材料E

温馨能够把幸福煮熟

关于温馨，《辞典》里大体上有这样两种释义，一是温柔甜美，二是温暖馨香。比如，他拥有一个像百合花一样温馨的家庭；她在如天鹅绒一样温馨的春夜里写诗；花园里的空气一片温馨，连湖边的石头都倍受感染了；他虽然患了顽症，但亲友们温馨的关爱使他重新精神了起来，奇迹正在悄悄发生；让温馨的祝愿和美好的祝福，在节日来临之际降临你的身边，伴你左右，形影不离……

在这里，我只想拣选家庭的温馨，专门说说温馨之于一个家庭的重要性。我的观点无比明确：家庭最最需要的是温馨，温馨是一个家庭里不可缺少的黄金内涵。

哪怕没有豪宅，没有轿车，没有名牌服装，没有山珍海味……但不能没有温馨。温馨是家里的诗，耐人久久地咀嚼，也咀嚼不够。没有温馨，就像花儿没有香气一样，灯盏没有光亮一样，就会徒有形式。没有温馨，就不可能会有幸福，温馨是幸福的必经之路或必备条件。温馨与金钱无关，再多的金钱也买不来；温馨与工作无关，再好的工作也挣不来；温馨与事业无关，再美的事业也换不来……要获得温馨，一个家庭里的成员就必须和颜悦色，和风细雨，用共同的心来营造春光明媚、春风骀荡的氛围。设若取消了这个前提，或淡化了这种氛围，就不可能会感受到温馨的气息。即使，有争吵，也应该是暂时的，短暂的，作为一种调剂，让它成为“阴阳平衡”的妙用，但绝对不可以把太阳和月亮也给吵了下来，最后独自品尝暗无天日的滋味。暗无天日的滋味，比死了还难受——都知道死了会无知无觉，但活着却有知有觉——如果一个人抱定了“好死不如赖活着”这样一个观念，坚决就是不管生活的质量，不计较家庭的幸福，那就另当别论了，毫没有办法了。但如果一个人要有个更高的要求，有个更高的心愿，有个高质量的人生，温馨的家庭实在是不能没有，除非一个人的生命辞典里根本就没有“家庭”和“温馨”这些概念。

家庭是最小的社会单元，正是这个最小的社会单元的质量直接影响了社会的质量、世界的质量、人类的质量。人类的质量，无不是建立在家庭这个单元的基础之上的，正所谓，“万丈高楼平地起”。

外部环境越来越坚硬，人在外部环境里拼打，很容易受伤，如果这时候家庭不是温暖的港湾，在外面受伤了在家里也缺乏疗伤的环境和条件，人就会很失望，很无奈，失望加无奈，不把人推得越来越远才怪。至于远到什么程度，谁也难说，说不定就会远得如同南极和北极。

相互理解，相互尊重，相互信任，相互照耀，相互提升……这是温馨的基本保障。温馨的家庭，绝对少不了这个基本保障。在这方面，西班牙画家萨尔瓦多?达利和他的大天使加拉，可谓一个榜样。他们之所以收获了大把的幸福，创造了无数的奇迹，首先是因为他们拥有了这样一个保障，推心臵腹，默契为要。这个基本保障，谁也别妄想着去摧毁，一旦摧毁了，温馨也便跟着变成了碎片，甚至是碎片中的碎片。要把碎片再连缀起来，那就难了。再美的碎片，它也只是碎片，就像再美的废墟它也只是废墟一样。圆明园，就是一个巨大的让人叹惜的例子。这样的例子，还是少有的好。

一个明亮的笑，一句温暖的话，一缕美好的气息，一个真诚的拥抱……都是温馨。不见得非要买一份礼物或一束玫瑰递到对方的手中，才是温馨。温馨不是概念，而是内容。当温馨变成了家里的空气时，一呼吸生命里就全是温馨的时候，我们就不能不说，这个家庭是有情调的了，是高质量的家庭了。高质量的家庭，肯定谁都渴望。渴望自然应该有渴望的能力，剩下的，就是强化渴望的能力了。这个能力，是永久温馨的确保。

