做一个幸福快乐的教师
做一个幸福的教师心得体会(集合15篇)
做一个幸福的教师心得体会(集合15篇)做一个幸福的教师心得体会1最近我读了陶继新老师的《做一个幸福的教师》这本书，感触颇多。
最主要的是被作者的高尚人格和好学的习惯以及他敬业的精神所感动。
“渴望快乐，追求幸福”是人的本能。
但是，在物质条件相当优越的今天，越来越多的人感受不到幸福；在教师行业，职业倦怠情绪大有人在。
在重重的压力下，不少教师的精神空间越来越狭小，常感身心疲惫心力憔悴，在这种情况下，又何谈幸福。
人人渴望幸福，但作为教师的我们在工作和生活中又有许许多多的烦恼，那么怎样才能做一个幸福的教师呢？为了孩子们，也为了自己，做一个幸福的教师我认为应从以下几个方面做起：一、要有自己的文化存款“文化存款”就是阅读经典！为教师终生幸福打算，幸福地活着。
是的，陶老师将他思考的“读书与教师生命成长的关系”所得，引导老师们读书写作，从而唤醒了老师们感受幸福的能力，使老师们走上了终生幸福之旅。
去感悟“读书破万卷，教学如有神”的幸福境界。
教师要想发展起来，就要给自己的心灵留下一个阅读经典的空间，从而使自己的教学登上‘会当凌绝顶’的境地。
才能获得持久的幸福。
陶老师告诉我们他读书的一个重要体会就是：“经典为伴，幸福一生”。
为什么这样说呢？首先，经典诵读可以使人趋真向善。
其次，经典诵读可以使人宁静致远。
同时，经典诵读还可以使你宠辱不惊。
再次，经典诵读还可使人气质高雅。
我的感受是多读书、读好书，阅读经典，享受读书的幸福。
二、要充满自信，体验成功。
陶老师认为自信者的心理状态在任何境况下都是一道美丽的风景。
只要始终充满自信，不管遇到多么大的困难，遭遇多少波折，最终就一定能够成功。
陶老师60岁了还在读书背书，并且他认为他的记忆力非但不比10年前减退，反而有了不少增强。
他认为通过背诵，激活大脑，从而使自己的生命出现奇迹。
在英语的教学中，有时候很多内容需要学生背诵。
在要求学生背诵的同时，自己也和学生一起背，与学生比赛，相互促进，相互提高，从而增强自己的信心。
做快乐的教师演讲稿13篇
做快乐的教师演讲稿13篇做快乐的教师演讲稿1尊敬的领导、各位同事们：大家好!我叫__，是一名小学教师，我演讲的题目是：《做一个快乐的老师》。
我曾在小学代课过，后来来到了石门路学校工作，这是一个充满活力的新居民学校。
不同的工作经历锻炼了我的意志,丰富了我的阅历,让我不断鞭策自己,永远往前看。
直面自己的差距,通过工作来获取经验、知识和信心;通过工作不断拓宽自己的视野,通过工作来增加本领和技能。
运用“自我调整,自得其乐”的方法来面对挑战,保持一种心态的平衡。
一种心灵的宁静。
“抬头做人,低头做事”,持之以恒,不计较一时的得失,为自己的人生创造一个乐观、积极、进取的个性,做一个踏实勤奋的人。
在工作中真正做到“平凡之中的伟大追求，平静之中的满腔热血，平常之中的极强烈责任感”，既能思考,放远眼光,又能脚踏实地,制定合理目标;既能埋头苦干又能积极行动,一步一个脚印的走下去。
一、爱心——快乐工作的前提我认为，要当一名优秀老师，首先就要有一颗爱心，因为教育本身就意味着一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一颗灵魂唤醒另一颗灵魂，不热爱学生的老师，决不是好老师，学生们也决不会欢迎他。
陶行知先生说：“没有爱就没有教育。
”因为有爱，我们才有耐心;因为有爱，我们才会关心;因为有爱，我们才和同学贴心。
爱学生成长过程中的每一个微小的“闪光点”，实际上是我们教师最大的乐趣。
古今中外，无数优秀教育工作者身体力行，无声地向我们诉说了一个颠扑不破的道理：只有像爱自己的孩子那样爱每一位学生，我们才能打开每一位学生心灵的窗户，才能教育好他们。
二、诲人不倦——快乐工作的核心我作为一名体育老师兼班主任，深知工作忙、任务重，但是我不会有一点怨言，反而我会感到自豪。
