2013-4-25障碍跑教案
障碍跑体育教案6篇
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《障碍跑》体育教案
《障碍跑》体育教案一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第四章“田径运动”中的第三节“障碍跑”。
详细内容包括：障碍跑的基本概念、技巧要领、训练方法以及安全注意事项。
着重对障碍跑中的跨越、钻爬、绕行等基本动作进行讲解和练习。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧，提高动作的准确性、协调性和灵活性。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高克服困难的能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点1. 教学难点：障碍跑动作的协调性和灵活性。
2. 教学重点：掌握障碍跑的基本技巧，提高动作质量。
四、教具与学具准备1. 教具：障碍物（如：椅子、跳高架、栏架等）、口哨、计时器。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“穿越丛林”的游戏，让学生在游戏中体验障碍跑的乐趣，激发学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解障碍跑的基本技巧，如跨越、钻爬、绕行等，并进行示范。
3. 学生分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组轮流进行障碍跑练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道典型的障碍跑题目，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照例题要求进行障碍跑练习，教师给予评价和指导。
6. 小组比赛（15分钟）组织小组障碍跑比赛，培养学生团队协作精神，提高竞技水平。
六、板书设计1. 障碍跑基本技巧跨越钻爬绕行2. 障碍跑训练方法分组练习比赛提高七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一道障碍跑练习题目。
答案：略2. 作业要求：完成作业后，家长签字确认，下节课反馈。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校田径运动会障碍跑项目，提高竞技水平，锻炼意志品质。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 教具与学具的准备4. 板书设计5. 作业设计6. 课后反思及拓展延伸一、教学难点与重点的确定（1）教学难点：障碍跑动作的协调性和灵活性。
障碍跑教案
基本部分27分钟一、教学内
容：障碍跑
动作要领：
踏：单脚踏
跳，摆动腿屈
膝上障碍物，
重心前移；
跨：踏跳点的
选择、摆动腿
高抬向前跨
步；
钻：降低重
心、低头、协
调连贯；
绕：降低重
心、外侧脚脚
内侧着地；
二、游戏：趣
味障碍跑
1．游戏方法：
学生分成4
组，每组10
人。
2．游戏规则：
听到开始后
立即跑出并
在相应的区
域内依次过
每个障碍物。
一、教学活动
1.质疑：假如跑步时，前面有石板或小沟，你该怎么办？
2.学生讨论、尝试、练习。
3.教师边讲解边示范动作。
4.学生练习如（图4）
5.学生练习，师巡回指导
△△△△
△△△△
○○○○
○○○○
★（图4）
一、组织措施：向障碍物的方向转，形成四列横队，如
（图4）
二、游戏方法：学生分成4组，如（图5）。
每组学生
接力跑克服每小组讨论出来的一个障碍物，在各自的范
围内进行游戏比赛。
二、要求：学生应认真听讲解，并在教师的指导下认真
练习、互帮、互学、练习时应注意安全。
一、教学活动
1、学生分成人数相等的4组，给每组2分钟的时间去设
想障碍物来供大家游戏比赛。
2、每组至少提出三个障碍物跑的方案，抽一个方案作为
游戏障碍。
3
4、开始比赛。
二、组织措施
成四列横队，如（图5）