至于浪漫……并不是说浪漫就不好，浪漫当然也是一样好东西，可浪漫往往经不住严峻的现实的种种考验。现实的太阳一暴晒，浪漫很快就蒸发了，再也寻不见它的一点儿踪影了。因此，外在的浪漫不要也罢，许多的浪漫还可以在梦里发生，在心里发生。是浪漫的发生，带动了温馨的发生，我是说有深度有浓度的浪漫的发生。我们最最向往的，就是有深度有浓度的浪漫的发生。这样的发生，自会划下很深的美好的痕迹。伤疤可以不要，美好的痕迹不能不要。

温馨就像一首醉人的乐曲那样直往骨头里渗，幸福就熟了。这时候，家里的任何一个成员就会浑身是力量，可以叫叫小山转移，也可以叫大山挪开。

如果，再进一步地要求的话，除却温馨，还应该再加上沉着。温馨加沉着，神力就成了，家庭就成了一个神力无边的大磁场，磁力无处不在。

美好的笑是灵丹妙药

笑盈盈，笑吟吟，笑眯眯，笑嘻嘻，笑呵呵，笑哈哈，笑容满面，笑容可掬，笑逐颜开，笑口常开，笑筵歌席，笑傲风月，笑靥如花，笑语如歌，眉语目笑，清歌妙笑，破涕为笑，载欢载笑，谈笑自若，谈笑风生……总在我们的欢喜之列。每当遭遇，它便成了我们生命的艳阳，佐料，甚至补药和养分。

笑，是人类最普通最寻常最平凡也是最明亮最温暖最灿烂的一种表情。从医学上来说，每天大笑一次，这对我们的身体大有裨益，因为大笑可以扯动肌肉，放松神经，激活每一个细胞，促进全身心的活跃。具体地说就是，当我们脸部的十五块肌肉通过挤压、变形、重组而形成我们特有的面部绽放时，我们面部的血流量就会迅速增加，从而把我们装扮成面色润红的样子，并迅速展露出欢欣和喜悦的神采。而眼睛呢，笑得最强烈时，泪腺就会受到强刺激，并迅速诞生喜极而泣的果实。欢乐的泪水，据说更具有减压作用。无疑，我们都需要减压，因为造化总喜欢扔一些我们不喜欢的东西在肩上，甚至在心上。笑会让我们自然地张大嘴巴，无数研究表明，大笑之后，唾液里的免疫球蛋白含量和血液中的疾病杀手T淋巴细胞含量就会明显增多……这就说明，大笑是可以提高人体的免疫力的。为了配合大脑歇斯底里般的快乐感，大笑时发音系统就会更加卖力地工作，这工作的薪水便是琅琅笑声所带来的浑身舒畅和通泰。谁都知道，人体的肺叶下面有一块强有力的肌肉，叫做横膈膜，它能将空气向肺里压入或从中吸出，当空气涌入和穿过喉咙时，意想不到的效果就产生了。为了发出更高更火更真实更纯粹的笑声，肺就会吸入比平时多得多的空气，血液中的含氧量就会因此而更加丰富。在曾经的一项医学研究中，美国马里兰大学的心脏病专家迈克尔?

米勒发现，人在大笑时，血管内皮会扩张并释放一氧化氮，它能减少血液凝块和病菌感染，从而降低心脏病风险。还有研究发现，一次捧腹大笑相当于在跑步机上运动十分钟，能让全身主要的肌肉组织得到一次非常好的锻炼。因此说，一次大笑就是一次“内部的慢跑”，或者说是“心灵运动”和“灵府体操”。美国脑神经医师鲁宾斯坦为此这样说过：“一分钟的开怀大笑，就等于四十五分钟的放松运动。”虽然大笑时血压和心率会升高，但笑过后，血压和心率则会低于平时水平，和锻炼的良效相差无几。对于不能经常参加体育锻炼的人来说，大笑无疑是一种最好的健身方式。美国得克萨斯理工大学心理学家罗斯科根则发现，笑具有止痛作用，它能增强我们对疼痛的忍耐力。说大笑是一种“特效止痛药”，也便并非虚妄了。听说有个美国人，他在四十岁的时候患了一种很少见的怪病，好像是脊髓发炎之类的，但比脊髓发炎更让人难以忍受，因此他痛苦万分，就去找医生，医生告诉他这种病没得治，只能躺着等待死神来收拾了。这个人很倔强，不信邪，怀着一线希望租了个酒店的房间，然后买了大量的搞笑电影，整天在酒店里除了看搞笑的光盘就是吃饭和睡觉……半年过去了，他觉察不出病的存在了——好像是被他的一次又一次狂笑吓跑了，病魔也是有怕心的，看来是——于是他就从酒店里风一样逃出，去找他的主治医生复查身体。这时候医生惊讶地发现，奇迹发生了，他的病竟然全好了，一点儿炎症也没有了。他用自己的笑打倒了医生的判言，治愈了自己的病，后来还专门写了一本叫做《笑退病魔》的书，是关于大笑疗法的。由此可见，大

