《活在当下》读书报告
活在当下读后感
活在当下读后感《活在当下》是一本由埃克哈特·托勒所著的畅销书，它深刻地探讨了人们对于当下的生活态度和对于过去和未来的不恰当关注。
这本书使我对自己的生活有了新的认识，也让我更加珍惜眼前的一切。
我们每个人都有过去的回忆和未来的憧憬，这些都是无法避免的。
然而，当我们过分沉浸在过去的伤痛或者未来的担忧中，就会失去对当下的把握。
托勒在书中提到了“现在就是生命”的观点，他强调了当下的重要性，认为只有把握好当下，才能真正享受生命的乐趣。
读完这本书，我开始思考自己对待当下的态度。
我发现自己经常会陷入对过去的埋怨和对未来的担忧中，而忽略了眼前的美好。
我在工作中总是为了未来的成功而努力，而忽略了当下的快乐；我在生活中总是为了过去的遗憾而懊悔，而忽略了当下的幸福。
这种状态让我感到很沮丧，也让我意识到我需要改变自己的生活态度。
于是，我开始尝试着活在当下。
我学会了珍惜每一个当下的时刻，无论是工作中的一点进步，还是生活中的一丝快乐。
我学会了放下过去的包袱，不再为过去的遗憾而懊悔，而是珍惜当下的幸福。
我学会了放下对未来的担忧，不再为未来的不确定而焦虑，而是享受当下的快乐。
这种改变让我感到轻松和愉快，也让我更加热爱生活。
活在当下并不意味着放弃对未来的规划和对过去的总结，而是意味着在未来的规划和过去的总结中，不忘珍惜当下。
我们可以为未来的成功而努力，也可以从过去的经验中吸取教训，但是我们更应该把握好当下，享受生命的乐趣。
只有活在当下，我们才能真正感受到生命的美好。
通过阅读《活在当下》，我对生命有了新的认识，也学会了更好地珍惜当下。
我相信，只要我们能够把握好当下，珍惜眼前的一切，就能够过上更加充实、快乐的生活。
让我们一起努力，活在当下，享受生命的美好吧！。
活在当下读后感5篇
活在当下读后感5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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活在当下的读后感
活在当下的读后感活在当下，是一种被提及和倡导的生活态度。
随着现代社会的快节奏和信息爆炸，人们常常陷入焦虑、压力和追求完美的循环中。
因此，活在当下成为了缓解压力和追求内心平静的一种方式。
最近，我读了一本关于活在当下的书籍，深受启发。
在这篇读后感中，我将分享我对这本书的感受和对活在当下的理解。
这本书引发了我对现代生活方式的思考和反思。
在书中，作者谈到了人们过度关注未来和过去的问题，而忽视了现在的存在。
他强调了觉察当下的重要性，并提出了一系列实用的方法来实现这一目标。
首先，我意识到我经常陷入过去的记忆和未来的担忧中。
我常常回忆过去的美好时光或者忧虑未来的不确定性，而放松和享受当下的时刻。
这种心理状态不仅让我无法充分感受当前的美好，也影响了我的幸福感和心理健康。
因此，我决定从现在开始，专注于当下的存在，尽可能减少对过去和未来的思考。
其次，通过书中的案例和建议，我学会了更加深入地感知和体验当下的时刻。
作者提到，通过冥想和觉察练习，我们可以培养专注和全身心投入的能力。
我开始尝试冥想，通过闭上眼睛、深呼吸和专注呼吸的方式来让自己进入当下的状态。
我发现，这种练习可以帮助我放松身心，清除杂念，并更好地专注于当前的活动。
另外，我还通过改变自己的日常习惯来更好地活在当下。
书中提到，日常生活的细节和仪式对于觉察当下非常重要。
于是，我开始尝试减少使用手机和社交媒体的时间，而把更多的时间花在与家人和朋友的交流中。
我也尝试了一些新的兴趣爱好，如绘画和瑜伽，通过专注于手中的画笔和身体的伸展来培养当下的专注力。
通过这本书的阅读和实践，我对活在当下有了更深刻的理解。
活在当下并不意味着忽视未来的计划和目标，而是在现在的时刻充分感受生活，享受每一个瞬间。
同时，活在当下也是一种内心平静和满足感的来源。
