护眼灯并不护眼,白炽灯泡台灯有利于预防近视

中国国情的又一大特色：青少年近视率位居全世界之首——照明问题是导致近视率居高不下的隐型杀手几十年前，戴眼镜的人总是有着特定身份，他们大多是教授、医生、工程师等有知识有文化的特有群体。

一双如酒瓶底厚的玻璃片（现在的镜片先进了很多）架在鼻梁就是“知识份子”的标志，“眼镜”这一称呼也成了市井民众对知识份子的戏谑称谓。

那时的校园，除了遗传和先天性的眼疾，因为后天看书学习而近视的学生真不如现在这么普遍。

从上个世纪70年代开始，全国上下的中小学每天都会播放同一个清脆的童声：“为革命保护视力，预防近视，眼保健操现在开始，闭眼……”，这套眼操一直持续到2008年新版的问世。

只是，随着眼保健操的推行，我国学生的近视率非但没有降低，反而直线飙升，前两年还在纳闷为什么我国青少年近视率仅次于日本位居世界第二时，两年之后，其排名就毫无悬念地荣登世界第一的宝座。

最近，我们随机调查了两个学校（安徽当涂中学和河北正定中学）的初中和高中学生，调查总人数1922人，近视人数为1472人，近视率达到77.6%。

其中初中总人数443人，近视人数275人，近视率为62.1%，高中总人数1479人，近视人数1217人，近视率为82.3%。

也就是说高中生10个人当中至少有8个人近视，照这样下去，估计等到上完大学，能保持不近视的学生肯定会像稀有动物一样珍贵。

如今，近视率居高不下已成为困扰中国青少年健康的一大难题，国家对这个问题也很重视，出台了相应的政策和学生减负措施，2008年9月4日，教育部发布了《中小学学生近视眼防控工作方案》，重申了“通过5年左右的时间，使我国青少年近视的发生率明显下降”，两年过去了，近视率不但没有下降，反而从原来的仅次于日本的世界第二跃居为世界第一。

究竟是什么原因导致中国青少年的近视率居高不下呢？很多人立刻会想到课业负担过重、看电视时间过多、使用电脑时间过长、读书姿势不正确、遗传、营养等导致近视的一系列原因，但很少有人会联想到身边跟眼睛最密切相关的照明问题，从我们这几年对同事、朋友、亲戚家庭中的小孩做实验和我们最新调查结果来看，我们发现照明问题是导致近视直线上升的最主要原因。

/" TARGET="_blank">白炽灯泡的台灯学习看书，实验结果表明，一直坚持使用白炽灯泡台灯的小孩没有近视，凡是中途使用护眼灯的小孩都有不同程度的近视。

这虽然是一个小范围内的实验，但能反应一个问题，护眼灯并不护眼，白炽灯泡台灯有利于预防近视。

从最近我们调查的两个学校的中学生晚上用台灯情况来看，使用护眼灯的近视率为77.1%，使用普通节能灯的近视率为80%，使用LED灯的近视率为79.4%，使用白炽灯泡的近视率为72%。

很明显，使用白炽灯的近视率最低，节能灯的近视率最高。

护眼灯并不护眼这个已成定论，从护眼灯的工作原理、危害以及各大报纸新闻来看一下，我们就会一目了然。

护眼灯的工作原理：护眼灯就是把低频闪提高至高频闪，它使用了变频电子镇流器，加快闪烁速度，提高到每秒闪烁几千次甚至几万次，闪烁的速度超过了人眼的神经反应速度，因此在这种灯光下学习、办公，短时间内人们会觉得眼睛比较舒服。

但高频闪绝对不等于无频闪，护眼灯跟普通荧光灯相比确有一定的好处，但它绝不像广告中所说的那样无频闪，它所发出来的光仍然是不连续的，是一亮一灭的光，长时间在这种灯光下看书，眼睛同样会产生疲劳.护眼灯的危害：一、护眼灯发出的白色光线过于强烈，在这种光线下看书写字会感到反光或刺眼，引起视疲劳和视力下降。

由于目前所有的护眼灯都是采用荧光灯管作为发光源，而绝大多数荧光灯发出的都是白光，白光相比黄光的缺点是会让人感到反光或刺眼，所以当学生在白色光线下看东西，时间一长（一般15分钟以上），眼睛就会感到疲劳或酸涨。

