小学生我得到了锻炼作文400字【六篇】
我得到了锻炼作文450字_记事作文
我得到了锻炼作文450字_记事作文篇一：我得到了锻炼在那个星期五的晚上，我得到的锻炼，到现在还甜滋滋的。
那次，我拿了一张“95。
5”分的数学试卷给妈妈看，妈妈看了后立刻喜笑颜开，然后对我说：“为了表扬你这次数学考试进步了，我决定今天带你去面包店买三个汉堡包！”我听了后一蹦三尺高。
妈妈开着车子把我带到了面包店。
停好车后，妈妈突然转过头来，对我说：“待会儿为了锻炼你，本人决定了，你自己去买三个汉堡包回来吃！”我听了后脸上的笑脸立刻没了“影儿”。
我非常胆小，自己买个东西也要大人陪。
我苦苦哀求妈妈，妈妈也不愿意陪我去买。
唉！没办法只得自己去喽，我紧紧的拿着妈妈给的50元，向面包店走去。
走进面包店，看着一张张陌生的面孔，我觉得可怕极了！我尽可能的用甜美的声音对阿姨说：“阿姨，请给我三个汉堡包。
”阿姨立刻麻利地从面包柜里拿出三个汉堡包，对我说：“给，小朋友！一共是45元。
”我把50元给了阿姨，阿姨找回了5元给我，叮嘱我：“拿好咯，别掉了！”我点点头，立即向妈妈那儿跑去。
我吃着香喷喷的汉堡包，心想：自己买的汉堡包就是好吃！自从那次以后，我不再胆小，不怕在面对那些陌生的面孔，不必买东西实在要大人陪了。
篇二：我得到了锻炼每个人都要学会做家务，就像格言中说的：镜子不擦起灰尘，人不劳动变废人。
所以我们从小就要学做家务，做个妈妈姐姐的好帮手。
今天是大年二十九，我们家大扫除，以前大扫除的时候，我都没有干，现在我长大了，我就帮妈妈姐姐一起干。
我们早早地起了床，我们先吃早餐，吃完早餐，我就搬着梯子拿到了外面，姐姐提着水在里面，水里还有洗衣粉，姐姐把毛巾拧的半干，让我站在梯子上面，来擦窗户，我边擦边跟姐姐聊天，我从高的地方开始擦起，我擦了这个窗户，觉得好脏啊。
我擦几下，看一下毛巾，毛巾很脏，就让姐姐把毛巾洗一下，姐姐呢，又准备了一条让我换着用，这样就不耽搁时间了，她就立马把拧干放在旁边，我擦好了就换一条。
我窗户擦好了，就擦玻璃，玻璃也好脏，我毛巾都擦了好几条，毛巾擦好了，就叫姐姐去把报纸拿过来，玻璃擦好了，就进去了。
我得到了锻炼五年级小学生作文
我得到了锻炼五年级小学生作文我得到了锻炼五年级小学生作文（精选34篇）在日常学习、工作或生活中，大家都经常接触到作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。
你所见过的作文是什么样的呢？下面是小编收集整理的我得到了锻炼五年级小学生作文，希望能够帮助到大家。
我得到了锻炼五年级小学生作文 1每次做完作业，我最想做的就是马上参加体育锻炼。
体育锻炼的好处真的太多了。
从前我是个大肚子的胖子，被人叫走两步我就喘不过气来。
当时我拒绝了所有的运动，让我觉得很痛苦，很累，不明白运动的.意义。
但是看到同学们在运动会上跃跃欲试，我就自卑了。
我不可能一辈子都是小胖子！之后开始学习系统的运动知识，知道如何在不受伤的情况下保证良好的运动成绩。
拉伸和热身很重要，可以在运动前给你带来很多能量。
我知道告别大肚子最简单的方法就是跑步，通过有氧运动消耗脂肪。
