浅谈针灸调理亚健康
针灸方法在亚健康中的治疗思路
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而 未 １８ ９ ４年 ， 世界 卫 生 组 织 （ Ｈ０） ｗ 给健 康 下 的 定 义 是 ： 一 种 历 代 医 家对 未 病 理论 均 有 论 述 并 于 实践 ， 这 里 所 讲 的“ 病 ” “ 身体 上 、 神 上 和社 会 上 的完 满 状 态 ， 不只 是 没有 疾 病 和 虚 弱 也 即是 现在 所 讲 的亚 健康 状 态 。 精 而
动 态平 衡 ， 谓“ 平 阳秘 ， 神乃 治” 所 阴 精 。亚 健 康 及 至 疾病 的发 生 是 由 于饮 食 不节 ， 居 失 常 ， 志 不遂 ， 逸 无 度 ， 老体 衰 等 原 起 情 劳 年
２ Ｏ世纪 ８ Ｏ年 代 中期 ， 苏联 Ｂ ｒｍａ 前 ｅｈ ｎ教授 通 过 研 究 发 现 ， 因导致 脏 腑 气血 阴阳失 调 或损 耗 正气 ， 出现 的 一 系列 症 状 ， 而 其 除 了健康 状 态 和疾 病 状 态 之外 ， 体 还 存 在 着 介 于 健 康 与 疾 病 病 理归 纳 起来 多 不 离郁 、 、 、 ， 关键 机 制 在 于 脏腑 气 机 失 人 痰 瘀 虚 其
亚健康调理如何通过针灸疗法改善身体状况
亚健康调理如何通过针灸疗法改善身体状况在现代快节奏的生活中，很多人都处于亚健康状态。
亚健康是指人体在心理和生理上出现一系列不适症状，但又未达到患病的标准。
这种状态在很大程度上影响了人们的生活质量和工作效率。
针灸疗法作为传统中医学的重要组成部分，已被广泛运用于亚健康调理上。
本文将探讨针灸如何改善亚健康状态，并提出一些相关建议。
一、针灸的原理和效果针灸是通过刺激特定穴位来调整人体内部的阴阳平衡，从而改善亚健康状态。
针灸通过刺激穴位，调节经络气血运行，促进气血的循环，增加机体的抵抗力，减轻亚健康症状。
针灸的作用机制主要有以下几个方面：1. 调节神经内分泌功能：针灸能够通过皮肤和穴位刺激，影响脑部的神经传递系统，调节神经内分泌系统的功能，从而改善人体的亚健康状态。
2. 改善血液循环：针灸可以促进血液循环，增加氧气和营养物质的供应，加速新陈代谢，排除体内毒素，维持身体的平衡和功能正常。
3. 调节免疫功能：针灸可以调节人体的免疫功能，增强机体的防御能力，提高抵抗力，减少疾病的发生。
二、常用的针灸疗法1. 刺络针：刺络针是一种经皮刺激穴位的方法，它可以通过调节经络气血的运行，改善亚健康状态。
常用的刺络针有火针、寒针、电针等。
2. 耳针：耳针是一种将针刺入耳腔中特定的穴位来治疗疾病的疗法。
它通过对耳朵的刺激，调节人体内部的功能，达到改善亚健康状态的目的。
3. 整体调理：除了针刺，传统针灸还包括拔罐、艾灸等综合疗法。
这些疗法可以通过刺激经络、调整气血，提高神经内分泌功能，改善亚健康症状。
三、如何通过针灸疗法改善身体状况1. 选择合适的针灸师：选择专业的针灸师进行针灸疗法，确保操作安全和疗效。
2. 注重针灸环境：进行针灸时，要注意保持良好的环境卫生，避免交叉感染。
针灸师应使用消毒的针具并佩戴手套，保证操作的卫生安全。
3. 坚持针灸疗程：亚健康状态的改善是一个渐进的过程，需要一定的时间。
因此，进行针灸治疗时，要保持长期坚持，按疗程进行治疗，不能急于求成。
亚健康调理如何通过中医针灸调理改善消化不良
亚健康调理如何通过中医针灸调理改善消化不良中医针灸作为我国传统医学的重要组成部分，对于亚健康人群的调理具有独特的疗效。
