《武术——少年拳第一套》公开课教案
少年拳第一套的教学设计及教案

2、领做徒手操
3、介绍拳掌勾,并领做武术操。
讲解弓步及马步动作要领,并示范。后领做弓步及马步的变换。
1、学生听口令站队集合
2、认真听讲、情绪积极。
1、跟老师慢跑、步调一致,听从指挥。
2、动作协调、自然大方。
3、认真观察,并模仿练习。
4、认真练习、动作力争到位。
8
27
基
本
部
分
一、学习弓步和马步两个基本步型和弓马步的转换。
1、听从指挥、认真练习。
2、情绪高涨,恢复身心。
3、师生再见。
5
教材
一、武术:少年拳第一套、
二、游戏:两人三足跑
目
标
一、通过本节课的学习让学生学会少年拳第一套(1-4)动作要领。
二、发展学生的柔韧、力量、灵敏和协调等身体素质和动作衔接能力。
三、培养学生勇敢顽强,机敏果断等优良品质和对连续不断形体动作的记忆能力。
重难点
1、动作到位有力手眼协调配合
2、蹬踢、垫步、弹踢、横打
二、少年拳第一套1-4节
1震脚架打
2蹬腿架打
3垫步弹踢
4马步横打
三、两人三足跑游戏
1教师讲解并示范。
2教师做完整示范动作。
3教师分解示范并讲解。
4、教师巡回指导纠错
并强调动作要点
5集体练习
1教师讲解游戏规则并做示范。
2、游戏要求及注意事项
3、表扬和激励学生及游戏奖惩的执行。
1学生听并积极模仿练习。
2、学生注意观察。
3、武术的内涵精、气、神
内
容
课的内容教师活动学生活动来自时数量
准
备
部
分
一、课堂常规
小学体育与健康武术:少年拳第一套教案

小学体育与健康武术:少年拳第一套教案少年拳是小学体育与健康课程中的一项重要内容,通过学习与练习少年拳,能够培养孩子们的身体素质,提高协调能力,让他们在健康的体育运动中得到全面发展。
本文将为你介绍一套针对小学生的少年拳教案,帮助他们掌握少年拳的基本技巧和动作。
第一节:热身活动(5分钟)热身活动对于身体的准备非常重要,它可以预防运动伤害,增加身体的柔韧性和灵活性。
下面是一些适合小学生进行的热身活动:1. 踢腿:孩子们站直,左腿向前踢,然后放下并重复同样的动作10次。
然后换右腿进行相同的动作。
2. 肩部活动:孩子们双臂放松,做大圈动作,先顺时针旋转10次,然后逆时针旋转10次。
3. 肩部滚动:孩子们将双臂伸直放在身体两侧,然后向前做大圈动作,先顺时针旋转10次,然后逆时针旋转10次。
4. 脖子转动:孩子们将头向左转动,再向右转动,每个方向转动10次。
第二节:基本动作练习(15分钟)在这一节,我们将教孩子们学习少年拳的基本动作。
这些基本动作对于后续技巧的学习非常重要,同时也是培养孩子们身体协调能力的基础。
1. 直步:孩子们站直,左脚向前迈一步,然后再迈右脚,重复进行这个动作10次。
2. 内外步:孩子们左脚向内迈一步,然后再向外迈一步,重复进行这个动作10次。
3. 提膝:孩子们抬右脚膝盖,使之接近胸部,然后再放下,重复进行这个动作10次。
4. 交叉走:孩子们交叉左脚和右脚向前走,重复进行这个动作10次。
第三节:套路练习(30分钟)在这一节中,我们将教孩子们学习少年拳的第一套套路。
套路是少年拳的核心,通过学习套路能够帮助孩子们提高动作的连贯性和协调性。
第一套套路的基本动作如下:1. 金刚捣碓:孩子们双手放在胸前交叠,然后用力向下推。
2. 龙虎搅龙:孩子们双手放在胸前交叠,然后用力向左右转动。
3. 形意拳上步:孩子们双臂放松,左脚向前迈一步,同时双拳向前推出。
4. 形意拳下步:孩子们双臂放松,右脚向前迈一步,同时双拳向前推出。
《少年拳第一套》教案

《少年拳第一套》教案
组织队形:四列
横队。
要求:整队做到快、
静、齐,人人精神饱