同时也控制饮食，拒绝高热量食物。
就这样，半年后，我从胖变成了中等身材。
周围的人都惊叹我的变化，说我比以前精力充沛多了。
我没有因为减肥而停止运动，因为体重会反弹。
这时候我改变了计划，多做无氧运动，比如举哑铃，俯卧撑。
当时觉得自己的肌肉紧绷，身体充满了能量。
我最享受的是运动后流汗的感觉，能让你觉得生活是那么充实美好。
每次看到那些运动的人，总觉得充满希望，因为那么多人渴望健康，热爱生活，为什么我们不应该感动？我得到了锻炼五年级小学生作文 2或许你早就一点结果了那么长时间的锻炼，就知道很多东西已经会员们不会再一样了，这好像虽然我们有着高度敏感的性格。
但是我们也要因此而感受到自己的责任和价值所在，秘境我们不一直都是一个孩子了我们现在已经是一个成年人了，不管你有没有意识的到，只要你是一个正常人，你就应该去承担相应的责任。
他们总是会说过种各样的理由总是会给自己承担各种各样的借口。
可是我却从来都没有这样的思想，因为我们一直都知道很多事情都是顺其自然而发生的，并不是因为我们想怎么样，就能够改变他的状态和发展的顺序。
我得到了锻炼作文四年级400个字左右
我得到了锻炼作文四年级400个字左右全文共6篇示例，供读者参考篇1呵呵,小朋友们要求写得太长啦!作文一般是400字左右就够啦。
不过没关系,我来给你们捉摸一下这个长度吧。
从前从前啊,有一个小朋友叫小明。
小明是个很爱运动的孩子,尤其喜欢在操场上玩耍。
有一天,小明的妈妈对他说:"小明啊,你最近总是呆在家里玩游戏,这可不太好哦。
你应该多出去锻炼锻炼身体,这对身体很有好处的。
"小明想了想,妈妈说得有道理。
于是第二天一早,小明就兴高采烈地来到了操场。
操场上已经有很多小朋友在活动啦。
小明先做了一些热身运动,然后就加入到其他小朋友的游戏中去了。
首先是踢皮球,小明使劲地踢着皮球,跑来跑去地追赶。
大家你追我赶,场面好不热闹啊!过了一会儿,大家又玩起了跳绳游戏。
小明一开始跳得有点笨手笨脚,不过慢慢地就get到诀窍了,跳得可利索了。
中午的时候,大家已经累得满头大汗了。
这时操场上的老师拿来了很多瓶装水和点心,给大家补充体力。
小明喝着清凉的水,吃着香甜的点心,感觉身体又有了力气。
下午继续运动,这回小朋友们玩起了捉迷藏。
小明钻进了树丛里藏起来,结果被捉迷藏的小伙伴发现了。
大家你追我赶,玩得不亦乐乎!就这样,小明在操场上度过了快乐的一天。
回到家里,小明的脸蛋红扑扑的,显得特别健康。
妈妈看到这一幕,高高兴兴地夸奖道:"好样的,这才是我的乖小明!"嗯,小朋友们,希望你们都和小明一样,从小就养成锻炼的好习惯,让身体越来越棒哦!篇2我是个四年级的小学生,最近老师布置了一篇作文题目"我得到了锻炼"。
起初我有点发愁,因为平时上学放学就是在家里玩游戏,好像没什么锻炼身体的经历可写。
不过细细回想,其实在平凡的生活中也有一些小小的锻炼哦!首先是上下学的路程,虽然只有一公里多一点,但是每天走来走去也还是有些运动量的。
有时候我会故意放慢脚步,多欣赏一会沿途的风景,呼吸新鲜空气。
有些时候和小伙伴们一起蹦蹦跳跳地走,觉得这种上学上课的日子真是快乐无比!还有就是在课间操的时候,虽然动作没有老师示范的那么标准,但是依然努力地挥舞着小胳膊小腿。
