回到卧室，摸一摸书架上的书，看一看冰箱里的胡萝卜，就是不肯躺倒床上合目而眠。而且，压力越大心事越多，晚睡综合症的表现就越是明显。所以，想要改变自己从减压开始，减压从早睡开始。 第一天，强迫自己10:00pm上床睡觉，无论有没有人叫你WOW~ Days 2：吃一个苹果 很简单吧？这也许并不太像“大计划”之中的一个环节，苹果也许是你最讨厌的水果。无论怎样，从今天开始，坚持每天吃一个苹果，为减肥、为养生，也为了一个坚持的开始。
Days 3：戒掉网络 戒掉网络的意思，不是说从此和社会脱节、再不上网了，而是不要再整日泡在网上聊天游戏，给自己一个呼吸的时间。网络的信息量太快太杂乱，不利于养成思考的习惯。暂时告别网络，你会发现，除了整天待在电脑前，可以做的事情还有很多，而且多数节奏不那么快。 Days 4：收拾房间 你有多久没有整理凌乱的房间和同样凌乱的抽屉了？即使杂物被井然有序地放在一起，你还记不记得它们？其实我们每天都在改变，惰性和旧习惯都是联系在一起的，尝试着把尘封的旧物找出来，分类整理或是淘汰。
Days 5：买一束花给自己 无需太贵，也不必去细究它的花语到底是勇气还是希望。在百花缭乱中选择你第一眼看上去就觉得开心的那一束。它会让你拥有很久的好心情。 Days 6：晨读或夜读 不管你的习惯是早起还是晚睡，请在清晨或夜晚这两个最安静的时段任选其一，进行两小时左右的阅读。不要读那些艰涩如《民主与专制的社会起源》这样的书，读一些故事，或是一
宅男必看：5种立刻展现自信的方法
宅男必看：5种立刻展现自信的方法 人们会被那些更自信的人吸引，并倾向于更相信他们。宅男们往往不擅于“天然自信”这一行，这里有5种 方法帮助宅男立刻展现自信。 今天我会教你如何表现地更加自信。 为什么？因为自信是人生中能够获得的最重要的技能（当然，学会使用原力除外)。 我教你这些，不是为了使你成为万人迷，而是因为知道，即使一点点的更自信，也能在日常生活中起到重要的作用，不论是和老板谈涨薪水，还是买车，还是演讲，还是初次见恋人家长。 我们天然会被那些更自信（或者看起来更自信）的人吸引，并且倾向于更相信他们。宅人们往往不擅于“天然自信”这一行，但这并不意味着我们不能像学习其他技能那样学会自信(黑客帝国式)。如果你已经开始减肥成功，可以肯定，即使你的体型已经变化，可时常还会觉得自己仍然是以往的那个不自信的自己——现在是时候找到自己的骄傲，并习真正地习惯自己了。 下面是五个可以让你立即感觉到不同的步骤 停止耷拉，站直了腰！
如果你能摆出良好的姿态——宅人们往往缺乏的特性——立马就能看起来145%的更自信。(当然，这个数 据是我捏造出来的） 我一直以来都姿态勾偻，这样也带来了长期背痛。直到背痛逼迫我有意识地锻炼尽量直立和伸展后背。 为了维持这个目标，我甚至在卧室门后挂上了一个“立正！”的标语，以免每天清晨醒来忘记。 你可以这么开始： 1、站得尽量高，仿佛你是一个木偶，背后头上有个人在牵着线提着你似的。 2、把后背向下、向后尽量拉低——如果你生活中长时间窝在办公桌上，那么会感觉非常不舒服。 3、抬起你的下巴，并直视前方——别再低着眉眼行走，前方还有整个世界可以直视。 如果你觉得向后拉背有困难，可以尝试在进行例行锻炼时，每进行一次胸肌训练，同时进行两次背部锻炼（比如，前曲下拉练习和哑铃划船，译注，因为youtube被盾，找了其他的前曲下拉练习，和哑铃划船) 。这样可以锻炼你后背上部的肌肉，使得你可以真正将肩胛骨向后向下拉低。想要更容易一些的方法吗？可以尝试靠墙站立，后脚跟、臀部和头都靠墙，然后向后拉伸肩膀，直到双肩都碰到墙壁。