原地侧向投掷轻物
原地侧向投掷轻物
原地侧向投掷轻物蓬街镇中心小学滕婉丽教材分析：根据《体育与健康课程标准》水平（二）激发学生兴趣，发展上肢力量、协调性及灵敏性，选择《原地侧向投掷轻物》作为主教材，投掷是锻炼身体的主要手段，也是日常生活中所需要的人体基本活动能力之一。
因此，具有很大的实用价值，也是水平(二)的重点教材之一，同时也是小学生十分喜欢的体育活动项目。
针对三年级学生身心发展的特点，以沙包本课活动的器材,提高了学生的兴趣，培养学生的上肢投掷能力。
目标定位：本课依据五个教学领域内水平二的目标为标准，针对三年级学生的身理和心理特点，选择了原地侧向投掷轻物为本课的教学内容。
让学生在看似玩的过程中达到对认知、技能、情感三方面的目标。
1、培养学生对投掷运动的兴趣与爱好2、初步掌握原地侧向投掷轻物的动作方法，发展灵敏、协调、力量素质。
3培养学生的竞争意识和团队合作精神，充分发挥个人才智和集体智慧。
本课的重点：蹬地转体、背后过肩、肩上曲肘、快速挥臂难点：屈臂挥过肩、角度正确、力量协调；教学措施、生成情况：1.开始准备部分教师导入介绍本课内容。
教师用语言描述和渲染法调动学生的学习积极性。
之后利用游戏抓尾巴使学生身心融入体育课中。
2.基本部分1、掷轻物1、引导学生复习投掷动作2、比比谁的沙包“扔”的远3、提示：怎么样才能让沙包扔的远？得出动作方法：蹬地转体、背后过肩、肩上曲肘、快速挥臂.4、带着解决的问题巩固练习5、小组合作：看谁扔得远练习。
2、游戏：激战前哨游戏方法：将学生分成两组，每人手持沙包，分别站立两边投掷线上。
发令后互相对掷，掷后立即捡起本场沙包，重新投掷对方场地。
规定时间内哪对沙包最少为胜者。
1、讲解游戏的方法、规则，并提出问题。
要求：2、指导学生分组游戏。
3、游戏小结，奖励优胜者。
3.结束部分通过放松小游戏引导学生放松疲惫身躯。
小整堂课设计思路重点在于让学生“玩中学”，在一个看似是玩的过程中让学生达到了对持轻物投掷动作的初步了解和掌握。
初中体育：原地侧向投掷轻物教案
初中体育：原地侧向投掷轻物教案一、教学目标1. 让学生掌握原地侧向投掷轻物的基本技术要领。
2. 培养学生的投掷动作技能，提高投掷距离。
3. 增强学生的上肢、腰腹和协调能力。
4. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 技术动作：原地侧向投掷轻物。
2. 练习方法：分组练习、集体练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：投掷时的动作要领，投掷角度和力量。
2. 教学难点：投掷动作的连贯性和投掷角度的控制。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的投掷练习，如抛掷实心球、投掷沙包等。
2. 技术教学（10分钟）2.1 讲解原地侧向投掷轻物的动作要领，强调投掷时的姿势和动作顺序。
2.2 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
3. 练习巩固（10分钟）3.1 学生分组进行投掷练习，互相观摩和交流。
3.2 教师巡回指导，提出改进意见。
3.3 组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平。
4. 结束部分（5分钟）4.1 学生进行投掷轻物的放松练习。
4.2 教师总结本次课程的收获和不足，鼓励学生继续努力。
五、教学反思1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，提高学生的投掷技能。
2. 在教学过程中，注重学生的安全，避免发生意外事故。
3. 增加课堂互动，激发学生的学习兴趣，提高课堂氛围。
4. 课后积极总结经验，不断改进教学方法，提高教学质量。
六、教学评价1. 评价学生对原地侧向投掷轻物技术的掌握程度。
2. 评价学生的投掷距离和准确性。
3. 观察学生在练习中的态度、合作精神和努力程度。
