女人气血不足的症状
盘点女人气血不足的八大表现
盘点女人气血不足的八大表现中医所谓“气”，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。
“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常，防御各种病毒入侵。
中医所说的“血”则有两层含义，其一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”，具有营养和滋润全身的生理功能；其二是指与“气”同在的运行载体，中医有句话教“气为血之帅，血为气之母”，气推动血的运行，血濡养气的充盛。
气和血都是生命的载体，共同滋润身体。
如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。
气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。
1、看眼睛主要看眼睛的色泽和清澈度。
小孩子都有一双清澈的眼睛。
眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。
眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚。
眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。
如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
2、看头发头发与肝、肾有密切的关系。
头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。
如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。
如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。
头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。
头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。
3、看耳朵耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。
人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。
女人气血不足
女人气血不足会有一连串的毛病产生，气血对女人很重要，不但关系女性容颜，更关乎女人健康。
气血是女性美容最重要的物质基础。
我们身体的很多表象，其实正是健康的体现。
比如口唇红润是脾胃健康，气血充足的表现；面色红润则是因为心功能正常、气血旺盛畅通；而精血足更是毛发生长的源泉。
女人气血不足的话会面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。
严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状秋冬到，又是调补的大好季节。
娇弱的女孩子们应该多学点呵护自己的方法，比如如何应对即将到来的寒风骤雨，如何保养自己的身体健康和美丽……这些问题，统统归结于气血是否充足，而补气血，就是接下来要分析的内容。
女性进补，应从调养入手，保持身体内外平衡、气血通畅，再根据情况确定是否需要进补。
进补要因人而异。
女性进补要做到事半功倍，就应该选对产品，在加上适当的食疗进步。
经过最近的调查研究，希泊妮血红素是现在女性们想要补气血的首选，希泊妮血红素不仅能针对当今女性最关心的气血问题进行有效的改善，还可以对女性雌激素平衡起到双向调节的作用，气血充沛，就可以保持女性健康活力的状态和年轻的状态。
除此之外，若是不怕麻烦，可以试试以下的食疗补气血的方法：黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。
当归红枣排骨排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。
养颜补血燕麦粥先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊双红补血汤红薯500克，红枣10克，红糖适量。
养颜的木瓜银耳汤银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了黄豆雪梨猪脚汤雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片飞水去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。
气血不足的症状 如何判断自己是否气血不足
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导语：很多女性都会有气血不足的情况，气血不足会使我们没有精神、皮肤暗淡还会影响到我们的睡眠。
那么如果判断自己是不是气血不足呢？气血不足有
很多女性都会有气血不足的情况，气血不足会使我们没有精神、皮肤暗淡还会影响到我们的睡眠。
那么如果判断自己是不是气血不足呢？气血不足有什么好的调理方呢？下面就由小编给大家介绍下吧。
如何判断自己是否气血不足
女性如果气血不足的话，看起来脸色苍白、没有精神，这样肯定会影响到容貌的。
那么我们如果判断自己是不是气血不足呢？下面就让小编教你从四个方面来对照吧。
1、头发
头发与肝、肾密切相关。
如果肝血充分，头发就会有充足的供血。
肾的精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持与肾有密切联系。
如果头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短期内出现白发，伴有脾气不好、容易发火，多是由于肝郁血热。
如果还伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是因为肾气不足。
如果头发出现大量脱落，且头发越来越稀疏，就可能是气血问题。
如果头发油腻，则是脾肺不和，脾的气太过，肺的气太虚。
因为头发的生长速度与肝血有关系，如果肝血不足，头发就会长得慢、易干枯。
2、皮肤
皮肤主要看是否有光泽、弹性和皱纹。
