弯道跑公开课教案终审稿)
弯道跑公开课教案
同？在弯道跑会岀现什么现
象？如何克服？
引入弯道跑的技术教学， 讲解动 作要领，演示动作方法。
1、摆臂：外侧手臂由内向外摆
动，内侧手臂小幅摆动；
2、2、身体：身体内倾，但要保 持正直或稍向前；
3、3、脚部：外侧脚的脚掌内侧 着地，内侧脚的脚掌外侧着地。
4、4、发放技术图解，学生自主 讨论。
完成递棒后，必须迅速离 开跑道，不得妨碍别人。
要求：积极放松，思考回 顾
器材：技术图解，接力棒， 雪糕筒。
_10
190
70
_50
_30
_10
0
_0
时间/min
三、结束部分
1.体育委员整理队伍
2.老师小结并宣布下节课内容
3.放松活动
4.回收器材
5.师生再见
预计运动负荷：平均心率每分
钟135——145次
学生积极参与教学练
习，乐于展现自己的才 能。
跑时不得跨进圆圈或踏 线。
接力棒如掉在地上，必须 拾起再跑。不允许抛棒。
超越别人时，必须从外侧 绕过，不得推人撞人。
钟
高申、彳主冃
O
^1
0涨
出 退 人
0
分
据 根
一、
钟
领 主 自 图 术 技
5
?
0
分
体 位 站 动 运 腿
二
钟
屈 前
?
0
游
、
一
你弯 学验 二、一次
当
道
?
戏 游 进 请 人
X
“
咸 副 师 老
体 身 与 慢
求 要 按 未 凡
0厅 客 “
0
弯道跑教案公开课(1)
弯道跑教案及反思（五年级）教学目标：1.了解跑的基本知识，理解弯道跑的技术原理，为今后学习中长跑打好基础。
2.初步掌握弯道跑的技术动作，发展学生跑的能力和身体协调性。
3.经练习与游戏，培养学生团结合作、相互信任的集体主义精神和竞争意识。
教学内容：1.弯道跑2.“十字”接力比赛课型：新授课学习阶段：水平3教学重难点：重点：身体的合理倾斜，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。
难点：控制重心，克服离心力，保持身体的协调性。
一、热身与导入(10’)1.教学常规：整队、队列2.慢跑200m3.徒手操4.宣布本节课内容和目标，讲解跑时强调注意安全。
二、学习与体验（25’）弯道跑（一）原地摆臂练习1.教师讲解、示范、弯道跑技术。
2.语言提示，引导练习。
3.要求学生分小组看图讨论学习。
4.教师观察纠正，巡回指导，关注差异。
5.鼓励展示，及时点评。
（二）体验弯道跑（2次）1.学生在原地体会身体及摆臂技术2.直道到弯道的体验跑3.学生在慢跑中体会弯道跑技术4.注意观察领会技术要领。
5.运用不同跑速体会弯道途中跑技术6.弯道到直道的技术7.展现自我，相互学习。
要求：1.听从指挥2.互帮互助“十字”接力比赛1.讲解比赛规则及方法。
2.组织开展比赛。
3.小结点评（1）集中精神，认真听讲。
（2）主动参与，合作共赢。
要求：积极参与，遵守比赛规则。
三、恢复身心(5’)1.师生放松：引导学生放松，全体同学做到身心愉悦，共同消除疲劳。
2.小结点评：师生互评，表扬鼓励。
3.送还器材4.下课休息练习密度：40%平均心率：130～135次/min器材：略。
公开课弯道跑教案
4、老师提问，学生回答。
5、师生总结。
（进入弯道跑，重心向内倒，内臂摆幅小，外臂摆幅大，内脚外着地，外脚内着地）
6、原地模仿弯道跑技
7、找学生演示。
1、生答：两眼平视前方，身体直立稍前倾，两臂屈臂积极向前摆动，大小腿积极折叠，前摆。
生答：？
2、学生积极思考，结合自己的体会和已学的知识回答教师的问题。
2、不讲话，不掉队。
徒手操：
1、扩胸运动
2、体转运动
3、体前屈
4、弓步压腿
5、踢腿运动
6、腕踝关节
教师带领学生一起练习。
模仿教师动作，集体练习徒手操。
××××××××××
××××××××××
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
