素拓心得体会1500字
素质拓展训练心得体会(精选15篇)
素质拓展训练心得体会(精选15篇)素质拓展训练心得体会19月22-23日，我参加了为期两天的拓展训练，时间虽短，但体验式的拓展训练让我感受到“细节”贯彻各项工作的始终，同时对管理上的计划、组织、执行、反馈、考核、激情有了更深刻的认识和体会。
一、计划计划是指安排、布置，规划，经常体现为计划、方案。
整个拓展训练，总体计划安排得很妥当，从第一天早上的集合、开幕式到随后的踩钢丝、跨“断桥”，再到晚上的“驿站传书”、次日的钻“电网”、猜图形、“人桥过河”，都安排得紧凑、适宜，在循序渐进中让人体会到管理，品味到失败的沮丧及成功的喜悦。
“生死电网”失败的例子更说明了规划、谋划、计划、方案的重要性，猜牌的成功也说明了我们吸取教训后更注重计划方案对于解决问题的重要性。
在日常管理中，任何一项工作的成功无不与计划关系密切，我们的乒乓球、羽毛球比赛，工会会员代表大会等任何一项工作的成功与事前周密的计划不无关系。
二、组织计划得当但不一定能成功，计划成功与实现计划的方式方法分不开。
拓展训练中，67人分成四个队，每个队在5分钟内要完成队名、队歌、标志等创作，通过分成四个队相互竞争相互促进，甚至一个队又随意分成两组竞争。
这种组织是必要的，组织得好则事半功倍，“驿站传书”、“飞渡过河”的结果与不同的组织方式有极大的关系，不同的组织方式会有不同的效果，如何组织好，组织得更合理、更有效应当受到我们广泛的关注。
三、执行方案正确、组织得当，但不一定会取得胜利。
在拓展训练“驿站传书”中猛虎队几度占据先机，却因信息错误而无法取得最终胜利;我们在猜牌中方案、组织得当，但第一轮无功而返，不得不进行第二轮，总共耗时22分钟。
这都是因为执行出了问题，虽然计划、组织较好，却因为成员没有遵守执行纪律、不尽心导致失败。
好的方案、组织同样需要好的执行来保证，在工作中我们要高度关注执行效果。
四、(反馈)总结整个拓展训练中，每一个游戏结束，我们都会得到反馈，这种及时准确的反馈让我们更为及时地总结优缺点。
素质拓展心得体会范文（通用10篇）
素质拓展心得体会范文（通用10篇）素质拓展心得体会范文（通用10篇）当我们对人生或者事物有了新的思考时，写心得体会是一个不错的选择，这样就可以总结出具体的经验和想法。
那么要如何写呢？下面是小编帮大家整理的素质拓展心得体会范文（通用10篇），欢迎阅读与收藏。
素质拓展心得体会1拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。
正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。
体会最深的有以下几点：一、明确职责，落实分工极其重要。
每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自己就应做什么，又思考怎样做好。
在做群众拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。
因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实职责，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
二、做事要先做计划，再开展行动。
在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举透过。
这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。
在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要到达的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。
所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。
三、应学会遇到问题换位思考。
在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，透过分析、决定，充分了解它的本质，透过组织、协调到达目标，透过沟通交流，才能建立多赢的局面。
四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。
拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。
因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。
更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。
关于素质拓展心得体会（精选5篇）
