王国权高考励志系列之以瓦伦达心态应对高考
王国权高考励志演讲
王国权高考励志演讲(2)我研究佛教三年，佛教中有个案例对你们很有启发，想不想知道啊。
想。
佛教徙要经常辩论佛道，只要辩赢了就可以留下来吃饭睡觉，输了要继续赶路。
有个佛教徒路过一个寺庙，这寺庙是两兄弟管的，哥哥长得就跟你一样，很帅，弟弟呢，一只眼睛没有的。
这个人找到哥哥辩论，哥哥说你不要跟我辩，跟我弟弟辩吧。
因为在哥哥的想象中这个弟弟比较笨一些。
这个人跟他弟弟辩了，辩了一会出来说要走了。
哥哥很惊讶：什么我弟弟都辩不过。
他说：你弟弟很厉害的。
我一见你弟弟呢，我就觉得他很有智慧，于是我们开始无声地辩论。
我就伸出一个指头，我的意思是这是我们的创史人：释迦牟尼，值得我们尊敬。
过了一会看见你弟弟伸出两个指头。
他仿佛在告诉我：除了释迦牟尼还不够，还跟他在菩提树下七天七夜感悟人生，悟出佛道有关。
有道理。
于是我又伸出三个指头，我的意思是还必须要有我们这些门徒，没有我们这些门徙，佛教怎么光扬天下呢?没想到你弟弟伸出一个拳头，他告诉我：人人都是平等的，人人都有佛性，混然一体，色就是空，空就是色。
太厉害，我走了。
过了会他弟弟走出来了，非常气愤：哥，我被人家污辱了，刚才那个无理的家伙，一见到我一声不想就伸出一个指头，嘲笑我是独眼龙。
我很克制地伸出两个指头，恭喜他长着两只眼睛，没想到他继续挖苦我，伸出三个指头，嘲笑我们两个人只有三只眼睛，我受不了了，伸出一个拳头，准备揍他，他跑掉了。
这弟弟生出来只有一只眼睛，他就自我否定了。
接下来走在马路上，很多人一看到他就笑他独眼龙，他终于彻底自卑了。
我接到过三个学生的电话。
一个说：二模考结束了，成绩下降了，我知道悲剧一定会发生在我身上的。
自我否定一个说：二模考结束了，成绩虽然提高了，但我知道这是偶然的，高考我还是会失败的。
自我否定一个说：我的同桌成绩一直没我好，可这次二模考，不知怎么回事，他竟然比我高了一分，只要他看我一眼我就受不了。
环境对你的打击。
树立自信心，首先要学会自我肯定。
每个人都有与生俱来的天赋和本能。
王国权的高考励志演讲_高考励志
王国权的高考励志演讲引言大家好，我是王国权。
我非常荣幸能够站在这里，与大家分享我在高考中的励志故事。
高中三年，是我人生中充满挑战和艰辛的时期，但也是我成长最快、最有收获的时期。
我希望通过这次演讲，能够给正在备战高考的同学们一些鼓励和启示。
坚定目标在我刚步入高中的时候，我对高考还一无所知。
但随着时间的推移，我意识到高考决定了我的未来。
于是，我下定决心要以高分考上理想的大学。
我开始制定计划，明确了每个阶段的目标，并逐步实现。
勤奋学习学习是取得好成绩的基础，而这离不开勤奋。
为了高考，我每天都会安排足够的时间来学习。
白天上课，晚上自习，假期也不放松。
在学习上，我会先理清重点知识，然后在不同的科目中轮流学习。
这样可以让我的大脑得到休息，避免疲劳。
同时，我会利用各种学习资源，如参加培训班、购买相关教材，以获得更全面的学习资料。
积极态度高考的复习过程中，充满了艰难和困苦，但面对困难，我选择了积极的态度。
我告诉自己，只有持续努力和积极乐观，才能战胜困难。
复习过程中，我经常鼓励自己，相信自己的能力。
同时，我也会和朋友们一起学习，互相鼓励，共同进步。
这种积极的态度让我在复习中保持了良好的状态。
学会管理时间在高三这个特殊的学习阶段，时间显得非常宝贵。
因此，学会合理管理时间对于高考备考至关重要。
我制定了每天的学习计划，并根据计划有条理地进行复习。
我严格遵守自己设定的时间表，每天按时起床和休息，每天按时完成计划的学习任务。
