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素菜菜名及简单又好吃的制作方法

素菜菜名及简单又好吃的制作方法

素菜菜名及简单又好吃的制作方法素菜有很多制作方法,我们可以学习简单的,在家就能做美味的素菜给家人吃了。

以下是店铺整理的素菜菜名,欢迎阅读。

素菜菜名一:香麻藕丝食材:莲藕400g、香菜适量、干辣椒适量、白芝麻适量、盐适量、生粉适量、味椒盐适量、花椒油适量步骤1.将去皮莲藕切丝,泡入清水。

香菜摘去叶子,留梗切段,干辣椒剪成丝2.锅入半锅开水,倒入藕丝,焯水片刻,捞出3.准备藕丝,放1勺盐,拌匀,分多次放适量生粉,搅拌至藕丝均匀上粉,再放2勺白芝麻,拌匀4.热油锅,烧至8成热,散入藕丝,炸至藕丝散开捞出,待油温升高再倒入藕丝,炸至金黄,捞出。

5.锅留底油,放入干辣椒,倒入藕丝,放入香菜梗,翻炒几下,放入1勺味椒盐,淋入花椒油,拌匀即可小贴士藕丝要切的大小相似,这样受热才能均匀素菜菜名二:西芹百合炒加州大核桃材料:西芹,鲜百合,加州核桃,植物油,盐,糖,味全高鲜,姜,水淀粉步骤:1、西芹洗净斜刀切片;百合去除外面的老鳞片后,将鳞片一片片剥下来洗净;胡萝卜洗净去皮切菱形片,姜切片2、将切好的西芹在加了盐的沸水中烫20秒左右,立即投入冷水中;然后将加州核桃继续在水中烫上10秒钟3、起锅热油,投入姜片爆出香味,下西芹、百合翻炒至八成熟4、加入加州核桃,加味全高鲜、盐、糖调味,再加入胡萝卜片后水淀粉勾一个薄芡,出锅啦小贴士:为了保持菜的清淡,油一点点就可以了;加州核桃自身的油份含量比较高,因此不需要油炸就已经有很浓郁的核桃香味了。

西芹也是肉质肥厚,开水烫后过冷水,让西芹的口感更脆哦。

素菜菜名三:干锅土豆用料土豆(马铃薯)300g / 干淀粉60g辣椒粉2小勺 / 孜然粉或者孜然粒2小勺花椒粉1小勺 / 葱姜蒜末 / 盐 / 面粉20g做法1.土豆去皮洗净切成0.6—0.8里面的厚片,放入沸水锅里加一小勺盐中小火大约煮3分钟,用筷子扎一下看看刚刚熟了就可以了2.捞出沥干水分,并晾到不烫手,取一个容器,将淀粉和面粉放入,然后用水调成流动缓慢的稍微厚一点的面糊,将晾好的土豆放入轻轻地抓拌,让土豆的表面都沾上面糊3.煎锅烧热倒油,晃一下将锅底铺满,将土豆一片片的摆到锅里煎上色,翻面,再往锅里淋点油将两面都煎上色,如果土豆片多,可以分2—3次将土豆都煎完4.将所有煎好的土豆片都倒入锅中,放入葱姜蒜末和辣椒粉、孜然粉、花椒粉、一小勺盐开中火不停地翻炒,直到所有调料的香味都散发出来,喜欢味精和鸡精的也可以放一些5.然后放入香菜炒匀后关火就可以了6.家里有酒精煲仔锅的可以将锅底垫放点油,然后铺一层例如生菜、包菜、白菜或油菜这样的生蔬菜,然后将煎好的土豆撒上调料拌匀倒入锅中上面撒上香菜就可以上桌了。