Δ
要求：动作舒展；
充分活动。
3
分
钟
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
3、学生练习并体会。
4、学生回答
5、原地模仿弯道跑技术。
6、学生按照弯道跑的动作要领再次体验。
要求：
1、接力必须击掌后再跑；
2、弯道跑要跑在圆的外沿且不得离开外沿一米以上；
3、听从指挥，积极思考，认真参与。
30
分
钟
游戏：弯道跑接力
教师讲解游戏规则及要求
组织：将学生分成8组，男4组女4组进行练习并比赛。
要求：
1、积极参与，认真体会。
2、竭尽全力，完成内容。
3、严格按照比赛规则，不得超近道。
4、比赛失败队，奖励5个俯卧撑。
1、学生分组练习。
2、男女分组比赛。
3、学生积极参与教学比赛，乐于展现自己的才能。
(完整版)弯道跑教案
教学过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
准
备
部
分
一、
教
学
2、在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。
3、“同学们好！”
5、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二、
准
备
活
动
1、慢跑两圈
教师讲解跑动的路线及有关要求。
2、准备运动
a上肢运动b下肢运动
c踢腿运动d体侧、体转
e腹背运动f跳跃运动
3、教师领做，并且叫口令指挥学生集体练习。
3’
5’
1、学生根据教师的要求进行有序的热身跑。
组织：四列变一列进行慢跑。
2、学生根据老师的要求，集体练习。
体育公开课教案
班级：初三（4）班学生人数：44人日期：2015.3.3授课教师：
教
材
1、弯道跑技术2、游戏：躲避球
教
学
目
标
1、认知目标；通过学生掌握弯道跑的动作要领，巩固弯道跑技术，提高200M跑的成绩，为中考体育打好基础。
2、技能目标：通过学习，85%的学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜，右脚用前脚掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆幅稍大些。
3、组织：（同上）
要求：动作舒展，整齐，有幅度、力度。
2圈
4×8拍
教学过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
基
本
部
分
体育与健康课教案—弯道跑(公开课)
体育与健康课教案—弯道跑（公开课）学生人数：人课堂时间：40分指导老师：李志强科目：体育与健康班级：初二（8）班教师：黄镇日期：20XX年11月日学习内容弯道跑学习目标1、认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理并理解弯道跑在生活中的价值。
2、技能目标：使80%的学生能基本掌握弯道跑技术，掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。
3、情感目标：发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，促进身心发展。
4、教育目标：通过练习提高学生身体素质重点掌握弯道跑技术难点克服离心力，提高速度，积极保持身体平衡。
负荷顺序达成目标教学内容教师活动学生活动组织与要求时间强度准备部分1、加强常规管理培养良好的组织纪律性2、做好准备运动，达到热身目的,以免出现运动损伤，并通过游戏激发学生对体育课的浓厚兴趣,专心听讲和进行练习一、开始部分1、体委集合,整队向教师报告人数。