每天如 此练习，并逐渐增强拉伸的力量。 如果你全天都坐在椅子上，可以尝试这个：坐在椅子上，然后尝试不用前倾身躯就站起来。如果起来的过程中稍微前倾了，那么就做错了。保持尽量坐直，使得站起时不需要前倾。这样坐的话，你的后下背可能会觉得极端难受，因为身体还没有适应这样新的姿势——努力克服它。每隔一天进行一次撑举锻炼(plank，争取做到两分钟），这样就可以锻炼出结实的背部核心肌肉群。 这一步是最艰难的，因为你很可能已经常年养成了坏的姿势而不自知。专门抽出一个月时间专注于锻炼出良好的姿势，就能够走出迈向自信良好的第一步。很快你就会不需要思考这个问题了！
三十天改变自己,做一个人有气质的女人
三十天改变自己，做一个人有气质的女人！2012年04月26日16:24:17 时光似水，转眼间发现自己的容颜渐渐的衰老，曾经喜欢的明星也开始老了，自己的身体也一日不如一日，我们该怎么办呢？来看看吧，30天改变一下自己！ Days 1：早睡~ 最近有一种流行病称之为“晚睡综合症”，症状是守在电脑或是游戏机前，即使没有帖子更新，即使游戏早就通关，也还是无所事事地守在那里；或是干脆从卧室到客厅、再到厨房、最后再回到卧室，摸一摸书架上的书，看一看冰箱里的胡萝卜，就是不肯躺倒床上合目而眠。而且，压力越大、心事越多，晚睡综合症的表现就越是明显。所以，想要改变自己从减压开始，减压从早睡开始。 第一天，强迫自己10:00pm上床睡觉，无论有没有人叫你。。。WOW~ Days 2：吃一个苹果 很简单吧？这也许并不太像“大计划”之中的一个环节，苹果也许是你最讨厌的水果。无论怎样，从今天开始，坚持每天吃一个苹果，为减肥、为养生，也为了一个坚持的开始。 Days 3：戒掉网络 戒掉网络的意思，不是说从此和社会脱节、再不上网了，而是不要再整日泡在网上聊天游戏，给自己一个呼吸的时间。网络的信息量太快太杂乱，不利于养成思考的习惯。暂时告别网络，你会发现，除了整天待在电脑前，可以做的事情还有很多，而且多数节奏不那么快。 Days 4：收拾房间
你有多久没有整理凌乱的房间和同样凌乱的抽屉了？即使杂物被井然有序地放在一起，你还记不记得它们？其实我们每天都在改变，惰性和旧习惯都是联系在一起的，尝试着把尘封的旧物找出来，分类整理或是淘汰。 Days 5：买一束花给自己 无需太贵，也不必去细究它的花语到底是勇气还是希望。在百花缭乱中选择你第一眼看上去就觉得开心的那一束。它会让你拥有很久的好心情。 Days 6：晨读或夜读 不管你的习惯是早起还是晚睡，请在清晨或夜晚这两个最安静的时段任选其一，进行两小时左右的阅读。不要读那些艰涩如《民主与专制的社会起源》这样的书，读一些故事，或是一些游记，都是读起来不累又可以让你有所收获的好书。当然，如果你选择了夜读，记得别超过晚10点睡觉。 Days 7：学会记录 昨天的书，又或是今天看的电影……试着把自己纷涌的思绪整理成文字，别担心自己是不是文笔华丽，你需要做的，只是学会用语言以外的方式表述自己的想法。这也是优雅的开端。 Days 8：释放情绪 是的，就是我们压抑了许久的情绪，比如愤怒，又比如悲伤。今天给自己一个释放的出口。在无人的房间里尽情喊出自己的怒意；看一部催泪电影让自己和剧中人一同被感动……最后给镜子里的自己一个大大的微笑，是不是觉得宛如重生？ Days 9：翻阅时尚杂志 平时一定不好意思在路上看那些气质超群的美女吧，毕竟那是太不自信的表现。但又想偷偷地模仿一下那样优雅的举手投足，这是我们选择时尚杂志的动机之一。今日放下让自己，欣赏模仿好了，早晚有一天，你自己也会像你的既定目标一样完美。 Days 10：什么也不做 标题没有寓意，正如其所说，就是什么也不做地过一天。人总是不得闲的，只需一天足够，好好体验一下时间一分一秒如指间沙般地匆匆流逝，是否让你感觉到寸寸光阴的珍贵。告诉自己，从明天开始，即使是每天做一件小事也好，也不要让自己这样地无所事事。