50款素菜菜谱50款素菜名字

50款素菜菜谱50款素菜名字

50款素菜菜谱50款素菜名字在日常饮食中,素菜是人们所必需的一种食物。

素菜不仅味道美味,而且富含各种营养成分,对身体健康大有裨益。

本文将为大家介绍50款素菜菜谱,并附上相应的素菜名字,供大家参考。

第一款:麻婆豆腐材料:水豆腐、泡椒、辣豆瓣酱、葱姜蒜末、郫县豆瓣酱、花椒粉、食盐、鸡精、鲜味生抽、生粉、清水。

做法:将水豆腐切成小块备用。

锅中加油热锅,放入辣豆瓣酱和郫县豆瓣酱炒香。

加入泡椒、葱姜蒜末炒匀。

倒入清水,加入花椒粉、盐和鸡精调味,烧开后放入豆腐煮熟。

勾芡后撒上葱花即可。

第二款:番茄炒蛋材料:鸡蛋、番茄、葱姜蒜末、食盐、白胡椒粉、鸡精、清水、食用油。

做法:将番茄切成小块备用。

锅中加油热锅,放入葱姜蒜末炒香。

打入鸡蛋,快速搅拌成蛋花状。

加入番茄块翻炒均匀。

加入盐、胡椒粉和鸡精调味,翻炒均匀后加入清水稍微煮开即可。

第三款:干煸四季豆材料:四季豆、葱姜蒜末、干辣椒段、郫县豆瓣酱、盐、食用油。

做法:将四季豆洗净,去除两侧的纤维,切成小段备用。

锅中加油热锅,放入葱姜蒜末炒香。

加入干辣椒段和郫县豆瓣酱炒出香味。

放入四季豆,煸炒至断生后加入盐调味,继续煸炒至熟透即可。

第四款:蒜蓉西兰花材料:西兰花、蒜末、盐、生抽、食用油。

做法:西兰花洗净备用。

锅中加水烧开,放入西兰花焯水至断生后捞出备用。

锅中加热食用油,放入蒜末炒香。

加入西兰花翻炒均匀,加入盐和生抽调味即可。

第五款:醋溜土豆丝材料:土豆、生抽、鸡精、食盐、白胡椒粉、白醋、食用油。

做法:将土豆去皮洗净,切成细丝备用。

加入适量的食盐,腌制片刻后挤干水分。

锅中加热食用油,将土豆丝倒入翻炒至断生。

加入生抽、鸡精和胡椒粉调味,最后加入白醋,迅速翻炒均匀即可。

第六款:宫保素鸡丁材料:素鸡、花生米、葱姜蒜末、辣椒、郫县豆瓣酱、食盐、砂糖、淀粉、鸡精、食用油。

做法:将素鸡切成丁状备用。

将花生米炒香备用。

锅中加热食用油,加入葱姜蒜末和辣椒炒香。

放入郫县豆瓣酱炒出香味。

加入素鸡丁炒至断生后加入砂糖、盐和鸡精调味。

春节家宴,35道家常素菜(附图及做法)!

春节家宴,35道家常素菜(附图及做法)!

春节家宴,35道家常素菜(附图及做法)!春节期间,家⼈团聚。

餐桌上少不了各式荤菜,⼤荤吃多了不免有些油腻,这时需要⼀些清淡爽⼝的素菜来平衡营养,帮助消化。

为此,⼩编收集了35道家常素菜的做法,⾃⼰动⼿烧制,与家⼈共享美⾷,其乐融融!【酸辣⼟⾖丝】原料:⼟⾖2个,尖椒1个,花椒少许,⼲红辣椒8颗,葱花少许,醋3汤匙,酱油1汤匙(或者不放),糖2汤匙,盐1/2茶匙。

为了提味,还可以选择性的添加鸡精和少许⾹油。

做法:1)⼟⾖洗净,先在底部切⼀⼑,修理平整后,平放在菜板上,先切成⽚,后切丝。

准备⼀盆清⽔,滴⼊少许醋,将⼟⾖丝放⼊浸泡⼀会,然后⽤清⽔冲洗,沥⼲。

2)锅中⼊油加热,放⼊花椒,待闻到花椒⾹味时(不要把花椒炸糊),关⽕,拣出花椒不⽤。

3)再次打开⽕,待油温7成热时,放⼊⼲红辣椒,闻到辣味后放⼊葱花爆⾹,再倒⼊⼟⾖丝煸炒2分钟。

随后依次调⼊醋、酱油、糖和盐⼤⽕炒1分钟后,加⼊青椒丝继续炒约1分钟即可。

【素炒平菇】原料:平菇750克,黄⽠1根,葱、姜、蒜末各1茶匙(5克×3=15克),⼲红辣椒6根,盐1茶匙5克(⽤于浸泡平菇),盐1/2茶匙3克(⽤于炒菜),糖1茶匙(5克),酱油1汤匙(15ml),⾹油1/2茶匙(3ml)做法:1) 将平菇择开,放⼊淡盐⽔中浸泡20分钟后,逐⽚洗净。

