自制经济实惠保健茶
老人如何自制保健茶6种茶适合老人喝
老人如何自制保健茶6种茶适合老人喝茶文化在我国历史悠久，利用茶来养生也是很多老年人的养生习惯，而且在我们当下的生活中，越来越多的保健茶饮纷纷出现，其实生活中也可以自制保健茶，自己动手还能活动筋骨。
尤其推荐老人试试，那么老人如何自制保健茶呢？老人喝什么茶好呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
老人如何自制保健茶？1、降脂茶取来新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克。
山楂去核捣烂后，与茯苓同放砂锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。
此茶酸甜可口，有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。
2、降糖茶把怀山药、天花粉各9克研碎，连同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟，滤渣取汁即成降糖茶。
专家介绍，降糖茶茶汁橙红，入口甘爽，有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功。
3、降压茶将松萝3克(切碎)，菊花10克，茶叶3克同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡饮即成降压茶。
这种茶味甘凉微苦、清香四溢，连续服用有清肝明目、散热降压等作用。
4、清咽茶取带霜的干柿饼10~15克，罗汉果10克(或1枚)，胖大海1枚。
将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切成片。
罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯中，沸水冲入，盖5分钟后即成清咽茶。
这种茶滋润爽口，有清咽止痛、止咳消肿之效。
柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽作用。
老人喝什么茶好？1、红枣茶泡法：红枣3枚至5枚，将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。
功效：具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。
2、灵芝茶泡法：灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。
功效：具有补中益气、延年益寿等功效。
3、龙眼茶泡法：龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。
功效：具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
4、人参茶泡法：人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。
功效：具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。
自制保健茶_0
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自制保健茶
以药代茶;自古就是中医饮食疗法中重要内容之一。
根据各人自身体质特点，有针对性地配制保健茶，不仅价格低廉、使用方便，还能收到意想不到的良好效果。
以下介绍几种可自制的适宜在春季饮用的保健茶：
●疏肝消郁茶：佛手片5克、腊梅花3克、陈皮5克、玫瑰花3克