素质拓展心得体会关于素质拓展心得体会（精选5篇）在平日里，心中难免会有一些新的想法，有这样的时机，要好好记录下来，这样可以记录我们的思想活动。
很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会，以下是小编为大家收集的关于素质拓展心得体会（精选5篇），希望能够帮助到大家。
素质拓展心得体会1历时了三个星期的素质拓展活动如今总算结束了，只剩下后期的活动总结等工作。
与其他各系部的活动进行比较，也许我们的活动还不是太成功，但经过此次活动的开展，我系全体团学会成员还是从中学到了不少。
大学生素质拓展训练，有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于充分发挥学校综合优势、动员社会资源服务大学生素质教育，有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。
依据这些要求和指导思想，我系团学会全体成员在团学会学长学姐的带领下，于12月13日组织开展了一次素质拓展活动，取得效果显著。
活动以“和谐文明，团结合作，共同进步”为主题，目的在于磨练同学意志，增强同学感情，增强集体凝聚力。
此次拓展训练共有四大主体活动：“破冰分组”，“信任背摔”，“泰坦尼克号”和“生命之旅”，培养了大家的胆识和责任感，团队的集体配合能力和解决问题的协调能力。
每项活动均对大家的能力素质的锻炼产生了一定的影响，例如破冰分组活动，采取在规定时间内各组完成定队名、队歌、口号、队旗等任务后再展示各自风采的形式，各组成员均能开动脑筋，认真讨论，互相帮助，共度难关，充分发挥出大家的聪明才智与团结协作的精神，整个活动场面热烈，气氛和谐。
信任背摔也是大家感觉有所收获与感触的一项活动。
泰坦尼克号即各队20名成员在彼此的配合与努力下利用5块纸板（即5艏船）穿越“茫茫的大海”，通过这项活动，大家总结经验，分析问题，认识不足，在明确任务、准备工作、领导作用、合作方式、与人沟通、对突发事件处理等方面进一步改进，进而在今后的学习生活工作中加以应用，加强个人素质及团队协作能力的培养。
另外，在接下来的生命之旅活动中，大家热情参与，现场亦是精彩不断，异常激烈。
素质拓展心得体会范文15篇
素质拓展心得体会精选15篇我们有一些启发后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样我们就可以提高对思维的训练。
那么写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是小编精心整理的素质拓展心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
素质拓展心得体会1不久前，刚入职的我参加了分行组织的"挑战自我，熔炼团队"拓展活动。
此去青龙峡拓展，短暂的一天一夜，给我留下深刻的印象。
我很感谢能有这样一次深刻的体验，我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸。
我相信，在江苏银行这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！训练已经结束，但当时的画面仍历历在目，每一个项目都看似非常简单，但要一个团队顺利完成还是比较困难的。
现就让我感受较深的项目作一下心得分享：一、团队需要核心正式进行拓展活动之前，每个小队需要选出一名队长、一名队长秘书、一名护旗手，之后取队名、想口号。
队员们围在队长周围，在队长的统一安排下，分工合作，群策群力。
我们小组的取名 "火焰队",口号为"燃烧青春、释放激情".在有限的时间内确定整个队的基调，领导者应具备把握方向和决断的能力，还要能够控制局面，协调队员不同意见，这对团队的发展尤为重要。
二、个人行为事关团队成败这个活动规则是站起来说精神，蹲下去说集中，第 3、5、8组时只做动作不说口令，一旦有人做错一次，所有人增加一组动作。
活动虽然简单，可因为参与人数多，因此出错的人也增多，团队的小伙伴可能因为自己的一个精神不集中就会全员受罚。
通过这个活动，我明白了一个人虽然是一个独立的个体，也很渺小，但在集体仍然有自己的责任和义务，我们且不可因为对自己的放任，而影响集体前进的步伐。
三、团队需要沟通合作翻扑克牌游戏，游戏规则是教练把十三张扑克牌不规则顺序摆放，每个队员每次对应的只能翻一张牌，且只有按1-13的次序翻到对应号码的数字时才能翻过来，否则要扣回去。
素拓心得体会个人总结(精品5篇)
素拓心得体会个人总结(精品5篇)素拓心得体会个人总结(精品5篇)素拓心得体会个人总结要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的素拓心得体会个人总结样本能让你事半功倍，下面分享【素拓心得体会个人总结(精品5篇)】相关方法经验，供你参考借鉴。