消化不良是亚健康状态中常见的问题之一，本文将探讨亚健康调理如何通过中医针灸调理改善消化不良的方法与原理。
一、中医对亚健康调理的认识亚健康指人体在生理和心理上都出现一定的功能障碍，但尚未达到疾病的状态。
中医认为亚健康是人体阴阳失调、气血运行不畅、脏腑功能减退等多种因素综合作用的结果。
消化不良作为亚健康的一种表现，主要与脾胃功能失调有关。
二、中医针灸调理的原理中医针灸是通过刺激人体特定穴位来调整脏腑功能，恢复阴阳平衡，以达到治疗疾病或改善亚健康状态的目的。
在消化不良的调理中，中医针灸主要通过以下几个方面起作用：1. 调理脾胃功能：根据中医理论，脾主运化，胃主受纳。
消化不良常常与脾胃功能失调密切相关。
通过在特定的穴位上插入针灸，可以促进脾胃的消化吸收功能，增加饮食的利用率，改善消化不良的症状。
2. 调整气血运行：中医认为，气血运行不畅也是消化不良的重要原因之一。
通过针灸刺激，可以调节气血的运行，消除气滞血瘀等不良状况，从根本上改善消化不良的问题。
3. 缓解压力与焦虑：亚健康状态下，精神紧张、情绪波动常常伴随消化不良。
针灸疗法可以通过刺激特定穴位，调节神经系统，缓解精神压力，舒缓身心，缓解焦虑情绪，有利于消化功能的恢复。
三、常用的中医针灸调理方法针灸调理是有一定的个体差异的，因此具体的治疗方案需要根据患者的病情和体质进行个性化设计。
以下是一些常用的中医针灸调理方法：1. 三焦经调理：三焦经是中医理论中有关脏腑和经络的部分之一，与人体的消化系统密切相关。
可以通过在特定的三焦穴位进行针刺来调理脾胃功能，改善消化不良。
2. 中药熏蒸疗法：中医针灸疗法中常常结合中药熏蒸来达到调理作用。
中药熏蒸可以通过穴位吸收中药的有效成分，直接作用于脏腑，促进消化液的分泌，提高消化功能。
3. 腹部针刺：直接在患者腹部的特定穴位进行针刺，可以刺激脾胃的功能，促进蠕动，增加消化酶的分泌，改善胃肠道功能。
浅谈针灸“治未病”防治亚健康
２１ ０ ２年 ５月第 ７卷第 ３期
浅 谈 针 灸 “ 未 病 ” 治 亚 健 康 治 防
杨 逢春 胡 静 杨金 洪
（ 中国中医科学 院针灸研 究所 ， 京市东城区东直门内南 小街 ｌ 号 ， ０ ０ ） 北 ６ １ ７０ ０
关键词
针灸 ； 治未病 ； 亚健康
未病” 思想早在《 内经》 之前就已有萌芽。《 易经》 是上 古占筮之书 ， 其特色之一就是提倡忧患意识 ， 易经 如《
ｐ ｔ ｎ —ｒｔｄｆｒａｍ ｖ ｌ ａｉｎ ｑ ｅｔ ｎ ａｒ ｎ ｌｔｒｌｅ ｉｏ ｄ ｌｉ． ａｉ ｔ ａｅ ｏｅｒ ｅ ａｕ ｔ ｕ ｓｉ ｎ ｉ ｉ ａｅａ ｐｃ ｎ ｙｉ ｓ Ｊ ｅ ｏ ｏ ｅ ｔ
Ｈａ ｄ Ｔｈ ｒ ２ ０ １ ４ ０ —４ ６． ｎ ｅ ， ０ ５， ８： ０ ０
预防 ， 防止疾病的发生。疾病 的发生是机体正气和致 病邪气相互作用的结果 ， 正气虚弱就容易给病邪 以可 乘之机 ， 或邪气强盛超过机体抗病能力 ， 都会导致疾病 发生 。《 问 ・ 素 上古 天 真论》 “ 邪贼 风 ， 之有 说 虚 避 时， 恬淡虚无 ， 真气从之 ” 指 出了防御邪气和扶助 正 ，
祸患发生 ， 也是推崇避祸 防患 的思想 ， 与后 来《 内经》 “ 上工 治 未病 ” 的指 导原 则有 异 曲 同工 之妙 。
１２ 针灸 “ 未病 ” ． 治 思想 的 主要 内容 “ 未病 ” 想 治 思 包 括 四方 面 内容 ， 一是 “ 未病 先 防” 二 是 “ 病先 治 ” ， 欲 ， 三是 “ 病 防变 ” 四是 “ 既 ， 病后 防 复” 。这 四个 方 面体 现
