六种水果女性夏天要少吃
孕妇吃什么水果好？夏天准妈妈吃水果的禁忌
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢孕妇吃什么水果好？夏天准妈妈吃水果的禁忌导语：炎热的盛夏来临，每天大汗淋漓，水果成了准妈妈最喜爱的食物。
那么，夏天孕妇吃什么水果好呢？准妈妈吃水果又有哪些注意事项呢？夏炎热的盛夏来临，每天大汗淋漓，水果成了准妈妈最喜爱的食物。
那么，夏天孕妇吃什么水果好呢？准妈妈吃水果又有哪些注意事项呢？夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，产期各有不同，从6月起开始陆续上市，约可持续至9月，再加上加入世界贸易组职（WTO）之后，进口水果大举进入中国市场，使得水果种类变得更加琳琅满目。
对一般健康孕妇而言，除了过敏外，没有哪一种水果是绝对禁忌的，但水果的属性有寒热之分，孕妇的体质也各有不同，因此，孕妇们应尽量选择性味比较平和，不寒不热的水果进食，这样才能有利于妊娠过程的母婴健康。
医生介绍，对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。
“吃苹果是最好的。
它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。
此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。
”据了解，在所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，因此孕妇多吃樱桃，对胎儿很有帮助。
“许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。
”“西柚里含有很多叶酸，而秋梨则可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
”但是，像山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果却是孕妇要慎食的。
山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要慎服；适量吃西瓜可利尿，吃太多却容易造成脱水；菠萝、香蕉、玫生活常识分享。
什么水果补脾胃最好吃的女性
什么水果补脾胃最好吃的女性什么水果补脾胃最好吃的女性作为女性，保持健康的饮食习惯是非常重要的，而脾胃是我们身体的重要器官，它们的健康状况直接影响人的身体健康。
因此，选择补脾胃的水果是非常必要的。
本文将从经验丰富的养生专家的角度出发，向大家介绍6种最适合女性食用的补脾胃水果。
一、苹果苹果是非常适合女性食用的水果，它不仅含有丰富的维生素和矿物质，而且还具有很强的抗氧化作用。
苹果的酸味和纤维素可以刺激胃肠蠕动，帮助女性消化，增加食欲。
苹果还能帮助降低胆固醇和血压，对心血管健康有很好的保护作用。
制作步骤：将苹果洗净切块或切片，用蜂蜜或柠檬汁调味即可食用。
注意事项：苹果不能空腹食用，因为它含有果酸，会刺激胃酸分泌，导致胃溃疡或胃炎。
此外，苹果皮含有苹果酸和果胶，有助于清肠排便，女性可适量食用。
二、葡萄葡萄营养丰富，富含多种维生素和矿物质，特别是钾元素，可以帮助调节血压和心脏健康。
葡萄的纤维含量也很高，有助于消化，促进排便。
葡萄还含有大量的天然抗氧化剂，可以防止细胞老化，预防肿瘤。
制作步骤：将葡萄洗净，去除蒂，直接食用即可。
注意事项：葡萄含有大量的果糖和葡萄糖，不宜过量食用，否则容易引起肥胖和糖尿病。
此外，葡萄种子中含有一种物质叫做黄酮类化合物，有助于保护血管和心脏，女性可以适量食用。
三、柚子柚子是一种富含维生素C的水果，它的果肉和果皮都能食用。
柚子富含的胶质和纤维素可以帮助消化，促进排便。
柚子还含有柚皮苷类物质，有助于降低胆固醇和血压，预防心血管疾病。
制作步骤：将柚子洗净，切半挖出果肉食用，可以加入少量蜂蜜增加口感。
注意事项：柚子不能与某些药物一起食用，如降压药、镇痛药等。
女性在吃柚子的时候要注意量的控制，不能过量食用。
四、菠萝菠萝是一种富含维生素C和蛋白水解酶的水果，它可以帮助人体消化蛋白质，促进肠道蠕动，缓解便秘。
菠萝中含有丰富的果胶和纤维素，有助于降低胆固醇和血压，预防心血管疾病。
制作步骤：将菠萝洗净，去皮去眼，切块或切片食用。
被医生列入“黑名单”的4种水果,严重可伤害五脏六腑,尤其第3种,夏天尽量少吃!