满。
组织队形:四列
横队。
要求:动作标准,精
气神足。
组织队形:四列横队。
要求:动作路线清晰、连贯。
提高手型的力度、准度组织队形:四列横队、两人一组。
要求:认真观察、练习、评价。
力动力组织队形:两人一组,四列横队。
要求:有序练习,注意安全。
作,体现动作的力度、准
展示队形:四列横队。
要求:力度、准度到位。
到
组织队形:散点。
要求:注意安全,点
到为止。
、武术精布置作业:为家人展示少
遍家长为每次动作做出评价组织队形:圆形。
要求:放松身心,认真听讲。
1 副。
少年拳第一套的教学设计及教案

一、武术:少年拳第一套、
二、游戏:两人三足跑
目
标
一、通过本节课的学习让学生学会少年拳第一套(1-4)动作要领。
二、发展学生的柔韧、力量、灵敏和协调等身体素质和动作衔接能力。
三、培养学生勇敢顽强,机敏果断等优良品质和对连续不断形体动作的记忆能力。
重难点
1、动作到位有力手眼协调配合
2、蹬踢、垫步、弹踢、横打
3、学生之间相互学习。
4、学生跟着教师认真练习。
1、学生看和模仿
2、学生分组练习。
3、比赛
结束部分
一、放松活动
(骑马舞)
听音乐教师领做
二、总结
三、布置作业
四、收拾器材、师生再见。
1、教师组织集合,领学生做骑马舞。
2、指出本课优点与缺点
3、组织:四列横队、体操队形。
4、布置作业,找学生收拾器材,师生再见。
3、武术的内涵精、气、神
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时
数
量
准
备
部
分
一、课堂常规
1体育委员整队,报告人数。
2师生问好。、
3宣布课的内容和要求。
4安排见习生。
二、准备部分
1、绕场地慢跑
2徒手操
3专门性练习
(1)武术操
弓步与马步的变换
1体育委员组织整队
2、师生问好,宣布课的内容。
3、教师口令指挥
4组织:四列横队体操队形
1、听从指挥、认真练习。
2、情绪高涨,恢复身心。
3、师生再见。
5
1、教师领跑,口令指挥。
2、领做徒手操
3、介绍拳掌勾,并领做武术操。
讲解弓步及马步动作要领,并示范。后领做弓步及马步的变换。
小学体育与健康武术《少年拳》(第一套)教案

小学体育与健康武术《少年拳》(第一套)教案导言:健康是我们日常生活中最重要的因素之一。
为了促进学生们的身心健康发展,体育课程不仅仅要注重传授基本的运动技能,还应该培养学生们的身体素质和健康意识。
武术作为中国传统体育项目之一,在小学体育教育中占有重要地位。
本教案旨在介绍小学体育与健康武术《少年拳》(第一套)教学的内容和方法。
一、教学目标:1. 知识与理解:- 理解《少年拳》(第一套)的基本动作和形式。
- 了解武术的起源、发展和价值。
2. 技能:- 掌握《少年拳》(第一套)的基本动作。
- 能够正确地组织动作,保持优美的形体。
3. 情感态度价值观:- 培养学生对武术的兴趣和热爱。
- 提高学生的自信心和团队合作精神。
二、教学内容:1. 理论知识- 武术的定义和起源。
- 武术的分类和发展。
- 武术对身心健康的益处。
- 武术的礼仪和道德要求。
2. 基本动作- 站立姿势:放松身体,挺胸收腹,脚平行分开与肩同宽,手自然下垂。
- 转身动作:转体屈膝,同时右手向外伸展,左手放于身前,转体朝右。
- 手臂动作:右手从右腿内侧向外挥出,同时左手从身前向外挥出,手掌心向外。
- 跳跃动作:腾跃时用力抬头,手臂伸展,身体在空中保持平衡。
- 移步动作:迈出右脚,保持平衡,身体保持直立,重心稳定。
- 手势动作:虎口稳住,手指紧握,手掌微张,手腕放松。
三、教学方法:1. 示范法:教师用身体语言示范每个动作,以便学生理解和模仿。