素拓心得体会个人总结篇1探索未知，领略生活之美：素拓活动个人总结素拓活动，作为一项集知识获取、团队合作、冒险体验于一体的综合性活动，一直以来都是我最钟爱的活动之一。
通过这次参与素拓活动，我收获了丰富的经验，也深刻地认识到了团队协作和自我成长的重要性。
以下是我对这次活动的个人总结。
在这次素拓活动中，我们进行了多样化的挑战项目，包括户外探险、团队合作、挑战自我极限等。
这些项目不仅锻炼了我们的体魄，更提升了我们的团队协作能力和自我挑战精神。
通过这次活动，我深刻地认识到了团队协作的重要性。
在团队中，每个人的贡献都是不可或缺的，而团队的成功与否也取决于每个人的努力和贡献。
此外，我也发现了自己在团队合作中的不足之处，例如沟通不畅、决策犹豫等。
这些不足之处让我更加明确了自己需要改进的方向，以便更好地融入团队，为团队的成功做出贡献。
此外，这次素拓活动也让我体验到了挑战自我极限的乐趣。
在面对各种挑战时，我不断地调整策略，勇敢地尝试新方法，最终成功地完成了所有的挑战项目。
这种成就感让我更加自信，也让我更加热爱挑战，渴望在挑战中不断成长。
总的来说，这次素拓活动让我受益匪浅。
通过这次活动，我不仅锻炼了自己的身体，也提高了团队协作能力，更重要的是，我学会了如何在团队中发挥自己的作用，如何克服自己的不足之处，勇敢地面对挑战。
我相信，在未来的学习和生活中，我会更加自信、更加坚定，迎接更多的挑战，实现自我价值的不断提升。
素拓心得体会个人总结篇2素拓心得体会个人总结素拓，全称素质拓展，又称户外拓展、体验式培训，是一种以提高参训者综合素质为目标，通过设计富有挑战性和趣味性的户外活动，达到启发思考、超越自我、团队协作的目的。
素质拓展心得体会范文6篇
素质拓展心得体会范文6篇素质拓展心得体会范文 (1) 这学期终于有机会选上体育课，心里又激动又有些迟疑。
激动是因为能有一个在秋冬之际定期锻炼身体、放松身心的机会，要想研一时选上体育课实在太难;迟疑是觉得不知是否该选素拓，怀疑自己动手能力差、缺乏勇气，难以完成素质拓展课的任务。
转念一想，这课不正能给自己克服这些心理障碍、个人短板的机会吗，成绩高低、在众人面前表现又有何妨，男子汉就应该勇于尝试、敢于挑战。
于是下定决心参与到这门好奇而又充满期待的体育课中。
一学期下来，上了十几节课，我感觉当初的选择无疑是对的。
这门课不同于一般的体育课，不只是活动一下筋骨，它还充满了乐趣，充斥着智慧，蕴含着勇气与哲理。
生活中的真理就隐含在各个活动中，在团队合作的欢声笑语中、在个人挑战的亲身体验中深入浅出地渗透出来。
每堂课最后的回顾总结，给自己一个反思表现、领悟精髓的机会，同时也锻炼了自己快速组织语言、在众人面前发表意见、敞开胸怀的能力。
的确，每一堂课都有不同的内容，特别的活动吸引着你，引发着你对之前活动的思考和对之后的猜想。
一堂堂课像一道道关卡，考验着自己，考验着整个团队。
无论成功与否，它都让每一个参与者深刻体会到素质拓展课的更深层次的内涵，它教给我们与人沟通协作的技巧、团队合作的组织和纪律、自我挑战的勇气、细节决定成败的意义、在困难面前沉着冷静、果敢与坚毅……第一节课过去三个多月了，至今印象深刻。
在短短的时间内大家自我介绍、互相熟悉并迅速形成了队伍，八仙过海，各展所长，绘制了队旗，创造了队歌和队训，促使我们自我评价、自我展现并凝聚成了一个集体——黄蜂队。
在信任背摔中，当站在1米多高的台上时心情多少有些忐忑不安，因为自己要悬空落体了，自然而然地担心摔倒或有什么意外，而在老师严格指导如何做保护以及队友一次次高亢的加油声中，终于微笑着上台、勇敢地落下来。
其中感触最深的就是要勇于尝试，其实好奇能给人战胜未知的困难的勇气，我们不知道从台子上跳下来会是怎样的感觉，正是因为不知道，我们才要去体验去尝试。
学校素质拓展训练心得体会（精选15篇）
学校素质拓展训练心得体会（精选15篇）学校素质拓展训练篇1时光是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。
在这短短的半天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。
拓展训练使我明白了相信同伴，会取得意想不到的效果。
第一个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。
站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。
而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。
当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。
这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。
拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。
在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。
但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。
一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。
拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。
通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。
整个拓展训练结束后，使我感受到团队的合作，集体的智慧和力量，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标，对团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢?通过拓展训练，我认识到一个好的团队必须具备以下几个方面的因素：集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作能力和凝聚力。
训练已经结束，我们的队徽我都永远记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。
希望以后的我，像我们的口号一样“飞翔，飞翔，一路翱翔”，越飞越远，越飞越高;希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己，一起飞!”不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质;也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前!!学校素质拓展训练心得体会篇2在参与社会实践与志愿服务的过程中能把理论知识与社会实践紧密结合起来;具有较强的环境适应能力;具有一定的洞察社会能力;具有崇高的奉献精神，具有较强的社会责任感。
素质拓展训练的心得体会
素质拓展训练的心得体会素质拓展训练的心得体会(15篇)当我们经过反思，对生活有了新的看法时，就十分有必须要写一篇心得体会，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。
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素质拓展训练的心得体会1我参加了由总公司组织的新员工入职培训的素质拓展训练，很庆幸，我是其中的一员。
虽然只有短短的一天时间，但是却给我留下了深刻的印象。
早晨我们在总公司门口集合，乘车一起前往这次拓展训练的目的地——位于训练营。
在车上大家彼此不太熟悉，都显得比较拘谨，但是领导们却说当晚上我们回去的时候将会是另一番风景。
刚才是自己不大相信，但之后事实现实的确如此。
经过四十分钟的车程我们顺利到达目的地了。
在训练营里，我们通过教官的介绍，了解了今天的任务。
很快我们便进入了正式的训练时间。
首先教官提前教我们：，一是听到“早晨好”，要立即回答“好，很好，非常好”，并作出相应的动作来配合；二是当听到“准备好了没”，要迅速回答“时刻准备着”。
在简单的队列练习与口号练习后，训练营正式开始。
首先是总教官对我们进行训话，让我们知道来这里的目的。
之后是分队，我分在第二队中，而且在每个人自我介绍完之后，我很荣幸的被选为第二队的队长。
之后我在副队梁婷的协助下，和我们一起的20位队员一起为队伍的起了个响亮的名字“雄鹰队”。
在之后的5分钟内大家各自发挥特长，按照要求时间画队旗、定口号；当我们动感的队旗在风中飘动时，我们雄鹰队也算正式成立了。
拓展正式开始首项是团队的整体套圈活动。
首先是队员手拉手形成圆，然后将呼啦圈套在队伍上，让呼啦圈绕队伍一圈，哪个队伍时间短就算获胜。
在这个过程中，我们队成绩不大理想，但在这个过程中，我们队员彼此了解了，似乎也从这个环节中得到了不少启示。
有时候当我们在做事情的时候低低头，多交流，不要一意孤行，似乎一切困难的事情都不那么困难了；就算遇到困难也不要着急，要慢下来好好想想，不能确定的时候要和朋友或者同事商量下，然后再做决定，这样才能更好的工作。
素质拓展心得体会1500字（精选5篇）
素质拓展心得体会1500字（精选5篇）素质拓展心得体会1500字（精选5篇）某些事情让我们心里有了一些心得后，心得体会是很好的记录方式，这样可以不断更新自己的想法。
相信许多人会觉得心得体会很难写吧，以下是小编帮大家整理的素质拓展心得体会1500字（精选5篇），欢迎阅读与收藏。
