酸奶可以做什么吃的
酸奶雪糕的制作方法有哪些【食物营养功效大全】
酸奶雪糕的制作方法有哪些
文章导读
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酸奶雪糕的制作方法我也是刚和朋友学会的，我儿子一到夏天就特别的爱吃酸奶口味的雪糕，原来可以在家做的，酸奶雪糕酸酸甜甜的味道，美味极了，自己做的一定要比买的讲卫生的多，自己想吃什么口味的就做什么口味的。
方便极了。
酸奶雪糕的制作方法有很多种类，下面我就先给朋友们介绍两种制作方法吧。
方法一：酸奶水果雪糕的做法
1先把雪糕机身提前一天放入冰箱，冷冻24小时.2、把水果洗净切小块放入搅拌机。
3、加入酸奶
4、根据喜好加入蜂蜜或绵白糖
5开动搅拌机打成酸奶水果汁
6、从冰箱取出雪糕机，把雪糕棒插入，倒入酸奶水果汁或原味酸奶。
新鲜的酸奶吃法
新鲜的酸奶吃法繁华的城市，车水马龙，早出晚归的职场生活，平衡的工资，带来的却是不平衡的生活习惯。
办公室单调而重复的午餐，饭局上高举而亢奋的酒杯，晚上疲惫而坚持的电脑，让年轻的你却体验着远在家乡而年迈的父母一样的衰老身体。
饮食结构的过分单一，精神压力的增加，身体营养逐渐失去平衡，种种的不健康随着而来。
工作时间后，总在厨房期待那一刻温馨而幸福的感觉，我要自己买菜、做饭、做我爱吃的菜，以舒服的时间慰劳自己忙碌的生活。
平时吃的饭菜都比较单一，摄取营养不平衡，现在有家庭，有小孩，我更注重家庭营养平衡。
每当洗菜、切着蔬菜、炒菜。
问着香喷喷的饭菜，小孩吃的津津有味，那一刻的温馨、幸福不言而喻。
小孩正在发育、我特别注重他的营养平衡，老公事业压力大，需要平衡营养，年迈的父母，也同样更需要补充营养。
做饭，我在挑选食用油上，我更加用心。
因为没法吃遍所有的食物，一天三餐，为了平衡身体所需的不饱和脂肪酸，我选择花生油、亚麻籽油换着吃。
晚饭后，温馨的客厅充满欢笑，冲上一壶清香功夫茶，嘻嘻哈哈。
早上起床，去超市买酸奶，滴上几滴亚麻籽油，嚼着脆脆的小麦饼干，每一天都充满正能量，精力充沛，继续努力奋斗，上班去。
这种神奇的吃法叫“巴德维”，差不多流行了半个世纪，大量尝试过的人都拍手叫好。
巴德维吃法材料：15ml纯正冷压榨亚麻籽油+200ml酸奶（可以自己制酸奶，或是买现成的包装酸奶，尽量不要有添加剂的）+全麦制品（全麦饼干，全麦面包，全麦粗略等）操作方式：把酸奶先倒进杯子里，然后把亚麻籽油添加进去，用勺子搅拌均匀（搅拌到亚麻籽油融进酸奶里，看起来有点点细细的小油点）就可以了。
温馨建议：α亚麻酸跟蛋白质是属于生命原始细胞必备的两种物质，这两种物质一旦相遇，那是百年之合呀。
如果你是白领，没时间煮饭，经常吃快餐的话，可以尝试一下这个，简简单单吃一下亚麻籽油，及时补充α亚麻酸，保证身体必备的不饱和脂肪酸不失衡。
坐月子的妇女跟老年人要经常吃这个哦，我保证，对你们的身体有很好的帮助。
学做酸奶蛋糕作文
学做酸奶蛋糕作文学做酸奶蛋糕作文无论在学习、工作或是生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。
怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是店铺为大家整理的学做酸奶蛋糕作文，欢迎大家分享。
学做酸奶蛋糕作文1今年的寒假是一个特殊而漫长的寒假，由于新型冠状病毒的出现，我们全家宅在家里不出门。
