武当太乙玄门剑动作图解

武当太乙玄门剑动作图解
武当太乙玄门剑动作图解

武当太乙玄门剑动作图解

一、起势:1、剑指从身体右侧向上再从头顶左指,同时开右步、身

左转、眼左视。(南)

2、右转身,翻剑提左膝。(西)

3、右独立左转、左虚步。(东)

二、青龙出海:1、左歇步交剑。前迈右步抡劈点剑(东)

2、分左脚回抽。(东)

3、左腿前跨并右步下刺。(东)

三、拨云见日:横迈左步圈剑右上撩击。(南)

1

四、恨福来迟:圈剑上抽、右独立架剑。(西)

五、紫燕穿林:落脚左下挂剑到身体左侧与左臂交叉。

六、尺背单鞭:向右横开右步、同时剑上挂至剑尖转向右、分剑发劲横刺。(南)

2

七、天边摘日:回身左独立左刺,上身前倾右腿向后高抬双手棒剑向前平刺。(东)

八、袖里藏花:右脚落于左脚后侧,双臂向右上回收,收左脚至右脚同时抽剑回带再弧形下落至怀中,左手剑指直接下落达在右手腕。(东)

九、进步中刺:左弓步前刺,剑指上扬于前额上方。(东)

3

十、海底捞月:右转身右下抽剑上撩。(南)

十一、马后扬鞭:转身右弓步向身后抡劈点剑。(北)

十二、怪蟒入蛰:回身左虚步圈剑左下截。(西)

4

十三、野马分鬃:高踢右腿分剑。(西)

十四:回身取宝:向前偏右落脚合剑。(西)

十五、金凤寻巢:歇步推剑即歇步下蹲分剑、推剑。(北)

5

十六:灵猫捕鼠:向右大转身平扫、圈剑左歇步抱剑。(东)

十七、白蛇吐信:迈右步弓步前刺。(东)

十八、分剑翻劈:左脚跟半步、同时圈剑弧形抡剑至头左侧主方,再

迈右脚弓步抡下点剑。(东)

十九、太公钓鱼:1、向后下抽剑左脚前迈点地成左虚步。(东)

2、向左前上方转腕拦截。(东)

6

二十、顺风扫叶:向右大转身、右手转腕与腰平、随转身横扫剑、渐转身渐成右歇步下蹲时剑由前向身后下方斜削。(西)

二十一、透风宝剑:1、保持歇步,向上向前弧形抽剑高过头顶、同

时剑指收回至右胸前,然后弧形向下向身后

回抽至腰间、剑尖转向前于身体右外侧下截,

剑指由右胸前指,两臂形成前后对接之势。

(在身体右侧画圆)。(西)

2、身体左转至东,随转体剑尖随转腰平圆穿剑、

并步前刺点剑。(东)

二十二、执掌权衡:随即右脚向右后迈开一步同时向身体抽挑剑后向

右斜上分剑刺剑。(东)

7

二十三、顺风领衣:迈右脚圈剑,提左脚虚点地左下斩剑。(北)

二十四、天罡指路:右独立高竖剑,

二十五、怪蟒入蛰:右虚步点剑。(西)

二十六、顺水推舟:左脚前迈圈剑、抱剑左前弓。(西)

8

二十七、中盘云剑:右步开始顺时针八卦步。

二十八、侧身锁喉:迈左步同时向上向后分剑再向下收至两腰间、再

右步向前成右弓步同时由腰间向前推剑。(西)

二十九、隔上截下:回身右跟步、同时随转身双手捧剑向上于头上方抽剑至胸前竖剑。(东)

三十、夜叉探海:向前迈右步急回身右独立前刺。(西)

三十一、恨福来迟:圈剑上抽、右独立架剑。(西)

9

三十二、金揽连环:1、落左步前撩上右步。(西)

2、左脚后插步反撩。(西)

三十三、推窗望月:成左歇步上撩。

三十四、回京刺膝:左转身扫剑。

三十五、螳螂捕蝉:

三十六、鹞子翻身:在前额上方云剑。(西)

10

三十七、蜻蜓点水:歇步托剑

三十八、黄雀出林:右转身圈剑开右步顺右腿斜扫。

三十九:翻江倒海:前迈左步急回身右弓步平刺。(西)

四十、进步斩勃:

四十一、行步撩衣:

四十二、地盘云剑:

11

四十三、飞身刺肋:回身左弓步前刺、跟右步收左脚点地上抽剑、再

迈左步前弓前刺剑(东)

四十四、上步连环:1、收左脚后插步圈剑左下削剑(南)、左转身圈

剑右下截右脚虚点地(北)、

2、迈右步圈剑向前划弧前撩、迈左步向前划弧前撩同时上右步(北)、

四十五、白鼠偷食:后插左步成歇步、顺右腿向下反撩。(北)

12

四十六、玉女穿梭:左转身,剑尖略向下贴膝随身转

四十七、平地插葱:右转身成左歇步崩剑成竖剑。(北)

13

49式武当太极剑谱

49式武当太极剑谱 1 ?起势1&行步扣剑35.独立托驾 2. 丁步点剑19.弓步下刺36.弓步挂劈 3.回身点剑20.腾空跳刺37.歇步后刺 4 ?仆步横扫21.马步藏剑38.叉步平斩 5.右左平带22.回身反刺39.虚步抱剑 6.分脚领剑23.虚步蹦剑40.叉步平带 7.叉步反撩24.独立1”刺41.弓步反蹦&马步云抱25.撤步平斩42.提膝点剑9. 丁步截剑26?仰身驾剑43.叉步反撩 10 ?翻身蹦剑27 ?转身回抽44. 丁步直刺 11.弓步下刺2&并步平刺45. 丁步抱 剑 12.独立上刺29.行步撩剑46.行步穿剑 13 ?仆步穿剑30 ?仰身撩剑47.扣剑平抹 14.蹬脚前刺31.盖步按剑48.并步平刺 15.跳步平刺32 ?跳步下刺49?L攵势 16.转身平刺33.歇步压剑 17.行步穿剑34.虚步点剑

精选文库 49式武当太极剑谱■ 2.丁步点剑 3.回身点剑4 ?仆步横扫5.右左平带 7?叉 步反撩8.马步云抱9?丁步截剑10.翻身蹦剑 11.弓步下刺 12.独立上刺 第二小节 穿剑行步1&行步扣剑19.弓步下刺 第三小节 独立上刺25.撤步云斩26.仰身驾剑 第四小节 盖步按剑32.跳步下刺 第五小节 歇步后剌3&叉步云斩39.虚步抱剑40.撤步平带41.弓步蹦 第六小节 42.提膝点剑43.上步反撩44.丁步直刺45.丁步抱剑46. 行步穿剑47.扣剑平抹48.并步直刺49 .还原收势 第一小节 1.起势 6.分脚领剑 13.仆步穿剑14.蹬脚前剌15.跳步平刺 16.转身平刺 17. 20.腾空挑刺21.马步藏剑22.回身反刺 23.歇步蹦剑 24. 27.转身回抽2&并步平剌29.行步撩剑 30.仰身撩剑 31. 33.歇步压剑34.虚步点剑35.独立托驾 36.弓步挂劈 37.

