大学生手机依赖心理因素浅析
大学生对手机过度依赖的心理分析及对策
大学生对手机过度依赖的心理分析及对策手机已经成为现代社会中不可或缺的一部分，特别是对于大学生来说，手机几乎成为他们生活中不可或缺的一部分。
然而，在过度依赖手机的同时，往往会给大学生的心理健康带来负面影响。
本文将探讨大学生对手机过度依赖的心理分析及对策。
一、分析1.对手机的使用过度依赖的原因（1）手机可以带来安全感。
当大学生感到自己处于一种陌生的环境中，手机可以成为一种安全保障，让他们感到自己可以随时随地与外界联系，减少不必要的恐惧。
（2）手机可以带来社交效应。
在需要社交的场合，例如课堂上、宿舍内、公共交通工具上等，大学生通常会利用手机进行社交交流，这种行为不仅可以减少羞涩和紧张，还可以让他们感到开心和舒适。
（3）手机可以带来娱乐效果。
大学生通常使用手机来观看视频、听音乐、浏览网页等，这些行为可以带来一种放松和娱乐的感受。
（1）沉迷手机会减少实体社交的时间，导致孤独和社交障碍。
（2）手机使用过度会导致注意力分散和学业表现下降。
（3）手机使用过度会导致身体不适，例如颈部和眼部疲劳、失眠等。
（4）手机使用过度可能导致心理上的焦虑和抑郁。
二、对策1.制定明确的使用规则大学生应该根据自己的实际情况制定规范化使用手机的规则。
例如，在独处的时候不使用手机、学习时间不使用社交应用等。
2.减少时间和频率大学生可以尝试减少使用手机的时间和频率。
例如，在读书和做作业时关闭手机，将手机静音或关闭来减少其他应用程序的通知。
3.寻求社交和社区效应大学生可以尝试参加更多的社交活动和社区活动，以增强实体社交的时间和机会，并缓解心理焦虑和孤独感。
4.大胆回归简单生活大学生可以尝试将手机置于远离自己的位置，回归简单的生活方式。
例如读书、散步、听音乐、不用手机的晚餐等。
5.寻求心理支持对于一些长期的心理障碍，大学生应该尝试去寻求心理支持和治疗，例如通过心理医生或者心理课程来缓解心理上的压力和抑郁感。
总之，对于大学生来说，手机已经成为他们日常生活中不可或缺的一部分，但如果不能正确引导自己的手机使用，会对他们的心理和生活带来负面影响。
大学生手机依赖的原因分析及对策
大学生手机依赖的原因分析及对策随着手机的普及和技术的不断发展，大学生手机依赖现象日益严重。
许多大学生几乎无法离开手机，手机成为了他们生活中不可或缺的一部分。
这种现象给大学生的学习和生活带来了一定的困扰，因此有必要对大学生手机依赖的原因进行深入分析，并提出有效的对策。
1. 社交需求在大学生活中，社交是非常重要的一部分。
手机能够帮助大学生与朋友们保持联系，随时随地和他们交流，分享生活中的点点滴滴。
手机上的社交软件也提供了大量的社交平台，让大学生能够轻松地结识新朋友，并且拓展社交圈子。
为了满足社交需求，许多大学生会对手机上的社交软件产生依赖。
2. 娱乐消遣手机不仅可以满足大学生的社交需求，还能提供各种各样的娱乐消遣方式。
无论是看视频、玩游戏、听音乐还是浏览网页，手机都能为大学生提供丰富多彩的娱乐体验。
许多大学生会因为手机上的娱乐功能而产生依赖，长时间使用手机成为了他们的一种消遣方式。
3. 学习工具手机在大学生的学习中扮演着越来越重要的角色。
大学生可以通过手机轻松地查阅资料、阅读电子书籍、翻阅课堂笔记等，从而提高学习效率。
手机上也有许多学习软件和应用，可以帮助大学生进行知识的学习和掌握。
手机成为了大学生不可或缺的学习工具，这也导致了大学生对手机的依赖。
4. 自我表达在手机上，大学生可以通过发布朋友圈、写博文、拍照分享等方式来表达自己的情感与想法。
手机提供了一个自由、开放的平台，让大学生能够尽情地展现自己的个性，获得他人的认可。
为了满足自我表达的需求，许多大学生对手机产生了依赖。
二、大学生手机依赖的对策建议1. 培养健康的使用习惯大学生应当培养健康的手机使用习惯，合理地安排手机使用时间和内容。