我得到了锻炼作文400字
我得到了锻炼作文400字我得到了锻炼作文400字（通用60篇）要想写好作文，优秀的题材是少不了的，所以平常要多少读书，多看看作文，积累知识，才能写出好的作文，下面是小编精心整理的我得到了锻炼作文400字，仅供参考，欢迎大家阅读。
我得到了锻炼作文400字篇1那是一个秋天的下午，天气晴朗，万里无云。
在房间里看书的妈妈见我无所事事，便提议骑自行车到淹城去玩玩。
我犹豫了一下，这么远？我能行吗？妈妈见了，便教导我说这样可以接受锻炼，我便答应了。
刚骑了一会儿，我便感觉到了凉意，不由得紧了紧衣服。
原来骑车没有坐汽车舒服，风吹动时，会掀起漫天尘埃，让我睁不开眼。
才骑了不到15分钟，我就已经累得腰酸背痛，两腿发软，气喘吁吁了。
这时，一辆汽车向我冲了过来，我急忙一歪，车一斜，躲过了那辆车。
我长长地呼了一口气，幸好只是腿被自行车划破了，有惊无险。
骑了一会儿，出现在我眼前的是一个大十字路口，等到绿灯时，我皱了皱眉头，小心翼翼地，快速地推着自行车跑到了马路的中央。
突然，一辆汽车从我面前疾驰而过，我猛地收了脚，吓得出了一身冷汗，继而像逃命似的过了马路。
好不容易才骑到了淹城，妈妈说我们骑过来一共花了30分钟，我听了真是大吃一惊，平常开汽车只要几分钟的路程，我竟然骑了这么长时间，一路上还吹风受冷，险象环生。
不过自己骑车过来，还真有一种自豪感，我也是一个大孩子啦！通过这次骑车，我得到了锻炼，知道了在道路上有变化莫测的危险，要学会随机应变和面对突发情况时的冷静；还知道了我们原来一直都是温室里的花朵，还要多多锻炼，体会生活的冷暖，学会各种本领，才能成长为参天大树！我得到了锻炼作文400字篇2每一次的成功，都要经过严厉的磨练与锻炼，而没有一次成功的背后不付出努力，只有经过不懈的锻炼，我们才能不断地进步，不断地改变，不断地成长。
我从小就很胆小，从来都不敢大胆地展现自己，就算我明明知道我会表现得很好。
在四年级的时候，学校要参加英语短剧比赛，要选人来表演，杜老师就让我和其他几个同学去。
我得到了锻炼作文
我得到了锻炼作文
锻炼作文。
锻炼是一种健康的生活方式，它不仅能够增强体质，提高免疫力，还能够缓解压力，改善心情。
因此，我非常重视锻炼，每天都会安排一定的时间进行锻炼。
首先，锻炼对于身体健康有着重要的作用。
通过运动，我们可以增强肌肉，提高心肺功能，增强韧性，减少患病的几率。
我经常参加晨跑、游泳、篮球等运动项目，这些运动不仅能够锻炼身体，还能够增强体质，提高免疫力，让我更加健康。
其次，锻炼还能够缓解压力，改善心情。
在紧张的学习和工作之余，进行适量的运动可以让身心得到放松，缓解压力。
尤其是在户外运动，可以呼吸到新鲜的空气，感受大自然的美好，让心情变得愉悦起来。
除此之外，锻炼还能够培养意志力和毅力。
在进行运动的过程中，会遇到各种各样的困难和挑战，需要克服自己的惰性和懒惰，坚持不懈地进行锻炼。
这种毅力和意志力的培养对于我们的成长和
发展是非常重要的。
总之，锻炼对于我们的身心健康有着非常重要的作用。
我们应该养成良好的锻炼习惯，坚持每天进行适量的运动，让自己更加健康、快乐。