武当道教功夫学院的简单介绍

武当道教功夫学院的简单介绍 下面是为专门您整理好的:武当道教功夫学院的简介。 武当道教功夫学院的学院简介武当道教功夫学院位于湖北省十堰市武当山中部""皇室家庙"紫霄宫(武当山道教协会所在地)旁,海拔800多米,周围群山环抱,环境优俯瞰武当道教功夫学院俯瞰武当道教功夫学院雅,空气清新,交通便利,在这样的环境中学习,您将会深刻体验远离人间喧嚣的静谧美妙;充分领略千古仙山福地武当山的奇异风光;尽情欣赏世界文化遗产的精美绝伦;更是你深入了解博大精深的道教文化,静心学习正宗武当功夫的理想之所,也是武当功夫、道家文化的传播、交流、培训基地。 武当道教功夫学院的历史背景武当山作为道教圣地,大岳仙山己有2000多年的历史。 武当武术与道教有着密不可分的联系。 元末明初,武当道士张三丰集武当拳技之大成,创立了武当内家拳,被尊为武当武术的开山祖师。 但由于受道教隐秘单传的传统影响,武当武术曾长期隐没不彰。 在全球一体化的大趋势下,各民族从自给自足状态变为相互依存,人类创造的物质产品相互流通,精神产品必然也成为人类的公共财产,而道家文化已越来越被世界关注。 同样道教武术作为道家思想的一种体现亦被更多人的接受。 鲁迅先生曾说过:"中国文化的根底全在道教"。

一个民族要同另一个民族的传统文化进行交流,首先需要的是保护好本民族文化的根基,于是,武当山道教协会为了使武当武术这项非物质文化遗产得到更好的保存和发展。 于1989年春创办了"武当道教功夫学院"。 首次对外开放了武当武术,并培养优秀的武当武术人才。 受到各国领导及道教武术文化爱好者的热烈欢迎,全球新闻媒体进行了大量报道。 武当道教功夫学院的师资力量武当道教功夫学院,由武当山三丰派第十五代正宗传人任主教练,并拥有一支经常在国内外比赛中获得武优异成绩的教练员队伍。 师资力量正统雄厚,为传承正宗武当功夫奠定了良好基础,并凭借其深厚的传统道教武术文化底蕴,为社会各界培养输送了数千名武术人才,在国内、国际武坛上享有重要的地位。 武当道教功夫学院的教学内容武当道教功夫学院主要开设有国内外养生班、国内武术班、假期集训营;同时,常年与各旅行社及相关单位合作开展养生体验之旅活动。 教学主要内容有:传统武当功夫太极、形意、八卦,传统武当器械套路,传统武当养生功法、中医理论、道教文化等。 教学方法除依照道家传统由教练亲传亲授外,同时吸取百家之长,正在编写统一的武术课教材,逐步向教学规范化,标准化迈进。 武当山道教武术院收费情况养生班该班主要接收来自世界各地的

49式武当太极剑谱

49式武当太极剑谱 1.起势18.行步扣剑35.独立托驾 2.丁步点剑19.弓步下刺36.弓步挂劈 3.回身点剑20.腾空跳刺37.歇步后刺 4.仆步横扫21.马步藏剑38.叉步平斩 5.右左平带22.回身反刺39.虚步抱剑 6.分脚领剑23.虚步蹦剑40.叉步平带 7.叉步反撩24.独立上刺41.弓步反蹦 8.马步云抱25.撤步平斩42.提膝点剑 9.丁步截剑26.仰身驾剑43.叉步反撩 10.翻身蹦剑27.转身回抽44.丁步直刺 11.弓步下刺28.并步平刺45.丁步抱剑 12.独立上刺29.行步撩剑46.行步穿剑 13.仆步穿剑30.仰身撩剑47.扣剑平抹 14.蹬脚前刺31.盖步按剑48.并步平刺 15.跳步平刺32.跳步下刺49.收势 16.转身平刺33.歇步压剑 17.行步穿剑34.虚步点剑

49式武当太极剑谱◣ 第一小节 1.起势 2.丁步点剑 3.回身点剑 4.仆步横扫 5.右左平带6.分脚领剑7.叉步反撩8.马步云抱9.丁步截剑10.翻身蹦剑11.弓步下刺12.独立上刺 第二小节 13.仆步穿剑14.蹬脚前刺15.跳步平刺16.转身平刺17.穿剑行步18.行步扣剑19.弓步下刺 第三小节 20.腾空挑刺21.马步藏剑22.回身反刺23.歇步蹦剑24. 独立上刺25.撤步云斩26.仰身驾剑 第四小节 27.转身回抽28.并步平刺29.行步撩剑30.仰身撩剑31. 盖步按剑32.跳步下刺 第五小节 33.歇步压剑34.虚步点剑35.独立托驾36.弓步挂劈37.歇步后刺38.叉步云斩39.虚步抱剑40.撤步平带41.弓步蹦剑 第六小节 42.提膝点剑43.上步反撩44.丁步直刺45.丁步抱剑46.行步穿剑47.扣剑平抹48.并步直刺49.还原收势

武当太极剑全套动作要领详细讲解

武当太极剑全套动作要领详细讲解 第一节: 01.起势:分脚举手,转腰摆臂下蹲,转身上步,弓步前指。 02.丁步点剑:上步穿剑,坐盘展臂,上步接剑,丁步前点。 03.回身点剑:退步举剑,回身独立下点(西南)。 04.仆步横扫:退步反穿剑指,仆步扫剑(由西南向东北扫)。05.右左平带:收脚收剑,上步伸剑,弓步斜后带,收脚收剑,上步送剑,弓步斜后带。 06.分脚领剑:转腰撇脚分开两手,收脚绕剑穿剑指,上步绕剑,领剑提腿分脚。 07.叉步反撩:落脚绕剑,上步撩剑,后插步反撩(反撩剑方向东南)。08.马步云抱:转身两手交叉,仰身带剑,分手云剑,马步合抱(东南-西北斜方向的马步)。 09.丁步截剑:收脚下截剑。 10.翻身崩剑:扣脚翻身崩剑。 11.弓步下刺:翻身提腿,落脚弓步下刺(东偏南30度)。 12.独立上刺:上步分手,再上步提腿上刺(走的是折线,由东南转东北约30度)。 第二节: 13.仆步穿剑:退步(西南退步)提剑,仆步穿剑压剑指。 14.蹬脚前刺:重心前移,分合虚步捧剑,蹬脚刺剑(方向西偏北30度)。 15.跳步平刺:落脚送剑,跳步平刺(弓步和刺剑方向均为西偏北)。16.转身平刺:坐腿抽剑,扣脚提腿转身,弓步平刺(正北方向)。 (三次刺剑):先退步(西南)反穿剑指右手剑内旋上提仆步手心向上剑指打一个弧形再压在剑把上再引身刺剑先把剑再捧回来蹬脚向前