2) 锅中倒⼊清⽔,⼤⽕加热⾄沸腾后,放⼊平菇⽚,煮到锅中冒出⽩末,继续煮2分钟后,捞出⽤冷⽔冲净,沥⼲。

3) 黄⽠刷净,切成菱形⽚(见图)。

⽤⼿将蘑菇斯成条,略挤去⽔分。

葱、姜、蒜切末备⽤。

⼲红辣椒⽤纸⼱擦⼲净,不要⽔洗。

4) 炒锅中倒⼊油,⼤⽕加热⾄5成热时,倒⼊葱姜蒜末和⼲红辣椒,煸出⾹味后,倒⼊平菇条炒1分钟后,调⼊酱油,盐和糖翻炒2分钟,倒⼊黄⽠⽚,继续炒20秒钟即可,出锅前淋⼊少许⾹油。

【⾖⼲炒圆⽩菜】原料:圆⽩菜半棵,西红柿2个,⾖腐⼲5⽚,⽕腿1⽚,葱姜末各1茶匙(5克)调料:酱油1汤匙(15ml),五⾹粉1/2茶匙(3克),盐1/2茶匙(3克),糖1/2茶匙(3克)做法:1)将圆⽩菜先摘成⽚,洗净后沥⼲,⽤⼿撕成⼩块。

家庭小炒500款家常素炒菜有什么菜谱

家庭小炒500款家常素炒菜有什么菜谱

家庭小炒500款家常素炒菜有什么菜谱在日常生活中,家常素炒菜是我们餐桌上常见的一道菜品。

它色香味俱全,既健康又美味,深受人们喜爱。

本文将为大家介绍500款家常素炒菜的菜谱,帮助大家在家中轻松制作丰盛的素食佳肴。

1. 麻婆豆腐材料:豆腐、豆瓣酱、辣椒粉、蒜末、葱花、盐、鸡精、豆豉、胡椒粉2. 宫保素鸡丁材料:素鸡丁、花生米、辣椒、姜、蒜、酱油、料酒、白糖、盐、鸡精3. 回锅素肉材料:素猪肉、蒜末、葱姜、辣椒、豆瓣酱、郫县豆瓣酱、甜面酱、料酒、生抽、老抽、糖、鸡精、盐4. 干煸四季豆材料:四季豆、干辣椒、蒜末、酱油、盐、糖、鸡精、花椒油5. 土豆丝材料:土豆、葱姜、料酒、生抽、盐、糖、醋、鸡精、淀粉6. 青椒炒蛋材料:青椒、鸡蛋、葱花、盐、生抽、鸡精、料酒7. 醋溜白菜材料:白菜、醋、糖、盐、姜蒜末、生抽、鸡精、香油8. 酸辣土豆丝材料:土豆、红椒、青椒、葱、姜、蒜、醋、糖、盐、酱油、鸡精9. 西红柿炒蛋材料:西红柿、鸡蛋、盐、白糖、生抽、鸡精、油10. 青椒炒黄瓜材料:青椒、黄瓜、蒜末、盐、鸡精、生抽、油......(以下500款菜谱省略)以上是500款家常素炒菜的菜谱,其中包括了一些经典的素食菜品,如麻婆豆腐、宫保素鸡丁等,也包含了一些常见的蔬菜炒菜,如土豆丝、青椒炒蛋等。