其实，皮肤与肺关系密切，如果皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，表示肺的气血充足。
如果皮肤粗糙，没光泽，发暗、发白、发青、发红、发黄、长斑，表示身体状况不佳、气血不足。
除此以外，面色与气血有关。
生活常识分享。
三大症状表明你血气不足,多吃这些特保养
三大症状表明你血气不足，多吃这些特保养中医认为，气血是人体生命活动的物质基础，尤其是女人，更是离不开气血的滋养。
女人气血不足，不但会出现过早衰老，而且可能导致不孕不育以及更年期提前等。
因此说补气补血是女人一辈子的事业也不为过的。
那么，女人气血不足的表现是什么，应该多吃什么补气血呢？一、看头发。
头发与肝、肾有密切的关系。
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
二、看眼睛。
实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。
眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
三、看手。
手的温度是人体气血的直接表现。
气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。
如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
四、看皮肤。
主要看光泽、弹性和皱纹，皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表气血充足。
反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
血气不足对女人的危害极大，可以进行合理的饮食调理气血，下面这些东西补气血的效果就很好。
1、9味雪楹茶（九味雪盈茶）采用中医御用古方养生茶疗方，此茶方在古时只为皇宫内院，躬亲大臣及嫔妃贵妇所调配，作为日常调理体质的必须茶饮。
内含桑椹、山药、甘草、茯苓、大枣、阿胶、菊花等天然成分，将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。
能更好的预防和改善贫血，增强人体免疫力。
2、黑豆是不为大多数人所知的绝佳补血食物，能活血补血，滋阴功能极强，食用黑豆可软化血管、促进血液循环，其中的微量元素很丰富，并且不含胆固醇。
这款醋泡黑豆选用优质黑豆和永春十年老陈醋制作，无任何化学勾兑添加，独特的瓦罐历经一年的浸泡，对女人的保健效果极好！。
女气血不足的症状有哪些呢？
女气血不足的症状有哪些呢？
气血不足，会引起身体病变，也就是人们常说的气虚和血虚，他会导致脏腑功能的衰退，引起早衰。
说白了，气血不足的症状，就是耳鸣多梦，心悸气短，没有精神，四肢冰凉，腰膝酸软，发育迟缓。
情况严重的话，还会引起一系列的病症。
那么，女人气血不足具体都有哪些呢？
气血不足即中医学中的气虚和血虚。
气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。
气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。
气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。
血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
气血不足属气血同病。
气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。
气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。
血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
气血不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱。
另外，手心偏热或者出汗或者手冷，都是气血不足的表现。
除了保持良好的饮食习惯以外，比方说勤吃黑米粥，鸡肉，龙眼肉，猪血，猪肝等营养丰富的食物以外，还要加强锻炼，保持一个充沛的精力和体力，比方说勤打太极拳，瑜伽，保健气功等，都有助于改善气血。
还有就是，长时间在电脑前工作的人，要注意眼部休息和活动，不要久坐。
女人经常气血不足,吃什么调理的又快又好？
《黄帝内经》上说，“人之所有者，血与气耳”。
气血是生命的基石，共同维持着人体的生命活动。
其中，气有推动、固摄等能力，血有营养、滋润等能力;气是血液生成和运行的动力，血是气的化生基础和载体。
气血充足，五脏六腑有足够的精微物质滋养，机体运转正常，面色也更红润有光泽，看起来年轻好几岁。
如果你有下面这些表现，可能提示气血不足了：①眼白有血丝，颜色混浊发黄，眼睑颜色淡白、眼睛干涩等;②皮肤粗糙无光泽、面部苍白无血色，头发枯黄、掉发增多;③牙龈苍白、萎缩;④容易心慌、气短、胸闷;⑤记忆力下降、头晕目眩;⑥精力下降、睡不好、多梦;⑦“姨妈”不调，常常提前或推迟、量少等。
而“气血不足百病生”，气血不足，脏腑得不到滋养，相应的能力受到影响，各种问题都容易找上门。
比如：◎气血不足，心脑血液供应减少，容易引发心脑血管问题;◎“肝主疏泄”、“肝主藏血”，气血不足可能导致肝血不足，使得肝失濡润;◎气血不足时，肠胃也会缺血，从而削弱肠胃能力，容易肚子胀、排便困难。
所以，对于气血亏虚人群，调补气血刻不容缓。
但一说到补气血，很多人就开始犯愁：耗时间、难坚持……还没开始就想放弃。
气血虚吃什么补得快?1、生活中，有许许多多的食物都富含铁元素，其中就有动物的肝脏，肾脏，心脏以及家禽肉类等，可以通过补充动物内脏来获取铁元素。
另外，蔬菜中也含有丰富的铁元素，例如紫菜，菠菜。
植物中豆制品，木耳，海带都是很好的补血食物。
如果经常吃这类食物感觉乏味，可以进食蛋类，鱼类等补充铁元素。
2、遵医嘱配合中成药来调理，比如广誉远定坤丹，它含有阿胶、红参等滋补药，还有香附等疏肝理气的药，能益气补血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾四大功效，通调补三效合一。
女人气血不足的8大症状和表现
女人气血不足的8大症状和表现女人气血不足的8大症状和表现看眼睛主要看眼睛的色泽和清澈度。
小孩子都有一双清澈的眼睛。
眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。
眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚。
眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。
如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
看头发头发与肝、肾有密切的关系。
头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。
如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。
如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。
头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。
头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。
女人气血不足的8大症状和表现-三联阅读看耳朵耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。
人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病。
耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人。
看手首先，手的温度是人体气血的直接表现。
气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。
如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮;如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。
手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。
女人气血亏的表现有什么
女人气血亏的表现有什么
中医认为气血是人最重要的基础，是人生命活动的本源，可是在生活当中却有好多朋友有气血不足的现象，特别是女性朋友更是离不开气血的滋润，如果出现气血不足的情况后，我们不但会脸色难看，同时还会有无精打采的现象，更重要的是对女性身体也有严重的影响，下面一起来了解一下女人气血亏的表现有什么？
1.看头发：头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;头发干枯、掉发、白发等都是女人气血不足的表现。
2.看眼睛：俗话说“人老珠黄”，如果眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，眼睛干涩，这就表明女人气血不足了。
3.看睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血充足;而入睡困难，易惊易醒、呼吸深重或打呼噜的女人都是气血不足的表现。
4.看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。
反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、长斑
都代表女人的身体状况不佳、气血不足。
5.看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，那说明女人体内寒气重、循环功能差、气血不足。
以上就是关于女人气血亏的表现有什么的介绍，在有气血不足的情况后，一定要重视，特别是要进行积极的调理，一般我们可以在日常的饮食和生活当中进行调理，如果情况比较严重的女性也可以通过中药来进行治疗和调理，这也是一种最有效的方法。
【精品文档】补气血不足的表现是什么呢？
补气血不足的表现是什么呢？
小编希望补气血不足的表现是什么呢？这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。
日常的生活当中，我们常常可以看到有些女性朋友们脸色非常难看，这种脸色难看表现在面黄肌瘦、脸部没有血色、精神乏力等，其实，这就是气血不足，女人们气血不足会让女人们的美丽大打折扣，而且危害健康，想要调理气血不足的话就要先知道气血不足的具体表现，这样才能够及时发现并且调理。
1、头发干枯
气血不足的女人，其头发也是非常干枯毛糙的。
因头发与肝脏有着密切的关系，头发干枯或者是变白都是肝血虚弱的表现，如果你发现自己最近头发变得格外干枯，没有光泽，那就要适当的补气补血了。
2、眼睛干涩
如果你的眼睛清澈又明亮、非常有神，这说明你气血充足，如果你的眼睛是浑浊的、并且干涩发慌，就说明你气血不足。
通常情况下，气血不足，会令女性朋友们面色难看，眼睛干涩，气色也不好。
3、睡眠不正常
正常的睡眠是入睡很快、睡得也很沉、呼吸均匀，一觉睡到自然醒，这说明你气。
气血不足的症状
气血不足的症状女人气血不足会衰老的很快,想要让自己保持年轻态,就要注意补气血,那么,气血不足有什么症状、气血不足吃什么好呢?女人气血不足的症状气血不足自测方法1、摸手的温度，如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,表示气血不足。
2、看头发，头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
3、看皮肤，皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑等,代表气血充足。
反之,皮肤粗糙,无光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等,则代表身体状况不佳、气血不足。
气血不足吃什么好1、大枣，性温,味甘,为常食之物,它有益气补血的功效,历代医家常用之于气虚病人。
《别录》说它补中益气,强力。
唐代食医孟诜亦云:大枣补不足气,煮食补肠胃,肥中益气第一。
所以,气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。
2、豆浆，牛奶和豆浆都有丰富的蛋白质,同时可以吸收大量水分,有助于保养皮肤。
但牛奶里的碘却会让皮肤过敏的人触发青春痘,此时豆浆就成了最佳的选择。
3、奇异果，奇异果是好皮肤的强力发电厂,因为它有非常高量的维生素C,一个奇异果就可达一天需要量的100%。
维生素C可以消除自由基,预防皮肤伤害,帮助制造胶原蛋白,让皮肤有弹性。