素质拓展心得体会1这是我结束学生生涯走进入单位的第一次集体训练项目，带着好奇激动的心情进入了拓展的实战训练场地，进行了为期一天的拓展训练，训练结束了，但是内心却还在回顾着训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。
这次训练，可以说是一个身心的洗礼，是推进我全力以赴做好工作的动力之一。
它不仅仅是一种简单的训练，而是另一种文化的体现，另一种精神的激发，另一种理念的载入；同时也是另一种思维的发掘。
另一种考验的方式、另一种气概的散发。
在训练场上，我们忘记了年龄带来的隔阂，忘记了工作中的身份，忘记了生活的环境，抛开了所有外界给我们的东西，全身心的投入到训练中。
我们的团队有着一个刚硬的名字——钢七连。
在队长的带领下，我们高唱着对歌：“团结就是力量”开始仅此一天的拓展训练。
每个项目都有着它独特的意义和目的，在训练的整个过程中，以我们的队训带给我们的激励和支持，让我们的团队抱着不抛弃不放弃的团体意识坚持着，最终，顺利通过了每一个训练项目，来完成此次的训练目的和意义。
拓展训练的第一个项目：多人互坐动作，它是一个多人协作完成的动作，要求队员脚尖对脚跟然后向自己后队友的膝盖坐下，这个动作要完全信任队友的前提下来完成的，初次尝试，不由自主的没有坐下，怕对方承受不了自己的身体所带来的“压力”，此时此刻，后面的队友来了一句：“你尽管放心坐，我可以支撑的住，你要相信我可以坚持住。
”此时，虽然目视不了队友的表情和信任眼神的交流，那些话足以让你信任她的勇气，既然创立了这个项目必有它的原理所在，可以让整个队伍完成它。
经过多次的心里挣扎，决定就此坐下，就在此时，教练让我们举起此时正在支撑着的手，本已摇摇欲坠的队伍，要面临有着支点的马步动作坚持从一数到一百的时间，这就是面临的小小困难，你是否能坚持住，是否能通过这个困难找到，突破它的方案。
大学生素质拓展心得体会1500字(6篇)
大学生素质拓展心得体会1500字(6篇)关于大学生素质拓展心得体会，精选4篇范文，字数为1500字。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
”暑期社会实践活动已经结束了，虽然时间很短，但是我却受益匪浅。
不仅仅学到了很多为人处事的道理与方法，最重要的是体验到了工作中的艰辛。
通过这次活动的参与，培养了我的团队意识，提高了我的综合素质，更使我明白学生应该在学习中创新，在活动中学习。
这次的素质拓展训练给我留下了深刻的印象，不但让我了解了团队的精神，也让我知道了要想做好一件事并不那么的简单。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
”暑期社会实践活动已经结束了，虽然时间很短，但是我却受益匪浅。
不仅仅学到了很多为人处事的道理与方法，最重要的是体验到了工作中的艰辛。
通过这次活动的参与，培养了我的团队意识，提高了我的综合素质，更使我明白学生应该在学习中创新，在活动中学习。
这次的素质拓展训练给我留下了深刻的印象，不但让我了解了团队的精神，也让我知道了要想做好一件事并不那么的简单。
这次的素质拓展活动给我带来了一些心得，让我明白了许多道理和心得。
让我学到了许多知识。
让我知道只有学会了知识，才会去创新，去发展！我们要学会创新，不能再像以前那样被动地接受知识。
我们要多动脑子想办法，多发现，多思考，要有创新意识。
我们在学习的过程中要善于发现问题，多问几个为什么。
我们在活动中要善于发现，在学习中要有新的突破。
我们还要善于总结。
不能单独依赖于老师，不能依赖教材。
要学会用科学的方法去发掘知识。
我们要学以致用。
只有这样，我们才能做到学以致用。
这次拓展训练使我受益匪浅。
我要在今后的学习、工作中不断地学习。
使我的知识和才能不断得以提高。
我要学习的不仅是一个知识，更应该是一个能力。
“一个有凝聚力的团队，会给每个人带来更多无穷的惊喜和力量，也会带来惊喜和收获。
”在xx年的学习生活中，我们一起度过了难忘的一天，这段时间我们一起参加了素质拓展训练。
这次活动，让我感受颇深，受益匪浅。
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素拓心得体会1500字篇一：素质拓展心得体会素质拓展心得体会人的一生体会有很多，经过一天的素质拓展活动，没想到会带给我那么的体会和人生的宝贵经验，一直带着好奇与猜测度过了短暂的一天，我带着无尽的感慨和收获满载归来。
一天的训练就始于图书馆门前的广场上，太阳不大，但是天气却是无比闷热。
穿着作训服的我们汗流浃背，洪亮的吼声就从耳边响起，余光看去，同学们的眼中都是满满的期待，积极自信的状态感染到每一个人。
而一天的训练就是在这样热烈的气氛中展开了。
在短暂的一天时间里，我学到了足以受益很久的东西。
团结任何一个项目的完成都需要团队中的个体相互信任，相互支持。