大学攻略,上大学前必看的攻略
大学攻略----学姐的良心建议 亲爱的老弟，不负众望，你考上了大学，而且是魔都的好大学，可喜可贺呀！然而，真正的大学可能和咱们高中想象的不一样（反正我是这么觉得的）,毕竟我们所听到的许多事情都是道听途说，或者是偏见。 大学是一个人成长的分水岭，很多人通过大学走向成功，走向幸福，也有人把四年的青春荒废了，然后成为了毕业即下岗的一群人，于是乎又多了一些偏见：上过大学的也没什么了不起嘛！大学毕业生啥也不会，还眼高手低！念大学根本就是浪费青春！我总结了我的大学，经验教训，罗列上来，你选择性吸收，总之希望你弯路少走点，大学念得值一点，修炼自己有效一点！ 首先，高中老师说的，等你们上大学了就轻松了，这句话是骗人的！我们都是这么被骗过来的。实际上，大学才是竞争的开始。好大学一点儿也不轻松，反而比高中更难混！因为高中，你就是个甩手掌柜，老师就是管家，啥事都替你操心好了，大学要自己操心了，很多事情都要自己做决定。所以，我的建议是：多听听过来人的意见。最重要的是学长学姐的意见。 大学里成绩依然是很重要的，你可以不要求自己拿奖学金，但是绝对不能挂科，不然，大四你想申请什么项目，申请出国交流，甚至是就职面试，都会面临尴尬，有些申请条件里直接就排除了挂过科的人。当然也不必害怕，挂科也没那么容易，绝大部分课，考前复习一两周就能拿个不错的成绩，实在没时间，3-5天的复习时间也不会挂，再不行，给老师发个邮件、打个电话求求情，一般也能低空飘过。但是，除了以下情况：你不听劝去选了一门学长学姐都建议不要选的课，或者一个人选了同班级人都没选的课，或者跨专业选了别的专业的专业大难，或者破罐子破摔，直接看一天就去考试，那可真是不作死就不会死，反正我就这么作死过，哎，往事不堪回首！反正，选课尽量拣培养方案允许条件下最好修的选，挑给分最好的老师，听学姐学长们的话，或者选课前去学校内网论坛里看看评论，尽量不要选不要求修的课，想上可以去旁听嘛，又不要钱，又不用做作业，还可以自由安排时间。 然后是听课，尽量少玩手机，会上瘾，需要克制自己，大学的一节课可是要好几十块钱的，光玩手机了就太浪费钱浪费青春了。虽然很多课实在无聊，甚至你觉得无用，根本没必要修，也得听，因为现在觉得没用，大四你可能就会后悔基础课没认真上。作业一定要及时做，最好上完课当天就做掉，否则一拖就是一礼拜，甚至忘掉，那平时分就很难拿了。如果平时分不重视，离考试挂科就又近了一步。大学里琐事很多，养成记备忘录的习惯很重要。现在手机都有这个功能。 学好英语是王道！越好的大学越强调英语，一来毕业论文英语写的就比中文高级，反正牛逼的杂志期刊几乎都是英文的；二来英语好的就业面广；英语好的能追到洋气的女朋友；就连兼职，那都是会英语的多挣钱！大部分人在大学里英语都是倒退的，所以建议第一年就把四六级都考掉！英语选修课多去听听，我自己是辅修了英汉口译，那些课都很有趣，很开眼界，果然受西方思想影响的老师上课风格也大不一样。有的直接上课放电影，有的讲西方历史，有的大胆讨论“性”“同性恋”“政治”等话题，总之受益匪浅。另外，如果能够交到国际友人做朋友，也是很锻炼口语的。学英语还可以通过看美剧，推荐几部好看的，权力的游戏、吸血鬼日记、生活大爆炸、老友记、不死法医等。 关于考试，一定得复习，至少要“比基尼考”，覆盖重点。方法就是看学霸们的整理，做往年的试题，因为大学老师都很懒，有些出卷直接就照搬去年的试题，所以认真做个3-4张往年题肯定不会挂。 至于翘课，估计没人能幸免，也得克制，一旦形成习惯，就会逐渐滑入大学打了四年游戏，一毕业就失业的那群人中去。我们学校每年都有约10个被学校劝退拿不到毕业证的，大多是打游戏成瘾，挂科成习惯，父母跪在校长面前哭也没用，我们班就不幸有一个，现在
