防暑降温方案
高温季节防暑降温措施方案
高温季节防暑降温措施方案高温季节防暑降温措施方案一、室内降温措施：1. 使用空调：在高温季节使用空调是最常见也是最有效的降温措施之一。
合理设置空调温度，一般应控制在26-28℃之间，过低的温度会造成能源浪费，对人体健康也不利。
2. 遮挡太阳光：使用遮阳帘、窗帘等遮挡阳光的照射，尤其是上午和下午的阳光直射时间段。
同时，可以通过选择浅色窗帘或遮阳帘来减少室内温度的上升。
3. 冷风扇和电风扇：使用冷风扇或电风扇能够提供室内通风效果，能够有效降低室内温度。
同时，通过放置冷风扇或电风扇在窗户附近，利用室外的凉风，更加有效地降低室内温度。
4. 空调清洁：定期对空调进行清洁，保持空调的过滤网干净，空调的制冷效果会更好。
尤其是在使用过程中，勤于清理空调出风口和内部的灰尘，以保证空调正常运转。
5. 室内绿植：在室内摆放一些适合室内养殖的绿植，可以有效吸收二氧化碳，增加室内湿度，降低室内温度。
同时，绿植还具有美化室内环境、净化空气等作用。
二、户外防暑措施：1. 避免高温时段外出：尽量避免在高温时段（上午10点至下午4点）外出，特别是在高温炎热的午后时段，尽量待在室内或阴凉处。
2. 选择适当的服装：穿着轻薄透气的衣物，尽量选择浅色衣物，避免暗色衣物吸热，同时也应选择棉质等透气性好的面料，有利于散热。
3. 戴帽遮阳：外出前戴上宽边太阳帽，遮挡阳光直射，减少紫外线照射对头部的伤害。
4. 防晒霜的使用：外出前涂抹防晒霜，以减少紫外线对皮肤的伤害。
尤其是选择防晒指数高的产品，涂抹均匀并定时补涂，以充分发挥防晒效果。
5. 增加水分摄入：高温天气容易导致身体脱水，因此要多喝水以补充水分。
避免饮用含咖啡因和含酒精的饮料，因为这些饮料会促使体内脱水加重。
6. 避免剧烈运动：避免在高温时段进行剧烈运动，避免因大量出汗导致体温过高，引发中暑等问题。
如确需运动，请选择在清晨或傍晚时段进行，并注意适量补水。
7. 寻找阴凉处：外出时尽量选择树荫下、凉爽的地方行走，避免长时间暴露在阳光下。
夏季室外作业防暑降温措施分享(9篇)
夏季室外作业防暑降温措施分享(9篇)夏季室外作业防暑降温措施篇1夏季防暑降温的方案夏天是一年中最炎热的季节，高温和潮湿气候会对人体造成严重的影响。
为了应对这一严峻的气候状况，我们需要采取一系列的措施，从根本上温度降低炎热的影响，让身体保持正常工作和运转。
第一、及时通风夏季，室内外温差较大，最好是选择早晚通风。
夜晚、凌晨及早晨4点-6点之间，空气相对湿度较大，气温较低，对人体最为有利，应开窗通气。
活动后还应及时通风，保持空气的流通，增加室内空气湿度，减少炎热不舒适感。
第二、适当增加房间湿度空气湿度过低，容易引发口干舌燥、喉咙干痒等不适症状。
人在空调房间中容易出现皮肤瘙痒、口干、鼻燥等，而室内湿度在40%-60%之间，对人体健康最为有利。
因此，在使用空调的同时，可以加湿器等设备调整房间湿度，减轻空调对人体的刺激。
第三、饮食上要补充水分夏天气温较高，人体出汗较多，机体容易失去过多的水分，从而导致脱水。
因此，在日常饮食中，要根据自身情况适当地补充水分，如饮用足量的白开水、绿茶、菊花茶等。
同时，多食用新鲜水果和蔬菜，补充维生素和矿物质，有利于增强机体的抗病能力，缓解夏季的疲劳和不适。
第四、适当锻炼夏季，运动锻炼可促进新陈代谢，增强机体的免疫力，调节人体的内分泌系统，并在一定程度上缓解炎热的不适感。