七、教学资源1. 轻物（如实心球、沙包等）。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品（如护具、标志物等）。
八、教学建议1. 在教学过程中，教师要注重学生的个体差异，因材施教，提高学生的投掷技能。
2. 鼓励学生积极参与练习，培养团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
小学体育水平一(二年级)原地侧向投掷轻物教案
小学体育水平一（二年级）原地侧向投掷轻物教案
教案: 小学体育水平一（二年级）原地侧向投掷轻物
目标: 培养学生的侧向投掷能力，提高手眼协调能力和身体控制能力。
材料:
- 轻物（例如软球、泡沫球等）
- 一些障碍物，如小圆锥或障碍带。
步骤:
1. 开始前，将学生分成小组，并在教室或体育馆中设置一些障碍物。
2. 给每个学生发放一个轻物。
3. 教练示范侧向投掷的正确姿势：面向着目标，手握物体，并将手臂快速向侧面伸展，然后挥动手臂将物体投掷出去。
注意要保持身体平衡和稳定。
4. 让学生一起进行热身活动，如伸展和跳跃，以准备好身体。
5. 将学生分为两个小组，让他们站成两列，面向教练。
6. 让每个小组的第一个学生跨过障碍物，然后侧向投掷物体。
他们的目标是尽可能准
确地投掷到教练指定的目标或标记处。
7. 当第一个学生完成投掷后，他们需要快速返回队列的末尾，让下一个学生进行投掷。
8. 教练可以为每个学生设置不同的目标并为他们记录得分。
9. 继续进行多个回合，直到每个学生都有机会进行投掷。
10. 结束时，可以根据学生的表现进行评价和奖励。
教练还可以提供一些反馈和建议，以帮助学生改进技巧。
注意事项:
- 确保教师和学生之间有足够的距离，以防止受伤。
- 确保轻物的重量适合学生的能力和安全。
- 监督学生的动作，确保他们采取正确的姿势和动作。
- 鼓励学生互相尊重和合作，共同提高技能。
小学体育与健康《原地侧向投掷轻物(沙包)》教案
小学体育与健康《原地侧向投掷轻物（沙包）》教案小学体育与健康教育是培养学生身心健康发展的重要环节。
其中，体育教学是培养学生运动技能和兴趣的重要途径之一。
而原地侧向投掷轻物（沙包）是小学体育与健康领域的一项重要课程内容。
本文将为您介绍一份针对小学生开展原地侧向投掷轻物（沙包）的教案。
一、教学目标：1. 培养学生的侧身协调能力。
2. 培养学生的沙包投掷技巧。
3. 提高学生的目标感知与击中目标的准确率。
4. 培养学生的团队合作意识和团队精神。
二、教学准备：1. 足够数量的轻质沙袋。
2. 定好距离的标志。
3. 课堂空间及器材的安排。
三、教学过程：1. 热身活动：教师和学生进行适当的身体拉伸活动，如颈部转动、手臂伸展。
鼓励学生活跃身体，做准备动作。
2. 技术讲解：教师向学生介绍侧向投掷轻物（沙包）的基本姿势和技巧要领，包括：a. 侧身姿势：脚分开站立，一个脚前进，一个脚略后，保持身体平衡。
b. 沙包握持：手握住沙包的一角，手臂保持放松。
c. 投掷动作：从后方用一定的力量向前甩出沙包，同时身体侧向旋转。
3. 示范与练习：教师进行动作示范后，组织学生分组进行练习。
引导学生逐步掌握技巧，关注技术细节。
可根据学生的实际情况，进行个别辅导和指导。
4. 独立练习：学生独立进行练习，鼓励他们注意投掷的姿势和动作，培养正确的习惯。
同时，教师可以逐个观察学生的投掷动作，并给予必要的指导。
5. 比赛与评价：将学生分成小组，进行比赛。
每个小组按照预定距离，进行指定次数的侧向投掷沙包。
教师可以根据沙包落点和准确度进行评价，鼓励学生互相加油和提高技术。
6. 总结与反思：教师对本节课进行总结，让学生比较各自的进步，并讨论可能的改进方法。
鼓励学生发表个人的心得体会与感受。
四、教学方法：1. 示范教学法：教师对投掷动作进行示范，使学生对正确的动作进行模仿。
2. 体验互助学习法：组织学生进行合作学习，通过互相观摩和互相指导，促进技能的提高。
《原地侧向投掷轻物》教案
组织队形：成四列横队。
