体育舞蹈
体育舞蹈的定义、分类、特点与功能
体育舞蹈的定义、分类、特点与功能
CONTENTS
一、体育舞蹈的定义
二、体育舞蹈的分类
三、体育舞蹈的特点 四、体育舞蹈的功能
一、体育舞蹈的定义
体育舞蹈是一种由男、女双人（或多对男、女组 成的团队）在界定的音乐节奏范围内，运用身体技术 与技巧并结合艺术表现力来完成的具有一定规范性的 体育运动项目。 体育舞蹈的根本特性是竞技性，它的本身是舞蹈， 是通过竞技来表现不同民族和地域特色的舞蹈组合 在体育舞蹈的发展史上，正式得益于竞技性和艺 术性的共同发展，才得以让体育舞蹈像常青树一样保 持活力
按舞蹈的风格和技术结构，体育舞蹈可分为标准舞和拉 丁舞两大类。按比赛项目可分为四大类；即标准舞、拉丁舞、 十项全能和队列舞，标准舞包括华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、 快步舞和维也纳华尔兹舞；拉丁舞包括桑巴舞、恰恰舞、伦 巴舞、斗牛舞和牛仔舞。每个舞种均有各自的舞曲、舞步及 规格，根据各舞种的乐曲和动作要求组编成各自的成套的动 作
（二）体育舞蹈的健心功能
从心里学的角度分析，人的注意力是受指向制约的。在翩翩起舞的过程中， 其注意力必然集中在随舞曲完成舞蹈动作和情感的抒发上，注意力的转移，能 使大脑其他部分得到调整和休息。所以跳舞能起到消除疲劳、陶冶情操和消除 心理障碍的作用，可改善人们的生活质量 体育舞蹈能陶冶人的情操，培养人的勇敢、果断、坚毅的性格以及自信、 自制、进取和坚忍不拔的意志品质
平均心率 142.1 142.6 140.6 143.1 145.6
拉丁舞 斗牛舞 桑巴舞 恰恰舞 伦巴舞 牛仔舞
平均心率 142.6 150.2 145.2 140.3 172.8
2.体育舞蹈具有塑造形体的功能
形体是指人体结构的外在表现，形体美是融资态美、体态美、线条舞等外部性态 与内部情感和谐统一的美，而体育舞蹈多种多样、风格各异的特点使练习者们在长期 的训练中吧不同的运动负荷分配与不同的锻炼部位，使全身的柔韧性、协调性、身体 控制能力等多个方面的训练效果完美结合，既增强了人体的基本身体素质，还改善了 人体的基本形态，体育舞蹈塑造的健美体形符合现代人的审美要求
体育舞蹈的分类及各类特点
体育舞蹈的分类及各类特点
体育舞蹈的分类及各类特点如下：
1.摩登舞：舞姿优美，舞步流畅，舞蹈技巧精湛，音乐节奏强劲，具
有较高的艺术性和技巧性。
2.拉丁舞：舞蹈动作幅度大，线条优美，音乐节奏明快，具有浓郁的
热带风情和强烈的节奏感。
3.恰恰舞：舞蹈动作简洁，节奏明快，音乐节奏强劲，具有活泼、热
情的特点。
4.伦巴舞：舞蹈动作柔和，音乐节奏柔美，具有浓郁的拉美风情和浪
漫情怀。
5.牛仔舞：舞蹈动作幅度大，跳跃、旋转等技巧性强，音乐节奏欢
快，具有欢快、喜庆的特点。
6.斗牛舞：舞蹈动作夸张，步伐有力，音乐节奏强烈，具有磅礴、豪
迈的特点。
7.华尔兹舞：舞蹈动作流畅，步伐轻盈，音乐节奏优美，具有高贵、
华丽的特点。
8.维也纳华尔兹舞：舞蹈动作流畅，步伐轻盈，音乐节奏优美，具有
高贵、华丽的特点，同时还有着较强的竞技性。
9.探戈舞：舞蹈动作幅度大，有较大的停顿和步伐变换，音乐节奏鲜
明，具有深沉、豪放的特点。
10.狐步舞：舞蹈动作柔和，步伐轻盈，音乐节奏舒缓，具有优雅、浪
漫的特点。
各类体育舞蹈都有着独特的音乐和舞蹈特点，选择合适的舞蹈形式可以更好地展现个人的舞蹈技艺和魅力。
体育舞蹈专业就业方向
体育舞蹈专业就业方向体育舞蹈作为一门融合了体育和舞蹈艺术的学科，近年来在我国得到了越来越多人的关注和认可。
