灾难后帮助儿童、青少年技巧
大灾之后如何重建孩子美好的“心灵天空灾后工作重建
大灾之后如何重建孩子美好的“心灵天空灾后工作重建5月12日在我国四川等省发生了特大地震，给我们带来了无尽的伤痛。
许多人精神几乎崩溃，痛不欲生。
尤其是青少年更是不堪重负，有些孩子常常在睡梦中惊醒，发出惊恐的呼叫：“地震了，快逃！”“房子裂缝了，逃啊！”大灾过后，我们究竟该如何帮助孩子重建美好的“心灵天空”呢？心理重建：分年龄区别对待随着青少年对死亡的认知水平的不同，不同年龄的孩子面临的问题也不尽相同。
第一类：高中学生、初中高年级学生典型案例：地震中，一高中学生第一个冲出了教室，但他亲眼目睹了同学和老师被埋在废墟中的悲惨情景。
从此之后，他整日坐立不安，走在大街上担心房子倒塌，坐在教室里担心再次发生地震，吃不下东西怀疑自己得了不治之症……分析：通常高中生已经知道了死亡是怎么回事，但是他们中的大多数认为死亡是一件很遥远的事情。
上例中的这个同学在目睹了同学和老师死亡的全过程之后，突然意识到死亡离自己这么近而出现的“死亡恐惧症”。
除此之外，这个年龄的孩子还会出现以下症状：1．食欲、睡眠问题，食欲不振、腹泻。
2．一直想着逝去的亲人，注意力不能集中。
3．悲痛、伤感，头痛、胃痛，不明原因的其他疼痛。
4．无助、迷茫。
5．失去兴趣、冷漠、孤独。
6．罪恶感、责备自己。
7．对异性的兴趣降低。
8．虑病症（不停地担心自己得了某种不治之症，并且由于自我暗示确实出现相应的症状）。
9．行为问题（打架行为、引起别人注意的行为、退缩行为）。
心灵安抚：这类孩子的智力水平已经接近成人，解决他们心理问题首先要解决的是保证其身体、环境安全，在此基础上，父母还要特别注意： 1.积极倾听。
父母应以平等的姿态、鼓励孩子说出真心话，并鼓励孩子：“你得救了。
”“你是坚强的，幸运的。
”等等，帮助孩子从惊恐、呆滞的状态回复到能够正常感知外界的常态。
2.帮助孩子接纳现实，父母可以告诉孩子，这几天在他身上可能会出现一些反应，比如做噩梦、在梦里哭泣等，让他们了解到灾难发生后负面的反应是正常、自然的反应，而不是糟糕愚蠢、不坚强的表现。
如何帮助孩子正确应对突发事件保护自己和他人
如何帮助孩子正确应对突发事件保护自己和他人突发事件时常发生于我们的日常生活中，无论是自然灾害、意外事故还是其他紧急情况，它们可能给我们的孩子带来严重的威胁。
因此，作为家长和教育者，我们有责任确保孩子具备正确的应对突发事件的能力，以保护自己和他人的安全。
以下是一些帮助孩子正确应对突发事件的有效方法。
1. 教育孩子认识突发事件的常见类型在开始任何讨论之前，我们应确保孩子了解各种不同类型的突发事件。
例如，地震、火灾、洪水、台风、交通事故等。
通过正式和非正式的途径，如一起观看教育视频、阅读儿童书籍或与孩子进行讨论，我们可以帮助他们理解这些事件的特点、可能的原因以及应对策略。
2. 培养孩子正确的应急观念孩子们需要明白，面对突发事件时，他们需要保持冷静并迅速采取应对措施。
通过日常生活中的一些小练习，如行走时注意观察周围环境、了解逃生通道、了解火警报警器等基本的紧急情况知识，我们可以培养孩子正确的应急观念，帮助他们在可能发生的紧急情况中更好地反应。
3. 帮助孩子制定应急计划家庭应急计划是确保孩子和家人安全的重要工具。
与孩子一起制定紧急情况计划可以帮助他们更好地了解应对突发事件的步骤。
这包括选择一处安全的集结点、确保重要联系人的电话号码、学习如何使用急救箱等。
同时，我们也应该鼓励孩子参与到计划的演练中，以提高他们在实际情况下的反应能力。
4. 教育孩子如何使用紧急逃生工具在某些突发事件中，如火灾或车祸，紧急逃生工具可能会拯救生命。
我们应该教育孩子学会正确使用灭火器、安全锤等紧急逃生工具，并在适当的时间和场合进行练习。