希望大家都能够重视锻炼，让健康成为我们生活的重要组成部分。
得到了锻炼【六年级作文】
得到了锻炼【六年级作文】
锻炼你的身体，会让你更加坚强；锻炼你的头脑，会让你更加聪慧；锻炼你的思维，会让你更加理智；锻炼你的意志，会让你更加坚强；锻炼……那一次，我得到了的锻炼，一次此生难忘的锻炼。
那是一个冬日的拂晓，爷爷带我去山顶看日出。
据说，那座山是家乡最高的山，那山顶看到的日出也是最美的。
那天，距离天亮还有很长时间的时候，爷爷就带我出门了。
那条弯弯曲曲的窄窄的黄土路，我至今还记得。
路旁有许多杂草、带着淡淡的清香的小野花。
天很黑，想一块大铅块似的，月亮散发着柔和的光。
爷爷经常来这儿看日出，所以对上山的路很是熟悉。
我和爷爷各自拿着一支手电筒，我紧紧地跟在爷爷身后走到半山腰的时候，我已累得连脚也抬不动了，我知道前面的路会越来越崎岖，但我怎么可以言败呢？我发誓，我一定要爬上山顶。
于是我小憩一会儿，抬起脚继续往上爬。
山路很滑，也很陡峭，好几次我险些摔倒。
我知道，爷爷已经在山顶等我了。
天空泛起了鱼肚白，我不由自主地加快了脚步。
突然，前面出现了一个较高的路坎，有差不多一米多高，我手脚并用地爬了上去，谁知脚一滑，又溜了下去，情急之下，我胡乱抓了一把草，我才没摔下去。
但是我的手心被草划破了，血珠滴了下来。
钻心的疼使我想放弃，不过我想到了我立下的誓言。
这时，天已亮，日出看不到了，但我还是爬到了山顶，爷爷在山顶等着我。
虽然我没能看到日出，但我山下那无限风光——云朵萦绕在山腰，山下的小村庄若隐若现，这景色，仙境般的美。
那次，我锻炼的不只是身体，还锻炼了我的毅力、恒心。
每一次锻炼，都是为你自己的未来打好基础。
我得到了锻炼作文400字
我得到了锻炼作文400字•相关推荐我得到了锻炼作文400字（精选6篇）导语：在日常学习、工作或生活中，大家都经常接触到作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。
那么你有了解过作文吗？下面是小编为大家收集的我得到了锻炼作文400字（精选6篇），欢迎大家分享。
我得到了锻炼作文400字篇1今天，我得到了锻炼。
告诉了我一个道理。
今天我和妈妈换身份。
回到家，我就进入了“妈妈”的角色。
我对“孩子”说：“宝贝儿，妈妈要做饭了，你自己看电视吧。
”妈妈学着小孩子的声音说：“好的，妈妈，我要吃豆腐！"我学着平时妈妈的口吻说：“好，你看电视吧！”嘿，当妈妈挺简单的，我开心地笑了。
至于清炒豆腐，这可愁坏了没有一点儿做饭经验的新上任的小“妈妈”，不过，我灵机一动，将计就计，干脆来个小葱拌豆腐吧。
我拌我拌我拌拌拌，嘿，酱油、醋、味精，哈，大功告成，一小盘可口的凉菜出炉啦！这时，妈妈坐不住了，跑过来想帮我的忙。
我挺了挺胸脯，趾高气扬地指了指小葱拌豆腐，神气地说：“乖宝贝，快去洗洗手，等着吃饭吧。
”妈妈忍不住乐了，学着我平时的样子，大声喊道：“太诱人了，我都等不及啦！”还没等坐下来，妈妈就先拿起筷子尝了尝，高兴地对我说：“啊，美味！”哦，真是太幸福啦！嘿嘿，如果我现在不是“妈妈”，我肯定己经激动地跳起来了！吃完饭，我严肃地对妈妈说：“我不想当妈妈了，当妈妈要做的事情太多了，也太累了。