笑还具有救死扶伤的妙用，是一种神奇的魔药。无论如何，一个人在开怀大笑时会肩膀耸动，胸膛摇摆，横隔膜震荡，甚至还会身体抽搐，血压上升，血液含氧量增多，脑部会释放出一种特殊的化学物质，从而带来心花怒放、心旷神怡的奇妙感觉，这是不容臵疑的。

有个成语叫“笑比河清”，意思是说态度严肃，难见笑容，面部表情就像河水一样冷清。是从《宋史?包拯传》里跑出来的：“立朝刚毅，贵戚宦官为之敛手，闻者皆惮之。人以包拯笑比黄河清。”不该笑的时候不笑，不轻易去挥霍、消耗、浪费自己的笑，显然这是一种态度。可是，该笑的时候呢？

当然是要笑，而且是要尽情地笑，开心地笑，奔放地笑，豪情地笑，热烈地笑，让笑次第盛开，开也开不败，芬芳源源不断。

是的，笑是多么地美好。可我们连个可以大笑的地方都没有。如果是在家里大笑，声音跑出去左邻右舍、楼上楼下就会以为我们是哪根神经错位了或出了别的毛病了；即使不这样以为，也会影响他们的生活，从而让我们心怀不安和歉疚。如果是在办公室里大笑，就会惊扰甚至吓着同事们，即使隔着墙壁他们也肯定会商量好了似的整齐划一地抬起头来纷纷把问号写满空中。如果是跑到公园里大笑，逛公园的人就会停下轻松的步子像看猴子一样目不转睛地看着我们，直到看得我们再也不好意思或没有情绪大笑了。跑到很偏很远的地方去呢，为了一次大笑卖这么大的力气花这么多的工夫费这么多的精力好像又不太值得……因此，我们也就只好在心里大笑了。在心里，想怎么笑就怎么笑，让笑怒放。但这样，好像又对不起“开怀大笑”、“酣畅淋漓”之类的意思。大笑，也是需要一个环境的，还真是没有错。

如何才能觅到大笑的环境呢？如何才能开怀大笑呢？如何才能成为笑星、笑神或笑仙呢？这些问题上帝一概没有作答，连点儿提示也没有，就只有我们自己去琢磨了。我们的年龄就是这么琢磨大的，我们的头发就是这么琢磨白的，我们的皱纹就是这么琢磨多的，我们的热情就是这么琢磨少的，我们的身体就是这么琢磨旧的，我们的心就是这么琢磨老的……可是，我们不能不琢磨，因为人是琢磨的动物。即使我们自己不琢磨或懒得琢磨，也会有人积极地兴致勃勃地乐此不疲地来琢磨我们；即使没有人来琢磨我们，命运也会来琢磨我们。反正，我们是逃不脱，无论如何都逃不脱被琢磨的魔掌或命运。

眼看着，人类的笑声就越来越少了，震天动地、吓退风云的笑声就再也听不到了，我们很失望，我们很着急。快乐靠笑声来养活，笑声少了，快乐自然也就瘦了，幸福自然也就弱不禁风了。不好的连锁反应，自然还会有很多，比如让朋友以为我们是坦诚度不够，爽朗指数不高，真心不足，缺乏肝胆相照歃血为盟的勇气……从而影响了人与人之间的好关系、生活的好气氛，等等。可是，又有什么办法呢，所有在这约束那约束下跳舞的人们。除非不舞了，越变越呆了，呆得像一块又一块懒得馨香懒得燃烧的木头了。

眼看着，大笑就成了传说中的事情。笑得山呼海啸、江河泛滥，竟成了遥远的神话。

其实，笑是可以培养的，任何一处美景任何一件好事任何一个好日子都是我们的笑的培养师。其实笑是可以练习的，在练习的过程中，尽量地省略自己的性别、年龄、身份和烦恼，发挥自己最大的想象、潜质和能量，久而久之，笑也便自己找上门来了，赖着不走了也说不定。这时候，就又会看到骨头里的闪电听到血液里的涛声了。为了让我们更多地听到骨头和血液里的交响，早在两千多年前的古罗马帝国时代，诗人奥维德就通过他的《爱经》向我们人类发出了呼吁：学习微笑……只可惜在书香里沉浸的人越来越少，因此就，很多不该被省略的声音被省略了，只剩下了莫明其妙的风声和令人讨厌的噪音了。

