口才训练之三--态势语训练
态势语言技巧训练
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体动训练
第二部分 体动训练
举止和行为，作为演讲过程中传递信息的一种方式，是 内涵极为丰富的体态语。它不仅反映一个人的外表，也反映 一个人的品格、气质和修养。
（3）腿位：臀部略收，双腿并拢直立，重心落于脚掌，挺拔自然。 （4）脚位：男生可以选择平行分列步（两脚并拢或稍微分开）站立。 女生可以选择双脚跟并拢脚尖分开呈30度夹角，或双脚呈“丁字步”、身体 略侧的“舞台姿态”站立。
第二部分 体动训练
二、走姿训练
优美的走姿直接反映出一个人的精神面貌、性格特征，给人 以自然、轻盈、敏捷、稳健的美感。行得从容，举手投足，无声 优雅。
相间，要求“目中无人，心中有人”，以回避台下“火辣辣”的眼睛，克服 惧怕与分神。
（4）环视技巧。面带微笑，以诚挚的目光正视前方，以正视方向为起 点，眼睛随头部摆向左方（或右方）45度，然后转向右方（或左方）45度。
第三部分 体动训练
二、笑容训练
笑容是力量的亲兄弟，是演讲活动中最受欢迎的表情。最自 然、亲切的笑容是面含笑意，不发声，肌肉放松，嘴角两端向上 略为提起。有魅力的微笑是天生的，但依靠自身的努力也完全可 以拥有。
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表情训练
第三部分 体动训练
人的面部表情主要由眼神、脸色、眉语、唇型等构成， 它是最准确、最微妙的“晴雨表”，也是人们“喜、怒、哀、 乐”这些心灵情感的荧光屏。
第三部分 体动训练
一、眼神训练
面部表情最生动的部分就是眼神，意大利文艺复兴时代的著 名艺术大师达芬奇说：“眼睛是心灵的窗户”。
演说基本功之态势语训练
演说基本功之态势语训练PTC030404学习导航通过学习本课程，你将能够：●知道演说态势语的原则；●了解态势语的记忆诀；●掌握四种主要态势语的训练方法；●明确手势训练的注意事项及手势使用技巧。
演说基本功之态势语训练一、态势语大原则态势语的原则：一切做开放式动作，除非特定内容，一般不做封闭式动作。
这一原则要求动作大气，洋洋洒洒。
因为态势语包括肢体语言的很多成分，例如头仰到什么程度代表什么，攥着拳头又代表什么，在进行训练时，可先不考虑这些因素，要尽量放开自我去表达。
二、态势语记忆诀态势语的具体参照记忆诀，主要包括以下内容：直面听众表陈述，侧位以视顾全部；昂首动情发正言，低头思索复悲怜；点头YES摇头NO，眉眼姿态把心扣；面部开合随心迹，手势动作应注意：伸手前方表号召，拳头上举强有力；脚步前移表希冀，后退暗含消极意；文无定法文成立，态势语中无奥秘。
记忆诀具体内容，主要有：1.直面听众表陈述“直面听众表陈述”是指面对听众讲述自己的内容。
2.侧位以试顾全部“侧位以试顾全部”适用于大场合。
通常情况下，当听众人数较多时，说话的人更愿意与熟悉的人互动，容易忽略很多人。
要想成功，就必须全盘托举，不冷落任何人才会更到位。
因此，大场合要侧位以环顾全部。
3.昂首动情发正言“昂首动情发正言”要求演说者在演说时要动之以情。
在演说时，演说者想鼓动他人就必须彻底为他人着想，直面问题去武装自己，具备能量和实力才可能在短时间内有出路。
4.低头思索复悲怜“低头思索复悲怜”是一种很直观的表达方式，即通过身体语言博取别人的同情，以期达到目的。
5.点头YES摇头NO“点头YES摇头NO”强调对他人的话语要有反馈，将自己的情感态度表达给对方，在关键时刻支持或反对对方，以自己的情感因素影响对方的情感，最终达成自己的需求目标。
