初二体育课全套教案
八年级体育全册教案
八年级体育全册教案一、教学目标1. 认知目标：使学生了解体育运动的对身体发展的作用，培养学生对体育运动的兴趣和爱好。
2. 技能目标：通过教学，使学生掌握基本的运动技能，提高学生的运动能力。
二、教学内容1. 第一章：田径运动教学内容：短跑、跳远、投掷、接力等田径项目的基本技术。
教学重点：掌握田径项目的基本技术，提高运动能力。
2. 第二章：球类运动教学内容：篮球、足球、乒乓球、羽毛球等球类运动的基本技术。
教学重点：掌握球类运动的基本技术，提高配合和实战能力。
三、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行技术动作的示范，以便学生学习和模仿。
2. 练习法：学生通过反复练习，提高运动技能。
3. 比赛法：组织学生参加比赛，培养学生的团队精神和竞争意识。
四、教学评价1. 过程评价：关注学生在学习过程中的态度、努力程度和进步情况。
2. 技能评价：通过技能测试或比赛，评价学生的运动技能水平。
3. 情感评价：观察学生在团队合作中的表现，评价学生的团队合作精神和情感态度。
五、教学计划1. 第一周：田径运动的基本技术学习2. 第二周：球类运动的基本技术学习3. 第三周：田径运动的实践训练4. 第四周：球类运动的实践训练5. 第五周：组织学生参加各类比赛，检验学习成果六、教学策略1. 多样化教学：结合不同运动项目，采用多样化教学方法，激发学生兴趣。
2. 因材施教：针对学生的个体差异，给予个性化指导，促进全面发展。
3. 安全教育：加强安全教育，确保学生在运动过程中的安全。
七、教学资源1. 教材：八年级体育教材2. 场地设施：田径场、篮球场、足球场、乒乓球桌、羽毛球场等3. 器材：短跑计时器、跳远测量尺、投掷器材、篮球、足球、乒乓球、羽毛球等八、教学进度安排1. 第一章：田径运动（2周）2. 第二章：球类运动（2周）3. 第三章：体操运动（2周）4. 第四章：游泳运动（2周）5. 第五章：户外运动（2周）九、课后反思与总结1. 教师应及时反思和总结课堂教学，了解学生的学习情况，调整教学策略。
初二体育教案20篇
初二体育教案课时：2课时年级：初二教材：《新课程标准》教法：理论教学与实践教学相结合教学目标：培养学生的体育兴趣，提高学生的体育素养。
教授学生基本的体育技能，如跑步、跳绳、篮球等。
培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
提高学生的学习效果，增强学生的自信心。
教学重点：让学生体验运动的快乐，培养学生的体育兴趣。
教授基本的体育技能，如跑步、跳绳、篮球等。
进行有趣的体育游戏，增强学生的团队合作精神和集体荣誉感。
进行体育比赛，提高学生的学习效果，增强学生的自信心。
教学准备：课件：通过多媒体展示运动的图片、视频等，让学生直观地了解运动的特点和魅力。
教具：跑步、跳绳、篮球等体育器材，让学生亲身体验不同运动带来的乐趣。
服装：运动服，让学生更加舒适地参与运动。
场地：运动场地，如操场、篮球场等。
教学过程：第一课时一、课堂导入讲解本节课的主题——让运动更快乐，学习更有效。
通过多媒体展示运动的图片、视频等，让学生直观地了解运动的特点和魅力。
提出本节课的学习目标，让学生做好充分的准备。
二、运动特点与魅力跑步的特点：跑步是一种全身性的运动，可以锻炼学生的心肺功能，增强学生的身体素质。
跳绳的特点：跳绳是一项简单易学的运动，可以锻炼学生的协调能力和耐力。
篮球的特点：篮球是一项具有团队合作的运动，可以增强学生的团队合作精神和集体荣誉感。
三、运动带来的乐趣跑步的乐趣：跑步时，学生可以感受到空气的清新，让自己远离烦恼，享受运动的快乐。
跳绳的乐趣：跳绳时，学生可以感受到身体的协调性，让自己充满自信。
篮球的乐趣：篮球比赛中，学生可以感受到团队的力量，增强集体荣誉感。
四、学习效果与自信心学习效果：通过本节课的学习，学生可以掌握基本的体育技能，如跑步、跳绳、篮球等。