一刺,落脚跳步一刺(背向西北)转身再刺(正北) 17.穿剑行步:拉剑穿剑,摆剑行步四步(走一半圆形)。 18.行步扣剑:剑尖下垂,上步,分手,举剑,上步,扣剑(扣剑时背向起势方向。17、18两动共九步,走一个圆形:也可以减至七步,或增加到11步)。 19.弓步下刺:上步,绕上步,分手,提腿转身,弓步下刺(东北方向)。(先拉剑然后顺着你的胸前向左穿身出去上步摆脚摆剑尖腰向右拧,眼看剑尖开始行步,一共九步又是背向了起势的方向剑扣到了身体的左侧,下面接弓步下刺第十转向了东南弓步一送剑,两个手往前一推,十一,走一个弧形的绕上步,脚尖外撇,身体左转两个手斜上斜下分开十一十二,抬腿。弓步,前下刺方向东。整个行进路线九个行步加一个刺剑步行走了一个圆形加小s) 第三节: 20.腾空跳刺:转身虚步分剑,垫步腾空跳,转身。 21.马步藏剑:腾空跳落地,马步藏剑(半马步的脚尖、剑尖、肘尖方向一致,均为正西)。 22.回身反刺:上步,扣脚,转身,撤步,探刺(反手)。 23.虚步崩剑:坐腿虚步上崩。 24.独立上刺:撤步,转身,分手,提膝,独立上刺。 25.撤步云斩:退步云剑,弓步云斩。 26.仰身架剑:坐腿横剑,仰身上架,挥臂前摆合于胸前,成弓步。斩剑腕部用力,不用转腰挥臂 第四节 27.转身回抽:坐腿转身平抽剑,转身点剑,坐腿下抽剑,虚步前指(东偏南30度)。 28.并步平刺:提脚摆手,并步刺剑。

详细武当太极剑剑谱(49式)

武当太极剑动作名称 预备式 并步站立,假设面向正南。两臂自然垂于身体两侧。左手持剑于左臂后,剑尖向上,右手握成剑指,目视前方。 要点:头颈正直,上体自然放松;剑身贴在左前臂后面,不要使剑刃触及身体。 一、起势 1. 左脚提起向身体左侧分开半步,目视前方。 2.两臂慢慢向前平举,高于与肩平,手心向下。目视前方。 3.上体微向右转,重心移至右腿,左脚跟自然提起。同时右臂外旋收至腰间;左手摆至右前上方,目视左手。 4.右腿屈膝下蹲,左脚收至右脚侧。同时右手向前、向上摆至右前上方,手心向上;左手收至右肩前,手心向下。目视右手。 5.上体左转,左脚向前(正东)迈步,右腿自然伸直成左弓步。同时左手持剑向下经体前摆至左髋旁,剑直立贴于左臂后;右手经耳旁响起指出。目视前方。 要点:1.两臂上举时,不要僵直用力,两臂与肩同宽,不要耸肩。 2.迈步时,上体左转,腰脊自然正直。右臂不可完全伸直;左手持剑直立于体侧,剑刃不可触及身体。 二、丁步点剑 1.身体右转,右脚向前上步,脚尖外展,两腿屈膝半蹲。左手持剑屈肘上提,经右前臂上向前传出,手心向下,右臂外旋,手心转向上,并向下、向左后摆。目视右手。 2.左脚向前上步,右脚自然伸直成左弓步。同时右剑指经头右侧向前摆至剑柄上,准备接剑。目视前方。 3.重心前移,右脚收至左脚旁,脚尖点地。同时右手接剑向前、向下点啄;左剑指扶于右腕部。目视前下方。 要点:1.步和点剑要同时完成,上体正直,臂与肩平,身体保持半蹲姿势。 2.点剑时剑尖由上向下点啄,屈腕上提,力注剑尖。 三、回身点剑 1.右脚向右后方撤步,脚尖点地。同时右臂旋,右手持剑上举;左手剑指收于腰间。目视前方。

49式武当太极剑的剑谱

49式武当太极剑的剑谱 第一节: 01.起势:分脚举手,转腰摆臂下蹲,转身上步,弓步前指。 02.丁步点剑:上步穿剑,坐盘展臂,上步接剑,丁步前点。 03.回身点剑:退步举剑,回身独立下点(西南)。 04.仆步横扫:退步反穿剑指,仆步扫剑(由西南向东北扫)。 05.右左平带:收脚收剑,上步伸剑,弓步斜后带,收脚收剑,上步送剑,弓步斜后带。 06.分脚领剑:转腰撇脚分开两手,收脚绕剑穿剑指,上步绕剑,领剑提腿分脚。 07.叉步反撩:落脚绕剑,上步撩剑,后插步反撩(反撩剑方向东南)。 08.马步云抱:转身两手交叉,仰身带剑,分手云剑,马步合抱(东南-西北斜方向的马步)。 09.丁步截剑:收脚下截剑。 10.翻身崩剑:扣脚翻身崩剑。 11.弓步下刺:翻身提腿,落脚弓步下刺(东偏南30度)。 12.独立上刺:上步分手,再上步提腿上刺(走的是折线,由东南转东北约30度)。 第二节: 13.仆步穿剑:退步(西南退步)提剑,仆步穿剑压剑指。 14.蹬脚前刺:重心前移,分合虚步捧剑,蹬脚刺剑(方向西偏北30度)。 15.跳步平刺:落脚送剑,跳步平刺(弓步和刺剑方向均为西偏北)。 16.转身平刺:坐腿抽剑,扣脚提腿转身,弓步平刺(正北方向)。 17.穿剑行步:拉剑穿剑,摆剑行步四步(走一半圆形)。 18.行步扣剑:剑尖下垂,上步,分手,举剑,上步,扣剑(扣剑时背向起势方向。 17、18两动共九步,走一个圆形:也可以减至七步,或增加到11步)。 19.弓步下刺:上步,绕上步,分手,提腿转身,弓步下刺(东北方向)。 第三节: 20.腾空跳刺:转身虚步分剑,垫步腾空跳,转身。 21.马步藏剑:腾空跳落地,马步藏剑(半马步的脚尖、剑尖、肘尖方向一致,均为正西)。 22.回身反刺:上步,扣脚,转身,撤步,探刺(反手)。

中国武术

武术的起源1 【单选题】 下列属于远射兵器的是 ?A、 棒 ?B、 矛 ?C、 戈 ?D、 弓箭 我的答案:D 2 【判断题】 “蚩尤作五兵” 是指戈、棒、戟、酋矛、夷矛我的答案:√

答案:D √ 武术称谓的变化 1 【多选题】 古代论剑的著作主要有哪些 ?A、《庄子·说剑》 ?B、《说剑篇》 ?C、《太史公自叙》 ?D、《越女论剑》 我的答案:ABCD 2 【判断题】 手搏、技击、剑道、角抵、武艺、国术、功夫都是武术称谓的变化我的答案:√ 答案ABCD √ 第一章测试题(副本)已完成 1 【单选题】 以下属于长兵器的是 ?A、刀 ?B、剑 ?C、钺 ?D、枪 我的答案:D 2

【单选题】 技击、剑道都是武术称谓的变化,最早出现在以下哪个时期 ?A、秦汉时期 ?B、魏晋时期 ?C、清明时期 ?D、春秋战国时期 我的答案:D 3 【单选题】 战国时期的思想家庄子在他的著作了讲述了一个非常精妙的战术理论叫“后发先至”是指?A、刀 ?B、棍 ?C、剑 ?D、枪 我的答案:C 4 【单选题】 哪本著作提到了一柄剑可以“一人当百,百人当万”的夸张说法 ?A、《吴越春秋》 ?B、《太史公自叙》 ?C、《剑道三十八篇》 ?D、《说剑篇》 我的答案:A 5 【单选题】 把中国武术改为“国术”之称的是 ?A、张之江

?B、赵晔 ?C、徐本善 ?D、金子弢 我的答案:A 6 【单选题】 让全世界对于中国武术有了另外一个称呼叫“功夫”的是?A、李连杰 ?B、李小龙 ?C、成龙 ?D、梁小龙 我的答案:B 7 【单选题】 武术这个词最早见于 ?A、南北朝 ?B、清朝 ?C、元朝 ?D、明朝 我的答案:A 8 【多选题】 推动武术发展的主要动力是 ?A、 原始战争 ?B、 狩猎