可也多亏了这一段空闲的时间，我才能静下心跟着妈妈学做点心。
前几天，我就学会了用电饭煲做酸奶蛋糕呢！我先拿出一个稍大一点的盘子，打进三个鸡蛋。
妈妈说：“再滴几滴醋，醋能去掉蛋腥味。
”我听了，赶紧滴了5滴醋，然后拿起筷子把鸡蛋搅拌均匀，再加入一盒酸奶、一勺白糖，酸奶和白糖可以根据自己的喜好，多加或少加都没问题，再把它们搅拌均匀，放入少许淀粉和多一点的面粉，再一直搅拌，直到它成为一盘完美的面糊，一点粉粒都不能有。
这样，搅拌工程就算是完工了。
接下来就要准备蒸蛋糕了。
我拿了几个小一点的碗，先在碗里刷一层油，把搅拌好的面糊均匀地分装在几个小碗里，然后轻轻地在每个碗里都放上几颗我最喜欢的蔓越莓干。
妈妈笑着说：“这样一点缀，感觉这蛋糕一下子上档次了呢！”“那是当然！”我得意地说。
我给每个碗都盖上保鲜膜，在保鲜膜上扎几个小孔。
然后在电饭煲里加入约三分之二的水，等水烧开后，把几碗面糊上锅蒸30分钟就行了。
如果你急着吃的话，在做面糊前就可以先把水烧着，这样做好前面步骤后直接就可以上锅蒸了。
怎么样，是不是很简单？其实，对于我来说，做酸奶蛋糕与做普通蛋糕相比，最大的优势是不需要计算比例，简单易学。
稍稍凉一下，这香嫩可口的酸奶蛋糕就能吃啦！我迫不及待地拿起勺子挖下一块放入嘴中，那香浓的蛋糕入口即化，哈哈，果然自己做的才是最美味的！学做酸奶蛋糕作文2如果你还在家里埋头苦干做作业，全神贯注地看书，甚至正在无所事事地发呆的话，那不妨与我一起去寻找冬天。
走出家门，来到小河边。
小河里清澈的河水，上层已经结了冰，通过反射了耀眼的阳光，犹如一面明亮的大镜子。
形容酸奶麻花好吃的句子有哪些
形容酸奶麻花好吃的句子有哪些1. 酸奶麻花简直是味蕾的狂欢派对啊！咬一口，那酸酸甜甜的酸奶味就像一群调皮的小精灵在嘴里蹦跶。
就像我上次和朋友出去野餐，我带了酸奶麻花，朋友们尝了后眼睛都亮了，抢着吃呢。
2. 酸奶麻花好吃得不像话，那口感，就像是把云朵和酸奶揉在一起，松软又酸甜。
有一回我在办公室分享酸奶麻花，同事本来在忙，闻到味儿就凑过来了，吃了还问我哪儿买的。
3. 天呐，酸奶麻花这东西，吃上就停不下来。
它的味道就像一场美妙的音乐会，酸奶的酸和麻花的香完美融合，奏响舌尖上的旋律。
记得我给我爸妈带回去的时候，他们本来不怎么爱吃甜食，结果吃了这麻花，一个劲儿说好吃。
4. 酸奶麻花可太绝了，一口下去，那层层叠叠的麻花裹着浓郁的酸奶味，仿佛是幸福在嘴里炸开了花。
我和邻居聊天的时候分给他们吃，邻居家小孩吃了直喊“还要”。
5. 你尝过酸奶麻花吗？那简直是人间美味。
麻花的酥脆和酸奶的绵密口感交织在一起，就像丝绸裹着脆片，我弟弟平常挑食，可对这酸奶麻花一点抵抗力都没有。
6. 酸奶麻花好吃到我都想为它写首赞歌了。
它的味道像初恋一样难忘，酸溜溜、甜滋滋的，每一口都充满惊喜。
上次参加聚会，我带去的酸奶麻花成了最抢手的食物，大家都赞不绝口。
7. 哇塞，酸奶麻花的味道真是让人欲罢不能。
它就像一个神秘的宝藏，每一口都能挖到酸奶和麻花结合的美味。
我在学校分给同学吃，同学吃了就缠着我问是哪里的特产。
8. 酸奶麻花真的是超好吃的存在，那口感就像是酸奶在麻花里开了一场盛大的派对，热闹又美味。
我和表妹一起吃的时候，表妹边吃边说：“姐，这比我吃过的任何点心都好吃。
”9. 这酸奶麻花的滋味，简直能把人的魂儿都勾走。
麻花像是柔软的床铺，酸奶就是那香甜的被子，盖在上面超级舒服。