现代人平均每天最多只笑五分钟，而五十年前则是平均每人每天笑二十分钟，古人就更多，当然了质量也好。我们是多么地向往古人那自然、原始、纯朴、明净、本真、活力、豪放的笑声啊。天空不再像古时候那样湛蓝和明亮了，就是因为缺乏笑脸的照耀和笑声的冲刷；大地没有过去那样洁净和美好了，就是因为缺乏笑容的沐浴和笑语的滋润。可我们需要啊，永远都需要啊，需要明亮的天空和洁净的大地。毕竟，地球是我们的家，家里不能没有回荡的笑声。

就笑吧，尽量笑得有水平，有质量，有品位，有境界，因为笑永远都是我们人类的补药。这样的补药，不可多得，也不可替代，且不用花费这样那样的一些代价，穷人也消费得起。

冷笑，嘲笑，贼笑，奸笑，贱笑，耻笑，皮笑肉不笑，不安好心不怀好意的笑，空洞、苍白、乏味的笑，阴险的笑，歹毒的笑，暗藏杀机的笑，以及修剪过的笑，克隆的笑，公式化的笑，模式化的笑，勉强的笑，痛苦的笑，像是瞬间粘贴上去的经不住风吹雨打的笑……就算了，我们只需要真诚的笑，真实的笑，

不由自主的笑，鲜活生动的笑，可靠的笑，泉水一样奔放的笑，惠风一样骀荡的笑，阳光一样温暖的笑，妙药一样有大补的笑。也只有这样的货真价实、实至名归的笑，才是人类信赖的基础、活着的信心和力量的源泉。

把握着，坚持着……

我们没有理由不快乐

经常地，就会有迷雾漫卷过来，有冷风袭过心头，甚至，还会有魔鬼的爪子抓破整个心脏，有死亡的海浪把生命的船只推了又推……这都是很正常的。因为，有春夏就会有秋冬，有彩虹就会有风雨，有白天就会有黑夜，有高音就会有低音，有欢笑就会有泪水……也正因为如此，才有了“锻造”这个词。所有的不愉快，其实都是用来锻造愉快的。有泪水，当然就更好了，把锻造好了的心情往泪水里一放，直到听见它“嗞啦”地一响，一种好心情一下子就被淬成了。这时候的心情自然就会坚不可摧，抵挡一切。说到底，只要备好了能够抵挡一切的好心情，也就没有什么可怕的了。怕，也是怕自己，突然就不行了，对付不了所有的坏天气了，成了一种厄运的俘虏了。我知道这是常有的事儿，可常有的事儿是绝对不可能会发生在一个强有力的生命身上的。

生命和生命，总是有着本质的区别。有的是黄金，有的是土块；有的是钢铁，有的是玻璃；有的是音乐，有的是噪音；有的是诗歌，有的是散文……就是这最为本质的区别，把人分为一个又一个的等级的。但无论活在怎样的等级里，我们都没有理由不快乐。快乐不爱我们，我们也应该好好爱它。直到，用我们的爱，去彻底地感动了它，融化了它。即使它永远地像块顽石，麻木不仁，无动于衷，那也没有关系，至少我们会感动我们心中的上帝，上帝是不可能会麻木不仁和无动于衷的。

没错，我们渴盼的是高级快乐，而不是低级快乐，只有高级快乐才会把我们送回到幸福的家中，和明亮的梦想一起温暖岁月，和燃烧的血液一起煨热时光。低级快乐，只有低级的生命才会去爱，而且爱得如醉如痴。我们所做的一切努力，其实就是绕开他们，最终寻找到完全地属于我们自己的快乐，和我们自己的快乐相亲相爱，扭乾转坤。