能帮助缓解压力，消除紧张工作环境中产生的不良情绪，以及因此产生的身体不适；
●养血美容茶：生黄芪6克、当归6克、月季花3克、凌霄花3克、红枣3枚
具有养血活血、调经美容的作用，能帮助气血不调和而导致神疲乏力、面色差的人尽早恢复精力，改善面色；
●健脾养胃茶：炙黄芪6克、炒党参6克、炙甘草6克、大枣3枚、陈皮3克
具有健脾益气、补虚养胃的作用，对于倦怠乏力、食欲不佳、时有腹泻、腹痛绵绵等症状多有改善作用；
●降脂减肥茶：山楂10克、荷叶10克、虎杖10克、陈皮5克健脾化痰、利胆除湿，能帮助排出体内垃圾，常服可消脂瘦身，
帮助塑形。
对高血压、高血脂患者还可帮助血管弹性恢复；
●安神助眠茶：当归9克、百合9克、合欢花9克、薰衣草6克补血益气、养心安神，对过度疲劳而导致阴血不足、心脾两虚、虚烦不眠、入睡困难等症状可有一定改善；
●健胃消食茶：藿香4克、佩兰5克、薄荷5克、白蔻仁2克
有健脾胃、消食作用，可用于过食肥腻、消化不良、纳滞食减、口中粘腻无味或口臭、醒后口干酸臭难闻等。
女性养生茶配方
女性养生茶配方日常养生保健的方法有很多，今天店铺主要为大家介绍的是适合女性保健的养生茶配方，一起来了解一下吧！12款女性养生茶配方1、核桃茶材料：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克制作方法：将核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟即可饮用。
饮用功效：补肾、养颜、敛肺定喘。
适用于腰肌劳损、气喘、虚弱、产后手脚软弱、慢性气管炎等人群食用。
每日分2次代茶饮服。
2、百合花茶原料：百合花蜂蜜做法：用开水冲调，加入适量蜂蜜百合花配蜂蜜，夏季很多MM的美容小秘诀哦。
这款养生茶饮可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
3、排毒养颜茶原料：芦荟、葛根、甘草、草决明、金银花、红景天、枸杞子、西洋参等热水煮开，就可以饮用了以多种原料制做的保健茶，开水煮开，很适合白领一族MM们饮用。
4、迷迭香茶原料：迷迭香做法：用开水冲泡。
此款花茶，很适合长期在办公室办公的MM们夏季饮用。
迷迭香能抵御电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强记忆力;帮助消化、胃肠胀气、治腹痛;促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生;减肥、消水肿、抗老化。
5、玫瑰花茶做法：简单地用开水冲。
此款花茶在很多有关女性美容养颜茶的配方中都有它的身影，它味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用，是很多女性朋友夏季选饮的一款花款哦。
玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。
玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合女性在夏季养颜、消炎的天然饮料的首选。
6、红枣桂花茶材料：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克制作方法：先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。
饮用功效：养血顺气、健脾和胃。
适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。
代茶饮用，并可食枣。
养生壶专用养生茶配方
养生壶专用养生茶配方养生茶作为一种传统的中医养生方法，一直被视为增强健康、预防疾病的良方。
而现在，随着养生壶的普及，养生茶的制作和品饮也更加方便了。