6.眉眼姿态把心扣“眉眼姿态把心扣”强调眼神的使用。
所谓“眼睛是心灵的窗户”、“眼睛是心灵的背叛者”都说明眼睛不会撒谎。
口才交际态势语训练
（2）借助眼睛读懂对方 “眼睛是心灵之窗” 孟子说：“存乎人者，莫良于眸子。眸子不能掩其恶：胸中 正，则眸于焉；胸中不正，则眸子眊焉。” 心理学家苏赞· 克拉默也说：“眼睛能够暴露一个人心中最大 的秘密。不管他在说什么，他的眼睛就会告诉你他正在想什么。
瞳孔扩大，眼睛大睁---他听到了什么令他高兴的事，抑或你说 的话使他感觉良好 瞳孔缩小--表明情况正好相反，即他听到了什么他不喜欢的事 情 眼睛眯缝起来---你大概是告诉了他什么不相信的话，于是他感到 他有理由不相信你或不相信你说的话 眉毛舒展、眼睛明亮、神采飞扬----欢乐兴奋 目光呆滞、暗淡无光---沮丧失望的表现 目光游移不定----对方心里正踌躇不安 频频左顾右盼----心中另有他事；茫然而视说明已经绝望 交际中要借助对方的目光语正确把握对方情绪的变化，及时调整 交际内容和方式。
3.眼神
表情语中最能表情达意的是眼睛，眼睛是表情语的核心。
(1)交际中要根据口才表达的需要恰当运用目光语. (2) 凝视着对方的眼睛，视线接触对方脸部的时间应 占整个交谈时间的30%-60%，超过这一平均值，表示很感 兴趣； (3)注视时间极短，表示漫不经心甚至蔑视。
人格结构的P、A、C分析原理 P（parents）型注视，是一种爱护、爱怜和宽容 的目光 A（adult）型注视，是一种理性、平等的目光 C（children）型注视，是一种尊敬、敬畏和撒娇 等的目 光。
2.坐姿
头端正，腰背挺直，肩放松，手自然垂放于腿上或 者放在坐椅的扶手上，男性双腿微微分开，女性双膝并拢， 显出自然大方。落座轻缓，起座稳重，端坐时眼睛正视交 际对象。倘若歪歪地斜靠在沙发上，再跷起二郎腿，便显 得粗俗无礼；含胸驼背的坐姿缺乏美感；低垂着头进行口 才交际显得没有信心；女性坐姿和站姿一样切忌双腿大开。
口语交际之态势语训练
口语交际之态势语训练口语交际之态势语训练俗话说：“致天下之治者在人才，成天下之才者在教化”。
教师是人才的创造者，教化者和人类文明的传播者。
教师的劳动是复杂的，是具有创造性的劳动。
它要求教师不仅具有深厚广博的知识，而且还要求教师有较高水平的口语表达能力。
如果说：“言（口语）为心声，态势语则是无言语的心声，是交际双方心理状态和情感的自然流露或有意识的表现。
那什么是态势语呢？一、态势语及其应用态势语是口语交际活动中传递信息的重要手段，是通过身姿、手势、表情、目光等配合有声语言传递的一种形式，又称为体态语。
在一般口语交际和教师职业口语的运用中，态势语具有不可忽略的作用。
成功的口语交际和教育活动，不仅得力于优秀的有声语言，也得随着和谐，得体的体态语。
态势语的作用可以概括为三个主要方面。
（一）补充强化口语信息在口语交际过程中，说话人的身姿体态、举手投足、神情容貌，始终伴随着他的有声语言，发送着各种信息。
通过动态的、直观的形象，与有声语言的协调统一，同时作用于人们的视觉和听觉，扩宽了信息传输渠道，补充和强化了有声语言的信息，使有声语言的表现力和感染力得到升华。
（二）沟通、交流情感人们可以通过态势语表情达意，也可以通过态势语观察、分析对方说话的内容是否表达了真实情感，达到双方交流、沟通的目的。
（三）调控交际活动在口语交际过程中，态势语所表达的情感信息往往具有暗示作用。