2. 分组合作:将学生分成小组,进行互动合作,互相检查和指导。
3. 游戏方法:通过创意游戏设计,激发学生的兴趣,提高他们对武术的认知。
4. 情境教学:通过设置情境,使学生能够理解和应用所学的动作。
四、教学步骤:1. 热身活动- 轻松的有氧运动,如慢跑或跳绳,以提高学生的心率和血液循环。
- 拉伸运动,以预防肌肉拉伤和扭伤。
2. 武术基本动作的介绍和演示- 引入武术的定义和起源,引起学生的兴趣。
- 示范正确的姿势和动作,并进行反复练习和纠正。
少年拳第一套教案

少年拳第一套教案第一套少年拳教案教案目标:1. 学习基本身体姿势和站立姿势;2. 学习基本拳击动作和技巧;3. 提高肌肉协调性和灵活性;4. 培养团队合作和竞技意识。
教学准备:1. 空旷的练习场地;2. 提前准备好少年拳的讲义或教材;3. 足够的水和毛巾供学生使用。
教学步骤:引入活动(5分钟):向学生介绍少年拳的基本概念和技巧,并鼓励他们积极参与学习。
身体热身运动(10分钟):引导学生进行一些简单的身体热身运动,如跑步、跳跃、旋转手臂等,以准备身体进行拳击训练。
基本姿势和站立姿势(10分钟):向学生演示正确的基本身体姿势和站立姿势,并要求他们模仿正确的姿势来站立和行走。
强调身体的平衡和稳定。
基本拳击动作和技巧(30分钟):分别介绍以下基本拳击动作和技巧,并向学生演示正确的操作方法:1. 直拳:击打目标物时,手臂伸直,拳头保持竖直。
2. 钩拳:手臂弯曲,掌心向内,从侧面击打目标物。
3. 上勾拳:弯曲手臂,掌心向上,从下方击打目标物。
4. 迎面拳:使用前掌击打目标物。
5. 呼吸技巧:在拳击过程中,要保持良好的呼吸节奏,以提高耐力和力量。
练习和巩固(30分钟):将学生分成小组,进行拳击练习和对抗。
每组轮流进行练习,教师指导学生进行正确的动作和技巧操作。
确保学生之间的对抗是友好和安全的。
总结(5分钟):总结本次课程内容,并鼓励学生继续进行少年拳的学习和训练。
提醒学生将所学的拳击技巧和动作应用于日常生活和其他运动中。
扩展活动:鼓励学生参加拳击比赛或比赛,以提高他们的技能水平和竞技意识。
小学体育与健康《武术:少年拳(一)》教案

小学体育与健康《武术:少年拳(一)》教案《武术:少年拳(一)》知识传授和技能培养的教案一、教学目标1.知识目标:通过本节课的学习,学生能够掌握武术中基本的拳法动作和动作要领。
2.能力目标:培养学生的动作协调性、柔韧性和爆发力,提高学生的身体协调能力和运动反应能力。
3.情感目标:培养学生对武术的兴趣和热爱,提升学生的自信心和自律能力。
二、教学重点掌握少年拳的基本动作和动作要领。
三、教学难点培养学生的协调性和爆发力。
四、教学准备1.教学工具:音响设备、视频播放器、拳套。
2.教学材料:《武术:少年拳(一)》教学视频。
五、教学过程1.热身活动(5分钟)教师带领学生进行热身活动,包括如下动作:慢跑、滚动肩膀、扭动腰部、踢腿、挥动手臂等。
2.知识传授(15分钟)通过播放《武术:少年拳(一)》教学视频,向学生介绍武术和少年拳的起源、意义以及基本要素。
教师可结合视频内容进行简要讲解,重点说明拳法动作和动作要领。
3.示范和讲解(20分钟)教师进行示范,引导学生正确执行基本的少年拳拳法动作。
针对每个动作,教师应对学生进行详细的讲解,重点解释动作的动作要领、重心的控制以及身体的协调性等方面的知识点。
4.学生练习(40分钟)学生进行分组练习,根据教师的示范和讲解,逐步练习各个拳法动作。
教师在练习过程中进行巡视指导,及时给予学生反馈和纠正,确保学生掌握正确的动作要领。