随着国家对文化产业的大力支持和对舞蹈艺术人才的需求，体育舞蹈专业的就业方向也日益多样化。
一、教育机构体育舞蹈专业毕业生可以选择在学校或培训机构从事教学工作。
随着舞蹈教育的普及和学生对舞蹈热情的高涨，舞蹈教师的需求量也越来越大。
毕业生可以选择在小学、中学或大学担任舞蹈教师，培养学生的舞蹈技能和艺术修养，同时也能传承和推广中国优秀的舞蹈文化。
二、舞团和演艺公司体育舞蹈专业毕业生还可以选择加入舞团或演艺公司。
舞团和演艺公司作为专业的舞蹈团体，常常需要具备高水平舞蹈技巧和艺术表现力的舞者。
毕业生可以通过参加舞蹈比赛、拍摄舞蹈作品等方式积累经验，获得舞团或演艺公司的录取机会，成为舞蹈团队中的一员，参与舞台演出、电视节目等工作。
三、媒体和文化传媒公司体育舞蹈专业毕业生还可以选择就业于媒体和文化传媒公司。
随着网络媒体的发展和大众对舞蹈表演的追捧，舞蹈节目在电视和网络平台上的播出越来越多。
毕业生可以从事编舞、策划、导演等相关工作，参与舞蹈节目的制作和推广。
同时，在文化传媒公司工作也有机会接触到各种舞蹈活动的组织和策划，为舞蹈事业的发展贡献自己的力量。
四、自主创业体育舞蹈专业毕业生还可以选择自主创业，开办舞蹈培训机构或工作室。
随着人们对舞蹈需求的增加，舞蹈培训市场也逐渐扩大。
毕业生可以利用自己的专业知识和技能，开设舞蹈培训班，为有兴趣学习舞蹈的人提供专业的培训和指导。
同时，毕业生还可以开办舞蹈工作室，组织舞蹈表演和交流活动，提高舞蹈艺术水平和推广舞蹈文化。
五、相关企事业单位体育舞蹈专业毕业生还可以选择就业于相关的企事业单位。
例如，体育舞蹈专业的毕业生可以在健身俱乐部、文化旅游公司、康复中心等单位从事舞蹈教学和表演工作。
此外，体育舞蹈专业的毕业生还可以在体育局、文化馆等政府机构中从事与舞蹈相关的工作，推动舞蹈事业的发展和推广。
简述体育舞蹈的项目特点
简述体育舞蹈的项目特点
体育舞蹈是一项以运动为主题的舞蹈,通常需要舞者在特定的体育运动场景中表现各种动作和情感。
以下是体育舞蹈项目的一些特点:
1. 竞技性:体育舞蹈通常是竞争性的,舞者需要表现自己的技能和技巧,以赢得比赛或掌声。
2. 运动量:体育舞蹈需要一定的运动量,需要舞者进行一定的伸展和肌肉训练。
3. 节奏感:体育舞蹈需要有良好的节奏感,舞者需要跟随音乐的节奏,做出相应的动作。
4. 多元化:体育舞蹈的表现形式非常多样化,舞者可以表现出各种体育运动的场景,例如跑步、游泳、篮球、足球等等。
5. 音乐性:体育舞蹈与音乐密不可分,舞者需要根据音乐的节奏和情感做出相应的舞蹈动作。
6. 身体灵活性:体育舞蹈需要舞者的身体灵活性和协调性,需要舞者进行一定的热身和柔韧性训练。
体育舞蹈是一项结合了运动、音乐和舞蹈元素的竞技性和多元化很强的项目。
对体育舞蹈的认识和理解
对体育舞蹈的认识和理解
体育舞蹈是一项综合性的竞技运动，是集舞蹈艺术、体育竞技和健康保健于一体的运动项目。
它是一种通过舞蹈的表现形式，展现运动员的的优美身姿和丰富的情感语言，同时又通过技术上的高难度动作展现了运动员的体育实力和技巧水平。
与传统的舞蹈艺术相比，体育舞蹈更注重运动员的健康、身体素质和技能方面的训练，同时也更加强调比赛的竞技性和评分标准。
体育舞蹈运动可以涵盖多种风格，如一般拉丁舞、标准舞、现代舞等，每种风格各具特点，在舞蹈艺术方面有许多历史瑰宝展现，可以令人津津乐道。
通过体育舞蹈的训练，运动员不仅可以锻炼身体，提高协调性和技能，还可以感受到舞蹈艺术的美妙之处，并借此释放内心的情感。