我乐观向上，每天都带着一份好心情投入到工作中，诲人不倦，我觉的这就是我工作的价值和意义。
每天我都是以平和的心态、饱满的情绪，真诚的对待每一位学生。
作为班主任，我体会到调动学生的积极性，做好班级的各项工作，就必须加强德育工作。
做一名幸福快乐的教师演讲稿5篇学到文库
做一名幸福快乐的教师演讲稿5篇演讲的本质在于讲，而不在于演，它以讲为主，以演为辅。
由于演讲要诉诸口头，拟稿时必须以易说能讲为前提。
下面是小编为大家整理的做一名幸福快乐的教师演讲稿，希望能够帮助到大家!做一名幸福快乐的教师演讲稿篇1做一名教师，首先要知道教育的真谛到底是什么?我认为：是让学生获得人生的幸福。
让孩子在离开学校、走上社会以后，仍然快乐，仍然快乐地追求着幸福，这样，教育就成功了。
教育的终极就是要让幸福伴随孩子一生，用积极、乐观的人生态度，追求人生成功的幸福。
教育不是让人走向上流社会，而是获取智慧和心灵自立的力量。
没有人能将自己没有的东西给别人，只有幸福的教师才能教出幸福的学生。
因为没有任何一种职业，像教师一样，面对的永远都是活泼的生命，每一个个体都有一份神秘，你所有的付出，都是心灵和心灵的碰撞和汇聚;没有一种职业，像教师一样，总有一种力量使自己前行，不是感叹蜡炬成灰的悲壮，而是和学生一起成长;没有一种职业，耕耘的是荒芜的心灵，收获的是心灵的希望!人活着不是为了痛苦，追求幸福是人类永恒的目标。
什么是幸福呢?幸福是一种态度，幸福感不是来自生活经历本身，而是来自我们面对生活的态度。
人生道路上的每一个境遇都给了我们一个积极应对或消极应对的机会，正是我们选择的应对方式决定了在事情结束后，我们所感受到的幸福和不幸福的程度。
在物欲横流的世界里，我们教师除了较为洁净的心境，也是俗人，在每一个平凡的日子里，我们也要关心柴米油盐酱醋茶。
也曾有历经心力交瘁的迷茫和失意，但有一个声音总是提醒着自己：你生命的意义，在于你勇敢地选择了艰辛。
教师要给学生以幸福，自己首先应成为一个幸福的人，一个懂得如何创造幸福生活的人。
那么我们怎样才能成为幸福的教师呢?一、善待自己──别跟自己过不去。
教师首先是个人，放下我们心中的“师道尊严”的架子，学会以平等平和的方式与人相处，与人交流。
如果准备以教师为终身职业，那么我们就应该放弃不必要的攀比之心和功利之心，善于从自己的职业优势中寻找人生的乐趣。
师德演讲稿《做一名幸福的教师》(12篇)
师德演讲稿《做一名幸福的教师》(12篇) 师德演讲稿《做一名幸福的教师》篇一由学生到教师——是我人生的一大转折点!当年我带着一颗赤诚的心踏上了工作岗位，来到了这美丽的母校，在这种环境里，又一次让我深深地感受到了其他教师身上那独有的特点。
正是因为他们的热情，让我感受到了家的温馨;正是因为他们的团结，让我感受到了集体的力量;正是因为他们的精明强干，年轻有为，让我有了一股向上的冲劲!在这里，我的收获很大，还结识了新的朋友，更重要的是我接受了一个全新的教育!于是，我希望找到德才兼备的楷模来模仿。
其实啊，停下脚步，看看身边的老师，我才发现真正的好老师并不是遥不可及，真正的圣贤不只是在古书里，不只是在电视屏幕里，师德师风也不是枯燥的理论和高举的旗帜，它就在我们的身边。
在这个上下一心，团结向上，共同进取的集体里，学校为了帮助青年教师提高业务水平，迅速成长起来，制定了培养计划和，各教研组组织了“结，一帮一”的青蓝工程活动，以老带新，有经验的老师发挥传、帮、带的作用，积极地挑起了这副重担子。
听过一节节的师傅示范课以及优秀教师的公开课后，我收益匪浅：他们的课让我真正懂得了什么叫“民主”，什么叫“合作”，什么叫“个性”，什么叫“创新”……是啊，作为教师，把课上好是他义不容辞的责任和义务。
对我们青年教师而言，要想取得令人满意的教学效果，那是需要付出大量的时间和精力的，但正是因为有了师傅的带领，有了优秀教师的示范，才让我们取得了事半功倍的效果。