合理的时间规划让我充分利用每一分钟，使每一天的学习都更加高效。
坚持运动和打破单调高强度的复习容易让人产生疲惫和压力。
为了保持身心健康，我在备考期间坚持运动。
每天晚上，我会去操场跑步或者做一些简单的健身运动，以释放紧张的情绪，增强体能。
此外，我还会安排一些娱乐活动，如和同学们一起看电影、打游戏，从而打破单调的学习生活。
这些活动让我在高考复习中得到了放松和激励。
相信自己，不放弃高考是一场长跑，不是一场短跑，其中充满了曲折和不确定性。
王国权励志演讲高三
王国权励志演讲高三本文是关于王国权励志演讲高三，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。
有女生问：王老师，我很会哭好不好埃眼泪可以杀菌，哭吧，尽情地哭。
还有学生问我：高考临近了，很多同学在很紧张地学习了，我怎么一点感觉都没有埃心态不错，成绩怎样?你很苦恼地说：成绩下降了。
如果成绩没变，说明这状态适合你，你不用担心。
如果下降了，那也有方法。
英国有个企业家，65岁了，老人家有个爱好：飙车，是摩托车不是汽车。
我们在高速公路上最多只开120码，他要开180码。
老人家说了一句话对你终生有益：正因为我很危险，所以在飙车时我的注意力高度集中，我根本没时间去想我的工作，我的生活，我只在飙车。
各位，他的注意力为什么高度集中，因为他很紧张，他很危险。
晚自休时，你本来一个小时要做的功课，你告诉自己：五十分钟必须完成，你立刻会进入一种紧张状态。
上课走神呢?很简单。
上课之前你把这节课要听的内容写下来，一二三四五。
你立刻会进入听课状态，因为你知道这五点你必须要重点听，其它可以不听，其它是讲给其它同学听的，老师是共性化教育，你是个性化学习。
很多同学考试时间不够，没时间检查试卷。
只要你平时做任何事都快十分钟，你就会养成快十分钟的习惯，高考时你一定会多出十分钟，检查卷子，你会得到很多你该得的分数。
很多同学抱怨：很多题目平时都会做，一到考试就做错。
你们平时晚自休时没有时间概念，你们只是想把题目做对是不?有同学还一边做题目一边跟同桌说话，还一边嗑瓜子。
而考试的目的是为了获得最高分，而且是在规定的时间内获得最高分。
有人问：我能不能把高考当成平时的考试来看?你做得到吗?除非你养成两个习惯：把每次的练习当成考试，把每次的模拟考当成高考。
记住三个字：唯一的。
生命中每一次考试，每一次经历都是唯一的。
911，车臣事件，海啸，死了二十二万人，我发现人的生命真的很脆弱，要珍惜生命的每一天。
台湾有个作家林清玄说了一番话，给我印象颇深。
他说活到现在终于发现什么是活着最有意义的。
王国权高考励志系列之“幻想应考法”战胜考前恐惧
一些考生常称不知如何消除考前的恐惧感。
华师一附中心理高级教师尹邓安老师表示，恐惧感主要来自对考场和试题的恐惧。
而幻想式应考法和自我出题法可有效地解除之。
据介绍，“幻想式应考法”主要用于对考场的恐惧。
要求考生在考前三天，临睡前躺在床上，逼真、细致地想像：“在喧闹的人群中，我沉静地等候入场，凭准考证我进入了大楼并找到考场，找到座位。
坐下来，如心不静时就闭目养神。
当铃声响起，老师开始发试题
据了解，考生想得越逼真、越细致，效果会越好。
这些想习惯了，等到真的进入了考场时，心理准备会很充分，就不会有紧张感了。
而另一种自我出题法则主要针对考生对试题的恐惧。
主要方法为，学生可自己按照考试的题型出一份模拟试卷，题目越详细越好，最后还可以通过自己打分来增强信心。
