双人合作跳绳教案
《双人合作跳绳》公开课教学设计
学情分析跳绳运动是我校的校本教材，贯穿体育与健康课教学和大课间体育活动之中，本次课是水平二教材，跳绳教材单元课次是3-1,根据小学生活波好动，善学的特点，创设双人合作跳绳的教学情景模式，力争使课堂教学更有特色，引导学生，自主合作，激发学生对跳绳的兴趣。
教学工具本节课上课班级是小学三年一班，男女生30人，他们天真活泼，模仿力强、喜欢表现，好动，但是个别学生存在任性、娇气等不良的心理倾向。
为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的特点和个性差异，把他们按技能分组体验练习，然后以双人合作跳绳为活动形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。
教学资源小学双人合作跳绳教案（康淼）.doc教学目标1.通过教学，使85～90%的学生基本掌握两人一绳并排跳的动作要领。
2.通过练习发展学生上下肢力量、弹跳力、协调性，增强体能。
3.引导学生，自主合作，探究意识，激发学生对跳绳的兴趣，培养良好的意志品质。
教学重难点1、教学重点：摇绳配合与跳绳过程中身体配合协调。
2、教学难点：有节奏的起跳，合作默契。
教学方法PPT展示教学过程片段教学一、教师讲解示范，学生认真听讲动作方法和要领二、学生徒手练习，体验动作。
三、学生两个人一组进行2分钟练习，教师根据学生动作熟练情况进行分组。
四、分层次教学，采用不同的难度通过闯关形式进行练习。
基础组练习内容：一个人辅助摇绳另外一个人跳，单人连续连接完成20次，可以晋级到提高组。
学习指南：1.跳绳同学的摇绳手稍贴近身体，经体前内外交换。
2.两位同学在摇绳和跳绳过程中尽量不要移动位置。
提高组练习内容：两人交替进行跳绳，中间连接时可以在两人中间空摇一次作调整，连续完成15次，可以晋级到发展组。
学习指南：1.练习时可以根据熟练程度适当调整摇绳速度。
2.跳绳时两人中间距离要适中，不可过远。
3.要面向同一方向，不可移动位置。
发展组练习内容：两人交替跳绳，不要空摇，连续完成20次，晋级成功。
学习指南：1.两人方向必须一致，跳绳过程中不要有任何位置移动。
人教版九年级体育《双人合作跳绳》教学设计
《双人合作跳绳》教学设计一、指导思想树立“健康第一”的指导思想，体现健康、快乐、主动发展，注重情感激发，从心理发动入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。
给学生以自主的空间，培养学生体育意识、体育志向，为终身体育奠定基础。
二、教学目标1、引导学生乐于参与到跳绳活动中并能掌握多种跳绳技能，让学生在轻松、和谐、愉快氛围中充分体验运动乐趣。
2、提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。
3、通过学习，培养学生探究意识及勇敢、果断、团结合作的优良品质。
三、教学构思本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，通过学生课前收集了解跳绳的多种跳法和相关知识。
不但让学生掌握多种跳绳的方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新力。
让学生将自己的跳法大胆地向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。
通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力，并提高健康意识。