自信心：学生在掌握体育技能后，会对自己充满信心，勇于尝试更多的运动。
第二课时一、课堂导入回顾上节课的内容，总结让运动更快乐，学习更有效的原则。
提出本节课的学习目标，让学生做好充分的准备。
初二体育课全部教案
30秒跳绳；引体向上；仰卧起坐。
3
∫
4
次
结
束
部
分
一、游戏
二、常规
一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。
二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。
先分解练习，再完整练习，速度由慢到正常。
练习时先呼动作名称，再做动作，速度由慢到快，先小组集体练习，再个人自练。
6
次
二、任选教材
二、1、教师讲解并示范身体素质练习的内容和做法。
2、指导学生开展练习，教师巡回。
3、积极鼓励学生能根据自身要求超负荷完成任务，努力达优。
10
分
二、1、学生认真听教师宣布素质练习内容及如何开展。
4、组织学生进行模仿与踢球练习。
15
10
分分
4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。
双手前抛；
双手后抛；
左右手侧抛。
注意点：起抛前腿部的弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。
按教师要求认真开展练习：
二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。
2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。
3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。
4、根据不同要求组织好各个练习：
正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）；
对墙踢定位球练习；
传球射门练习。
5
次
6
∫
8
次
结
束
部
分
一整理运动
二、小结
一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
八年级体育公开课教案(必备5篇)
八年级体育公开课教案（必备5篇）八年级体育公开课教案（1）一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，全面贯彻“健康第一”的指导思想，坚持以学生为主，为学生提供一个自主的学习机会和平台，使其将知识学习、实践经验、习惯养成、能力培养统筹起来，最终促使其综合能力形成，激发学生积极思考和大胆想象，充分发挥学生的积极性、主动性、创造性，给学生以自学自练的时间和表演的平台，培养学生在学习中去尝试、去感受、去创造，体会不同的乐趣。
二、教材分析篮球是新课程系列模块之一的内容。
篮球运球和单手肩上投篮是在初中学习内容的基础上增加难度，使学生进一步了解篮球、熟悉篮球。
在教学过程中充分调动学生的积极性，在活跃的气氛下掌握一定的技术动作，同时也发展了体能，为学生进行体育锻炼打好基础。
三、教学过程1、身体预热部分：以篮球活动为主体，并通过游戏对抗练习等方式，激发学生学习兴趣。
2、学习技能部分：学习篮球的行进间运球接单手肩上投篮技术，重点解决该技术中的持球时机、步法等，并通过学生的自主学习、探究学习等方式增强学生学习欲望。
3、恢复心律部分及评价：采用结合篮球的一些练习，在愉快的气氛中使学生进行充分的放松。
四、教学特点1、激发学生兴趣：通过篮球专项活动和有对抗性质的持球游戏活动，再加以教师语言的调控，使学生产生学习的欲望。
2、学生自主：在学习技能部分，分为六个小组，启发他们积极思考、大胆尝试，为学生提供了自主的平台。
3、分层次教学进行提高：设立提高组，使学生中接受能力比较强的能够在掌握教师所传授的部分的基础上得到提高。