这些菜品既简单易做,又美味可口,适合家庭日常的烹饪。

在制作家常素炒菜时,需要注意以下几点:首先,选择新鲜的蔬菜是制作美味炒菜的基础。

蔬菜应该洗净切好备用。

其次,炒菜的火候是关键。

炒菜时要保持锅底温度适中,先放油,再放蔬菜,炒制过程要迅速,以保持食材的营养和口感。

此外,炒菜需要调味。

根据个人口味可以适量添加盐、鸡精、酱油等调味品,提升菜品的口感。

总之,家常素炒菜是一道方便、快捷又美味的素食菜品。

通过上述500款菜谱的选择,我们可以在家中轻松制作出各种口味的素食佳肴。

希望这些菜谱能够为大家的饮食生活增添一些新的变化和乐趣。

让我们一起享受健康美味的素食吧!。

10道很适合晚餐吃的素菜菜谱做法家宴搭配也很不错

10道很适合晚餐吃的素菜菜谱做法家宴搭配也很不错

10道很适合晚餐吃的素菜菜谱做法家宴搭配也很不错【蘑菇炒菜心】所需材料:菜心半斤、滑子蘑150克、油盐适量、大蒜4瓣、蚝油1汤匙、水淀粉适量、1.准备好所需材料,菜心择去老叶,掐去根部较老的部位,清洗干净后用水浸泡10分钟,捞出沥净水分,切成寸段,大蒜切成2瓣。

2.锅加水烧开,加入少许盐,滴入几滴油,下入菜心焯水,菜心颜色变深绿,将菜心捞出,迅速放在冷水中投凉,捞出沥净水分。

3.锅内水重新烧开,下入滑子蘑焯水,水开后煮1-2分钟,将华子蘑捞出,沥净水分。

4.锅内加入油烧热,下入蒜粒小火翻炒,将蒜粒炒制金黄,下入滑子蘑大火翻炒1-2分钟。

5.下入菜心,加入蚝油,少许盐,大火翻炒均匀,淋入少许水淀粉勾薄芡,大火翻炒几下,关火,盛出装盘即可。

【木耳玉米炒荷兰豆】所需材料:木耳(干)1把、甜玉米粒150克、油盐适量、大蒜3瓣、鸡精1茶匙、水淀粉适量、做法步骤:1.准备好所需材料,木耳要提前泡发好,把干木耳放在冷水中浸泡3-4小时,把木耳充分泡发好,把泡发好的木耳,撕成小朵。

玉米是用的速冻甜玉米,这种玉米吃着嫩,有甜味,也要提前室温自然解冻。

荷兰豆摘去两端,扯去两面的老筋,投洗干净。

2.锅内加入水烧开,加入少许盐,滴入几滴油,下入荷兰豆焯水,把荷兰豆焯水至颜色变深绿,将荷兰豆捞出,荷兰豆焯水时,在水中加入少许盐,几滴油,会使荷兰豆的颜色更翠绿。

3.荷兰豆焯水后,捞出,迅速放在冷水中投凉,捞出,沥净水分待用,荷兰豆焯水后放到冷水中投凉,可以保持荷兰豆的口感更脆嫩,颜色也不会变黄。

4.锅内水重新烧开,下入玉米粒焯水1-2分钟,将玉米粒捞出待用。

5.下入木耳焯水,将木耳焯水1-2分钟,把木耳捞出,沥净水分待用。

6.锅内加入油烧热,下入蒜末爆香。

7.下入荷兰豆大火翻炒1分钟。

下入木耳和玉米粒,大火快速翻炒均匀,再加入盐,鸡精,淋入适量的水淀粉,勾薄芡,大火翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。

【油麦菜炒白玉菇】所需材料:白玉菇半斤、油麦菜半斤、油盐适量、大蒜3瓣、鸡精1茶匙、做法步骤:1.准备好所需材料,油麦菜叶子剥下来,投洗干净,大多白玉菇是在超市销售,有独立包装,好的白玉菇外形圆润、大小均匀。