当我们将注意力集中在当下的存在时，我们能够更好地体验生活的美好和快乐。
最后，我想分享一句我在书中收获的引言：“昨天已经过去，明天还没有到来。
《活在当下》读后感
《活在当下》读后感前言《活在当下》是一本关于如何把握当下，珍惜生活的书籍。
对于现代人来说，由于工作压力和社交媒体的普及，我们常常忽略了身边的美好，并且无法真正地享受当下的每一刻。
这本书给我带来了一种全新的生活理念，让我开始思考如何更好地活在当下。
活在当下的意义现代社会的快节奏使我们常常忽略了身边的美好。
我们总是忙于追逐成功和物质，而忽略了真正让我们幸福的事物。
《活在当下》深入探讨了活在当下的意义，提醒我们要关注身边的细微之处。
只有当我们能够真正地感受到当下的每一刻，我们才能真正地活着。
活在当下的方法《活在当下》给出了许多实用的方法来帮助我们活在当下。
其中一种方法是通过冥想来培养注意力。
冥想可以帮助我们放松身心，减少压力，并且更好地关注当下的感受。
另外，作者还提到了重拾兴趣爱好的重要性。
无论是画画、阅读还是跳舞，我们应该将注意力集中在当前正在做的事情上，而不是分散精力。
实践活在当下的感受在读完《活在当下》后，我开始尝试实践其中的方法，并且有了一些收获。
首先，我每天都会留出一小段时间来冥想。
通过专注于自己的呼吸和感受，我能够放松身心，从繁忙的生活中获得片刻的宁静。
这使我能够更好地集中注意力，提高工作效率。
其次，我重新拾起了自己的爱好。
我曾经是一个热爱摄影的人，但是随着工作压力的增加，我渐渐地将这个爱好抛在了脑后。
通过阅读《活在当下》，我开始重新关注摄影，并且每个周末都会去寻找美丽的景色，用相机记录下来。
这不仅使我感到快乐，还让我重新与自己的内心连接起来。
此外，我还开始关注身边的细节，并且更加感恩。
以前，我常常忽略了身边的美好，而只关注那些还未实现的目标。
现在，我开始每天写下三件让我感恩的事情，并且思考它们对我的生活带来的积极影响。
这种感恩的心态让我更加珍惜生活，并且更加乐观向上。
结语通过阅读《活在当下》这本书，我对于活在当下有了更深刻的理解。
生活即是当下，我们不能再让时间从我们指间滑过而一无所获。
通过培养冥想的习惯，重拾兴趣爱好，关注细节并且感恩生活，我们能够活得更加充实和幸福。
《活在当下》读后感
《活在当下》读后感
《活在当下》是一本非常启发人心的书。
通过阅读这本书，我深刻地意识到了活在当下的重要性。
书中的主人公是一个年轻的商人，他一直纠结于过去的错误和未来的担忧，无法好好地享受当下的生活。
他总是为过去的失败而自责，为未来的不确定性而担心，导致他无法专注于眼前的事物，无法真正享受生活带给他的美好。
通过一次偶然的机会，主人公遇到了一个智者，并向他寻求帮助。
智者告诉主人公，生活就在眼前，每一刻都是宝贵的。
他教导主人公如何放下过去，不让过去的错误困扰自己，也教导他如何放下未来的担忧，专注于眼前的事情。
智者告诉主人公，只有在当下，才能真正感受到生活的美好和幸福。
通过阅读这本书，我深刻地认识到自己也是一个总是纠结于过去和担忧未来的人。
无论是过去的失败还是未来的不确定性，都会让我陷入无尽的焦虑和痛苦中。
但是，我也明白了，过去的已经过去，无法改变；未来的还未到来，无法预测。
我能做的，就是活在当下，把握眼前的每一刻，享受生活带给我的美好与幸福。
《活在当下》这本书对我来说是非常有意义的。
它提醒我珍惜眼前的人和事，不要总是抱怨和埋怨，而是要感恩并善待身边的一切。
它也教会我如何放下过去的痛苦和失败，不要被它束缚住自己的前进步伐。
最重要的是，它教会了我如何专注于当下的事物，不要被未来的担忧所困扰。
《活在当下》这本书是一本很好的指导书，它启发了我对生活的思考。
我会坚持活在当下，专注于眼前的事物，积极面对生活中的各种挑战。
我相信，只有这样，我才能真正感受到生活的美好与幸福。
《活在当下》读后感(精选7篇)
《活在当下》读后感（精选7篇）《活在当下》读后感（精选7篇）读完一本名著以后，大家心中一定有不少感悟，现在就让我们写一篇走心的读后感吧。