但是要注意，运动的方式和时间要掌握得当，最好选择在早晨、傍晚等气温较低、空气较为清新的时间进行运动，避免在高温环境下过度消耗体力，造成健康的损害。
第五、穿着透气性好的衣服夏季，穿戴要透气性好，轻薄、宽松，防止汗水滞留在皮肤表面，避免热痱和皮肤感染。
应该选用棉纱、麻布等质地的衣服，以便通过衣服散热，缓解高温环境的不适感。
总之，夏季降温应从多方面着手，全面采取多种措施，同步配合，才能有效降低夏季高温的不适感，让身体健康地度过炎热的夏季。
夏季室外作业防暑降温措施篇2夏季已经来临，日渐升高的气温让人不胜其扰。
高温天气不仅影响了人们的正常工作和生活，还会引发各种健康问题，因此夏季防暑降温变得尤为重要。
夏季防暑降温方案及措施
夏季防暑降温方案及措施随着夏季的到来，高温天气逐渐成为人们关注的焦点。
高温不仅给人们的生活带来不便，还可能引发中暑、热射病等健康问题。
因此，制定一套科学、有效的夏季防暑降温方案及措施至关重要。
本文将从以下几个方面探讨夏季防暑降温的方案及措施。
一、调整作息时间1. 避免在高温时段进行户外活动，选择在早晚气温较低时进行。
2. 调整工作时间，采取做两头、歇中间的方法，合理安排作息时间。
3. 增加轮换作业，避免员工长时间在高温环境下工作。
二、改善工作环境1. 安装空调、风扇等降温设备，保持室内温度适宜。
2. 设置遮阳设施，避免阳光直射，降低室内温度。
3. 加强通风，保持空气流通，提高舒适度。
三、加强个人防护1. 穿着轻便、透气的衣物，选择浅色系，减少吸热。
2. 佩戴防晒帽、太阳镜、手套等防护用品，减少紫外线对皮肤的伤害。
3. 涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线侵害。
四、合理饮食1. 增加水分摄入，多喝白开水、淡盐水或绿茶，避免饮料。
2. 增加蔬菜、水果等富含维生素的食物，补充营养。
3. 避免过多摄入油腻、高热量食物，保持清淡饮食。
五、加强教育培训1. 开展防暑降温知识培训，提高员工自我保护意识。
2. 教育员工正确使用降温设备，确保安全。
3. 培训急救知识，提高员工应对中暑等突发状况的能力。
六、建立应急预案1. 制定应急预案，明确责任分工，确保突发事件得到及时处理。
2. 储备充足的防暑降温用品，如清凉油、风油精、藿香正气水等。
3. 定期检查降温设备，确保设备正常运行。
七、加强监督检查1. 加强对防暑降温措施落实情况的监督检查，确保各项措施得到有效执行。
2. 对违反防暑降温规定的行为进行严肃处理，保障员工合法权益。
总之，夏季防暑降温工作关系到员工的健康和企业的发展。
企业应高度重视，制定科学、有效的防暑降温方案及措施，确保员工在高温环境下安全、舒适地工作。
同时，员工也应提高自我保护意识，积极参与防暑降温工作，共同营造一个良好的工作环境。
防暑降温工作方案5篇(推荐)
防暑降温工作方案5篇(推荐)防暑降温工作方案1一、高度重视，加强组织领导防暑降温工作直接关系劳动者身体健康和生命安全。
近年来，因夏季高温天气导致中暑甚至死亡事件时有发生，给劳动者身体健康和生命安全造成严重损害。
各地各部门要充分认识夏季高温中暑对劳动者身体健康的危害，切实把防暑降温工作摆上重要日程，加强组织领导，落实工作责任，周密细致的部署防暑降温工作。
要督促指导用人单位落实各项防暑降温工作责任和措施，并将其压实到车间、班组合劳动者，严防高温作业引发中暑事件和生产安全事故。