学英语必看的20部美剧
学英语必看的20部美剧 /images/20171102/758fe434ce94a4451ed376c3096a33b 4.jpg" width="450" alt=""/> 这部经典中的经典想必不用多说，他不仅陪伴了美国人走过了十年的好时光，也陪伴着中国的80后一个又一个无聊的夜晚，甚至成为了很多人英语的听力口语练习教材。因为整个剧都是人物间谈话，而且都很简短，没有长句，词汇也非常简单，其中还有许多老美的待人接物处事的哲学。对于英语初级水平的同学们来说，是突破发音和对话交流最好的美剧。不过需要注意由于时间跨度大，前几季中的有些用语美国已经逐渐淘汰或很少用了。 生活大爆炸 故事背景是美国的加州理工学院，讲述的是四个宅男科学家和一个美女邻居截然不同的搞笑生活故事。虽然情节比较夸张，但是从他们的台词对话可以对美国文化有较深的了解。如果是理科生可以把它当成听力材料，因为里面4个天才科学家口中吐出太多物理和数学知识。 /images/20171102/a0e43e3d77f0c20c5485b5ab76bffccf.j
pg" width="450" alt=""/> 这部剧讲述的是美国中产阶级的故事，所以绝望主妇里的主要演员的发音绝大多数都是地道的美式英语，简单规范。没有像情景剧那么多的惯用法、流行语和俚语。经常的模拟练习和反复的观看收听，可以很好的锻炼和提高听力水平，纠正大家在断句和发音上存在的问题。 犯罪心理 美国各州之间由于经济构成与文化基础造成的差异在《犯罪心理》中表现得很充分，在许多案例中，不仅仅是受害者的背景体现了文化特色，其实从警方对待联邦探员的态度亦能体会出美国的所谓“南北差异”。这部剧对于深入了解美国文化有很大的帮助。 /images/20171102/444b719bd0caca9ec8ebddfcdc34e42 8.jpg" width="450" alt=""/> 剧中大多是主角在聊天，语句简短、词汇简单，加上话题贴近生活，有丰富的俚语、笑话、流行语和文化背景知识，很适合初学者：比如点餐是汉堡还是牛肉，逛街时说哪件衣服好看、价格怎样，倒垃圾时认准垃圾桶等话题都很实用。而且每一集时长在22分钟左右，会让你感觉轻松，能满足会话的基本需要。 迷失
大学女生必看：学姐支招,教你被很多男生追
引导语：本文是根据大学女生多年苦逼失败历史，总结反思得到的宝贵经验，仅以此献给所有水灵灵的学妹作为春节大礼。如果你自身条件已达到奶茶MM或者更高程度，可自行屏蔽这篇经验文。 下面请听学姐从各个方面为你细细道来： 1、如果学妹你还在高中，那么灰常恭喜你，你有重要的决胜权，那就是选大学的时候一定要考虑这四个字——男女比例，其重要性可参考动物世界蜂后自行脑补。如果你不幸和学姐一样选择了类似这样男女比例3:7，妮多肉少的大学，很可能你试了本文后面方法依然不能成功，请加我微信，我们来搞基吧！ 2、第一条关于社交网络头像问题，一定要有一个好看的头像！给人拍可以，没有人拍，前置摄像头总是有的吧，你说你长得不漂亮，你难道不知道世界有 PS和美图秀秀这两大神器么？