全体队员在挑战困难的同时，最大限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。
每次训练后，每个队伍都围坐一起总结训练情况。
在分享彼此胜利的喜悦同时，也分析队友失误的原因，并能将每次训练与日常工作情况联系起来，我想这也是素质拓展的成功之处。
“同起同落”中，每个人都用背部相互扶持，去完成一个只有团结一致才可以完成的任务。
专注无比的关注着那个明明白白却又很难达成的目标，用一种叫做团结的力量把我们这群认识不到一个小时的学生的心牢牢的结合在一起。
两秒，我们实现了！用团结的力量！信任这些项目也让我试着去相信他人，而这种相信是一种责任相托，是一种彼此承担。
在一个项目的开始，我们并不忍心将全身的重量压在另一个人的身上，我们担心，不忍，但这恰恰适得其反。
当我们每个人都没有将完全重量托付给后一个人时，每一个人都在承受着加倍的艰辛。
有时候信任并非简单的字眼，信任就是全心全意将别人当做自己的依靠，信任他人有能力处理好，信任我们终可以共同完成一个目标。
当我们在顺利完成了目标之时，我们渐渐发现，信任就是这样，在你的人生路上，无时不刻发挥着无可取代的作用。
团队领导力作为团队中的一员应该充分发挥自己的能力和创造性；又要学会充分发挥他人的能力和创造性，并使两者互补，形成更强的创造力。
没有协作精神是很难发挥自己的才能、实现自身价值的。
这种协作精神是竞争机制下形成的，这是一种竞争合作，也可说是个性的团结协作。
在活动中，每个人都需要发挥自己的优势，为自己的团队加分，但是每个人也需要有自己的定位，确立一个有力的领导中心，以明确策略方向。
因此分层管理、明确领导又极其重要。
每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
在团队中发掘潜能潜能是一种埋藏在我们内心深处的力量，无论智者还是愚者，每个人都拥有它,而当这种能力被激发出来时，常常也是出人意料的！而大多数人的志气和才能都深深地潜伏着，要靠外界的东西来激发它。
智者之所以为智，是因为他们善于通过外界的条件把自身的潜能激发出来，创造出更大的成就；愚者之所以愚，是因为他们只懂得埋头苦干，而不晓得挖掘自身的潜能，使固有的才能变得迟钝并失去了它的力量。
一个优秀的团队可以带出一批自我开发，自我调控能力很强的队员来。
因为这个团队有着健康的团队精神以及积极向上的团队氛围，信任，团结，责任是每个成员的信条，这样的团队则是一支有战斗力的团队，而这样的团队也是发挥潜力的信念来源地以及实施场所。
在生活中有很多的困难和障碍，面对这些不顺利，我们要敢于勇往直前，要敢于说不要害怕，发挥自己最大的潜力，自我超越，说不定只要坚持就会海阔天空，就会柳暗花明。
自我超越的过程中，有的困难是客观存在的，我们不易改变，但主观内在的我们能够不借他人之手改变，而这种改变则需要内心足够的动力来克服并超越一切障碍。
多数人心中都有限制自己创造力的矛盾，一种是相信没有能力实现自己真正在乎的事情，另一种则是自己给自己设置的障碍。
我们害怕我们心中那个与生具来的“怕”字，生活中我们常常自我设限，面对种种难题不去尝试就轻言放弃，于是机遇就在指间流失，成功离我们越来越远。
假如有什么使我们进步的太慢，那就是我们自己。
自我超越，不仅要超越客观外在的障碍，而且还要超越自己的心理障碍，在我们心灵智慧的强光照射下，让这些困难无所遁形。
再者，我们还可以体验超越过程中的酸甜苦辣，享受超越后的快乐。
在学校里，学的是理论东西，时时说的是团结、沟通、协调，但在生活中，一切都变成了以个人利益为前提，不懂得怎样把学到的理论与实践结合在一起。
经过这次素质拓展，我学会了很多东西，体验到了团结的力量。
素质拓展，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体、这个大家庭。
经过了这次活动,极大的增强了我的自信心和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。
我相信在以后的工作学习中，我更会懂得生存之道，更能为我们的明天增光填彩。
食品与生物工程学院殷雨婷篇二：大学生素质拓展训练心得体会1000字小编导语：素质拓展练习是一种以进步心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。
那末，大学生参加素质拓展练习后有甚么样的心得体会呢？以下有一篇1000字的范文可供浏览！今天是一个很成心义的日子，由于我们选在这个周六进行计划已久的大学生素质拓展练习。
我们的地址是在一个专门的素质拓展中心，叫素质拓展野战营地，里面有各种专业的设施。
在55路车上，我们坐了十个多个站，终究，下车了，我们以为到了。
谁知道赵老师说了一句，步行五千米就到。
大家赞叹!然后我们还是开始了步行，在半小时后，真实的目的地终究到了。
大家略作休整就开始了今天的活动。