五、教材的重、难点重点：步法“一大、二小，三高跳”难点：1、三步的节奏2、持球的时机七、课前预计全课练习密度预计：45±2%平均心率：135±5次/分60%以上学生能够初步掌握篮球的行进间运球接单手肩上投篮技术动作30%的学生能够进行提高难度练习并运用到教学比赛当中。
八年级体育公开课教案（2）一、指导思想依据《体育(与健康)课程标准》，遵循运动技术形成规律和适龄学生运动心理活动规律，结合小篮球的运动特点，进行本课设计。
八年级体育课教案(全套)
第一周第一次课
主教材
立定跳远测验
辅教材
球类活动
目
标
1、通过立定跳远的测验，使我们对学生立定跳远的素质有一个比较全面的了解，同时也使学生对自己的立定跳远和身体素质有一个了解，从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。
2、学生每人测验两次，如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。
C在跑到终点后不要立即离开，等教师记下跑的成绩后再离开进行活动。
5、进行男生测验的分组。
6、安排女生的活动（打羽毛球）
意志品质
1、主要是鼓励学生勇于面对挑战，克服自身的弱点，鼓足勇气，跑出自己的最好成绩。
2、对自己充满信心，轻松上阵，要涣发出青春的活力。
男生测验
女生羽毛球
一、徒手操
（1）扩胸运动
（2）腹背运动
11
4.42
45
12
4.46
40
13
4.49
35
14
4.53
30
15
4.57
25
16
5.02
20
17
5.11
在学生完成测验后，教师要关心学生的状态。特别是一些原来身体不太好的同学，防止出现不良反映，要关照学生在跑完后做到以下几点：
（1）不要躺下，要立即走动一下，做好深呼吸，防止出现头昏的情况。
（2）稍稍休息下后立即登记好成绩。
0 0 0 0 0 0 0* * * *
0 0 0 0 0 0 0* * * *
¤
准备
1、慢跑：学生由体育委员带领绕400米操场慢跑一圈。
2、在操场中央成体操队形做徒手操
（1）上肢运动
（2）肩绕环运动
（3）腹背运动
体育课初中全部教案
体育课初中全部教案年级：八年级教材内容：1. 篮球基本技巧：运球、传球、投篮、防守2. 篮球比赛规则简介教学目标：1. 让学生掌握篮球基本技巧，提高篮球运动水平。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 引导学生遵守比赛规则，培养良好的体育道德风尚。
教学重点与难点：重点：篮球基本技巧的掌握与运用难点：团队合作，篮球战术的运用教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些简单的篮球基本功练习，如运球、传球、投篮等。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解与示范：教师讲解篮球基本技巧，如运球、传球、投篮、防守等，并进行示范。
2. 学生练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 小组比赛：学生分组进行篮球比赛，培养团队合作精神。
三、提高部分（10分钟）1. 讲解与示范：教师讲解篮球比赛规则，并进行示范。
2. 学生练习：学生分组进行比赛，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 小组比赛：学生分组进行篮球比赛，运用所学技巧进行比赛。
四、结束部分（5分钟）1. 总结与评价：教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励。
2. 学生互评：学生之间相互评价，分享学习心得。
3. 放松活动：做一些轻松的篮球练习，如运球、传球等，让学生身心得到放松。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习和比赛，让学生掌握了篮球基本技巧，提高了篮球运动水平。
在教学过程中，注重培养学生的团队合作精神，使他们在比赛中能够运用所学技巧。