四、教学过程在学习过程中，采用“启发式”教学，让学生自己动脑去想花样跳绳，并亲自去尝试，教师及时总结请同学表演，给学生展示自我的机会，这样，就集中了学生的智慧，有利于掌握更多的方法。
把跳绳这一统一的锻炼身体项目，通过这样的学习，更提高它的技术性。
使学生认为跳绳中有内容可学，更积极的去探索，在这一学习过程中，达到全面锻炼身体的目的。
而教师只是引导，师生共同探讨，增进了师生情感，从而，更明确了学生的主体地位。
通过游戏进一步培养学生间的合作协调能力。
五、学习方式：采用合作交流、共同探究的学习方式。
六、组织形式：教学形式的表现，基本采用合作学习法，根据学生学习需要的实际，自发组成小组，培养学生的合作精神。
《双人合作跳绳》实践课教案脉搏平均心率138次/分运动指数1.7 练习密度32%生理负荷预计。
双人并脚跳绳教案设计
双人并脚跳绳教案设计教案标题：双人并脚跳绳教案设计教学目标：1. 学生能够正确理解并掌握双人并脚跳绳的基本技巧。
2. 学生能够与搭档协作，共同完成双人并脚跳绳动作。
3. 学生能够通过双人并脚跳绳锻炼身体素质，提高协调性和耐力。
教学准备：1. 跳绳工具（双人跳绳或两根单人跳绳）2. 教学场地（宽敞平坦的操场或体育馆）3. 学生配对名单教学步骤：引入（5分钟）1. 引导学生回顾个人跳绳经验，了解他们是否尝试过双人并脚跳绳。
2. 向学生介绍双人并脚跳绳的好处，如锻炼协调性、培养团队合作能力等。
技术指导（15分钟）1. 向学生演示双人并脚跳绳的基本技巧，包括跳绳节奏、脚步协调和手臂摆动。
2. 分步指导学生练习基本技巧，首先单独练习跳绳节奏，然后再与搭档一起进行练习。
3. 强调学生之间的默契和协作，提醒他们互相配合，保持相同的节奏和步伐。
合作练习（20分钟）1. 将学生分成配对，每对学生站在一起，手牵手并脚并肩。
2. 让学生进行简单的双人跳绳练习，初始阶段可以只进行跳绳节奏的练习，不要求跳起。
3. 随着学生的适应程度提高，逐渐引导他们尝试跳起并腾空，保持稳定的节奏。
4. 观察学生的表现，提供积极的反馈和指导，帮助他们改进技巧。
巩固与评估（10分钟）1. 让学生自由组合，自行设计双人跳绳动作，并展示给全班。
2. 观察学生的表现，评估他们的技巧和协作能力。
3. 针对学生的不足之处，提供个别指导和建议，帮助他们改进。
总结（5分钟）1. 总结双人并脚跳绳的基本技巧和要点。
2. 强调学生通过双人并脚跳绳锻炼身体素质和培养团队合作能力的重要性。
3. 鼓励学生在课余时间继续练习，并与家人或朋友一起分享这项有趣的运动。
拓展活动：1. 鼓励学生参加学校或社区的跳绳比赛，展示他们的技巧和成果。
2. 组织学生进行跳绳团队活动，如编排双人跳绳舞蹈等。
教学反思：1. 教师应注意学生的安全，确保跳绳场地平坦，避免搭档之间发生意外。
2. 针对不同年级的学生，教师可以适当调整教学内容和难度，确保教学效果。
跳绳游戏幼儿园双人教案
跳绳游戏幼儿园双人教案一、教学目的1.培养幼儿对体育锻炼的兴趣，提高身体素质。
2.提高幼儿协调能力，促进身体平衡发展。
3.培养幼儿团队意识，学会合作。
二、教学内容本次教学将针对幼儿园双人跳绳游戏进行介绍和训练。
三、教学方法本课程采用讲解、演示、训练的方法进行。
四、教学过程1. 热身活动课前进行适当的热身活动，如慢跑、魔鬼踢球等，为后续训练打好基础。
2. 游戏介绍介绍本次课程主题：双人跳绳游戏。
3. 演示讲解讲解双人跳绳游戏的基本规则，演示跳绳的基本动作，介绍旋转和甩绳的技巧。
同时要求幼儿重点记忆和模仿。
4. 基本动作练习让幼儿按照教师的指导，练习跳绳的基本动作，包括单人跳、双人跳、交叉跳等。
要求幼儿熟练掌握基本动作，做到协调和稳定。
5. 游戏训练将幼儿分成小队，进行组合跳绳的协作训练。