养生壶专用的养生茶可以根据个人需要进行配方，以满足不同的健康需求。
下面，为大家介绍几种常见的养生壶专用养生茶配方。
1.养生壶专用安神茶成分：-柠檬片：2片-玫瑰花瓣：1汤匙-薰衣草：1汤匙-银耳花：1汤匙-生姜片：数片-蜂蜜：适量制作方法：1.将柠檬片、玫瑰花瓣、薰衣草、银耳花和生姜片放入养生壶中。
2.加入适量的开水，放置5-10分钟。
3.按需加入蜂蜜调味，搅拌均匀即可。
功效：此茶可帮助放松身心，提高睡眠质量，改善失眠和焦虑症状。
2.养生壶专用清肝明目茶成分：-金银花：1汤匙-菊花：1汤匙-桑叶：1汤匙-蜂蜜：适量制作方法：1.将金银花、菊花和桑叶放入养生壶中。
2.加入适量的开水，放置5-10分钟。
3.按需加入蜂蜜调味，搅拌均匀即可。
功效：此茶可清热解毒、护肝明目、降低视疲劳。
适合长时间使用电子产品或处于高度紧张工作状态的人群。
3.养生壶专用健脾消食茶成分：-红枣：3颗-熟地黄：1汤匙-枸杞子：1汤匙-陈皮：1片-泡参：1片制作方法：1.将红枣、熟地黄、枸杞子、陈皮和泡参放入养生壶中。
2.加入适量的开水，放置5-10分钟。
功效：此茶可健脾养胃、消食化积，适用于食欲不振、脾胃虚弱的人群。
4.养生壶专用减肥茶成分：-绿茶：1茶包-菊花：1汤匙-薏米：1汤匙-红糖：适量制作方法：1.将绿茶、菊花和薏米放入养生壶中。
2.加入适量的开水，放置5-10分钟。
3.按需加入适量的红糖调味，搅拌均匀即可。
功效：此茶可促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，帮助达到减肥目的。
自己煮养生茶配方大全
自己煮养生茶配方大全养生茶是一种非常受欢迎的饮品，它不仅有助于保持健康，还能帮助人们放松身心。
而自己在家煮养生茶，不仅可以保证茶的新鲜和纯净，还可以根据自己的口味和需求来调配各种配方。
在这里，我将分享一些我自己研发的养生茶配方大全，希望能给大家带来一些灵感和启发。
首先，我们来看看一款非常简单的养生茶配方——蜂蜜柠檬茶。
这款茶非常适合在早晨或下午搭配点心饮用。
制作方法也非常简单，只需要将一杯温水中加入一勺蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀即可。
这款茶不仅口感清新，而且富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力和美白肌肤。
接下来，我们可以尝试一款更加复杂的养生茶——花草茶。
这款茶可以根据个人口味来调配，比如可以选择玫瑰花、菊花、薰衣草等花朵和草本植物来制作。
将这些干燥的花草放入茶壶中，加入热水浸泡片刻，就可以享用了。
这款茶不仅有助于舒缓情绪，还能帮助改善睡眠质量，是非常适合晚上饮用的养生茶。
除了花草茶，我们还可以尝试一些更加具有中草药特色的养生茶配方。
比如，川贝雪梨茶，将川贝母、雪梨和冰糖一起煮成茶，不仅有助于清肺润喉，还能缓解咳嗽和喉咙不适。
此外，枸杞菊花茶也是一款非常适合女性朋友饮用的养生茶，它富含抗氧化物质和维生素，有助于改善眼睛疲劳和调节内分泌。
当然，除了以上这些养生茶配方，我们还可以根据自己的口味和需求进行创新和调配。
比如可以尝试将各种水果、蔬菜和中草药进行搭配，制作出更加丰富多样的养生茶。
无论是清热解毒、滋阴润肺还是提神醒脑，都可以找到适合自己的养生茶配方。
总的来说，自己煮养生茶不仅可以享受到茶的美味，还能根据自己的口味和需求进行调配，满足自己的健康需求。
希望以上分享的养生茶配方大全能够给大家带来一些灵感和启发，也希望大家能够在生活中多多尝试，发现更多美味的养生茶。
自制茶饮养生食谱大全
自制茶饮养生食谱大全茶饮养生食谱1：柠檬蜂蜜茶材料：柠檬、蜂蜜、热水制作方法：1. 将柠檬洗净切片，备用。