俗话说：教书，育人是教师的天职，它们就象一对孪生兄弟，密不可分。
的确，在这里，不但我的头脑充实了许多，而且我的心灵也得到了进一步净化：老师们的那种兢兢业业，勤于奉献的精神更为让我感动!我们都知道，教师不是伟人，不能象伟人一样成为偶像，受人景仰;教师不是英雄，不能象英雄一样树碑立传，流芳千古;我们更知道，教师不是明星，不能象明星一样妇孺皆知……相比之下，教师所做的一切，是那么普通，那么平凡，那么琐碎!但是他们又是怎样做的呢?每天晚上4：30是老师的下班时间，但是当那下班的零声敲响时，却无一人准时走出办公室，好象那就是正常的下课零声一样，老师们皆扶在案上，各自忙着自己的工作，批作业的批作业，辅导学生的辅导学生……究竟是什么力量让他们如此敬业呢?那就是教师对事业的这份执着的追求!教育的事业，是爱的事业，是奉献的事业，是有关良心的事业。
做幸福的教师心得体会大全5篇
做幸福的教师心得体会大全5篇做幸福的教师心得体会大全篇1人生就是为幸福而来。
一个人来到世间，没有哪个人不想让生活过得幸福、快乐、美满。
从这个意义上讲，获得职业生活的幸福，是人生的价值和归宿。
我们做教育、当老师，每位教师中都有一个幸福指数，幸福感越来越影响到教师的工作态度、心理状态、价值取向和精神归属。
由于学校是教书育人场所，其责任大、纪律严、任务重、工作忙，常常量超负荷、节假日加班加点、很难照顾家庭、时常面临社会、学生、家长等各方面对教育不理解的问题，因而许多教师的职业幸福感不明显。
教师的幸福是一种心情，是一种健康的生活态度，是对生活的一种积极的感悟。
学校教育，是传播人类文明的地方，也是创新和发展人类文明的地方，分享学校文化创新的幸福、分享人的生命成长的快乐、分享人类发展规律的成果，这本身就是一种别人难以体会的幸福。
当我们走进学校、教室，来到学生中，与学生在一起，分享着人的生命成长的快乐、享人类文化创新的成果和人类发展规律的成果，这个得天独厚的职业生活就是教师职业独有的幸福之源。
做一名有幸福感的教师，我以为就是用心做教育是做自己想做的事，做自己喜欢的事情，以积极的心态对待教师这份职业。
只有做自己想做的，做自己喜欢的事情，才能为拥有幸福打下良好的基础。
作为教师，用心做教育，做好自己教育教学的事，才能自我提高幸福感。
心理研究表明，常做五件事可提升自我幸福感。
一是经常联系周围的人。
你的家庭、朋友、同事、邻居。
特别是您的学生，把这些人当作你生活的基础，并且用心呵护。
二是经营好自己的个人生活空间。
把节假日、双休日、晚自习还给学生和自己。
一个人的职业生活图景，往往决定于你个人的生活态度、生活样式、生活情趣。
经营好你自己的个人生活空间，既是个人生活幸福的需要，更是职业生活幸福的重要源泉。
三是留心周围。
留心那些不经意的美丽，留心季节的更替，留心学生的成长与进步，享受生活的每一刻。
四是爱心奉献、与人为善。
感恩的心态对待你生活中的人和事。
育快乐学生,做幸福教师
育快乐学生，做幸福教师教育是一项神圣的事业，教师是孩子们成长道路上的引路人。
教师的责任不仅仅是传授知识，更重要的是要培养学生的品德和情感。
快乐的学生需要幸福的教师，育快乐学生，做幸福教师成为了当下教育工作者们共同的追求和目标。
一、培养快乐的学生1. 创建和谐的学习氛围学校是孩子们成长的摇篮，我们应该努力营造一个和谐、温馨的学习氛围，让孩子们在这个大家庭里，能够感受到关爱和温暖。
学校可以从班级管理和师生关系上着手，建立起师生之间平等、尊重、信任的关系，创造一个人人平等、无隔阂、无歧视的学习环境。
学校也要注意培养学生的团队合作意识，让学生学会关心他人，懂得公平与正义，形成良好的人际关系。
2. 激发学生的学习兴趣每个孩子都是独一无二的个体，有着不同的兴趣和潜能。
教师需要发现学生的特长和潜能，因材施教，激发他们学习的兴趣。
通过多样化的教学方法和创新的课堂设计，让学生在愉悦的情境中学习，增强他们的学习动力和学习信心。