可能你现在毫无头绪吧，下面是小编精心整理的《活在当下》读后感（精选7篇），欢迎大家分享。
《活在当下》读后感1利用假期休闲之余，我翻看了《活在当下》这本书，这本书语言优美、内容丰富，由一个一个的小故事所构成，每个故事都讲述了通俗易懂的道理，我们平时所忽略的一些浅显易懂的事情，都在只言片语中得到给心灵最深刻的震撼，被我们平时忽略的美好道德，再一次唤起心中不再重视的美德，阐述的道理简单而深刻，发人深省。
这个世界不缺少美，而是缺少发现美的眼睛，那些在书中出现的尊重、信用、承诺，是目前现实所缺乏的？是目前现实所面临的缺失？《活在当下》所想要表达的，不过是让我们回到最初的世界，活回最真实的自己而已。
初读此书，感悟有三：第一，“活在当下”是一种全身心投入的生活方式，不纠结于过去的种种包袱，不迷茫于以后的种种未知，感受春风的吹拂、阳光的温暖、如画的美景，体验生命中的每一分每一秒，真正的满足就在现在，人生的意义就在眼前，生命的喜悦俯拾皆是。
人在世间，不过是三天的过客，昨天、今天和明天。
虽然每段往事都并不如烟，无论是精彩，还是失败，都已然过去，毕竟，我们能真正拥有的只有今天。
我们总结过去，是为了积累、成长，而我们去“归零”是为了放下心中的负担，保持平和心态，以便积极、淡定地面对生活中的否泰事宜。
第二，“活在当下”是一种豁达坦然的人生态度，在黑暗与光明中，既不回避，也不逃离，在顺境中学会珍惜与感恩，在逆境中学会忍耐与包容，过一个充实的人生。
第三，“活在当下”是一种清醒现实的生活态度，“知否世事常变，变幻原是永恒”，生命变化太快，每一秒的我们都不尽相同，正是这种人所不能控制的不确定性，更显得现在此刻的重要性与价值性。
昨日已成历史，明日尚未可知，只有今天才是我们唯一可以把握、可以改变、可以用来超越对手、超越自己的一天。
《活在当下》读后感(二篇)
《活在当下》读后感《活在当下》是由泰国作家柴静所著的一本励志读物。
这本书探讨了人们在忙碌的生活中如何停下来，深入思考自己真正想要的生活，并追求自己的梦想。
作者通过自己的亲身经历和观察，向读者传达了一个重要的思想：活在当下，珍惜现在的一切。
通过本书，我深刻地意识到了现代社会中人们普遍的问题，即不知道如何平衡工作与生活。
在追逐物质欲望的同时，我们往往忽略了身心健康的重要性。
我们整天忙碌于工作和赚钱，但忽略了家庭、朋友和自己的需求。
当我们意识到这种不平衡带来的负面影响时，已经有些晚了。
柴静在书中提倡的“活在当下”的理念，深深地触动了我。
作者告诉我们，过去无法改变，未来还未来临，我们唯一能做的就是珍惜现在，活在当下。
这是我一直以来非常贴近的观念，但是在读完这本书后，我更加坚定了这个信念。
书中，柴静通过自己的经历告诉我们，追逐梦想是一条充满困难和磨难的路。
她在自己的职业生涯中经历了许多困难和挫折，但她从未放弃。
她用自己的坚持和努力，实现了自己的梦想。
读到这里，我深感自己平时的抱怨和消极情绪是多么的可笑和无谓。
只有积极面对生活中的困难，才能实现自己的梦想。
此外，书中还探讨了幸福的真正含义。
作者认为，幸福并不在于金钱和物质财富，而是在于内心的满足和乐观的心态。
我们应该学会满足于现有的生活条件，同时积极改善自己的内心。
通过与家人和朋友的交流和相处，我们可以更好地认识自己，理解他人，并建立起彼此间的信任和爱。
只有这样，我们才能真正地感受到幸福。
在读完这本书后，我开始重新审视自己的生活，并找到了很多问题。
我发现自己太过于注重外在的成功和物质的满足，而忽略了家庭、人际关系和自己的内心。
我决定改变自己，放下那些不重要的东西，更加专注于自己真正想要的生活。
通过这本书，我学会了积极面对挑战和困难。
我知道追逐梦想不是一条容易的路，但我愿意付出努力去实现它们。
我会时刻提醒自己，活在当下，不忘初心。
总结起来，《活在当下》是一本非常有启发性和实用性的读物。
《活在当下》读书心得