武当太乙玄门剑动作图案解析

武当太乙玄门剑动作图解 一、起势:1、剑指从身体右侧向上再从头顶左指,同时开右步、身 左转、眼左视。(南) 2、右转身,翻剑提左膝。(西) 3、右独立左转、左虚步。(东) 二、青龙出海:1、左歇步交剑。前迈右步抡劈点剑(东) 2、分左脚回抽。(东) 3、左腿前跨并右步下刺。(东) 三、拨云见日:横迈左步圈剑右上撩击。(南)

四、恨福来迟:圈剑上抽、右独立架剑。(西) 五、紫燕穿林:落脚左下挂剑到身体左侧与左臂交叉。 六、尺背单鞭:向右横开右步、同时剑上挂至剑尖转向右、分剑发劲横刺。(南)

七、天边摘日:回身左独立左刺,上身前倾右腿向后高抬双手棒剑向前平刺。(东) 八、袖里藏花:右脚落于左脚后侧,双臂向右上回收,收左脚至右脚同时抽剑回带再弧形下落至怀中,左手剑指直接下落达在右手腕。(东) 九、进步中刺:左弓步前刺,剑指上扬于前额上方。(东) 十、海底捞月:右转身右下抽剑上撩。(南)

十一、马后扬鞭:转身右弓步向身后抡劈点剑。(北) 十二、怪蟒入蛰:回身左虚步圈剑左下截。(西) 十三、野马分鬃:高踢右腿分剑。(西)

十四:回身取宝:向前偏右落脚合剑。(西) 十五、金凤寻巢:歇步推剑即歇步下蹲分剑、推剑。(北) 十六:灵猫捕鼠:向右大转身平扫、圈剑左歇步抱剑。(东) 十七、白蛇吐信:迈右步弓步前刺。(东)

十八、分剑翻劈:左脚跟半步、同时圈剑弧形抡剑至头左侧主方,再 迈右脚弓步抡下点剑。(东) 十九、太公钓鱼:1、向后下抽剑左脚前迈点地成左虚步。(东) 2、向左前上方转腕拦截。(东) 二十、顺风扫叶:向右大转身、右手转腕与腰平、随转身横扫剑、渐转身渐成右歇步下蹲时剑由前向身后下方斜削。(西) 二十一、透风宝剑:1、保持歇步,向上向前弧形抽剑高过头顶、同 时剑指收回至右胸前,然后弧形向下向身后 回抽至腰间、剑尖转向前于身体右外侧下截,

49式武当太极剑剑口诀

49式武当太极剑分解动作口诀 01.起势:分脚举手,转腰摆臂下蹲,转身上步,弓步前指。 02.丁步点剑:上步穿剑,坐盘展臂,上步接剑,丁步前点。 03.回身点剑:退步举剑,回身独立下点(西南)。 04.仆步横扫:退步反穿剑指,仆步扫剑(由西南向东北扫)。 05.右左平带:收脚收剑,上步伸剑,弓步斜后带,收脚收剑,上步送剑,弓步斜后带。 06.分脚领剑:转腰撇脚分开两手,收脚绕剑穿剑指,上步绕剑,领剑提腿分脚。 07.叉步反撩:落脚绕剑,上步撩剑,后插步反撩(反撩剑方向东南)。08.马步云抱:转身两手交叉,仰身带剑,分手云剑,马步合抱(东南-西北斜方向的马步)。 11.弓步下刺:翻身提腿,落脚弓步下刺(东偏南30度)。 12.独立上刺:上步分手,再上步提腿上刺(走的是折线,由东南转东北约30度)。

15.跳步平刺:落脚送剑,跳步平刺(弓步和刺剑方向均为西偏北)。16.转身平刺:坐腿抽剑,扣脚提腿转身,弓步平刺(正北方向)。 17.穿剑行步:拉剑穿剑,摆剑行步四步(走一半圆形)。 18.行步扣剑:剑尖下垂,上步,分手,举剑,上步,扣剑(扣剑时背向起势方向。17、18两动共九步,走一个圆形:也可以减至七步, 或增加到11步)。 20.腾空跳刺:转身虚步分剑,垫步腾空跳,转身。 21.马步藏剑:腾空跳落地,马步藏剑(半马步的脚尖、剑尖、肘尖方向一致,均为正西)。 27.转身回抽:坐腿转身平抽剑,转身点剑,坐腿下抽剑,虚步前指(东偏 南30度)。

29.行步撩剑:右脚斜后撤一步,举剑上绕后绕,收回左脚,弧线向前向左行步撩剑1、2、3、4(丁步撩),5绕剑、6、7、8(丁步撩)。30.仰身撩剑:上步抬腿,仰身前撩(正东)。 33.歇步压剑:座腿转腰摆剑,上步转身歇步,翻手下压剑(剑尖朝着起势 方向,眼看剑尖)。 34.虚步点剑:上步、分手、把剑展开,向前合手,再上步虚步前点(正南)。35.独立托架:插步绕剑,转身,提腿上举架(剑尖指向正西)。 36.弓步挂劈:落脚转身挂剑,上步举剑,弓步前劈(正西)。 37.歇步后刺:提剑插步,屈蹲,后下刺剑(东偏点南)。 38.叉步云斩:开步分剑,侧云剑,叉步云斩(西北)。 39.虚步抱剑:落脚上步,摆剑,仰身云剑,虚步抱剑(西南)。 40.插步平带:移右脚,两手交叉,摆剑向右,转腰平带向左,叉步,向右 平带(西北)。

49式武当太极剑动作方位

49式武当太极剑 1、起势:(正东) 2、丁步点剑:(正东) 3、回身点剑:(西南) 4、仆步横扫:(正东) 5、右左平带:右(东偏北15o)、左(东偏南15o) 6、分脚领剑:(正东) 7、叉步反撩:(东偏南30度) 8、马步云抱:(西南) 9、丁步截剑:(剑尖东南30度) 10、翻身崩剑:(剑尖正东偏北) 11、弓步下刺:(东偏南30度) 12、独立上刺:(东北) 13、仆步穿剑:(西南) 14、蹬脚前刺:(西偏北) 15、跳步平刺:(西偏北) 16、转身平刺:(正北) 17、行步穿剑:右转翘脚提剑摆手、左转撇脚摆手穿剑(西偏南)、摆脚上步崩剑剑指侧上撑、左扣脚上步穿剑、右摆脚上步穿剑、左扣脚上步穿剑、右摆脚上步穿剑(脚偏东南、剑尖偏西南)。 18、行步扣剑:左扣脚上步提剑合手、右摆脚上步分手分剑、左扣脚上步分手分剑、右摆脚上步提剑合手、左扣脚上步屈膝扣剑(平剑、胸东北剑尖西北) 19、弓步下刺:(东北) 20、腾空跳刺:(西南) 21、马步藏剑:(偏西南) 22、回身反刺:(正东) 23、虚步崩剑:(正东) 24、独立上刺:(正西) 25、撤步云斩:(正西)