要求幼儿互相配合、默契配合，完成跳绳游戏。
同时注意安全，以防止跳绳太快或太高而导致意外发生。
6. 游戏总结结束游戏后，对幼儿进行总结。
对幼儿跳绳技巧和配合情况进行评价，表扬幼儿成绩。
同时，要帮助幼儿找出不足，进行针对性的训练，促进幼儿全面发展。
五、教学要点1.要求幼儿熟练掌握基本跳绳动作，做到协调和稳定。
2.强调团队合作意识，帮助幼儿相互配合、默契配合，完成跳绳游戏。
3.注意安全，防止跳绳太快或太高而导致意外发生。
4.对幼儿进行评价，鼓励幼儿兴趣，同时帮助他们找出不足，进行针对性的训练，促进幼儿全面发展。
六、教学反思本次课程中，我们采用了多种教学方法，包括讲解、演示、训练等。
幼儿们积极参与，与伙伴间相互配合，表现出了团队合作精神。
但同时也发现，幼儿们对于跳绳的基本动作还有所欠缺，需要加强训练。
七、教学跟进作为教师，我们需要不断跟进幼儿的学习情况，总结教学经验，根据幼儿反应适时调整训练方法，提高教学效果。
同时，在日常生活中，我们也要引导幼儿勤奋学习，积极锻炼，发挥个人潜力，健康成长。
小学双人合作跳绳混合迎面接力游戏教案
一、教案简介本教案旨在通过双人合作跳绳混合迎面接力游戏，提高学生的团队协作能力和跳跃技能。
适用于小学四年级学生，共五个章节，每节课程时长约为40分钟。
二、教学目标1. 让学生掌握双人合作跳绳的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和相互沟通能力。
3. 提高学生的跳跃能力和协调性。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣。
三、教学重点与难点重点：双人合作跳绳的技巧、团队协作。
难点：跳跃能力的提升、协调性。
四、教学准备1. 跳绳若干条，长度适中。
2. 计时器或计时板。
3. 教学场地，平坦无障碍。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍双人合作跳绳混合迎面接力游戏的规则和重要性，激发学生的兴趣。
2. 技能训练（10分钟）①教师示范双人合作跳绳的基本技巧，强调互相配合和节奏感。
②学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
③进行双人合作跳绳比赛，选拔优秀选手。
3. 团队配合（10分钟）①学生分组，每组两人，进行混合迎面接力游戏。
②教师指导学生掌握接力技巧，强调团队合作的重要性。
③进行混合迎面接力比赛，选拔优秀团队。
4. 跳跃能力提升（10分钟）①教师引导学生进行跳跃训练，提高跳跃能力和协调性。
②学生分组练习，教师个别指导。
③进行跳跃比赛，选拔优秀选手。
5. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，表扬优秀个人和团队，鼓励学生继续努力。
六、教学反思（5分钟）1. 教师组织学生回顾本节课的学习内容，让学生谈谈自己在双人合作跳绳和混合迎面接力游戏中的表现。
2. 教师针对学生的表现进行点评，总结课堂亮点和不足之处。
3. 针对课堂中发现的问题，教师提出改进措施，为下一节课的教学做好准备。
七、课后作业1. 学生回家后，与家人或朋友一起练习双人合作跳绳，提高合作能力。
2. 学生观看有关跳绳技巧的视频，了解更多跳绳知识。
3. 家长签字确认，加强家校合作。
八、课程拓展1. 教师可组织学生参加校内外跳绳比赛，提高学生的竞技水平。
幼儿园双人跳绳运动教学案例
幼儿园双人跳绳运动教学案例 一、引言 在幼儿的身体锻炼中，跳绳被认为是一种简单而又有效的运动方式，它不仅能够增强幼儿的体能，培养协调性，而且还有助于提高他们的注意力和专注力。在幼儿园教学中，如何进行双人跳绳教学是一个备受关注的话题。本文将通过深度和广度的探讨，介绍一种适合幼儿园双人跳绳教学的案例，并提出一些建议和观点。