建议大学生在学习期间尽量减少手机使用，将注意力集中在课程学习和作业上，提高学习效率。
在日常生活中也要尽量避免长时间玩手机、看视频等行为，保持适度的手机使用，避免对身体和眼睛造成不良影响。
2. 多参与实体社交活动为了减少对手机的依赖，大学生应当多参与实体社交活动，多与同学朋友进行面对面的交流。
大学生智能手机依赖研究与心理健康护理
大学生智能手机依赖研究与心理健康护理手机已经成为现代社会人们生活中必不可少的工具，特别是对大学生群体而言，智能手机更是成为他们不可或缺的陪伴。
然而，智能手机的普及和广泛使用也引发了一些问题，其中之一就是智能手机依赖对大学生心理健康的影响。
本文将探讨大学生智能手机依赖的原因、影响以及相应的心理健康护理措施。
一、大学生智能手机依赖的原因1. 社交需求：智能手机提供了丰富的社交媒体平台，大学生通过手机可以随时随地与朋友进行交流和互动，满足他们在社交方面的需求。
2. 娱乐消遣：智能手机上的游戏、音乐、视频等丰富的娱乐内容吸引了大学生的注意力，他们沉溺于虚拟世界的娱乐活动中。
3. 学术需求：大学生使用手机进行学习、查阅资料和提交作业等，智能手机已经成为了他们的学习工具之一。
4. 安全感：大学生常常将智能手机作为安全感的来源，通过手机与家人和亲朋好友保持联系。
二、大学生智能手机依赖的影响1. 社交障碍：长时间使用手机，大学生可能会减少面对面的社交活动，导致与他人的交流和沟通能力下降，甚至产生孤独感。
2. 学业下滑：过度使用手机会分散大学生的注意力和精力，影响他们的学习效果和成绩。
同时，手机游戏等娱乐媒体也会成为大学生学业成功的障碍。
3. 睡眠问题：智能手机使用过度会影响大学生的睡眠质量，导致晚睡晚起、昼夜颠倒等问题，进而影响他们的身体健康和学习状态。
4. 心理问题：智能手机成瘾可能引发焦虑、抑郁等心理问题，对大学生的心理健康造成负面影响。
三、大学生智能手机依赖的心理健康护理措施1. 自我管理：大学生需要自觉控制手机使用时间，合理安排自己的学习和娱乐时间，不要将手机作为唯一的社交和娱乐方式。
2. 手机禁用区：在某些特定的场合或时间段，大学生可以限制自己使用手机，例如在图书馆、教室、晚上睡前等地方和时间段禁用手机。
3. 多元化的娱乐方式：鼓励大学生多参与体育运动、社团活动、读书等其他娱乐方式，丰富自己的生活，减少对手机的依赖。
大学生对手机过度依赖的心理分析及对策
大学生对手机过度依赖的心理分析及对策随着移动互联网的普及和技术的不断进步，手机已成为我们日常生活中必不可少的工具。
但是，在这个信息时代，大学生们普遍存在一种对手机过度依赖的现象。
大学生对手机的过度依赖不仅会损害自己的身心健康，还会影响其学业和生活。
本文将从心理学的角度来分析大学生对手机过度依赖的原因，并提出对策。
一、心理分析1. 疲劳和缺乏动力2. 社交焦虑许多大学生都存在社交焦虑和交际困难的情况。
面对生活中的各种挫折和困难，他们倾向于躲在手机屏幕中，以逃避社交问题。
长时间地“沉溺”在手机里，让他们忘却现实生活中的困难和压力，不断地寻找心灵上的安慰和支持。
3. 自我肯定感缺乏大学生的自尊心很强，但他们往往会受到来自社会的负面评价、同龄人的羡慕和嫉妒等各种心理压力的影响。
为了寻找自己的存在感和价值感，他们会不断地使用手机，通过各种社交软件展示自己的生活点滴，让别人对自己“点赞”、“关注”，从而得到别人的认可和赞同，满足自己内心的需求。
二、对策1. 自我意识的塑造大学生应该有一个清晰的认识，认识到过度依赖手机的危害和弊端，从而超越自我，学会掌握自己的行为。
在使用手机时也要注意自身的情绪状态，尽量避免盲目沉迷。
2. 积极参加社交活动大学生应该积极融入集体生活，并参加各种有益的社交活动，尝试结交更多的朋友。
增加社交活动的频率可以逐渐缓解自己的社交焦虑和孤独感。
3. 在适当的时候放下手机大学生可以在适当的时间和地点放下手机，进行一些有益的运动和娱乐活动，如读书、健身、听音乐等等。