被医生列入“黑名单”的4种水果，严重可伤害五脏六腑，尤
其第3种，夏天尽量少吃！
荔枝含有大量果糖，一次吃太多荔枝会给肝脏带来负担，还会上火，并且荔枝还比较的贵，所以尽量要少吃，没病的人吃多荔枝会得低血糖。
香蕉具有疏通便秘的功效，吃起来口感特别的好吃，还可以做成香蕉面膜，敷在脸上对皮肤具有美白的作用，唯一不足的是吃多了，肠胃有饱腹感，很不舒服。
西瓜是夏天每个人必须吃的水果，把西瓜放在冰箱里吃着冰镇西瓜会更爽，但是冰镇的西瓜不宜吃的太多，容易拉肚子，肠胃不好的和胃寒的人都不可以吃。
糖尿病患者要慎吃火龙果，小孩子不要多吃，一天吃一个就好，特别是来大姨妈的女性，经期也不要吃火龙果。
否则会引起痛经的。
夏天应该少吃寒性水果_不是寒性的水果有哪些
【摘要】: 虽然夏日吃寒性水果可以消暑，但要根据自身体质特征食用，切不可盲目贪食，以免影响身体健康。
从中医营养角度讲，水果可以分为寒性和热性两大类。
通常一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，排汗多，容易口腔溃疡或便虽然夏日吃寒性水果可以消暑，但要根据自身体质特征食用，切不可盲目贪食，以免影响身体健康。
从中医营养角度讲，水果可以分为寒性和热性两大类。
通常一些火气较旺的人新陈代谢旺盛，排汗多，容易口腔溃疡或便秘，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。
所以，气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎。
通常，我们食用的寒性水果有橙子、香瓜、西瓜、柿子、梨、香蕉、柚子等;温热性水果则包括荔枝、龙眼、杨梅、杏、樱桃等。
夏天吃什么水果最好呢？桃子含铁量高西瓜清热解暑利尿苹果降胆固醇并预防胆结石柠檬烯有抗癌作用木瓜能治疗蛋白质消化障碍菠萝中的酵素也能分解蛋白质草莓汁能减少日晒痛葡萄抗氧化香蕉抗忧郁并助眠。
夏天少吃这些容易上火的食物
夏天少吃这些容易上火的食物炎热的夏天，睡眠不足，身体消耗较大，容易“上火”，因此，人们应该喝大量的水，注意食疗养生的方法，少吃这4种食物，可以防止火灾。
一，少吃热性水果夏天吃荔枝，龙眼，杏等温热性水果，容易引起火旺。
荔枝含有降糖成分，多吃低糖反应的发生。
在热性体质的人，精力充沛，因为在晚上睡觉是不容易的，再加上高高的代谢率，所以不能吃热性水果。
但是，是有发烧或器官发炎的孩子尽量避免吃。
除了荔枝、龙眼，龙眼，桃，樱桃，石榴，榴莲，椰子，杏仁是温热性水果，夏天吃要适度，不能过度。
二，少吃坚果坚果，指的是各种石油种子种食品，如核桃，花生，腰果，松子，杏仁，瓜子，开心果。
夏天吃坚果时一定要保持适当的量。
因为坚果含有的热量非常高的热量，含有50克瓜子仁一碗米饭。
对大多数人来说，一天吃30克左右的坚果是更适当的数量。
坚果可以使身体热量的功能，所以适当吃在冬季，夏季应少食。
三，少吃肉超过35℃温度，人们出汗会引起血液粘度的升高，烦躁不安，肉更坏脾气。
含有大量的肉食动物蛋白，会使大脑的色氨酸含量下降，往往会导致人的侵略，焦虑和侵略。
其次，肉类含有钙的比例不高，吃多了会导致钙的浓度太低，会增加过敏和A.太多的肉类的摄入可以导致动脉硬化，血压升高。
血压升高是情绪不稳定的重要原因之一。
四，少用热性调料炎热的夏天，气温高，热性调料用的烹调（如八角，茴香，小茴香，桂皮，胡椒粉，白胡椒，等），可使人无法忍受的干燥，还会引起消化道和泌尿道疾病。
食用热性调料可引起便秘，痔疮，腹胀，尿少，排尿困难，肾区疼痛，还可引起全身性疾病，如口角炎，咽炎，结膜炎，痱子，中暑。
慢性疾病的食用热性调料，会导致病情加重。
因此，夏季烹饪时不宜用热性调料。
娃娃鱼保健专家告诉你夏日5种水果食用禁忌
娃娃鱼保健专家告诉你夏日5种水果食用禁忌从中医营养角度来说，水果是分寒、热的，应根据自身的实际情况来挑选适合的水果。
如果食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响。
据娃娃鱼保健专家了解，夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。
下面为您说明夏日5种常见水果的食用禁忌。
夏日温热水果之水蜜桃禁忌水蜜桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。
和丰富的碳水化合物，可为人体提供多种热量和水分，给人一种清凉爽口的感觉。
娃娃鱼保健专家提示：胃肠功能不良者及老人小孩不宜多吃。
桃子性温，多吃伤胃令人胃胀胸闷。
夏日温热水果之荔枝禁忌“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”便将荔枝的诱惑力写到了极致。
荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，能补充人体大量水分，起到清凉消暑之作用。
荔枝具有生津和胃的功效，津液不足的人可以多吃一些。