二、多措并举，落实主体责任用人单位是做好防暑降温工作的责任主体，必须采取得力措施，加强高温作业防暑降温工作，严防高温中暑事件。
要结合本单位的作业特点和气象部门发布的天气预报信息，合理安排高温天气下劳动者的工作时间，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，严格遵守高温作业时间要求。
在高温天气来临之前，组织高温作业劳动者进行职业健康检查，对身体状况不适合高温作业的`劳动者，应当及时调整作业岗位。
要加大防暑降温经费投入，配备必要的通风或降温设备，为劳动者提供防暑降温所需的个体防护用品、清凉饮料等常用物品，通过改善劳动条件和作业环境，保障劳动者的生命健康。
三、突出重点，强化监管执法各地各部门各有关单位在组织夏季安全生产和职业健康检查中，要将防暑降温工作作为检查的重要内容。
行业主管部门要加强本行业防暑降温工作的检查。
重点检查用人单位是否建立健全防暑降温工作制度、是否组织劳动者进行职业健康检查、是否配备通风或降温设备以改善作业条件、是否合理安排或调整高温作息时间、是否制定高温中暑应急预案等情况。
要按照“四不两直”要求，开展防暑降温暗查暗访活动，突出易发生高温中暑事件行业（领域）和重点单位，加大对建筑工地、露天作业场所、交通运输车辆、存在高温作业岗位用人单位监督检查。
对防暑降温措施落实不到位的，要严肃查处并予以公开曝光。
对违反国家有关规定、危害劳动者身体健康的行为，要依法依规从严查处，责令用人单位及时整改，并加强对整改落实情况的跟踪检查，确保整改措施落实到位。
防暑降温措施方案
防暑降温措施方案为了确保事情或工作有序有效开展，时常需要预先制定方案，方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作，一般都用带“文件头”形式下发。
方案要怎么制定呢？以下是作者整理的防暑降温措施方案，希望能够帮助到大家。
防暑降温措施方案1目前，我市已进入高温酷暑季节。
为认真做好我市高温作业和高温天气作业劳动保护工作，有效预防和控制中暑事件发生，切实保障广大劳动者职业健康权益，按照《国家卫生健康委办公厅关于做好防暑降温工作的通知》。
现就有关事项通知如下：一、加强组织领导，周密安排部署。
各区卫生健康委要高度重视防暑降温工作，加强组织领导，提前谋划，周密安排，落实工作责任。
要结合本辖区实际，制定工作方案，做到任务明确、责任落实、措施到位。
各级职业健康检查机构和职业病诊断机构要加强相关技术力量配备，合理安排人员、优化服务流程，提高高温作业职业健康检查、职业性中暑诊断服务质量，及时上报职业性中暑确诊和疑似病例信息。
二、明确责任主体，强化措施落实。
用人单位是防暑降温工作的责任主体，对本单位防暑降温工作全面负责。
各区卫生健康委要督促各用人单位按照《防暑降温措施管理办法》要求，结合本单位作业特点，认真落实防暑降温各项管理措施。
用人单位应按照《防暑降温措施管理办法》要求，根据气象部门发布的天气预报信息，严格遵守高温作业时间要求：1、日气温达到40℃以上为强高温天气，应当停止当日室外露天作业；2、日气温达到37℃以上、40℃以下时为中度高温天气，用人单位全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，并暂停12时至15时高温时段露天作业；3、日气温达到35℃以上、37℃以下时为一般高温天气，用人单位应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班。