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王国权高考励志系列之该如何化解高考的压力
陈林（化名），高三学生，就读于一所普通高中，出生于农村，家境贫寒，学习成绩处于学校中上水平，高考临近，感觉压力越来越大，无法集中精力复习，不得不向我求救。
陈：王老师，我真的不行了，你帮帮我好吗？每当接到这样的电话，我的心就会一阵阵紧缩，为之而痛心。
在最青春最应该无忧无虑的少年时期，却背负着如此的重压，忧虑地学习着生活着，这不得不令人深思。
王：小陈，你说吧，我听着，相信我，把你所有的烦恼告诉我。
事实上我也不知道我是否能帮到他，但我真的想替他承担些什么，扶着走一程。
陈：高考越来越近了，我的压力越来越大了。
每次回家感觉压力就大一点。
王老师，我父母身体都不太好，供我读高中已经很辛苦了，我真不忍心让他们那么辛苦。
他们希望我能考个好一点的大学，说吃再多的苦也愿意。
我也想考个好大学回报他们的期望。
但现在已经是高三了，还有三个月就要高考了。
我的成绩估计在三本左右。
三本的学费太高了，家里根本付不起那学费。
我也想抓紧最后的时间，好好冲刺一下，争取考二本，这样可以减轻家庭的负担。
但我越这么想就越害怕。
根本没办法集中精力学习。
我拿起书本就想到父母亲，想到他们的操劳，想到万一考砸了怎么办？我简直要精神分裂了。
我好害怕失败，好担心让他们失望，万一失败了，我怎么向父母交待。
我们村里人也会看不起我的，我真的没有脸面回家了。
王老师，我好想好好读书，但我控制不了自己，你能救救我吗？我只有向你求救了。
听着听着，我的思绪就飞回到从前，回想起自己高考前的几个月，真是同病相怜啊。
成绩不错的我，高考前担心着失败，那种自我折磨的心理越来越重，终于导致高考发挥的失常，这一直是我心中的痛，可以说是我一生的遗憾。
现在的我还经常重复着做同样的梦：那就是一次次的在梦中高考，而且每次都败。
这心中的阴影挥之不去。
虽然那种失败对我来说未必是坏事，也许那失败反而促成了我现在所取得的一点点成绩。
但那种失败却让我时常感叹自己的命运，嘲笑自己的人生。
这种经济上的压力，来自于家庭的压力,是一般富家子弟所无法体会得到的。
王国权高考励志演讲稿十
王国权高考励志演讲稿十有同学说：王老师，我学习只能学三天，学了三天就没动力了，想堕落了。
动力来自于哪里?动力来自于对未来生活美好的想象与憧憬/描绘。
有个少年作家叫蒋方舟，_岁，已经写了很多书，她的梦想是做个演员，获得嘎纳金像奖。
有时她也很累不想学时，她把自己关在浴室里，拿一瓶沐浴露当话筒，想象一下站在领奖台上的感觉：亲爱的观众朋友们，我很爱你们，我今天能够站在这里，首先我要感谢我的爸爸妈妈。
两分钟后心情很能够好出来继续学习了。
工嵊州中学有个学生去年考上了浙大。
这学生很有意思：王老师，我对中国的教育体制深恶痛绝，我对学习没有兴趣。
那你怎么考上浙大的。
强迫自己吧。
有时不想学时，我就闭上眼睛，想象一下美好的生活蓝图：_年的_月1日，我漫步在浙大的校园里，昏暗的灯光投射出柔和浪漫的色彩，迎面走来一个俄罗斯少女，对我说：能教我中文吗?啊没问题。
一想到这里我就有动力学习了。
为什么。
因为不好好读书就考不上浙大，考不上浙大就碰不到俄罗斯少女了，这家伙有俄罗斯情节。
还有一学生成绩不太好，但与父母签了一份君子协定：假如高考成功，父母答应他一个要求，送他到意大利玩一次。
去年高考他考了643分。
为什么。
他把协议书天天放在口袋时，只要不想读了，拿出来看一眼，意大利，干了，因为他有意大利的憧憬。