”“是吗？”妈妈歪着头看了看我，意味深长的样子。
这次和妈妈换身份的事，给了我一个锻炼。
我得到了锻炼作文400字篇2今天，便是英语书法大赛，对我来说，这是一种锻炼，也是书法上的宣战。
我认为，如果只在英语书法大赛前拼命锻炼是不行的，必须时时刻刻地锻炼，才能写出一手好字。
在我看来，在英语书法大赛上胜出，是对我书法上的认可。
我等了这场比赛那么久，终于让我等到了。
这次的书法大赛比以往的难多了，不愧是“长江后浪推前浪，一浪更比一浪强”。
我得到了锻炼小学四年级作文
我得到了锻炼小学四年级作文
今天放学，我飞快地冲出教室，因为我要去参加学校的跳绳比赛。
我手心都快要出汗了，不安得不行。
我紧紧地握着跳绳，盯着比赛场地上的其他选手，他们都很厉害，跳得又快又高。
我深吸了一口气，告诉自己要冷静下来，要努力再努力。
比赛开始了，我站在起点，看了看裁判手中的哨子。
哨声一响，我便猛然跳了上来。
一次又一次，我跳得越来越有劲。
只不过，就在我跳到最后的时候，忽然间脚下一滑，我一下子摔倒在地。
我的手心磨出了皮，眼泪一下子就涌了出来。
我快速地从地上站起身，不想放弃。
我告诉自己，要坚持到最后。
结果，我确实没有得到奖牌，但我还是很开心，因为我已经尽力了，我坚持下来了。
回到家，我发现妈妈给我买了一条新的跳绳，上面印着我最喜欢的卡通人物。
我开心地跳着舞，总觉得我的脚轻飘飘的，好像要飞起来一样。
我一直跳到吃饭的时候才停住了脚步。
吃饭的时候，我忽然发现自己比以前更有食欲了。
妈妈说，这是因为我锻炼了身体，变得更健康了。
现在，我每隔一天都会去练习跳绳，隔一段时间就会跳到浑身是汗。
我总觉得自己越来越健壮，十分自信。
我爱跳绳，因为跳绳让我变得更勇敢，更坚强乐观，也更健康。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
小学生我得到了锻炼作文400字【六篇】
我崇拜侃侃而谈的易中天，景仰伶牙俐齿的董卿，也一直向往那些知名的演说家，希望有一天能像他们一样潇潇洒洒地登台演讲。
终于有一天，学校展开演讲比赛，我兴奋地踊跃报名，经过一个星期的准备，比赛开始了。
一位、两位……各位选手的表现都特别好，他们娓娓动听、绘声绘色地演讲使我的心情更加紧张了，腿不停地颤抖，手心也出了很多的汗。
我努力调整紧张的情绪，对自己说：“相信自己，加油！”轮到我出场了，我长长地吁了一口气，走上了讲台，开始了我的演讲。
“大家好，我来自四年二班，我演讲的题目是“小小理想，伴我成长”说这话的时候，我能感觉到我的腿还在发抖，声音似乎也是颤抖的。
就在我环视会场的时候，老师温柔的目光，同学们鼓励的眼神让我一下放松了很多。
我立刻变得自信起来，语言也有了很大的感染力。
“谢谢大家，我的演讲完毕！”终于，在老师和同学们的鼓励之下，我成功的完成了演讲，并且获得了参加下一轮比赛的机会，我开心极了。
这次经历，不但实现了我的一个小小愿望，还得到了锻炼自己的机会，同时我明白了，成功离不开自己的努力，同样离不开其他人的支持和协助。
【篇二】小学生我得到了锻炼作文400字
在那个星期五的晚上，我得到的锻炼，到现在还甜滋滋的。