为什么会这样呢？其实，人眼内部的黄色斑区（也就是说眼睛底色是黄色的）最能接受的是黄光而不是白光，这也就是为什么在黄光下看书写字会感到柔和、舒服，而在白光下会感到刺眼或疲劳的根本原因。

有家长说家里用的护眼灯发出的光色也是黄色的。

那么，你要问清楚促销员用的灯到底是灯泡还是灯管？如果是灯管做的，发出的光色是黄色的，那么，促销员就可明确地告诉他：“这种黄光是在灯管内涂了一种黄色物质的情况下发出的，这种灯所产生的光本质上还是白色的，而真正的黄光是指暖光，只有灯泡做的灯所发出的光才是真正的黄光。

所以，虽然你家的灯是黄光，但那是假黄，与灯泡所产生的黄光有本质的区别，在这种黄光下看东西还是会刺眼的，只不过比其它荧光灯发出的白光稍微好一些而已。

”二、用荧光灯做的护眼灯都会产生严重的紫外线辐射，对学生的眼睛和皮肤会造成一定的伤害。

由于目前所有的护眼灯都是采用荧光灯管作为发光源，而荧光灯必需是通过紫外线激发荧光粉来产生光亮，紫外线消毒灯就是利用这个原理来产生紫外线消毒的。

所以凡是荧光灯都会产生紫外线辐射，包括最常用的日光灯。

但是，为什么我们不说日光灯有危害而护眼灯就有了呢？那是因为，日光灯一般都离我们人体较远（至少2.5米以上），而荧光灯所产生的紫外线辐射在1—2米的距离内会对人眼有一定的伤害，如果在0.6米以内则伤害会加剧，而护眼灯离学生的距离肯定低于0.6米，所以日光灯所产生的紫外线辐射对人不构成危害，但是护眼灯产生的紫外线辐射对人就会有很大的伤害。

复旦大学眼科医院的眼科主任周教授就曾经在新闻晨报上写到：如果长时间经受紫外线辐射会对眼睛晶状体和视网膜造成损害，导致视力下降，甚至失明！三、护眼灯最大的问题是电磁辐射对学生大脑会造成很大的危害。

所谓护眼灯最主要的卖点是指无频闪，也就是说这种灯的光线稳定，不会一闪一闪。

这是相对日光灯而比较的，由于日光灯的电流频率是50赫兹，所以日光灯的光线会产生一闪一闪的感觉（频闪），而这种一闪一闪的速度正好是每秒钟50个来回（也就是100次）。