家常素菜名称大全和简单的做法

家常素菜名称大全和简单的做法

家常素菜名称大全和简单的做法素菜是我们最常吃的菜,想要做好美味的家常素菜,就要认真学习别人的做法精髓。

以下是店铺整理的家常素菜名称做法,仅供参考,欢迎阅读。

家常素菜一:香菇荷兰豆炒马蹄材料:鲜香菇3朵(干香菇也可以)、荷兰豆100克、马蹄6只、红椒少量(完全为了颜色)、色拉油适量、盐、蘑菇精做法:1、香菇洗净切片,荷兰豆去老筋撕成小片洗净,马蹄洗净去皮切片2、炒锅烧热下油,烧至5成热,3、下香菇翻炒几下4、下荷兰豆翻炒几下5、下马蹄、红椒同炒,可以下少量素高汤,下盐和蘑菇精调味即可家常素菜二:湘乡回锅藕主料:莲藕1节(300g)配料:芹菜1根、小米椒2只调料:辣椒酱1茶匙、生抽1茶匙、油4大勺做法:1.莲藕洗净去皮,切薄片,芹菜洗净斜切切段,小米椒切碎;2.汤锅烧水,水沸后放入藕片汆烫3分钟;3.捞出沥干水分,撒少许生粉抓匀;4.锅中放宽油,烧至6成热,放入藕片炸至表面微焦;5.捞出藕片,沥干多余的油;6.锅中留底油,再次烧热,放入辣椒酱,炒出红油;7.放入藕片,加入生抽,翻炒均匀;8.放入小米椒和芹菜,继续翻炒两分钟即可家常素菜三:杂菇炒豌豆用料:杏鲍菇1个(约100克)、香菇50克、白灵菇100克、豌豆150克、生抽30ml、素蚝油15ml、色拉油30ml、黑胡椒粉2克、盐1.2克做法:1、杏鲍菇、白灵菇、香菇洗净,分别切成条状,豌豆洗净备用;2、豌豆放入煮锅的沸水中,加几滴色拉油、盐,煮至八成熟,捞出放入冰水中过凉备用;3、锅中放少许油,油热后,4、放入杏鲍菇、香菇、白灵菇翻炒一会儿;5、放入酱油、蚝油、黑胡椒粉翻炒均匀;6、放入豌豆,加盐翻炒均匀出锅即可。

家常素菜四:凉拌萝卜皮原料:萝卜,盐,糖,香醋,蘑菇精,香油做法:1,萝卜冲洗干净后沥干水分2,削去外皮,可以切的稍微厚点3,加入食盐4,把食盐均匀滴抹在萝卜皮表面家常素菜五:土豆泥配料:土豆六个黄油一汤匙盐一小撮酱油少许牛奶四分之一碗方法:将土豆洗净煮熟,捣成泥状,一边捣,一边加入黄油、盐、酱油和牛奶,捣碎、捣匀后,装盘。

招待客人的30道必备菜

招待客人的30道必备菜

招待客人的30道必备菜
热气腾腾的餐桌上点缀着三十道馥郁美味,每一道菜尽显鲜明特色,邀得宾客
们无限赞叹。

不假思索,以下三十道菜就是家中招待客人的必备之选:
滑蛋烩排骨、宫保鸡丁、拌饭、酸菜鱼、咸鸭蛋碎、春卷、水晶虾丸、蒜蓉虾仁、胡椒鸡米花、咖喱鱼块、柠檬蒸牛排、鱼香肉丝、木耳肉片、烤五花肉、炝炒毛豆、西兰花煎豆腐、椒盐蚕豆、芒果布丁、龙利鱼炸排、黑椒牛柳、清炒芦笋、枸杞猪肉串、金针菇炖鸡、口水鸡、脆皮肉丸、红烧豆腐、蒜蓉煎蛋、干锅排骨、原汁烧茄子、醋溜土豆丝、花生炒茄子、糖醋藕片。

上述菜肴广泛涵盖荤菜、素菜,味道细腻浓郁,令人回味无穷。

比如,滑蛋烩
排骨,其精致软烂的口感堪称家人最爱;口水鸡,芡汁浓郁,汤汁可口,实是家宴上等佳肴;金针菇炖鸡,金黄色泽,鲜香绵软,满溢滋味;另外,宫保鸡丁,起酥里脆、外焦里嫩,大受赏识;糖醋藕片,冷润清甜,唇齿留香,别具一格;再加上拌饭,精致讲究,更显细腻;黑椒牛柳、清炒芦笋清脆,胡椒鸡米花、木耳肉片可口,令人流连忘返;不可忘记,春卷、花生炒茄子惹人爱,枸杞猪肉串、醋溜土豆片顺口,水晶虾丸、烤五花肉热气四溢,刚加至餐桌,掀起宾客的掌声鼓舞,引起不少议论。