能有什么可怕的？那么多人都在畏手畏脚，得过且过，慢慢地适合了这样的生活……既然我们不愿意像他们那样去重复前人，慢性自杀，又有什么可怕的？至今我还没有发现，这个世界上有值得去怕的东西呢——这样说，并不是我们不敬畏神，而是恰恰相反，正因为我们敬畏神，远离恶事，才肝胆壮烈，气吞万里。用智慧的双手把雾轻轻拨开，把忧伤轻轻挪开，就会发现，太阳已经在非常忠诚地等着我们了。难道，我们不应该捧上我们生命中的忠诚？端出我们心灵里的喜乐？

好，不说我们了，还是说说他吧。他和我们一样，也是一个人，普普通通的一个人。在他五岁之前，父母就先后去了，去了另一个世界。后来，他连父母的样子都记不得了，只记得一样真理——这个世界上，只要自己不打垮自己，任何人都是无能为力的！就是这一样真理，搀扶着他，一步一步，极为艰难地走到了今天。小的时候没有钱去读书，他就读生活这本书，读时间这本书……读着读着，就读出了许多的渴望和力量。于是，他开始了艰难的自学，从小学，到中学，一路下来，竟凭着自己的力量推开了一所重点大学的校门。大学毕业后，他一门心思地在搞科研，搞来搞去，就把青春搞得既不青也不春了。后来，他终于结婚了，有了一位真心疼爱他的人，可结婚不到一年，幸福生活就又被一个发了疯的车轮给全部辗碎了。在他把自己的爱人送往陌生之地的路上，他的泪水止不住地在心里流，流……流到了最后，他病倒了——是因极度痛苦而引发的胃痉挛，把他一把推到无奈之中的。胃不停地在抖动，就仿佛不把他抖个天翻地覆绝不罢休似的。可他的心，岿然不动。岿然不动的心，稍事修整，就又出发了。是的，他踏上了寻找快乐的漫漫旅途……

他，就是我的一位朋友。目前，我的这位朋友已经是美国一家重要科研机构的资深研究员了。当然了，我的朋友已经历经千辛万苦最终找到了完全属于他自己的快乐。快乐自然也喜欢他，一直在与他和睦相处。因此我就在想，如果铁打的意志是一棵大树的话，这棵大树上早晚是会开出奇艳的花朵来的。关键的关键，就在于，自己是不是一棵大树，是不是在风的不断摇撼中做好了迎接快乐的种种准备。如果毫无准备，或准备不足，即使快乐远远地跑来了，满怀信心地跑来了，你也不会留住它。即使你勉强留住了它的身体，也不可能会留住它的心灵。不信，就去问问时间吧。时间这个纯真的孩子，一般是不会对人说谎话的。

说到了时间，我就又想起了我在时间的码头上遇到的许多的人，比如先知约伯，比如修女德兰，比如梦想家唐吉〃诃德，比如诗人亨利〃戴维〃梭罗……他们都是快乐的。第一次与他们的生命相遇时，他们就无比慷慨地在我的心灵里塞满了优质的快乐。这些快乐，多年来一直被我带在身上，风刮不去，雨淋不湿，就像我生命的护符一样。

英国《太阳报》曾以“什么样的人最快乐”为题，举办过一次有奖征答活动。他们从应征的八万多封来信中评选出了四个最佳答案：一、作品刚刚完成，吹着口哨欣赏自己作品的艺术家；二、正在用沙子筑城堡的儿童；三、为婴儿洗澡的母亲；四、千辛万苦开刀后，终于挽救了危重病人的外科医生。

仔细地一想，这四个“最佳答案”的涵义其实非常简单，那就是，如果要使我们自己成为一个最快乐的人的话，我们就必须像那位艺术家一样拥有自己所热爱的事业。只有有了自己所热爱的事业，我们才会非常快乐。要学会快乐，还必须像那个烂漫的孩子一样，永远地充满想像，永远地充满热望。当然了，心中还要有爱，就像那位母亲一样有着无私的、不记报酬的爱。再就是，能力了，要像那位医生一样，拥有妙手回春的能力，助人为乐的能力。也惟有这样，上帝才会乐意把最美妙的报偿——快乐，送给我们每一个人。正所谓，予人快乐，也予己快乐。事业、希望、爱和能力，实在是给生命带来快乐的四件法宝。

