(2017年春季版)《第二课 情绪调味师》同步练习
精选2019-2020年政治思品七年级下册第2课 情绪调味师人民版习题精选第三篇
精选2019-2020年政治思品七年级下册第2课情绪调味师人民版习题精选第三篇第1题【单选题】进入青春期后，有的同学常常会因为一点小事而兴奋，也常常会因为一点小事而生气，甚至泄气。
这说明( )A、有的同学不自觉遵守学校纪律B、这些同学自控能力太差C、青春期的情感、情绪十分丰富D、中学生年龄小，爱感情用事【答案】：【解析】：第2题【单选题】如图，观察漫画，我们可以得出的结论是( )A、情绪与一个人的身心健康无关B、人们的情绪是经常变化的C、情绪有利于人的身心健康D、情绪对人们的行为起着消弱、减力作用【答案】：【解析】：第3题【单选题】“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。
”这句话告诉我们( )A、人的基本情绪包括喜怒哀惧B、情绪具有相通性和感染性C、积极的情绪有利于成功D、要学会用理智调控自己的情绪【答案】：【解析】：第4题【单选题】据英国《每日邮报》3月17日报道，心理学家最新的研究显示，整天耍手机的低头一族往往比其他人更容易产生冲动焦躁的情绪，更容易与他人发生摩擦。
这个现象告诉我们( )①情绪的变化主要是因为手机②人们焦躁都是因为外物作用③过于迷恋手机更容易产生消极情绪④不正常、消极情绪会影响我们的学习、生活和工作A、①④B、②③C、③④D、①③【答案】：【解析】：第5题【单选题】“凡是有生活的地方，就有快乐的宝藏。
”这说明高雅的生活情趣来源于( ) ① 对生活的热爱② 对生活和美的积极感受③历尽沧桑的人才能拥有的④一定要有高雅的家庭环境A、①②B、③④C、①③D、②④【答案】：【解析】：第6题【单选题】情绪不是无缘无故产生的，引发情绪产生的是( )A、自己的心情B、自己的经历C、他人的态度D、一定的事件【答案】：【解析】：第7题【单选题】近期，教育部等11部门联合印发《关于推进中小学生研学旅行的意见》，要求各地将研学旅行摆在更加重要的位置。
中小学生通过研学旅行可以( )①培养高雅情趣和陶冶情操②增强探究能力和实践能力③呼朋引伴，嬉戏玩耍④培养文明旅游意识和习惯A、①②③B、②③④C、①③④D、①②④【答案】：【解析】：第8题【单选题】兴趣可以使达尔文把甲虫放进嘴里，可以使爱因斯坦忘记家门，可以使陈景润头碰电线杆而不觉，从科学家身上，我们可以看出( )A、有了兴趣，就能成才，就会成功B、兴趣是每个小孩都有的一种好奇心C、兴趣对于个人成才和事业成功很重要D、兴趣是天生的【答案】：【解析】：第9题【单选题】有一位中学生这样描述自己：“情绪高涨起来像火山爆发一样；情绪低落时像泄气的皮球；上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐。
第二课情绪调味师(2)
3、数学考试成绩下来了，李华考得不好，想到回家要 挨妈妈批评，心里很难过。同桌的薛洋考得挺不错， 他不禁喜形于色，大声地对周围同学说：“我妈早说 了，如果这次考好了，就给我买我想要的漫画书。到 时候借给你们看。”李华听到这话，一声不响地出去 ACD ） 了。对此，下列看法正确的是（ A、薛洋的做法不合适，因为一个人的情绪很容易影响 周围的人 B、李华不应该怪罪同桌，因为考出好成绩就应该高兴 C、我们在表达情绪时要注意适时、适度 D、我们要学会对自己的情绪负责，尽量不给他人和社 会造成不良影响
情景探讨：
A:李涛和好朋友吵了一架，一个 多星期没说话了。如果你是李涛 你会怎样做？ B：刘珍这次测验考了七十分， 虽然比上次考试有进步，但她十 分伤心。如果你是刘珍你会怎样 做？ C：王蔷对付坏心情的绝招是？ （ P26 ）
分组交流：