二、教学案例 1. 教学目标 本次双人跳绳教学的目标是让幼儿掌握基本的跳绳动作，培养他们的团队合作意识和协调能力。通过跳绳活动，激发幼儿的运动兴趣，促进他们的身体发育和健康成长。
2. 教学内容 老师向幼儿们讲解跳绳的基本动作和技巧，包括单人跳、双人跳和反跳等。将幼儿分成小组，每组两人一组，互相配合，进行双人跳绳训练。在训练过程中，老师要及时给予指导和鼓励，让幼儿们慢慢掌握正确的跳绳姿势和节奏感。 3. 教学方法 在双人跳绳教学中，老师应该采用多种多样的教学方法，比如示范教学、情景模拟、小组比赛等。通过不同的教学方法，激发幼儿们的学习热情，增强他们的学习体验。
4. 教学评价 在双人跳绳教学结束后，老师可以通过观察和记录幼儿的表现，进行评价。可以让幼儿自评和互评，加强他们的自我认识和团队意识。
三、个人观点和建议 双人跳绳教学对幼儿的身体和心理发展都有很大的帮助，但在实际教学中也存在一些问题。要根据幼儿的芳龄和能力，设计合适的跳绳训练内容，避免过高的难度和压力。要注意安全，确保跳绳训练场地的平整和安全性，避免幼儿在跳绳过程中受伤。老师在教学中要耐心细致，给予幼儿足够的鼓励和支持，激发他们的学习动力。
四、总结 双人跳绳教学作为幼儿体育教学的重要内容，对幼儿的身心健康发展具有积极的促进作用。通过本文介绍的教学案例及相关建议，希望能够帮助幼儿园教师更好地开展双人跳绳教学工作，促进幼儿的全面发展。 以上是根据您提供的主题所写的一篇文章，希望对您有所帮助。幼儿园双人跳绳运动教学案例延伸
幼儿园大班双人跳绳教案大全跳绳体育活动教学设计
幼儿园大班双人跳绳教案大全跳绳体育活动教学设计【设计意图】跳绳是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。
深得孩子们的喜爱。
跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展，是一项身心发展的双益运动项目，因此设计了本次游戏活动。
【活动目标】1、乐于探索跳绳的方法，感受跳绳的乐趣。
2、练习双脚连续跳绳或双人跳绳的技能，训练手脚动作的协调性。
【活动准备】人手一根跳绳。
【活动过程】1、教师和幼儿每人手里拿一根跳绳，走趣味队形，如8字形、之子形等，一起做教师自编的跳绳。
根据情况可将绳对折，带领幼儿进行上肢、体转、腹背、跳跃等热身运动。
2、引导幼儿玩跳绳。
（1）幼儿分散在场地上自主跳绳。
（2）教师发现幼儿有好的的玩法时，就请该幼儿示范演示，并请其他幼儿学一学。
（3）教师参与幼儿跳绳，并与幼儿配合进行双人跳，请其他幼儿观察。
（4）幼儿结伴尝试双人跳，教师提示两个人要动作一致，可尝试通过喊拍子的方法实现同步跳。
3、放松活动：跳绳游戏。
（1）将所有的跳绳放到地上连在一起，摆出多种图案，教师与幼儿踩绳走。
（2）放松动作：拍胳膊、拍腿。
【活动反思】大班幼儿从上个学期以来就开始学习跳绳，所以对跳绳非常感兴趣，至今已经有一半的幼儿学会了双脚连续跳的技能。
今天再次探索了跳绳的各种玩法，有的幼儿学会了单脚跳，反着跳，还有的幼儿跑着跳等，在双人跳的玩法中，多数幼儿手脚还不是很协调，只有几个能力强的幼儿学会了，相信在继续练习中，幼儿会探索出更多的玩法。
