如何培养学生的终身体育意识

如何培养学生的终身体育意识
所谓的终身体育是指人们终身进行体育锻炼和接受体育教育。

也就是说，不仅仅是儿童和青少年时代，而是要贯穿一生各个年龄阶段的锻炼形式。

而且终身体育多数时间是在没有教师、没有体育课作业的条件下进行的，需要人们自主自发完成，这就需要具备终身体育意识。

而这种体育意识不是一朝一夕就能形成的，而是要在漫长的体育实践中逐步形成。

所以，在学校体育教育阶段，教师要想方设法培养学生终身体育意识，只有让学生树立起自我体育意识，才能实现终身体育的目标，为将来的体育锻炼奠定坚实的基础。

那么，在日常教学中该怎样培养学生的终身体育意识呢？
一、加强理论教育，提高学生的思想认识
我们知道，终身体育的范围主要包括五个方面：一是锻炼者能长期坚持进行体育锻炼；二是对于某种体育项目的兴趣浓厚并长期坚持锻炼；三是掌握体育基础知识、技术和技能；四是在体育锻炼时能够产生愉悦的情感体验，感受到快乐；五是体育成为生活必不可少的一部分。

要想培养学生的终身体育意识，就必须要让学生提高对体育锻炼的思想认识，那么就必须在日常教学中加强理论指导。

具体来说，在对学生进行理论教育的时候，要偏重于两个方面。

第一，明确终身体育的重要作用。

俗话说：“身体是革命的本钱。

”只有拥有健康的身体，才能进行其他的社会活动，否则一切都是空谈。

而人们在年轻的时候，身体素质较好，再加上适当的体育锻炼，就能有一个很好的健康状况。

而到了中老年时期，人们身体上的疾
病越来越多，肌体负担越来越重，如果人们具有很好的终身体育意识，一直坚持进行体育锻炼，就能保证健康的延续，所谓“生命在于运动”，我们知道了终身体育对人的生命活动的重要作用，对于确立终身体育意识是有帮助的。

第二，掌握科学的锻炼方法和技能。

教师要对学生在体育锻炼方法上给予详细的讲解，力争把教材的内容讲深、讲透、讲具体，以便学生全面地掌握技巧，系统地掌握体育知识，使学生能够进行科学的锻炼，在思想上提高学生的认识，对于终身体育锻炼都是有益的。

二、营造良好的体育氛围，提高学生的积极性
营造积极向上的体育氛围，对于提高学生的积极性和培养浓厚的体育兴趣是非常重要的。

如果学生是在一个体育风气较浓厚的校园里学习，那么也会在不知不觉中受到熏陶，从而在耳濡目染中得到潜移默化的教育，也会取得不错的教学效果。

在具体的教学实践中，营造良好的体育氛围，一般有两种途径。

一是开展丰富多彩的课外体育活动。

学校要根据学生的具体特点组织开展一些丰富多彩的课外体育活动，比如进行体育知识讲座、体育选修课等，来提高学生的理论水平。

组织各种体育比赛，如篮球赛、足球赛、排球赛等来提高学生的实践能力，利用比赛的竞争性特点和学生的好胜心来促使学生进行体育锻炼，最终达到培养学生终身体育意识的目的。

二是创建良好的校园环境。

一方面，在合适的场地设置合适的
体育锻炼器材，以方便学生进行体育锻炼；另一方面，利用电视、广播、黑板报等宣传手段宣传体育活动，或者悬挂宣传标语，营造校园的体育气氛，使得学生在这样的体育氛围内长期浸染，从而主动自觉地形成体育意识。

三、教学方法多样化，让学生在体育活动中体会到乐趣
在传统的体育教学中，很多教师都喜欢用单一的教学方式，使得课堂教学重复、单调、枯燥，造成了学生的厌学情绪。

在新课程改革的背景下，学生成为了学习的主人，教师的教学方法也随着时代的变化而变得越来越多样化，如游戏教学法、示范教学法、多媒体教学法等，都在具体的实践中增强了课堂教学效率，显示了它的优势，得到了学生的广泛欢迎。

但是不管是什么样的教学方法，都要注意两点：一是要紧扣教材。

体育教师在教学之前要很好地钻研教材，认真地设计教学活动，将教材内容和学生的实际很好地结合起来，既要让学生学到知识，又要让学生发挥自己的特长，有效地完成教学目标。

二是要让学生在学习中体会到快乐，有着愉悦的情感体验。

学生是活生生的人，他们有自己的情感感受，不论是什么样的教学方法，都要让学生在体育活动中体会到乐趣。

四、培养学生的体育锻炼习惯，让学生养成自我锻炼的能力
自我锻炼能力的培养，是体育教学的重要任务之一，而且终身体育锻炼多数是在没有教师、没有作业的情况下完成的，要想长期不懈的坚持，就必须要养成自我锻炼的能力。

所以，在具体的教学实践中，教师要从两方面抓起：一是培养学生自我锻炼的习惯、意
识。

在日常教学中，教师要利用一切机会引导学生进行自我锻炼，而且要给学生布置自我锻炼的作业，让学生逐渐形成习惯，随时随地进行体育锻炼，将自我锻炼融入生活，成为生活的重要组成部分。

二是培养学生自我锻炼的能力。

也就是说，教师要将体育锻炼的基础知识传授给学生，还要教会学生调控锻炼的能力，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等都有自我把握能力，这样才能科学地进行体育锻炼。

五、提高教师的综合素质，对学生起到榜样示范作用
教师的一举一动都对学生有着重要的影响，尤其是体育教师，由于体育学科的特殊性，体育教师的素质更是影响着学生的发展。

因此，体育教师要提高自己的综合素质，具体包括以下几个方面。

首先，教师要提高自己的业务水平。

体育教师必须具有较全面的专业知识和技能，因为学生的兴趣爱好是不同的，有的学生喜欢篮球，有的喜欢足球，有的喜欢乒乓球，所以，就要求教师具有较全面的专业知识，以便给学生满意的答复。

由于体育学科的特殊性，很多时候都需要教师进行亲身示范，所以，教师的专业技能一定要过关，否则将会给学生留下不良影响。

因此，教师要与时俱进，不断进修、学习，使自己的业务水平得到不断的提升。

其次，教师要具有良好的师德修养。

教师的一举一动都对学生发挥着非常重要的影响，所以，教师更要注意自己的言行，一个表情、一个动作都要符合师德规范，让学生产生信服感。

教师要平等地对待所有的学生，尤其是成绩较差的学生，教师更要多加帮助，
哪怕一个微小的进步都要鼓励、表扬，让学生感受到自己的进步，从而提升自信心，更好地进行体育学习。

再次，教师要具有亲身参与精神。

体育课多是在操场上进行的，冬天冷、夏天热，导致学生不愿意进行体育锻炼，如果教师带头进行，将会鼓舞士气，带动学生的积极性；如果教师独自歇息，站在一旁看着学生锻炼，则学生难免会产生怨言，所以，教师一定要亲身参与，带头示范，真正践行终身体育的行为，才能给学生带来积极的影响。

（责编张宇）。