《活在当下》读书心得最近读了一本名为《活在当下》的书，它就像一位智者，在我耳边轻轻诉说着生活的真谛，让我对人生有了新的感悟。
书中开篇就提到，我们常常在忙碌的生活中迷失，总是为过去的遗憾懊悔，为未来的未知担忧，却忽略了最珍贵的当下。
这让我不禁反思自己的生活，是不是也常常陷入这样的怪圈？想起过去自己因为一次考试的失利而长时间沉浸在自责中，错过了许多提升自己的机会；又或是为了还未到来的挑战过度焦虑，导致身心俱疲。
而这些，都让我错过了当下本该拥有的美好。
活在当下，意味着全身心地投入到此刻正在做的事情中。
比如，当我们吃饭时，就用心去感受食物的味道和口感，而不是一边吃一边刷手机；当我们与家人朋友相处时，就专注地倾听他们的话语，给予他们真诚的回应，而不是心不在焉地想着其他事情。
这种全身心的投入，能让我们真正感受到生活的美好，体会到每一个瞬间的价值。
书中还提到，活在当下能够让我们更好地应对压力和挫折。
在生活中，难免会遇到各种不如意的事情，但是如果我们总是纠结于过去的失败或者担忧未来可能出现的困难，那么我们就会被压力和挫折压得喘不过气来。
相反，如果我们能够专注于当下，积极地去解决眼前的问题，那么每一次的挫折都可以成为我们成长的机会。
以工作为例，有时候我们会接到一个艰巨的任务，一想到可能面临的困难和挑战，就会感到焦虑和无助。
但如果我们把注意力集中在当下的每一个步骤，认真地去分析问题、寻找解决方案，一步一个脚印地向前推进，就会发现，原来那些看似无法逾越的障碍，也并非那么可怕。
而且，在这个过程中，我们还能不断提升自己的能力，积累宝贵的经验。
活在当下也有助于我们更好地享受生活中的小幸福。
生活中的美好时刻往往是那些平凡而又简单的瞬间，比如清晨的第一缕阳光、路边绽放的花朵、孩子天真无邪的笑容。
如果我们总是匆匆忙忙，心不在焉，就很容易错过这些细微的幸福。
而当我们学会活在当下，用心去感受这些瞬间，就能让生活变得更加丰富多彩。
然而，活在当下并不是一件容易的事情。
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读书报告
一、作者及本书简介
任悦，1998年毕业于中国人民大学新闻学院，获学士学位，2001年毕业于中国人民大学新闻学院研究生院，获硕士学位，2010年毕业于中国人民大学新闻学院，获博士学位，2001至今任职于中国人民大学新闻学院，教授新闻摄影相关课程。
《活在当下最美》，哈尔滨出版社，2011.5
二、内容概要
首先我想介绍“活在当下”的意思，就是说要珍惜已得到的，现在要把握时间做自己该做的事。
不能沉浸在昨天的生理或失败中难以自拔，或一味空想未来，不脚踏实地做事。
本书主要内容是讲述在纷扰复杂的社会中，要保持良好的心态和平和的心境有一个好方法—活在当下！该工作时就工作，该休息时就休息，放下过去的烦恼，摒弃未来的忧思，全身心地投入眼前的每一分每一秒，并坦然地接受它、享受它，才是生活的大智慧！
每个人的生命只有一次，过去无法改变，未来尚未发生，只有当下才是最为真实的。
它承载着过去，连接着未来。
只有把握当下，才能纠正过去的偏差，汲取此时的力量，创造未来的辉煌，让人生变得丰盈而美好！
三、本书的特别之处
《活在当下最美：把握当下，过幸福人生》从大众心理和生活哲学的角度出发，阐述了活在当下的重要性和方法。
希望每一位朋友都能把握当下，享受当下，从容不迫地面对生活！每个章节里的每一篇文章题目就是一句富有哲理的话。
《活在当下大最美》囊括了人生的各个方面，讲述活在当下的价值和意义，具体从成功、生活、生命、幸福、快乐、理想、感恩、情商、机遇、亲情、友情、爱情、工作、学习、生活等话题阐述活在当下的重要性和必要性，旨在让读者把握当下、珍惜当下，享受生活的纯美。
《活在当下大全集》语言生动、文字优美，从人生的不同角度阐述了活在当下的好处和意义，同时，活在当下不仅是我们思考的钥匙，更是我们行动的力量。
四、书中想要传达的信息