这些活动可以帮助他们释放压力和缓解疲劳，让他们重新获得动力和精神状态。
4. 引导自己的心理需求大学生应该从内心深处引导自己真正的需求，如寻找安全感、满足自我实现等。
只有这样，他们才能在不断明确自己心理需求的基础上，通过多种途径获得满足，不再过度依赖手机。
总之，大学生对手机的过度依赖不仅会影响自己的身心健康，也会影响自己的学业和生活。
大学生手机依赖症的心理原因及防治对策
大学生手机依赖症还会对大学生的社交能力产生负面影响。长时间沉迷于手 机世界会让人与人之间的交流变得生疏，甚至影响到现实生活中的社交能力。
因此，大学生应该认识到手机依赖的危害，并学会合理使用手机。他们可以 设定固定的看手机时间，避免长时间低头看手机，同时也应该多参加社交活动， 提高自己的社交能力。
3、自我管理：学生自己也应该意识到手机依赖症的危害，学会合理使用手 机。他们可以设定使用时间、限制通知打扰、选择离开手机等，以保持对自己的 控制。
4、社会支持：社会应该加强对手机依赖症的宣传和教育，提高公众对这一 问题的认识和理解。企业和研究机构也应该开发更多的工具和技术，帮助人们更 好地管理自己的手机使用。
二、大学生手机依赖症的现状
多项研究表明，大学生是手机依赖症的高发人群。他们的日常生活、学习和 社交活动越来越离不开手机。在课堂上，学生们频繁查看手机，影响学习效果； 在课外，手机几乎成了他们生活的全部，无论是社交、娱乐还是获取信息。
三、大学生手机依赖症的原因
1、心理因素：现代大学生普遍追求个性化，而手机作为一种个性化的工具， 能够满足他们的心理需求。此外，他们也倾向于通过手机来缓解压力和焦虑。
五、大学生手机依赖症的应对策 略
1、学校教育：学校应该加强心理健康教育，帮助学生认识到过度使用手机 的危害，并培养他们的自我控制能力和良好的手机使用习惯。此外，教师们也应 该采用一些技术手段，如课堂管理系统等，限制学生在课堂上使用手机。
2、家庭教育：家长们应该加强对孩子的引导和教育，建立良好的沟通机制， 孩子的心理需求，提供更多的情感支持和陪伴。
大学生手机依赖症是一个需要重视的问题。我们应该认识到它的危害，学会 合理使用手机，以保持健康的生活方式。
参考内容二
大学生对手机过度依赖的心理分析及对策
大学生对手机过度依赖的心理分析及对策随着科技的发展，手机已经成为人们生活中必不可少的工具，尤其是对于大学生群体来说，手机更是成为了他们日常生活中不可或缺的一部分。
随之而来的是大学生对手机的过度依赖现象，这已经成为了一个普遍存在的问题。
本文将从心理学的角度对大学生对手机过度依赖进行分析，并提出对应的对策，希望能够引起大家的重视。
一、心理分析1. 依赖感增强2. 社交需求强烈大学生处于成长期，他们对社交的需求非常强烈，而手机为他们提供了一个便捷的社交平台。
通过手机，大学生可以随时随地与朋友交流，获得他人的关注和认可，这种社交需求也会加剧他们对手机的依赖感。
3. 情绪调节功能大学生面临着学业、生活等各种压力，而手机成为了他们调节情绪的工具。
当他们感到焦虑、孤独或者压力大时，可以通过手机中的游戏、社交软件等方式来转移注意力，缓解情绪，这也会增强他们对手机的依赖。
二、对策建议1. 培养其他兴趣爱好大学生在日常生活中，可以逐渐培养其他兴趣爱好，例如运动、阅读、绘画等。
这样可以分散他们对手机的依赖，丰富自己的生活，形成健康的心态。
2. 合理规划手机使用时间大学生在使用手机时，可以通过设定专门的时间段来使用手机，避免长时间盯着屏幕。
也可以设置一些提醒功能，让自己定时放下手机，进行其他活动。
3. 加强社交交流大学生可以通过线下的方式，多参加一些社交活动，与朋友面对面交流，建立真实的社交网络。
这样可以减少对手机社交的依赖，增进与朋友之间的关系。
4. 寻求心理辅导如果大学生对手机的依赖已经严重影响到了生活和学习，可以寻求心理辅导的帮助。
