多彩情绪
苏人版道德与法治七年级上册4.1《多彩的情绪》教学设计
苏人版道德与法治七年级上册4.1《多彩的情绪》教学设计一. 教材分析《多彩的情绪》是苏人版道德与法治七年级上册第四单元第一课时的话题。
本课时主要让学生了解情绪的类型及特点，学会正确调控情绪，做情绪的主人。
教材通过生动的案例、丰富的插图以及贴近学生生活的实例，使学生能够更好地理解和掌握情绪知识。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，情绪波动较大，他们对情绪有一定的认知，但缺乏系统的情绪理论知识。
通过本课时的学习，学生将能够更好地了解自己的情绪，学会正确调控情绪，以促进自己的身心健康。
三. 教学目标1.知识与技能：了解情绪的类型及特点，学会正确调控情绪。
2.过程与方法：通过案例分析、讨论交流等方法，提高学生情绪调控的能力。
3.情感态度与价值观：培养学生在面对挫折时，保持积极情绪，积极面对生活。
四. 教学重难点1.重点：情绪的类型及特点，情绪调控的方法。
2.难点：如何让学生在实际生活中运用情绪调控方法，做情绪的主人。
五. 教学方法1.案例分析法：通过生动案例，让学生了解情绪的类型及特点。
2.讨论交流法：引导学生积极参与讨论，分享自己的情绪调控经验。
3.实践演练法：让学生在实际情境中，运用情绪调控方法。
六. 教学准备1.教材、PPT及相关资料。
2.教学视频或音频素材。
3.练习题及答案。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用PPT展示一组情绪图片，让学生辨别并说出自己的情绪。
引出本课主题《多彩的情绪》。
2.呈现（10分钟）通过一个生活案例，让学生了解情绪的类型及特点。
案例中主人公在面对不同情境时，表现出喜、怒、哀、乐等情绪。
引导学生分析案例，总结情绪的类型及特点。
3.操练（10分钟）分组讨论：让学生分享自己在生活中遇到的情绪调控方法。
每组选出一个代表进行汇报，总结出有效的情绪调控方法。
实践演练：让学生在课堂上运用情绪调控方法，如遇到挫折时，用积极的态度去面对。
4.巩固（10分钟）出示练习题，让学生判断案例中主人公的情绪类型，并说出自己的情绪调控方法。
《多彩的情绪》教案
《多彩的情绪》教案一、教学目标：1. 让学生了解和认识情绪的多样性，包括喜、怒、哀、乐等基本情绪。
2. 培养学生能够正确表达和调控自己的情绪，提高情绪管理能力。
3. 引导学生理解情绪对人际关系的影响，学会与他人共情，增进人际交往能力。
4. 培养学生形成积极的情绪态度，促进心理健康发展。
二、教学内容：1. 情绪的定义与分类：介绍情绪的基本概念，引导学生了解不同类型的情绪。
3. 情绪的调控：指导学生掌握调控情绪的方法，如深呼吸、心理暗示、转移注意力等。
4. 情绪与人际关系：探讨情绪在人际关系中的作用，引导学生学会共情，增进人际交往能力。
5. 积极的情绪态度：培养学生形成积极的情绪态度，面对生活中的挑战和困难。
三、教学方法：1. 讲授法：讲解情绪的基本概念、分类及影响。
2. 案例分析法：通过具体案例，让学生了解情绪的表达与调控。
3. 小组讨论法：分组讨论情绪在人际关系中的作用，培养学生学会共情。
4. 角色扮演法：模拟实际场景，让学生练习情绪表达和调控技巧。
5. 心理测试法：通过测试，帮助学生了解自己的情绪特点，引导他们形成积极的情绪态度。
四、教学准备：1. 教材：《多彩的情绪》相关章节。
2. 课件：情绪类型、表情、调控方法等图片和视频。
3. 道具：情绪卡片、情绪脸谱等。
4. 活动场地：宽敞的教室或会议室。
五、教学过程：1. 导入：通过一个有趣的情绪表情游戏，引起学生对情绪的兴趣。
2. 新课导入：讲解情绪的定义、分类和特点。
3. 案例分析：分享一些情绪调控的典型案例，引导学生学会情绪调控方法。
4. 小组讨论：让学生分组讨论情绪在人际关系中的作用，分享彼此的经验和感悟。
5. 角色扮演：模拟实际场景，让学生练习情绪表达和调控技巧。
6. 心理测试：进行情绪测试，帮助学生了解自己的情绪特点，引导他们形成积极的情绪态度。
六、教学评价：1. 观察学生在课堂中的参与程度，了解他们对情绪知识的理解和掌握程度。
2. 通过小组讨论和角色扮演，评估学生在实际情境中运用情绪调控技巧的能力。
初中七年级心理健康教育《多彩的情绪》PPT多媒体课件
同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？