这些技能的掌握将使孩子能够更好地保护自己和他人。
5. 让孩子了解寻求帮助的途径孩子应该知道在突发事件中寻求帮助的途径。
我们可以告诉他们打电话给紧急求助热线、找寻警察或消防员或向值班老师报告紧急情况。
这些英勇的行动可以帮助他们保护自己和他人的生命安全。
6. 强调与他人合作解决问题的重要性孩子们需要明白，协作是在突发事件中生存和保护自身安全的关键。
地震常识与自救之灾难后,如何帮助孩子们？
地震常识与自救之灾难后，如何帮助孩子们？本次地震中不少孩子遭受了严重的创伤。
幼小的他们除了需要应对外伤、饥饿、寒冷等他们不熟悉的情况外，与成年人有一样，他们也在经历着这场前所未有的心理上的严重创伤。
由于儿童比成人更为脆弱，因此更需要关注儿童的反应，及时地保护他们。
灾变后孩子可能特别显得烦乱，需要表达感觉，这些反应都是相当正常的，通常时间不会持续太久。
以下是孩子们可能会出现的反应：1．对黑夜、分离或独处会有过度的害怕2．会特别黏父母，对陌生人害怕3．过度担心，焦虑4．年纪小的儿童会出现退化行为（如尿床或咬手指）5．不想上学6．饮食或生活作息习惯改变7．攻击或害羞的行为增加8．做恶梦9．头痛或其它的身体症状的抱怨如何帮助孩子？∙优先保证身体安全，对受伤儿童立即给予医疗救护；∙优先给儿童提供清洁的饮用水、安全食品以及夜间保暖；∙尽量把儿童安置在远离灾难现场和嘈杂混乱的场所，避免孩子走失或因环境拥挤不能入睡；心理陪伴和保护方面∙鼓励并倾听儿童说话，允许他们哭泣，告诉孩子担心甚至害怕都是正常的∙条件允许的情况下鼓励孩子玩游戏，不要强求儿童表现勇敢或镇静；∙经常抱抱孩子，拍拍孩子∙在入睡前，多花一些时间陪孩子∙接纳孩子对失去的玩具、用具，甚至房子的哀悼∙告诉他发生了什么，并用他能懂得的方式让他了解∙让孩子放心你和他现在都很安全也都会在一起，最好常常向孩子反复保证∙若您感觉孩子在学校会有问题，与老师沟通，并一同处理可能的问题∙尽量不要在儿童面前表现出自己的过度恐惧、焦虑等情绪和行为，及时处理自己的压力和调整情绪∙要指导孩子观看新闻报道，因为低年龄儿童可能会对电视画面中重现的镜头感到害怕和恐惧在未来的几个月间，请您重读这份材料，因为有些孩子可能并不会出现这些反应，有些孩子却可能在灾后数周或数月表现出来。
一般而言，孩子的情绪反应并不会持续很久，然而，有些孩子却仍会持续出现这些问题。
若孩子持续出现这些反应超过三个月甚至半年，请与心理专业工作人员联系。
地震救援灾后儿童心理健康保护
地震救援灾后儿童心理健康保护地震是自然灾害中最为强大且破坏性最大的一种。
地震不仅会给受灾地区带来严重的人员伤亡和财产损失，还会对幸存者，尤其是儿童的心理健康造成长期的影响。
为了保护儿童的心理健康，灾后救援工作应重视儿童的特殊需求，并采取相应的措施。
一、了解儿童心理需求地震对儿童造成的心理创伤是非常严重的，因此，了解他们的心理需求至关重要。
在灾后救援中，工作人员需要培训和教育，以便更好地理解和满足儿童的需求。
他们应该了解到以下几点：1.1 恢复安全感：地震会给儿童带来巨大的心理创伤，他们可能会感到恐惧和不安。
因此，救援工作人员需要营造一个安全的环境，让儿童感到受到保护和安慰。
1.2 情感的释放与宣泄：灾后儿童可能会有各种情绪反应，包括焦虑、恐惧、愤怒等。
他们需要有渠道来释放和宣泄这些情感，比如通过艺术疗法、心理咨询等方式。
1.3 社交支持：与亲朋好友的联系和社交活动对儿童的心理健康至关重要。
因此，在灾后救援过程中，提供社交支持和帮助儿童建立积极的社交网络是非常重要的。
二、提供心理支持与咨询在地震救援过程中，重点要关注儿童的心理健康。
为了满足他们的需求，需要提供专业的心理支持与咨询服务，包括以下措施：2.1 建立心理咨询师队伍：组建专业的心理咨询师队伍，为受灾儿童提供个体和集体心理咨询服务。