同时，引导学生遵守比赛规则，培养良好的体育道德风尚。
在今后的教学中，将继续改进教学方法，提高教学质量，让学生更好地掌握篮球技巧，提高篮球水平。
八年级体育教案(优秀7篇)
八年级体育教案(优秀7篇)八年级体育教案篇一一、基础常识(以指导学生科学地进行体育锻炼、学习体育文化，提高体育文化修养为目的。
考核方法可以采用口试、笔试、学生竞赛等多样形式进行，每一位学生从中选择一种以上参加考核，对于优秀的学生需要教师给与奖励性的标注)一年级(以预防各种伤害以及了解防治方法位内容，或者为体育发展简史)二年级(以学生了解锻炼身体方法和采用哪些途径可以增强身心健康的体育知识为主要内容，或者介绍比赛规则简介)三年级(在前两个学期知识积累及习惯养成的基础上，培养学生自主选择安排锻炼方法的能力，培养学生终身体育人教育)三年的体育理论知识学习呈阶梯状上升，最终形成学生终身教育的体育观。
一切实践需要理论的指导，即使有兴趣的项目，也需要理论指导才能使水平有所提高。
所以理论的铺垫在每一个学期都是必需的。
但这里采用多种评价方式，尊重了学生的自主选择意识，使学生能够根据个人实际情况，呈现自己的最佳学习效果。
同时，通过奖励的正向刺激，可以使学生愿意主动学习。
二、身体素质进步情况(学生原有身体素质与现在身体素质相比较变化程度)一年级二年级三年级一年级二年级三年级速度力量灵敏耐力柔韧爆发力(比原始成绩进步一档为及格，进步二档为良好，进步三档为优秀，没有进步一档或退步为待及格，目的是鼓励学生不断进步，并且不给学生失败的感觉，逐步培养学生热爱体育，增强自信的精神)三、运动技能(此部分教授学期的体育各项技能，培养学生按一定的技术要求完成动作的能力，此部分需要通过调研确定上课的内容和程序)分年级按本学期的教学重点进行考核，看学生的运动技能是否比原有基础上有所提高(个人认为此部分的教学方法如何操作也应该考虑在内，在学生有强烈愿望的前提下，怎样使全体学生的体育素质提高，并且提高到怎样的程度；同时，我们在体育教学中怎样引导学生根据自己的专业特色选择自己的体育锻炼方向，培养自己终身教育的观念)四、体育特长学生在体育课程中表现出来的，比较稳定的带有经常性的活动项目。
八年级体育课教案(全)
八年级体育课教案(第一部分)一、教学目标：1. 知识与技能：让学生掌握基本的体育知识和运动技能，培养学生对体育运动的兴趣和爱好。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队合作精神，提高学生的协调能力和运动能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上的精神风貌，增强学生的自信心和自尊心，使学生在体育活动中体验到快乐和成就感。
二、教学内容：1. 体育知识讲解：介绍体育运动的基本概念、作用和重要性。
2. 运动技能学习：教授跑步、跳远、投掷等基本运动技能。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握基本的体育知识和运动技能。
2. 教学难点：培养学生团队合作精神，提高学生的协调能力和运动能力。
四、教学过程：1. 课堂导入：通过简单的热身活动，让学生放松身心，引起学生对体育课的兴趣。
2. 体育知识讲解：讲解体育运动的基本概念、作用和重要性，让学生了解体育运动的价值。
3. 运动技能学习：教授跑步、跳远、投掷等基本运动技能，让学生进行实践练习。
4. 团队合作活动：组织学生进行团队比赛，培养学生的团队合作精神和协调能力。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调体育运动的重要性，鼓励学生积极参与体育活动。
五、教学评价：1. 学生运动技能的掌握程度：通过观察学生的练习和比赛，评价学生对运动技能的掌握情况。
2. 学生团队合作精神的体现：通过团队合作活动的表现，评价学生的团队合作能力和沟通能力。
3. 学生参与度和积极性的表现：通过学生的参与程度和积极性，评价学生对体育课的兴趣和爱好。
