如何上好一节体育课 北体4
浅谈如何上好一节体育课
浅谈如何上好一节体育课体育课作为学生在校学习必不可少的一门学科，其最主要的功能就是它的健身功能，以及使学生在体育运动中发展心理健康和适应社会的能力。
为了使学生达到身心健康的目的，身为体育教师就应该努力上好每一节体育课，使学生每上一次课都有收获。
一、课前准备要充分课前准备是上好一节体育课的基础环节。
教师必须认真编写教案，按照《体育教学大纲》的要求，刻苦钻研教材中的重点、难点，遵循学生身心发展规律，结合学生身体素质情况，采用《大纲》、教材、学生三结合的备课法，编写出能激发学生学习兴趣，促进学生主动参与和教法灵活的教案，提前布置好上课的场地、器材，做到教学环境整洁，场地、器材布局合理、安全。
让学生感到好奇、新颖，从而可提高学生的学习兴趣，教师在严格要求学生的同时，首先要从我做起，注意仪表，穿着整洁运动装上课，在学生中树立形象，在教学过程中便于做示范动作，同时，又能体现出体育教师的特点，教师要结合教材，认真思考数学中如何用简而精的语言向学生讲解动作要领，要根据学生的年龄、性别、基础素质等差异，用不同的讲解方法和语言表达方式，逐步加强学生的接受能力与理解能力，要能抓住时机对学生进行思想教育，教师只有课前对各方面做好充分的准备，才能使一堂体育课活跃有序，才能顺利、成功地完成教学任务。
二、课堂教学灵活多样课堂教学是上好一节课的主体体现，要抓好这一环节，就应做好以下三个方面的工作：（一）准备部分体育教学过程中，准备活动是必不可少的，如果学生活动不开各关节，在运动中就容易受伤，因此，教师应组织学生认真做好准备活动。
准备活动的内容，可根据教材的内容，对相关的关节充分活动开，如：跳高和跳远教学中，主要活动开胯、膝、踝关节；技巧和单杠教学中，主要活动开肩、肘、腕关节，准备活动也可采用游戏的方法进行，如：短跑（50米）教学前，可安排相互追逐、跑动性中、小负荷量游戏，让学生在活动时有加速跑、匀速跑、变速跑等，这样可加大关节的稳固性和承受能力，提高肌肉伸缩性与爆发力，之后，再进行50米练习，就能提高学生的短跑速度。
如何上好一堂体育课
如何上好一堂体育课一节体育课，看似很简单，但你要真正达到教学目标，让一节体育课有意义，有价值，我觉得不是件容易事。
下面我就谈谈我的一点小看法：第一，要上好一节体育课，首先要选好教学内容，根据教学内容备好课，制定可行性教学目标，课堂教学目标具有导向、激励、发展与评价等功能。
制定的教学目标，应该结合教师、孩子和场地器材的实际情况而定，重点突出，主次分明。
在教学中，既要重视学生运动技能和知识的掌握以及体能水平的提高，也要关注孩子们的心理发展和社会适应能力的增强。
目标也不宜过多，更不宜面面俱到。
其次，备课时要突出教学重、难点。
我认为要上好一节体育课，教学重点和难点把握正确是一堂课的关键。
最后抓住内容的趣味性、娱乐性这一特点，教师要充分挖掘教材的趣味性因素，调动孩子们的学习积极性。
对于一些相对枯燥的学习内容，教师在备课过程中可以通过创设教学情境，如把投掷沙包练习比喻成解放军打靶，把障碍跑练习比喻成红军长征，或将整节课的学习内容编成故事情景，故事内容环环相扣相连，吸引孩子参与体育学习。
努力把课上出新意来，在某些方面有所突破，有亮点。
对于同一教材的重复练习，教师要进行适当处理，第二，要上好一节体育课，课堂导入是不可缺少的，导人新课是一节课的重要环节，俗话说“良好的开端是成功的一半”，教学的导入就好比提琴家上弦，歌唱家定调，第一个音定准了，就为整个演奏或歌唱奠定了基础。