小明 想去打球 得不到满足 内心需要 希望下雨
满 足
失望 高兴
农民伯伯
人 生 感 悟
由此可见，人的情绪是一种主 观体验，不同的人对同样的事情， 其主观感受可能截然不同。。
情绪的含义： 情绪是人的心理活动的重要表现， 它产生于人的内心需要是否得到满足。
下面几句话分别表达了哪种情绪？
喜 漫卷诗书喜欲狂___
哀民生之多艰__ 哀
问君能有几多愁，
怒 怒发冲冠___ 惧 风声鹤唳，草木皆兵_
哀 恰似一江春水向东流___
惧_ 闻风丧胆___ 喜 三军过后尽开颜___
情绪——奇妙的“窗口”
最基本的四种情绪：
喜
怒
惧
哀
喜
愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心狂 喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣 鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气
愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 怒 不可遏 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平 失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧 郁 凄凉 悲哀 伤感悲哀 心痛 悲痛 欲绝 泪流满面 伤心不已 害怕 紧张 心悸 仓惶 大惊失色 手 足无措 胆战心惊 忐忑不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安
情绪有积极与消极之分
兴奋、喜悦 积极情绪 消极情绪 促使人积极地行动 削弱人的活动能力 抑郁、悲伤
请同学们回忆一下,当你处于积极情绪和消极 情绪状态时,你的学习、生活有什么不一样吗?
当处于积极的情绪状 态时,学习效率有所 提高,干什么都有劲.
在不开心时,注意力 无法集中,记东西老 记不住,干什么事都 提不起劲.
六年级上册心理健康教案-第十五课做情绪的主人--多彩的情绪｜北师大版
四、教学流程
（一）导入新课（用时5分钟）
同学们，今天我们将要学习的是《做情绪的主人--多彩的情绪》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过情绪失控的情况？”（举例说明）这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索情绪的奥秘。
六年级上册心理健康教案-第十五课做情绪的主人--多彩的情绪｜北师大版
一、教学内容
本节课选自北师大版六年级上册心理健康教材，第十五课“做情绪的主人--多彩的情绪”。教学内容主要包括：1.情绪的分类与识别，让学生了解情绪的多样性，学会表达和识别自己及他人的情绪；2.情绪的影响，探讨积极情绪和消极情绪对身心健康的影响；3.情绪调节方法，教授学生掌握调节情绪的技巧，如深呼吸、自我暗示等；4.情绪管理与表达，培养学生合理表达情绪的能力，学会在不同情境下调控情绪，做情绪的主人。通过本节课的学习，使学生认识到情绪的重要性，学会正确面对和处理各种情绪。
此外，在总结回顾环节，我意识到应该让学生们更多地参与进来，让他们谈谈自己在本节课中的收获和体会，这样既能检验他们的学习效果，也能提高他们的表达能力。
二、核心素养目标
本节课的核心素养目标旨在培养学生以下能力：1.自我认知与理解，通过学习情绪的分类和影响，学生能够认识并理解自己的情绪状态，提高情绪自我觉察能力；2.社会交往与合作，学生学会识别他人情绪，增进同理心，提高人际沟通能力和团队合作精神；3.心理健康与自我调适，教授情绪调节方法，培养学生面对压力和挑战时，具备良好的心理素质和自我调适能力；4.创新思维与问题解决，鼓励学生在面对情绪问题时，能够灵活运用所学方法，创造性地解决问题。通过本节课的学习，全面提升学生在心理健康学科领域的核心素养，为学生的终身发展奠定基础。
《多彩的情绪》心理健康课件
喜怒哀Fra bibliotek惧情绪分类词语表
喜 喜悦 狂喜 眉开眼笑 手舞足蹈
兴高采烈 ……
怒 愤怒 生气 暴跳如雷
怒目而视……
哀 难过 心痛 泪流满面
伤心不已……
怒发冲冠 悲痛欲绝
惧 害怕 担心 大惊失色 提心吊胆
不寒而栗……
人的情绪都是通过 什么表现出来的?