当情绪低落时，你还有 哪些调节情绪的好办法？
3、情绪调节的有效方法 1）、换个角度看问题： 从不同观点看问题，我们往往会有不同的感 悟，当然也就会导致不同的行为和结果了。 2）、合理发泄法： 当自己有消极情绪时，可以找一个合适的场 合，以合适的方式将消极情绪发泄出来，以 达到排解消极情绪的目的。 3）、意志控制法： 运用意志，控制自己的情绪。
1、俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁， 愁白了头。”这主要说明（B ） A、人的生老病死完全是由情绪决定的 B、积极情绪有益健康，消极情绪有害健康 C、我们只能有快乐、高兴的情绪，不可以 有忧愁的情绪 D、情绪只有喜悦和忧愁
2、如果说情绪是奔腾的“洪水”，那 么理智就是一道坚固的“闸门”，我们 要学会调节自己的情绪，下列方法能够 有效调节情绪的有（ ） ABCD A、自我暗示 B、合理定位 C、转移注意力 D、自我激励
人民版道德与法治七年级下册-第二课情绪调味师资料
3、随意发火害处多
随便发火很容易破坏 人际关系，并给人留下 缺乏修养的印象，对自 己的健康也是有害无利。
阅读角P１６页
心灵之东洞
１。最近这段时间里，你“钉”了几颗“钉
子”？都是为什么事？后来事情的发展如何 ？
２。这些“钉子”给人造成了哪些“心灵之
洞”？
3.现在回想起来，哪些脾气是你不该发、不
思考：短文告诉我们一 个什么道理？
人在发脾气的时候自控能力往往会 降低，会做出自己平时做不出来的 事，还会出现“越想越气”的现象， 导致长时间的心情烦躁、愤愤不平、 钻牛角尖。
人在发脾气的时候自控能力往往会 降低，经常做出平时做不出的事，还会 出现“越想越气”的情况，导致长时间 心情烦躁、愤愤不平。因此，随便发火 很容易破坏人际关系，给人留下缺乏修 养的印象，对自己的健康也是有害无利 ，可谓伤人又伤己。
C 说：“和好朋友在一起的时光是最快乐、最宝贵的 。”
D 说：“上星期我去城郊的外婆家玩，在田间小道上
挖了一个陷阱，等了半天，终于有一个老头儿一脚踩 进去了。笑死我了！” E 说：“我希望考试时，班里其他同学都做不出来题 ，只有我下笔如飞，考了第一，那才爽呢。” F 说：“我在学校运动会上短跑得了第一，我们班同 学为我欢呼时，我觉得真开心。”
第二课情绪调味师
我们的生活是多姿多彩的，我 们也拥有多姿多彩的心情。不同的 心情带给我们不同的滋味，有时是 甘甜的，有时是苦涩的，有时又是 酸溜溜的· · · · · ·
情绪的种类：
喜
、怒 、哀
、乐 。
周明今天一直笑眯眯 的，同桌问他遇到什么好 事了，周明拿出一封信晃 一晃：“好久没联系的小 学同学给我写信了，我还 以为他和父母搬到外地就 把我给忘了呢。没想到他 还惦记我，邀请我放假去 他那儿旅游，还祝我‘让 牙齿每天晒太阳’呢”。 班主任林老师走进来 正好听见，一下子就笑了 ：“周明，你的朋友还挺 俏皮的嘛，你看我现在的 表情算是‘让牙齿晒太阳
二、情绪调味师2紧绷的心弦 钊作琦
2017/2/21
制作：暮色倦鸟
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2017/2/21
制作：暮色倦鸟
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老奶奶忧愁：
雨天－－－大女儿的 草帽
晴天－－－二女儿的 雨伞
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请看书上25页老奶奶的事例,并思考:
假如你是老太太的邻居，你会怎么
开导她？
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制作：暮色倦鸟