障碍物区
△△○○
△△○○
△△○○。
《障碍跑》体育教案(优秀6篇)
《障碍跑》体育教案（优秀6篇）幼儿园障碍跑教案篇一幼儿园障碍跑教案教学目标：1、充分利用助跑跨跳，发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调和灵敏性。
2、勇于尝试、不怕困难。
3、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
教学准备：故事、长短不同的纸棍、塑料棍、高低不同的皮鞋盒。
教学过程：一、扮演角色扮演运动员，穿有刘翔画像的衣服，在教师带领下，做举重、打排球、打乒乓等上肢模仿动作。
二、探索练习小运动员选择一根纸棍或塑料棍，再选择两个相同的皮鞋盒，找一个地方去尝试跳过有一定高度的`障碍物，幼儿自由选择。
三、运动员示范1、请个别幼儿进行展示交流，并启发引导幼儿转入新的运动方式。
2、请几名小运动员示范。
3、这几个小运动员，他们跨跳的方法和我们有什么不同（教师示范并讲解，同时引发小运动员一起参与讨论跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳时单起单落）4.小运动员尝试练习，教师个别指导。
（全体小运动员再次尝试助跑跨跳的动作，可以单独跳，也可以合作跳。
）四、小运动员选择练习1、出示比原来再高一点的障碍物（两个皮鞋盒重叠，用纸棍或塑料棍搁在上面），引导幼儿自由选择跳。
2、可选择原来高度的障碍物进行垮跳，也可选择更高障碍物垮跳。
五、游戏跳过有一定高度的障碍物，跑到运动商场去购一样物品（皮球、绳子、圈、饮料瓶等），然后返回。
六、交流，放松1、相互交流本次跨跳的情况。
2、跟着音乐节奏做放松动作。
3、一起整理运动器械，物归原处，活动结束回教室。
小学体育课障碍跑的优秀教学设计篇二教学内容1、两头翘；2、仰卧起坐传递球；3、投掷。
教学目标1、认知目标：理解俯卧挺身的动作概念和投掷垒球时的出手角度；2、技能目标：A、学会俯卧挺身技术，力争有90%左右的学生能独立完成，发展学生腰背腹弹性和力量；B、通过“投掷过关”等投掷游戏，复习巩固原地正面、侧向投掷垒球技术，提高学生投掷能力：3、情感目标：A、初步具有勇敢顽强的意志品质，并通过游戏培养学生集体主义和爱国主义精神；B、通过学生的分组自练、自创，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生身心的健康发展。
障碍跑教学设计范文
障碍跑教学设计范文教学设计：障碍跑一、教学目标：1.掌握正确的障碍跑姿势和技巧。
2.提高学生的身体协调性和反应能力。
3.培养学生的勇敢精神和团队合作意识。
二、课程内容：1.障碍跑的基本动作：a.起跑姿势：两脚并拢，身体前倾，头部略微向上，手臂自然下垂；b.跑步动作：身体保持前倾姿势，双臂自然摆动，膝盖高抬，脚步灵活，保持节奏稳定。
2.障碍物的选择和摆放：a.障碍物的选择：根据学生的年龄和身体素质，选择合适的障碍物，如跨栏、越障、越沟等；b.障碍物的摆放：障碍物之间的间隔应适中，障碍物高度要难易适度，初学者可选择较低的障碍物，逐渐提高难度。
3.团队合作训练：a.分组练习：将学生分成小组，每个小组选择一个团队领袖，领袖负责指挥和协调小组成员的动作；b.排队练习：学生按照指定的顺序进行排队练习，注意保持队形整齐，按照领袖的指令完成障碍跑。
三、教学步骤：1.热身活动：a.跑步热身：进行10分钟的跑步热身，以增加学生的体温和肌肉活动；b.关节活动：进行关节的活动，如颈部、肩部、手臂、腰部、腿部、踝部等关节的旋转和伸展。
2.技术讲解：a.阐述障碍跑的基本动作和姿势；b.演示正确的障碍跑动作，指导学生正确的姿势。
3.技能训练：a.单独练习：学生独立进行障碍跑训练，重点训练起跑姿势和跑步动作；b.分组练习：将学生分成小组，进行团队合作训练，通过排队和按照指令完成障碍跑，培养学生的团队合作意识。
4.游戏练习：a.超越竞赛：设置多个障碍物，学生按照指定的顺序进行超越竞赛，以比赛时间和姿势的规范程度评定获胜者；b.团队赛：每个小组派出代表进行比赛，以团队的完成时间和表现来评定获胜者。
四、教学方法：1.演示法：通过师生示范，展示正确的障碍跑姿势和技巧。