心理咨询师可以帮助他们分析问题的根源，找到更合适的应对方式。
5. 增强自控能力大学生可以通过自我管理和培养自控能力，逐渐摆脱手机的依赖。
可以利用学习的时间表，科学合理地安排学习和娱乐时间，从而达到更好的自我管理目标。
大学生对手机过度依赖是一个需要引起重视的问题，需要通过心理分析和对策建议来解决。
大学生对手机过度依赖的心理分析及对策
大学生对手机过度依赖的心理分析及对策随着科技的不断发展，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。
尤其是大学生，更是离不开手机。
然而，面对如今普遍存在的手机过度依赖问题，我们需要从心理学角度分析其原因，并提出相应的对策。
一、心理分析1. 沉迷游戏手机游戏无论是玩法、娱乐性都极强，很容易使人上瘾，大学生对此尤为容易。
游戏成瘾会打破人的日常生活规律，引起负面情绪，甚至影响正常的学习和社交活动。
2. 社交网络手机社交网络成为大学生社交交流的主要手段，但是，若无限制地使用社交网络，就会让大学生沉迷其中，影响到学习和工作。
3. 生活习惯现代人的生活习惯愈加依赖手机，大学生也不例外。
手机已经成为大学生生活的一部分，从娱乐、学习到工作，都需要用到手机，但是过度依赖手机也可能引发很多问题。
二、对策建议1.注意时间分配合理规划自己的时间，不要让手机掌握自己的生活和工作，尤其是大学生，需要时刻注意学习和工作的重要性。
2.适当休闲为了缓解紧张的学习和工作压力，大学生可以进行适当的休闲娱乐。
但是，休闲娱乐不应该以游戏或社交网络为主，建议选择一些健康有趣的活动。
3.丰富自己的生活建议大学生不要对手机过度依赖，多关注周围的人和事物，尝试丰富自己的生活。
除了享受手机带来的便利，也要尝试使用其他方式来解决问题。
4.培养良好的生活习惯大学生需要形成良好的生活习惯，建议制定自己的生活计划，合理规划时间和用手机的地方和时间，不以手机绑架自己的生活和工作。
总之，手机成瘾是一件严重的心理问题，大学生要时刻保持警惕，尝试多种方法来规避这个问题，更好地发挥手机的价值。
大学生手机依赖的原因分析及对策
大学生手机依赖的原因分析及对策随着科技的不断发展，手机已成为人们生活中必不可少的工具，尤其对于大学生来说，手机已经不仅仅是通讯工具，更是他们学习、娱乐的重要方式。
然而，一部分大学生对手机过于依赖，以至于成为了他们生活的一部分，对于他们的学习和生活产生了一定的负面影响。
本文将分析大学生手机依赖的原因，并提出一些对策。
一、原因分析1.追求新鲜、刺激的心理。
现在市场上的手机功能越来越多，而且更新换代速度也越来越快，大学生总是希望体验最新的科技产品，这种心理促使他们频繁使用手机。
2.社交需求的增加。
现在大学生的社交方式已发生很大变化，他们更喜欢通过社交软件和朋友交流，因此需要时刻关注手机。
3.学习需求的增加。
现在智能手机上的学习软件和工具越来越多，大学生需要通过手机学习课程、查找资料，因此也会导致过度依赖手机。
4.疏远现实生活的需求。
一些大学生经常通过手机浏览社交软件或者玩手机游戏来疏远现实生活，以获得放松和娱乐，这也导致了他们对手机的过度依赖。
二、对策建议1.调整心态，学会控制。
大学生应对于新手机、新技术，保持冷静，理性思考，重新审视自己的需求，学会控制手机的使用时间。
2.切勿滥用手机，保持与人交流的方式多样化。
在可以面对面交流的情况下，不要过分依赖手机，要多与人进行交流。
可以通过社交活动、娱乐活动等方式增加与人的互动。
3.借助手机为自己服务。
对于大学生而言，手机不应成为生活、学习的主导，而应成为帮助自己生活、学习的有力工具。
要根据自己的需求，选择有效的功能和应用。
4.合理安排时间，达到平衡。
要根据自己的实际情况，合理安排学习、娱乐、社交以及休息时间，做到生活平衡，并且可以逐渐减少自己的手机依赖。
5.加强思想教育和宣传。