说话者或听话者有意识的通过身姿、手势、表情、目光等手段传递信息，可以调动或影响口语交际的情绪，启发或引导对方的思路，调节口语交际的气氛，使口语交际中的主动权掌握在自己手中。
通过态势语辅助有声语言调整口语交际活动，可以化不利的，被动的局面为有利的，主动的局面已达到口语交际的目的。
[示例]著名的教育家斯霞教师再给小学生讲解“颗颗稻粒多饱满”后，要求学生用“饱满”造句。
学生只会用植物一类进行练习，如“麦粒长得饱满”，“豆荚长得饱满”。
为了扩大学生的视野，斯老师忽然走到教室门口，然后转过身来，胸脯略为挺了一挺，头稍微扬了扬，两眼炯炯有神的问道：“你们看，老师今天精神怎么样？”学生异口同声道：“老师精神饱满。
演讲口才训练方法（通用15篇）
演讲口才训练方法（通用15篇）演讲口才训练方法篇1(一)声音的训练有声语言，是演讲的主要表达方式。
好的声音，不仅能准确恰当地表情达意，而且能声声入耳，娓娓动听。
要讲究发声的方法和技巧，如音准和音变、吐字和归音、呼吸和换气、停连和重音、语速和节奏等。
除此之外，还要注意以下几项训练：1.响度的变化性训练响度是指声音的大小、高低、强弱的程度。
演讲者在整个演讲过程中，要根据表达思想感情的需要、会场空间的大小以及听众分布等情况，随时地变化声音的响度，以达到理想的效果。
演讲必须有一个合理的响度，才能让听众听真切、听清楚。
物理学上是亦“分贝”来计量的，而在演讲中只能靠自己的耳感监听，并从听众的反应中了解响度的效果，做到及时调控。
演讲的合理响度，应该是使坐在会场里的每一个位置的听众，都毫不费力地听清演讲者都毫不费力的听清演讲者的每一句话并且耳感舒服为原则。
超过了这个合理的响度，会使人感到刺激、烦躁、易于疲劳，而且也易于是演讲者造成声带损伤。
如果响度过低，听众听不真切，也同样会造成听力疲劳。
响度要有变化，这与演讲对象、演讲内容、演讲环境等因素有关，也要同思想感情的变化相一致。
切不可正在怒海狂涛般地呼啸，骤然就变成小溪流水般地清唱。
为唤起听众听讲的注意力，要做到：低而不虚，沉而不浊，声音强弱，错落有致，用以显示演讲口语的层次感和声音的错落训练方式(1)设想会场听讲的人数是200人、100人、50人、30人、20人、登上讲台，作有准备的，响度适中的演讲练习。
(2)如果你演讲声音过低，可到郊外或空旷地，射向前面50米、30米处有“一群人”，然后放开嗓子演讲一个片断给“他们”听。
2.声音的清晰度训练演讲是靠有声语言来表达思想感情并与听众进行交流的，如果演讲者声音含混不清，就无法准确地传情达意。
演讲时，要使声音集中、清晰，首先要靠咬字器官的力量集中，这主要表现在舌和唇上。
舌头在口腔中活动最积极、影响最大，汉语普通话所有音节中，除辅音的唇音以外，全都要靠舌头的积极活动。
口才训练之三--态势语训练ppt课件
方可准确地理解自己的思想感情。 要学会读懂交际对象的表情语，借助对 方的表情了解其真实心理。
2.笑语训练
微笑是面部表情的基本形式。
微笑的美在于真诚、自然和亲切。
真诚的笑来自健康的心理、良好的
心态。 笑时要注意场合、注意适度 。
3.目光语的训练
眼睛是表情语的核心。 （1）恰当运用各种眼神更好地表情达意。
五、经典阅读与背诵
1.对于态势语的作用，历史上有不少演
讲家、文学家、教育家都谈到他们的独 特体会： 2.常见的态势语及基本意义。
3 、美国记者根宝在《回忆罗斯福》一
书中，写到罗斯福，“在短短的 20分钟 之内，他的面部表情有：希奇、好奇、 伪装的吃惊、真情的关切、担心、同情、 嬉笑、庄严，都有超绝的魁力，但他可 不曾说过一个字。”