要求：快、静、齐。
守纪律，听指挥。
组织队形：一路纵队跟随老师绕场地慢跑，齐喊口号。
教法：教师带领学生慢跑并带喊口号。
学法：充满活力，有序慢跑。
要求：队列整齐，声音洪亮，情绪高昂。
组织：成四列横队。
要求：认真练习，动作到位，充分热身。
·104·一、坐姿投弹与跪姿投弹1. 学习坐姿投弹。
动作要点：肩上屈肘，快速挥臂向前投。
2. 学习跪姿投弹。
动作要点：找到掩体，降低重心，转体、挥臂快发力。
3. 攻打“敌人外围碉堡”（坐姿投弹）与“敌军指挥部”（跪姿投弹）。
4. 引导学生思考。
（ 1）两轮战斗后，哪种投弹姿势投得远？答案：跪姿投弹。
（2）为什么跪姿投弹比坐姿投弹威力大？答案：坐姿投弹运用了快速挥臂的力量；跪姿投弹运用了转体、挥臂鞭打的力量。
教法：1. 组织学生以作战小组为单位，借助挂图、电脑（平板）等教学工具对坐姿、跪姿投弹姿势进行探究学习。
2. 以“攻占敌人外围碉堡”“打掉敌人指挥部”的情景导入形式，引导学生完成坐姿与跪姿投弹。
3. 教师统一口令，指挥学生投掷与捡回沙包。
4. 教师巡回指导，强调向后引臂“肩上屈肘”和“挥臂鞭打”的动作要点，纠正“直臂”“挥臂速度慢”动作错误。
5. 对表现积极、练习刻苦的学生给予“鸿雁勋章”认证。
学法：1. 小组内积极讨论，对坐姿投弹、跪姿投弹的动作进行模仿。
2. 根据教师的情景引导完成坐姿、跪姿投弹动作。
3. 听指挥，守纪律，捡沙包后由两侧慢跑排至小组队尾。
4. 小组内进行互帮互助，相互纠正错误动作。
5. 积极思考问题，踊跃回答。
6. 表现积极，练习刻苦。
组织：1. 学习坐姿投弹和跪姿投弹。
组织队形：形式：四人为一组，进行探究学习。
·105·2.攻打“敌人外围碉堡”与“敌军指挥部”。
组织队形：形式：十人为一组，每人投弹一次后，将沙包捡回排至队尾，依次循环。
二、“大决战”原地侧向投弹（攻占敌军大本营）1. 学习“大决战必杀技”原地侧向掷弹动作。
人教版-体育-八年级全一册-原地侧向投掷轻物(空矿泉水瓶)教学设计
5、膝关节绕环运动
6、腹背运动
二、专项练习
1、肩绕环
2、扩胸运动
1
2
2
组织形式：成体操队形散开
1、教师带领学生共同做操
2、用儿歌形式练习
3、活动身体关节
4、教师观察、指导学生练习
1、学生和教师一起做。
2、活动关节
3、练习时充分活动开身体。
要求：
1、动作到位，气氛活跃；
2、充分活动开。
通过模仿操和专项操使学生各关节充分活动开了解关节名称
4、学生徒手练习，教师检查肘向前的动作。
5、教师语言提示动作的重点。
6、学生集体练习教师口令，学生边练习边模仿
7、教师纠正错误动作。
8、优秀生展示。
9、学生继续练习。
10、教师总结小评。
11、
引入情景：
使用我们武器开始营救懒洋洋：
组织形式：
○○○○
○○○○
ⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹ
1、教师讲解游戏及规则、示范方法。
2、组织学生进行比赛练习。
3、评价小结。
1、观察老师的示范动作。
2、说口诀做模仿
3、观察、练习（听口令练习，努力认真）
要求：
1、体会动作；
2、认真练习；
3、勤于思考。
要求：
1、遵守纪律，注意安全。
2、听从教师的指挥。公平竞争，不互相埋怨。
1、学生认真听规则，要求，观察示范。
2、学生集体练习比赛
要求：1、认真听规则要求
基
本
部
分
一、原地正面持轻物（毽子）投准
动作方法：两脚前后开立，投掷臂的异侧脚在前；投掷臂肩上屈肘，肘关节向前；然后投掷臂向上、向后伸，接着后脚蹬地、挥臂向前上方把物投出。
(完整版)原地侧向投掷轻物教学设计与反思.docx
原地侧向投掷轻物教学设计与反思课题：原地侧向投掷轻物教学设计与反思科目：小学体育教学对象：水平一（二年级）课时：第一课时提供者：华峥燕单位：岱山县万良中心小学一、教学内容分析原地侧向投掷轻物，它是二年级第二学期的教材内容，是原地正面投掷轻物向侧向投掷过渡的第一次课。
通过投掷活动可以发展学生的肩带力量、灵敏等身体素质，促进肌肉、关节、韧带的发展。