2. 准备一杯热水。
3. 将柠檬片放入杯中，加入适量的蜂蜜。
4. 倒入热水，搅拌均匀即可。
茶饮养生食谱2：花草茶材料：玫瑰花瓣、菊花、茉莉花、薰衣草花瓣、热水制作方法：1. 将以上花瓣洗净。
2. 准备一杯热水。
3. 将适量的花瓣放入杯中。
4. 倒入热水，浸泡5分钟后即可饮用。
茶饮养生食谱3：菊花菠菜茶材料：菊花、菠菜、热水制作方法：1. 将菊花洗净备用。
2. 菠菜洗净切碎。
3. 准备一杯热水。
4. 将菊花和菠菜放入杯中。
茶饮养生食谱4：薄荷绿茶材料：薄荷叶、绿茶叶、热水制作方法：1. 将薄荷叶洗净备用。
2. 准备一杯热水。
3. 将适量的薄荷叶和绿茶叶放入杯中。
4. 倒入热水，浸泡5分钟后即可饮用。
茶饮养生食谱5：红枣枸杞茶材料：红枣、枸杞、热水制作方法：1. 将红枣和枸杞洗净备用。
2. 准备一杯热水。
3. 将适量的红枣和枸杞放入杯中。
4. 倒入热水，浸泡10分钟后即可饮用。
茶饮养生食谱6：黄糖姜茶材料：新鲜姜片、黄糖、热水制作方法：1. 将姜片洗净备用。
2. 准备一杯热水。
3. 将姜片和适量的黄糖放入杯中。
茶饮养生食谱7：桂花绿茶材料：桂花、绿茶叶、热水制作方法：1. 将桂花洗净备用。
2. 准备一杯热水。
3. 将适量的桂花和绿茶叶放入杯中。
4. 倒入热水，浸泡5分钟后即可饮用。
茶饮养生食谱8：山楂薏米茶材料：山楂干、薏米、热水制作方法：1. 将山楂干和薏米洗净备用。
2. 准备一杯热水。
3. 将适量的山楂干和薏米放入杯中。
4. 倒入热水，浸泡10分钟后即可饮用。
茶饮养生食谱9：玫瑰花绿茶材料：玫瑰花瓣、绿茶叶、热水制作方法：1. 将玫瑰花瓣洗净备用。
2. 准备一杯热水。
3. 将适量的玫瑰花瓣和绿茶叶放入杯中。
4. 倒入热水，浸泡5分钟后即可饮用。
茶饮养生食谱10：乌龙茶材料：乌龙茶叶、热水制作方法：1. 准备一杯热水。
养生保健茶配方 夏季养生保健茶
养生保健茶配方夏季养生保健茶养生保健茶配方夏季养生保健茶，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是养生保健茶配方夏季养生保健茶的内容，希望大家喜欢。
养生保健茶配方1、薄荷甘草茶配方：薄荷叶10余片、甘草5克、绿茶5克、太子参10克、开水500毫升。
做法：按以上比例，冲泡大约10分钟后，过滤掉渣滓，然后加入适量白糖调匀，即可饮服。
功效：清热解毒、消暑解表2、荷叶甘草茶配方：鲜荷叶100克、甘草5克、开水1000毫升。
做法：按以上比例，先将荷叶洗干净切碎，把水煮沸，然后把甘草、荷叶放入水中煮大约10分钟，最后过滤掉荷叶渣，加入适量白糖调匀，即可饮服。
功效：具有清热解暑、利尿止渴的功效。
3、陈皮姜茶配方：陈皮20克、生姜片10克、甘草5克、茶叶5克、开水1000毫升。
做法：按以上比例，先将水煮沸，再把陈皮、姜片、甘草与茶叶放入水中，冲泡大约10分钟，去渣，即可饮服。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
4、绿豆菊花茶配方：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：把菊花放入水中煮沸，然后把榨汁的柠檬和绿豆沙的汁放入菊花水中，再加入少量蜂蜜调匀，即可饮用。
功效：防暑降温，排毒养颜，有助于消除痘痘。
夏季养生保健茶5、红花茶配方：红花、檀香各5克、绿茶2克、红糖30克。
做法：用沸水冲泡后，加盖闷5分钟，即可饮用。
功效：红花和红花籽含有丰富的维生素族和生物活性成份，具有养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成的功效。
6、甘草茶配方：甘草10克、茶叶5克、食盐8克、开水1000毫升。