美国哥伦比亚大学心理学家弗利德曼教授也曾对10万名不同年龄、性别、宗教信仰、文化背景和经济状况的美国人做过一次“谁最快乐”的抽样调查，结果显示：婚姻关系比较稳定的大多比离异的更为快乐；单身贵族（指从未结过婚的人）大多比已婚的人更为快乐；职业女性大多比家庭妇女更为快乐；中产阶级大多比富人或穷人都更为快乐；男性大多比女性更为快乐；没有子女的人大多比子女多的人（指3个以上）更为快乐。从职业上来说，在72行当中，最为快乐的是演员、心理专家、牧师和教师。心境较差的人群当中，有秘书、工人和律师。占18%的人表示在欣赏音乐时最为快乐，占91%的人表示在谈情说爱时最为快乐，而只有2%的人表示在饮酒或品尝美味佳肴时才最为快乐。

除了以上哲学和心理学上的分析，当然还有更多的分析。所有的分析，其实都通向一条——人类自始至终都在寻找快乐，只不过是，有大快乐和小快乐之分罢了。大快乐往往建立在大生命之上，小快乐往往建立在小生活之中。鲜有大快乐，那是因为鲜有大生命、大心灵、大精神和大境界。

有人说有信念的人最快乐，有人说有梦想的人最快乐，有人说有智慧的人最快乐，有人说有毅力的人最快乐，有人说有热忱的人最快乐，有人说有爱情的人最快乐，有人说有想像力的人最快乐，有人说最富有的人最快乐……而我，总觉得，真正有能力去承担大快乐的人才是最快乐的人。

“如果我有一棵快乐草，送给你，希望你快乐！如果我有两棵快乐草，你一棵，我一棵，希望我们都快乐！如果我有三棵快乐草，你两棵，我一棵，希望你比我快乐！”这是新加坡的一位叫苏笛的朋友2003年9月30日从邮箱里发给我的美好的祝福。发给我之后，我就把这棵快乐草种在我肥沃的心里了，而且眼看着它，越长越茂盛。远离了快乐的人，往往都是让人惋惜的人，我不想让我的朋友也成为让人惋惜的人，因此，我就扛着祝福远远地向你走来了。

“快拿出你的热情，赶走了寂寞的心。来来来来，齐来同把欢笑追寻。快乐的人，快乐的人，心花怒放，白雪也飘荡，丢开一切，心情要开朗。”这是我很早听过的邓丽君演唱的《快乐的人》；“望一望好景好长，打开门推开了窗，千山万水四面八方，今天比昨天更开朗。想一想好人好忙，站得稳睡得又香，来来往往自由飞翔，一年比一年安康。燕子飞来了一脸阳光，感觉快乐的人请你鼓掌。花开阵阵芳香，天开好晴朗。有梦的地方就有歌唱，燕子飞来了一身漂亮，拥有幸福的人请你鼓掌，日子天天向上。悲伤全遗忘，有爱的地方就叫天堂。”这是我不久前听过的晚晚演唱的《快乐的人请鼓掌》。此刻，它们又在我的心里响起了，而且，越来越响。

我愿意把这歌声用我的祝福重新包装了，再送给这个世界上的每一个人。每一个人，都拥有快乐的理由，都没有理由不快乐。

石头里藏着许多雕像

意大利雕塑家米开朗基罗搭眼一看，有一块石头里藏着一位光芒四射的大卫。于是，他伏下身来，用锤声、凿声和心声，十分耐心地把他请出来了。大卫因而永久地活在了世上。

时间的大理石里，同样藏着许许多多的令人喜乐的雕像——知识的雕像，幸福的雕像，价值的雕像，意义的雕像，秘密的雕像，等等。只要你像米开朗基罗一样独具慧眼，且伏下身来，用耐心去劝说它，开导它，那许许多多的雕像自会被感动，最后被请出来。

被自己用智慧和热忱请到这个世界上来的每一尊雕像，自会帮你完成每一首生命的诗篇，每一阕心灵的乐章；甚至，还会帮你活着，直到永恒。

每天都会有一列火车开过来

一节铁轨铺到我的生命里来了。每到深夜，它就开始有节奏地振动，隆隆作响。我知道，这时候，准是一列火车开过来了。

我喜欢这列火车。这列火车上，装着我全部的梦想——方的，圆的，长的；红的，绿的，蓝的……什么都有。这些，都是我的幸福的配件。火车一到，我的生命的加工厂也就有了福音了。