这样能帮助他们理解和应对自己的情感问题，并给予应有的支持和援助。
2.2 儿童心理疏导：专业心理咨询师需要采用适合儿童的方式，如绘画、戏剧等来进行儿童心理疏导。
通过这些方式，帮助儿童表达情感、缓解心理压力。
2.3 应对困难与挫折教育：教育儿童学会应对困难与挫折是非常重要的。
心理咨询师要通过教育和训练，引导儿童培养积极的心态和适应能力，以更好地面对和应对困境。
三、恢复正常生活秩序灾后救援结束后，尽快恢复正常的生活秩序对于儿童的心理康复至关重要。
以下是实现这一目标的几个方面：3.1 重建学校和教育环境：学校是儿童学习和成长的重要场所，重建学校并提供良好的教育环境是灾后重建的关键。
灾害事故中的学生求生技巧
灾害事故中的学生求生技巧随着自然灾害和事故频繁发生，学生们在面对这些突发事件时，必须具备一定的求生技巧。
这些技巧不仅可以保护他们自己，还可以帮助他们在紧急情况下保持冷静和应对危险。
本文将介绍一些在灾害事故中学生可以使用的求生技巧，以提高他们的安全意识和自救能力。
首先，学生们应该了解不同类型灾害事故的特点和应对方法。
例如，在地震发生时，学生应该迅速躲到桌子下或者找到结实的家具遮蔽自己，以防止被掉落物砸伤。
在火灾发生时，学生应该尽快逃离烟雾较少的出口，并用湿毛巾捂住口鼻以防止吸入有害气体。
此外，学生还应该了解如何在水灾、台风和暴风雪等灾害中保护自己，以及如何正确使用灭火器和急救箱等应急设备。
其次，学生们应该了解如何保持冷静和应对危险。
在灾害事故中，恐慌和紧张会使人失去理智，增加自身的危险。
因此，学生们需要学会控制情绪，保持冷静。
他们可以通过深呼吸、闭目冥想或者数数来平静自己的情绪。
此外，学生们还应该学会观察和分析周围环境，以便快速做出正确的决策。
例如，在火灾中，学生们应该观察火势的扩散方向，选择逃生的最佳路线。
另外，学生们还应该了解一些基本的自救技巧。
在灾害事故中，自救是最重要的。
学生们应该知道如何正确地使用应急工具和设备，如急救包、灭火器和绳索等。
此外，学生们还应该学会一些基本的急救方法，如止血、人工呼吸和心肺复苏等。
这些技巧在紧急情况下可能会挽救生命。
学生们还应该了解如何向周围的人寻求帮助，尤其是在无法自救的情况下。
最后，学生们应该参加灾害事故应急演练。
通过参加演练，学生们可以模拟真实的灾害情景，锻炼他们的应对能力和求生技巧。
演练可以帮助学生们更好地理解应对策略，并提高他们在紧急情况下的反应速度。
此外，学生们还可以通过参加急救培训班和灾害事故知识讲座来进一步提高他们的求生技巧。
总之，灾害事故中的学生求生技巧对于他们的安全至关重要。
学生们应该了解不同类型灾害事故的特点和应对方法，保持冷静和应对危险，掌握基本的自救技巧，并参加应急演练和培训。
帮助受灾儿童的四大建议
帮助受灾儿童的四大建议随着自然灾害的频繁发生，许多儿童被迫经历了身心上的创伤。
在这些困难时刻，我们应该竭尽全力为受灾儿童提供帮助和支持。
以下是帮助受灾儿童的四大建议：1. 提供心理支持：灾难会对儿童的心理健康造成不可逆转的影响。
为了帮助他们摆脱创伤，我们应该提供心理支持。
这可以包括为他们建立安全、稳定的环境，让他们有机会与家人、朋友和心理专家交流，尽可能减轻他们的压力和焦虑。
鼓励他们表达自己的情绪，同时提供安全感和理解，这有助于他们更好地调整自己的情绪。
2. 维护身体健康：灾难可能导致儿童饮食不良、睡眠不足和缺乏常规的医疗和卫生设施。
因此，重建受灾地区的基础设施、提供营养饮食和医疗保健服务至关重要。
此外，提供防疫措施和教育促进个人卫生习惯，以保护儿童免受疾病的侵害，有助于确保他们的身体健康。
3. 恢复教育环境：由于灾害的破坏，儿童可能失去了他们的学校和学习资源。