八年级体育课教案(第二部分)六、教学目标：1. 知识与技能：让学生进一步掌握体育运动的基本规则和技巧，提高学生的运动能力。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的竞技精神和解决问题的能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上的精神风貌，增强学生的自信心和自尊心，使学生在体育活动中体验到快乐和成就感。
七、教学内容：1. 体育运动规则讲解：介绍跑步、跳远、投掷等运动项目的比赛规则。
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周次_1__ 课次__1 授课时间_____课型＿_＿＿＿＿授课人＿青春期心理健康一、设计理念为使学生进一步了解青春期心理健康，了解自己了解同学,培养学生互助、协作、探究性学习的能力和创新精神二、学习目标1、了解青春期心理健康2、了解青春期易产生的心理问题3、了解调节心理问题的途径4、能利用计算机互助、协作、探究性学习5、认真完成教室布置的作业一、重点和难点1、重点：青春期常见心理问题2、难点：调节心理健康的途径二、教学准备常规学习用具三、教学过程导入：让同桌的两位男同学起立，然后握手拥抱一下,观察学生的表情。
让学生坐下,静看学生几秒钟(使学生疑惑），再让刚握手的其中一位男同学站起来，再让他身边的一位女同学站起来,然后让这两位同学握手，观察情况随机应变。
导出：人际关系敏感（与异性在一起不自在）的心理特征。
从而导出本课题；青春期心理健康。
（一）你了解青春期心理健康吗?1、健康的概念:(略）心理、身体、社会适应2、青春期的三个阶段（略）结合课本前：（女：10-12或9—1２岁，男：12-14或1０—13岁）中:(女：13-16岁,男:14-1７岁）后:（女：17—２３岁，男：18—24岁）3、青春期心理健康特征(ｐ10彩表）（二）青春期常见的心理问题及原因(ｐ11彩表)1、让学生看清楚布表格里的内容2、对照表格的内容看看有哪些心理问题正在困扰着你？3、用小纸条写下来(三)、调节心理健康的途径1、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段.2、解决心理问题的途径①自我调节②进行心理咨询，了解咨询的方法。
（四）分组讨论（五）教师总结作业：进行心理咨询，了解咨询的方法。
更多体育教案请到中国教考论坛体育课课时计划周次_1__ 课次＿_2 授课时间___＿＿课型＿__＿_＿授课人_基本部分10一、“障碍跑练习"1、布置障碍2、障碍跑练习3、障碍跑比赛10组织：╥╥╥╥╥╥╥╥╥╥╥╥╥╥╥╥╥╥╥╥￣♂♂♂♂基本部分10６1、教师强调障碍跑的技术要点.2、学生自选路径练习.3、鼓励学生克服困难4、教师纠正错误5、学生根据练习调整布置二、前滚翻：1、复习前滚翻练习2、创设滚翻动作练习法（1）教师讲解动作示范要点。
（2）教师集体与个别纠正错误动作。
（3）让学生明确“团身”和“依次着地”的意义。
（4）在学生较熟练的基础上提出创新要求.三、素质练习:发展上肢、肩带肌群力量的练习各种方式的俯卧撑臂屈伸[动作方法]俯卧撑:俯卧，两足跟并扰，脚前掌着地,两手撑地与肩同宽,四指向前，收臀紧腹连续臂屈伸.两手扶在跳箱、护栏、台阶上,俯卧臂屈伸。
１要求:1、遵守规则具有良好的体育道德2、学生评价和教师评价相结合3、注意安全二、组织形式:♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂1、学生认真听教师讲解并能做到边听边看边思考,积极回答提出的问题。
2、学生十人一组在垫子上作前滚翻练习。
3、学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前滚翻练习.4、每一组学生举一反三，创新其它翻滚动作.5、分成四组，分组练习。
器材垫子四个、跨栏架四个、小海绵垫子四个。