不得安排怀孕女职工和未成年工在35℃以上的高温天气从事露天作业及在温度超过33℃以上的工作场所作业；4、因工作性质、生产工艺要求，不能按规定停止高温作业或不能暂停高温时段露天工作的.单位，应做好防暑降温工作，减少高温接触时间，同时做好防止高温中暑的应急准备工作。
防暑降温措施方案
防暑降温措施方案
防暑降温是在炎热的天气中采取一系列措施来保持身体的凉爽和舒适。
以下是一些防暑降温的方案：
1. 保持室内通风：打开窗户，利用自然通风，让新鲜空气流通，及时将室内的热空气排出，保持室内空气流动，减少炎热感。
2. 避免炎热时段外出：炎热时段通常是中午到下午，此时避免长时间在户外暴晒，尽量安排室内活动。
3. 减少户外活动强度：如果不得不在炎热时段外出，尽量减少剧烈活动，步行缓慢，避免剧烈运动，避免过度出汗。
4. 穿着透气服装：选择透气性好、轻盈舒适的衣物，避免穿戴紧身和暗色服装，以免阻碍汗液蒸发和散发体热。
5. 多饮水：炎热天气，人体容易出汗，容易导致体内水分流失，因此要多喝水，保持身体水分平衡，预防脱水。
6. 使用遮阳工具：如果必须在户外活动，可以使用遮阳帽、遮阳伞等工具，防止阳光直接照射。
7. 合理使用空调：若条件允许，可以在室内使用空调或风扇，保持室内温度适宜。
但过度依赖空调，容易导致身体对温度变化的适应能力下降，出门时会感到更加闷热。
8. 减少摄入辛辣食物：辛辣食物容易引起体内热量过多，增加身体热感，最好适量减少辛辣食物的摄入。
9. 适量食用清凉食物：可以摄入一些富含水分的水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜等，具有降温作用。
10. 冷水冲凉：用凉水洗手、洗脸，或冷水泡脚，有助于降低体温。
但是避免使用过冷的水露在身体上较长时间，以免引起身体不适。
以上是一些常见的防暑降温措施，根据个人情况和环境的不同，可以选择适合自己的方法来保持身体的凉爽和舒适。
防暑降温应急预案(通用9篇)
防暑降温应急预案（通用9篇）防暑降温应急预案篇一现正值夏季高温及台汛期时期，高温天气期间，由于工人体质不同，容易造成中暑、晕倒等事故，以及台汛期到来，经常会遇到大风、强降雨等强对流天气，将可能对施工现场的防洪排水情况、施工用电、大型起重机械的施工和外架防护造成安全事故，为了防止以上事故的发生、保障工人农民的身体健康、不断改善劳动条件、提高劳动生产率，特制订本安全生产预案。
一、管理目标及组织机构日最高气温大于或等于35摄氏度为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。
气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。
针对高温、潮湿、闷热的天气，为保障现场施工工人的人身健康，特编制本防暑降温办法，保证工程能够安全顺利的施工。
本项目部各级人员要把夏季（防暑降温）安全生产工作列入当前工作的重要内容。
增强职工群众的防范意识和自我保护能力。
确保职工安全健康和正常的生产、生活秩序，防止安全生产事故的发生。
组织机构二、防暑降温具体措施1)、高温作业工人应进行就业前（包括新工人、临时工）和入暑前的健康检查登记。
凡有心、肺、血管器质性疾病、持久性高血压、胃及十二指肠溃疡、活动性肺结核、肝脏疾病、肾脏病、肥胖病、贫血及急性的传染病后身体衰弱、中枢神经系统器质性疾病者，均不宜从事高温作业。