同时，体育舞蹈还可以带来挑战、成就感和团队合作等体验，而且它的运动风格也非常具有时尚感和流行性，在世界上有着广泛的受众和参与者。
总体来说，体育舞蹈是一项充满魅力和创意的综合性运动，它体现了人类对于舞艺和身体素质的追求，同时也为我们带来健康的身心享受。
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体育舞蹈教案
体育舞蹈教案教案：体育舞蹈教学目标：1. 学生能够了解体育舞蹈的基本概念和特点。
2. 学生能够掌握体育舞蹈的基本动作和技巧。
3. 学生能够通过体育舞蹈提高身体协调性和灵活性。
教学准备：1. 教师准备音乐设备和适合体育舞蹈的音乐。
2. 教师准备合适的教学场地，确保学生有足够的空间进行动作训练。
3. 教师准备体育舞蹈的示范视频或图片，以便学生理解和模仿。
教学步骤：引入（5分钟）：教师向学生介绍体育舞蹈的概念和特点，强调其与艺术舞蹈的区别。
可以展示一段体育舞蹈的视频，让学生对其有一个直观的了解。
技术训练（15分钟）：教师向学生介绍体育舞蹈的基本动作和技巧，包括肢体动作、转身、跳跃等。
教师可以逐个动作进行示范，并让学生进行模仿练习。
教师要注意指导学生正确的姿势和动作要领，并给予必要的纠正和指导。
编排舞蹈（20分钟）：教师将学生分成小组，每个小组自行编排一段简单的体育舞蹈。
教师可以给予一些基本的编排要求，如使用特定的动作和节奏等。
学生可以根据自己的创意和能力进行编排，鼓励他们展示个性和创造力。
展示和评价（10分钟）：每个小组轮流展示他们编排的舞蹈。
教师和其他学生可以对每个小组的表演进行评价和讨论，鼓励学生互相交流和分享经验。
教师可以提供一些评价标准，如动作的准确性、舞蹈的流畅性等。
总结（5分钟）：教师向学生总结本节课的内容和学习成果，鼓励学生继续练习和探索体育舞蹈的乐趣。
教师可以提供一些练习建议和资源，如舞蹈教学视频或网站链接。
延伸活动：学生可以在课后继续练习和探索体育舞蹈，可以参加学校或社区的体育舞蹈俱乐部或比赛。
教师可以提供一些相关的活动和机会，以鼓励学生的兴趣和发展。
体育舞蹈专业就业方向
体育舞蹈专业就业方向体育舞蹈专业是一门结合了体育和舞蹈的学科，旨在培养具备专业舞蹈技能和体育知识的人才。
随着社会对健康生活方式的追求和对艺术表演的热爱，体育舞蹈专业的就业前景变得越来越广阔。
下面将从教育、表演和创作三个方向来探讨体育舞蹈专业的就业方向。
一、教育方向在体育舞蹈专业中，教育方向是一个重要的就业方向之一。
体育舞蹈专业毕业生可以选择从事基础教育、艺术培训机构或大学等教育机构的教学工作。
他们可以担任舞蹈教师、舞蹈指导或舞蹈培训师等职位，传授舞蹈技巧和艺术表演知识。
通过教育工作，他们能够将自己的专业知识和技能传承给更多的学生，并培养出优秀的舞蹈人才。
二、表演方向体育舞蹈专业的毕业生也可以选择从事表演工作。
他们可以参加各类舞蹈演出、舞蹈团体或舞蹈公司的表演工作。
在表演方向上，体育舞蹈专业毕业生需要具备扎实的舞蹈技巧和艺术修养，能够在舞台上展现出自己的才华。
通过参与各类演出，他们不仅可以展示自己的舞蹈实力，还能够通过舞蹈表演传达情感，给观众带来艺术享受。
三、创作方向体育舞蹈专业的毕业生还可以选择从事舞蹈创作工作。
他们可以成为编舞师、舞蹈策划等职位，负责设计和编排各类舞蹈作品。
在创作方向上，体育舞蹈专业的毕业生需要具备创意思维和艺术表达能力，能够将自己的想法转化为具体的舞蹈作品。
通过舞蹈创作，他们能够表达自己对生活的理解和情感的表达，同时也能够推动舞蹈艺术的创新和发展。