学校也应该给予学生足够的自主学习空间，让他们根据自己的兴趣和需求选择课程或参与课外活动，自主探索和学习，从而培养出更多快乐的学习者。
3. 培养学生的生活乐趣除了学业上的培养，学校还应该关注学生的生活品质。
我们可以在校园内开设丰富多彩的课外活动和兴趣社团，让学生有更多的机会参与到各种活动中来，体验不同的生活乐趣，培养他们的团队合作精神，增强自信心和责任感。
学校还可以通过文化艺术、体育运动等活动，给学生提供更多展示自我、发展兴趣爱好的机会，让他们的生活更加丰富多彩，从而促进学生的身心健康发展。
二、做幸福的教师1. 情感教育与自身修养2. 专业教学与课堂管理做一名幸福的教师，除了情感教育，专业教学也十分重要。
教师要不断提升自己的专业素养，熟练掌握教学知识和技巧，善于通过多种教学手段和方法，引导学生主动参与，培养他们的学习兴趣和学习能力。
教师还要重视课堂管理，营造良好的学习氛围，保证教学进程的顺利进行，让每一节课都能够有效地传授知识，激发学生的思维。
怀阳光心态,做幸福教师心得体会7篇
怀阳光心态,做幸福教师心得体会7篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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做幸福、快乐教师
做幸福、快乐的教师美国的心理学家威廉·詹姆斯说：“我们在心理上最伟大的发现就是，人可以通过改变自己的心态改变自己的人生。
”心态好，工资不高，生活质量也可以高；心态好，压力也可以变动力；心态好，挫折也是进步的阶梯。
所以，只要我们善于调整自己的心态，善于感受、发现生活中美好的事物就能够笑对人生，让生活富有情趣，充满活力。
那么，作为一名普通的教师如何提高自己的生活质量，更好地适应现代社会，幸福、快乐地工作和生活呢？一、以阳光的心态对待工作1.积极看待教师职业美学家认为，世界上并不缺少美，缺少的是发现美的眼睛；同样，生活中并不缺少快乐，缺少的是发现快乐的眼睛。
我们选择了教师这一职业，假如我们能用积极乐观的态度看学校、看学生、看生活，那么，我们就会对周围的世界常常保持新鲜感，我们就会使单调重复的工作和生活变得丰富多彩。
既然做了教师，注定已经远离名与利了，也没有功利性目标，这样就获得了很大的自由，教师自然就有比其他职业更多的闲暇用来获取快乐。
那么，我们就可以用几乎所有的业余时间来丰富休闲生活、提高生活质量，积极体验幸福。
教师职业让我们的灵魂安宁。
学校是人类文明的聚集地，相对其他单位，学校的文化含量总会丰厚些，文化是滋养人的，会让人心灵宁静。
但是学校的宁静又不是一汪止水，因为学校有学生存在，学校的宁静可以让人气脉生动，欣欣向荣。
和那些学生在一起，和他们一起长大，欣赏他们人性中最纯美的一面，这些风景其他地方哪儿有？只要我们认识到教师这一职业的优势，不管你是把它作为一个养家糊口、获取工资报酬的饭碗，还是把它作为一种实现人生价值的事业，都会对教育事业产生热爱之情，也就必然会产生一种积极向上的精神，会让我们的工作变得乐趣无穷。
2.安心享受教师工作在平凡的工作中享受工作，在平凡的生活中享受生活。
人生的成功并不需要你做多么惊天动地的大事，而是需要你把好的小事坚定不移、乐此不疲地做下去。
当我们看到自己教的学生不断地成长，成为国家的有用人才；课堂上看到学生的一张张可爱的笑脸、一双双渴望的眼睛；课下围着你问这问那的融洽关系，节假日的一声声问候时，难道我们不在享受着成功的喜悦吗？既然选择了教师这一职业，就让我们尽一切努力去欣赏沿途的美景，开心而自在地享受工作给我们带来的快乐吧。
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1岁闪亮登场 10岁天天向上 20岁远大理想 30基本定向 40岁处处吃香 50岁发奋图强 60告老还乡 70岁打打麻将 80岁晒晒太阳 90岁躺在床上 100岁挂在墙上