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老奶奶乐呵呵：
2017/2/21
制作：暮色倦鸟
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p26：总结并分享你调节情绪的妙招。
p26调节情绪的妙招： 1.立即行动：如与朋友吵架后心里憋得慌。 2.合理定位：如成绩不理想，树立适当目标。 3 .自我暗示：如心情不佳时提醒自己要快 乐。
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1、注意力转移：即有意识的转移注意焦 点，自觉的改换环境。
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• 为什么面对居住环境的改变， 别人总认为不好，而苏格拉底 却总觉得很好呢？ • 这两个事例告诉我们怎样的道 理呢？
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从不同的角度、用不同的观点 看问题，我们往往会有不同的 感悟，当然也就会导致不同的 行为和后果了。换个角度重新 看待自己生活中的种种烦恼。
雨天－－－二女儿的 雨伞 晴天－－－大女儿的 草帽
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古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住 在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住 的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随 时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。”
几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞 了，他又说：“我有很多书啊，一本书就是一 个老师，我和那么多老师在一起，怎么会不高 兴呢？
第二课 《情绪调味师》修改(彭)
第二课《情绪调味师》备课：彭艳胡文明第一课时《“爽”的感觉》知识与技能：自己表达情绪时要适时、适度过程与方法：要学会对自己的情绪负责，不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。
情感、态度、价值观：理解什么是真正的快乐，并正确地分享自己和他人的快乐。
教学过程：一、导入：请有绘画天赋的同学上黑板画表达喜、怒、哀、惧四种表情的简笔画。
导入课题——情绪。
二、自学教材，梳理本框知识要点：1、当某种需求和愿望得到满足时，我们就会体验到、的情绪。
2、不同性格的人会用的方式来表达“爽”的感觉。
3、自己在表达情绪时要、，学会对自己的情绪，可不能因为过于而对他人和社会造成不良影响。
三、课内探究：1、“爽”的含义及原因设疑：“爽”是什么意思？什么情况下你会觉得“爽”？以小组竞赛形式，绘声绘色表演，在生活中、什么情况下，你会大声地痛快地说一声“好爽”啊！2、有一位名人曾说过：“世界上没有完全相同的两片树叶”，然而，世界上也没有性格完全相同的两个人，即使是孪生兄弟姐妹，其性格也是不同的、千差万别的，因此，性格不同的人，表达“爽”的方式也是千差万别的。
设疑：你是如何表达“爽”的感受的？3、通过课本第14－15页“爽”态百出三个例子，学生分析其中三个主角：范进、赵勇、许飞表达情绪的不妥之处及理由，填写第15页的表格。