总结起来，体育舞蹈专业毕业生的就业方向主要包括教育、表演和创作三个方向。
无论选择哪个方向，都需要具备扎实的舞蹈技巧和艺术修养，并且具备良好的团队合作精神和沟通能力。
随着社会对健康生活方式和艺术表演的需求不断增加，体育舞蹈专业的就业前景将越来越广阔。
希望广大体育舞蹈专业的学子们能够在自己的领域中发光发热，为推动舞蹈事业的发展做出自己的贡献。
体育舞蹈的名词解释
体育舞蹈的名词解释体育舞蹈，又称为竞技舞蹈，是一种融合了舞蹈和竞技性的表演艺术形式。
它结合了舞蹈的优雅和技巧性，以及与体育运动相似的竞技元素。
体育舞蹈通常以两人组或团队的形式进行，选手们通过一系列旋转、跳跃、扭动和抛掷等动作，演绎出精彩纷呈的舞蹈场景。
体育舞蹈起源于欧洲，最初是以舞蹈比赛的形式出现。
它的发展可以追溯到19世纪末的英国，当时的上流社会对舞蹈有着极大的热情。
随着时间的推移，体育舞蹈慢慢演变成一种更加注重技巧性和表演性的竞技项目，吸引了越来越多的爱好者和专业选手。
体育舞蹈主要分为两个主要的门类，即拉丁舞和标准舞。
拉丁舞包括恰恰、桑巴、伦巴、牛仔舞等，以其热情、动感和激情著称。
标准舞则包括华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、快步舞等，强调优雅、流畅和精确的身体动作。
这两个门类都有自己独特的舞蹈步法和特点，选手们需要通过各种技术要素的完美结合来呈现出完美的表演。
在比赛中，体育舞蹈的评分主要考察选手的技巧、艺术表现和舞台表现等方面。
选手们需要兼顾形体动作的完美呈现以及舞蹈的情感表达。
他们需要在短短几分钟内通过舞蹈来讲述一个故事，并将观众带入他们创造的舞蹈世界。
选手们不仅需要掌握复杂的舞步和灵活的身体技巧，还需要培养自己对音乐的敏感度，以便与音乐节奏完美协调。
体育舞蹈的训练过程十分繁琐，选手们需要进行长时间的反复练习，以提升身体的灵活性、力量和协调性。
他们经常进行技术训练、形体训练、音乐节奏感训练等，以确保在舞台上能够展现出稳定的技术水平和高水准的舞蹈表演。
此外，选手们还需要发展出与搭档之间的默契与配合，只有在团队合作下，才能呈现出最佳的表演效果。
体育舞蹈虽然强调了竞技性，但它并不仅仅局限于竞赛，也是一种非常适合大众参与的运动形式。
它不仅能够锻炼身体的灵活性、协调性和耐力，还能够增强个人的自信和表达能力。
通过参与体育舞蹈，人们可以感受到舞蹈带来的快乐和满足感，同时也能够结识到志同道合的朋友，共同追求舞蹈的艺术和乐趣。
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体育舞蹈是以身体动作舞蹈为基本内容，双人或集体配合 的，既有娱乐健身作用又有竞技表演的体育运动。 体育舞蹈是一种具有休闲娱乐、培养高雅风度、陶冶情操 、交流表演、促进人际交往、增进健康等多种功能的群众 性活动。 体育舞蹈在礼节、衣着、举止、仪态等方面对练习者都有 着严格的要求。 健身性社交舞（交谊舞、舞厅舞）是由竞技体育舞蹈（国 际标准交际舞）演变而来的。 美国是社交舞、国标舞的发源地。 当今世界公认最早的舞蹈协会组织“英国皇家舞蹈教师学 会”成立于19世纪初。 英国的“黑池”是国标舞的圣地，从1950年起每两年举办一 届国标舞大赛，称为“黑池舞蹈节”。 体育舞蹈于1984年传入我国，在广州、上海、天津等大城 市兴起后迅速席卷全国。 1994年我国加入了国际舞蹈运动联合会，为中国体育舞蹈 走向世界开创了新的局面。 体育舞蹈按其对社会的作用分为大众体育舞蹈和竞技体育 舞蹈二大类。