• 教师境界的三种层次 • 处于职业生存之境 －愿教 • 处于专业发展之境 －善教 • 处于事业追求之境 －乐教
• 而有些教师，他是上课，但他同时又是在享受 上课。他在课堂上彻底放松，和学生情情相融、 心心相印，他会彻底打开自己的生命，让生命 中的每一个细胞、每一寸肌肤去感受、去触摸、 去体认课堂，他会时时产生生命的高峰体验， 他会在课堂上率性而为，和学生一起欢笑、一 起流泪、一起沉思、一起震撼。于是，他就是 课、课就是他，他和学生一起全然进入一种人 课合一的境界。这种境界是什么？这种境界就 是深深的职业幸福感。
3.知足常乐
• 《老子· 俭欲第四十六》：“罪莫大于可欲， 祸莫大于不知足；咎莫大于欲得。故知足之 足，常足。” • 广厦千间，夜眠不过七尺；珍馐百味，日食 只需三餐。 • 台湾漫画家蔡志忠所说：如果拿橘子来比喻 人生，一种橘子大而酸，一种橘子小而甜， 一些人拿到大的就会抱怨酸，拿到甜的又会 抱怨小，而我拿到了小橘子会庆幸它是甜的， 拿到酸橘子会感谢它是大的”。
２.幸福人生需要阳光心态
• 幸福是什么？
• 财富？地位？权力？ • 幸福是人们对自己生活满意程度的一种主观 感受
• 人之幸福在于心之幸福 • 心可以造天堂，也可以造地狱
• 武士与禅师的对话:一个日本武士问一个老禅师， 师父，请问什么是天堂？什么是地狱？老禅师 轻蔑地看了他一眼，说你这种粗糙、卑鄙的人， 根本不配和我谈天堂。武士被激怒了，嗖的拔 出刀，把刀架在老禅师的脖子上，说糟老头， 我要杀了你！老禅师平静地说，这就是地狱。 武士明白了，愤怒的情绪是地狱，把刀收回壳 中。老禅师又平静地说，这就是天堂。武士听 明白了，心情好就是天堂，马上跪下说谢谢师 父。
• 学生的成长带来的幸福快乐
• 纪连海：“我最幸福的事是用自己的人格学 识影响了学生的人生。”
5.活在当下
• 什么是活在当下？禅师回答，“吃饭就是吃饭， 睡觉就是睡觉”，这就叫“活在当下”。 • 吃草莓的故事.doc • 有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上， 然后就开始胡思乱想了，这罐牛奶可以卖几块钱 ，这几块钱可以买几只小鸡，小鸡长大了可以下 很多的鸡蛋，鸡蛋又可以孵出很多小鸡，小鸡长 大又可以下很多鸡蛋，这些鸡蛋卖的钱就够我买 一个漂亮的裙子了，我穿上到王宫跳舞，我的舞 姿吸引了王子，王子邀请我跳舞，我要……，想 着想着，她一歪脑袋，牛奶罐掉地上摔碎了。
虽然只有四个手指，李喜芽的一双手 却像插上翅膀，在黑白分明的琴键上跳 跃、舞动，行云流水般的弹奏，叫人心 驰神往。 喜芽的母亲总是教育她要用乐观的态 度面对人生，给她灌输身体的畸形同样 可以转化为美丽的思想。培养了她一颗 正常的心和开朗、坚强的性格。 26岁的辉煌： •曾经与钢琴王子克莱德曼同台演出 •曾经出过两张钢琴专辑 •曾多次受邀到英国、美国、加拿大、 澳洲、日本巡回演出 •2007年4月, 来中国的上海,大连,北京 等地进行系列演奏会 •……
死囚试验
1981 年，波兰有个报复杀人犯，叫费多罗 夫，身高 2 米，被捉拿归案后法院判他死刑。 当时波兰有个心理学博士叫诺尔格兰，正进 行一项心里试验，叫死刑试验。但缺乏试验 案例资料，于是就通过有关手续获准在这个 犯人身上进行试验。 现场气氛：心理学博士拿着手术刀和接血槽， 示意给犯人看，让犯人把手伸向隔壁房间， 用手铐铐住。
二、塑造阳光心态 做幸福快乐的老师
1.改变态度
人不能改变环境，但可以改变态度 • “哭婆婆笑婆婆 ” • “塞翁失马，焉知祸福” • 埋怨环境不如改变自己 • 笑对生活
韩国“四指钢琴家“ ---李喜芽
