小学一年级-各种姿势的跑教案及反思
小学一年级体育教案学习基本的跑步姿势
小学一年级体育教案学习基本的跑步姿势小学一年级体育教案：学习基本的跑步姿势一、引言在小学一年级的体育教学中，教授学生基本的跑步姿势是非常重要的。
正确的跑步姿势不仅可以提高学生的跑步速度和效果，还能帮助他们保持良好的身体姿态，预防运动伤害。
本文将介绍一种适合小学一年级学生的基本跑步姿势以及教学方法。
二、理论基础1. 身体姿态：学生跑步时应保持直立姿势，背部挺直，眼睛看直前方，头部保持中立位置。
2. 手臂动作：手臂要自然摆动，肘关节角度大约90度，臂部不过分用力。
3. 腿部动作：膝盖提高时，脚尖朝向前方，脚落地时脚掌着地。
三、教学步骤1. 理论知识传授：向学生简要介绍正确的跑步姿势的重要性以及每个身体部位的正确动作。
2. 示范演示：教师可以进行示范，展示正确的跑步姿势，让学生观察并模仿。
3. 分组练习：将学生分成小组，让他们两两搭档进行练习。
一个学生跑步，另一个学生负责观察和纠正他的姿势。
4. 教师指导：教师可以根据学生的具体情况，进行个别指导和改正。
重复练习，直到学生掌握正确的跑步姿势。
5. 转换角色：让学生互换角色，让跑步的学生观察和纠正另一位同学的姿势。
通过观察和纠正他人的姿势，可以加深对正确姿势的理解。
四、教学注意事项1. 安全第一：教师应确保教学环境安全，避免学生在跑步过程中撞到其他学生或物品。
2. 温和引导：教师应采取温和的口吻引导学生，鼓励他们掌握正确姿势，避免严厉批评或过度纠正。
3. 组织合理：教师应灵活组织教学，安排合理的时间和空间，确保每个学生都有足够的练习机会。
4. 培养兴趣：教师可以通过一些趣味性的游戏和活动，调动学生的积极性和兴趣，增强学习效果。
五、教学评估1. 视觉观察：教师可以通过观察学生的跑步姿势，评估他们是否掌握了正确的动作。
2. 亲自指导：教师可以针对某些学生进行个别指导和纠正，帮助他们完成正确的跑步姿势。
3. 战胜障碍：教师可以设计一些障碍训练，观察学生在跑步过程中是否能够正确应对，以此评估他们的实际能力。
小学一年级体育教案学习基本跑步姿势
小学一年级体育教案学习基本跑步姿势跑步是体育教学中非常重要的一项基本运动技能，对于小学一年级的孩子来说，学习正确的跑步姿势是为今后的体育发展打下良好基础的关键。
本文将介绍小学一年级体育教案中学习基本跑步姿势的具体内容和步骤。
一、引言体育课是小学生们最喜欢的课程之一，通过体育运动可以培养学生的体质，锻炼身体素质，同时也有益于学生的全面发展。
而学习基本跑步姿势是体育教学中的重要内容，可以帮助学生掌握正确的体育动作，提高跑步技巧和速度。
二、教学目标1. 学习正确的基本跑步姿势；2. 练习跑步姿势，提高跑步速度；3. 培养学生的协调性和平衡感。
三、教学准备1. 教师准备好教案和课堂教具；2. 学生穿着舒适的运动服装和运动鞋。
四、教学步骤1. 导入教师可以通过师生互动的方式，引导学生回顾上一节课学习的内容，提问一些与跑步相关的问题，激发学生的兴趣和思考。
2. 示范教师示范正确的跑步姿势，包括身体的站姿、手臂的摆动、步伐等。
要求学生仔细观察，并模仿教师的动作。
3. 学生练习学生按照示范的方式，进行跑步姿势的练习。
教师可以一对一地进行指导，纠正学生存在的问题，并帮助其调整姿势。
4. 游戏活动为了增加趣味性，可以设计一些跑步相关的小游戏。
例如，模仿动物跑步、接力赛跑等。
这样可以让学生在游戏中巩固所学的跑步姿势，并增加运动的乐趣。
5. 教学总结教师可以对学生的跑步姿势进行一次集体评价，夸奖表现优秀的学生，并针对一些常见错误进行指导。
同时，教师可以总结本节课学习到的知识和技能，并展望下一节课的内容。