设疑：对于以上人物的表现，你是怎样看的？你是否有过或遇到过哪些表达兴奋之情的不合适的方式？四、教师点拨：当我们在表达情绪时要适时、适度，学会对自己的情绪负责，可不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。
五、课外演练：1、当某种需求和愿望得到满足时，我们就会体验到愉悦的、积极的情绪。
我们这时可以用下列词语来形容自己的心情（）①爽②痛快③开心④悲惨A、①②④B、①②③C、②③④D、①②③④2、人们常说：情绪就象“神奇果”。
这是因为（）①它有时会使人精神焕发，干劲倍增②它有时会使人无精打采，萎靡不振③情绪影响着人们的生活④人们吃了神奇果，情绪就会好起来A、①③④B、②③④C、①②③D、①②④3、过春节有人为了取乐，向人群扔鞭炮（雷王）炸伤他人；有些学校由于个别学生下晚自习时在楼梯间嬉闹，发生踩踏事件，造成伤亡现象，令人悲切。
4.2 情绪的管理 课时训练(含答案)
3.2情绪的管理同步练习一、单项选择题1.下列对情绪的理解正确的是（）害羞、焦虑、厌恶和内疚是人的复杂情绪我们的情绪不会随着周围情况的变化而发生变化情绪与个人的生活态度紧密相连,并且不可调节我们应该学会在合适的场合、用合理的方法表达情绪A. B. C. D.2.事物发展到极端，往往会向相反的方向转化。
情绪的表现也是如此，即所谓的“乐极生悲”。
因此，在日常的生活、学习和工作中（）A. 要经常向家长、朋友、老师诉说委屈和痛苦B. 要注意控制自己的情绪，过喜过忧都不足取C. 应乐观开朗，不计较任何得失D. 应只做那些自己最感兴趣的事3.“情绪也可以做垃圾分类！”心理专家建议：焦虑、紧张属于“可回收垃圾”，只要合理利用，就可以转化并激发潜能；愤怒、绝望、抑郁属于“有害垃圾”，会对身心发展和人际关系造成危害，需尽快排除。
这说明（）A. 同一情绪对不同人的影响相同B. 人与人之间的情绪会相互感染C. 情绪与人的身心健康密切相关D. 喜怒哀惧是人之常情无需在意4.韩某因不满他人违规超车的行为，遂在省道上超速驾驶机动车对他人车辆实施追逐、并行、近距离变道拦截以发泄情绪，最终造成两名乘客轻微伤害的交通事故。
2020年8月6日，重庆市忠县人民法院以寻衅滋事罪，判处被告人韩某有期徒刑一年。
这警示我们要( )①珍视自由，依法行使权利②加快立法，完善法律法规③文明驾驶，合理调节情绪④严格执法，打击违法犯罪A. ①②B. ①③C. ③④D. ②④5.我国民间流传许多诸如此类的谚语和俗语：笑口常开，青春常在；要活好，心别小；善制怒，寿无数；情急百病生，情舒百病除；怒不可夺，喜不过予；有泪尽情流，疾病自然愈；一个小丑进城，胜过一打医生；等等。
这些给我们带来的启示是①各种各样的情绪丰富了我们的生活②情绪与我们每个人的身心健康息息相关③生活中负面的情绪情感体验无益于成长④要积极调控情绪，做情绪情感的主人A. ①②B. ③④C. ①③D. ②④6.仔细观察下面漫画，你想提醒同龄人（）A. 情绪有正面情绪和负面情绪之分B. 人的情绪复杂多样，无法调控C. 喜怒哀惧为人之常情，顺其自然，不必在意D. 学会调控负面情绪，促进健康成长7.河北省秦皇岛市的一位老师在进教室前做“表情管理”的视频走红网络。
2019-2020年初中七年级下册政治思品第一单元 我是自己的主人第2课 情绪调味师人民版课后练习八十四
2019-2020年初中七年级下册政治思品第一单元我是自己的主人第2课情绪调味师人民版课后练习八十四第1题【单选题】童第周从小就对两栖动物、水生动物有着强烈兴趣，后来他终于成为著名生物学家；爱因斯坦还在四五岁的时候，就对罗盘产生了兴趣，认为“一定有什么东西隐藏在这现象后面”，他后来在理论物理学方面取得了巨大成就。