1985ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ李喜芽出生于韩国 首尔，是先天性四肢畸形的一 级残疾人，出生时不足2.5公 斤，膝盖以下没有小腿，两手 无法张开，除大拇指能看出形 状，另外四根手指全扭曲成一 团。身高仅103厘米。她大脑 轻度受损，身体部分肌肉也无 法发挥功能。
• 据中国人民大学公共管理学院组织与人力 资源研究所和新浪教育频道联合开展的 “2011年中国教师职业压力和心理健康调 查”显示：有轻微工作倦怠的教师占被调 查教师的86%，有中度工作倦怠的教师占 被调查教师的58.5%，有比较严重的工作 倦怠的教师占被调查教师的29%！
哪里出了问题？
• 世纪征文：２１世纪你最想要的？
九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这座曲曲弯 弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系， 底下就是一点点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都 走过去了。
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人 看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕 动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。
• 美国一家医院曾做过统计，发现500个连 续求诊入院的肠胃病人中，因情绪不好 而致病者占74%；美国耶鲁大学医学院 门诊部统计，求诊病人中因情绪紧张而 致病的占76%； 美医学专家“胃溃疡的 产生，不是因为你吃了什么而得来，而 是因为你忧愁什么。” • 好心态是健康的活化素；坏心态则是疾 病的催化剂。
张丽莉，1983年生，大学本科，黑龙江省佳木斯市第十九中学 的语文教师。2006年，她从哈尔滨师范大学毕业后，分配到佳 木斯市第十九中学任教。她在2012年5月8日的交通事故中， 为救学生而受重伤，致使双腿截肢
• 即使生活有一千个理由让你哭泣，你也 要拿出一万个理由笑对人生
2.积极进取
汪洋谈幸福:工作上积极进取 生活上知足常乐 敬业工作、积极进取是幸福的源泉
1，000，000
10，000，000 健康是1，金钱、地位、 事业、美貌等等都是后面 的0
• 健康包括躯体健康、心理健康、社会适 应和道德健康四个方面。心理健康（核 心） • 人类十大死因的前三位 • 过去：肺炎、结核、大脑炎； • 现在：脑血管病，心血管病，癌症 • 都是心因性疾病。死亡率最高的三大疾 病：
• 第四、Luck(好运)。好运、好运气也是很重要的，我 们都希望有好运气。人生不是建立在饶幸的基础上， 而是建立在踏实、诚实的基础上，好运的重要性占 47%（算式：L+U+C+K=12+21+3+11=47%）。 • 第五、Money(金钱)。当然金钱也很重要，但金钱不是 万能的，没有金钱却是万般不能的。它在我们生命中 的重要性占到72%（算式： M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%）。 • 第六、Leadership (领导力)。它在我们生命中的重要 性占到89%（算式： L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+18+19+9+ 16=89%）。努力工作、知识、爱情、好运、金钱、 领导力等这些我们通常非常看重的东西，都很重要， 但都不能使我们的生活变得百分之百的圆满。 • 那么，究竟什么能够使我们的生活变得百分之百的圆 满呢？ • 是Attitude (心态)，算式： A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+21+4+5=100%。