好的导入能集中学生的注意力，引起孩子的认知冲突，打破孩子的心理平衡，使孩子们很快进入学习状态。
为此，我经常从教材的特点出发，通过组织有趣的小游戏，讲述生动的小故事等方法导入新课。
第三，要上好一节体育课，教师必须要掌握孩子们的特点。
小学生的注意力时间很短，只是在课的前半节，注意力比较集中，后半节课随意性很强，因此我在教学中将新授知识或技术性强的复习内容安排在课的前半部分，利用注意力相对集中的时机提高学习效率；耐力性、对抗性练习内容宜安排在课的中后部，以锻炼学生的意志力；课的后半部分则可安排一些竞争性强的练习或者游戏，既能满足孩子们的生理需求，又能满足孩子们的心理需要，还有利于对孩子进行有效的思想品德教育。
怎样上好一堂体育课
怎样上好一堂体育课随着体育的发展和人们对体育认识的提高“快乐体育”和“终身体育”成为现代人追求的目标。
社会各阶层对体育的重视有了进一步的认识，因此基层体育活动开展的轰轰烈烈，特别是中老年人对体育锻炼更是“情有独钟”然而作为祖国未来希望的青少年却对体育的认识虽不算一片空白却也是知者甚少，一味地在数理化的题海中挣扎;在语英政史的堡垒中喘息，却不知道体育锻炼能够帮助他们提高学习效率。
所以如何让学生改变观念，达到素质教育的要求，建立良好的体育锻炼理念，值得每位体育工作者深思。
我认为应从上好每一堂体育课开始逐步实现“终身体育”的构想。
那么怎样上好一堂体育课呢?我认为应从以下三个方面入手。
1、一节好的体育课必须打破常规、树立新意在教学大纲要求的范围内体育教师自由地，随机地选择适合学生学习的授课内容，用简单，富有乐趣的内容吸引学生。
注重简单的技巧练习，培养学生的协调性，灵活性。
其次，教师要用和风细雨般、耐心地说教、优美及悦耳动听的音乐，陶冶学生的情操。
让学生从不同的角度，全面的了解体育锻炼的普遍性和“快乐体育”的内涵。
例如：在做准备活动时让学生和教师一起做一些简单地韵律操、热身操等，在欢快地旋律中翩翩起舞，这样既起到热身的目的又不使学生感到厌倦。
再次，打破原有体育课的常规。
没有必要强调队伍如何整齐，只要能够听到教师的讲话，在教师的视野之内即可，把教师和学生融为一体，成为学生体育锻炼的伙伴，平等、和谐地一起参加锻炼。
2、一节好的体育课必须配以生动形象的讲解体育教学中如何用语言进行讲解，是技术问题，也是艺术问题。
技术动作上的修养，技术动作的讲解可以编成几个步骤或者是几句顺口溜，让学生好学也好记，比如：我前几天讲的公开课“前滚翻”，在组织上就有些乱，听了很多老师的宝贵意见和建议，下来我反复思考，我觉得可以再讲动作要领的时候把它分解成5步让学生一步一步的掌握，这样有助于学生各个环节清晰、快速的掌握与学会，也可以把动作要领编成顺口溜让学生对动作要领的熟记，让学生更快更好地学会。
如何上好体育课
多年来的体育教学实践使我深切地理解到：要想让学生都喜欢上体育课，一方面要继续深化教材改革，持续改善教学条件；另一方面，体育教师要努力提升自己的思想业务素质，千方百计地让学生都喜欢上体育课。
学生是体育教学过程的主体，这已被广大体育教师所认同。
虽然体育课秩序井然，但实际上学生都不喜欢，甚至惧怕上体育课。
为此，我认为能够从以下几方面入手。
一、深入研究教材的魅力所在，解决好怎么教学生才爱学的问题。
教师在备课钻研教材时，首先要深入挖掘教材的娱乐性，也就是教材的魅力所在。
因为教材的魅力是激发学生学习兴趣的重要因素，如篮球的投篮、足球的射门、跳远的远度等等，抓住了教材的魅力来做文章，用教材的魅力和吸引和带动其他练习。