2)、合理安排作息时间露天作业场所，适当调整工作时间，尽量设法使工人避开强烈的太阳辐射热，尽量做到合理安排劳动时间。
现正在围护桩施工期间，钢筋工及桩基施工人员需要长时间在露天场地操作，因此要及时调整工作时间，上午可以安排在6:30~10:30时间施工，下午安排在15:00~19:00时间施工，从而可以避免在太阳辐射最热的时间段施工。
若在浇筑混凝土时，可以安排人员轮流施工，以避免工人长时间暴露在高温状态下作业。
要严格执行以下时间安排：A、当最高气温达到35°时，停止当日12:00—15:00段露天作业（注：在没有降温设施的履带吊、挖掘机等的驾驶室内作业视同露天作业），且12:00—15:00工人露天连续作业时间不得超过2小时；同时，采取换班轮休等方法，缩短工人连续作业时间，并不得安排加班。
防暑降温措施方案
防暑降温措施方案防暑降温是随着气温升高，气候变化不断加剧，越来越成为我们日常生活中需要了解的知识。
未经有效防护，我们不仅会感到身心疲惫，甚至会出现中暑等严重的后果。
因此，采取有效的防暑降温措施是非常重要的。
下面将详细介绍几种常规的防暑降温措施方案。
一、户外活动的防暑降温措施1. 在户外工作或进行活动时注意劳逸结合，尽量不在中午高温时段进行工作或活动；2. 带上防晒用品，如遮阳伞、帽子等，保护头部和肌肤；3. 适量补充水分，喝些凉茶、盐汽水或针对性凉性饮料，避免饮用带有酒精、咖啡因的饮品；4. 穿着宽松、透气的衣服，棉质、麻质的面料比较适宜，鞋子也应该尽量选择透气性好的运动鞋；5. 减少户外活动时间，也可以在树荫下等避暑处活动；6. 在进行户外活动时，随身携带一些药品，例如风油精、清凉油等，可以有效缓解暑症。
二、室内防暑降温措施1. 空调制冷时，调节温度要合理，避免温度过低造成过度耗能和感冒；2. 在空调室内逗留时间不要过长，空调不宜调节过强或过弱，使用空调时要适时开窗，通风换气；3. 在室内培养绿色植物或开启加湿器，室内确保空气清新、湿润，同时减缓人体感觉炎热；4. 多喝水，保持人体的水分平衡，避免过度的脱水，水果汁、凉茶等也可以适量的饮用，同时不要吃过热、过硬的食物；5. 室内可以使用电风扇，但风扇也不应该调至太强的风力，以避免助长暑热气流；6. 营造适宜的室内温度，比如在房间内使用防热隔热膜，或者是在墙体和屋顶上做足保温层，以减轻室内的热气流动。
三、饮食防暑降温措施1. 吃清淡饮食，多喝果汁和凉茶，同时减少辛辣、糖分过高的食物；2. 食用富含维生素C、维生素E和钙质高的食物，如番茄、西瓜、芒果等水果；3. 注意饮食卫生，避免腹泻和中暑等问题；4. 合理补充盐分，避免因出汗过多造成的生理失衡。
以上就是一些常规的防暑降温措施方案。
除此之外，我们需要注意选择质量保证的防晒用品、保证充足的睡眠时间、在生活中保持轻松的心态等一些细节限制，以全方位的方式预防中暑问题的发生。
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目录
一、工程概况 (1)
二、管理目标及组织机构 (1)
三、防暑降温具体措施 (1)
四、中暑应急救护措施 (4)
（一）中暑症状表现 (4)
（二）施救方法 (4)
防暑降温专项施工方案
一、工程概况
工程名称：金庭镇污水处理厂迁（扩）建工程
施工单位：浙江永联建设工程股份有限公司
二、防暑降温具体措施
1. 认真落实防暑降温责任制。