由此可见( )A、成功人士对什么都有兴趣B、只要有了兴趣就能成功C、兴趣越多越容易成功D、兴趣能够激发人的进取心，促使事业成功【答案】：【解析】：第2题【单选题】现代科学研究表明，不仅癌症与人的不良情绪有关，高血压、冠心病、糖尿病、哮喘等几十种疾病都与人的不良情绪有关。
这说明( )A、不同的情绪有不同的表现形式B、情绪产生的原因是多方面的C、不良情绪会对健康产生不良影响D、各种疾病都会导致不良情绪【答案】：【解析】：第3题【单选题】为了帮助漫画中的青少年，你会建议他( )①要克服好奇心和从众心理②提高自制力，正确对待来自游戏的诱惑③培养高雅的生活情趣，丰富生活④洁身自好，远离电脑A、②③B、②④C、①②D、③④【答案】：【解析】：第4题【单选题】临近中考，小李的情绪有些焦虑，担心考不好。
在心理老师的指导下，他在考场通过深呼吸来调节情绪。
这种调节情绪的方法是( )A、改变认知评价法B、放松训练法C、合理宣泄法D、转移注意法【答案】：【解析】：第5题【单选题】著明物理学家李政道说：“科学与艺术是一个硬币的两面。
为了心情愉快，松弛一下紧张的工作，我有时间就喜欢画画，听听音乐，读读文学。
”这说明( )A、研究科学就是研究艺术，两者没有区别B、科学家的生活都很单调，缺乏高雅情趣C、高雅的生活情趣有益于个人的身心健康D、只有科学家才培养自己高雅的生活情趣【答案】：【解析】：第6题【单选题】我国有许多描述情绪的词句，其中“漫卷诗书喜欲狂……‘怒发冲冠”‘哀民生之多艰……’‘风声鹤唳，草木皆兵’分别表达的情绪是( )A、喜、怒、哀、惧B、喜、惧、哀、怒C、怒、惧、哀、喜D、惧、怒、哀、喜【答案】：【解析】：第7题【单选题】《三国演义》中有一个“诸葛亮三气周瑜”的故事。
七年级道德与法治下册第一单元我是自己的主人第二课情绪调味师习题含解析试题
情绪调味制卷人：歐陽文化、歐陽理複；制卷時間：二O二二年二月七日一．单项选择题〔一共12小题〕1．小娟考完数学后，痛苦得连饭都不想吃，教师劝他赶快集中精力复习下一场考试〔物理〕．教师的建议是运用调节情绪的。
〔〕A．意志控制法B．认识改变法C．注意转移法D．情绪升华法2．排解冲动带来的不良情绪，我们可以采取的方法有〔〕①换位考虑②幽默化解③向亲人、朋友倾诉④参加有益身心安康的文体活动。
A．①②③B．①③④C．②③④D．①②③④3．小明在被同学冤枉后，心里很郁闷。
回家后，他听了几首自己喜欢的歌曲，感觉心情好多了。
小明这种调节情绪的方法是〔〕A．注意转移法B．合理发泄法C．自我暗示法D．心理换位法4．年志愿者协会常务副秘书长李坚向志愿者介绍：“青少年有快乐想找人分享，有心事想找人倾诉，都可以拨打我们的心声咨询热线，志愿者将提供学习、交友、心理等方面的咨询和辅导。
〞青少年打心声热线的调控情绪的主要方法是〔〕A．心理换位法B．注意转移法C．合理发泄法D．自我暗示法5．小兰每遇到伤心事，总是鼓励自己：我一定能积极应对!这种调控情绪的方法是〔〕A．注意转移 B．自我暗示 C．心理换位 D．合理宣泄6．某县人民法院审结一起人身损害赔偿纠纷案，双方因原告不慎将热水洒到被告的脚反面发生政治，被告李某一时冲动，踢了原告一脚，结果赔了医药费、误工费等上千元，这给我们的启示是〔〕①一旦受到伤害，就应以牙还牙②要学会控制情绪，宽容别人的过失③维护自己的权益，必须采用正确的方式④不良情绪会使人失去理智，造成严重后果。
A．①②④B．①③④C．②③④D．①②③7．亲爱的考生，考试遇到难越难免会紧张，这时你可以告诉自己：“我一定能行！〞这种调控情绪的方法是〔〕A．避开诱因 B．合理发泄 C．注意转移 D．自我暗示8．同学们，当你进入考场时，假如感到紧张，教师建议你反复提醒自己：“沉住气，别紧张，认真审题，会考好的。