如何改革组织教法学生才有兴趣？如，赋予一定的情节或象征意义、分层教学，同一层次的超前跑，不同层次的让距离跑，自我超越跑等等。
二、用灵活多样的教学方法，激发学生学习兴趣，培养创新思维。
“教人未见乐趣，必不乐学。
”浓厚的学习兴趣，是学生主动学习的心理前提，教师在体育教学中要重视和使用心理学知识，采用灵活的教学方法，以调动和发挥学生的积极性，激发学生兴趣，“让学生在发现问题、解决问题的过程中体会成功的快乐，增强自信心，提升参与意识，激发学习兴趣。
三、善于调整变换课堂气氛的节奏与韵律注意做好课前的各项准备工作，合理布置好场地、器械，使学生一进入场地，就能感到良好的体育课的氛围，从而产生跃跃欲试的学习动机。
一进入体育课开始部分，应把重点放在徒手操上。
徒手操不单是为基本部分的内容做好准备活动。
它是一种全身性活动，锻炼价值比较高。
四、全面了解学生，从学生实际出发，建立良好的师生关系。
教师必须全面了解学生、熟悉学生，从学生的实际出发，实行因材施教，才能收到好的教学效果。
教师必须热爱学生，关心学生，了解和理解学生，和学生交朋友。
五、根据学生生理、心理特点，采用不同的教学方法。
教材安排要符合生理、心理特点，持续变换和更新教学方法，做到教无定法，贵在得法。
怎么上好一堂体育课
怎么上好一堂体育课1.打破常规，树立新意为什么青少年不在年轻时保护自己的青春，而只在暮年追求失去的岁月？我认为造成这种情况的原因是我们现在开设的古典体育课。
学校给体育教师制定了年度课程表，体育教师也必须照样制定课程表。
通过这种方式，体育在学生的头脑中印上了准备部分、基础部分和结束部分。
这种三阶段教学给学生的体育锻炼带来了沉重的负担。
对于初中生来说，他们的个性决定了他们对任何新事物的兴趣和好奇心，他们不喜欢固守成见。
在老师面前，一套动物训练程序不会给学生带来轻松和快乐，这不仅会让学生厌倦体育课，还会让学生讨厌体育锻炼。
我们怎样才能改变这种恶性循环？我认为最重要的是第一节体育课留下的印象。
一堂好的体育课能让学生从快乐中体会到体育课的乐趣，从而树立积极锻炼的信念。
首先，解决“计划”的束缚。
低年级的学生有意注意较低，对新东西很感兴趣，因此，体育教师在教学大纲要求的范围内自由地、随机地选择适合低年级学生学习的授课内容，用简单，富有乐趣的内容吸引学生。
注重简单的技巧练习，培养学生的协调性、灵活性。
其次，教师要耐心地用微风细雨说教，用优美宜人的音乐陶冶学生的情操。
让学生从不同角度全面了解体育锻炼的普遍性和“快乐体育”的内涵。
例如，在做准备活动时，打破以跑步为主的练习，让学生和老师在优美的音乐伴奏下做一些简单的节奏练习。
在欢快的旋律中跳舞不仅可以达到无意识的热身目的，还可以提高学生尤其是女生的锻炼兴趣。
再次，打破原有体育课的常规。
讲授新内容时，没有必要强调队伍如何整齐，只要学生能够听到教师的讲话，在教师的视野之内即可。
把教师和学生融为一体，成为学生的伙伴一起参加体育锻炼。
这样就使课堂气氛显得平等、和谐而富有生机。
最后，体育教师要像导演一样创造性地将枯燥的教学内容设计成有趣的情境游戏，使学生在不知不觉中掌握知识，体现体育活动的灵活性和多样性。
例如，在进行对齐练习时，教师可以设计一个“迷宫”，利用要学习的内容，让学生分组突破障碍。
学生如何上好体育课
学生如何上好体育课体育教学工作得就是学校教学工作得重要组成部分,就是实施素质教育得不可缺少得重要环节。
学生如何上好体育课呢?因为教师准确优美得示范动作，常常会引起学生得钦佩与赞美，学生由此产生一系列连锁反应--欣赏--羡慕--向往--跃跃一试，从而起到良好得激励效应。