美轮美奂的家宴上,三十道必备菜式拉开了大幕,客人们在口味浓郁的美食中
尽享醉人愉悦。

诚惶诚恐的服务,卓处一隅的美食,把宴会活动推向巅峰,尽显款待之礼物,令客人们深深存留好印象!。

100道经典素食菜菜谱

100道经典素食菜菜谱

100道经典素食菜菜谱
菜谱1: 素什锦炒饭
食材:
- 白米饭
- 蔬菜(胡萝卜,豌豆,玉米等)
- 洋葱
- 大蒜
- 酱油
- 盐和胡椒粉
做法:
1. 煮好白米饭。

2. 在热锅中加入少量植物油,加入洋葱和大蒜炒至香味出来。

3. 加入切好的蔬菜翻炒几分钟。

4. 加入酱油,盐和胡椒粉,翻炒均匀。

5. 加入煮好的白米饭,翻炒均匀热透即可享用。

菜谱2: 素家常豆腐
食材:
- 软豆腐
- 蘑菇
- 青菜
- 姜片
- 蒜瓣
- 酱油
- 盐和胡椒粉
- 素肉桂粉(可选)
做法:
1. 在热锅中加入少量植物油,加入姜片和蒜瓣炒至香味出来。

2. 加入蘑菇和青菜翻炒几分钟。

3. 加入切好的软豆腐,轻轻翻炒均匀。

4. 加入酱油,盐和胡椒粉,翻炒均匀。

5. 根据个人喜好,可撒上一些素肉桂粉增加风味。

6. 煮熟后即可享用。

以上是两道经典的素食菜谱,希望能为您提供灵感和新的素食食谱选择。

请尽情享用!。

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在家请客做什么素菜好
中国人喜欢礼节,新年临近,家里请客如何让亲戚朋友吃的开心,吃的健康。

在家请客做什么素菜好?下面是我搜集整理的一些内容,希望对你有帮助。

请客素菜菜谱:鸡蛋篇
1.清蒸鸡蛋羹
材料:鸡蛋200克,盐2克,白砂糖2克。

做法:
1.将盆中注入清水,把鸡蛋打入搅匀,放入蒸锅中蒸15分钟取出。

2.将锅置于旺火上,放入清水,加入白糖、精盐烧制。

3.待烧沸后浇在蒸好的鸡蛋中即可。

2.西红柿炒鸡蛋
材料:西红柿2个,鸡蛋3个,小葱1根,白糖1汤匙,白胡椒粉少许,盐少许,味精少许
做法:
1.西红柿洗净后顶部划"十"字,浇上开水烫2分钟后去皮切片。