26、仰身架剑:(正西) 27、转身回抽:(东南) 28、并步平刺:(正东) 29、行步撩剑:撤步收脚绕剑搭腕、左摆脚上步(东偏南)绕指绕剑、右扣脚上步(东偏北)绕剑、左摆脚上步(东北)绕剑、右跟步上撩剑;右摆脚上步(东北)绕剑合手、左扣脚上步(东偏南)绕剑、右摆脚上步(东南)绕剑、左跟步上撩剑(剑东南) 30、仰身撩剑:(东南) 31、盖步按剑:(剑尖东) 32、跳步下刺:(正西) 33、歇步压剑:(胸向西剑尖正南) 34、虚步点剑:(正南) 35、独立架剑:(正西) 36、弓步挂劈:(正西) 37、歇步后刺:(东偏南) 38、叉步云斩:(西北) 39、虚步抱剑:(西南) 40、叉步平带:(西北) 41、弓步平崩:(西北) 42、提膝点剑:(东南) 43、叉步反撩:(西北) 44、丁步刺剑:(东南) 45、丁步抱剑:(胸朝东北,剑尖东南) 46、行步穿剑:摆脚上步云扣横剑(胸腹间)(1 步)、扣脚摆脚行步分手分剑(2、3步)、扣脚摆脚行步穿剑(4、5步)、扣脚转身穿剑(6步)(剑尖东南) 47、扣剑平抹:(正南) 48、并步平刺:(正南) 49、收势还原:(正南)

武当剑剑谱

武当剑剑谱 预备式:并步站立,假设面向正南,头颈正直,上体自然放松,臂垂体侧,左手持剑于臂后,右手成剑指,目视前方。 一、起势 1、左脚开立 2、两臂平举 3、转体摆臂 4、屈膝摆臂 5、弓步前指 二、丁步点剑 1、坐盘展臂 2、弓步接剑 3、丁步点剑 三、回身点剑 1、撤步举剑 2、提膝点剑 四、仆步横扫1、仆步落剑2、转体横扫方向:正东偏北 五、右左平带1、收脚收剑2、上步送剑3、弓步带剑4、收脚收剑5、上步送剑6、弓步带剑方向:定势弓步的方向是正东偏南或偏北 六、分脚领剑1、后坐举剑2、前移穿指绕剑3、上步绕剑4、分脚领剑 七、叉步反撩1、落脚落剑2、上步撩摆3、插步反撩 八、马步云抱1、弓步摆剑2、弓步仰身云剑3、马步抽抱 九、丁步截剑要求:1、收脚和截剑要迅速,保持半蹲姿势。 2、是用剑刃中段或前段拦截。 十、翻身崩剑要求:1、扣步和崩剑同时完成,身体略向后闪。 2、是用剑刃前端向后崩弹。

十一、弓步下刺1、提膝收剑2、弓步刺剑方向:正东偏南十二、独立上刺1、上步分剑2、上步提膝刺剑方向:东北十三、仆步穿剑1、仆步穿剑2、虚步捧剑方向:仆步正西偏南 十四、蹬脚前刺1、提膝收剑2、蹬脚前刺方向:正西偏北十五、跳步平刺1、落脚送剑2、跳步分剑弓步平刺方向:正西偏北 十六、转身平刺1、后坐收剑2、提膝转体3、弓步平刺方向:正北 十七、行步穿剑1、后坐领剑2、转体穿剑3、上步崩剑4、弧线行步(四步) 十八、行步扣剑1、行步摆剑2、行步摆剑3、行步盖剑 十九、弓步下刺1、上步分剑2、提膝前指3、弓步下刺方向:东北(十七、十八、十九式相接共走十二步)。 二十、腾空跳刺1、转体划弧2、虚步分剑3、腾空平刺 二十二、马步藏剑要点:1、左转向北落地。2、落地和收剑同时完成。 二十二、回身反刺1、垫步撩指落剑2、上步崩剑3、弓步反刺 二十三、虚步崩剑要点:收脚、崩剑和左剑指下落的动作同时完成 二十四、独立上刺1、弓步分剑2、提膝上刺

武当太极剑分解动作剑谱

武当太极剑49式剑谱 第一节:共12个动作,方向由西向东。 01.起势:分脚开步前弸,转腰摆臂曲蹲,弓步楼把前指。 02.丁步点剑:盖步翻指穿把,坐盘展臂后视,上步丁步点剑。 03.回身点剑:沉剑撤步举剑,回身独立下点(西南)。 04.仆步横扫:退步反穿剑指,仆步碾转扫剑(由西南扫向东北)。 05.右左平带:收手收脚收剑,送手送脚送剑,弓步翻剑后带;收手收脚收剑,送手送脚送剑,弓步翻剑后带。 06.分脚领剑:转腰撇脚分手,收脚绕剑穿指,上步绕剑分领。 07.叉步反撩:落脚绕上步撩,转身插反手撩(西北东南向)。 08.马步云抱:转身交臂摆剑,仰身云剑分手,马步抽剑合抱(马步西北东南向)。 09.丁步截剑:收脚翻剑下截。 10.翻身崩剑:扣脚翻身崩剑。 11.弓步下刺:翻身提腿收剑,落脚弓步下刺(东偏南30度)。 12.独立上刺:摆步翻剑分手,绕步提膝上刺(走折线,定式东偏北30度)。 第二节:共7个动作,先上西北,再绕走圈,后向东北。 13.仆步穿剑:退步翻手翻剑,仆步穿剑压剑(东北西南向)。 14.蹬脚前刺:前移弓步打开,上步虚步捧剑,蹬脚划弧平刺(方向西偏北30度)。 15.跳步平刺:落脚前倾送剑,落脚跳收前刺(弓步、刺剑东南西北向)。 16.转身平刺:坐腿摆剑回收,扣脚摆臂转身,上步弓步平刺(正北方向)。 17.穿剑行步:拉穿上步摆剑,扣步摆步行步(三步走弧形)。 18.行步扣剑:合手贴身反穿,扣步摆步行步,分合盖步扣剑(扣剑定式背向起势方向;17、18两动计九步,走一个圆,视场地大小可减至七步可增到十一步)。 19.弓步下刺:上步绕上打开,提转弓步下刺(走折线,定式西南东北向)。 第三节:共七个动作,方向有东到西、西北。 20.腾空跳刺:后移抽虚步分,垫步腾空跳刺(正西)。 21.马步藏剑:摆剑转身合手,落脚马步藏剑(半马步,左脚尖、剑尖、左肘尖方向均为正西)。 22.回身反刺:上步扣脚扣剑,转身撤步探刺(反手,定式西北东南向)。 23.虚步崩剑:坐腿虚步上崩(定式西北东南)。

武术问答题

1.武术的特点是什么? 特点:以套路运动为主,动作具有攻防意思,内外合一,神形兼备,节奏鲜明的运动特色和民族风格。具有广泛性,不同年令,体质,性别和爱好的人,都可以选泽适于自己的项目来锻炼。2.武术的作用是什么? 作用:增强体质,陪养攻防格斗技能。他有利于发展人体的速度,力量,协调,耐力,灵敏等素质,以及勇猛,顽强,坚韧不拔的意志。 3.常用器械有: 器械类包括刀术、剑术、枪术、棍术四大主要形式。 4.历史中的武打明星:方世玉洪熙官严咏春苏灿黄飞鸿孙禄堂霍元甲陈真叶问李小龙 5.中华武术的四大流派:少林、武当、峨眉、昆仑 6.说出3种拳法: 南拳、太极拳、少林拳、武当拳、峨眉拳、蛇拳、猴拳、螳螂拳、长拳、形意拳、八卦拳、通臂拳 7.说出2种剑术: 自选剑术、青萍剑、武当剑、三才剑、三合剑、云龙剑、八卦剑、太极剑、螳螂剑、通臂剑、醉剑、宣化剑、七十三剑、龙形剑、奇门十三剑、白虹剑、纯阳剑、七星剑、太极剑、太乙玄门剑、九宫八卦剑、八仙剑、玄功剑、龙华剑