学生如何上好体育课一、做好上课前得准备工作编写教案就是上好课得前奏，它使您从思想、纪律、体质、技术基础与人数等不同角度上深入了解学生之间得差异，同时还能使您深入钻研教材，明确教材得性质、作用以及技术重点与难点。
此外，课前一定要勤于思考、善于思考，把课在脑子里完整地构思一遍，试讲一遍，瞧瞧在讲解得过程中就是否有不完善、不准确及不够流畅得地方，以便完善上课前得思想准备。
二、把握时机，启发引导学生教师应利用学生对体育活动得直接兴趣，启发学生积极练习，包括那些她们认为枯燥无味得教材。
例如：在教学中，利用学生对排球竞赛得兴趣，先让她们进行排球竞赛。
当她们由于不能控制球而失掉很多进攻与防守得机会感到苦恼时，及时抓住时机，讲明学习基本技术得重要性，进行正确示范，这样，就能大大提高学生学习得积极性。
三、正确认识“接受学习”传统体育教学与其她学科一样，过于重视“接受学习”，忽略自主与发现学习，这对培养学生得创新精神不利。
但不分具体情况地将“接受学习”一棍子打死同样就是有害得，放弃传授与过分注重传授同样就是不可取得。
运动技能中有得动作适合用探究得方法练习，但有得动作就不适合自主与探究学习，如人为创编得健美操、武术、器械体操动作等。
根据具体动作技能特点，采用不同但有效得学习方法才就是明智得选择。
传统体育教学中教学方法得应用经验与研究成果就是宝贵得教育财富，应该继续发扬光大。
四、课堂气氛真正做到“严而不死，活而不乱”。
过分追求教师得威严固然不可取，但传统体育教学中教师注重课堂纪律得行为，对于保证正常得教学秩序，尤其就是大班体育教学得正常进行具有重要意义。
过分讲究形式统一，整齐划一得外观效果，对学生个体发展就是一种压抑。
怎样上好一堂体育课
怎样上好一堂体育课体育课作为学生在校学习必不可少的一门学科，其最主要的功能就是它的健身功能，以及使学生在体育运动中发展心理健康和适应社会的能力。
为了使学生达到身心健康的目的，身为体育教师就应该努力上好每一节体育课，使学生每上一次课都有收获。
一、备课。
体育教师实践课的备课内容包括五个方面。
1、备教材：这其中包括教学目标、教学内容和教学任务。
作为体育教师，必须提前对所要教授的教学内容有非常细致的了解，我们得清楚这节课要达到什么教学目标，所学动作技术的动作方法；要了解学生在学习这些动作时容易犯什么错误，应该如何纠正；还要知道这些动作是否容易使学生造成伤害事故，应如何保护与帮助等等。
2、备学生：教师要了解教学对象，甚至每个人的生理和心理状况等等。
3、备场地器材4、备组织教法：要根据教学内容的特点、学生以及场地器材的实际情况准备组织教法，尽量减少在队伍组织调动上浪费的时间，合理选择最佳的教学方法。
5、备天气：根据天气状况，随时改变教学内容。
二、在实际体育教学中，还应注意几个方面。
1、教学原则。
包括：身心全面发展的原则、直观性原则、循序渐进原则、巩固提高原则、从实际出发原则、合理安排运动负荷原则、综合创新原则等等。
我们应该遵循这些教学原则，结合实际情况，合理安排教学内容和教学方法等。
2、就是要注意改进和提高组织水平。
3、就是要调动学生学习的积极性，只有学生愿意学了，他们才会主动配合老师的教学，主动的去学习，也才能达到教学目标和使学生锻炼身体的真正目的。
三、教师要善于唤起学生学习的兴趣和学习的需要。
比如，在教学中可以运用一些奖励或者惩罚来激起学生的学习动力。
四、可以安排一些游戏，或者是具有创新性的东西，这样可以满足学生的好奇心和好胜心。
一节成功的体育课，不仅局限在课上，还表现在课后。