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恰恰恰的许多动作在名称与跳法上均与伦巴有相似之处。 恰恰恰的节奏呼数为2-3-4&1。 恰恰恰舞步即把伦巴的第3步横步换成恰恰恰的3、4、5并 合步。 舞曲是体育舞蹈舞步的灵魂。 体育舞蹈各种动作的起止、进退、旋转、快慢合拍等完全 都要根据音乐来完成。 华尔兹舞音乐为4/4拍，每步1拍。 梦幻曲是华尔兹常用舞曲。 狐步舞为4/4拍音乐，起源于英国。 快步舞为4/4拍音乐，50-60小节/ min。 蓝色多瑙河是快步舞常用舞曲。 牛仔舞发源地为西班牙。 任何一种舞步有时是以音乐强拍起步，有时以弱拍起步的 。 华尔兹舞曲通常又称为圆舞曲，重音在每小节的第1拍，2 、3拍则是弱拍。 贝多芬的《蓝色多瑙河》被奥地利人称为“第二国歌”，奠 定了这首名曲“圆舞曲之王”的地位。 探戈舞舞曲表现出较浓重的拉丁情调，音乐华丽激情，带 有梦幻般的色彩。 拉丁舞音乐靠的是各种打击乐器组合来进行伴奏，因此往 往有一种激荡人心的、容易辨认的强烈节奏。 伦巴舞的音乐缠绵，柔媚而抒情。 桑巴舞曲强烈而有特性，它每小节第1拍是附点音符（3/4 拍与1/4拍），所以它的节奏读起来是1a.2。 在巴西，桑巴舞也成了狂欢节的主旋律。 斗牛士舞常在西班牙进行曲的轻快旋律中进行，具有强烈 的西班牙斗牛士风格，展示了勇猛泼辣的风格。 体育舞蹈中快步舞有跑步和跳步动作。 体育舞蹈中牛仔舞中有弹跳步动作。 维也纳华尔兹舞是以旋转为主的。
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男士的领舞与女士的跟舞是体育舞蹈的重要的环节之一。 男士应始终居于主导地位进行领舞，领舞时男士必须做到 在迅速、果断、主动而又准确的前提下，对女士进行暗示 和引导。 在现代舞中，女士必须服从领舞。 在竞技体育舞蹈中男士用腹部引导女士，在大众体育舞蹈 中男士靠手对女士进行引导。
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题目类型 题干 判断题 体育舞蹈是竞技体育与艺术表演相结合的舞蹈。
判断题 国标伦巴基本步伐特点为臀、胯、膝、足的有机配合。
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步位指一个步子在进行时所表现出的双足的相关位置。 转度指步与步之间（足与足之间）的旋转度。 足着点指一个步子进行的过程中，足或双足远离地面的部 分。 现代舞基本舞姿有闭式舞姿、P.P.舞姿和C.B.M.P舞姿三种 。 现代舞中快步舞的基本舞姿是不一样的。 闭式舞姿中男女舞伴的头均向右转45°。 闭式舞姿中女伴身体向男伴右侧约偏1/3，两人的右脚尖 均对着对方的两脚中间，脚尖的距离大约3寸。 摩登舞闭式舞姿中女士基本握持姿势将左手拇指与食指间 的虎口绕成弧形，并将其它手指并拢，将虎口放在男士右 上臂肱三头肌中央。 在基本握持姿势中，男女双方的上体应尽量靠紧。 现代舞并进舞姿是指两人的身体向同一方向分开，成为V 字形，面部均朝同一方向，眼向前看. 探戈舞由于其独特的风格和舞步要求，所以它的握持与姿 势与其它舞种不一样。 探戈舞的基本舞姿中，女伴拇指贴向掌心，其余四指并 拢，虎口部分抵住男伴三角肌中央 拉丁舞具有比较活泼的特点，因而它的握持姿势没有统一 固定的模式，各种舞的握持姿势各异，同时随舞姿的变化 而变换。 闭式舞姿是拉丁舞的基本舞姿。
判断题