磨皮，美白，瘦脸，三招搞定。如果美图都拯救 不了你，那么不如试试用帽子，围巾，墨镜等挡住一部分五官，一定要挡得恰到好处，如果你遮住了整个脸，孩子，为什么不换个二次元头像呢？ 3、关于塑造形象问题，你以为男生（问了很多男生）真的都追白富美么？呵呵，男生追女生看两点：好看和好追。谁会真的往南墙上撞，甘愿当女神备胎？记住男生喜欢“美，顺，乖”三者有两者就够了。不管你究竟是什么性格，这三个字是你完成所有方法的纲领。纲领懂么？就是就算受到周围女生的鄙视和质疑，也要坚定不移执行下去。 4、要有一颗誓死脱单的心，这样不论你是几分，已加一分！而且一定要让大家知道你单身，最怕的是明明单身，没人追，还让大家觉得你非单身！如果你大学四年甘愿默默自习终成学霸或者愿意对着棒子帅哥海报流四年口水，或者深受腐女思想毒害，请自觉绕道，臣妾办不到呀！ 5、社交好友一定要以学校男生居多，由于同届男生大多还沉浸在高中对沈佳宜的理想意淫中，学长神马的是最喜欢学妹的了，你说他是学姐夫怎么办？放心学姐们在学长心里多半是明日黄花，难保学姐夫不会为你单身！多和学长互动，可以简单的以“真好”，“卡哇伊耶”等和他们初步互动，并用软妹口吻和他们私信，比如“萌死啦”，“讨厌啦”，“摸摸大”等萌系语言，避免使用“你妹”，“尼玛”，“卧槽”等抠脚大妹系语言，记住你是准备恋爱，不是逛菜市场！！！但是注意一旦对方回复到自己的主页，要立马拿出“女神”的姿态，不冷不热的回复，让大家知道你有很多人关注，但你高贵冷艳，不是交际花。 6 、尽量多转发符合顺，乖原则的状态，星座，治愈系都是不错的选择，避免搞笑，无节操的状态，亲，真想笑，收藏或者截图不就随时都可以笑？！要多@女性好友，亲密互动，以显示自己的亲和力和良好人际关系，还给众多宅男以“女神没有喜欢的人，我还有希望“的美好幻想。详情可参考我主页按相反方向做就可以，我已经弃治疗，甘心做反面教材。 7、要同时和多个男生聊天，为什么要同时段多线发展呢？男生纵然喜欢甜甜的感觉，但糖喂得太多就腻了，而且男生一致讨厌女生烦人，几个男生轮流发展，是最好的节奏。另外，听过犯贱定理么？男生普遍喜欢追不太鸟自己的，女神之所以为女神，是一阵搭理一阵不搭理。如果哪天女神真死心塌地对他好了，无异于把他捧上了男神，结局你懂的，呵呵。 8、要有一定的知名度，没名气谁会关注你？炒作会么？不会，我来教你。一定要搭上著名事件或者大学名人的顺风车，借势炒作。比如由你来第一时间告
大学生必读的四本励志书籍介绍
大学生必读的四本励志书籍介绍 大学生必读的励志书籍一：《自控力》 主题在标题里说得很清楚啦!斯坦福大学最受欢迎的心理学课程，觉得看完整本书还 是很有收获的。 看书的时候，经常有“是啊是啊，我就是这么想的想法”，看到有书能用理论来分析 自己在自控方面的废柴，有一种无语凝噎的感觉。 不过要磨练自己的自控力，还是需要知行合一，慢慢形成新的习惯吧。 摘抄几段： 想象一下未来的自己 第一个是希望成为的自己。那个人能坚持锻炼、身体健康、充满能量。第二个是他们 害怕成为的自己。那个人懒散度日，毫无活力，体弱多病。这两种想象都能让宅男宅女离 开椅子。 我们还需要记住，为现在的行为承担后果的，看似是未来的自己，实际上还是我们自己。未来的自己会对我们现在的付出感激不尽。 虚假希望综合征 我们需要相信，改变是可能做到的。如果失去了希望，我们就会听天由命了。但是， 我们必须避免常见的意志力陷阱，即用“改变的承诺”而不是“改变”来改善我们的心情。 最有效的解压方法包括： 锻炼或参加体育活动、祈祷或参加宗教活动、阅读、听音乐、与家人朋友相处、按摩、外出散步、冥想或做瑜伽，以及培养有创意的爱好。 最没效果的缓解压力的方法则包括： 赌博、购物、抽烟、喝酒、暴饮暴食、玩游戏、上网、花两小时以上看电视或电影。 有效和无效的策略最主要的区别在于增加大脑中改善情绪的化学物质，如血清素、Y- 氨基丁酸和让人感觉良好的催产素。 大学生必读的励志书籍二：《当幸福来敲门》