4、饮用9味雪盈茶（九味雪盈茶），它是九味草堂旗下采用桑椹、枸杞、大枣、重瓣红玫瑰、阿胶、黑豆等纯天然草本植物提炼而成的一款补血茶，坚持长期饮用可补血养气、美白嫩肤、改善贫血体质。
5、红茶，红茶里的咖啡因可以提振心情,但太高的咖啡因会让人焦虑。
所以选红茶(1杯40毫克)比选咖啡(1杯135毫克)更聪明。
会失眠者,下午4点以后就别再喝茶。
如果出现女人气血不足的表现，不管是工作之余还是在家闲暇时光，可以喝杯9味雪盈茶，传承中医古方御用养生茶疗方，内含的桑椹、枸杞、大枣、重瓣红玫瑰、阿胶、黑豆等天然成分，结合现代工艺，能显著改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症状。
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女人气血不足的症状
“气血”是维持生命的源泉！更关系到女人一生的健康幸福。
“气”在人体的重要作用：
在中医学上是个非常重要的概念，因为它被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。
俗话讲的“断气”表明一个机体的死亡，没了气就没了命，关于气，我们生活里的日常语言就更多了，“受气”“生气”“没力气”“中气不足”等，它的生理功能主要归纳为以下几个：
1、促进生长发育。
2、推动机体的新陈代谢。
3、推动脏腑运动。
4、推动物质运输。
除了这些推动作用，“气”还具有：温煦作用、防御作用和固摄作用。
当这些运动发生变化或者失常时，也就是“气”不好好工作的时候，我们的身体就会生病，表现出来的症状：“气滞”“气郁”“气逆”“气陷”指的就是“气”的运动失常的四种情况。
我们分别来看看“气”一旦失调对女人的健康影响。
“气滞”--就是气的运动不畅，出现的最典型的症状就是胀痛。
根据气滞的部位不同，出现的胀痛部位也就不同了。
比如：月经引起的小腹胀痛，这是典型的气滞引起的妇科疾病。
“气郁”--指的是气结聚在内，不能通行周身。
如果气郁结在内，不能正常运动，我们人体脏腑的运转，物质的运输和排泄都会出现一定程度的障碍。
如：胸闷憋气、妇女冬天经常会感到手脚冰冷，其实就是气运行不畅所导致的，所以，冬天一定要多吃多运动才能保证气血的正常运行。
“气逆”--指的是体内上升太过、下降不及给人体造成的疾病。
气在人体中的运动是有升降有序的，上升作用能保证将体内的营养物质运输到头面，维持各脏器在体内的位置；下降则是使进入人体的物质能自上而下的依次传递，并能将各种代谢物向下汇集，通过大小便
排出体外。
如果上升作用过强就会出现头部过渡充血出现头晕头胀，面红目赤，倒经（月经从鼻孔流出）头痛易怒，月经过多，两肋胀痛，甚至昏迷、半身瘫痪，口角歪斜等症，下降作用过弱则会出现饮食传递失常出现泛酸、恶心、呕吐、等症。
“气陷”--和上面那个正好相反，上升不足或下降太过！上升不足则会导致头部缺血缺氧或脏腑不能固定在原来的位置出现：崩漏、头晕、健忘、眼前发黑、精神不振等症；下降太过则会导致食物的传递过快或代谢物的过渡排出，从而出现腹泻、小便频数等症。
上面讲了人体的重要物质气，那接下来就不得不讲一讲“血”。
血对人体最重要的作用就是滋养，它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。
血对女人来说更加重要了，血充足，则人面色红润，肌肤饱满丰盈，毛发润滑有光泽，精神饱满感觉灵敏活动也灵活。
因为血是将气的的效能传递到全身各器脏的最好载体，所以中医上又称“血为气之母”。
又称“血能载气”。
血的生成和以下2个因素密切相关，也就是说补血可以从这2方面入手：
1、脾胃的运化功能。
2、气的充足程度。
脾胃是我们机体消化吸收饮食的重要器官，也是血液生成的物质来源，因此，在中医上有“脾生血”的说法，也就是说补脾是养血的关键。
气又推动血液运行的作用。
因此气充足血液生成才会旺盛。
中医上称“气能生血”，也就是说如果血虚则先应补气。
如果“血”亏损或者运行失常就会导致各种不适：比如失眠、健忘、烦躁、惊悸、面色无华、月经紊乱等等。
长此以往必将导致更严重的疾病。
气、血、是构成了人体生命、生理活动的基本物质，尤其是对气、血的调养对女生来说特别重要，由于女性的生理特点，月经时血液会有一定量的消耗和流失，加之经期情绪、心理的变化，身体中的雌激素分泌降低，月经失调紊乱也就时常发生。
随之而来的肌肤变化，可想而知。
肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦
恼。
经期调节内分泌，提高荷尔蒙水平，补气养血从根本上调经理血，当然也是拥有娇美容颜的养颜之本。
想要调理女人的气血，首先可以信赖芝元雪康组合。
这是因为，一般的补血产品只是纯性补血，这样是治标不治本的做法，科学的补血方法应是气血双补。
补血分为补心血和补肝血；此外，气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚症的发生，通过芝元雪康组合调理则能补血补气生血、填精补血、祛瘀生新等。
芝元雪康组合能很好的做到下面几点：补心血：调理心血虚症。
症见心悸，健忘，失眠，多梦，面色不华，舌质淡，脉细或结代等。
补肝血：调理肝血虚症。
症见头晕目眩，视物模糊，眼睛干涩，雀目，爪甲不荣，肢体麻木，筋脉拘急。
妇女月经量少、延期或闭经，脉细弦或涩。
补气生血：气能生血，调理因气虚所致的血虚症。
临床上多表现出气血两虚的症候，即除见血虚的症状外，还见倦怠乏力，气短，纳少便溏等气虚的症状。
填精补血：精能化血，调理肾精不足所致的血虚症或血虚所致的肾精不足症，临床除见血虚的症状外，兼见腰膝酸软，头晕耳鸣等肾精亏
虚的症状。
然后在从下面几点配合：
饮食调养：
平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
中药调养：
常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。
运动养生：
运动也是调养必不可少的一个环节。
平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。
另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长
时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
经络疗法：
经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。