要认真贯彻落实有关抓好建筑工地防暑降温工作的一系列要求，要以对一线施工人员生命和健康高度负责的态度，切实加强对防暑降温工作的组织领导，完善、落实责任制，制定应急预案，狠抓防范措施落实，防止因高温天气引发的工人中暑和各类生产安全事故。
2. 合理安排作息时间。
入暑前要认真进行防暑降温设备的维修工作，充分利用现有设备能力，降低作业环境的温度。
露天作业场所，适当调整工作时间，尽量设法使工人避开强烈的太阳辐射热，尽量做到合理安排劳动时间。
作业环境较为固定的，尽可能搭设凉棚或简易活动防晒棚。
在通风不良的地方（如地下室、水池和人工挖孔桩等）作业，必须设置足够的通风设备（如电风扇、抽风机或送风机等）。
作业时间不
宜过长，每作业一定时间，要适当安排到通风良好的地方休息。
对闷热的车间、屋面可设洒水降温装置和配备足够的电风扇和抽风机。
妥善安排员工休息时间，注意劳逸结合，教育员工遵守作息制度。
在高温天气期间，各单位所管项目要根据下列要求，合理调整作息时间。
采取“干两头、歇中间”的方法，尽量避免高温时段进行作业，杜绝高温时段加班加点，保证职工有充分的休息时间。
（1）日最高气温达到39°以上时，停止当日露天作业；
（2）日最高气温达到37°以上时，停止当日中午12:00—16:00段露天作业；
（3）日最高气温达到35°时，停止当日12:00—15:00段露天作业（注：在没有降温设施的塔吊、挖掘机等的驾驶室内作业视同露天作业），且12:00—15:00工人露天连续作业时间不得超过2小时；同时，应采取换班轮休等方法，缩短工人连续作业时间，并不得安排加班。
（四）因特殊情况不能停工以及因人身财产安全和公众利益的需要不能停工的，须采取有效的防暑降温措施，配备必要的急救药品和器械，并合理调整作息时间。
3. 加强工作中的轮换休息。
在夏季根据施工的工艺过程，尽可能调整劳动组织，采取勤倒班的方式，缩短一次连续作业时间，加强工作中的轮换休息。
加强现场巡查，加大防暑降温知识和中暑急救知识宣传，提高全员安全防范意识。
4. 保证现场饮水供应充足。
现场应供给足够的合乎卫生要求的饮用水、饮料、茶及各种汤类等，有效地防暑降温，避免发生中暑事件。
5. 落实防暑降温药品。
要切实关心在高温天气下坚持施工的广大一线施工人员，加强对防暑降温知识的宣传，要求施工人员随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等，落实每一位工人的防暑降温药品。
6. 积极改善建筑工地生产生活环境。
要认真落实建筑施工现场管理规定，积极采取措施，加强通风降温，确保施
工人员宿舍、食堂、厕所、淋浴间等临时设施满足防暑降温需要，并为施工人员提供清凉饮料和常用防暑药品。
建筑工地施工现场的宿舍和食堂必须安装电风扇，有条件的单位，应在宿舍安装空调。
7. 切实做好卫生防疫工作。
落实卫生保健措施，做好如下几方面工作：
（1）要确保施工人员宿舍、食堂、厕所、淋浴间等临时设施符合标准要求和满足防暑降温工作需要。
要切实做好施工现场的卫生防疫工作，加强对饮用水、食品的卫生管理，严格执行食品卫生制度，避免食品变质引发中毒事件；切实做好对工地的环境卫生、食堂等综合治理工作，加强宿舍的通风，严格执行消毒制度，加强对夏季易发疾病的监控。
（2）对露天、高温和高处作业人员进行预防性体检，各单位应在入暑前完成这项工作，凡有心血管系统器质性病、持续性高血压、严重消化性溃疡病、活动性肺结核、严重肝、肾病、贫血、甲状腺功能亢进、糖尿病、中枢神经系统器质性疾病、重病后恢复期的职工均不宜从事高温及高空作业，应及时调离高温或高处作业岗位，另行分配适当工作。