配 区释放 ， 剧 了上 臂疼 痛 以及 椎 管 内外 软 组织 神 经 加 源 性 炎 症 ， 此 形 成 疼 痛 与 肌 肉痉 挛 之 间 的恶 性 循 如 环 ］ 。通 过针 刀松 解肩 三 肌 可 以改 善 局 部 血液 循 环 ，
针灸疗法对亚健康调理的方式及注意事项
针灸疗法对亚健康调理的方式及注意事项发布时间：2021-09-01T11:14:10.340Z 来源：《健康世界》2021年11期作者：杨晏[导读] “亚健康”状态是介于健康和疾病之间的状态杨晏四川省成都市金牛区中医医院（四川成都）610000“亚健康”状态是介于健康和疾病之间的状态，它并不完全健康，也没有达到疾病的标准和程度，因此，也被称为灰色状态、亚临床状态、浅表疾病状态、疾病前状态等。
1978年，世界卫生组织（WHO）赋予健康新的含义，即“在身体，心理和社会适应能力三个方面都达到了完美的状态，而不仅仅是没有疾病或身体健康”。
根据此定义，全球调查的结果表明：世界上只有百分之五的人真正健康（第一状态），而人们处于健康与生病之间的状态，被称之为“第三状态”，即“亚健康状态”。
“亚健康状态”正在不断变化和发展，如果处理得当，身体可以转化为健康，否则可转化为疾病，由于经济和文化的发展，人们的健康意识与日俱增，因此医学领域将“亚健康状态”列为危害人类健康的主要问题。
世界卫生组织的《迎接21世纪挑战报告书》指出：“21世纪的医学不应再将疾病作为研究的主要领域，而人类和人群的健康应成为研究的主要方向。
”在现代社会中，由于生活水平提高，工作节奏加快，竞争激烈和环境恶化，可引起心理压力增大，而导致慢性疲劳、情绪低落和免疫功能下降，从而导致一系列偏离健康的症状，即亚健康。
而针灸在调理亚健康的领域里中具有重要的发展前景[1]。
1.亚健康的主要表现亚健康状态主要表现在三个方面：在生理上，主要表现为疲劳、嗜睡、遐想、失眠、头晕、眩晕、心累、感冒、月经不调和性功能下降。
从心理上看，主要表现为抑郁、易怒、焦虑、嫉妒、恐惧、冷漠、孤独、记忆力减退、分心、反应迟钝、精神紧张等。
社会适应能力主要表现为工作吃力、学习困难、人际关系紧张、家庭关系不和谐等[2]。
2.中医领域的亚健康尽管中医中没有亚健康术语，但长期以来它在疾病预防和保健方面拥有独特的见解。
针灸干预亚健康状态的研究概况
机体对 灼伤 组织充 分 吸收 ， 陈代谢 ， 索状 筋结 物逐 新 条
渐缩小 直至 消失 。有 报道证 明慢性 软组 织损 伤一 旦形
成粘 连瘢痕 结构 ， 即不 可 能 通过 自身机 制 或 常 规针 灸 治疗 方法 吸收 和消除 ， 而经 过 火针 和艾 灸 治 疗 后 呈现
出吸收再 生的 良性过 程 。火 针能 改变慢 性 软组织 损 伤 形成 的粘连 、 瘢痕 结 构 有 其生 物 化 学 基 础 。而 艾灸 可 以改 善血液 循环 ， 并能 对腧穴 形成 慢性 刺激 ， 反馈 调 节
［ ］ ａ ｏａ ｒ ｎｅｔ ａｏ ９ ７ ７ （ ） ６ ９ Ｊ ．Ｌ ｂｒｔ ｙＩｖｓ ｇｔ ｎ１９ ， ６ ５ ： ２ ． ｏ ｉ ｉ ［ ］ 罗 海 鸥 ， 勇 ， 洪 志 ， ．火 针 对 类 风 湿 关 节 炎 大 鼠 Ｉ－、Ｌ６ ５ 唐 王 等 Ｌ１ Ｉ－
体 内嘌呤代 谢 ， 进 尿 酸 的排 泄 ， 制 血 尿 酸 的合 成 ， 促 抑 呈双 相调节 作用 达到 治疗 目的 。
１ ．
改善 。通过 多次 针刺 及 每 次治 疗 后 一 段 时 间 的休 整 ，