那次，我拿了一张“95.5”分的数学试卷给妈妈看，妈妈看了后立刻喜笑颜开，然后对我说：“为了表扬你这次数学考试进步了，我决定今天带你去面包店买三个汉堡包！”我听了后一蹦三尺高。
妈妈开着车子把我带到了面包店。
停好车后，妈妈突然转过头来，对我说：“待会儿为了锻炼你，本人决定了，你自己去买三个汉堡包
回来吃！”我听了后脸上的笑脸立刻没了“影儿”。
我非常胆小，自
己买个东西也要大人陪。
我苦苦哀求妈妈，妈妈也不愿意陪我去买。
唉！没办法只得自己去喽，我紧紧的拿着妈妈给的50元，向面包店走去。
走进面包店，看着一张张陌生的面孔，我觉得可怕极了！我尽可
能的用甜美的声音对阿姨说：“阿姨，请给我三个汉堡包。
”阿姨立
刻麻利地从面包柜里拿出三个汉堡包，对我说：“给，小朋友！一共
是45元。
”我把50元给了阿姨，阿姨找回了5元给我，叮嘱我：
“拿好咯，别掉了！”我点点头，立即向妈妈那儿跑去。
我吃着香喷喷的汉堡包，心想：自己买的汉堡包就是好吃！自从
那次以后，我不再胆小，不怕在面对那些陌生的面孔，不必买东西实
在要大人陪了。
【篇三】小学生我得到了锻炼作文400字
经历的事情，犹如天上闪烁的星星，而最亮的一颗，就是我最深
刻的事，通过这件事，我得到了锻炼。
记得是在一个漆黑的夜晚。
我孤身一人在家，时时还发现几个黑影，忽躲忽闪的，我心想：是不是僵尸准备闯进家门？我又听见沙沙
作响的东西，我又想：是不是还有吸血鬼？“轰隆隆，轰隆隆”一阵
雷声传来，演奏着恐怖的乐曲。
我打了一个哆嗦，害怕极了，像揣了
一百只惊慌失措的小兔子，“扑腾，扑腾”的跳着。
过了很长时间，我总觉得有人在我身后，我转头，他失踪，我回头，仿佛又出现在我身后。
我打电话给妈妈，妈妈说她马上到家。
我
心里的石头落了一半。
“哇……爸妈……你们，你们在哪……里……啊！哇……”我哭了起来。
不能哭！我心想，我要坚强，勇敢！吱——吱——门打开了，我拿起一根衣衩子，在原地挥啊……
“哧，哈哈哈哈……”爸妈笑了，开灯发现我的一副鬼样子笑得
更厉害了，我一边挥，一边嘴里还念念有词：“怪物，我不怕你，我
不怕你！”我听，爸爸妈妈回来，心里的石头终于落下来了……
我叹了一口气，原来这就是“小鬼当家”啊！看来，不管做什么
事都要坚强勇敢的去面对！加油！
【篇四】小学生我得到了锻炼作文400字
在那件事之前，我是一个胆小，没自信的女孩，但经历了那件事，我得到了锻炼，变得大方了，更有自信了，那件锻炼我的事，就是在
一个星期一举行的为一年级小学生戴红领巾时为班级送礼物时发言，
老师竟然让我去！我接受任务之后，我就决定一定要成功的做好这件事。
结果我真的做好了这件事，也得到了锻炼。
事情是这样的：在那个星期一的前几天，学校挑了六年级各班和
我们班参加为一年级小学生戴红领巾的仪式，仪式中有一个项目，是
每个班为一年级各班送礼物，送礼物之前需要一个同学来发言，这时
老师竟选中了胆小的我！我毫无准备的接受了这个任务，接下这个任
务之后，我就下决心一定要做好这项任务！但在排练的过程中，我还
是有一点害怕，因为我从小就胆小，上课的时候都不敢举手回答问题，老是没自信。