每天，都会有一列火车开过来；每天，我的生命的加工厂都会突破一个数字……神看着这一切都是好的。

渐渐地，那节铁轨便变成了我的一根骨头，而且是脊梁骨。

用生命的余额去购买喜乐

他已年逾古稀。显然，他生命的余额已经越来越少了。

他说，用这些有限的余额去买无限的喜乐，足够了。说这话时，病痛正在打他的主意，噩梦正在钻他的空子……他说，这些，我都知道，都无不在我的意料之中。因此，他依然心平气和、一心一意地在做他的“买卖”：用生命的余额去购买喜乐，从上帝那里。

上帝不会短斤少两。他知道。

他的余额里没有假钞、伪币。他更知道。

在买卖的快乐中，他度过了一天又一天。病痛拽着他的左手，噩梦拽着他的右手，但他还是跨过了一个又一个门槛。

最后的一个门槛跨过了，就是天堂了。他知道。

把纸上的树移栽到心里来

一眨眼，树就绿了——我说的是纸上的树。纸上的树，我让它开花就开花，我让它结果就结果。有我的画笔作魔棒呢。

如果真有这么一棵树就好了……一想到这里，我就把纸上的树移栽到心里来了，并且，给它浇水，给它施肥。眼看着，它就长面一棵大树了，蓊蓊郁郁的。

开始有风吹送，开始有鸟儿飞来……

我知道，有些虫子正在偷偷地往里面钻，想吃掉它；我也知道，有些人正在悄悄地住这里赶，想锯掉它……我还知道，这是不可能的。因为偷袭别人内心的国度，并不是那么容易的。

说好了，我们都把自己交给远方……

既分散，也在同一片蔚蓝里，

风再大，也不可能将我们从同一样颜色里赶出去。有一个童话住在岸上……

飞呵跑呵追呵不停下……

好书都是气功师

脑袋像太阳

上帝的赠品

时间是温暖的

一棵树的涵养

气度

精神生活

一群思想的鸽子

1.梦中，米开朗基罗问我：我想为你做一尊雕塑，你希望这尊雕塑是什么样子的？我不假思索地回答：和我自己亲切交谈时的样子。

2.在梦里，我一次又一次地看到了冬天的惨状。连续几天，都是这样的剧情。

3.悬崖在笑我……通向崖底，只有一根绳子，我攀着绳子就下去了，没想过绳子是不是结实、是不是已经风化、老化之类的问题。当我把目光举上一百米高处的时候，不禁悚然。事情往往就是这样，最危险的时候就连悚然也不理你，过后就连悚然也一下子围过来了。