判断题 判断题
国际上一般都是男士右脚起步，女士左脚起步。 在舞蹈进行的过程中，男士用左手的拉或推给女士以清晰 明确的信号，以表示女士要跟他前进或后退。 现代舞中五种舞都有升降。
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现代舞中除探戈舞没有升降外，其他四种舞都有升降。 升降动作主要是在膝、踝、趾关节屈伸动作的转换中完成 的。 旋转是体育舞蹈中最重要的一个技巧，旋转时要始终保持 身体与地面垂直，重心集中在前脚掌上。 拉丁舞中的伦巴舞4拍走5步，恰恰舞4拍走3步。 华尔兹舞起源于英国。 华尔兹舞在交际舞中历史悠久，有“舞中皇后 ”的美称。 华尔兹舞蹈风格华贵典雅、飘逸舒展，女士温文而雅，男 士在舞蹈中绅士的风度尤其突出。 华尔兹舞采用3/4拍舞曲，每小节3拍，每步1拍，通常第 一步快，第二三步慢。 华尔兹基本舞步第1步重心下沉，屈膝上步；第2、3步重 心逐渐上升，双脚脚跟提起。 华尔兹舞曲通常为圆舞曲。
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伦巴每小节舞步为4拍3步，第1步占1拍，第2步占1拍，第 3步占2拍。 一小节伦巴舞步的节奏呼数为2-3-4.1。 恰恰恰舞动作是从企鹅走路的动作中演变面来的。 恰恰舞最早是由非洲黑人传入拉丁美洲，后在古巴发展起 来的。 恰恰恰舞风格是活泼欢快，舞步轻盈灵活，没有跳跃动 作，下肢关节及臀部在运步时非常紧张。 在恰恰舞中，胯部对音乐的感受比脚更为重要。 恰恰恰舞是在每小节的第1拍起步。 恰恰恰舞步的运步要注意膝盖的伸直，脚掌要沿地面保持 平的擦伸出去。 恰恰恰舞步以4拍5步一个循环，即二慢、三快，二个慢步 占二拍，三个快步占二拍。
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拉丁舞音乐节奏明快，舞蹈充满活力，动作以胯部的动作 和身体线条的展示为主要特征，追求的是一种野性美。 在跳交际舞时，为了有序进行，防止碰撞，必须按规定的 路线进行。 在跳大众社交舞时可按随意方向进行。 国际标准交际舞中规定，舞者必须逆时针方向行进，这个 路线就叫做舞程线。
判断题 舞程线是指跳舞时移动的方向，是沿顺时针方向进行的。
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现代舞中男士穿黑色或与服装同色的软底低跟缚带皮鞋。 拉丁舞中男士穿紧身衣裤，上衣可做黑色或深蓝色宽松式 长袖。 拉丁舞中女士要穿高跟有襻的船鞋，鞋跟的高度在5-8cm 之间。 拉丁舞中女士化着高雅的淡妆，而现代舞中女士化着妖艳 的浓妆。 大众体育舞蹈中对服装要求不太严格，男士可穿短裤和赤 脚穿凉鞋，女士应穿裙子，但忌穿超短裙，要以大方、高 雅、美观为主。 现代舞中的身体姿态应收臀、收腹、立髋、紧腰、挺胸、 沉肩、立颈、脊柱拉直，躯干上拔，身体重心在两脚之间 。 现代舞中胯部允许摇摆的。 现代舞中的身体动作主要有升降、反身、倾斜动作。
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标准舞（摩登舞）和拉丁舞属于竞技体育舞蹈的两大类。 华尔兹、探戈、狐步舞、快步舞、维也纳华尔兹为拉丁舞 派系。
判断题 判断题
伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔舞、斗牛士舞为拉丁舞派系。 布鲁斯、福克斯、吉特巴、北京平四等属于竞技体育舞蹈 。