娃娃鱼保健专家提示：因荔枝性热，阴虚火旺、舌苔发红、有内热的人不宜多吃，否则会引发恶心腹泻、头晕、四肢无力的不良反应。
夏日温热水果之椰子禁忌椰肉味甘，性平具有补益脾胃的功效，有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴。
娃娃鱼保健专家温馨提示：体内热盛的人不宜常吃。
如果你长期夜睡，爱吃香口煎炸食物，容易发脾气、口干舌燥的话，就要切记勿多吃椰子。
夏日寒凉水果之苹果禁忌苹果被喻为水果之王，一年四季都受追捧。
吃苹果既能减肥，又能帮助消化。
苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。
它富含的糖类和钾盐塞，有清热止渴之功效，还能缓解精神疲劳。
一般人群均可食用，但要注意因苹果富含糖类和钾盐，冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人不宜多吃。
夏日寒凉水果之甜瓜禁忌甜瓜又称甘瓜或香瓜。
它是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。
据测定，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。
吃西瓜的禁忌 这5种情况要少吃
吃西瓜的禁忌这5种情况要少吃
夏天吃的最多的水果要数西瓜了，价格便宜个头大，买一个可以敞开吃一整天。
而且西瓜口感不错，汁水充足，降温消暑不在话下，深得人们的喜爱。
不过虽说西瓜好吃，但也存在一些禁忌，那么吃西瓜有什么坏处？吃西瓜的禁忌有哪些呢？
一、脾胃虚寒少吃
西瓜属于寒性，对脾胃的压力较大，所以脾胃虚寒或者患有伤风感冒的人要少吃，否则容易对身体造成损害。
另外经期中的女性也最好不要食用，否则会导致痛经等不利影响。
二、要少吃冰西瓜
炎热的夏天来块冰西瓜非常过瘾，忍不住的要大口吞食，不过夏天最好少吃冰西瓜，就算吃也不要吃的太快。
因为天气炎热的时候你本身体温就有所上升，再突然塞下一个大冰块，想象往火炉中浇水的情景。
夏天吃冰西瓜会对肠胃造成严重的刺激，损坏胃黏膜。
三、放太久不要吃
西瓜由于味道甘甜且汁水充足，所以十分容易滋生细菌，就算是加盖了保鲜膜或者放冰箱也没用，所以当西瓜打开后要尽快吃完，以免对身体造成伤害。
如果吃的人少，建议不要购买大西瓜，小西瓜味道也挺不错，吃完不过夜。
四、肾不好要少吃
如果自己的肾脏不是特别健康，则要少吃西瓜。
因为肾功能不全
会导致人体排水功能变弱，而西瓜汁水充足，则会增大肾脏的负担，未及时排出的水份在体内淤积，造成身体水肿，严重的甚至心力衰竭。
夏季水果品类丰富,胃癌患者哪些能吃,哪些要少吃或不吃呢？
夏季水果品类丰富，胃癌患者哪些能吃，哪些要少吃或不吃呢？夏天是水果丰富的季节。
经常逛有水果和蔬菜，桃子、荔枝、西瓜和芒果...各种各样的水果令人眼花缭乱。
这些水果不仅补充维生素和矿物质，还能为身体提供丰富的营养成分，止渴生津，清凉解暑。
但是这么多好吃的水果能根据自己的喜好吃吗？当然不是。
那么，哪些水果患者可以吃，哪些应该少吃或者不吃呢？水果红榜:葡萄是白藜芦醇的丰富来源，是一种具有抗癌作用的植物化学物质。
研究表明，这种物质具有有效的抗氧化和抗炎特性，在疾病的开始、促进和进展阶段具有防止疾病进展的作用。
苹果营养丰富，其主要功能成分是苹果多酚，具有很强的抗氧化性和抗增殖活性。
猕猴桃被称为维生素C之王，含糖量低，钙含量高，膳食纤维丰富，不仅有利于血脂，还有助于肠道的正常运转。
水果黄榜，少量食用:荔枝含糖量高，连续大量食用，尤其是空腹，会导致胰岛素分泌过多，产生低血糖；西瓜是夏天最好的伴侣，但是西瓜很冷。
吃多了容易引起胃肠道寒冷和腹泻，西瓜有很好的利尿功能。
吃多了容易导致上厕所太多，加速体内水分流失；桃子，虽然民间一直有“桃养人”的说法，但桃子含有大量的膳食纤维，可以预防便秘。
吃多了可能会引起消化功能障碍。
水果黑名单，对于正在服用靶向药物的患者，一定不要吃柚子，里面含有呋喃香豆素、柚皮素、佛手柑素等活性成分，可以促进代谢药物残渣不能及时分解、代谢、排出体外，未被代谢的药物进入人体血液系统，在人体内停留时间更长，导致体内大量药物积累，导致体内药物剂量过高，加重不良反应，甚至危及生命。
作为袁氏第八代传人，袁希福铭记先祖遗训，秉承先人遗志，继承祖业，通过科班、师承、家传学习，以及工作后多年的临床实践经验，创办了郑州希福中医肿瘤医院，现已发展成为一家一级特色中医肿瘤医院。
其担任院长、首席会诊专家常年坐诊至今，坚持以中医肿瘤治疗为本，为胃癌患者提供正宗独特的中医诊疗，以补充西医治疗的不足，发挥优势互补、相辅相成的作用，帮助患者临床获益最大化。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
六种水果女性夏天要少吃：香蕉易引起情绪波动
【字体：大中小】2012-05-12 06:26:05 来源：中新网
这些水果不适合女性食用（资料图）