8.18般武器说出5种:刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉、鞭、锏、锤、抓、镋、棍、槊、棒、拐、流星锤 9.内家拳的一个共同特点就是都直接运用中国哲学理论阐释拳理,重视修身养性,下列不属于内家拳的是( B ) A. 形意拳 B.少林拳 C.太极拳 D.八卦拳 10.太极拳是中国武术的优秀拳种之一,它的动作柔和﹑轻灵﹑缓慢,其运动如抽丝,圆活不滞,动中有静,静中有动;整套动作如行云流水,连绵不断.请问它的发源地是( B ) A. 四川-峨眉山 B.河南-温县 C.广东-佛山 D.山东-曹县 11.以下哪些拳法不属于象形拳( B ) A.蛇拳 B.罗汉拳 C.醉拳 D.宗鹤拳 12.咏春属于什么拳种?( B ) A.长拳B.南拳C.形意拳D.通臂拳 13.太极属于(A) A.外家拳 B.内家拳 14. 武术套路竞赛时间不得少于( A ) A.1分钟 B.2分钟 C.3分钟 D.4分钟 15.被称为“百兵之要”的兵器是(D) A.枪 B.刀 C.鞭 D.剑 16.太极拳鼻祖是( C ) A.杨露禅 B.张三丰 C.陈玉庭 D.陈卜

武当太极剑剑谱及分解动作名称

武当太极剑剑谱及分解动作名称 预备式:并步站立,假设面向正南,头颈正直,上体自然放松,臂垂体侧,左手持剑于臂后,右手成剑指,目视前方。 一、起势1、左脚开立2、两臂平举3、转体摆臂4、屈膝摆臂 5、弓步前指 二、丁步点剑1、坐盘展臂2、弓步接剑3、丁步点剑 三、回身点剑1、撤步举剑2、提膝点剑 四、仆步横扫1、仆步落剑2、转体横扫方向:正东偏北 五、右左平带1、收脚收剑2、上步送剑3、弓步带剑4、收脚收剑5、上步送剑6、弓步带剑方向:定势弓步的方向是正东偏南或偏北 六、分脚领剑1、后坐举剑2、前移穿指绕剑3、上步绕剑4、分脚领剑 七、叉步反撩1、落脚落剑2、上步撩摆3、插步反撩 八、马步云抱1、弓步摆剑2、弓步仰身云剑3、马步抽抱 九、丁步截剑要求:1、收脚和截剑要迅速,保持半蹲姿势。2、是用剑刃中段或前段拦截。 十、翻身崩剑要求:1、扣步和崩剑同时完成,身体略向后闪。2、是用剑刃前端向后崩弹。

十一、弓步下刺1、提膝收剑2、弓步刺剑方向:正东偏南 十二、独立上刺1、上步分剑2、上步提膝刺剑方向:东北 十三、仆步穿剑1、仆步穿剑2、虚步捧剑方向:仆步正西偏南十四、蹬脚前刺1、提膝收剑2、蹬脚前刺方向:正西偏北 十五、跳步平刺1、落脚送剑2、跳步分剑弓步平刺方向:正西偏北 十六、转身平刺1、后坐收剑2、提膝转体3、弓步平刺方向:正北 十七、行步穿剑1、后坐领剑2、转体穿剑3、上步崩剑4、弧线行步(四步) 十八、行步扣剑1、行步摆剑2、行步摆剑3、行步盖剑 十九、弓步下刺1、上步分剑2、提膝前指3、弓步下刺方向:东北(十七、十八、十九式相接共走十二步)。 二十、腾空跳刺1、转体划弧2、虚步分剑3、腾空平刺 二十二、马步藏剑要点:1、左转向北落地。2、落地和收剑同时完成。 二十二、回身反刺1、垫步撩指落剑2、上步崩剑3、弓步反刺二十三、虚步崩剑要点:收脚、崩剑和左剑指下落的动作同时完成 二十四、独立上刺1、弓步分剑2、提膝上刺 二十五、撤步平斩要点:剑划平圆时,上体略向后仰,弓步和斩剑同时完成。

电子商务案例

立体化宣传与一站式服务相结合的旅游电子商务 ——武当山风景区电子商务案例 摘要:本文介绍了武当山风景区“一个中心,八大系统”电子商务基础设施建设情况,总结了景区网站全方位、多角度、广地域的立体化宣传和一站式电子商务服务的特点,提出了该景区电子商务建设的不足之处。 关键词:武当山立体化宣传旅游电子商务 随着旅游与计算机网络技术的结合,旅游景区网站经历了一个从无到有、从简单到完善的过程。在旅游景区网站大规模建设的初期,宣传推广一直是网站的主要使命。现在,一些有实力的景区开始在网站上开辟电子商务版块或建设专门的电子商务网,希望能从方兴未艾的旅游电子商务中分得一杯羹。然而,一般的景区网站既没有把在线交易做好,也没有把网站宣传功能做强。能够把景区宣传和在线交易二者兼顾的基本上都是一些超大型的景区。在鄂西圈景区网站中,建设较好的就是“武当山风景区门户网”。本案例主要阐述武当山风景区的电子商务基础设施建设和电子商务应用情况,为促进鄂西生态文化旅游圈旅游电子商务发展提供参考。 1、武当山风景区概况 武当山,位于湖北省十堰市,景区面积约312平方公里,东接历史名城襄樊,西靠车城十堰,南依原始森林神农架,北临“小太平洋”

丹江口水库。武当山以其绚丽多姿的自然风光、规模宏大的古建筑群、历史悠久的道教文化、饮誉海外的武当武术而闻名于世。全山分布有72峰、36岩、24涧、11洞、3潭、9泉、10石等自然景观,兼有险、幽、奇、秀等多种特色。道教文化底蕴丰厚,曾是中国最大的皇家道场,被誉为“道教仙山”。武当武术玄妙奇绝、源远流长,素有“北崇少林,南尊武当”之谓,是中华武术的一大名宗。 据统计,2009年,武当山共接待游客160万人次,实现门票收入7000万元,旅游总收入6.6亿元,同比分别增长29.5%、34%、18%;完成综合财政收入1.8亿元,同比增长19%。武当山,作为国家重点风景名胜区、4A级旅游区、全国武术之乡、全国八大避暑胜地之一,其古建筑群被列入《世界文化遗产名录》,先后荣获“全国文明风景名胜区”称号和“全国文明风景旅游区示范点”称号。 2、武当山风景区电子商务基础设施建设 武当山景区应用通信、光电、遥感、网络、定位、数据库等先进技术,建设了以“一个中心,八大系统”为核心内容的电子商务基础设施。“一个中心”是指信息中心。景区管理部门通过信息中心,对八大系统进行集中管理,统一调度,共享信息资源。达到资源保护数字化,运营管理智能化、产业整合网络化的效果。 1)遥感监测系统。该系统综合运用遥感技术、GIS技术、MIS技术和网络技术等高科技手段,采用两期遥感影像对比、辅助规划数据判读的方法,对景区进行动态监测,为景区的环境保护与合理开发提