〞这种控制情绪的方法是〔〕A．自我暗示 B．转移注意 C．心理换位 D．情绪升华9．人的情绪是复杂多样的，大致分为喜、怒、哀、惧四类，以下属于“喜〞的是〔〕A．开心、欣喜、扬眉吐气 B．气愤、盛怒、愤愤不平C．哀伤、悲哀、伤心不已 D．害怕、心悸、不寒而栗10．人生中决定将来的一个关键考试失败了，为了摆脱烦闷，调节自己的情绪，雯雯在自己的QQ个性签名中这样写道：“学习！加油！我最棒！相信自己！我一定会成功的！〞之后她就积极准备，开场迎接下一场竞赛。
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《第二课情绪调味师》同步练习
一、请你选择
1、我们的生活是多姿多彩的，我们也拥有多姿多彩的情绪体验。
下列表述中属于愉悦的、积极的情绪体验是（）
①眉飞色舞地描述②大吵大闹地描述
③在国旗下激动地宣誓④满意地望着自己办的黑板报
A、①②④
B、①③④
C、①②③④
2、在现实生活中，我们不可能时时顺心、事事如愿，有时也有怒的情绪体验，愤怒也是人的正常情感之一。
下列说法中正确的观点是（）
①愤怒不仅仅起破坏作用②只有发火才能解决问题
③愤怒有损人的身心健康④愤怒会导致人际关系紧张
A、②④
B、①③④
C、③④
3、小明与小华在学校发生了矛盾，小华回家把这件事告诉了爸爸。
他爸爸来到学校愤怒向小明打了一拳，导致小明几天不敢来上学。
对此，你的看法是（）
A、小华不该生气，更不该把这件事告诉给爸爸
B、小华爸爸的做法给小华出了气
C、小华爸爸应该发火，但其行为失去了理智，应承担责任
4、爱默生曾说过：“没有热情就创造不出伟绩。
”是的，生活需要热情，创业需要热情。
而学习就更需要热情，热情是动力，它使你的学习情绪饱满，孜孜不倦，充满快乐！爱默生的话说明了（）
A、情绪有积极和消极之分
B、快乐的情绪对人的生活和工作起一定的积极作用
C、热情是取得成绩的惟一条件
5、乐乐面对本班学风不正、纪律涣散的现状，整天闷闷不乐，情绪十分低落。
你认为他应该怎样面对现实？（）
A、要求父母换一所学校
B、感叹人生，随波逐流
C、学会调节情绪并积极配合老师扭转局面
二、请你简要作答
6、刚刚过去的2005年是一个值得我们骄傲的一年，祖国各项事业都取得了巨大的发展。
但也出现了许多不和谐的因素。
如过春节有人为了取乐，向人群扔鞭炮（雷王）炸伤他人；有些学校由于个别学生下晚自习时，在楼梯间戏闹发生踩踏事件，造成多人伤亡等现象，令人悲切。
你认为这些表达兴奋的方式可取吗？对你有什么启示？
7、故事：有两个人同样面对半杯美酒，一个人欣喜地说：“还有一半呢！”另一个人却不满地说：“只剩一半了！”。
你认为，以上两人哪一位是悲观主义者？哪一位是乐观主义者？据此请你解释怎样才能保持一种乐观积极的情绪，走出情绪的低谷。
三、请你分析并说明
8、请你帮助
材料：我多么渴望有一个安宁的家，但从我记事起，我的家里总是吵闹不休，奶奶哭诉自己年老多病，儿媳不孝；妈妈总是说自己非常辛苦，而奶奶却不理解她，处处给她出难题；爸爸则叹息自己夹在中间做人，处境凄惨；……我听的晕头转向，无法辨别谁是谁非，我也不知道说什么，生怕说错了一句话，又惹来一场旷日持久的“内战”。
生活在这样的家庭里，我觉得很痛苦，我该怎么办呢？
答案：
一、1、B 2、C 3、C 4、B 5、C
二、6、（1）人们在兴奋、激动的时候，应该注意自己在表达情绪时要适时适度，要学会对自己的情绪负责，不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。
（2）应采用正确的恰当的方式表达兴奋之情。
7、（1）说：“还有一半呢？”这个人是一位乐观主义者，而说：“只剩一半了！”的这个人是一位悲观主义者。
（2）只要言之有理即可。
片面地、目光短浅地看待事物，是患得患失、悲观失望的根本原因。
我们应该学会换个角度看问题，结果就会产生另一种情绪，走出情绪的低谷。
三、8、能用所学的观点和方法答题，语言通顺即可得分。