在本课原地侧向投掷轻物的教学中，采用情景教学法，最后采用炸碉堡的方式来激发学生的掷远热情。
在附加教学内容游戏练习中，锻炼了学生的灵敏能力和快速跑动能力，同时培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱、相互帮助、协同合作的良好作风和勇敢、顽强、克服困难的优良品质。
二、教学目标1、认知目标：通过原地侧向投掷轻物的练习，使学生逐渐了解原地侧向投掷时蹬、转、挥动作的协调配合，初步建立侧向投掷的动作表象。
2、技能目标：通过本课多种形式的练习，使65%左右的学生初步掌握原地侧向投掷动作，体验肩部带动手臂的鞭打动作，增加上肢力量，发展投掷能力；“趣味接力” ，能迅速有效提高学生的跑动能力，灵活性。
3、情感目标：培养学生积极思考、主动参与的学习态度和互相支持、互助合作的团队精神，并在练习中大胆展示自己，体验运动和成功的乐趣，增强自信心。
三、学习者特征分析本节课选用的是二年级的学生，二年级的学生活泼、好动、善于模仿，容易调动，参与积极性高他们的团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生了浓厚的兴趣。
所以在教学中，采用情境教学为主要手段，配合采用游戏竞赛类的形式，为学生创设公平竞争的气氛，让学生自由学习，在观察思考中得到启示，得到锻炼。
多表扬，少批评和指责。
有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。
使学生在参与活动中得到成功感，保持他们学习的欲望和兴趣，从而提高学习效果。
四、教学策略选择与设计本节课依据《体育新课程标准》的理念，以“健康第一”为指导思想，根据儿童的心理和生理特点以及认知规律和动作技能的形成规律，突出学生主体地位，坚持让学生的学习内容、学习活动与学生的生活实际相结合。
小学体育与健康《投掷：原地侧向投掷(垒球)轻物》教案
小学体育与健康《投掷：原地侧向投掷（垒球）轻物》教案投掷是小学体育与健康课程中的重要内容之一，它能够培养学生的手眼协调能力和身体的灵活度。
在投掷项目中，原地侧向投掷是一项基础技术，它可以通过垒球训练来加深学生对原地侧向投掷的理解和掌握。
本篇文章将为大家详细介绍小学体育与健康《投掷：原地侧向投掷（垒球）轻物》的教案。
一、教学目标：1. 了解原地侧向投掷的基本动作要领。
2. 掌握正确的投掷姿势和动作技巧。
3. 提高投掷的准确性和力度。
4. 培养学生的团队合作和沟通能力。
二、教学重点：1. 投掷的基本动作要领。
2. 投掷姿势和动作技巧的正确掌握。
三、教学准备：1. 垒球场地或者室内空间。
2. 大、中、小大小球。
3. 斗笠或者其他标记物。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）让学生进行简单的热身活动，如慢跑、做操等，以准备身体。
2. 技术演示和解释（10分钟）教师向学生演示正确的投掷姿势和动作技巧，并解释每一个步骤的重要性和注意事项。
教师可以利用投影仪或者电子设备展示投掷的示范视频，以加深学生对动作要领的理解。
3. 分组练习（15分钟）将学生分成小组，每组配备不同大小的球。
教师要求学生按照正确的姿势和动作技巧进行投掷练习，同时要强调投掷的准确性和力度。
学生可以通过互相观察和交流来互相帮助和改进。
4. 游戏练习（20分钟）教师设计一些垒球游戏来巩固学生的学习成果。
例如，将斗笠或者其他标记物放在场地不同位置，学生按照指定的投掷姿势和动作技巧进行投掷，目标是将球准确地投掷到标记物的位置。
学生可以在游戏中通过团队合作和沟通来提高投掷的准确性。
5. 总结归纳（10分钟）教师对学生的投掷表现进行评价，并针对学生的不足进行指导和提醒。
同时，教师还可以向学生介绍更高难度的投掷动作，例如跨步投掷等，以激发学生继续投掷训练的兴趣。
六、教学延伸：1. 继续进行反复练习，提高投掷的技术水平和准确性。
2. 引导学生探索其他种类的投掷项目，丰富学生的投掷经验。