多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。
不过，并不是所有水果都适合大量食用。
以下六种水果在夏天千万要少吃。
柿子
柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。
柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。
但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。
柿子中含有一定数目的单宁(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。
单宁有很强的收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，鞣酸与蛋白质结合易产生沉淀，故久吃多食特别是空腹吃未往皮。
这些水果不适合女性食用（资料图）
山楂
山楂酸甜可口，具有消食化积的特殊作用，是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一，但食用过多是有害无益的。
山楂食用过多会伤人中气，由于山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。
从食品药性来看，山楂味酸甘。
古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。
多食耗气，损齿。
”山楂是破气往积滞之品，平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用。
儿童处在换牙时期，如经常大量食用，对牙齿的生长不利，而且影响食欲。
这些水果不适合女性食用（资料图）
香蕉
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。
殊不知，这样对身体健康非常不利。
香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素固然是人体健康所必须的但若在短时间内一下子摄进过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。
此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。
因此，香蕉不宜过量食用。
这些水果不适合女性食用（资料图）
苹果
苹果味道酸甜鲜美，营养丰富，食用方便，还能治疗多种疾病，故深受人们的普遍喜爱。
但如果过量食用或暴食苹果也可能会带来许多弊病。
这是因为，苹果含有大量的糖类和钾盐，其中每百克苹果含100毫克钾，而含钠仅14毫克，钾与钠比例过于悬殊，摄入过多不利于心脏、肾脏健康。
特别对患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的病人更是加重了心脏和肾脏的负担，不利于健康。
因此，苹果不宜过多量食用，一般食用量为每日1-2个为宜。
这些水果不适合女性食用（资料图）
荔枝
荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。
但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。
因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转
变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。
如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。
因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。
若不救治，可于数小时内死亡。
尤其是儿童，更应注意不能多吃，否则会严重影响健康。
这些水果不适合女性食用（资料图）
桃
桃营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。
而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用。
桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。
西瓜性味甘凉，凡暑热口渴、心胸烦热，可适当吃些西瓜以解暑清热；但多吃则不利于身体健康。
这是因为，从中医的理论来看，西瓜性寒，过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。
另外，西瓜含有极丰富的糖分，多吃西瓜，就会摄入大量的糖分，多余的糖类物质在体内积存变成脂肪，使体液变成酸性环境，影响人体健康，而且还会影响饮食平衡，使蛋白质、矿物质等摄入减少，从而引起营养失衡。