5.总结和巩固(10分钟)教师进行课堂总结,强调学生在学习过程中取得的进展和不足之处,并提供进一步改进的建议。
鼓励学生将所学的拳法动作融会贯通,形成自己的流畅动作,提高动作的力度和准确性。
六、教学延伸活动1.组织学生进行小组表演,展示所学的少年拳动作。
鼓励学生在表演中发挥个人特长和创造力,加强合作意识和团队意识。
2.组织班级武术比赛,让学生有机会互相切磋、交流,提高竞技意识和团队协作意识。
七、教学评价1.观察学生在练习过程中的动作是否准确、流畅。
2.听取学生的反馈,了解他们对本节课内容的掌握情况。
少年拳教案第一套8篇教案

少年拳教案第一套8篇教案教案标题:少年拳教案第一套教案1: 基本拳法练习目标:- 了解基本拳法的概念和技术要领- 学习正确的站姿和基本动作- 通过练习,提高身体协调性和灵活性教学过程:1. 介绍课程目标和本节课要学习的基本拳法2. 解释正确的站姿和手臂的位置3. 示范基本拳法动作,如直拳、勾拳、上勾拳等4. 学生进行模仿练习,教师巡视指导5. 安排练习组合拳法动作的练习6. 结束课程,进行简单的放松活动教案2: 技巧训练和应用目标:- 进一步练习和巩固基本拳法- 强化拳法技巧的应用能力- 提高反应速度和判断力教学过程:1. 回顾上节课所学的基本拳法2. 讲解和示范一些常用的拳法技巧,如闪躲、变招、组合攻击等3. 分组练习,进行技巧的应用训练4. 进行模拟对抗练习,让学生实践技巧和应对对手的攻击5. 总结训练情况,让学生分享他们在对抗中的心得和体会教案3: 身体力量训练目标:- 提高学生的身体素质和力量水平- 培养持久力和耐力- 为后续的技巧训练打下基础教学过程:1. 热身运动,包括跑步、拉伸和关节活动2. 介绍身体力量训练的重要性和基本原则3. 教授一些常用的力量训练方法,如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等4. 组织学生进行力量训练,注意正确的姿势和动作5. 结束课程,进行适当的放松活动和拉伸运动教案4: 策略战术训练目标:- 学习拳击比赛中的战术策略- 培养学生的战略意识和分析能力- 提高学生在比赛中的应变能力教学过程:1. 引导学生回顾并总结前几节课所学的拳法和技巧2. 介绍比赛中常用的战术策略,如进攻、防守、反击等3. 示范和讲解如何根据对手的特点和行为制定相应的战术4. 组织学生进行模拟对抗训练,让他们应用战术进行比赛5. 分析比赛结果,让学生分享他们的战术经验和教训教案5: 速度和灵活性训练目标:- 提高学生的速度和爆发力- 培养学生的敏捷性和反应能力- 训练学生在比赛中的灵活应对和变化能力教学过程:1. 热身活动,包括跑步、跳绳和身体拉伸2. 介绍速度和灵活性训练的重要性和基本原则3. 教授一些常用的速度和灵活性训练方法,如短跑、抱球跑等4. 组织学生进行速度和灵活性训练,注重技术细节和正确姿势5. 结束课程,进行适当的放松活动和拉伸运动教案6: 擂台对抗训练目标:- 提高学生在真实比赛环境下的应变和反应能力- 培养学生的自信心和胆量- 检验学生所学技巧和战术的实际运用效果教学过程:1. 介绍擂台对抗训练的目的和原则2. 分配对手,组织学生进行真实的对抗训练3. 观察和记录学生在对抗中的表现,包括技术的使用和战术的应用4. 结束对抗训练,进行反思和总结,让学生分享他们的经验和感受教案7: 比赛心理训练目标:- 培养学生的比赛心理素质- 提高学生在比赛中的专注力和耐压能力- 增强学生的自我控制和自信心教学过程:1. 介绍比赛心理训练的重要性和基本原则2. 讨论比赛中可能面临的压力和困难,如紧张、失误恐惧等3. 分享一些常用的心理训练方法,如正向思维、呼吸控制等4. 