教授问：现在你们谁敢走回来？没人敢走了。
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚 固的铁桥上。诱导了半天，终于有三个人站起 来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的 时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一 半再也坚持不住了，吓得趴在了桥上；第三个 人才走了三步就吓爬下了。
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在 桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才 在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知 道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走 过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。
死囚试验
宣布“死刑开始”：在犯人手臂上划一下静脉， 马上有血滴落到接血槽上的声音，三分钟后， 滴血的声音趋缓。犯人呼吸渐渐衰弱，最后心 脏停止跳动。经法医验证，犯人确已死亡。 但博士并未划破犯人静脉，犯人也未流血，仅 在犯人手臂上用刀背狠狠划了一下。滴血的声 音是用滴水的声音模仿的。
1.心态影响人的健康
从“心”开始 老师
做幸福快乐的
南阳师院教科院 董建春
• 中国人力资源开发网2012年在网上开展了 一次调查，测试职场人士“工作幸福指 数”，测试设定的最高值是5，最低值是0， 调查最终显示的结果是，中国在职人士总 体“工作幸福指数”竟然只有2.57，处于中 等偏下状态。每10个人中就有3个人的工作 幸福感偏低，而觉得工作幸福的，只有1个 人。 • 2011年,杭州对教师进行的问卷调查表明,教 师的职业幸福指数仅为2.24
• “我会永远笑对人生” 在5•12汶川地震中失去双腿的舞蹈女孩廖智。美 丽的廖智从小酷爱唱歌和跳舞，大地震夺去了她11个月大孩子的生命， 也夺去了她舞蹈着的双腿，却没能夺去廖智对舞蹈的执着追求和对生活 的乐观态度。截肢后的廖智不但亲自编导演出了令人震撼的《鼓舞》， 还在成都市残疾人联合会筹建艺术团，用自己残缺的身体舞动对生命的
• 幼儿园的孩子为什么比我们大人快乐？ • 什么事情是最重要的？什么时间是最重 要的？什么人是最重要的？ • 活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是 今朝有酒不大醉
6.宽容大度
• 大肚能容容天下难容之事，笑口常开笑天下可笑之人
• 一次，美国前总统罗斯福家失盗，被偷 去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写 信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给 朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢 谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢 上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西， 而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去 我部分东西，而不是全部；第三，最值 得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”