这节体育课是否真正成功，有没有达到教学目的，我们还要看学生掌握了多少，这就要靠教师课后调查，反馈信息，从而改进自己的教学方法。
这也是衡量一节体育课是否成功的重要手段。
如何上好体育课
如何上好体育课一、学校体育的中心任务是体育教学，怎样才能把体育课上的好些呢？通过多年的摸索与研究发现：教师必须首先理解和熟悉教学大纲和掌握有关教材的内容，然后根据学生的整体体育能力、体质基础、学生的心理素质水平和思想品德设计好因地制宜、新颖和利于授课的环境，再加上生动、形象的教学方法，这样才达到预期的教学效果。
体育教师是体育活动的组织者，对学生的发展起主导作用。
要更新体育教育观念，改革教学方法，落实教学内容，都取决于教师的素质。
所以，作为体育教师，首先要树立高度的事业心，责任感。
如在课堂教学中，教师要勇于吃苦耐劳，不怕苦累，不怕太阳晒，不怕风吹和寒冷，对工作认真负责，准备活动和学生一起做，示范认真规范，练习时积极为同学们当陪练，耐心帮助后进生。
要求学生做到的，教师自己先做到，以自己的实际行动去激励学生，从而达到教育的目的。
教师对教材和教学大纲理解越深越透，重点就抓地越准，难点就容易突破，学生就容易听懂、领会、练习和掌握。
同时，体育教师应经常温习和查阅有关体育科学知识，掌握和钻研各项体育运动技术、技能和练习方法，随时注意积累资料，多阅读体育书刊、报纸和有关电视广播，多参加教学活动和教学交流，积累教学先进经验和最优教学训练方法，随时收集加以保存，以备备课时可以翻阅。
二、通过激发学生兴趣来提高教学效果。
在体育课中激发学生学习兴趣，是奠定学生终身爱好体育的前提，也是学校体育课中一个重要的课题。
兴趣是最好的导师，学生参加体育锻炼的兴趣一旦被激发，就会达到事半功倍的教学目的。
我认为快乐体育强调情感，兴趣和创造能力的培养，指导学生对体育锻炼的兴趣和爱好，改进陈旧的教学方法，努力创设生动有趣的教学情境，养成自觉参加体育锻炼的习惯，增强体质，这将会使学生受益终身。
因此，在指导和组织学生进行体育活动时，教者应充分挖掘学生好动的天性，以良好的教学形式，丰富、生动的教学形式，采用灵活多变的教学方法，培养学生的兴趣，并把这种兴趣培养为自我锻炼的习惯。
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六、不好的小学体育课的基本特征
1. 有一个荒唐的主题 2. 有非体育的游戏 3.游戏超过3个以上 4.没有基本的运动量(没有微汗，脸红，有点累） 5.没有任何学习运动技术的环节 6.有头饰、化装、背景和过分音乐 7.过度的表扬和夸奖 8.类似”扁担、南瓜、废标语”等器材
七、不好的初中体育课的基本特征
四、好的初中体育课的基本特征
1.学习运动技术的环节清晰，效果明显（以精学 的常见运动项目技术为主体） 2.有配合技战术学习的体能练习（五大素质均衡 发展）。 3.结合技战术学习渗透有知识和原理的传授（突 出概念、并与青春期教育结合） 4.和谐和欢乐的上课气氛（紧张和活泼） 5.不时有体育行为规范的提醒和教育 6. 偶尔可以有“主题”，不宜再有“情景”和 “故事”
如何上好一堂体育课-4
国培计划-2010中学体育教师骨干培训成都 站
教育部全国中小学体育教学指导委员会副主任委员, 北京师范大学体育与运动学院教授 毛振明
2、要抓紧时间锻炼学生身体,教会学生保护身体的方法和技能
(2)要瞄准“将来”,培养学生锻炼身体的 意识,教会学生锻炼身体的方法 A 形成锻炼身体的意识和习惯,为学生的 健康幸福和安全的生活服务.