一、由易到难不同程度的进行跳绳活动我们大班的老师经过研究决定跳绳可分为:连续不间断的跳绳、单脚跳、两脚行进跳、跳大绳等活动,我们会根据每个孩子的体能来进行活动的安排.二、不同阶段的教学安排1.连续不间断跳绳我们首先以集体为单位进行学习跳绳的基本技能,请孩子们利用课余时间和早接待时间进行练习,对于个别的孩子老师应该进行个别辅导,特别是动作协调不好的幼儿教师要进行跟踪,让每个孩子都能掌握跳绳的技能,多练习,多锻炼,其次以小组为单位进行展示活动,老师会拿出一节课的时间请小朋友们自己来展示跳绳活动,通过以大带小或是以强带弱来进行帮扶活动这样也可以激发孩子们的跳绳兴趣.最后进行跳绳比赛.经过几周的练习孩子们会在不同程度上有提高的,所以为了增加跳绳的兴趣我们会进行跳绳的比赛活动,以班级小组为单位,先选出小组中的佼佼者,然后进行小组的比赛,这样层层选拔,也能增强幼儿的集体意识及集体荣誉感.2.单脚跳在不间断的跳绳基础上,我们会增加跳绳的难度,进行改动变换花样,让孩子们来单脚跳绳,我们会根据孩子们的不同体质来进行安排,体能强的孩子我们会定的目标高一点,我们的原则是,孩子能在自己的基础上有进步就行.本次活动以2周为期限来进行练习,在练习的过程中,我们利用奖励、比赛等方法激励孩子们学习.3.两脚行进跳本次活动难度较大,我们以3周的时间来完成,双脚行进跳绳需要体能也需要技巧,所以老师应掌握技巧技能交给孩子们,特别提醒小朋友要注意安全,我们会利用户外活动时间在跑道生进行练习,3周结束后,我们会以级部为单位进行比赛,这样可以增加跳绳的趣味性,让小朋友能喜欢上跳绳活动.4.双人跳小绳通过大人跳绳活动,孩子们对跳绳有了进一步的了解而且他们还能探索出双人跳绳的花样,在此活动中,我们应该注意提醒孩子合作意识,而且掌握跳绳的节奏,这样孩子们才能顺利地进行双人跳,双人跳绳最主要的就是两个人的配合,所以我们会根据小朋友的情况来进行安排配对,在进行练习时,两个人自由练习,更掌握了技能技巧时,可以自由结对,进行双人跳绳活动.5.跳大绳在花样跳绳的基础上,我们让孩子们进行跳大绳活动,两个人轮绳,3个人跳绳,这应该是一项团体活动,需要孩子们的集体配合,刚开始我们会先锻炼幼儿的轮绳技巧,等学会轮绳我们再来学习跳大绳的技能方法,老师应该对孩子们严格要求,多与幼儿交流沟通,针对不同孩子的问题进行指导.跳绳运动可以丰富孩子们课间生活以及业余生活,成为幼儿终生健身的运动之一、跳绳活动成为我们大班开展的一项班级健康体育运动后，我想会深受孩子们的喜欢，在和跳绳相伴的几个多月的时间里，希望孩子们能快乐学习，快乐体验，快乐发展，他们的努力加上教师的指导，一定能编织出无数孩子和绳子的精彩!活动目标1、通过操作了解物体与物体之间的各种连接方法，萌发探索兴趣。
双人合作跳绳-人教版九年级教案
双人合作跳绳-人教版九年级教案
教学目标
1.学生掌握双人合作跳绳的基本技巧。
2.学生能够熟练做到绳子不打结不缠绕。
3.培养学生的团队合作意识以及锻炼学生的反应能力。
教学内容
1.双人合作跳绳的基本技巧与动作要领。
2.参加练习的学生应保证符合身体素质的条件，保证在比赛中顺利完成各项动作。
教学重点
1.掌握双人合作跳绳的基本技巧。
2.能够熟练做到绳子不打结不缠绕。
教学难点
团队合作的协调性。
教学方法
授课、示范、提示、指导、讨论。
教具准备
跳绳。
教学过程
第一步：跳绳技巧演示
老师在前面作为示范者，让学生看一下跳绳的动作技巧，听取老师的说明，学生要认真听取。
第二步：练习跳绳
在熟悉了跳绳技巧后，学生们可以进入到练习环节。
学生可以根据老师的指导，进行练习。
第三步：双人合作跳绳
学生分成两人一组，跳绳数目规定为跳100下，两人合作，间隔1米左右，
两人手持跳绳腕部，先行呈冲锋队姿势跳过，然后反方向跳回。
第四步：整理跳绳
学生将跳绳整理好，放入相应的物品箱中，待下次使用时取出即可。
教学效果评价
1.教师根据学生上课的表现，进行打分评估和点评。
2.学生也可以对自己的表现进行评价和反思。
注意事项
1.学生在跳绳过程中保持安全距离，避免相互碰撞和受伤。