五、巩固练习学生可以在课后通过家长的指导，在家里或者操场上进行跑步的练习。
家长可以提醒孩子注意跑步姿势，帮助他们形成良好的跑步习惯。
六、教学反思教师可以结合实际情况对本节课的教学效果进行反思，思考教学中的不足和改进的方向，并在后续教学中加以改进。
通过本节课的学习，小学一年级的学生能够初步掌握基本跑步姿势，为今后的体育学习打下坚实的基础。
一年级上册体育说课稿《各种不同姿势的起跑》人教版
一年级上册体育说课稿《各种不同姿势的起跑》人教版一. 教材分析《各种不同姿势的起跑》是人教版一年级上册体育课程的一部分，本节课主要让学生掌握各种起跑姿势，并能够熟练运用。
通过学习，让学生了解起跑的重要性，培养学生的爆发力和速度。
教材中包含了蹲踞式起跑、站立式起跑和慢跑式起跑等多种起跑姿势，旨在让学生在实践中掌握各种起跑方法。
二. 学情分析一年级的学生年龄较小，身体素质和运动能力各有差异。
他们在学习过程中需要教师的耐心指导和鼓励。
对于起跑动作，学生可能存在动作不规范、协调性较差等问题。
因此，在教学过程中，要关注学生的个体差异，有针对性地进行教学，提高他们的运动能力。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生了解并掌握各种起跑姿势，能够熟练运用。
2.过程与方法目标：通过实践教学，培养学生的爆发力和速度。
3.情感态度与价值观目标：培养学生热爱体育，积极参与体育活动的态度。
四. 说教学重难点1.教学重点：各种起跑姿势的掌握和运用。
2.教学难点：起跑动作的规范性和协调性。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：利用体育器材，如起跑线、标志物等。
六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：学生进行慢跑，活动全身关节，为上课做好准备。
2.基本技能学习（10分钟）：（1）教师示范各种起跑姿势，并讲解动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）学生进行起跑比赛，提高起跑能力。
3.实践应用（10分钟）：（1）教师设置障碍课程，学生运用所学起跑姿势进行穿越。
（2）学生分组进行比赛，提高起跑在实际比赛中的应用能力。
4.总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结本节课的收获，学生分享自己的感受。
七. 说板书设计板书设计如下：各种不同姿势的起跑1.蹲踞式起跑2.站立式起跑3.慢跑式起跑八. 说教学评价1.学生能够熟练掌握各种起跑姿势，动作规范。
2.学生能够在实际比赛中运用所学起跑姿势，表现出良好的爆发力和速度。
第26课 快速跑：各种姿势起动的跑-科学版一年级教案
第26课快速跑：各种姿势起动的跑-科学版一年级教案教学目标1.学生能够正确了解快速跑步的基本姿势和操作方法2.学生能够通过不同的跑步姿势提高跑步速度和效率3.学生能够运用学到的跑步技巧，提高身体健康水平教学重点1.跑步姿势的正确掌握2.练习和提高跑步速度3.学生对身体健康的意识培养教学内容第一部分：引入引导学生回忆上一堂课学习的跑步技巧，让学生回答跑步的好处和重要性。
引入本课的内容。
第二部分：教学重点1.跑步姿势的正确掌握介绍正确的跑步姿势和方法，如脚步着地的部位位置，双臂及肩部的摆动，身体的重心以及呼吸方式等。
教师在黑板上进行示范，引导学生注意正确的站姿和用力方式。
2.练习和提高跑步速度介绍一些常见的提高跑步速度的练习方法，如逐渐加快步伐，增加运动距离和阶段性的练习等。
让学生进行跑步练习，并观察自己的步伐和呼吸的方式等，以使学生对正确的跑步技巧有更深入的理解。