49式武当太极剑剑口诀

49式武当太极剑分解动作口诀 第一节: 01.起势:分脚举手,转腰摆臂下蹲,转身上步,弓步前指。 02.丁步点剑:上步穿剑,坐盘展臂,上步接剑,丁步前点。 03.回身点剑:退步举剑,回身独立下点(西南)。 04.仆步横扫:退步反穿剑指,仆步扫剑(由西南向东北扫)。 05.右左平带:收脚收剑,上步伸剑,弓步斜后带,收脚收剑,上步送剑,弓步斜后带。 06.分脚领剑:转腰撇脚分开两手,收脚绕剑穿剑指,上步绕剑,领剑提腿分脚。 07.叉步反撩:落脚绕剑,上步撩剑,后插步反撩(反撩剑方向东南)。08.马步云抱:转身两手交叉,仰身带剑,分手云剑,马步合抱(东南-西北斜方向的马步)。 09.丁步截剑:收脚下截剑。 10.翻身崩剑:扣脚翻身崩剑。 11.弓步下刺:翻身提腿,落脚弓步下刺(东偏南30度)。 12.独立上刺:上步分手,再上步提腿上刺(走的是折线,由东南转东北约30度)。 第二节: 13.仆步穿剑:退步(西南退步)提剑,仆步穿剑压剑指。 14.蹬脚前刺:重心前移,分合虚步捧剑,蹬脚刺剑(方向西偏北30度)。

15.跳步平刺:落脚送剑,跳步平刺(弓步和刺剑方向均为西偏北)。16.转身平刺:坐腿抽剑,扣脚提腿转身,弓步平刺(正北方向)。 17.穿剑行步:拉剑穿剑,摆剑行步四步(走一半圆形)。 18.行步扣剑:剑尖下垂,上步,分手,举剑,上步,扣剑(扣剑时背向起势方向。17、18两动共九步,走一个圆形:也可以减至七步, 或增加到11步)。 19.弓步下刺:上步,绕上步,分手,提腿转身,弓步下刺(东北方向)。 第三节: 20.腾空跳刺:转身虚步分剑,垫步腾空跳,转身。 21.马步藏剑:腾空跳落地,马步藏剑(半马步的脚尖、剑尖、肘尖方向一致,均为正西)。 22.回身反刺:上步,扣脚,转身,撤步,探刺(反手)。 23.虚步崩剑:坐腿虚步上崩。 24.独立上刺:撤步,转身,分手,提膝,独立上刺。 25.撤步云斩:退步云剑,弓步云斩。 26.仰身架剑:坐腿横剑,仰身上架,挥臂前摆合于胸前,成弓步。 第四节: 27.转身回抽:坐腿转身平抽剑,转身点剑,坐腿下抽剑,虚步前指(东偏南30度)。 28.并步平刺:提脚摆手,并步刺剑。

式武当太极剑谱精编版

式武当太极剑谱 集团企业公司编码:(LL3698-KKI1269-TM2483-LUI12689-ITT289-

49式武当太极剑谱 1.起势 18.行步扣剑35.独立托驾 2.丁步点剑 19.弓步下刺36.弓步挂劈 3.回身点剑 20.腾空跳刺37.歇步后刺 4.仆步横扫 21.马步藏剑38.叉步平斩 5.右左平带 22.回身反刺39.虚步抱剑 6.分脚领剑 23.虚步蹦剑40.叉步平带 7.叉步反撩 24.独立上刺41.弓步反蹦 8.马步云抱 25.撤步平斩42.提膝点剑 9.丁步截剑 26.仰身驾剑43.叉步反撩 10.翻身蹦剑 27.转身回抽44.丁步直刺 11.弓步下刺 28.并步平刺45.丁步抱剑 12.独立上刺 29.行步撩剑46.行步穿剑 13.仆步穿剑 30.仰身撩剑47.扣剑平抹 14.蹬脚前刺 31.盖步按剑48.并步平刺 15.跳步平刺 32.跳步下刺49.收势 16.转身平刺 33.歇步压剑 17.行步穿剑 34.虚步点剑

49式武当太极剑谱◣ 第一小节 1.起势 2.丁步点剑 3.回身点剑 4.仆步横扫 5.右左平带6.分脚领剑7.叉步反撩8.马步云抱9.丁步截剑10.翻身蹦剑11.弓步下刺12.独立上刺 第二小节 13.仆步穿剑14.蹬脚前刺15.跳步平刺16.转身平刺17.穿剑行步18.行步扣剑19.弓步下刺 第三小节 20.腾空挑刺21.马步藏剑22.回身反刺23.歇步蹦剑24.独立上刺25.撤步云斩26.仰身驾剑 第四小节 27.转身回抽28.并步平刺29.行步撩剑30.仰身撩剑31.盖步按剑32.跳步下刺 第五小节 33.歇步压剑34.虚步点剑35.独立托驾36.弓步挂劈37.歇步后刺38.叉步云斩39.虚步抱剑40.撤步平带41.弓步蹦剑 第六小节 42.提膝点剑43.上步反撩44.丁步直刺45.丁步抱剑46.行步穿剑47.扣剑平抹48.并步直刺49.还原收势 武当太极剑(49式) 一、【起势】 分脚举手,转腰摆臂下蹬,转身上步,弓前指;

武当七星剑剑谱(详细)教学内容

武当七星剑剑谱(详细)

武当七星剑剑谱 1. 起势:重心下落开左脚,与马步同款。 2. 虚步含剑:前抬双臂上举,由前上向两侧划弧,再向前左虚步反捧剑至两臂平。 3. 弓步右点剑:两臂下落分于左右,再由两侧上举,体前相交右手接剑,由下向左撩剑,两臂交叉,同时右脚收至左脚侧,然后向右上步成弓步,剑术由左侧向上划弧,经体前向左右弓步点剑,左剑指在左后上方,方向正西。 4. 马步横刺:收左脚提膝,剑由后向上经体前左挂至身后;左脚落地右脚上步,剑上挂经体前掌心向内,马步向后平刺剑,左剑指展于身后,胸向南。 5. 野马跳涧:身体左转,胸向正东,左脚后撇半步,上身前倾,右脚向后高抬,双手捧剑,向前平刺,身体尽量前探送剑,独立平衡,右脚落于左脚侧,双臂向右上回收,左剑指在右胸,右剑在头外上方,左脚向前上步,剑由右侧向上划弧至身后再从身后经腰侧左弓步向前立剑直刺,左剑指由前摆至身后。 6. 转身后点:剑回抽,扣左脚,撇右脚,体右转向正西。同事,剑由下向上架于头右外上侧,左剑指收于右胸前,左脚跟提起,右脚尖外撇,身体转向北,面向东点剑,左剑指在左前斜上方。 7. 歇步下削:剑回崩,左剑指收于右胸前并转体向东,左脚收回至右脚侧,右剑向内云转一周,再向外云转一周。右脚后撇步,左脚后插,重心下落成歇步同时身体右转,剑由前向身后下方斜削,剑尖朝西斜下方,左剑指在头顶后方,目视剑尖方向。