2.指导法：逐步引导学生掌握障碍跑的技能和动作。
3.合作学习法：通过分组练习和团队赛来培养学生的团队合作精神。
五、教学评价：1.观察评价：通过观察学生的姿势和动作，评价其障碍跑的技术水平。
幼儿园体育课教案《障碍跑》教学设计
幼儿园体育课教案《障碍跑》教学设计
一、教学目标
1. 帮助幼儿了解障碍跑这项活动，并培养他们对运动的兴趣。
2. 锻炼幼儿的动作协调性、平衡能力和反应能力。
3. 培养幼儿的团队合作意识和互助精神。
二、教学重点
1. 幼儿学会正确的障碍跑动作。
2. 培养幼儿的动作协调性和平衡能力。
三、教学准备
1. 障碍跑的设备：障碍物、跑道等。
2. 音乐播放器和音乐。
四、教学过程
1. 热身环节
- 播放活动音乐，引导幼儿做准备活动，如摇摆、摆手、转身等。
- 引导幼儿进行简单的拉伸运动，准备身体。
2. 教授障碍跑动作
- 通过示范和解说，向幼儿介绍障碍跑的动作要领。
- 强调正确的姿势和动作，例如弯曲膝盖跑、小步快跑等。
3. 练障碍跑动作
- 设置障碍物，让幼儿依次跨过。
- 分组进行比赛，培养团队合作意识。
4. 游戏环节
- 设计一些有趣的游戏，如穿越障碍、追逐等，帮助幼儿巩固所学的障碍跑动作。
5. 结束环节
- 结束活动，让幼儿放松身心。
- 表扬幼儿的努力和表现。
五、教学评价
1. 观察幼儿对障碍跑动作的掌握情况。
2. 观察幼儿在游戏环节中的动作表现和团队合作意识。
六、教学延伸
1. 在幼儿家长的配合下，鼓励幼儿在家中继续练障碍跑动作。
2. 在其他体育课程中，适当引入障碍跑元素，拓宽幼儿的运动经验和技能。
以上是《障碍跑》教学设计的文档内容。
《障碍跑》体育活动课说课稿5篇
《障碍跑》体育活动课说课稿5篇第一篇：《障碍跑》体育活动课说课稿《障碍跑》体育活动课说课稿尊敬的各位评委,()好！今天我说课的课题是水平四七年级《障碍跑》体育活动课。
一教材分析跑是历史悠久，源远流长的体育项目。
跑步运动不受器械、场地和人数限制，是一项简单易行，具有多种锻炼价值，是人们喜爱和熟悉的田径项目之一。
学会障碍跑是初中水平四《体育与健康》的教材内容之一。
根据七年级学生的心理、生理上的特点和个别差异的需求，在本课的教学中选择以情境教学为主题，提高学生的学习兴趣，在快乐中学会简单的障碍跑动作，为进一步提高跑的技能打好基础，为更好学习其它体育项目做好充分准备。
1、重点：跑的蹬、摆有力。
2、难点：跑的自然协调。
二学情分析根据七年级学生学生活泼好动，有较强的理解能力和模仿能力，容易接受新兴事物,但意志品质和耐力性较差的特点，选择了以身体健康为主的游戏活动。
通过教师适当的引导，使活泼好动的学生积极参与游戏，主动探索并初步掌握简单障碍跑的动作技能，发展学生柔韧、灵敏、协调等身体素质。
让每个学生成长的更加健康活泼。
三学习目标1、认知目标：通过活动让学生认识障碍跑的方法和动作概念。
2、技能目标：让90%的学生掌握障碍跑的动作要领和锻炼方法。
3、情感目标：培养学生互相协作、互相帮助的意识。
四教法与学法本节课我主要采用故事导入、讲解示范等方法，通过情景的设计，调动学生浓厚的活动兴趣。
学生通过活动发现问题，在小组讨论中研究问题和解决问题，提高学生的自主和合作能力。
五教具准备本节课主要要用到的教具：6张体操凳、6块海绵垫、6个栏架、18根标志杆、1台录音机。
六教学过程（过渡：为了达到以上学习目标，突出重点，突破难点，我设计了以下三个部分的教学环节。
开始部分、活动部分、结束部分）（一）开始部分1、集合整队清点人数，师生问好。
宣布本节课的任务及要求；安排见习生，并让见习生作为裁判，参与到本课的活动当中。
（这样做的目的是：为上好一节安全有序的体育课作好基本的准备。
(完整版)小学体育四年级《障碍跑》教学设计
小学体育四年级《障碍跑》教学设计一、教材分析本课是人教版小学四年级下册体育教材，本课是障碍跑的教学内容。
障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨、跳、钻、爬等方法越过障碍的项目。
此项教材可借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。