3、要让学生充分体验运动的乐趣,让学 生热爱体育
(1)提出“运动参与”是体育人的耻辱 (2) 体验运动的乐趣不是简单的“笑”和“汗”
4、以运动技术学习为载体,利用体育 学科的优势,促进学生的心理健康
(1)促进心理健康的方略:
A热血运动的效益 B即时评价的善用 C成功体育的思想 D 高峰体验的实效
1. 运动技术学习不明显或太短暂 2.单元计划和课的位置不清晰（第一节课 和最后一节课） 3.有小学痕迹的课（语言、情景） 4.没有配合技战术学习的体能练习，没有 基本的运动量。 5.没有知识和原理的传授和安全教育等 6.没有行为教育的课
八、好的高中体育课的基本特征
1.短小的模块教学，小单元教学形式 2.学习的运动技术低级、无序、无效（分不清楚 以精学和简学技术） 3.没素质练习，没有运动量，不注意专项体能发 展）。 4.没有与终生体育锻炼结合知识和原理的传授， 缺乏体育行为规范的提醒和安全教育 5.出现低级和庸俗的气氛和道具 6.教师教学水平低下
九、当前设计体育课需要注意问题
1. 坚决反对“淡化运动技术教学”的错误 思想。 2. 体育课要上得有实效(懂\会\乐\炼)。 3. 要正确地谨慎地开发课程资源。 4. 要上出干干净净的,实实在在的体育课, 剔除体育课中的“脏东西”。
体育课中需要剔除的”脏东西”
1.没有可学的技术的教材,也没有锻炼价值的教材
5、以运动技术学习为载体,利用体育 集体,提高学生的社会适应能力
提高学生社会适应能力的方略:
A连接社会适应的桥梁:学习集体适应 B集体精神和行为规范的培养: 共同的目标\士气\领导核心\职责分担\规则\共同的活动
三、好的小学体育课的基本特征
1. 有较多样的身体活动（发展动作语言）。 2. 有适宜的运动量(微汗，脸红，有点累） 3.有学习运动技术的环节（基础动作） 4.和谐和欢乐的上课气氛（紧张和活泼） 5.低年级可以有适当的“情景”、 “故事” 和 “主题”（以不干扰教学为适当） 6.渗透有知识和原理的传授（简明、扼要、突出 概念、形象、便于记忆、与生活连接）
2.非体育的教材(扁担南瓜) 3.与学生年龄不相符合的教材 4.牵强附会的教材(舞龙) 5.没有意义的服装道具(幼稚的服饰) 6.空洞的表扬和提问 7.没有真问题的分组讨论 8.没有深入发展的探究 9.走形式的挂图和多媒体课件 10.费力不讨好的场地布置
三、重视体育教师的“真本事”
1. 理论：两种运动技能和两种不同的运动技能教学
五、好的高中体育课的基本特征
1.可选择的模块教学，大单元教学形式 2.学习运动技术细致、有序、有效（以精学的常 见运动项目技术为主体） 3.有配合技战术学习的体能练习（注意专项体能 发展）。 4.结合技战术学习渗透有知识和原理的传授（与 终生体育锻炼结合） 5.和谐和欢乐的上课气氛（紧张和活泼） 6.不时有体育行为规范的提醒和安全教育
a.“ 会”和“不会”之间没有明显区别的运动技 能。 b.“ 会”和“不会”之间有明显区别的运动技能。 2. 体育教师的真本事：教会学生运动技能
3. 范例：游泳的学会 4. 要点：各个运动项目的 “学理研究” 、 30-70学 时的教案。
谢谢！ 请批评指正!
2、要抓紧时间锻炼学生身体,教会学生保护身体的方法和技能
(2)要瞄准“将来”,培养学生锻炼身体的 意识,教会学生锻炼身体的方法 B 教会学生如何进行体育锻炼也是体育课 的职责(俯卧撑的例)
2、要抓紧时间锻炼学生身体,教会学生保护身体的方法和技能
(2)要瞄准“将来”,培养学生锻炼身体的 意识,教会学生锻炼身体的方法 C Байду номын сангаас会学生自保安全和保健的本领