2、试以导游的身份向游客 介绍某一景点，注意身姿端 正，动作恰当、自然、协调。
3.模仿训练
请根据下面资料的描写进行模仿
训练。 方纪《挥手之间》片断：
4.下面是一段演讲词，请按内容要
求自行设计面部表情和手势，并当 众演讲。
5、观察训练
观看影视作品时注意观察片中人物
的不同的身姿，分析其中所要传达 的信息；观察人物的表情和动作， 分析表情动作与片中所表达意思的 关系，以及跟人物的身份、年龄等 因素的关系，提高认知能力。
表达潜在情感，强化有声语言的信 息，增强教学的说服力和感染力， 或借助手势语组织教学秩序，调控 课堂气氛。
教学中的手势主要集中在中区。
4、手势语的使用原则
（1）自然雅观。
（2）协调一致。
（3） 富有变化。
5、交际中要注意的的手势语
不同国家和地区有不同的语义， 握手礼节 特殊动作
演讲态势语训练技巧
演讲态势语训练技巧一、丰富的表情演讲者要直面听众。
听众最先看到的是演讲者的脸，继而通过演讲者的表情来确认演讲内容是否真实。
故作镇静、毫无表情是不行的。
独自嬉笑又容易引起听众的反感。
整个演讲过程中应面带轻松、自然、柔和的微笑，因为这种微笑会紧紧抓住听众的心。
俗话说“眼睛是心灵的窗口”，内心世界的各种活动都能通过眼睛表现出来，因此，表情的中心就是眼睛。
将你和听众的视线连接在一起这是将你和听众连接在一起的秘诀。
像眼睛向下盯着演讲桌、看着天棚的一角或不停地看提示稿，这些只能将你和听众隔离开来。
而且，如果你不看听众，就不知道他们对你的演讲做何反应。
视线要撒向所有观众特别要注意照顾到那些坐得较远的听众。
总是看着在场的领导或主办者的话，你就会失去其他的听众，因为谁也不愿意听忽视自己的人的演讲。
特别注意眼睛的旋转方式对于听众来说，只旋转眼睛难引发人们的不满。
当你想要看看什么地方时，最出色头随眼睛一同旋转，这样变得自然协同。
视线在该停在的地方就要停下来在你的演说中发生相似像是“高山”等词时，可以自然向上看，但至一定的角度就要停下来，否则可以变得过分生硬。
演讲词和视线必须统一，比如说在你的演说中发生a、b两人对话的场面，当你扮做a骂人时，略微向右看，扮做b骂人时，再略微向左看，这样搞可以产生戏剧效果，把握住听众。
二、恰当地使用手势和肩膀下面了解几种任何场面都适用于的基本手势，手和手指的动作说道至“这么小的一条鱼”时，用双手适度地比量一下;说道至“存有两个理由”时，举起两个手指头;说道至“身形矮小的男人”时，右手自然向上，比画出来大致的高度就可以了。
肩的动作大家都晓得变小着肩膀则表示血腥、惧怕的意思，拖着肩膀则表示烦躁、无精打采的意思，肩膀高耸向前则表示高傲的意思。
因此，在你的演说中，可以酌情协调各种相同的动作。
最后除了两点恳请大家特别注意：一就是手势与演说内容在时间上必须一致。
话笑了笑了，动作也必须完结;二就是无论多不好的手势也无法太多，以免使听众深感眼花缭乱。
态势语言训练
态势语言训练训练目标通过对态势语言的训练增强学生的口语表达能力。
还原到生活状态时形体能做到挺而不僵，松而不懈。
训练重点1.了解态势语言在口语表达中的作用。
2.练习在口语表达中辅以态势语言。
训练内容一、目光语训练（一）请分析、揣摩、体会并用眼睛表现这些词语的含义和差别。
看 盯 瞟 瞅 瞧 注视（二）假设前方固定物是你最喜欢的人，或对着镜子和自己说话，进行目光语的练习。
（三）请一位同学登台面向全体同学做３至５个不同的目光语，并口述每个目光语的含义，并由其他同学和老师共同评议。
（四）讨论：下面的眼神可能透露了什么？1.听着听着，目光呆滞了。
2.听着听着，眼睛湿润了。