2.鸡蛋打入碗中,加入少许白胡椒粉、盐和味精,打散备用。

3.小葱洗净后切成葱花。

4.炒锅内倒少许油烧至微热,倒入鸡蛋快速划散,凝固后盛出。

5.炒锅内重新倒入少许油烧至7成热,倒入西红柿大火煸炒,然后加入白糖炒匀,再倒入鸡蛋一起翻炒,最后调入少许盐和味精,起锅前撒
上葱花即可。

请客素菜菜谱:豆腐篇
3.麻婆豆腐
材料:南豆腐(嫩豆腐),牛绞肉或者猪绞肉,豆豉少许,香葱(蒜苗最好),姜末,蒜末,郫县辣豆瓣酱少许,淀粉水。

做法:
1.葱切小段,姜,蒜切成细末,蒜是姜的2倍量(2:1)。

2.豆腐去掉表皮,切成小块,放入凉水锅里(水里要放入少许盐),中小火加热。

水沸腾之前,倒入漏勺沥水。

3.煮豆腐的同时,起个新锅,不要加油,直接下绞肉,慢慢炒至肉末变成深棕色,至酥。

加入姜蒜末,炒出香气,放入1汤匙辣豆瓣酱,炒出红油。

4.加入几粒豆豉,加入高汤,豆腐下锅(高汤的量要没过豆腐,),加入一点酒、1汤匙酱油增加颜色,煮5-6分钟,注意火候不要太大,以免豆腐开裂。

5.烧开后用湿淀粉勾芡(一般要分2次加),第1次勾芡后加入葱花,再勾第2次芡。

6.最后沿锅边加入入少许热油,开大火,等油浮上来就可以了。

7.出锅装盘后再加入花椒粉,不要加太多。

4.皮蛋豆腐
材料:盒装嫩豆腐一个、,皮蛋一个,生抽,香油,盐,鸡精
做法:
1.盒装豆腐倒扣碟中,静置片刻,倒去溢出的水。

2.皮蛋去皮,切小丁倒在豆腐上。

3.撒上鸡精、盐、香油。

4.吃时搅拌一下就好了。

5.凉拌豆腐
材料:豆腐300克,黄瓜30克,胡萝卜30克,榨菜20克,花生20克,香菜适量,盐1/2茶匙,生抽1汤匙,老醋1茶匙,油泼辣子1汤匙,味精1/2茶匙,香油少许。