二、教学内容1、障碍跑2、游戏：动物王国运动会三、教学目标1、认知目标：通过教学使90%以上的学生理解障碍跑的锻炼价值。
2、技能目标：通过教学80%~90%以上的学生熟练运用障碍跑中“跨”、“钻”、“爬”、“绕”等的正确动作，促进灵敏，跳跃，协调等素质的发展。
3、情感目标：通过教学激发学生的求知欲望，增强学生自信心，培养学生创新能力和勇于克服困难精神以及团结协作的集体主义观念。
四、教学重点灵巧、协调地跨、钻、爬、绕过单个障碍物，并能掌握过障碍物的正确方法五、教学难点能灵活运用跨、钻、爬、绕的方法连续过多个障碍物，并能做到动作准、速度快。
六、教学器材录音机1台头饰41个盒子4个小黑板4块救生圈4个大体操垫4床路标8个栏架4个七、教案过程过程内容学生活动教师活动组织队形与要求情境导入阶段一、常规教学1、师生问好2、提出本课要求二、准备活动1、引入故事情境2、慢跑——动物模仿练习3、热身操1、学生站成四列横队2、跟老师一起做动物模仿活动：兔子跳、猴子爬、青蛙跳、小熊走、袋鼠跳，大灰狼爬、小松鼠跑、老鹰飞；3、配合音乐做热身运动1、教师用语言导入本课教学内容1、教师情景导入，语言引导，带领学生一起进行模仿练习2、教师带领学生一起做热身操学生站四列横队要求：1、活而不乱2、精力集中，认真听、看；3、教导有方、模仿形象4、模仿时注意安全情境展开阶段1、跨（小溪）2、钻（山洞）3、爬（高山）4、绕（树林）1、游戏：食物大搜索2、小组长带领组员到指定场地进行自由练习——单项练习3、小组逐一请生展示——他生点评——师评4、分组轮换练习1、创设情景，让“小动物”循环练习本领，2、教师巡视并引导评议自主、合作学习：团结协作，积极参与；互相评价，提示改进组织：分小组同时练习。
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同伴之间的协作、帮助，竞赛中的互相切磋，都能使他们体验到归属这个集体，被同学所接受的幸福篮曲》和学生一起放松，并小结本课。
各组跨坐在用以设置障碍的体操凳上随《摇篮曲》的节奏摇晃，并参与小结本课。
享受着和谐友爱所带来的快乐。
场地器材
《过障碍跑》教案
学练目标
(水平二)
1、积极参加障碍设计以及障碍跑，对练习感兴趣。
2、在快跑中用跨、跳、钻等方法通过障碍；能灵活躲闪、快速移动。
3、形成克服困难的坚强意志品质。具有良好的合作精神和体育道德。
课题
过障碍跑
重点
难点
灵活运用跨、跳、钻等技术
动作、连贯自然
时间
学练内容
教师活动
学生活动
学生发展
3分钟
1、启发学生在没有任何物体的状况下怎样设计障碍跑。
2、协助学生将游戏设计完整。
3、组织学生相互观摩游戏。
4、组织学生集体游戏。
1、宣布比赛规则及要求。
2、分发器材。
3、宣布比赛开始。
4、组织学生相互观摩。
5、鼓励学生相互体验不同的过障碍跑。
6、组织比赛。
1、根据老师在课伊始所创设的问题中得到启示：可以用人来做障碍物。
2、分组讨论游戏方案并尝试练习。
3、小组展示共同改进游戏。
4、集体做经过改进的游戏：穿过小树林。
1、听清规则及要求。
2、各小组领器材。
3、小组合作设置障碍，并尝试练习。
4、各小组展示。
5、各小组尝试练习别的组设计的障碍跑。
6、进行过障碍跑比赛四次，每比一次就交换场地，尝试别的组所设计的障碍跑。
具有主动学习和创新学习的精神，在学习中善于发现，勤于探究。在学习中相互学习，相互切磋，相互启发，相互激励。
一、课堂常规
二、小游戏
整队集合，向学生问好（双语教学）
和学生一起做英语游戏：指部位。
体育委员整队，全体学生向教师问好。（双语活动）
听老师英语提示，做相应动作。
集中注意力,提高学习兴趣
5分钟
三、创设问题
四、自然地形走
1、做出要到队伍后面拿东西却走不过去的样子。
2、总结：遇到障碍可以绕过去。
1、引导学生在音乐伴奏下沿自然地形走。
教学反思
2、启发学生说说练习感受，并和其一起总结经验。
1、提醒老师绕过去。
2、参与总结。
1、随音乐伴奏沿自然地形走。
2、说说刚才都碰到了哪些情况，怎么解决的。
学习中善于发现。
适应变化的环境，增强适应能力
能够按自自己的方式解决实际问题。
过程
学练内容
教师活动
学生活动
学生发展
7分钟
22分钟
五、游戏:穿过小树林
六、障碍设置大赛