还有同学说：我是个通校生，一回到家里就管不住自己，想看电视上网，浪费时间怎么办?我有个朋友在下沙开发区工作，今年37岁，戴副眼镜，英俊潇洒，在一个合资企业做人事部经理，年薪十五万，不错吧。
去年找我了，王老师，帮我介绍过对象。
我在想他的要求太高了。
他说没什么要求。
一共两条：一是想找个内向点的，纯朴点的。
漂亮点的，没问题。
有的是。
二是自己工作比较忙，又比较含蓄，要求女孩子主动去追他。
主动追男孩子的女孩也有，两条加在一起呢?没有了，内向的人会追你吗?追你的人还内向。
我说你真的想结婚吗?他说真的。
那你就付出一点代价。
什么代价。
两个条件去掉一个。
克服瓦伦达效应,稳步决战高考
克服瓦伦达效应稳步决战高考郭自章心理学上把做事时只专注于做事的过程，专心于做事本身，心无旁骛，不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态”；而把做事时对事情的结果太过关注，太过在意，患得患失，不能专注而导致惨败的现象叫做“瓦伦达效应”。
瓦伦达是美国一个马戏团里高空走钢索的著名表演家，他在几十米高的空中钢索上走了几十年，创下了杂技生涯的一个又一个奇迹，他是这样总结自己的成功经验的：“我走钢索时，从不想目的地，只想走好脚下的每一步”后来，人们就把“不想目的，只想脚下”，专心致志做事，从不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态”。
但是铸就心理学上这个经典心态的瓦伦达，却在一次重要的表演中，不幸失足身亡。
他的妻子回顾道，“我预感到这一次很可能要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败，绝不能失败！”正是这种怕失败的心理暗示，使他不能专注于脚下，不能专注于走钢丝，而总是渴望达到目标，所以才仅仅做了两个难度并不大的动作之后，就从十几米高的空中摔了下来，一命呜呼。
真是成也萧何败萧何。
瓦伦达死了，但夺去他生命的“瓦伦达效应”却是弥足珍贵的，它为后世的心理学研究提供了宝贵的经验。
值得注意的是，这种悲剧效应经常发生在考试、体育竞赛、艺术竞技等各种比赛场面上。
更要命的是，人一旦有了第一次的失败，这失败的阴影就会像魔鬼一样如影随形地跟着你，你愈怕它就跟你愈紧，让你永远调整不过来，一到那个坎，就会害怕，就过不去。
前些年泰山足球队有一个前锋，几个赛季的进球都很少。
他在门前的机会很多，可是每当机会来临的时候，他那临门一脚，总是把球打到门框外面去。
事实上，就连不会踢球的人都看得出来，有许多球，他只要轻轻一蹭就能进门，他把球踢到门外面去的难度实在是比把球踢进门的难度大得多了，费劲多了。
当时某报一记者写了一篇文章，给他支招说，“这位先生，当你感觉朝门外实在不好踢时，就往门里踢!”这位前锋的毛病是典型的“瓦伦达效应”。
他太想进球了，他太想立功了，他太想表现自己了。
高考励志平常心态迎高考
高考励志平常心态迎高考高考励志：平常心态迎高考美国伟大的绳索平衡家瓦伦生前曾说：“我走钢索时从不想目的地，只想着走钢索这件事，诚心诚意地走钢索，不管得失。
”所以他直走得很，除了最后次。
最后次瓦伦达在表演新闻节目走滑轮的节目时，不慎从钢索上所坠下而死。
事后他太太回忆说，她知道这次他定会出差错，因为他表演前不断地说：“这次只许成功，不许失败。
”他有了撇开之心，心理上上面就产生了微妙的变化，因而导致了悲剧的暴发。
“十几年的努力，就看这最后的冲刺了，生死关头可千万别掉链子。
”老师时时刻刻提醒、家长随时随地唠叨，社会、家庭的过多关注，举办让即将参加高考的考生双重压力倍增。