我给奶奶吃，奶奶笑着说这是她吃过最好吃的麻花。
10. 酸奶麻花好吃得不得了，它的味道就像一场奇幻之旅，从舌尖开始，一路酸香甜美。
有次我在火车上吃，旁边的大叔看我吃得香，我分给他一点，他吃完就说想带点回家。
水果沙拉用什么酸奶 水果沙拉有什么禁忌
水果沙拉用什么酸奶水果沙拉有什么禁忌说到水果沙拉，想必大家都比较熟悉，也有很多女性很喜欢吃水果沙拉，那么你知道水果沙拉用什么酸奶吗？一、水果沙拉用什么酸奶常见的酸奶都可以。
市面上比较常见的酸奶有安慕夕酸奶、莫斯利安酸奶、纯甄酸奶,这三种酸奶都很适合做水果沙拉,有不少做炒酸奶的商家都是使用的这三个品牌的酸奶。
二、水果沙拉有什么禁忌1、脾虚便溏、慢性胃炎者忌食。
2、冠心病、肾病患者慎食。
3、风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。
4、急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。
5、肠道疾病不宜饮用。
6、由于有些水果的含糖量很高,有糖尿病患者不宜食用。
三、水果沙拉的做法大全1、新式水果沙拉主料:香蕉(1个)、苹果(1个)、火龙果(1个)、紫番茄(200克)。
辅料:椰粉(2汤匙)、花生(50克)。
厨具:平底锅。
步骤:材料备好。
花生放入炒锅里炒香。
去衣后装入保鲜袋中,用擀面杖压成碎粒。
花生装入碗中,加入适量清水,然后把椰粉倒入,搅拌均匀制作成沙拉酱。
紫番茄切两瓣,香蕉切片,火龙果、苹果切丁待用。
将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中,把沙拉酱倒入碗里,搅拌均匀即可开吃。
2、酸奶水果沙拉主料:橙子(1个)、草莓(4个)、苹果(1个)、梨(适量)、猕猴桃(2个)。
辅料:苦菊(适量)。
厨具:一个大碗。
步骤:把草莓和苦菊,先用流动的水冲洗几遍,流动的水可避免残留的农药渗入草莓和苦菊内。
冲洗完毕的苦菊和草莓加清水,放入少许盐,用淡盐水浸泡5分钟,苹果去皮洗净,切丁,用淡盐水浸泡,可防止表面氧化变色。
猕猴桃、橙子和梨分别去皮,切丁。
苦菊铺盘底,所有水果丁摆上面,再倒入适量酸奶,即可食用。
四、制作水果沙拉的窍门1、做水果沙拉时,可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油,其制出的沙拉奶香味浓郁,甜味加重。
2、水果的种类数量可随个人口味随意增减,同时水果沙拉原料要选新鲜水果,水果切后装盘,摆放时间不宜过长,否则会影响其美观,也会使水果的营养降低。
水果酸奶功效有哪些【营养美味食谱大全】
水果酸奶功效有哪些
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水果配酸奶，相信很多人在家里面都会制作这样的美食，特别是到了夏季的时候，吃一杯这样既营养，又美味的美食，人们会感觉乐在心里，甜在嘴上，而水果酸奶的功效也是很多的，但是很多人对这个都不是很了解，只是知道水果酸奶好吃，那么下面我们来介绍一下水果酸奶到底有哪些功效。
配水果吃最佳酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。
像莲雾、苹果、梨子、杨桃等，在加入酸奶前先用2%的柠檬水泡一下，可以避免氧化变黑。