2、师生问好3、教师宣布课的任务4、安排见习生二、准备部分1、绕指定圆圈慢跑2、徒手操1）头部运动2）扩胸运动3）肩部运动4）膝关节运动1、上课前检查上课场地、准备上课器材2、巡回观察学生做动作是否合乎要求观察中语言激发并及时纠正错误动作3、老师在圈内作组织学生做游戏4、集合整队，待入基本部分1、集合动作迅速，快、静、齐2、学生动作到位,整齐规范3、上课认真听讲积极参与练习一、队形队列：X X X X X X XX X X X X X XO O O O O O OO O O O O O O要求：快、静、齐，精神饱满。
二、1、2：x o xx o ox o△ o xx o 0x o x要求：准备动作幅度大，有力。
3、听数抱团：x o xx o ox o△ o xx o 0x o xx要求：有秩序、积极认真。
12分钟小5）手腕脚踝关节运动6）正压腿运动7）侧压腿运动8）体前屈运动3、游戏听数抱团顺序达成目标教学内容教师活动学生活动组织与要求时间强度基本部分1、提高学生的学习兴趣、明确学习目标。
弯道跑教案
了
自行车场地
垒 球
练习综合场地如（图6）
注重学生兴趣培养和团结协作的精神培养
恢
复
身
心
1、音乐静态放松操
2、课堂总结评价
1、学生在音乐伴奏下和教师一起做放松操
2、学生进行整个学习
过程的自我和相
互评
1、做放松动作让学生模仿
程序
教学
内容
学生活动
教师活动
组织
培养内容
散点集合在教师的周围
对学生宣布本课教学内容及学习要求
—男生
—女生
—教师
要求：做到快静齐（图1）
快
乐
热
身
活
动
舞蹈、慢跑、游戏、跳绳等
内容自选，篮球场上跟音乐自主练习，相互结伴如（图2）
1、 讲解要求
2、组织实施、提出要求，督促鼓励，适时口头评价。
（图2）目标：自由、开放性练习，不强求具体形式。
探
索
研
究
体验、总结、模仿、掌握弯道跑技术或者最佳方法
问题：1、跑弯道和直道有什么不同感受？2、讨论怎样解决弯道跑出现的现象。3、看我的跑法怎么样？4、模仿并讨论5、总结弯道跑最佳方法
提出要求，提出问题，督促鼓励，适时口头评价，注意引导发现，帮助学生解决、总结问题。直至学生理解和掌握弯道跑的动作要领。
B、学生分成男女各一组围绕两个圆圈站成一队，在音乐伴奏下，每组的第一个同学手持红旗并和所有同学一起沿着弯道跑动，最后一个同学沿着弯道里侧加速跑向第一个同学并接过红旗，成为旗手，每当最后一名队员跑到队伍中间的时候，后面的同学就开始加速，依次类推，以一组同学全部接力完成为止。共进行2次练习
水平四(八年级)体育《弯道跑》公开课教案
5、学生示范评价
X
内。
5、请学生示范，指
6、弯道到直道和直道
X
左腿前摆膝稍向
导学生的动作
到弯道的练习
X
外。
6组织学生比赛做好
9、听取评价
X
-、
脚：右脚前脚掌偏内
裁判
基
侧。左脚前脚掌偏外
7、总结评价学生的
侧。
学习，指出不足的地
V√
1、体验弯道跑
方，提出改进的方
2、慢速弯道跑
法。
本
3、快速弯道跑
××××××X
束
3、布置归还器材
3、归还器材
X×××××X
部
4、宣布下课。
4、师生再见。
××××××X
分
Δ
预
1
练习密度：45±5%
课
计
后
生
2
平均心率：105次/分
小
理
3
最高心率：160次/分
结
负
荷
2、齐声向老师问好！
3、了解课的内容及安排。
××××××X
××××××X
××××X×X
××××××X
Δ
要求：快、静、齐、精神饱满。
2'
准
备
部
分
二、准备活动
1、围绕篮球场慢跑
两圈
2.徒手操
1）扩胸运动
2）体转运动
3）弓步压腿
4）侧压腿
5）膝关节绕环
6）踝腕关节绕环
1、组织学生进行游戏
2、游戏时当裁判
3、教师监督学生的练习过程
1、教师让学生做弯道跑尝试
2、教师请学生总结弯道跑的感受
3、请学生体验弯道跑
公开课-弯道跑教案