体育课课时计划周次_2__ 课次1＿授课时间＿＿___ 课型__＿__＿授课人_＿体育课课时计划周次_2＿_ 课次＿2＿授课时间___＿_ 课型_＿____ 授课人__基本部分一、，快速跑（50米—-—10０米）起跑后的加速跑加速起跑后的跑是从后腿蹬离起跑器,到途中跑之间的一个跑段。
其任务是充分利用向前的冲力，在较短距离内尽快地获得高速度１4组织：1、解动作练习－－－－-2、整练习3、优秀学生示范4、学生分组练习基本部分二、单手接球：原地单手接球时，接球手向来球伸出，五指自然分开,掌心正对来球,腕、指放松。
当手指触球时,顺球的来势迅速收臂置球于身前或体侧，另一手迅速扶球，保持身体平衡，做好下一进攻的准备姿势.动作要点:手指自然张开伸臂迎球，当手指触球时，顺势后引,另一手及时扶球单手接球动作要领：(图）（二)身体素质1、蛙跳３0米×12、立卧撑20次×110一、组织队形:♂♂♂♂♂♂♂♂二、组织教法：篮球场地1、分组四组练习2、教师巡回指导3、教师纠正错误动作二、身体素质要求学生练习时做到认真、规范、遵守课堂纪律器材篮球、♂♂♂♂♂♂体育课课时计划周次__3＿课次＿_1 授课时间_＿___ 课型＿＿_＿__ 授课人_基本部分１5重点、难点：上步双手向前投实心球二、游戏“迎面接力赛”[方法] 将学生分成人数相等的两队，各队再分成两组,相距30米，面对面成纵队站立，一组排头持棒站在起跑线后.教师发令后，排头迅速起跑，将棒交给本队另一组排头,然后站到排尾，依次进行，每人都跑完一次，先跑完的队为优胜。
（二)身体素质1、单脚跳30米×12、斜身引体20次×１5、表扬优点，指出不足二、组织:如图二、[规则] 接棒时不得越出限制线。
棒必须交到手中,不得抛接,掉棒时由本人拾起。
器材结束部分２′1、放松活动。
2、小结，课中情况.3、布置任务，值勤,师生再见,下课。
111１、放松按摩操。
2、评上课情况，各种表现。
3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。
课后小结更多体育教案请到中国教考论坛体育课课时计划周次__3_ 课次_2＿授课时间____＿课型__＿__＿授课人__、基本部分16一、４0０米做法:1,起跑———－起跑后的加速跑-—－-—途中跑—-－---－—终点冲刺跑。
如下图：一、组织教法:1、范讲解动作方法及练习要求。
2、分组，指定练习场地。
3、强调练习安全.4、巡回指导，观察纠正。
基本部分１5二、立定跳远：两脚稍分开，稍屈膝，上体稍前倾,两臂前后预摆一至二次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速有力地蹬地，膝关节充分蹬直,向前跳起，身体尽量前送，然后屈髋、收腹、屈膝，抬大腿、小腿前伸，两臂自上向下后摆，准备落地。
落地时,脚跟先着地,并迅速过渡到全脚掌,屈膝缓冲，上体前倾。
一、重点和难点：继续发挥和保持高速度跑。
摆动腿的膝关节,迅速有力地向前上方摆出，支撑腿在摆动腿积极前摆的配合下，快速有力地伸展髋、膝和踝关节,蹬离地面（二、教学重点：各种方式的单、双脚向前、向上跳，重点教会学生蹬腿动作与身体的协调配合.发展弹跳能力。
器材体育课课时计划周次__4＿课次1__ 授课时间_____ 课型__＿_＿＿授课人__准备部分1０1、慢跑8０0米2、徒手操:a)伸展运动b)体侧运动c)体转运动d)扩胸运动e)振臂运动f)腰部运动g)压腿运动h)跳跃运动i)整理运动４X８4Ｘ8４Ｘ84X84Ｘ84X84X８4Ｘ84X81、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。
12 2、要求：（1) 动作规范正确.（2）四列横队体操队形做操。
做到快、静、齐.队形为:★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎⊙ﻩ◎◎◎◎◎▲基本部分２一、女生:前滚翻－—-交叉转体１８0＊-——后滚翻－－－肩肘倒立---经单肩后滚翻成跪撑平衡-—-跪立———跪跳起-挺身跳。