酸奶也可变换吃法。
以酸奶加入新鲜果汁或果酱，调配出自己喜爱的果味酸奶，或加入冰块用果汁机打成各式冰沙，大人小孩都适合，既时髦又健康。
喝酸奶的禁忌。
酸奶放在杯子里可以放多久 酸奶放久了还可以吃吗
酸奶放在杯子里可以放多久酸奶放久了还可以吃吗酸奶是一种酸甜味的饮品，主要以牛奶为原料，在生活中非常常见，那么将酸奶买回家后，将酸奶放在杯子里可以放多久？一、酸奶放在杯子里可以放多久放1-2个小时。
酸奶放入杯子中后，与空气的接触面增大，酸奶本身是经过发酵而成的，容易与空气中漂浮的各种细菌微生物产生反应，加速酸奶变质，因此酸奶倒出来后最好尽快食用，不要过久存放。
若是喝不完可以使用保鲜膜把杯口封住后放入冰箱，可以延长保存时间，但还是要尽快食用。
二、酸奶放久了还可以吃吗没有过期变质可以吃。
一般酸奶的保质期并不长，放久了的酸奶要先看一下有没有超过保质期，包装是否有损坏和胀气的状况，都没有的话酸奶还可以食用。
酸奶中的酵母菌是有活性的，会一直发酵，分解酸奶中的葡萄糖等有机物，产生乙醇跟水分，若不在有效期食用，存放时间过长，会使的质地变稀，有比较浓重的酸味和酒精味，变质的酸奶，食用过后容易引起身体不适。
三、酸奶怎么保存放的比较久低温保存。
酸奶放入冰箱中保存，能延长酸奶的保存时间，酸奶在温度较低的环境可以延缓酸奶中的乳酸发酵，保持乳酸的活性平稳，要注意酸奶的存放时间不能超过保质期，以免发生变质。
根据市面上各种不同的酸奶，有效期有长有短，放入冰箱保存时，应该先将保质期短的放在前面，保质期长的放到后面，以免因为乱放导致一些酸奶过期还没有被发现。
四、喝不完的酸奶怎么办1、做成冰糕：将剩余的酸奶倒入容器中，加入一些砂糖、淡奶油，用打蛋器打发后放入冰糕的模具中，再放进冰箱冷冻室保存。
2、做面膜：酸奶中含有丰富的乳酸和多种维生素，乳酸可以起到软化角质层，保湿的效果，丰富的维生素可以抗氧化，减少黑色素沉积，达到美白保湿的效果。
3、护发：酸奶中含有丰富的乳酸，可以中和碱性的洗发水，可以达到滋润头发，使头发变得柔顺、有光泽的效果。
酸奶疙瘩怎么吃功效与作用
酸奶疙瘩怎么吃功效与作用酸奶疙瘩是用酸奶加工制作而成的，它是一种比较美味的奶制品，那么酸奶疙瘩怎么吃呢?下面是有酸奶疙瘩的功效与作用，欢迎参阅。
酸奶疙瘩的功效与作用酸奶疙瘩(也叫奶豆腐)，是把提去奶油的酸奶子放入锅里熬煮，使水分蒸发，奶液逐渐凝固，然后再将其装入模子中固定成型，阴晾风干而成。
酸奶疙瘩富含多种营养成份，具有健胃、消食、安神等特点，长期食用可补充身体所需钙、镁、锌等元素，可增强身体免疫力，预防疾病。
有专家认为;酸奶的营养价值是牛奶的十倍，由此可见酸奶疙瘩的营养价值之高。
酸奶疙瘩的做法将提取出奶油的酸奶子放入锅里熬煮，使水分蒸发，奶液逐渐凝固，然后将其装入各种形状的奶模子中固定成型，阴晾风干即可。
也有的是将酸奶加热后冷却，然后装入粗布口袋中过滤挤压，浓缩后再压制成各种块状的奶疙瘩。
酸奶疙瘩，是将皮囊内的酸奶倒进甜奶内，加温煮后，再倒进皮囊，用纱布挤掉黄水，晒干呈白色，就叫酸奶疙瘩。
未提取奶油的酸奶疙瘩色发黄、油渍渍的，其味最好。
反之酸奶疙瘩呈白色，油性较小。
酸奶疙瘩，哈萨克语叫苦勒提。
制做方法是把牛、羊奶煮沸，凉温倒进“沙班”中，加酸奶发酵，每天都用木棒槌敲打一阵，使其发酵，成酸味很浓的酸奶，哈语叫“艾勒开提”。
这种酸奶太酸，有解渴清火的功能。