（3）严格按照中华人民共和国共和国国家标准《高温作业分级》的有关要求，对高温作业环境进行分级评价，并做好作业岗位的监测结果警示牌挂牌公示。
施工现场应设置休息场所，场所应能降低热辐射影响，内设有座椅、风扇等设施。
（4）施工现场、厂（站）、车间持证的卫生防疫人员，应做好宣传工作，指导和检查防暑降温、流感、登革热等预防工作执行情况。
（5）施工现场应视高温情况向作业人员免费供应符合卫生标准的含盐清凉饮料，饮料种类包括盐汽水、凉茶和各种汤类等。
做好清凉饮料、茶水和凉茶的供应工作。
露天作业的地方要保证全天充足供应茶水。
（6）健全中暑、各类流感等事故报告制度和应急机制。
各单位要加强对高温天气作业人员的防暑和中暑急救知识的宣传教育，增强工人的自我保护意识。
施工现场应配备常用的防暑药品，有相应的兼职中暑急救员，一旦中暑人员病情严重应立刻送医院治疗。
各项目发生事故后，必须立即上报公司、集团总部、行业安全生产主管和监督管理部门、当地工会和卫生防疫机构，不得瞒报。
8. 做好夏季防火工作。
针对夏季炎热、天气干燥，火灾事故易于发生的实际情况，进一步加强预防火灾措施，对配电房、仓库、油漆房等易燃场所进行定期检查，发现问题立即处理，同时按规定配备灭火器材。
对夏季施工现场重点设备、重点部位进行检查，施工过程中的安全检查，强化临时用电设备和手持电动工具的安全管理。
9. 消暑保健饮食调理。
从日常饮食上进行调整，要求食堂经常做消暑保健食品，如绿豆粥、苦瓜粥、莲子粥等。
三、中暑应急救护措施
（一）中暑症状表现
1. 先兆中暑其症状为：在高温环境中劳动一段时间后，出现大量流汗、口渴、身感无力、注意力不能集中，动作不能协调等症状，一般情况下，此时的体温正常或略有升高，但不会超过37.5℃。
2. 轻度中暑其症状为：除有先兆中暑症状外，还可能出现头晕乏力、面色潮红、胸闷气短、皮肤灼热而干燥，还有可能出现呼吸循环系统衰竭的早期症状，如面色苍白、恶心、呕吐、血压下降、脉搏细弱而快、体温上升37.5度以上。
此时如不及时救护，就会发生热晕厥或热虚脱。
3. 重症中暑：一般是因未及时和未适当处理出现的轻症中暑（病人），导致病情继续严重恶化，随着出现昏迷、痉挛或手脚抽搐。
稍作观察会发现，此时中暑病人皮肤往往干燥无汗，体温升至40度以上，若不赶紧急救，很可能危及生命安全。
（二）施救方法
1. 先兆和轻度中暑：
（1）立即离开高温环境，到阴凉通风处安静休息，并解开衣扣以助身体降温，适当给予清凉含盐饮料。
（2）先用人丹、十滴水、解暑片（1-4片），霍香正气丸或涂清凉油，也可用刮痧疗法。
（3）针刺合谷、大冲、大椎、风池、足三里。
（4）体温高者可用冷敷或冷水、冰水擦身以助散热。
（5）有周围循环衰竭者可给葡萄糖生理盐水静脉滴注等。
2. 重症中暑：
（1）物理降温：用冷水（冰水或水中加少量酒精）迅速敷擦全身，使皮肤发红并加风扇降温，头部、颈侧、腋下及腹股沟部放水袋或冰袋，头部如能放置冰帽更好。
（2）立即送医院进行治疗。
急救中心：120
火警中心：119
报警中心：110
交通事故急救：122
3. 应急救援物资
主要药品及医疗救护器具如下：
（1）药品：感冒药、发烧药、腹泻药、消炎药等治疗药品及仁丹、十滴水、正气水、菊花茶、降火凉茶、绿色保健食品等。
（2）救护器具：单架、救护汽车、小型氧气瓶、听筒、病床、毛巾、医用药箱、冷冻柜（冰块）等。