做法：按以上比例，先将水煮沸，再把甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸大约10分钟，即可饮用。
功效：具有润肺解毒、抗炎的功效7：荸荠茅根茶配方：荸荠100克、茅根100克、开水1000毫升。
做法：按以上比例，先将水煮沸，然后放入荸荠、茅根，煮大约20分钟，去渣，加入适量白糖调匀，即可饮服。
功效：能清热化痰、生津止渴、降压利尿。
养生茶配方大全模板
养生茶配方大全本文将介绍多种养生茶的配方，这些茶配方有助于增强人体免疫力、促进身体健康等。
以下是茶的配方模板。
基础原料•绿茶：5克•蜂蜜：适量•柠檬：1个•热开水：200毫升茉莉花茶茉莉花茶配方是一种可以舒缓压力和放松身心的茶。
茉莉花茶最好添加绿茶。
原料•食用茉莉花：10克•绿茶：5克•热开水：500毫升•蜂蜜：适量制作过程1.把茉莉花和绿茶放入杯中2.加入热开水，水温要在70-80度之间3.用茶漏或过滤器过滤掉茉莉花和绿茶4.加入蜂蜜适量后搅拌均匀5.品尝薄荷茶薄荷茶可以帮助缓解头痛和身体不适感，同时也可以清新口气。
可以将薄荷和绿茶混合起来。
原料•干薄荷叶：10克•绿茶：5克•热开水：500毫升制作过程1.将薄荷和绿茶混合在杯中2.加入热开水，水温要在70-80度之间3.用茶漏或过滤器过滤掉茶叶和薄荷叶4.品尝红枣茶红枣茶配方是一种特别适用于女性的茶，它不仅可以补血，还可以改善面色和皮肤质量。
原料•珍贵红枣：10个•炙甘草：5克•红茶：5克•热开水：500毫升制作过程1.先将红茶放入杯中2.加入热开水，水温要在70-80度之间3.放入珍贵红枣和炙甘草，等待茶叶在热水中泡开4.品尝菊花茶菊花茶是一种清热解毒的茶，能够缓解体内热气和消炎解毒。
可以将菊花和龙井茶混合起来。
原料•菊花：10克•龙井茶：5克•热开水：500毫升•蜂蜜：适量制作过程1.将菊花和龙井茶混合在杯中2.加入热开水，水温要在70-80度之间3.用茶漏或过滤器过滤掉茶叶和菊花4.加入蜂蜜适量后搅拌均匀5.品尝总结以上是几种养生茶配方的介绍，每种茶具有不同的功效和作用。
根据个人的需求和健康状况选择适合自己的养生茶。
在制作养生茶时，注意热水的温度和成分的搭配。
祝大家身体健康！。
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☆腊 梅花 茶
腊 梅花 清肝 明 目 疏 利 咽喉 ，常 饮用 可治疗 头 痛 、咽
喉肿 痛 、口臭等症 。 配制 时选新 鲜腊 梅花 或干腊 梅花 七八 朵 ，沸水 冲泡 饮用 即可 。
☆柠檬 茶
这 种 茶 能 顺 气化 痰 、消 除 疲 劳 、减 轻 头 痛 ， 而 其 做 法也 非 常简 单 ，切 新 鲜柠 檬 两 至三 片 ，加 １ ｇ的盐 ，再 用 热开 水 冲泡 。 此茶 要趁 热饮 ，冷 了 味道会 变苦 。饭前 饭 后均 可 ，不伤肠 胃。
款 保 健 茶 的 做
法。
☆枸 杞茶
文
：
枸 杞茶 能滋 肾 、养肝 、润 肺 、明 目、强 壮筋 骨 、改善 疲 劳 。对 长 期使 用计 算 机 而 引 起 眼睛 疲 劳 的 症状 尤 为有
效 。配 制 时只需十 几粒 枸杞 ，加 热水 冲泡频 饮 ，连 续饮 用 两 月便会 有效 。
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金银 花 清热 解 毒 、疏 利咽 喉 ，可 治 疗病毒 性 感 冒 、急慢 性 扁桃 体炎 、牙 周炎 等 病 。配 制 时选金 银 花 １ ｇ，沸 水 冲泡 Ｏ
频饮 。
古 果茶
苹 果茶 对 医治 头痛 有神 奇 之疗效 ，做 法是 将一 个苹 果 切成 薄 片 加 水煨 煲去渣 后 当茶饮 ，连续饮 十 日便 可 见效 。
一 荸荠 茅根 茶 一