大学生对手机依赖的负面影响已经日益明显，需要加强对大学生手机依赖的思想教育和宣传。
可以通过学生会、辅导员、学校的多种形式进行宣传，加强引导。
三、结论从分析原因和提出对策可以看出，大学生手机依赖的原因是多方面的，但是主要是心理上的需求和功能上的便利性。
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大学生“手机依赖症”心理因素浅析
摘要：大学生正处于身心各方面迅速发展和成熟的阶段，易接受新事物。
在大学校园里基本人手一部手机，部分大学生由于过于关注手机，以至于影响到自己的生活、学习，对手机依赖越来越强。
本文着眼于研究和大学生手机依赖症有关的心理因素，并针对这些心理因素，从社会支持、大学生自我管理、校园管理等多个方面寻找对策，帮助大学生克服手机依赖症，养成优秀的意志和品质，从而实现其身心的健康发展。
关键词：大学生，手机依赖症，心理因素，对策
1 什么是手机依赖症
手机依赖症，简单来说是指对手机的过度依赖使用，对身心健康及学习工作生活产生负面作用的行为。
2 手机依赖症的危害
经常的使用手机，身体被动接受着手机带来的辐射，手指频繁操纵手机键……久而久之，容易出现手脚发麻、关节疼痛、头晕、冒汗、心悸、易疲劳等症状。
相对于以上提到的生理危害，手机依赖症带来相对隐性的心理危害尤其令人担忧。
手机依赖症的患者，习惯借助手机代替人与人之间面对面的直接交流。
他们从早到晚不离开手机，手机像是成为了精神寄托。
长此以往，极易导致思想狭隘化被动化和人际关系的异化，而孤独，倦怠与逃避现实等心理问题也随之而来。
此外，对手机的依赖还可能让人陷入一种持续的“多任务”状态，长此以往甚至会让人们患上类似“注意力障碍”的心理问题。
而一旦暂时脱离手机，便常常会出现无聊感、焦虑，甚至暴躁不安的不良情绪。
在大学校园里，我们常见到的大学生，不是手里捧着书本，取而代之的是怀揣着各型各色的多功能智能手机。
究竟是什么使得大学生群体“赖”上手机依赖症？本文接下来将试着从容易导致手机依赖症的心理因素着手探究和分析。
3 容易导致手机依赖症的心理因素
3.1人格特质
人格特质指的是在不同的时间与不同的情境中保持相对一致的行为方式的一种倾向。
”有许多国外学者专家结合人格特质理论、卡特尔十六种人格因素测验（16PF）等多种工具，研究人格特质和手机依赖的关系，通过一系列的调查研究和数据分析，发现具有自卑、向、低自尊、缺少自信、幸福感缺失、敏感、依赖等人格倾向的人群，由于自身人格特质因素的影响，比起普通人更容易患上“手机依赖症”。
3.2虚荣心、从众心理和攀比心理
在大学校园里，手机已经不知不觉成为大学生彰显个性、互相攀比、表达前卫的工具。
各型各色的智能机层出不穷，引得许多大学生纷纷摩拳擦掌、跃跃欲试。
一代代的iphone更是成为大学生备受瞩目、争先竞逐的对象，拥有最新一代的iphone使得人人称羡，极大的满足自身的虚荣心。
此外，大学生具有较强的群体依赖感，当周围同学都有手机或者各自沉浸在手机娱乐活动中时，由于自身的虚荣心和从众心理，很多大学生为了不使自己脱群，在同学影响下也投入手机娱乐中。
3.3社会支持
社会支持通常指社会各方面包括家庭、亲属、朋友、社会组织等所给予个体的精神上和物质上的帮助和支持。
曾经有专家小组做过“大学生手机依赖与社会支持关系”的调查，研究数据发现，经常受到家庭成员和周边人的照顾和支持，有困难时常常受到朋友帮助，这样的大学生对手机的依赖程度较低。
调查结果表明，家人及朋友的关爱越多，其手机依赖表现越弱；反之，当大学生缺乏关爱、很少与家人朋友沟通交流的情况下，其对手机依赖的程度越大。
每个人都渴望沟通，获得别人的理解和尊重，有情感交流和社交需求。
当现实社会中，由于自卑、向等性格原因或者其他因素致使其在外界社会支持较弱的情况下，通过手机依赖的形式，排解心理压力，实现心理诉求活动。
4 逃脱手机依赖症的对策