［ ］ 文 绍 敦 ．火 针 不 同 刺 血 量 治 疗 足 部 急 性 痛 风 性 关 节 炎 观 察 ｆ ］ ２ ． Ｊ 中 国 针灸 ， ０ ５ ２ （ １ ： ７ ． ２０ ， ５ １） ７９ ［ ］ 任 延 明 ， 绍 敦 ， 玉 萍 ， 痛 风 中 医 证 型 病 因 病 机 调 查 分 析 ３ 文 洒 等． 【 ］ 辽 宁 中医 杂 志 ，０ ７ ３ （ ） １ ． Ｊ． ２ ０ ，４ ７ ：４ ［ ］ Ａ ｉｉ ｓｕ ａ ａ ｔｚ Ｙ ｓｉ ｒ Ｋ ｚｈｋ Ｍｉ ｍ ｔ， ｔａ． ４ ｋｈｒ Ｍａｔ ｋｗ ， ｅ ｏ ｏｈｍｕａ ａｕｉｏ ｙ ｏｏ ｅ ｏ ｓ ｉ ａ １
针灸推拿等疗法如何改善亚健康状态
针灸推拿等疗法如何改善亚健康状态在当今快节奏的生活中，越来越多的人陷入了亚健康的状态。
亚健康并非是一种明确的疾病，但却让人感到身心疲惫、精神不振，影响着生活质量和工作效率。
幸运的是，传统的中医疗法，如针灸推拿，为改善亚健康状态提供了有效的途径。
亚健康状态通常表现为疲劳、失眠、焦虑、头痛、消化不良等一系列症状，但通过常规的医学检查又难以发现明确的器质性病变。
这种介于健康与疾病之间的状态，往往是由于长期的不良生活方式、工作压力、环境污染以及心理因素等综合作用所致。
针灸作为中医疗法的重要组成部分，通过在人体特定穴位上插入细针，来调节身体的气血运行和脏腑功能。
对于亚健康人群，针灸可以起到舒缓神经、促进血液循环、增强免疫力的作用。
比如，针对失眠的问题，针灸某些穴位可以调节神经系统的兴奋性，帮助人们更容易进入睡眠状态，提高睡眠质量。
对于长期疲劳的人，针灸能够刺激身体的能量通道，激发体内的元气，使人恢复精力。
推拿则是通过手法作用于人体的肌肉、经络和关节，以达到疏通经络、调和气血、缓解肌肉紧张的效果。
对于经常伏案工作导致肩颈疼痛的亚健康人群，推拿师运用各种手法，如揉、按、推、拿等，可以放松紧张的肌肉，改善局部血液循环，减轻疼痛和不适感。
同时，推拿还能促进新陈代谢，帮助身体排出代谢废物和毒素，增强身体的自我修复能力。
除了针灸和推拿，艾灸也是一种常用的中医疗法。
艾灸通过燃烧艾绒产生的温热刺激穴位，具有温通经络、散寒祛湿的作用。
在亚健康状态下，很多人会出现体内寒湿凝滞、气血不畅的情况，艾灸可以有效地改善这种状况。
比如，对于女性常见的宫寒症状，艾灸腹部的穴位可以温暖子宫，缓解痛经、月经不调等问题。
拔罐也是一种常见的中医疗法，它通过负压作用于皮肤表面，使局部的毛细血管扩张，促进血液循环和新陈代谢。
对于容易感冒、身体抵抗力差的亚健康人群，定期拔罐可以增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。
那么，这些疗法是如何具体改善亚健康状态的呢？首先，它们能够调节人体的自主神经系统。
一文读懂中医如何用针灸调理亚健康
新闻眼头条一文读懂中医如何用针灸调理亚健康■国艳（北京市丰台中西医结合医院针灸科）亚健康一般是指人体虽没有器质性病变的指标，但却呈现出免疫力下降、生理功能低下、活力降低、适应能力减退的一种生理心理状态。
在这种状态下，人们会感觉到躯体不适，心情不愉快，有时会有社交障碍。
目前，亚健康在西医学缺乏明确的诊断标准及有效的治疗手段，中医对亚健康人群的调理，重在整体调节和辨证施治。
古代中医理论没有亚健康的说法，但早就有“治未病”的理念。
《丹溪心法》中指出：“与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先；盖疾成而后药者，徒劳而已。
”由此可见调理亚健康的意义之所在。
针灸因其操作简便、适应症广、疗效显著、经济安全等特点，被广泛应用在亚健康的治疗上。
亚健康的危害有哪些亚健康在如今的社会已经较为普遍，需要及时进行有效防治，否则会威胁人们身心健康。