许多心理质较差的考生患上了“高考综合症”，失眠、心悸、头昏眼花、食欲不振等等，极大地影响了考生的备考基层工作工作，相当严重的还会直接影响到高考成绩。
其实，只要正视高考，以颗平常心去迎接高考，这些消极的情绪就会渐渐悄然消散。
家长大多数考生的焦虑情绪来自家长，家长无微不至的关心和期待，反而给学生增添了压力。
某校高三学生本人吴说：我爸爸真夸张，为了让我安心学习，竟花2000多元钱给我买了台空调。
她说，妈妈下岗几年了，家里经济本来不宽裕，去年买了电脑后，就更紧张了。
在家里复习，坐下来看到空调，我就容易走神，力也集中不起来，心里还发慌，什么都看不进、本人不住。
心里老想，要是考不对不起他们怎么办哪！中考本人王向笔本人倾诉：为了考出成绩，父母在生活上对我体贴入微，我复习功课时他们把电视音量调到最本人，听也尽量压低声音，生怕吵到我。
除了学习，我以至于什么事都不用做。
我平时学习成绩不错，可而前平凡几次的模拟考试成绩都不理想，提到考试就害怕。
现在我满脑子都是各科高考分数，复习时经常发呆就是几个本人时。
家长对孩子关爱无可厚非，但要有度，不要让爱变成孩子的负担。
大多数家长在考试前就要对孩子强调：“千万别紧张！定要考！”其实，家长学生说这种话就是无形中给考生施加压力。
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瓦伦达是伟大的绳索平衡家。
瓦伦达家族则是一个世界知名的空中飞人马戏班，他们经常在钢索上做叠罗汉的表演。
50年代，观众在美国电视上看见当时的瓦伦达家长，他正走一道新的钢索节目，三层，叠了7、8个人，而且在电视画面上观众亲眼看着他从钢索上坠下而死。
这位家长走钢索一辈子，他说："我走钢索时从不想到目的地，只想着走钢索这件事，诚心诚意地走好钢索，不管得失。
"所以他一直走得很好，除了最后一次。
事后他太太回想说，她知道这一次他一定会出差错，因为他不断地说："这次只许成功，不许失败。
"他有了患得患失之心。
因此，人们把专注于做自己的事情，不考虑得失的心态称之为瓦伦达心态。
就在笔者写这篇文章之前，我上高三的弟弟来信诉说了他的担忧。
他说他一定要考上一所好大学。
但是，他不敢想象考不上将会是什么样的情形。
于是，我很快复信把瓦伦达家族的故事告诉了他，我还动员父母一起支持弟弟的学习，不给他增添心理负担。
只要他全身心投入了，不管考得怎么样，我们都理解他。
这样一来，弟弟的心情放松了许多，复习效果也更好了。
一年一度的高考又将来临。
"十年寒窗，在此一举"，"离高考还有××天"，"你可要为父母争口气"……各种各样的嘱咐、标语像鼓槌一样敲在众多考生的心上。
一时间，真仿佛草木皆兵，战云飞渡。
可以这样说，高三这段时间对于大多数学生都是难熬的。
学校的、家长的、社会的、自身的压力一齐涌来。
如果不好好处理，势必会对考生的生理、心理造成不良后果。
众多家长都望子成龙望女成凤，老师也希望自己的学生成器成材，这些愿望无疑都是好的。
但是，我们也应该替考生想一想，他们又何尝不想自己考个好成绩，一举金榜题名，进入一所好大学呢？好的愿望要变成好的现实需要好的处理方式。
对于高考的学子们来讲，他们承受的压力也够大了，我们的家长、老师乃至社会，现在应做的，不是加压，而是减压。
我们要让他们保持一种稳定的瓦伦达心态，使他们在复习应考阶段能够尽量熟练地掌握所学知识，在7月的高考中能够高水平发挥，考出一个理想的成绩来。
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