一个人，不管你出身贫寒，天资聪慧与否，只要你愿意，你就有可能改变自己的命运!一个用生命诠释了责任和奋斗以及如何去实现梦想的故事，比电影更血淋淋，更励志，更给人以力量。 1.当人们做不到一些事情的时候，他们就会对你说你也同样不能。 2.如果你有梦想的话，就要去捍卫它。 3.机会总是留给有准备的人，但那往往是努力的人剩下来的。 大学生必读的励志书籍三：《深夜加油站遇见苏格拉底》 [美] 丹·米尔曼 阅读《深夜加油站遇见苏格拉底》，会产生很愉悦的体验，有一种人正在为你加持气场的感受，内在的能量会变得很高昂，脑子会变得很清明，尤其当书中的加油站工人苏格拉底提出独特的反问时，会让你跟随叙述走，一起思考，也一起展开心智与心灵的神秘探索。 大学生必读的励志书籍四：《伤心咖啡店之歌》 朱少麟 《伤心咖啡店之歌》是朱少麟的处女作，因为这本书的在思想上又理想又时尚，故事情节非常生动，引起校园及网络热烈讨论长达三年。《伤心咖啡店之歌》写的是当代的台北和一群对当前的社会架构、生活方式、价值观念质疑的年轻人。尽力追求经济利益、努力出人头地，是自由经济主导下的资本主义社会中不容质疑的人生目的。非如此，即不免流于社会边缘的地位。 1.黑暗并不能造成阴影，光亮才能。 2.自由像风，只存在于动态之中，要不你在追求自由中，要不你就在失去自由中，你只能在这两种动态里怀想着可望不可即的自由，但是你得不到它。 3.马蒂，翅膀长在你的肩上，太在乎别人对于飞行姿势的批评，所以你飞不起来。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。
2020年新童鞋必看的装逼语录
2020年新童鞋必看的装逼语录 即使你在公交上看着唐家三少的小说也要装着在看《挪威的森林》那样要保持清新淡雅的形象，千万不要笑出声来说着埋头苦读，要时不时抬头若有其事地望望天空，装作很诗意的样子。 女朋友说我不像个男人，我差点气哭了。不就是挤公交车的时候坐在她腿上嘛，至于么？大家给我评评理！ 她不肯陪我喝酒，我嘀咕一声：“母之，诚其娘之非悦！”她扫了我一眼，我当时生怕她听懂，酒都做汗出了，在体外活生生地运行了一个大周天。其实这句话的意思很简单，我偷偷地告诉你们，就是“妈的，真他娘的不爽！” 买个煎饼拿出银行卡问人家能刷卡不。 曾有一个时期，小马哥的大背头、嘴刁一根牙签是最牛X的造型。于是，有一批（不是一个）装逼同学整天头梳了铮亮，叼着一根牙签，戴着墨镜（不是陈 X 诚的那种）在校园内外里走来晃去，遇到校花级MM，他们会不约而同的摆出各种经典颓废姿势，只是那色迷迷的眼神和嘴边偶尔流出的白沫，暴露了他们并不是合格的装逼犯，只能是个猥琐的流氓犯。毛泽东语录 先去豆瓣儿给一万部电影点“已看过”，上品装逼做法是每部都打2星以下。 手里那颗万宝路香烟，然后慢慢地掏出洋火擦着，接着从内裤兜里拽出一打手纸点着，慢慢凑近烟，到火势减弱时再点，再说一句，这样二氧化碳真少啊。 去星巴克坐着，心安理得的打开笔记本上网，神马都不点。万一有工作人员来问，就礼貌的说一句：对不起，我只喝水。并且把自带的水杯给他看。。 嘴里叼着的红木烟嘴上插着一根4块钱一盒的红塔山香烟。