3.学生对身体健康的意识培养引导学生关注日常饮食和身体锻炼的重要性，让学生意识到运动有益于提高身体素质水平。
第三部分：实践演练让学生按照老师所讲的姿势和方法，进行跑步练习，进行实践操作。
引导学生观察自己的跑姿和呼吸方式，帮助学生纠正错误。
第四部分：扩展拓展介绍一些其他运动类型，如跳绳、慢跑、篮球等，让学生体验不同的运动方式和姿势。
第五部分：总结对本节课所学习的内容进行总结，强调正确的跑步姿势和提高身体素质的重要性。
同时，对学生提出挑战，鼓励他们坚持锻炼，提高自己的身体素质。
总结本课学习了快速跑步的基本姿势和操作方法，并介绍了提高跑步速度和效率的方法，以及如何关注日常饮食和身体锻炼的重要性。
通过本节课的学习，学生们能够正确运用所学的技巧，提高身体健康水平。
各种姿势的跑教学反思
各种姿势的跑教学反思第一篇：各种姿势的跑教学反思各种姿势的跑教学反思各种姿势的跑主要是针对学生起跑反应的练习，在教学设计上，通过背向、蹲、坐、站不同姿势的起跑，训练学生快速反应和快速奔跑能力，因此，在教学过程中不追求各种姿势的动作细节，而是让学生在迅速摆脱静止状况作出快速启动的同时，向前方目标奔跑一定的距离。
通过这节课的教学，发现了本课存在的许多问题：1、教学的细节：首先是习惯手势较多，体育课要求教师的站姿和一言一行都是规矩的，为学生树立好榜样。
其次就是关注学生的细节，学生的练习情况、存在的问题和后进生的情况等等，都是一节课教师应该把握的。
2、教学的设计：在教学的设计上，第一个练习就是背向起跑方向的起跑，这样一开始学生就感觉不适应，如果第一个练习就设计一个面向起跑方向的起跑，那么学生就会很快的适应教学，从而取得更好的教学效果。
3、教学的语言：在这节课上，学生的配合不是很默契，而作为教师的我却没有很好的语言来吸引学生的注意，从而使这节课显得很平淡。
应该更多的考虑学生的年龄阶段，更多的使用儿话语言。
4、教学的音调：这是我的一个老问题了，每节课都会很大声的去给学生上课，希望每一个孩子都可以清楚的听到我所说的话，但是，这样，从外面开来，这节课老师上的很有激情，声调很高，听完整节课感觉教师所有的教学语言都在一个调上，没有音调的变化，反而显的没有激情了。
第二篇：《最后的姿势》教学反思抓住课文特点，渗透写作方法--------《最后的姿势》教学反思《最后的姿势》是苏教版新选入的一篇文章，课文讲述的是去年发生在四川汶川8.0级特大地震时，谭千秋老师临危不惧，组织他的学生迅速撤离，并用自己的身躯护住了难以脱身的四名学生，而他却因此献出了宝贵的生命。
当我对这篇文章进行了细细的研读，着手认真的备课，却发现文章的编者独具匠心，短短的一篇课文中，渗透了好几种写作手法：正面描写、侧面描写、细节描写、环境烘托。
我想，这对于六年级的学生来说，应该是一篇教写作方法的好教材，预示，我在课上注意了写作方法的教学。
小学一年级体育教案：学习基本的跑步姿势
小学一年级体育教案：学习基本的跑步姿势学习基本的跑步姿势一、介绍在小学一年级的体育教学中，学习基本的跑步姿势是非常重要的一项内容。
良好的跑步姿势不仅能够帮助学生提高跑步速度和耐力，还能够减少受伤的风险。
本教案将引导学生正确学习跑步姿势的基本技巧，以帮助他们建立正确的运动基础。
二、教学目标1. 学习正确站立的姿势，包括站立直立，头部自然抬起，肩部放松。
2. 学习正确摆臂的姿势，包括手臂弯曲成90度，肘部放松，手掌自然摆动。
3. 学习正确迈出脚步的姿势，包括脚步往前迈出，脚尖着地，脚掌自然踩地。
4. 学习正确呼吸的方法，包括鼻子吸气，嘴巴呼气。
三、教学步骤1. 引导学生站直在开始教学之前，老师应该让学生站直。
学生应该保持正直的站立姿势，就像是一根垂直的绳子将他们的头、肩、臀部和脚连起来。