面部表情 动作 语调
星期一：红色 新的一周开始 了，心情好！ 星期二：蓝色 生病了，伤心。 星期三：粉色 收到远方朋友 的问候，心情 美美的。 星期六：橙色 去现场看金达 莱节开幕式演 出，很开心。
小组成员带着自己 的情绪蛋糕，分享自己 开心、生气、伤心、害 怕的事情。
1. 组长上台抽取情绪主题。 2. 小组内通过面部表情、 动作和语调，围绕情绪主题 进行表演。 3. 每组选出四名代表分别 通过四种方法上台表演本组 的情绪主题。
你了解自己的情绪状态吗?
我们一起来做一 个自己的情绪蛋 糕。
以一周为单位， 写出你每天的心 情，并用相应的 颜色代表。
1.想一想，你最近一周出现 了哪些情绪。 2.给你的情绪蛋糕涂色（自 由选择你喜欢的颜色），如 情绪好的时候，可以用明亮 的颜色，情绪低落的时候， 可以用灰暗的颜色。
《多彩的情绪》教案
《多彩的情绪》教案一、教学目标1. 让学生了解和认识情绪的多样性，包括喜、怒、哀、惧等基本情绪。
2. 培养学生能够正确表达和调节自己的情绪，提高情绪管理能力。
3. 引导学生理解情绪对人际关系的影响，学会以积极的心态面对生活中的挑战。
二、教学内容1. 情绪的定义和分类2. 情绪的表达和调节3. 情绪与人际关系4. 积极情绪的培养5. 情绪管理的策略三、教学重点与难点1. 教学重点：情绪的定义、分类、表达、调节以及情绪管理的方法。
2. 教学难点：情绪调节技巧的运用和积极情绪的培养。
四、教学方法1. 讲授法：讲解情绪的基本概念、分类和影响因素。
2. 案例分析法：分析实际案例，引导学生理解情绪管理的重要性。
3. 小组讨论法：分组讨论情绪调节方法和技巧。
4. 角色扮演法：模拟情景，让学生亲身体验情绪调节的过程。
五、教学准备1. 教学PPT：包含情绪的图片、案例和活动指导。
2. 情绪卡片：用于小组讨论和角色扮演活动。
3. 教学视频或音频素材：用于辅助教学。
4. 活动道具：用于情景模拟和互动游戏。
六、教学过程1. 引入新课：通过一个有趣的情绪表达小游戏，引导学生进入学习情绪的主题。
2. 讲解情绪的基本概念：介绍情绪的定义、特点和分类。
3. 情绪的影响因素：探讨情绪受到哪些因素的影响，如环境、人际关系、个人经历等。
4. 情绪的表达和调节：讲解如何正确表达和调节情绪，提供一些实用的方法和技术。
5. 情绪与人际关系：分析情绪对人际关系的影响，探讨如何通过情绪管理改善人际关系。
6. 积极情绪的培养：介绍积极情绪的概念和重要性，讲解如何培养积极情绪。
7. 情绪管理的策略：分享一些有效的情绪管理策略，如自我意识、自我调节、寻求支持等。
8. 小组讨论：让学生分组讨论情绪调节方法和技巧，分享彼此的体验和感悟。
9. 角色扮演：组织学生进行角色扮演，模拟情绪调节的过程，增强理解和应用能力。
七、课堂作业与练习1. 情绪日记：让学生记录一天中的情绪变化，分析情绪的影响因素和调节方法。
五年级上册心理健康教案-第九课做情绪的主人-多彩的情绪
五年级上册心理健康教案-第九课做情绪的主人-多彩的情绪五年级上册心理健康教案-第九课做情绪的主人-多彩的情绪一、教学目标：1. 了解情绪的概念及种类。
2. 提高学生对情绪的认知和理解，增强学生在情绪中的自我控制能力。
二、教学内容：情绪。
三、教学重点：情绪的种类和自我控制。
四、教学难点：如何在情绪中自我控制。
五、教具与媒体：1. PPT。
2. 案例。
六、教学过程：1. 导入：（1）老师可以给学生们发一份小情绪问卷，询问他们在不同情境下的情绪状态，如开心、生气、难过等。
（2）询问学生们对不同情绪的看法，有哪些情绪是正面情绪，哪些是负面情绪。
2. 情境：（1）通过一个故事，让学生们了解情绪的种类，如开心、生气、焦虑、恐惧等。
故事：小明因为考试没考好而感到沮丧，他觉得自己一定很蠢，不能和同学们一样优秀，这让他心情特别糟糕。
后来，他听到一位老师说，每个人都有好的一面和不好的一面，但我们不能因为不足而否定自己，而是应该发扬优点，补足不足，不要把自己搞得太沮丧。