3.听着听着，身子不停地扭动起来。
4.听着听着，忽然眼睛闪动了一下，向别处看去。
5.听着听着，眼睛突然亮了。
6.听着听着，眼珠转动，不自觉地搓着双手。
7.听着听着，一面点头，一面打起哈欠来。
8.面对对方时，眼神飘忽不定。
训练提示：眼神训练时，不要死盯一个人或一个角落，目不转睛，适当时候要有所调整；不要盯着观众的某个部位，比方说下颌、衣服或其他地方，应注视观众的眼睛；眼神要注意与头、面部表情及身体协调；看前面的目标，不能只抬眼皮不抬头或抬头转头无眼神儿。
二、表情语训练（一）对着镜子做微笑的练习，注意面部肌肉上提，唇齿相依，鼻翼微张。
（二）播放优秀主持人节目或优秀演讲片段，指出在节目或演说过程中，使用了哪些面部表情，试解释每个表情所表达的意义。
（三）准备一篇熟悉的稿件，最好能够背下来，对着同学们讲述，老师和同学点评其表情的运用是否自然、合适。
（四）请列举出汉字中用眉毛表示内心情感的词语，并且试着通过面部表情表现出来。
（五）设计恰当的面部表情表达下列词语。
微笑 大笑 苦笑 感动 激动 悲伤训练提示： 微笑训练要与心理感受同步，是发自内心的； 注意表情与稿件内容、基调、节奏的协调一致； 表情要有所控制，不要过于夸张。
三、手势语训练（一）给下面的话分别设计一个手势。
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2、试以导游的身份向游客 介绍某一景点，注意身姿端 正，动作恰当、自然、协调。
3.模仿训练
请根据下面资料的描写进行模仿
训练。 方纪《挥手之间》片断：
4.下面是一段演讲词，请按内容要
求自行设计面部表情和手势，并当 众演讲。
5、观察训练
观看影视作品时注意观察片中人物
的不同的身姿，分析其中所要传达 的信息；观察人物的表情和动作， 分析表情动作与片中所表达意思的 关系，以及跟人物的身份、年龄等 因素的关系，提高认知能力。
4、美国口才教育专家戴尔•卡耐基所说：
“一个人的成功，15%取决于知识和技术， 85%取决于沟通——发表自己意见的能力 和激发他人热忱的能力。”
5、常见的态势语及基本意义。
（4）象征手势，这种手势可以用来表达比较抽象的 概念。
2、手势活动的分区
肩部以上为上区，多用来表达希望、
胜利、喜悦、祝愿、抗议等感情；
肩部至腹部为中区，主要用于表达
叙事说理等较平静和缓的情绪；
腰部以下为下区，一般表示否定、
鄙弃、憎恨等内容。
3、手势语是教育教学的重要手段
可借助手势语描摹事物复杂的状貌，
（二）态势语
“站如松，坐如钟，行如风” 是姿态语的训练的基本要求。
1、站姿 2、坐姿
3、走姿
站姿——“站如松”
站要站得稳而健，有昂扬的气势， 伟岸而挺拔。站立时，头要端正，两腿 微分，身体挺直， 立腰收腹，二肩放平， 两臂自然下垂，身体的重心均衡地分布 在两条腿上，眼睛平视，面带微笑。
坐姿——“坐如钟”
头部语是通过头部活动来传递的信
息的一种态势语。 头部语是通过头部活动来传递信息 的一种态势，包括点头、摇头、昂 头、侧头、低头等动作，点头和摇 头是头部语的二种基本形式，也是 含义最明确的头部语。
四、实训导引
1.面试情景训练
请二位同学扮不同角色进行训练，
一位扮演招聘人员，一位扮演求职 人员，评求职人员进门的走姿，坐 下的动作，坐的姿态；招聘人员的 坐姿和神态。
五、经典阅读与背诵
1.对于态势语的作用，历史上有不少演
讲家、文学家、教育家都谈到他们的独 特体会： 2.常见的态势语及基本意义。
3 、美国记者根宝在《回忆罗斯福》一