头部应该自然抬起，眼睛看向前方。
肩部要放松，避免僵硬。
2. 教授正确摆臂的姿势摆臂是跑步中非常重要的一部分，它可以帮助学生保持平衡和提高速度。
教师应该指导学生将手臂弯曲成90度，并放松肘部。
手掌应该自然地摆动，避免用力挥动手臂。
同时，教师可以鼓励学生在摆臂的过程中保持肩部的放松，避免对身体造成过多的压力。
3. 教学正确迈出脚步的姿势学生应该学会正确地迈出脚步。
教师可以引导学生将脚放在身体的正中央，然后往前迈出一步。
脚尖应该着地，脚掌自然踩地。
当学生重复迈步的动作时，教师可以关注他们的步伐是否平稳，是否符合正确的姿势。
4. 指导学生正确呼吸在跑步过程中，正确的呼吸方法对于学生的体力消耗和跑步效果非常重要。
教师可以告诉学生通过鼻子吸气，用嘴巴呼气。
这样可以使学生摄取更多的氧气，并将二氧化碳排出体外。
同时，教师还可以引导学生控制呼吸的节奏，让他们在跑步时感到更加舒服和轻松。
四、教学延伸1. 跑步姿势的实践训练学生可以通过简单的跑步练习来实践他们学习到的正确姿势。
教师可以设置一个起点和终点，让学生依次跑过去，并在跑步的过程中纠正他们的姿势。
小学一年级-各种姿势的跑教案及反思
体育与健康实践课教案
各种姿势的跑——教学反思
本节课教学设计与学生实际水平有出入，没有充分而细致的备学生。
在以后的教学过程中应注意低年级的教学应该多一点耐心，从细节和常规入手。
技能教学不是教会孩子跑的有多快、跳的有多远，排队的快、静、齐，对教师口令正确及时的反应本身就是技能教学。
我忽略了上体育课最基本的也是最首要的任务，以至于学生乱了我也乱了，出现教学环节漏上，教学讲解和师范都不规范这样的低级差错。
反思总结了以下几点：
一、应该多看，多想、多找一些有效的方法去教会他们站队，平时上课既要注意树立纪律约束也要多用一些孩子们喜欢听、乐意听的语言，以表扬、鼓励为主。
二、从教材上说，各种姿势的跑是非常有趣丰富的教材，但是相对的，学生的纪律就会因为太兴奋而乱了套。
怎么样能够集中他们的注意力，手段要更丰富多样，或许可以尝试不一样的鼓励、奖励措施等。
另外要仔细研究教材，将教材内容细化分化。
三、从课的设计思路上来说，爬杆比赛时的两种攀爬物得衔接出现了混乱，在讲解游戏规则的时候还要更细致明了，另外，跑的场地和爬杆场地离得较远，课的密度不够。
四、本课亮点，虽然这节课出现了混乱的场面，但也是情理之中的，一年级的学生用游戏贯穿的课太兴奋了，纪律掌控不好。
本成功的事用熊和木头人的游戏作为引导，引导各种姿势的跑，引导方面很顺也很成功，学生一下子就能明白。
总之，每一次的公开课都是一次很好的锻炼机会，看到的可能就是这么简单的一节课，背后确实做了很多的准备的。
每一个环节都经过深思熟虑，上的虽然不完美，但是体会到也学到了很多东西。
我要加油！。
人教版小学一年级体育《快速跑：各种姿势起动的自然跑》教案
《快速跑：各种姿势起动的自然跑》教案
教师：×××课次：×次第×周
【组织队形】如图1所示。
安排见习生。
图1
【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、静、
齐。
【组织队形】如图2所示。
图2
【要求】保持队形整齐、口号响亮。
【组织队形】四路纵队。
如图3所示。
蹲、
图3
【重点】反应迅速。
【难点】启动快。
【教学步骤】
（1）教师讲解示范各种姿势起跑动作，学生仔
细观察。
（2）学生在教师的带领下，体验各种姿势起跑
动作。
（3）学生分小组练习各种起跑动作，教师进行
巡回指导。
（4）比一比。
教师喊口令，学生分成三组，教
师说出名词，如“蹲着跑、坐着跑、趴着跑”
等，学生模仿动作并快速跑。
（5）学生休息，教师提问：“什么样的起跑姿
势最快呢？”学生回答，教师引出自然站立式