重点:交叉转体１8０*基本部分7二、男生：头手倒立-团身前滚翻交叉转体１80*-——后滚翻—－－肩肘倒立---向前滚动抱腿起—燕式平衡－－—鱼跃前滚翻—－—挺身跳（二）身体素质组织练习：1、范讲解动作方法及练习要求.２、分组，指定练习场地。
３、强调练习安全。
4、巡回指导,观察纠正。
５、男生分组练习(分两组）6、女生:分组练习（分两组）仰卧起坐同时举腿（辅助练习）动作要领：仰卧两臂上举,上体前起，同时举两腿,以臀部为支点，与“v”字形坐,两臂前摆触脚面,然后还原仰卧,反复做。
器材结束部分２1、放松活动。
2、小结,课中情况.3、布置任务,值勤,师生再见，下课。
1、放松按摩操.２、讲评上课情况,各种表现。
3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。
课后小结更多体育教案请到中国教考论坛体育课课时计划周次_＿＿4 课次__2 授课时间_____ 课型__＿___ 授课人_基本部分１51、学习前滚翻-——交叉转体１80＊-－后滚翻组织教学:1、教师蒋介、示范。
2、给学生分组.3、注意安全加强保护与帮助.4、巡回指导。
基本部分1２二、游戏:火车赛跑[目的] 发展腿部力量和动作的协调性。
［方法］将学生分成人数相等的两队,各成纵队站在起点线后，每个队员都把自己的右(左）脚伸给前面的人。
左(右)手用手掌兜住后面队员伸来的脚，右（左）手搭在前人的肩上。
排头不伸脚,排尾不兜脚,组成一列“火车”.听到发口令后，全队按照一个节拍向前跳动，排头可以走步。
以“车尾”先通过前场端线的一组为胜。
1、♂♂♂♂♂2、♂♂♂♂♂学生分组在垫子上练习。
重点:转体１80难点:团身紧体［规则]:如遇到“翻车”或“脱节”，必须在原地接好后方能前进。
“列车”完整通过终点才能计成绩。
器材垫子6体育课课时计划周次_＿＿5 课次_1_ 授课时间____＿课型_____＿授课人＿_基本部分2７★学习“各就位"、“预备”技术。
学生个人练习，体会起跑技术动作的要领。
然后教师发令，学生成组进行练习。
★学习起跑和起跑后加速跑技术. 模仿蹬离起跑器技术练习。
练习时两腿前后站立，屈膝，上体前倾，两臂自然下垂,按“跑”的口令，迅速完成前后摆臂和蹬地与摆腿的协调配合。
用胶带牵引或两人配合完成蹬离起跑器练习。
练习是在同伴的帮助下,根据“鸣枪”时蹬离起跑器的技术要求完成(如图）从蹬离起跑器,进入起跑后加速跑.让学生按起跑要求,蹬离起跑器并加速跑出２0—30米.★学习起跑、起跑后加速与途中跑衔接技术。
让学生按口令完成起跑、加速跑出50-60米。
体会在加速跑后的2—3步自然跑转入途中跑。
让学生根据弯道起跑器安装方法进行练习.让学生按发令要求，完成弯道起跑和起跑后加速跑练习。
下，以便摆脱防守继续前进.动作要点：两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾；手按拍球短促有力,控制球的高度；手脚配合协调一致.高运球动作方法：抬头，目视前方,上体稍前倾，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方,球的落点在身体侧前方,球反弹的高度在腰、胸之间，一般拍一次球跑两步.重点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调.★学习弯道起跑器安装和弯道起跑、起跑后的加速跑技术。
组织：1、教师讲解、示范.２、学生分组练习。
器材结束部分′31、放松活动。
２、小结，课中情况.3、布置任务，值勤,师生再见，下课.1、放松按摩操。
2、讲评上课情况，各种表现.3、各项任务的要求及课后训练的注意事项.课后小结更多体育教案请到中国教考论坛体育与健康课时计划周次__５_ 课次＿2_ 授课时间_____ 课型＿＿＿＿＿_ 授课人＿_１５一、男生:１50０米跑。
女生：800米跑。
呼吸方法：三步一呼，三步一吸。
两步一呼，两步一吸。
一、组织教学:1、教师讲解、示范。