书中，写到罗斯福，“在短短的 20分钟 之内，他的面部表情有：希奇、好奇、 伪装的吃惊、真情的关切、担心、同情、 嬉笑、庄严，都有超绝的魁力，但他可 不曾说过一个字。”
1、传递信息，表达思想 2、沟通心灵，表达情感 3、动态视觉，直观形象。
二、态势语设计的一般原则
1、服从内容表达的需要。 2、服从情绪表现的需要。 3、服从对象、场合的需要。
4、服从审美的需要。
三、态势语的具体内涵及要求
（一）服饰语
服饰语是指在交际场合通过服装和饰
品所传递的信息，它能显示人的职业、 爱好、社会地位、性情气质、文化修 养、信仰观念、生活习惯及风俗等。 服饰就等于一幅活广告，可以了解一 个人，也可以让人了解自己。
要根据表达的需要恰当地运用眼神 来帮助说话；目光语的内容要与有声语言 内容一致，和面部表情互相协调。
（2）借助眼睛读懂对方
眼睛能准确表达人的感情和内心世界； 眼神反映着一个人的性格和内心动向。
（三）动作语训练
1.手势语及其含义
手势语是指用手指、手掌和手臂的动作 和造型来表情达意、传递信息。
2.手势活动的分区
口才训练之三 ——态势语训练
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一、态势语的含义、作用
（一）态势语的含义
态势语又叫“体态语”，是通 过服饰、身姿、手势、表情、目光 等手段配合有声语言传递信息的一 种形式，在口语交际中具有补充、 强化口语信息，沟通、交流情感和 调控交际活动等作用，是一种重要 的交际手段。
（二）态势语的作用
方可准确地理解自己的思想感情。 要学会读懂交际对象的表情语，借助对 方的表情了解其真实心理。
2.笑语训练
微笑是面部表情的基本形式。
微笑的美在于真诚、自然和亲切。
真诚的笑来自健康的心理、良好的
心态。 笑时要注意场合、注意适度 。
3.目光语的训练
眼睛是表情语的核心。 （1）恰当运用各种眼神更好地表情达意。
（二）表情语
1、脸色 2、笑语 3、眼神
表 情 语
面部表情是心灵的屏幕，是人们思想感情的
外在表现。 通过表情，人们能最直接地把心里的感受传 达给交际对象；通过对交际对象表情的观察， 人们可以了解对方心理的变化。
1.借助表情语调控交际训练。
把自己的感受明确地表现在脸上，让对
坐要坐得稳。正确的坐姿应该是头 端正，腰背挺直，肩放松，手自然垂放 于腿上或者放在坐椅的扶手上，男性双 腿微微分开，女性双膝并拢。落坐轻缓， 起坐稳重，端坐而眼睛正视交际对象。
走姿 ——“行如风”
良好的步态，应该是自如、 矫健、敏捷的，要轻快自然如风 行水上。走时身姿要端正，昂首 挺胸，肩放松，两眼平视，自然 摆臂，步伐要稳健而轻捷，步幅 适中，速度恰当，这是镇定和自 信的表现。
表达潜在情感，强化有声语言的信 息，增强教学的说服力和感染力， 或借助手势语组织教学秩序，调控 课堂气氛。
教学中的手势主要集中在中区。
4、手势语的使用原则
（1）自然雅观。
（2）协调一致。
（3） 富有变化。
5、交际中要注意的的手势语
不同国家和地区有不同的语义， 握手礼节 特殊动作
6、头部语训练
3.手势语也是教育教学的一种重要手段，
是教师表情达意的一种有效方式。
4.手势语的使用原则
5.交际中要注意的的手势语 Nhomakorabea6.头部语训练
交际中大致有如下四类手势
（1）情意手势，主要通过手势的方向、节奏、 速度和力度的变化，来表达说话者的情感。 （2）指示手势，用于指明谈到的人、事、物 及运动方向等。 （3）象形手势，主要是用来模拟人或事物的 形状、外貌，可使说明具体、直观。