三分二十秒前在路边买了一块煎饼，微辣，忘了开发票。搞笑的句子 那个，穿POLO衫吧，得把衣领有多高竖多高，那个穿牛仔裤吧，甭管啥款，一定要把裤脚卷到脚踝以上，白衬衣吧，得解开胸前两颗以上的扣子！背包最好斜跨！包要大！！一定要大！装不满可以放一堆破报纸和板砖！戴黑框眼镜！无所谓什么款！一定得没镜片！可以打耳钉！最好是单边！无论是球鞋还是皮鞋或者休闲鞋！记住！别穿袜子！甭管脚臭！ 背个书包，里面全是书，什么弗洛伊德，米塞斯，阿旺结扎·阿普杜拉什么都能装上都装上，然后呢？去坐地铁，就不用机器扫包，把书包拉开了给工作人员一个劲的看。看周围人多，就故意洒在地上，慢慢拣！一本一本朝上铺开了拣！ 【光棍节装逼指南】去超市买十盒杰士邦（别拿冈本太贵，让人家看出咱是走量的选手）然后排队结账，装作有意无意地瞥一眼来买纸巾的宅男和买南孚的宅女，随口说说：啊？今儿就是光棍节啊？啊？ 老实说装逼真的不是我强项，你们弄一个这样的专题还说什么是为我量身订造的，我还能说什么呢？摘下墨镜八了八头发，四十五度仰望了一下天空，点了一根我最爱的红塔山，然后慢慢坐到地上。这时交警过来了：“同志，大半夜的您不要坐在马路中间好吗？这样很危险。” 说说心情短语 有天我在饭桌上吃了一个姑娘的豆腐，她对着我的肚子就是一招铁砂掌，我很自然地反应是倒吸一口凉气，由于肚子大，这一吸气凭空在肚子与裤子之间腾出一个空隙来，结果她的手链竟然掉进了我的裤子。别说她不好意思伸手进去打捞，我也不能当众伸手摸自己裤裆。后来的结局是我还她链子的时候，她红着脸说不要了，于是我笑纳了一条手链。韩寒
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青年必读的十本优秀书籍推荐
青年必读的十本优秀书籍推荐 青少年多看书，让别人的思想和人生贯穿我们的脑袋，多增长知识，提升自己。下面是由给大家带来关于青年必读的十本优秀书籍，希望对大家有帮助! 1.《积极恋爱心理学》 作者：赵永久 恋爱是一门技术活，最有效的脱单必读教程 2.《只要出发，就能到达》 作者：[美]乔;阿卡夫 美国版的《谁的青春不迷茫》，最受美国年轻人追捧的自由创业者，写给梦想很多，但还没有找到一条成功之路的你! 3.《现在的泪，都是当年脑子进的水》 作者：马华兴 读完让你脑袋开窍：早知如此，何必当初!人生从此不再后悔!《拆掉思维里的墙》作者古典、《慢慢来，一切的都来得及》作者meiya 作序倾情推荐! 4.《照着做，你就是最能干的人》 作者：吉泽准特 全球职场90%的人面临的最大问题是效率低下!把工作分成四步;;听、传、分、动。高效工作整理术，让你工作越来越少，业绩越
来越好! 5.《青春是一种多么痛的礼物》 作者：陈果 每一次受伤，都是换来成长的礼物。这里的道理，像故事一样好听;每一个故事，像聊天一样贴心。 6.《拼的是现在，比的是将来》 作者：老可 残酷的竞争中的生存指南，“产品化生存”法则帮助你摆脱迷茫纠结的现状、逆转人生! 7.《青春不应被浪费》 作者：袁岳 《趁年轻，折腾吧》实战篇。敢想敢做敢闯荡，袁岳唤醒青年的主动成长,写给只愿青春不悔的你! 8.《慢慢来，让灵魂跟上来》 作者：meiya 写给充满希望又特别迷茫的年轻人。我们都一样，有很多精神上的困惑：拼命追赶的困惑，遇到挫折的困惑，疲于奔波的我们越来越不快乐。练习把心慢下来，找到自己内心的节奏，在浮躁的社会现实里，努力从容地生活! 9.《我怕没有机会，选择真正喜欢的生活》 作者：刘笑嘉 生活有千万种，幸福就是过上你真正想要的那一种，而无论过什