其危害主要有以下几点：1.亚健康会明显降低人们的日常工作和学习效率以及生活质量。
2.长期处于亚健康状态的人非常容易产生疲劳现象，出现乏力、四肢无力等一些不适症状。
3.亚健康会造成患者的精神异常，有可能出现焦虑、恐惧、抑郁等情况，还会影响到正常的睡眠，出现易怒、烦躁、记忆力下降等表现。
4.亚健康会诱发一些慢性疾病，如高血压、糖尿病以及冠心病等。
中医如何认识亚健康中医学认为，亚健康状态主要是人体脏腑功能失调、阴阳失调和气血运行受阻造成的，所以需要对疾病进行提前预防，从而防止疾病的发生和进展。
很多亚健康人群体检查不出问题，而结合中医“经络反映证候”的理论，一旦人体有阴阳失衡、气血不和的现象出现，其经络上的反应点也会随之显现，通过“经络诊察”可对人体的病变部位予以明确，再通过“望、闻、问、切”，就可制定有针对性的调理方案。
所以，不管是亚健康人群还是患病人群，都可利用中医的“经络诊察”来诊治。
中医如何用针灸调理亚健康针灸调理亚健康的机理◆调形法。
人身体的变化有很多，第一类变化就是形态结构的变化。
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浅谈针灸调理亚健康
“亚健康”[1]状态（subhealth status）是介于健康和疾病之间的一种状态，既不是完全健康，又达不到疾病的标准和程度，也叫作灰色状态、亚临床状态、浅病状态、病前状态等。
1978年，世界卫生组织（WHO）赋予健康以新的内涵，即“一种生理、心理和社会适应能力三方面的完善状态，而不仅仅是指没有生病或者体质强壮”。
根据这一定义，WHO一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人（第一状态）仅占5%，经医生检查、诊断有病的人（第二状态）占20%，75%的人处于健康和患病之间的状态，WHO称其为“第三状态（TheThirdStatus），即“亚健康状态”。
“亚健康状态”是在不断变化发展的，如处理得当，则身体可向健康转化；反之，则患病。
由于经济和文化的发展，人们的健康意识日益增强。
因此，医学界已将“亚健康状态”列为危害人类健康的重大课题。
世界卫生组织《迎接21世纪挑战报告书》中指出：“21世纪的医学不应该继续以疾病为主要研究领域，应该以人类和人群的健康为主要研究方向。
”现代社会由于生活水平提高、工作节奏加快、竞争激烈、环境恶化等造成的心理压力导致慢性疲劳和心情压抑、免疫功能降低，从而出现一系列偏离健康的症状，即亚健康状态。
针灸在调治亚健康状态方面有重要的发展前景。
亚健康状态主要表现在三个方面：①生理上主要表现为疲劳、困倦、乏力、多梦、失眠、头晕、目眩、心悸、易感冒、月经不调、性功能减退等。
②心理上主要表现为抑郁、烦躁、焦虑、妒忌、恐惧、冷漠、孤独、记忆力下降、注意力分散、反应迟钝、精神紧张、情绪低落等。
③社会适应能力上主要表现为工作吃力、学习困难、人际关系紧张、家庭关系不和谐等。
祖国医学中虽无亚健康一词，但在疾病的预防及保健上早有其独到的见解。
其理论渊源于《黄帝内经》“治未病” [2]的思想。
《素问·四气调神大论篇》中提出：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。
……未病已成而后药之，乱已成而后治之，譬如渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。
生动地指出了“治未病”的重要意义。