试着问问自己：假如明天我的生命就要走到尽头，是否觉得没有遗憾？想做的事情我都做了吗？想爱的人我都尽情爱了吗？有所亏欠的人我都尽力弥补了吗？对我有帮助的人我都报答了吗？我这一生有没有真正快乐过、幸福过……在我们的一生中，会遇到无数的人，有和你长相厮守的恋人，有和你擦肩而过的路人，有和你仅有几面之缘的朋友……无论你遇到什么人，友善的或是不友善的，都是一种缘分。
今天遇上了，今生就可能再也碰不到；今生碰见了，来世也不一定能遇到。
得意时活在当下，是为了珍惜和感受
更多真实的东两；失意时活在当下，是为了反省自己、重塑自己。
当重见天日的一天，你会发现自己拥有了比以前更强大的力量，犹如脱胎换骨一般。
当你能够安于当下时，便会与内心紧紧相连，找到真正的平静。
这时的你已经不再执著于某种隋结，不再抗拒某种环境，不再对人存有偏执的爱或恨，因为你的心已经不用依附于外界生存，而安住于永恒的本体中。
当然，你依然会享受外在的世界，只不过那已经是洞悉世情之后的自在逍遥。
不囚禁于过去，不迷失于未来，你拥有的最真实的财富，就是当下。
获得成功与幸福的秘诀就是活在当下。
五、我最喜欢的部分
本书我最喜欢第三章—瓦解过去的痛苦，也许是因为我自己的人生经历中有些许让我一直痛苦的事。
本章第一节“你为什么会痛苦”首先引领读者找出让自己一直痛苦的缘由何在。
紧接着第二节“接受不美好的自己”告诉我们过去已成定格无法改变，那时的自己也许不美好，但那是自己，学会接受。
第三节“痛苦的当下同样珍贵”讲到虽然那些不如愿的过往带给你痛苦，但在此时此刻，即使痛苦还陪伴着你，你也要学会珍惜，因为此时过后你又将后悔那个时候的此时。
第四节“别在当下制造更多的痛苦”，既然过去带给你痛苦，而现在你感受到了，那么好好活在当下，好好做自己，不要制造更多的痛苦。
第五节“人生三十载，何必自寻
苦果”提到人的一生很短暂，虽不提倡及时行乐，但也要珍惜眼前，不要自寻烦恼。
第六节“将小我融人大我中”一个人的力量很渺小，但是集体的力量是无穷的，过去的痛苦让你无法摆脱，融入集体，他们会带给你力量，重新做自己。
第七节“走出约拿情结的怪圈”，这里我要解释一下“约拿情结”的含义，“约拿情结”（Jonah complex）是美国著名心理学家马斯洛提出的一个心理学名词。
简单地说，“约拿情结”就是对成长的恐惧。
它来源于心理动力学理论上的一个假设：“人不仅害怕失败，也害怕成功。
”其代表的是一种机遇面前自我逃避、退后畏缩的心理，是一种情绪状态，并导致我们不敢去做自己能做得很好的事，甚至逃避发掘自己的潜力。
在日常生活中，约拿情结可能表现为缺少上进心，或称“伪愚”。
它的存在也许有一定的合理性，不过，从自我实现的角度来看，这是一种阻碍自我实现的心理障碍因素。
本节告诉我们不要害怕过去的失败，勇敢地去做当前自己能做好的事，达到实现自己的目的。
六、读后感
本文引领读者走了一遍生活中常会遇到的可能会带来不快的事，为读者提供了独特的见解，帮助读者走出心里的困境，告诫我们要活在当下。
有的时候我也在思考，过去已经无法改变，又何必执着的让自己痛苦，却还是无法走出来，也许我已陷入书中所说的“约拿情结”怪圈吧。
回想起过去，
一路走来的自己确实觉得已伤痕累累，失败过，所以害怕了，想要武装起来保护自己，不敢尝试了，留给了自己痛苦。
本书还用了很多哲理从接受当下、感恩当下、积极当下、心怀当下、臣服当下、发现当下、选择当下、珍惜当下、拥抱当下、无忧当下、相信当下、用心当下、体察当下、肯定当下、享受当下、激活当下、用心当下等方面讲述活在当下的价值和意义，告诉我们向着阳光，阴影就留在了身后，人生就得活在当下。
活在当下是一种态度，学会珍惜现在，昨天一过去，明天永远不会到来，只有现在是真正可以把握的。
读这本书，我也从中收获许多，对以前的不美好也开始释怀，学会思考现在。
这是一本好书，值得一读。
最后我想告诉自己：做自己想做的事，认真地活在当下，真实地活在今天。
那么，总有一天回望此生，想必会不留遗憾……。