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要求：精神饱满，积极投入。
组织：
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组织：
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21分
10
分
中
中上
中上
结
束
部
分
一、放松
二、小结
三、下课
1、引导学生抓苹果
小学三年级体育课《原地侧向投掷轻物》教案
时间
班级
人数
教师
内容
1、原地侧向投掷轻物 2游戏“双龙出海”
教学 目标
认知目标：通过本次课学习，使学生初步了解原地侧向投掷轻物动作和练习方法。
技能目标：通过本次课学习，使学生初步掌握原地侧向投掷轻物动作的技术和发展上肢的力量。
情感目标：培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质，发展学生的力量及团结协作的集体精神。
1、教师讲解比赛规则，并做示范。
2、组织学生进行比赛。
要求：语言激励，公平公正。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生分组练习。
3、看同学示范，改正错误。
要求：练习认真，听从教师安排。
1、学生认真听比赛规则，看教师示范。
2、学生积极参与比赛。
要求：精神饱满，积极投入。
1、学生认真听比赛规则，看教师示范。
2、学生认真听讲，注意观察。
3、听数字注意力集中。
4、学生充分活动。
要求：态度认真，积极热身
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
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四列横队
2
丨
3
5
丨
6
分
中
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
数
时
强
实
践
部
分
实
践
部
分
一、原地侧向投掷轻物
1、徒手练习
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
数
时
强
导
入
与
热
身
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣ຫໍສະໝຸດ 课的内容和任务。二、准备活动：
1、模仿教师动作。
2、健美操（音乐）
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、声音洪亮，严肃有力。
4、师生一同练习。
要求：动作到位，口令洪亮
1、学生站四列横队。
2、持轻物练习
3、投远练习
动作要领：
以右手持物为例，侧对投掷方向，双脚前后开立，左脚在前，右手持轻物屈肘于肩上，右脚弯曲有力蹬地、转体、收腹、挥臂，将轻物掷出。
重点：连贯的蹬转挥动作。
难点：上下肢协调用力，挥臂如鞭。
二、游戏“炸碉堡”
规则：一条横线代表一座碉堡，投过三条线代表炸毁三座碉堡。
3、游戏“双龙出海”
教师进行引导“团结的力量是伟大的下面希望同学们通过团结协作完成一个游戏”
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做动作示范。
3、指导学生逐排进行练习。
4、教师给学生个别指导。
5、请学生展示。
要求：仔细讲解，示范到位，给学生提示和鼓励。
1、教师讲解比赛规则，并做示范。
2、组织学生进行比赛。
要求：语言激励，公平公正。
2、总结本次课的情况。
3、下课。
1、跟老师认真进行放松练习
2、认真听讲，精神饱满。
3、下课。
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
3分
小
场地
器材
标志物16个 毽子60个
跳 绳 四根 录音机一台
预
计
练习密度：30%—35%
心率：平均心率100-120次/分