进行心理训练的实践活动,如集中注意力、放松训练等5. 总结训练情况,鼓励学生互相分享他们的心理训练心得教案8: 总结与评价目标:- 回顾整个教学过程和学生的学习情况- 总结学生的进步和取得的成果- 提供个性化的反馈和建议,为下一阶段的教学提供指导教学过程:1. 与学生共同回顾整个教学过程,让他们分享自己的学习体会和收获2. 针对每个学生进行个性化的评价和反馈,包括技术表现、战术应用、身体素质等方面3. 鼓励学生制定下一阶段的学习目标,并提供相关的指导和建议4. 结束课程,鼓励学生继续努力学习,保持锻炼并参加比赛的热情。
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《武术——少年拳第一套》教学设计
云路小学谭灿球
一、教材分析
武术作为我国民族传统体育项目,受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到美育熏陶,同时发展柔韧、力量、灵敏和协调等身体素质和动作衔接能力,使学生初步掌握拳术的用力方法和特点,培养学生持续不断做形体动作的能力。
武术是小学体育的教学内容之一。
根据《体育与健康课程标准》要求,水平三(五、六年级)中武术教学内容是在水平二学习基本功、基本动作和动作组合的基础上,重点学习武术基本功串联和套路动作(少年拳第一套)。
五年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异,部分女生往往会表现出怕羞的一面,而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此,一些带有模仿性、表演性的练习,很能激起学生的学习兴趣。
武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目,既能表现出男生的刚强,又能体现出女生的柔美。
二、设计理念
本节课依据新课标精神,结合水平三学生的身心特点,以“健康第一”为指导思想,运用各种练习方法让学生熟悉和初步掌握武术套路的风格和动作特点,努力培养学生的学习兴趣,体验运动和技术动作学习—掌握的成就感。
在课堂中体现以学生发展为本和培养学生自主学、练,自主探究,团结协作,创新学习的教学思路。
三、教学目标
1、通过少年拳第一套动作的学习,让学生掌握武术锻炼身体的方法,乐于参加武术锻炼,并能在活动中敢于展示自我。
2、初步掌握少年拳第一套动作,发展学生柔韧、力量、灵敏和协调等身体素质和动作衔接能力。
3、增强学习武术的兴趣,培养学生自觉参与武术锻炼的习惯和吃苦耐劳的精神,培养学生的创新精神,增强自信心。
四、教学内容
少年拳第一套:震脚架打——蹬腿架打——上步弹踢——马步横打——弓步撩掌——高虚步架打——上步推掌——撩拳收抱。
武术动作对发展学生的柔韧、力量、灵敏和协调等身体素质,培养学生的爱国情操具有很好的健身价值和教育价值。
五、组织与教法
根据本课的目标,教学组织与教法的设计思想是:
1、重视体育知识和技术技能的传授,通过学习让学生有所收获。
2、教学过程中实施以“教师为主导,学生为主题”的两个结合。
重视学生的主体性学
习,体现接受式教学与新课程学习方式相结合的教学过程。
3、发展学生个性,提高学生学习武术的兴趣,培养学生创新,探究意识,提高学生的
自我锻炼能力。
六、教学流程
课堂常规——游戏“喊号扶棍”——教师表演示范——少年拳第一套动作(震脚架打——蹬腿架打——上步弹踢——马步横打——弓步撩掌——高虚步架打——上步推掌——撩拳收抱)——展示,提高,创新,小组或者个人演示——游戏——太极放松——小结
少年拳第一套(第一课时)。