继续用木棒槌摊反复敲打沙班，酸奶中油水分离，酥油浮到沙班上端。
酥油是做酸奶疙瘩的第一产品。
酥油取尽后，把沙班中的“艾勒开提”倒入大锅熬，蒸发水分，到糊状时将酸奶装入毛线短袋里，水分从袋缝中流出，袋中酸奶就成软状块，掰成碎块晒干，即成酸奶疙瘩。
吃酸奶疙瘩的坏处吃酸奶疙瘩不会发胖，而且酸奶疙瘩营养丰富，补充身体多种维生素，有助身体健康。
1、酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等)，奶中脂肪含量一般是3%-5%。
经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。
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酸奶可以做什么吃的
酸奶是一种既养胃又好喝的饮品，所以很多人都比较喜欢喝酸奶，酸奶可以做成很多东西，在做水果沙拉的时候，大部分人用的都是酸奶，酸奶里面富含益生菌，多喝对肠道很好，还能促进肠道消化吸收，酸奶和其他的水果放在一起可以做成水果酸奶。
下面来看看酸奶可以做什么好吃的。
【芒果酸奶】
1、取250ml酸奶，装在碗里。
2、然后选成熟的腰芒，直接用手把皮撕开，用勺子取芒果果肉于另一个碗中。
3、如果喜欢爽滑口感的可以将芒果打成泥，然后与酸奶混合，或者直接将果肉与酸奶混合，香气四溢。
【果酱拌酸奶】
1、取少许果酱(自制的最好，但是如果是懒人，想必果酱也就是瓶装货)，搭配250ml酸奶，搅拌均匀就可以吃了!
2、同时可以改换或加蜂蜜、糖霜、白糖、抹茶粉、巧克力豆……随你想象。
建议用稠厚的酸奶，体验“吃”的感觉。
【酸奶盆栽】
1、将酸奶装在杯子里，一定要选择希腊酸奶或老酸奶(即口味厚重的固体酸奶)。
2、奥利奥饼干去馅，装在保鲜袋中，用擀面杖压成泥土状。
3、将饼干碎洒在酸奶上，再装点上薄荷叶即可。
【燕麦酸奶】
1、在被子底部铺上厚厚一层燕麦，再铺一层无糖的老酸奶，然后铺一层洗干净的蓝莓。
2、重复步骤1到杯顶，最后一层上可以放上蓝莓的桑葚。
3、做完之后将杯子密封好，放冰箱一晚上，第二天就可以吃了。
(注意不要选择容易需要切开或容易出水分的水果，以免变质) 【红酒酸奶】
1、取一小盒老酸奶倒入玻璃杯中。
2、然后用勺子往杯子里放上适量红酒，也可以先倒红酒再倒酸奶，这样呈现的效果有些许不同。
3、最后撒上喜欢的坚果或蜜饯碎，口感更丰富。
【酸奶红薯泥】
1、红薯上锅蒸熟，去皮压成泥，如果觉得较干可以适当加些牛奶或淡奶油。
(同理可换成山药或紫薯，但是紫薯的口感更干一些，不加淡奶油不好吃)
2、将红薯泥压出一个好看的球状。
3、浇上250ml酸奶，表面洒些坚果碎即可。
【草莓酸奶沙拉】
草莓半斤，奇异果一个、苹果两个、酸奶两瓶
1、草莓彻底洗干净，并用清水泡半小时备用。
2、苹果削皮、切粒，奇异果也是。
3、草莓切去顶部并且分成两半，盘子底下铺上苹果、奇异果，顶部码上草莓。
4、在不是草莓的地方淋上酸奶，就可以享用啦。
【奥利奥酸奶】
酸奶、奥利奥饼干、菠萝
1、酸奶最好事先在冰箱里冷冻一下，口感更好，有点沙沙冰的感觉。
2、奥利奥饼干去夹心，用手掰成小碎块，洒在酸奶里，略微搅拌。
3、菠萝或其他水果切小丁，丢几粒在上面。
【坚果酸奶沙拉】
水果、葡萄干、坚果、酸奶、蜂蜜
1、将水果切块，加入葡萄干、坚果碎。
2、倒入酸奶，加蜂蜜调味，拌匀即可。