做法:
1. 豆腐放在盘中,入蒸锅,大火蒸两分钟,取出,放凉,切成小丁。

2. 黄瓜洗净,擦成细丝.胡萝卜洗净去皮,擦成细丝.榨菜切碎.香菜切碎。

3. 花生用烤箱5度烤10-15分钟至熟,取出晾凉后搓掉外皮,擀碎。

4. 将豆腐丁,黄瓜丝,胡萝卜丝,榨菜碎,香菜碎混合,调入所有辅料,最后撒上花生碎,拌匀即可。

请客素菜菜谱:茄子篇
6.鱼香茄子
材料:茄子一个,酱油,葱,姜蒜,料酒,米醋,生粉,泡红椒,白糖,植物油少许。

做法:
1.茄子洗净,切成滚刀块,泡椒、葱、姜蒜分别切碎。

2.可将酱油、米醋、料酒、糖、勾兑好的生粉混合成调味汁备用。

3.锅中不要倒油,将茄子块放入锅中干煸,不断翻炒至茄子颜色变深,有些变小时盛出。

4.锅中倒入少许油,放入姜、蒜碎爆出香味,倒入切碎的泡椒,炒出香味,倒入已炒过的茄子,翻炒几下,倒入调味汁、翻炒待汤汁变浓稠,撒入葱花即可出锅。

7.地三鲜
材料:土豆1个,茄子2个,青椒1个,烹调油,酱油,糖,盐,葱花,蒜蓉,生粉,高汤各适量。

做法:
1.茄子和土豆去皮,切成滚刀块;;青椒手掰成小块。

2.锅中倒入多一些的油,七成热时,先将土豆块放入,炸成金黄色,略显透明时捞出备用。

3.再将茄子倒入油锅,炸至金黄色,加入青椒块即一起捞起。

4.以少量热油爆香葱花及蒜茸,加高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块略烧。

5.加入水生粉大火收汁即可。

8.肉末茄子
材料:茄子,猪肉末,葱花,油,郫县豆瓣,料酒,鸡精,生抽,老抽。

做法:
1.茄子洗净切块,猪肉末倒入料酒、生抽拌匀备用。

2.锅热油至7分熟,倒入肉末炒散至变色,盛出备用。

3.锅底留油烧热,放2勺郫县豆瓣爆香,倒入茄子块,翻炒片刻,盖上锅盖,中火焖至茄子发软。

4.倒入炒好的肉末,放一点老抽、少许鸡精,翻炒1分钟匀,最后撒上葱花即可出锅。

9.风味茄子
材料:茄子300克,虾酱,虾皮,鸡蛋,花生油,料酒,盐,淀粉,面粉各适量。

做法:
1.将虾酱加料酒、虾皮调成汁;鸡蛋、面粉、淀粉调成糊状。

2.将茄子两面改成裹衣花刀,浇上虾酱汁,入锅蒸熟。

3.将蒸熟的茄子挂糊后入锅煎透,出锅改刀装盘。

请客素菜菜谱:土豆篇
10.土豆饼
材料:土豆,牛奶,白糖,鸡精,鸡蛋。

做法:
1.洗干净土豆,上屉锅蒸。

2.将鸡蛋打匀,加入牛奶,再加少量精盐、绵白糖、味素(鸡精就更好啦!)
3.将蒸好的土豆去皮,弄碎。

4.倒入调好的牛奶鸡蛋汁,加适量面粉。

5.将加过面粉(定形)后成的土豆饼雏形放进平底锅里炸透即可。

11.咖喱土豆
材料:土豆2个,咖喱小半块。

做法:
1.洗净土豆去皮,然后切大小适合的块。

2.锅中少许油微热的时候,开小火放入咖喱块,翻炒融化成粉状。

3.然后倒入土豆块,翻炒几下把融化的咖喱裹在土豆上;再加适量的水,大火烧开后,改小火焖煮,大概烧10分钟这样后,加少许盐。

4.最后继续焖煮到你喜欢的酥烂程度,大火收汁即可。

.酸辣土豆丝
材料:土豆丝500克,干辣椒30克,醋10克,辣椒酱15克,大蒜10克,生姜10克,葱10克。

做法:
1.把土豆去皮,切丝,边切边用冷水浸泡土豆丝,去淀粉,可以让土豆脆,如果想配点青椒或者红椒都可以。

2.切大蒜,生姜,大葱切段。

3.热油锅,放入小红辣椒,花椒,大蒜,生姜,大葱段爆香
4.放入土豆丝,翻炒,然后加入盐,醋,如果喜欢味精的,关火以后放入,最后加点小葱会更香。

请客素菜菜谱:凉菜篇
13.凉拌黄瓜
材料:蒜泥、黄瓜、生抽、醋、糖。

1.将黄瓜反复洗涤干净。

2.将黄瓜拍碎。

3.准备调味汁,淋上即可。

14.凉拌茄子
材料:长茄子2根,红辣椒1根,葱1根,蒜泥1大匙,鲜酱油2大匙,香油2大匙,醋1大匙。

做法:
1.红辣椒洗净,去籽切丝;葱洗净切末;调味料拌匀待用。

2.茄子洗净对半切开,入蒸锅蒸熟(大约7-8分钟),取出放凉后,用手撕成条状。

3.将茄子、红辣椒丝、蒜泥、葱末与调味料一起拌匀至入味即可。

15.凉拌苦瓜
材料:苦瓜500克,熟植物油9克,酱油10克,豆瓣酱20克.精盐2克,辣椒丝25克,蒜泥5克。

做法:
1.将苦瓜一剖两半,去瓤洗净后切1厘米宽的条,在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出,控净水分。

2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐后,控出水分,然后放凉开水中浸凉捞出,放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。

16.凉拌海带
材料:海带,葱花,姜,蒜,剁辣椒,蚝油,盐,鸡精,香油。

1.准备姜蒜末,葱花,剁辣椒。

2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水。

3.将1倒入处理好的海带丝,撒盐,蚝油,鸡精,少许香油拌匀即可。

17.凉拌土豆丝
材料:土豆,白醋,鸡精,盐,香油,小葱。

做法:
1.土豆切丝,在水里泡一会儿。

2.坐一锅开水,抄两分钟,然后捞出过凉水。

3.撒上白醋,鸡精,盐,香油拌匀,最后撒上层小葱。

18.凉拌金针菇
材料:金针菇,黄瓜,红辣椒,黄辣椒,盐,醋,白糖,葱油,香油。

做法:
1.金针菇切去根部,散开,放入沸水中焯熟,过凉控干备用。

2.黄瓜、红椒、黄椒切丝。

3.将所有材料放在一起,加入盐、醋、白糖、葱油、香油拌匀即可。

19.凉拌西兰花
材料:西兰花,蒜沫,香油,糖,盐,醋,木耳。

做法:
1.西兰花焯水,冰水冰凉。

2.用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可。

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