护眼灯就是为了避免这种一闪一闪的感觉，利用高频电子整流器将电流频率调整到几千赫兹甚至几万赫兹，也就是说将光线一闪一闪的速度调整到每秒钟几千次甚至几万次。

当光一闪一闪的速度达到每秒钟几千几万次的时候，人眼的反应已经跟不上这种速度了，这时就会产生一种感觉：这种光线没有一闪一闪，是稳定的。

（举列说明：当自行车骑地较慢时，我们能看清车轮是有钢丝组成的，但当自行车骑地很快时，我们根本看不到钢丝，只看到一个圆）。

所以，护眼灯从真正意义上说：不应是无频闪而是高频闪，是高到人眼感觉不出的速度而已。

正是护眼灯的这个特点，它所发出的光线相比日光灯而言更稳定更舒服。

但是，高频电子整流器会带来一个很严重的问题，那就是会产生高频电磁辐射。

高频电磁辐射对人是有害的，特别是对正处于发育阶段的学生的大脑。

很多家长都知道手机的电磁辐射对学生是有害的，所以孩子应尽量少用手机，但却不知道护眼灯产生的电磁辐射的危害要远远大于手机，因为其频率更高，使用的时间更长。

很多新闻和报纸已经报导了护眼灯的负面效果1、央视，[护眼灯玄机揭秘]投诉称视力下降专家否定护眼效果2、现代快报3、广东卫视，护眼灯无统一标准护眼效虽然护眼灯并不护眼已成定论，但市场上卖护眼灯的商家还是很多，而且比普通台灯贵很多，这给很多家长在给学生选台灯时造成一种误导，往往消费者都有这样一种消费心理，认为贵一点的台灯肯定是好台灯，而且护眼灯这个名字会让人联想到“护眼”效果，不是每一位家长在选购台灯时都去仔细去了解一下护眼灯的原理和危害，新闻报导的力量也只能带来一小部分效果，毕竟还有很大范围的家长并不知道护眼灯的原理和危害，也没有看到新闻报导，希望国家在这方面最好能出台相应的法律条文或措施来整治规范一下护眼灯市场，尽最大可能消除护眼灯给青少年近视带来的巨大影响，这对降低我国的近视率会带来很明显的效果。

另外，学生在学校使用的日光灯也是导致近视的又一大杀手。

日光灯是一种气体放电灯，它有很强的频闪性，即随着50Hz单相交流电压的正弦周期交变，其发光光通量也相应发生周期性变化。

通常接入单相交流电路的日光灯的光波动达55%，而白炽灯由于钨丝的热惯性，其光的波动仅为5%~13%。

这种频率的闪烁虽难以被肉眼所分辨，但当用日光灯照射转动物体时，就会明显地反映出来。

它使人眼产生物体慢转、停转(当被照物体的转动频率是日光灯闪烁频率的整数倍时)，甚至倒转的错觉。

虽然日光灯的频闪性往往被大部分人所忽略，而事实上对人的视力是有影响的。

特别是当电网供电电压过低或很不稳定、环境温度低、日光灯的灯管老化、电容被击穿或接触不良时，这种闪烁就更为严重，极易导致人的视觉疲劳，这对成长发育中的青少年的影响尤为严重。

此外，日光灯含有较多的紫外线成分，其峰值功率波长为430纳米，而人眼对光最敏感的波长为550纳米的黄绿光，这样其显色性就较差。

随着电视和电脑的日益普及，人们对于闪烁的荧屏(CRT)对人视力的伤害已有清醒的认识。

为了减低这种伤害，设计人员正将早期的隔行扫描逐步向逐行扫描和100Hz扫描发展，生产出所谓“不闪烁”的产品，这与日光灯照明的闲烁性对人眼的损伤在原理上是一致的。

由于日光灯与白炽灯相比，其发光效率高、平均寿命长、在相同照度条件下支付电费较少的优点，而被全国普遍采用。

这样，在现实生活中出现下述种种现象就容易得到解释了：相当多的青少年在学龄前并不近视，但自从读小学、初中后视力不断下降，部分学生急剧下降。

医疗保健人员通常以儿童上学后，功课多、视力疲劳、读写姿势不端正、教室照度木足等原因来解释。

虽然这也是重要的影响因素，但毕竟忽视了日光灯照明对青少年视力所产生的不利影响。

许多老同志都有这样的体会，四五十年前，社会经济贫穷而落后，中小学教室大多是采用自然光来照明的。

阴天和早晚时光线很暗，即使有照明装置，也只有几盏白炽灯。

在家晚自习或做作业，用的是冒着黑烟、昏暗的油灯，最好的也只有带玻璃罩的煤油灯，有人连这也用不起。

就是在这种恶劣条件下；患近视(特别是深度近视)的学生并不太多。

相反，在经济条件改善后，学校教室里普遍用上了日光灯，此时近视患者却反而增加。

这说明教室的日光灯照明对青少年近视的形成直接相关。

日光灯属于荧光灯的一种，在市政协十一届三次会议上，政协委员李光男的一纸提案，可谓给众多正在使用荧光灯的家庭提了个醒。

荧光灯更易损伤孩子视力，尽管荧光灯在节能、照明等方面具有不可替代的作用，但在使用中也潜在着一些不为人知的缺陷，包括“光污染”、“电磁波污染”、“化学污染”和“废渣污染”。

光污染易伤视力荧光灯一直被当做节能灯，它的光闪频率通常为100次／秒，如果长时间在这种光频闪下读书看报，容易使眼睛感到疲劳；其用肉眼感觉不到的紫外线时间长了还会损伤眼球结膜和角膜。

另外，荧光灯工作时产生的电磁波也对人体健康有一定影响。

有研究资料表明，与白炽灯相比，荧光灯更容易造成儿童和青少年近视。