4.很多盒子都关闭着，等着我们一一去打开。打开，或惊喜，或失望，或无知无觉。

5.在糖里加糖，显然多余。原汁原味的糖，已经足够。

6.我内心里的大海洋永远澎湃着，不知疲倦。再大的船，也能顽强地把它推向岸边。

7.天哪——我们时常会发出这样的感叹，但我们想要表达的意思，却与“天”没有任何关系。

8.来不及赞叹，因为赞叹早出去了，像箭一样。

9.习禅。宁静。把自己往宁静里摁。抬起头来，自己变成了一朵透明的浪花。

10.把目光送给湖光，我乐意这样，乐意让目光和湖光一起荡漾。

11.你想象不到，我只能说，你想象不到，因为它永远超乎想象。

12.意义睡着了，不是，你仔细看，就知道了。

13.终于有一天，我看到了，梦完全赤裸的样子。只不过是，完全赤裸的样子。

14.那是一颗坚实的内核。很多牙齿啃不动，完全是因为牙齿没有能力。

15.造化在赠给我们一两个欢乐的同时，肯定会搭配一两个痛苦。原因只有一个，造化那里的欢乐和痛苦从来都是对等的，造化不想让它的任何一样东西长期积压。

16.掂量出自己的分量，才能知道自己的真实的价值。

17.明眸皓齿、楚楚动人的春光，就在眼前。

18.石头吞没了箭，也吞没了我的感动。如果我们像石头一样吞没所有的艰难，肯定的，就连石头也会感动。

19.新购国产神话和进口童话一筐。

20.我自己的系统，谁也破坏不了。

21.太阳微微一笑，我便获得了巨大的热情。一口气跑在了最前面，自然有太阳的一份功劳。

22.我像脱一件衣服一样脱掉了冬天，又像换一件衣服一样换上了春天。这时候，我神清气爽。

23.把一段时光截断，这一节用来捆绑阳光，另一节用来捆绑月光。

1、2、3、4、5、6、7、8、9……

1.这要归功于无数个不眠的夜晚，如果说，我领受了艺术的一点儿示意的话。因为，黎明到来之前，只有为数不多的几个人在忠诚地为艺术守更。

2.词的千姿百态，决定了文章的千姿百态。你看，这，千姿，百态。

3.他总是少写一个笔画，让那个字，永远残废着，不知道这是什么意思。

4.诱人的词，在他那里，越来越苍老，他却浑然不觉，他不知道自己就是一个向相反方向使的咒语。

5.索尔仁尼琴是一座高山，文化不能没有高山。登山，没有不累的。

6.那时候，冬天的话语要多锋利就有多锋利，很多人都试过了，并且无一例外地流了血。

7.一个神话深入人心之后，奇异的光就会在心里不停地闪，变幻着各种图案……

8.他的一个眼神，就把他的痛苦暴露无遗，其实在这之前，他并没有得罪快乐，是快乐没根没由地嫌弃他。

9.你注意看，他眼睛里的痛苦已经在慢慢下沉了。

10.想要那样的效果……可是，效在北极，果在南极。

11.打那里路过，突然就喜欢上了那块石头的气质。点石成金，也便成了我梦里的爱好。

12.在路上捡到的任何一块东西都是有用的，石头可以用来打狼，木头可以用来取暖……

13.经常地在大山里逛荡的人，不可能会害怕狼。

14.泉水最奔放的一面，只在夏天展露，过了这个季节，就再也看不到泉水最奔放的一面了。

15.一个美丽的故事，就这样，被那个讲故事的人给糟蹋了。

16.不相信，可是我们必须相信……容不得我们不相信。

17.还剩9、8、7、6、5、4、3、2……准备好了吗？

18.长啸……我的心在长啸……拉着震天动地的汽笛，轰隆隆地向前驱进……

19.那棵树的样子，实在是太难看。一看，就是缺乏教养的一棵树。藤萝，却偏偏爱上了它，爱得难分难解。

20.秋天风韵犹存。不懂得欣赏秋天的人，也不懂得欣赏春天。

21.一个季节的另一面，我在看……很少有人看到这另一面，因为很少有人旋转90度来看。

22.那里的每一扇窗户背后，都有一个隐秘的故事发生。

23.你在站台上张望，我替你坐着火车去寻找太阳……

怎样抢救一粒快要窒息的种子

把自己的血全部泼上去，让它在一种深切的呼唤中

慢慢苏醒。实在不行，就把自己的生命作为优质的肥料

毫无保留地培上去，并且日日夜夜守着它，为它祷告

它的名字叫种子，它需要的并不多，它只想找回它的阳光、空气和水

这没错，可如果你以为它只是一粒种子，没有自己的宽广的梦想

它就不会理你，更不会如你所愿，把青枝绿叶全都举到天上去

把它作为一个快要消失的种族来抢救，这是唯一的办法

用别的办法，比如命令，它就会死给你看，让你无计可施

唯一的种子，是我们的火种，没有这样的火种

我们就会冻死，并且死得不清不楚。为了种子，也为了我们

我们有必要豁出去，把我的血你的血他的血，全都泼出去

让种子从此不再饥渴，不再困顿，打起精神……

去运动……

早早地便解决了晚饭问题，稍事修整，便去运动。运动场所，大得很，可以鸢飞鱼跃，热情一下子便投身到里边了，成了里边的一个活跃分子。最后，汗出来了，身体里的秋天也出来了，一种热腾腾的感觉却趁机进来了，这是一种久违的感觉，我喜欢这样的酣畅淋漓的感觉。平时酷爱心灵运动的我，入魔以痴痴，致使心灵越来越发达，越来越健壮，并跻身于富豪之家，身体运动却相对地薄弱了，除了平时不愿放弃的气功的修炼之外，其他身体运动的形式和内容却在渐次潜伏，乒乓球拍和羽毛球拍也便闲臵了。于是，就决定，慢慢地还原，多多地运动，让双重的运动相互鼓舞着，展开竞技，从而使自己不仅仅是一个思想运动家，同时也是一个身体运动者，心质和体质并存并举。

希腊神话中的大力神海格力斯一直是我的一个清晰的念想：可以扛走一座高山，可以喝干一条大河……

但那毕竟是神话。海格力斯是希腊神话中的一个重要人物，我是我的神话中的一个重要人物，品格其实一样。我最着重的，当然还是这品格。身心并修只为一样：品格。