8. 歇步回抽:剑由上向回抽,左剑指收于右胸前,身体转向东,剑由上向前向下劈,再回抽至腰间,左就剑指同时由右胸前前指,两臂形成前后对拉。 9. 转身后点:身体直立,剑指上抬至头顶上方,左脚向前跨一步,重心下落成扑步,左剑指由上至胸前再向前划弧前引。右剑从右向顺右腿向前穿刺,顺势身体直立,右脚跟步于左脚内侧落实,左脚跟抬起成丁步,右剑上抬于头顶前上方,左剑指按于右腕,剑由左侧向后方(西南)点剑,左臂下落胸前划弧,外展于头顶后上方,两臂平衡,方向西南。 10. 左弓步撩:重心下落,左剑指收于右胸前,剑在身体右侧,顺时针云转一周后,左脚向左前方上步成左弓步,身体转向东,左剑指前引,右剑从体右侧,由下向上,上撩到体前,剑指收于头前外侧。 11. 右弓步撩:剑回带至身体左侧,左剑指按于右腕,剑向下划弧,剑尖朝后。右脚向右前方上一步,重心前移成左弓步。同时剑由左侧向前向上撩至身体前右侧,剑尖朝前,左剑指在右手腕。 12. 左弓步撩:剑回抽至头右外侧,左脚收至右脚内侧,再向前方上步,重心前移成左弓步。同时剑划弧至身体右后方再向前撩,左剑指前引,撩至提前后在回抽于身体左侧划弧,下落于左胯外侧,左剑指按于右手腕。 13. 转身斜扫:右脚收于左脚内侧,再向前方上步。右手转腕,剑与腰平,体前横扫。身体右转,剑向右平扫,上左脚扣步,体继续右

49式武当太极剑剑谱分解动作要点

49式武当太极剑剑谱分解动作要点 第一节:东向 12动 01.起势:分脚举手,转腰摆臂下蹲,转身上步,弓步前指。 02.丁步点剑:上步穿剑,坐盘展臂,上步接剑,丁步前点。 03.回身点剑:退步举剑,回身独立下点(西南)。 04.仆步横扫:退步反穿剑指,仆步扫剑(由西南向东北扫)。 05.右左平带:收脚收剑,上步伸剑,弓步斜后带,收脚收剑,上步送剑,弓步斜后带。06.分脚领剑:转腰撇脚分开两手,收脚绕剑穿剑指,上步绕剑,领剑提腿分脚。07.叉步反撩:落脚绕剑,上步撩剑,后插步反撩(反撩剑方向东南)。 08.马步云抱:转身两手交叉,仰身带剑,分手云剑,马步合抱(东南-西北斜方向的马步)。 09.丁步截剑:收脚下截剑。 10.翻身崩剑:扣脚翻身崩剑。 11.弓步下刺:翻身提腿,落脚弓步下刺(东偏南30度)。 12.独立上刺:上步分手,再上步提腿上刺(走的是折线,由东南转东北约30度)。 第二节:西向东向 7动 13.仆步穿剑:退步(西南退步)提剑,仆步穿剑压剑指。 14.蹬脚前刺:重心前移,分合虚步捧剑,蹬脚刺剑(方向西偏北30度)。 15.跳步平刺:落脚送剑,跳步平刺(弓步和刺剑方向均为西偏北)。 16.转身平刺:坐腿抽剑,扣脚提腿转身,弓步平刺(正北方向)。 17.穿剑行步:拉剑穿剑,摆剑行步四步(走一半圆形。(17、18两动共九步,走一个圆形)。

18.行步扣剑:剑尖下垂,1上步,2分手,3举剑,4上步,5扣剑(扣剑时背向起势方向)。 19.弓步下刺:上步,绕上步,分手,提腿转身,弓步下刺(东北方向)。 第三节:西向 7动 20.腾空跳刺:转身虚步分剑,垫步腾空跳,转身。 21.马步藏剑:腾空跳落地,马步藏剑(半马步的脚尖、剑尖、肘尖方向一致,均为正西)。 22.回身反刺:上步,扣脚,转身,撤步,探刺(反手)。 23.虚步崩剑:坐腿虚步上崩。(东) 24.独立上刺:撤步,转身,分手,提膝,独立上刺。(西) 25.撤步云斩:退步云剑,弓步云斩。(西) 26.仰身架剑:坐腿横剑,仰身上架,挥臂前摆合于胸前,成弓步。(西) 第四节:东向西向 6动 27.转身回抽:坐腿转身平抽剑,转身点剑,坐腿下抽剑,虚步前指(东偏南30度)。28.并步平刺:提脚摆手,并步刺剑。(东) 29.行步撩剑:右脚斜后撤一步,举剑上绕后绕,收回左脚,弧线向前向左行步撩剑,1234丁步撩5绕剑678丁步撩。 30.仰身撩剑:上步抬腿,仰身前撩(正东)。 31.盖步按剑:落脚绕剑,盖步按剑。(东) 32.跳步下刺:转身举剑,腕花撤步,转身举剑,跳步弓步下刺。(西) 第五节:西向 9动

剑术的起源和发展历史怎样的

剑术的起源和发展历史怎样的 我国古代兵器众多,各种各样的兵器和武术相辉映,剑术成为了我国历史上一笔重彩。下面是为大家整理的剑术的起源和发展。欢迎阅读! 战国到唐代,中国剑术的主要攻击目标,多是人体正面的前胸部位附近,似乎讲究硬打硬进无遮拦,日本剑术受此影响颇深。战国时,秦讲究刺,楚讲究斜正面突刺入小腹等等,这都和当时各国的冶金技术及战阵布局息息相关。 汉唐则以环首大刀和唐刀取代剑,技法上有很大差别。 而宋则恢复剑的形制,开始提倡走边锋,增加了取腕、取股等动作,步法上不再一味猛冲,改为了迂回穿插。 至明,则军中大多佩刀,剑术主要在民间自生自灭,从抗倭作战中可以得知,至少当时在军中,普通兵士精剑法者极少。 清以后则更进一步衰落,器虽精湛,术却差相仿佛,有隔靴搔痒之感,令人不得要领。似以娱乐和鼓舞士气为主,击刺沦为末流,徒凭剑赏玩而已,这是军中剑法的大概沿革。 民间剑法,则在明代达到顶峰,不仅各流派交流频繁,而且诞生了不少影响至今的门派和技术。 可惜密不外传、固步自封的思想过于严重,加之明后期海禁和禁武,中国剑法基本没有机会与其他海外流派大规模交流,仅有和朝鲜

李朝官方交流和日本一定程度民间交流。失去了发展的最好时机,扼腕可叹。 清则继续大规模禁武,又大力压制汉人高手在军中的发展。中国剑法高手又多参加了各地反清组织,结局或占山为寇,或亡于镇压,或流亡海外。特别是旅居海外的高手,对整个亚洲冷兵器格斗的影响比较深远。这段时期的中国民间剑法基本仍处于进一步衰败。 清末至民国年间,社会动荡不安,也促生了不少剑法高手建功立业,也有众多技艺精湛者。然毕竟时代不同,火器进一步削弱了剑法的实战功效,局势也不允许有丝毫机会来发掘整理保存。但是这个时期,民间剑法仍然在继续小规模传承。官方的话,仍以张之江的中央国术馆为首。 新中国建国后,曾经大力发展、挖掘、整理传统拳械。但是多年动荡,已经使剑术高手基本消耗殆尽。断代之后,难以弥补。十年浩劫,仅存的一点中国剑术和拳术火种也受到大规模摧残,不少老一辈武术家和剑术家,或海外避难,或被整肃致死。十年浩劫后,又不知为何强行分离出规定套路并追求难、高、飘,进一步造成后继无人。 当时开始至今,中国武功在世界上留下两种印象,一种是能打的功夫,一种是看着玩的武术味道的空手或者器械体操,另一种是刚刚起步的散打。“舞术”和“舞武”全国盛行,实战技术则又避之不谈。所以大陆的情况,是世人不知武为何物,仅仅在小规模范围内流传剑法技巧,又回到家族传播的范围。相反,台湾省毕竟是炎黄一脉,却又保留和发展了一些传统剑法和传人,而且切磋的纪录似较大陆更

相关文档
最新文档