为了帮助受灾儿童重新恢复正常的学习环境，我们应该尽快修复或重新建设学校。
提供临时教室、教师培训和学习资源，以确保他们能够接受基本的教育。
通过恢复学校和学习环境，我们可以为受灾儿童提供稳定和有益的学习机会，帮助他们更好地应对未来的挑战。
4. 促进社区的支持和团结：受灾儿童需要社区的支持和团结。
由于自然灾害的复杂性，单凭个人的力量通常无法满足需求。
因此，在帮助受灾儿童方面，我们应该鼓励社区团结起来，通过组织志愿者、筹集资源和提供支持服务，共同努力改善他们的生活。
总之，帮助受灾儿童需要综合的措施和持久的努力。
通过提供心理支持、维护身体健康、恢复教育环境和促进社区的支持和团结，我们可以为受灾儿童创造一个更美好、更稳定的未来。
让我们团结起来，共同努力，帮助他们重建他们的生活。
帮助受灾儿童渡过困境是一项艰巨的任务，但却是至关重要的。
以下将进一步探讨帮助受灾儿童的四个重要建议，并提供在实施这些建议时应注意的相关事项。
首先，提供心理支持对于受灾儿童而言至关重要。
帮助受灾儿童的四大建议
帮助受灾儿童的四大建议面对自然灾害和其他不幸事件所带来的痛苦，儿童通常是最容易受到伤害的群体之一。
他们可能失去家人、居所、学校和爱的温暖，这对他们的身心健康造成了巨大影响。
为帮助受灾儿童克服困境，下面提出了四个重要建议。
1. 提供情感安全和支持：对于受灾儿童来说，情感上的重建至关重要。
活动或组织应设立安全空间，这种空间可以是学校、临时避难所或特别设置的中心。
在这个空间中，受灾儿童可以与亲人、朋友或专业人士交流，分享他们的感受和经历。
提供心理咨询和支持服务，以帮助他们逐渐恢复内心的平静和信心。
2. 维护正常生活的连续性：灾害往往破坏了儿童的正常生活。
为了帮助他们重建稳定感，应努力维持他们的日常生活和常规活动。
这包括在受灾地区重新建立学校，为儿童提供教育资源和机会。
同时，在康复和重建过程中，创造机会促进他们继续参与娱乐和体育活动，以促进身心的健全发展。
3. 建立社区支持系统：社区在帮助受灾儿童中起着重要的作用。
应该鼓励各种组织和志愿者参与其中，从而建立一个全面的社区支持系统。
这些组织和志愿者可以提供食品、药品、基本物质和服务，以满足受灾儿童的日常需要。
此外，社区成员可以通过经济援助、义务工作或心理支持来支持这些儿童。
4. 教育促进灾害减少和适应能力：为了帮助儿童面对未来可能发生的灾害，应将教育纳入帮助计划的核心。
教育的目标是提高儿童对灾害的了解，并培养他们的适应能力。
教授他们有关灾害减少、安全防范、应急事务和心理健康的知识，以及灾害相关技能。
通过教育，儿童将更好地面对未来的挑战，并帮助他们发展强大的心理和身体素质。
总之，通过提供情感安全和支持、确保正常生活的连续性、建立社区支持系统和加强教育，我们可以帮助受灾儿童走出困境，重建生活。
这需要社会的共同努力和关注，以确保每个受灾儿童获得应有的关爱和机会。
受灾儿童是社会中最脆弱的群体之一。
灾害无情地席卷而来，带走了他们的家园、亲人和梦想。
他们需要我们的关注和帮助，以帮助他们重建生活，恢复信心和希望。
如何帮助孩子们正确应对自然灾害安全教育日告诉你
如何帮助孩子们正确应对自然灾害安全教育日告诉你自然灾害是人类社会面临的一大挑战，而如何帮助孩子们正确应对自然灾害则是教育的重要任务。
为了加强孩子们的自然灾害安全教育，让他们具备正确的防灾意识和应对能力，联合国教科文组织特别设立了自然灾害安全教育日。
本文将介绍如何帮助孩子们正确应对自然灾害，从而确保他们的安全。
一、关注孩子们的心理需求在自然灾害面前，孩子们往往感到害怕和无助。
因此，重要的一点就是要关注孩子们的心理需求，给予他们足够的安慰和支持。
家长、老师和社会各界可以通过与孩子们的谈话、互动和游戏等方式，让他们表达内心感受，并提供正确的安慰和理解。
