拓展活动训练项目书
拓展活动训练项目书
Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998
2012年中国小记者寒假特训营之素质拓展
项目说明书
1、项目名称：组建国都【3个宝石】 60分钟
项目简述：全队成员利用旗帜、彩笔、剪刀、彩色带制作一面“战旗”，旗上包含国家名称（如魏国的“魏”字）国微（画出图形）国歌（书写出名字）口号（书写在旗上）选出将军、副官、旗手、管家、（将职位和名字写到旗帜上）所有战士在旗帜上的签名。同时排出一个造型（展示的队形）便签纸写上名字贴左胸
将军发一根红色带、副官发一根黄色带，分别绑在头上，旗手拿旗帜、管家发一个钱袋。
展示评比要求：规定项目都制作完成记5分，少一项扣1分，再分别根据队形整齐、声音洪亮、旗帜设计有新意等加5分，3分，2分。
项目目的：
1、通过轻松激烈的自我展示，队员们体会到自我创造的成就感；
2、明白活动方式特点；
2、项目名称：时光隧道【3个宝石】60分钟
项目简述：利用我们的报纸【每人一张】制作“隧道”，将培训师给大家的物品【乒乓球10个，玻璃球10个，鸡蛋2个】安全顺利的运送至指定位置【一个整理箱】。
评分标准：统一计时，安全运一个乒乓球记1分，玻璃球1分，鸡蛋2分，根据时间，最短的加3分，第二短的加2分。
项目目的：
1.培养团队合作精神，强调资源的合理配置，人员的合理分工；
2.学习科学、高效工作流程的建立和改进完善；
3.培养高效团队的沟通、决策、执行等素质。
8、培训名称：瞎子摸号【4个宝石】
项目简述：1、让每位学员戴上眼罩；2、给了他们每人一个号，但这个号只有本人知道；3、让小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线；4、全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，拓展游戏结束
评比标准：规定时间，最先完成记10分，第二名记5分，第三记3分
培训目的：
1、让学员体会沟通方法有很多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去改变自己，用什么方法来解决问题。
2、你是用什么方法来通知小组你的位置和号数
3、沟通中都遇到了什么问题，你是怎么解决这些问题的
4、你觉得还有什么更好的方法
9、培训名称：风火轮【5个宝石】
项目简述：团队仅利用报纸和胶布、剪刀，制作成一个履带，在脚下直接接触地面的前提下，让团队整体移动一段距离，同时要保证团队移动是连续性和整体性的。注意中途断裂将停止修补好后继续前进。
评比标准：到达终点用时最短获胜，分别记20分，15分，10分。
培训目的：
1、培养团队完成任务的综合能力；
2、沟通、创新和执行；
3、让学员并理解团队与个人的关系；
4、让学员深刻体验个体与整体协同一致对成功完成任务的重要性。
每队实现发放20颗宝石，所有参加项目必须拿宝石才能参赛，赛后评比出一、二、三名，奖励相应的宝石。1个宝石为一分。
两天的活动中，教练要根据学员特点进行评分，最终填写好评分表，选出相应优秀学员。
教练必须保证活动安全、有序进行，不得作弊。
7、培训名称：仙人指路【4个宝石】亲子环境使用
项目简述：每队纵向排列，后一名把双手放在前一名的双肩上。除最后一名队员【仙人】外其他同学用黑布蒙上眼睛。每队场地中有乒乓球和一个塑料筐，由最后一名同学通过肢体的动作传递指挥整队行动，找到乒乓球【随意放置5个在不同位置，中间设置障碍】并放入筐中。过程中，不能有语言的交流，只能通过预先商量的肢体语言指挥。
评分标准：规定时间，完成一个记5分。
项目目的：
1、队员明确目的、目标；
2、领导【仙人】懂得如何安排部署以至达到目标；
3、在完成目标中设计标准、规则。
候选项目
3、项目名称：逐鹿中原【特别要注意安全，提醒固定队员不得松手】【4个宝石】
每队20球【10个乒乓，10玻璃球】
项目简述：三队人员同时围绕一个大圈【用绳子围】，每队全体人员均参与，一人充当投手，两人负责固定投手，三队同时向自己篮子【放于大圈中间】投球，投进他队算做他队成绩。
评分标准：分别统计篮子乒乓球数量，每个记1分。
项目目的：
1.团队在面对市场变化时有效转型，从被动等待机会转向主动寻求机会；
2.不断适应变化的市场规则；
3.通过竞争与合作的游戏，烘托热烈的团队士气。
4、项目名称：电网【难度较大的项目】【5个宝石】
项目简述：规定时间内完成。你们面前是一张（带有2万伏高压电的）电网，要求所有队员在规定的时间内从电网的一侧穿越至另一侧。1、网的有效范围：四条腊旗绳围成的四边形；
2、每个网洞只能使用1人/次；
3、只能从没有系绳节的网洞中穿越。在穿越电网的过程中，任何人（包括保护学员）身体的任何部位及其附属物（衣服、鞋子、头发等）都不能触网。否则，正在穿越电网的人必须退回原处，同时，这个网洞也将被封死并不再使用；
4、任何人不得绕过电网到另一侧帮忙；
5、不允许做空翻、鱼跃等危险动作。
注意事项：当培训师发现学员的动作有危险，或者自己难以把握的问题时，应果断叫停；抬女学员过时面向上；在被抬学员已经安全通过电网后，提醒学员，先放脚，再放头，在该名学员还没有安全站立在地上之前，任何人不得松手；
评比标准：通过一个人记2分。
项目目的：
1、深刻体会团队目标的实现需要每位成员的共同努力；
2、学习资源合理分配和运用；
3、通过身体接触，增进彼此情感交流。
5、项目名称：荆棘排雷（危险系数高，注意安全保护）【3个宝石】
项目简述：规定时间完成。先在地上画一个大圈，圈中放置乒乓球五个。所有队员在圈外拉起两个承重绳子，一队员攀岩绳子到中间，用筷子夹住乒乓球兵抛出圈外为排雷成功。
评分标准：排一个雷记3分。
项目目的：
1.合理利用资源，用最有效地方法获取成功；
2.团队分工、协作；
3.沟通技巧
6、项目名称：背摔（危险系数高，注意保护）【3个宝石】
项目简述：每队队员依次从3米高的跳台背对其他队员，双手抱住自然摔下，其他队员在下面用双手搭建一个舒服的保护床。规定时间完成。特别要遵守以下四点；不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开；其次，搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很高，通常可以安排为女士；第二、三组应用力度最强的四个人，当然，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；人床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退；当听到背摔队员的询问：准备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则；另外，做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。最后，二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。所以队员进行项目前都要将身上的尖锐物品（如：眼镜、发卡、手表钥匙、戒指等）放在一边
评比标准：规定时间，每完成一个队员记2分。
项目目的：
1、队员间的相互信任；
2、每名队员的风险挑战；
3、队员间的协作配合。