从现代医学的观点看，亚健康是介于健康与疾病之间的边缘状态，如不及时加以干预，它有可能发展为疾病，当然也可通过积极的治疗使机体恢复到健康状态，这种认识恰好与祖国医学“防患于未然”的治未病思想不谋而合。
治未病就是要切断病邪侵入人体和疾病不良转化的途径，使人体恢复阴阳的平衡，从而达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。
针灸“治未病”历史悠久，经验丰富。
在未病先防上，孙思邈灸治防病颇具特色。
《备急千金要方》云：“凡入吴蜀地游官，体上常须三两处灸之，勿令疮暂差，则瘴疠温疟毒气不能著人也。
”古代医学文献和医疗实践表明针灸未病先防不仅是中医治疗学重要内容，而且有独到之处。
针灸疗法作为传统医学疗法分支，继承了中医疗法的整体观念，如“形神合一”、“形神兼治”。
它尤其强调治疗中的内外环境及情绪影响作用，强调治神的重要性。
《素问·宝命全形论》说：“凡刺之真，必先治神”。
治神，一是要求医者在治疗过程中全神贯注，聚精会神。
《灵枢·终始》：“专意一神，精气不分，毋闻人声，以收其精，必一其神，令志在针”。
强调了医生的心理素养与职业修养：“手
如握虎，神无营于众物”。
二是强调对患者“神”的调节，要求患者心定神凝，专注针感。
《灵枢·本神》说：“是故用针者，察观患者之态，以知精神魂魄之存亡得失之意”。
告诫医者，“粗守形，上守神”（《灵枢·九针十二原》）。
这一切与“生物心理社会”医学模式不谋而合，说明了针灸疗法在当今医疗中的优势所在。
针灸是中医学中的一枝奇葩，属天然绿色疗法，具有适应证广、疗效高、操作简便安全、无毒副作用等优点。
在对亚健康的调治过程中，没有外源性药物进入体内，给人以安全感，无医源性、药源性疾病之虞，这是任何药物疗法难以相比的。
大量临床实践和实验研究表明，当针灸适宜刺激作用于机体后，能使体内失调紊乱的代谢过程或功能状态得到调整并恢复正常，从而使机体内各器官系统的协调关系达到新的平衡和统一。
针灸具有双向调节作用，所谓双向性，是指针灸对机体各组织、器官机能状态的影响具有兴奋或抑制的双重效应，即在机体器官机能活动状态病理性减弱时，针灸可使之增强而显示兴奋性效应；但在机体器官机能活动状态病理性增强或过度亢进时，针灸的调整作用使之减弱而发挥其抑制性效应。
这种双向调节作用，也是药物疗法无法相比的。
临床医家对针灸调整亚健康状态非常看好，在针灸临床上已广泛应用。
如王华等认为固护先天和后天是针灸“治未病”的关键，提出了“双固一通”法以调整处于亚健康状态的机体。
“双固”用穴为强壮要穴，即选用固护先天的关元（或肾俞）和固护后天的足三里（或三阴交）为主穴；“一通”用穴为阿是穴或随证取穴，可直捣病灶；扶正为主，兼顾驱邪。
宫艳华等以气血阴阳亏虚为纲，以五脏虚候为目，将亚健康状态的表现总结为心系、肺系、肝系、脾系及肾系证候，并运用针灸进行辩证施治，取得了良好的临床效果。
亚健康是一个值得关注和重视的公众健康问题，它涉及到生物医学、心理医学、社会医学方面的内容。
从祖国医学的角度看，其病机关键是气血阴阳失衡、脏腑功能紊乱，针灸干预则应依据确定的证候辨证施穴，并注意灵活运用各种手法，或针或灸、或补或泻，亦可综合运用耳针、火罐、刮痧、泻血等方法。
同时，干预过程中，指导患者注意情志调摄，“惜精神、戒嗔怒”；适应四时变化，合理安排饮食起居，积极配合医生将自己的身心调至最佳状态。
参考文献
[1] 闫建勇，丁国允，雷达.亚健康状态及其研究进展.中国国境卫生检疫杂志，2005，28（3）：171173.
[2] 靳琦，王琦.中医治未病说略.北京中医药大学学报，2007，30（11）：7257285.。