二、加强自然灾害安全知识教育自然灾害安全知识教育是孩子们正确应对自然灾害的基础。
教师和学校应该将自然灾害知识纳入课程，系统地进行教学。
家长也可以通过与孩子们共同观看有关自然灾害的纪录片、阅读相关书籍和参观灾害纪念馆等方式，增加他们的安全知识。
三、组织模拟演练活动模拟演练活动是锻炼孩子们应对自然灾害的重要方式。
学校和社区可以定期组织地震、火灾、洪水等自然灾害的模拟演练活动。
通过这些活动，孩子们可以亲身体验到灾害发生时的紧急情境，学会正确的逃生和自救方法。
四、提供紧急救援联系方式在自然灾害发生时，紧急救援是保障孩子们安全的关键。
因此，家长和学校应该提供相关的紧急救援联系方式，如火警电话、医疗急救电话等。
同时，孩子们也需要学会如何拨打紧急救援电话并进行简单的急救措施。
五、加强合作与合理分工意识在面对自然灾害时，合作和合理分工是保证灾害应对的有效性和高效性的基础。
通过团队游戏、集体讨论等方式，培养孩子们的合作精神和合理分工意识。
在模拟演练活动中，鼓励孩子们运用集体智慧，共同制定应对方案，提高应对能力。
六、鼓励孩子们参与志愿者活动参与志愿者活动是培养孩子们社会责任感和自我保护能力的有效途径。
可以组织孩子们参与志愿者活动，如清理垃圾、整理物资等。
通过这些活动，孩子们可以亲身体验到灾害对社会的影响，懂得保护环境、关爱他人的重要性。
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抱怨身体疼痛：头痛、胃痛、肌肉痛或无名疼痛。
●看看是否健康原因引起的疼痛。如果没有健康原因，告诉孩子这些都是正常的。
●实事求是，过度关注可能会招致越来越多的诉苦。
●确保孩子睡得好，吃得好，多喝水，多锻炼。
● “你就坐在那好吗？等你感觉好一点，告诉我，我们可以打牌。”
●让孩子知道下一步可能发生什么。
● “我知道其他孩子说可能还有飓风会来，但我们现在是一个比较安全的地方。”
●回答孩子的问题（但注意不要吓着孩子），并设法让孩子知道家里是安全的。
●告诉他们正在发生什么，特别是学校以及他们会去居住的地方的情况。
担心他们自己做错了什么事情才发生灾难，或者错误地认为他们能够做一些事情来改变天灾。在他人面前，他们可能不情愿透露这些担心。
睡眠问题，包括噩梦，害怕自己入睡，要求和父母同睡。
●让孩子对你讲述噩梦，但不要讲太多述噩梦的细节。告诉他们噩梦有时会出现,但慢慢会消失的。
●短期的同睡是可以接受的，但应该和自己孩子做出一个他未来独立睡眠的计划。
● “这个梦太可怕了。让我们来想想有什么好梦可以做吧！我会拍着你，直到你睡着。”
● “这几个晚上你就在我们房间睡吧！过几天我们再回来你的房间，我会在你睡前多陪陪你。如果你仍然害怕的话，我们可以再想办法。”
密切关注家长的恢复情况，担忧别人的安全
●尽量保持冷静平稳，不要增加孩子的忧虑。
●给孩子创造机会说说他们的感受。帮助他们分担担忧，并给他们提供现实的信息。
●鼓励他们为别人提供建设性的帮助，但是不要给孩子太多的负担和责任。
● “我的脚确实摔断了，可是医生帮我包扎以后感觉好多了。你看到我受伤担心坏了了吧？”
● “很多小朋友，包括大人都和你一样想，责怪自己为什么不能做的更好。可是你确实没错，连消防员叔叔都说没有办法了。”
对于灾难会再次发生的恐惧以及对于某些情况反应过度。
告诉孩子媒体的报道会让人们产生灾难重来的恐惧。
●时常告诉孩子，他们是安全的，并且只要孩子们需要，就告诉他们。
●帮助他们找到诱因（人，地方，声音，气味，感觉，一天中的特定时间），解释当天发生的灾难和这些诱因的关系。
●有些媒体对灾害的报道会触发孩子们对于灾害会再发生的恐惧。避免让孩子接触那些媒体。
● “试着这么想，我会这么担心是因为下雨让我想起了龙卷风，但是现在根本没有龙卷风，而且我很安全。”