项目三个：一、穿电网;二、跳马;三、蒙眼用绳结五角星。
我们被分成四组：长江一号，尽队，石头队，奔腾队。
每队都有自己的口号和队歌。
我们被告知，我们的活动是团队活动，团队合作精神非常重要，我们需要相互帮助和调和。
团队精神的培养是今天的重点之一。
团队项目不是靠一个人的能力就可以很好地完成的，只有团队中的每个个体相互团结，群策群力，才能共同完成目标。
在拓展中，每一个队员之间最关心的是如何组织，调和和配合好，。
队名，队歌，口号，造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。
对本人目前在学生会或以后出往工作而言，就必须有着很强的团队合作意识，由于靠一个人的气力是不可能成功的。
我们每队的表现都非常好。
我们都很团结。
我们的五角星固然没有得第一，但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。
通过亲身体验拓展，我得到的收获远远超越了以往浏览书籍获得的。
这是一次心灵的洗礼，让我更深地领悟了人生。
生活中，人与人之间更重要的是晓得付出和信任，在付出和信任的同时，我们也正得到回报，或许得到的就是对方对你的信任。
改变这个社会的正是人与人之间的付出和信任，关爱和支持，鼓励和祝愿。
所有的感动，或许会是让心灵的震动，或许会是细小微弱得没法清楚的感觉，只有你在生活中专心凝听，才能顿悟那些生动的音符。
岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了20个年龄，留下的有不容易发觉的痕迹，也有在心灵中深入的回忆。
时光，常常在我们徘徊，迷茫，手足无措的时候而静静溜走。
我们会感慨过往的日子里我们失往了太多太多，而得到的实在太少太少了。
但我们不能总是沉醉在过往，前方是一段未知的旅程，你没法猜测哪一个转弯会成为你下一站的风景，要做的，就是足够真诚，英勇地往前走。
篇三：素质拓展的心得体会素质拓展让我们更阳光——对于素质拓展活动的体会良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。
在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒。
5月22日，我们班集体参加了学校组织的素质拓展活动。
在这次活动中主持人员指导我们或分组或集体进行了四个活动，活动结束时同学们对自己和集体创造的奇迹充满自豪感和兴奋感。
在兴奋过后更觉得在此次活动中收获良多。
第一个活动名叫松鼠爬松树，其目的在锻炼同学们的默契，使同学们能够更放得开。
根据活动要求需要男生穿插到女生中去，我们班男生在刚开始的时候都不好意思走进去更不好意思跟女生拉起手。
后来经不住主持人员的一再催促，终于鼓起勇气走出去并拉起女生的手。
这无疑是敞开心扉的开始，也是为融入集体迈出的一大步。
之后活动进行的就顺利多了。
第二个活动将一个班分成三组，然后各组选出一个队长并选出队名、队歌、队形，最后展示给其他队。
这个活动的目的是增强大家的团队意识和合作意识，使大家进一步减少隔阂增强融入性。
在这个活动中，大家刚开始都七嘴八舌莫衷一是，但始终坚持民主集体决定。
经过一段时间的磨合，大家渐渐默契起来。
在表演时大家都做得很认真。
评论各组结果时，大家更是竭力维护本组的荣誉，互不相让。
实现了增强集体凝聚力的效果。
第三个活动叫解千千结，根据规则不分男女大家交叉把手拉起来组成千千结，然后在不放开手的前提下解开结，最后的结果是一个圈。
在活动中，大家积极提出方案抢在其他组前面解开。
第四个活动是让大家的脚抵住前一个人的脚围成一个圈，然后同时下坐，在相同的频率下一步一步向前走。
这个活动旨在让同学们锻炼默契配合的能力。
在此次素质拓展中以我们学生为中心，让大家通过设置的四项活动，通过训练，将内容转换为我们的经验和习惯，使我们内心得到转变。
从项目活动中体会、感悟人生、感悟团队。
以增强个人，团队凝聚力、向心力和战斗力等，更好的服务团队，服务于社会。
主持人员在活动中没有进行讲述，也没有参与讨论，充分尊重我们参加训练学生的主体地位和主观能动性。
即使在课后的总结中，他们只是点到为止，主要让我们自己来讲。
达到了自我教育的目的。
通过拓展训练，我们认识到了自身潜能，增强了自信心，改善了自身形象；克服了心理惰性，磨练了战胜困难的毅力；启发了想象力与创造力，提高了解决问题的能力；达到心理素质提高和升华的目的感受到了体能极限，锻炼了坚持到底的决心和毅力。
在活动中大家建立了良好的合作意识，认识到个人能力的不足，感受到了集体和个人利益的关系；体验到了团队合作的重要意义，学会了合理运用资源；学会并懂得了沟通的重要意义、掌握了沟通技巧；认识到了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心；改善了人际关系，学会了关心，更为融洽地与群体合作。