鲜荸荠１ Ｏ Ｏ ｇ，洗 净 切 碎 ；鲜 茅根 １ Ｏ Ｏ ｇ。配水 １ ０ ｍｌ Ｏ０ ， 按 此 比例 ，先 将水 烧开 ，投入 荸 荠 、茅 根 ，煮 ２ 分钟 左 右 ， ０ 去渣 ，加 白糖 适 量 ，饮服 。具 有 清热 化 痰 、生津 止渴 、降压 利尿 的功能 。 ☆陈皮 姜茶 陈皮 ２ ｇ、生姜 片 １ ｇ、甘 草５ ０ Ｏ ｇ、茶 叶 ５ 、水 １ ０ ｍｌ ｇ Ｏ０ ， 按 此 比 例 ，先 将 水 烧 开 ，再 将 陈皮 、 姜 片 、甘 草 与 茶 叶 投 入 ，冲 泡 １ 分 钟 左 右 ，去 渣 饮 服 。具 有 解 渴 消 暑 、止 咳化 Ｏ 痰 、健 胃消 食的保 健功 能 。 ☆山楂 茶 山楂 ２ ｇ、甘 蔗 ２ ０ ０ ０ ｇ，水 煎去 渣 ，当茶 饮 用 ，有清 热 泻
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☆红 花 茶
红 花 出 自西域 ，味甘 、无 毒 ，能 行 男 子血 脉 ，通 女 子 经水 ， 多则 行血 ，少 则养 血 。现 代 医 学发 现 红花 和 红花 籽 富含 维 生 素族
和生 物活 性 成分 ，能 养血 、活 血 、降 压 、降脂 、抑 制血 栓 形成 、
保 护 心脏 、美容 美 发 。 红花 和 红花 籽 均 可配 茶饮 用 ，健 康 味 美 ， 老少 皆宜 。但 需注 意睡 前少饮 ，以免兴奋 影 响睡眠 。
甘 草 茶
甘草 １ ｇ、茶 Ｄ ５ Ｏ ｔ ｇ、食 盐８ ｇ、水 １ ０ ｍｌ Ｏ ０ ，按 此 比例 ，先 将水 烧 开 ，再 将甘 草 、茶 叶 、食 盐放 入 水 中煮 沸 １ 分钟 左右 Ｏ
即可饮 用 ，可治 风火牙 痛 、火眼 、感 冒咳 嗽等症 。 ☆荷叶 甘草 茶 鲜荷叶 １ Ｏ Ｏ ｇ，甘 草５ 、水 １ ０ ｍｌ 此 比例 ，先 将荷叶 ｇ Ｏ ０ ，按
维普资讯
中国 人历来
自 翩 经 济 实 惠 保 健 茶
就 有 饮 茶 习惯 ， 饮 茶 不 仅 能 解 渴 ，并 能 起 到 一
定 的保 健 作 用 。
家 庭 自 制 保 健 茶 ， 经 济 又 实
惠 ， 因而 颇 受欢
迎 ，在 此 介 绍几
火 、润燥止 渴 的保健 功能 。
决 明子茶 决 明 子２ ｇ，以文 火炒 ？，加沸 水 冲泡 ，代 茶饮 服 。有 清 ０
肝 明 目、 润肠 通便 的作 用 ，对 虚 火上 炎 、 目赤 肿痛 、头痛 、
视 物模 糊 、大便燥 结等 症及高血 压病 疗效 甚佳 。
５ ３
钟 闻
☆菊花茶
菊花 有清 肝 明 目作用 ，对 眼睛 劳损 、头 痛 、高血压 等
均 有一定 作用 。每 天午餐 后 ，用 五六朵杭 菊 花冲泡 ，连 续 饮 用３ 月即可 见效 。冲泡 时加 少许蜂 蜜 ，口感 更好 。 个
■ 茶肪肤 饮助，秘 后一敛减 玫血之也 由 有之 饮消功很 瑰、治作 于股改肥 用因作者 玫养善用 用玫用， 花化效不 ☆浓疗好 瑰瑰口宜 玫颜干饭 效、枯 茶烈，。 花的臭 瑰消因 果，效 还花皮 能花此 花所而 最以便 有有可 茶脂果 好收 凉香 帮 有 。 囤
洗净 切 碎 ，把水 烧 开 ，然 后将 甘 草 、荷 叶放 入水 中煮 １ 余分 Ｏ
钟 ，滤 去荷 叶 渣 ，加 白糖 适量 饮 服 。有 清热 解 暑 、利 尿 止渴
之保健 功能 。
☆薄荷 甘草茶 鲜 薄 荷叶 １ 余 片 、甘 草５ Ｏ ｇ、绿茶 ５ 、太 子参 １ ｇ、开水 ｇ Ｏ ５ ０ ，按 此 比例 ，冲泡 １ 余 分 钟 后 ，滤 去其 渣 ，加 白糖适 ０ ｍＩ Ｏ 量 ，调 匀饮 服 。有 解热 消 暑 、清 凉解 毒 、发汗 解 表 之功 ；对 头痛 目赤 、咽喉肿 痛 、风热感 冒等 症 ，疗效 甚佳 。