何况是在这么多同学的注视下发言呢！当我在排练的过
程中，我一直在暗暗的鼓励自己，为自己加油，打气，在老师的指导下，我努力的改掉我胆小没自信的毛病。
到了星期一的仪式上，我还
是有点害怕，一直背那段台词，该台上了！我鼓励着自己，把自己紧
张的心情平复下来。
上台了！我看着台下的几千双眼睛盯着我，心中
还是有一点紧张，但我克服了，我又鼓起勇气，最终顺利背完了台词。
通过这次发言，让我的勇气得到了锻炼，让我的自信的到了锻炼，以后，我会像在台上一样，勇敢起来，自信起来！
【篇五】小学生我得到了锻炼作文400字
每个人都要学会做家务，就像格言中说的：镜子不擦起灰尘，人
不劳动变废人。
我得到了锻炼——滕婉琪所以我们从小就要学做家务，做个妈妈姐姐的好帮手。
今天是大年二十九，我们家大扫除，以前大扫除的时候，我都没
有干，现在我长大了，我就帮妈妈姐姐一起干。
我们早早地起了床，我们先吃早餐，吃完早餐，我就搬着梯子拿
到了外面，姐姐提着水在里面，水里还有洗衣粉，姐姐把毛巾拧的半干，让我站在梯子上面，来擦窗户，我边擦边跟姐姐聊天，我从高的
地方开始擦起，我擦了这个窗户，觉得好脏啊。
我擦几下，看一下毛巾，毛巾很脏，就让姐姐把毛巾洗一下，姐
姐呢，又准备了一条让我换着用，这样就不耽搁时间了，她就立马把
拧干放在旁边，我擦好了就换一条。
我窗户擦好了，就擦玻璃，玻璃也好脏，我毛巾都擦了好几条，
毛巾擦好了，就叫姐姐去把报纸拿过来，玻璃擦好了，就进去了。
进去之后，妈妈就叫我把鞋架拿到厕所里，让我把它给洗了，我
一进厕所，就拿了一个小桶，接了一点水放了一点洗衣粉，就立马拿
起刷子，在那洗洗涮涮，刷好了，我妈妈还进来检查了一下，说；挺
干净的，再把地冲一下，我就把厕所冲洗干净了。
这个次，我才知道她们干家务事是那么辛苦。
在这次大扫除中，
我得到了锻炼。
【篇六】小学生我得到了锻炼作文400字
今天，我和爸爸妈妈开车一起去商南金丝大峡谷游玩。
坐了近三个小时的车，我们终于来到了金丝大峡谷国家森林公园，我们的目标是：穿越金丝大峡谷。
开始登山了，一路上我们沿着羊肠小道向峡谷里走去，风景优美
无比：路边大树绿得发亮，小草多如繁星，一阵和风吹过，大树的叶
子“哗啦哗啦”好像是在鼓掌欢迎我们，小草弯下腰向我们鞠躬道谢。
翻过山岭，现在就要进入大峡谷了。
我们走着蜿蜒曲奇的山涧，
深一脚浅一脚，非常的累。
但是周围凉飕飕的，我这才发现我们脚下
是一条流动的小河，再加上太阳照不到峡谷里，这更是让峡谷里的每
一个地方都凉爽起来。
在峡谷里，我得到了身体上的锻炼。
我和妈妈非常喜欢这让人透心凉的地方，但爸爸却让我们快走，
因为他相关节炎，不宜在潮湿的地方逗留，我和妈妈只好离开了这
“人间天堂”。
从峡谷里出来，已经走了多半的路了，或许是刚才没享受够，还
是没力气了，我真的是实在走不动了，而且既饿又渴。
爸爸却给我讲
了大家早都知道的故事：“望梅止渴”。
他对我说：“加油！儿子，
山顶就卖水的。
”我一听便真的来劲儿了，什么都不管了，“没命的”向山顶上跑，终于，在我的坚持下，就那样上到了顶峰。
在上山的路上，我得到了思想上和精神上的锻炼。
这次游玩，不但完成了预定的目标，我还得到了很多的锻炼！。