● “如果你又想起来，可以试着对自己说‘我的不安置是因为我的记忆被触动了。可是现在不同，并没有飓风发生，我也很安全。’”
●做个担忧盒，让孩子们把他们的担忧写在纸上放进盒子里。设定一个时间阅读这些纸条，解决能解决的问题，并回答孩子们的担忧。
●帮助孩子寻找适合他们年纪的救灾行动（比如：清理学校操场的瓦砾，募款，募集救灾用品）
表现出好斗或坐立不安。
●鼓励孩子通过娱乐活动或锻炼来发泄情绪和受挫的感觉。
● “我知道你不是故意摔门的。你一定很生气，很难受吧。”
● “在这样的时候我尤其需要知道你在哪里，怎么才能找到你。”并确保这些额外的查询只是暂时的，情况好转以后就会停止。
态度的急剧改变
●解释说灾难后人们的态度改变是很正常的，但是一段时间后还是会恢复正常的。
● “我们都面临很大的压力。当人们的生活受到这样的破坏时，我们会感到更多的害怕、愤怒、甚至充满了报复。但是当我们回到更有条理的正常生活后，我们会感觉好一些。”
● “谢谢你陪着妹妹玩游戏。你看妹妹现在好多了。”
吸毒、喝酒、冒险
●帮助孩子了解用这些行为来表达他们的感受是很危险的。
●不允许接触酒精和毒品。
●告诉他们高危险行为的后果。
●在一段时间内多关注他们去哪里，做什么。
● “很多人，包括成年人在灾难之后都会觉得愤怒和失控。他们以为喝酒或者吸毒会让他们感觉好一点。这种想法可以理解，可是这种举动很不好，后果很严重。”
担心被自己会一直沉浸在恐惧、悲愤之中，再也不能好起来。
●提供一个安全的地点让孩子们表达自己的恐惧、愤怒、难过等等。
●允许孩子哭，或是伤心难过等等，不要期待他们表现勇敢坚强。
● “当恐怖的事件发生的时候，人们都有强烈的感受，像是对别人生气，或是感到极度伤心难度。你想带着你的毯子在这儿做一下，等到好一点再说吗？”
●尽力给孩子提供机会，让他们能够在你面前说出他们的担心。创造一个安全时间讨论整个事件以及他们的感受
●尽力让孩子相信这不是他们的错，并告诉他们为什么不是他们的错。
●强调他们的感受是很普遍的，不要过度自责，不要让他们用本来可以做这样的思维来责备自己。
●把孩子带到一边，解释：“这样的灾难之后，很多孩子/父母也都会一直想‘我还能做什么？’或者‘我当时应该做什么’。但那并不是真的表示他们做错了什么。”
灾难后帮助儿童、青少年技巧
孩Hale Waihona Puke 的反应/行为大人应做出的反应
具体实例
对于发生了什么感到困惑
●无论孩子问的是什么，以及什么时候问，都给予清楚的解释。但注意不要说可能使得孩子害怕的细节。
●对于现在是否还有危险，要帮助澄清孩子不清楚或者感到困惑的信息。
●提醒孩子还有很多人在努力让大家的安全得到保证；如果家里需要，也可以得到更多帮助。
为自己表现出的恐惧、柔弱感到羞耻。认为自己不够坚强、勇敢
●告诉孩子这种感觉很正常。
●了解并接受家庭成员不同的恢复之路。
●鼓励与家人以及朋友之间的沟通与支持。
● “我跟你感觉一样。又害怕又无助，灾难发生以后很多人都这么想的。即使他们看起来很平静，也还是害怕。”
●家庭成员一起谈谈每一个人该如何去做。比如“我们的烦恼是完全正常的，我们都在以自己的方式处理。值得欣慰的是，我们依然彼此拥有。”
希望离开学校去工作、结婚
●鼓励推迟重要的生活决定。
●寻找其他方式，使青少年更多地感觉到事情还在受控范围之内。
● “如果看这些电视报道让你更难受，就把电视关了好吗？”
● “我想我们现在需要休息一下，先不要看看电视了。”
不断谈论或一再演出灾难时的情况
●允许孩子谈论或演出这些反应，让他们知道这是很正常的。
●在游戏和涂鸦中鼓励积极地解决问题。
● “我注意到你画了很多有关这次事件的图画。很多孩子都会这么做的”
● “画画你想如何重建你的学校使它变得更安全吧。这对重建校园会有帮助。”