（2）通过组织小组讨论，让学生们更深入地了解情绪的种类和自我控制。
3. 操作：教师可以通过以下的方法，帮助学生更好地自我控制情绪。
（1）感知情绪：让学生们学会感知自己的情绪及情境。
（2）调适情绪：了解情绪的种类，帮助学生们调适情绪。
（3）正面情绪培养：鼓励学生多发掘自身优点，增强正面情绪。
（4）行为调整：学生们应当学会通过行为调整来帮助自己更好地控制情绪，如运动、听音乐、看电影等。
4. 归纳：学生们应该认识到情绪的多样性并培养自我控制情绪的意识。
七、作业：1. 总结本节课的内容。
2. 帮助家人或朋友调适情绪。
3. 寻找自己的优点并强化正面情绪。
八、板书设计第九课做情绪的主人——多彩的情绪一、情境二、操作感知情绪调适情绪正面情绪培养行为调整九、课后反思本节课教学中，我将案例融入教学，让学生们更深入地了解情绪的种类和自我控制。
但在课堂管理方面，需要更加注意，以免学生们在短暂离开的间隙内分散注意力。
六年级上册心理健康教案-第十五课做情绪的主人--多彩的情绪
六年级上册心理健康教案-第十五课做情绪的主人--多彩的情绪六年级上册心理健康教案-第十五课做情绪的主人--多彩的情绪一、教学目标1. 知道有哪些情绪并能正确认识它们。
2. 能够针对不同情绪采取合理的应对办法。
3. 能够理解情绪的传染性，提高自我控制情绪的能力。
二、教学内容1. 多彩的情绪。
2. 正确认识和应对情绪。
3. 提高自我控制情绪的能力。
三、教学重难点1. 正确认识和应对情绪。
2. 提高自我控制情绪的能力。
四、课前准备1. PPT课件。
2. 录制视频。
3. 准备储备情境或情境实验。
五、教学过程Step1：引入1. 童话《蓝皮书的故事》，由PPT播放视频，让学生看完视频后回答问题：蓝皮书为什么情绪变了？2. 通过让学生观看视频，并通过提问方式，引导学生思考情绪是什么以及情绪变化是如何发生的。
Step2：展示1. PPT展示多张图片，包括高兴，生气，烦躁，悲伤等情绪，鼓励学生对图片进行感性反应，并从中概括出几种情绪。
2. 引导学生思考每种情绪的特征和产生的原因，并通过群体讨论的方式达成一致。
同时，教师在讨论中对学生的理念进行正向引导。
Step3：知识点讲解1. 符合学生的年龄和心理水平的方式，对情绪进行分析与解读。
2. 介绍情绪的三个成分（生理反应，情感感受和行为表现）。
3. 分析情绪的产生原因。
4. 详细介绍各种情绪的特征和应对办法。
Step4：讲解与实践结合1. 教师将学生分成小组，在每个小组中设置不同的情境，让小组成员体验不同情绪。
2. 通过情境实验，让学生从亲身经历中感受到不同情绪的体验，进一步更好地理解情绪的特征和应对办法。
Step5：提高自我控制情绪的能力1. 通过教师的引导，让学生意识到自己的情绪对他人的影响，以及他人的情绪对自己的影响。
2. 书写情绪日记，更好地掌握自己的情绪，以此提高自我控制情绪的能力。
3. 教师引导学生掌握自我控制情绪的技巧，包括善于沟通，寻找安慰，积极转移注意力等。
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1、小明的心理反应和行 为有什么特点？
2、两个人后来又 和好如初，有说有 笑，又说明了什么？
青少年的情绪特点：
比较敏感，但不稳定；比较强烈， 但相对脆弱；变化迅速，但不持久； 容易冲动，缺乏理智控制。
讨论一下
1、小明最开始心 里“很不是滋味” 这种情绪正常吗？ 2、小明后来在寝 室张嘴就骂小李的 行为正常吗？
1、情绪的四种基本类型：喜、怒、哀、惧。 2、青少年的情绪特点可以概括为：比较敏感， 但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速， 但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。
3、情绪的分类：