【组织队形】四路纵队。
如图4所示。
两臂屈肘，
图4
【重点】开发想象力，模仿基本动作。
【难点】长距离爬行。
【组织队形】如图5所示。
图5
【要求】学生跟着教师的口令有节奏地踏步进行全身心的放松。
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体育与健康实践课教案
3）班 人数: 38 教师、各种姿势的跑
、游戏：爬杆 重点 难点 95%同学初步掌握3种以上姿势的起跑，发展身体素质，
课的内容
教学组织与要求
练习次数 时 间
立正、稍息、 组织： ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ××××××××× ××××××××× △ ○→女生 ×→男生 △→教师 要求： 1、教师精神饱满，声音洪亮 2、语言启发引导学生积极认真练习 3、表扬激励 学生以四列横队集合 1集合做到快、静、齐 2注意力集中、精神饱满 3、在教师语言激励下动作准确整齐，精神振奋。
2次 2 分 钟
要求：
1、教师组织，巡回指导
2、提醒学生积极跑动
3、口哨声提醒学生集合
教师口令带领学生 要求：口令清晰
组织队形：成集合队形散开 学生积极主动进行热身
各 1 次
2 分 钟 6 分 钟
、跪地姿势起跑 、俯卧撑姿势起跑
、躺下姿势起跑
、背向姿势起跑
爬杆比赛
组织队形:
要求：
1、全班分四路纵队，前后间隔一臂距离，注意队
排整齐勿前后拥挤
2、教师口令提示学生
3、注意一个同学爬杆结束才能接下一个
4、爬下来时不能跳
5、接下一个时要快速
组织：
1、讲解规则进行比赛
2、在听到教师信号后统一开始爬杆
3、由各组小组长管理队伍
4、及时表扬鼓励胜出小组
2 次 4 次
3 次 2 次 4－6次 16 分 钟
10 分 钟
、放松：照镜子
、总结、评价
、整理器材
、师生再见
要求： 1、全班按四列横队拉成四个圆；
2、各组轮流请同学到圆圈中做“照镜子的人”，其他同学做“镜子”；
3、小结本次课的情况，表扬表现优秀的同学；
4、布置收整器材。
学生：
1、认真放松；
2、注意听教师小结本课情况。
4 分 钟
各种姿势的跑——教学反思
本节课教学设计与学生实际水平有出入，没有充分而细致的备学生。
在以后的教学过程中应注意低年级的教学应该多一点耐心，从细节和常规入手。
技能教学不是教会孩子跑的有多快、跳的有多远，排队的快、静、齐，对教师口令正确及时的反应本身就是技能教学。
我忽略了上体育课最基本的也是最首要的任务，以至于学生乱了我也乱了，出现教学环节漏上，教学讲解和师范都不规范这样的低级差错。
反思总结了以下几点：
一、应该多看，多想、多找一些有效的方法去教会他们站队，平时上课既要注意树立纪律约束也要多用一些孩子们喜欢听、乐意听的语言，以表扬、鼓励为主。
二、从教材上说，各种姿势的跑是非常有趣丰富的教材，但是相对的，学生的纪律就会因为太兴奋而乱了套。
怎么样能够集中他们的注意力，手段要更丰富多样，或许可以尝试不一样的鼓励、奖励措施等。
另外要仔细研究教材，将教材内容细化分化。
三、从课的设计思路上来说，爬杆比赛时的两种攀爬物得衔接出现了混乱，在讲解游戏规则的时候还要更细致明了，另外，跑的场地和爬杆场地离得较远，课的密度不够。
四、本课亮点，虽然这节课出现了混乱的场面，但也是情理之中的，一年级的学生用游戏贯穿的课太兴奋了，纪律掌控不好。
本成功的事用熊和木头人的游戏作为引导，引导各种姿势的跑，引导方面很顺也很成功，学生一下子就能明白。
总之，每一次的公开课都是一次很好的锻炼机会，看到的可能就是这么简单的一节课，背后确实做了很多的准备的。
每一个环节都经过深思熟虑，上的虽然不完美，但是体会到也学到了很多东西。
我要加油！。