2、（1）学生在教师带领下认真绕场地慢跑
（2）学生在教师的带领下认真做徒手操
小
中
基本部分
5’
7’
10’
5’
1、使学生对弯道跑产生好奇心
2、学生在了解弯道跑技术的基础上初步学会并练习弯道跑技术
3、增强学生对弯道跑的认识和强化，提高学生的兴趣和自信心
4、使学生在发展下肢力量的基础上发展上肢力量，达到身体的均衡发展
水平三 五年级田径课弯道跑教案
单元第 1 次课 人数：43 人执教： 上课时间：2015-12
教学
目标
1、学生能够初步学会弯道跑技术动作
2、通过对弯道跑技术的认识和学习，发展学生的上肢、下肢及身体的协调性
3、培养学生学习田径课的兴趣及在学习中团队协作意识
教学
内容
1、弯道跑
教学
重、难点
重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法
1、通过“喊号追人”游戏的开展让同学们认识和体会弯道跑
2、学习并练习弯道跑技术
（方法同上）
3、十字接力比赛
4、课课练：立卧撑30’（2次）
1、教师通过对“喊号追人”游戏进行提问“游戏包含了我们这节课所要学习的什么技术？”
方法：学生站在成圆圈，从排头开始1－4向后报数，要求每人记住自己的号数。
游戏开始，每人按规定沿圆圈站成立正姿势，在跑步中听到教师喊“某”号时，该号数的人立即离队从队外沿圆圈向前跑去追赶前边的同号人。在跑两圈回原位之前超过前面的同学，被超的同学做5个俯卧撑。
规则：学生绕圆周跑一圈，以最先跑完的组获胜。只能在圆周外侧跑，超越时必须从外侧超越，不得阻碍其他同学，跑完的同学自动排到本组后。
4、教师引导学生原地进行立卧撑的练习
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
弯道跑公开课教案
文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-
腕关节运动站位体前屈
一、游戏：进“客厅”方法：游戏者围绕圆圈慢跑，当老师高喊“X人请进”后，游戏者马上离开原位，按老师喊出的人数进入“客厅”。
凡未按要求完成的游戏者判为失败，每人深蹲5次。
游戏继续进行。
二、弯道跑
教师提问：通过游戏同学有没有发现直道跑和弯道跑有什么不同在弯道跑会出现什么现象如何克服
引入弯道跑的技术教学，讲解动作要领，演示动作方法。
1、摆臂：外侧手臂由内向外摆动，内侧手臂小幅摆动；
2、2、身体：身体内倾，但要保持正直或稍向前；
3、3、脚部：外侧脚的脚掌内侧着地，内侧脚的脚掌外侧着地。
4、4、发放技术图解，学生自主讨论。
三、组织学生在田径场跑道上，练习弯道跑。
四、关注学生的展示活动，给予学生鼓励性评价。
五、拓展练习—游戏：十字接力
方法：将游戏者分成人数相等的四队，分别在圆内、外成单行站立在十字线上，各排头手持接力棒站在起跑线后。
教师发令后，各队第一人沿圆圈按逆时针方向奔跑，各队第二人在第一人将要跑完一圈回到起跑线时，即站在起跑线后等待接棒。
第一人将棒交给第二人后，自己站在本队队伍后面。
依次进领悟技术动作。
二、各小组长带领学生在圆上练习圆圈跑。
三、
三、听口令各小组学生依
次完成在圆圈上体验弯
道跑。
四、听指挥练习圆圈跑，
体会跑速的快慢与身体内倾程度的关系。
五、教师巡回指导，及时纠错。
组织学生在田径场跑道上，练习弯道跑。
学生积极参与教学练习，乐于展现自己的才能。
跑时不得跨进圆圈或踏线。
接力棒如掉在地上，必须拾起再跑。
不允许抛棒。
超越别人时，必须从外侧绕过，不得推人撞人。
完成递棒后，必须迅速离开跑道，不得妨碍别人。
?
要求：积极放
_ 时间 / min
_ 45
_ 40 _ 35 _ 30 _ 25 _ 20 _ 15 _ 10
_5
_0
_ 70
_ 90 _ 110_ _ _ 170_ _。