2.学生在跳绳过程中，不要过于追求速度，保持节奏稳定。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
授课班级：八（1）人数 ：41 男生：16 女生：25 日期：2015.11.30 教师：龙洁华
学习 目标 1、认知目标：通过复习，巩固单人正摇的动作技术，以及初步探讨双人合作跳绳。 2、技能目标：通过学习，发展学生的灵敏、速度、力量等身体素质，增强学生上下肢协调能力。
3、情感目标：通过游戏教学比赛，学生积极参与、自主锻炼以及充分展现自我的能力，培养同
学之间的竞争意识与团队意识。
学习 内容 1、复习巩固正摇跳绳 2、探讨双人合作跳绳 3、游戏：跳绳跑接力比赛 场地 器材 篮球场
跳绳40根
雪糕筒
教学 顺序 课堂常规—准备活动—复习巩固正摇跳绳—探讨双人合作跳绳—跳绳跑接力比赛—放松小结
顺 序 时间 达成目标 负荷 学习内容 教师指导 学生学习
课堂常规 3分钟 培养良好的课堂纪律 小 1、体委整队，检查人数 2、师生问好 3、宣布本课内容 4、安排见习生 1、检查人数 2、师生问好 3、宣布本课内容、任务以及要求 4、排见习生，强调安全问题。 组织方式：四列横队 ◎◎◎×××
◎◎◎×××
◎◎◎×××
◎◎◎×××
△
△：教师
要求：（快.静.齐）
准备活动 7 培养课前准备活动的意识，了解准备活动的重要性 1、蛇形跑、螺旋跑 2、徒手操（4*8拍） ①头部运动 ②肩绕环 ③扩胸运动 ④腹背运动 ⑤膝关节运动 ⑥手腕踝关节运动 ⑦静力拉伸运动 组织：集体练习 教法： 1、教师口令指挥 2、领做徒手操 组织方式：
学生
老师
要求：
1、动作幅度到位。规
范有力.
2、
注意动作细节，充
分热身
三 基本部分 10 15 复习巩固正摇的基本动作技术 培养学生身体的协调性 培养学生的竞争意识与团队意识 中 中 一、复习正摇跳绳 口诀：身体正直眼前看，两腿并拢微屈膝，两臂体侧要屈肘，两手持绳腕用力。 二、探讨双人合作跳绳 1、 探讨双人合作跳绳 1、展示双人合作跳绳的方式 2、根据老师的提示，再次练习 三、游戏：跳绳跑接力比赛 比赛规则： 以组为单位，由排头开始，快速跳绳跑到标志物，然后绕过标志物，跑回队伍，越过开始线后，下一位出发，以此类推，看哪组完成得最快，用时最短的，即获胜。 组织：集体练习 教法： 1、提问学生跳绳的口诀。 2、练习正摇跳绳（并腿跳，单脚跳、交叉脚跳） 3、总结练习情况，并强调重难点。 4、请跳的好的学生示范。 教法： 1、 提问，双人合作跳绳有什么方式？双人合作跳绳的要领是什么？学生分散练习，自由探讨双人合作跳绳。 2、 巡回查看学生的探讨情况。 3、展示结束后，按照学生总结的要领，再次深入练习 组织：分组比赛 教法： 1、教师讲解比赛规则 2、组织学生进行比赛 3、强调注意安全
组织方式：圆形
学生
老师
练习方法：
（1）集体练习
组织形式：散点图
◎ ◎ ◎ × × ×
◎ ◎ ◎ × × ×
◎ ◎ ◎ × × ×
探讨队形
◎ ◎ ◎
◎ ◎
◎ ◎
展示队形
要求：
1、积极踊跃的参与探讨
2、认真思考老师的问题
组织方式：如图
◎◎◎××× *
◎◎◎××× *
◎◎◎××× *
◎◎◎××× *
▲
▲老师 *雪糕筒
要求：1、积极参加比赛。
2、注意安全。
结束部分 5 培养学生运动后积极放松的良好习惯 小 1、放松练习 2、本课小结 3、师生再见 4、回收器材 组织：集体练习 教法： 1.教师口令指挥领做放松操 2.本课小结 3.布置作业 4.回收器材 5.师生再见 组织形式：四列横队
◎◎◎×××
◎◎◎×××
◎◎◎×××
◎◎◎×××
△
1、动作自然放松
2、认真听讲小结
3、师生再见