我们已知手机依赖症的基本情况、身心危害及影响大学生患上手机依赖症的心理因素，接下来谈谈针对上述的心理因素，如何使大学生逃脱手机依赖症的“魔爪”的对策。
4.1营造良好的社会支持环境
充分调动社会支持的资源，营造良好的社会支持环境。
家人、亲戚、朋友同学以及周边的人，对有手机依赖症症状的同学及时进行健康教育，在生活学习中，主动对这些同学表示理解和尊重，适时给予他们情绪上的支持和关怀，以保证他们获得高质量的社会支持。
同时，对其手机依赖的现状进行观察和监督，定期与这些同学交流反馈，有助于患者在良好的社会支持环境中，及早摆脱手机依赖症。
4.2加强校园管理
高等教育是培养专门人才的工作，要使培养目标中德、智、体、美等多方面综合发展的高等人才实现。
大学不应仅仅关注大学生的学业，也应该关心学生的业余生活、心理健康等多个方面。
针对手机依赖症，学校应当加强“手机依赖”方面的宣传教育，营造良好的校园文化氛围，开展和支持丰富多彩的校园文化活动，丰富大学生课余生活，鼓励学生积极参与其中，转移对手机的依赖，营造健康、有序的和谐校园环境；其次，学校要加强人文关怀和心理辅导工作，动员教师和辅导员密切关注学生心理健康问题。
同时，在校园开设心理咨询室，鼓励学生主动诊疗，和心理专家面对面交流，排遣不良情绪，释放自身压力。
大学生具有较强主观能动性、自我适应和调整能力，校园管理的最终目标应该是培养大学生进行自我教育，自我管理的能力。
4.3学生自我管理
所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。
第一，正确认识手机和手机依赖症
手机，是使生活便捷的工具。
大学生应认清这点，不盲目的被手机奴役，任它压榨宝贵的时间，左右自己的情绪。
同时，及早认识到手机依赖症的成因和危
害，督促自身如非必要，尽量减少对手机的过度使用，使自己陷在手机世界里。
第二，正确认识自我。
自我认识包括生理自我、心理自我和社会自我三个方面。
正确认识生理自我，了解自己的身体和生理状况；心理自我指对心理、行为特征（主要有能力、性格、气质、兴趣等）的认识和评价；社会自我指在社会关系中的角色、地位、作用的认知。
正确认识自我，有利于大学生在处理手机依赖症的问题上更加理性，发现病因，找出适合自己的解决对策。
另外，大学生要树立远大的人生理想，在生活和学习中磨炼意志，坚决抵制不良诱惑，保持积极向上的态度，朝着理想坚定启程。
第三，提高自我控制、自我管理的能力。
生活学习中，大学生应当有意识的减少非必要的手机使用率；当面临新的好玩应用或者周围同学捧着手机玩得不亦乐乎等诱惑时，反复告诫和提醒自己要远离，杜绝手机沉迷带来的依赖。
同时，大学生活里，由于课程相对较少，空余时间富足，大学生要有计划、有目标的提前对大学生涯进行规划，注意管理好自己的课余时间，不断充实自己的生活。
面对诱惑、压力和不良情绪，大学生还要提高自我控制、自我管理能力，坚决抵制诱惑，让压力和不良情绪通过丰富健康的课余生活及休闲方式，得到很好的释放或者缓解。
另外，有专家提醒，手机依赖症是一种心理疾病，它波及人群广泛，对身心造成的危害很多都相对隐性而漫长，因此很多人不将它当一回事，没有给予足够的重视。
其实对于手机依赖症正确的做法应该是“及早发现，及早治疗”。
5 结语
以上就是我对当代大学生“手机依赖症”的心理因素的一点浅析，并介绍了一些关于帮助逃脱手机依赖症的对策。
对于手机，我的观点是，无论它再怎么有趣，再在怎么有用，它始终还是我们的助手和工具。
所以，应当是我们“使用”手机，而非手机“控制”我们！因此，不管是作为新时期整个国家希望的大学生，还是其他的普通民众，都请不要成为“手机依赖症者”。
【参考文献】
[1]梁维科。
浅析当代大学生对智能手机产生依赖的主要原因
[2]徐成芳。
顾林。
大学生手机依赖症的心理原因及防治对策
[3]黄林娟。
青少年手机依赖症防治探析
[4] 勇。
忘带手机，一天都不踏实。