4、不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有 不同的作用。积极情绪……。消极情绪……
第2框 心晴雨亦晴
WHY
1 认知调节法
2 理智控制法
当我们对于某些事情和现 象还不来及思考或想不通时， 当我们情绪冲动时，都需要理 智来控制，在极度兴奋、紧张、 沮丧和愤怒的情绪状态下，作 出的决定和产生的行为，常常 是有害的。
3 合理宣泄法
A、谈话法：找朋友、老师、家长或其他可以 信赖的人，“发发牢骚”，通过交谈“倒出郁 闷”。 B、书写法：通过记日记或随意在纸上书写文 字发泄不愉快情绪，然后将其保留或撕掉。 C、运动法：撕纸、摔枕头或被子、捶墙。 D、哭泣法 E、代偿法：想象自己美好的事情或长处，寻 找心理平衡。此法较优
我们可以发现，有些情绪给人带来积极的影 响，有些却带来消极的影响。所以，我们又可以
把情绪分为积极情绪或良好情绪和消极情绪或不
良情绪。
调节和控制情绪的重要意义
调节不正常的消极的情绪，合理地 宣泄不良情绪，适度地表达和控制自己的 情绪，保持和培养积极的情绪， 1、不仅有利于我们的身心健康，也对我 们的学习、工作和生活有积极作用； 2、反之，不正常、消极的或不良的情绪 则影响我们的身心健康，妨害我们的学习、 工作和生活。
愤怒
恐惧
开心
伤心
第四课 多彩情绪
情绪：一种复 杂的心理现象
第1框 人之常情
1、情绪的基本类型 2、青少年的情绪特点
3、情绪的分类
4、调节和控制情绪的重要意义
喜
怒
哀
惧
情绪的基本类型
月考成绩下来了，小明只考了56，而同寝室的 小李考了98，小李一直在小明面前说“差点点 就可以考100了”，这让小明很不是滋味。而 回寝室后，小李一不小心把水杯里的水全部洒 在了小明的被子上，小明一下就火了，张嘴就 骂小李，两人争吵了起来。但是一个星期以后， 两人又约着去打篮球，还有说有笑。
3、情绪分类：正常/不正常、积极/不积极
4、调节情绪的意义
1、认知调节 2、理智控制 心晴雨亦晴 3、合理宣泄 （调整情绪的方法） 4、心理放松 5、行为调节 6、理性升华
中医认为，七情和五脏的基本关系是：肺主悲、忧，过悲 过忧则伤肺；心主喜，过喜则伤心，比如过年过节，经常有人 因为过于高兴导致心脏病发作；肝主怒，过怒则伤肝，人们都 有这样的体验，非常生气时，左右两侧胁肋也会隐隐作痛，这 就是对怒伤肝的表现；
不少人都有这样的经历：当悲伤、抑郁时，会出现头疼、胃痛、失 眠、血压增高等症状。最近，美国俄亥俄州立大学的研究人员发现，如 果常年处于慢性压抑之下，会使血液中葡萄糖和脂肪酸升高，患糖尿病 和心脏病的风险加大。另外，压力还会使人体胆固醇水平上升，更易诱 发心血管病。 而开怀大笑能使人减轻心理压力，有利于保护血管内壁，减少心 脏病发作的几率。
情绪的分类：
正常情绪是有适当原因或反应适度的情 绪。（如：面临考试感到紧张；取得好成 绩感到快乐等。） 不正常情绪是没有适当原因或反应程度 不适当的情绪。（如：参加某项比赛由于 过分紧张而中途退场；由于一次考试失利 而长久地沮丧等。）
情绪有正常和不正常之分外，还可以怎样分类呢？
1、在小学升初中的考试中或平常的月考中， 你有过情绪极为紧张的经历吗？当时你是否发挥 出了自己的正常水平？ 2、你情绪不好的时候，觉得自己的胃口如何 ？会不会感到不想吃饭，睡不着觉，或觉得身体 某个地方很难受？
4 心理放松法
深呼吸，放松肌肉
5 行为调节
做运动（打球，跑步）、 听音乐（唱歌）、逛街
6 理性升华法
能够从更宽广的视野看问题， 用更高的目标要求自己，就 可以使自己的情感得到升华
背书、记数、画画、书法、养 小动物或提出一项任务来完成。
1、情绪基本类型：喜、怒、哀、惧
人之常情
2、青少年的情绪特点
面对同样的问题，从不同 的角度去看，可以产生不同的 态度与想法。以不同的态度或 份青少年犯罪文化程度统计则说明了青少 年犯罪多发于初中阶段。记者在一份研究数据中看到， 犯罪总人数中，初中文化的人占到犯罪总人数的60%， 小学文化为22.3%，而高中文化的人仅为4.6%。